Dyukana диета и бъбреците

Dyukan диета. Странични ефекти, увреждане и противопоказания на популярната система за хранене.

Правилното хранене - съществен елемент от загубата на тегло. Въпреки това, в стремежа към бързи резултати, тези, които се стремят към хармония отиват в крайности, като предпочитат готови диети за преднамерен и индивидуален подход към храненето, докато много готови диети са неефективни и опасни.

Пиер Дюкан - основател на популярната диета, наречен в чест на своя автор. Френският диетолог успя да се обогати с помощта на техниката си само за няколко години, тъй като книгите му се продават успешно в десетки страни по света, Русия не е изключение.

Увреждането на диетите е, че на практика всеки от тях е като правило стресиращ за организма: обичайната диета и диета, балансът на протеините, мазнините, въглехидратите, фибри, витамини, микроелементи и дори течности се променят.

Ето защо на диетите се препоръчва да приемат различни мултивитаминни комплекси и добавки, а също и да не забравят за класическия и половин до два литра чиста вода на ден.

Екатерина Белова, диетолог, терапевт, член на Националната асоциация на диетолозите и диетолозите и ръководителят на Центъра за лична диетика "Палитра за хранене", ще ни помогне да разберем най-опасните диети и техните вреди за организма.

• свързване (протеини, зеленчуци и плодове, всеки загубен килограм е 10 дни от етапа);

• стабилизация (същата консолидация, но сега менюто става трайно, за цял живот).

Според автора, те не са необходими на тялото и правят повече вреда, отколкото полза. На този етап от запознаването с книгата е лесно да си представим последиците от протеиновата диета на Дукан.Авторът е наясно с разделянето на въглехидратите на „прости” и „сложни”, тъй като списъкът на разрешените зеленчуци се основава на този принцип. Но според автора, ползите от плодове и зеленчуци за хората са преувеличени и надценени. Мазнини, дори зеленчуци, абсолютно зло - без дискусия. Месото е най-добрият източник на протеин. Млечните продукти могат да бъдат, ако няма пари за месо. И само ароматизирани, защото парчетата плодове съдържат въглехидрати. Риба - всяка, ако не можете да ядете месо от сутрин до вечер. включително солени, консервирани, пушени... Целта е да се премахнат въглехидратите и мазнините от диетата.

Протеинова атака

На този етап се разрешава консумацията на слаба шунка, варени или сурови яйца. Също е позволено да добавите
в млечни и млечни продукти, по-специално обезмаслено мляко, извара и други.

Също така е възможно да се добави към ежедневната диета.
човешки продукти от растителен произход: могат да бъдат кисели краставички и лимони.

Любителите на подправките не трябва да се отчайват: за разлика от
най-строгите диети, по-специално диета от елда, в диетата на Пиер Дюкан
разрешено да се използва в малки
количества подправки и други овкусители (сол, оцет, лук и чесън).

Количеството консумирана течност трябва
варират от 1,5 l
и още: може да бъде като минерална негазирана вода, зелен или тревист чай, или кафе или диетично училище.

Трябва да се отбележи, че в първия етап от диета Дукан
загуба на тегло, в повечето случаи, изпитват умора, апатия,
слабост и сухота в устата.

Продължителността на този етап от храненето трябва да варира
в зависимост от желания краен резултат: с излишно тегло от 10 kg,
"Атаките" трябва да се проследяват в продължение на 3 дни, с над 10–20 kg, периодът на първия етап се удължава до 3–5 дни, ако
допълнителните килограми съставляват повече от 30 кг, а след това 5-10 дни се дават на “Атака”.

и не забравяйте за правилото номер 3: яжте ежедневно
1,5 супени лъжици. овесени трици.

Първият етап от диетата е съпроводен с интензивна загуба на тегло.

"Редуване" - вторият етап от диетата

На втория етап от менюто, диета Дюкан се обогатява със зеленчуци, които
прави в диетата съществено значение за микроелементите на тялото. На този етап
има редуване и на двата изключително протеинови (протеинови) дни и
витамин (зеленчук).

• Нарушения на бъбреците и подаграта

Dyukan диета и бъбреци - това е въпрос, който трябва да се обсъди по-подробно. Аминокиселините, от които се правят протеините, в процеса на метаболитни трансформации се екскретират от тялото като пикочна киселина. Ето защо, по време на протеиновите натоварвания, бъбреците трябва да работят по-интензивно. За да се ускори отделянето на пикочна киселина, лекарите препоръчват да се пие повече течност - до 2 литра на ден. Вторият рисков фактор за любителите на протеинови храни - нефролитиаза - това е опасно за диета Дукан. Може да се появи поради факта, че с излишък от протеини в храната, рН на урината значително се измества към киселинната страна и за да се неутрализира, освобождават се калциеви соли, което води до образуването на камъни.

Енергията на повечето телесни тъкани се извлича от въглехидрати. Тяхното отсъствие кара тялото да използва собствените си резерви от глюкоза от мускулите, черния дроб. Това допринася за отстраняването на водата от мускулите и в резултат на загуба на тегло.

Протеиновата атака, последвана от шокова доза въглехидрати, води до спешно натрупване на тялото, загубено в протеиновата диета от въглехидрати.

Налице е активен процес на изгаряне на мазнини, но вредата от диета Dukan е, че няма по-нататъшен поток от въглехидрати в организма, и изгаряне на мазнини, основната цел на диетата не се случва.

За да изгарят мазнините, трябва да се комбинират с въглехидрати, а две супени лъжици трици са твърде малки, за да покрият необходимите нужди. Тялото преработва мазнините, но поради липса на въглехидрати, тази реакция води до образуването на кетони. Те се натрупват в организма, което по време на нормалния метаболизъм не настъпва.

Последици от натрупването на кетонни тела:

• мускулна слабост;
• повишена умора;
• раздразнителност;
• лош дъх;
• депресия;
• забравяне.

Втората и третата фази са твърде дълги. Ако след първата шокова седмица тялото все още е в състояние да се възстанови, тогава е напълно възможно да се „довърши“ с последващи тестове. По-целесъобразно е следващите етапи да станат по-нежни и не толкова дълги.

В допълнение към вредите и ползите, съществуват и болести, при които е противопоказано да отидете на тази диета, те включват:

- Проблеми с менструалния цикъл.

- Бледа кожа и лице.

Това са факторите, които моите клиенти са срещнали, преди да започнем работа. Това ми казаха живите хора.

Мога само да ви кажа едно нещо, което считам за обективна оценка на тази система:

Дияна на Дюкана

Прекомерното наднормено тегло е резултат от нарушени метаболитни процеси в човешкото тяло. Този проблем може да засегне както възрастни, така и деца. Най-ефективното и еднакво правилно решение на този проблем е в индивидуалния подбор на правилния хранителен комплекс заедно с увеличаване на физическата активност. Въпреки това най-често хората търсят по-прости и по-бързи начини, които са по-малко ефективни и понякога много опасни за здравето.

Диета на Дюкан е може би една от най-известните, но в същото време и противоречиви диети на съвременността. Разбира се, можем веднага да кажем, че тази енергийна система наистина работи, когато става въпрос за намаляване на общата телесна маса. Но също така има много странични ефекти, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на човек, който губи тегло и дори причинява непоправима вреда на организма.

праистория

В книгата си "Не мога да отслабвам" известният френски лекар Пиер Дюкан обещава да научи читателя как да се справя ефективно с наднорменото тегло и да стабилизира резултата благодарение само на две групи продукти, животински протеини и зеленчуци. Изглежда, че това е друго противоречие, но авторският метод на Дюкан е признат в рамките на няколко месеца, открива хиляди последователи и получава стотици възторжени отзиви.

След като получи признанието за загуба на тегло в обществото, Пиер се изправи пред една напълно противоположна реакция в лицето на колегите си. Освен това, много открито се противопоставиха, цитирайки доста тежки аргументи не в полза на диетата. Мнозина могат да кажат, че това е банална завист, защото Пиер е постигнал голям успех и е направил цяло състояние. Но всъщност всички факти говорят за доста разумна критика.

От този момент започва конфронтацията на страните. Повечето диетолози, учени и експерти в областта на балансираната диета препоръчват в диетата да се използват зърнени храни и други храни, съдържащи въглехидрати и мазнини в техните диетични системи. Ducan също каза, че за ефективна загуба на тегло, особено в началото, тези видове хранителни вещества трябва да бъдат изключени напълно.

От какво се състои диета?

Както вече разбрахте, ако изключите от диетата въглехидрати и мазнини, това ще бъде протеин. Точно такава диета се основаваше на едно вещество, което Ducane предложи за първи път, преди 30 години. Според него, чистите протеини, използвани през първите няколко дни, са истинската движеща сила на всяка ефективна хранителна система и могат да гарантират добър резултат, като по този начин мотивират човек да продължи да работи върху себе си.

Същата диета се състои от четири етапа, всеки етап решава определена задача и трябва да стои ясно на мястото си.

1. Атакувайте

Етапът “Атака” или “Шок” е винаги първи, кратък и доста ефективен. Разрешено е да се използват само протеинови храни: месо, риба, птици, яйца, както и някои нискомаслени млечни продукти.

Колко дълго продължава този етап? Атаката, като правило, продължава от 1 до 10 дни, не повече. Всичко зависи от това колко килограм наднорменото тегло има човек. Например, ако трябва да загубите 5 килограма, тази фаза трябва да продължи от 1 до 2 дни. В случая на цифрата от 10-12 килограма свръх тегло, шоковата фаза ще продължи от 2 до 3 дни. В по-трудни случаи, от 15-20 килограма наднорменото тегло, човек трябва да удължи първия етап и да седне на него - от 7 до 10 дни. Това е доста сложно и не всички хора, които губят тегло, могат да издържат на такъв товар.

2. Редуване

Етапът “Променливо” или “Изтъняване” - постига желаното тегло. В допълнение към месото, зеленчуците са включени в диетата (краставици, домати, зеле и т.н.), но не и скорбяла (картофи, леща, грах, боб и др.). Сега протеиновите дни се редуват с протеин-зеленчуци. Това се прави, за да се включат фибри във вашата диета. Тази съставка подобрява храносмилателната система. Особено важно е да включите в храната си достатъчно количество, ако ядете много месо, което е много трудно за храносмилане и тялото отнема много време, за да се раздели.

В допълнение, момичетата, които веднъж са практикували различни диети, знаят, че като консумират много зеленчуци, ние запушваме стомаха си, като по този начин задоволяваме чувството на глад за дълъг период от време. Той също така играе важна роля в метода на Дюканов за намаляване на теглото. На този етап основната роля продължава да играе протеини.

Моделът на редуване на чисти протеинови и протеиново-зеленчукови дни може да варира. Всичко може да зависи от индивидуалните желания на човека. Най-простата и по-ефективна схема изглежда така: 1 ден - протеинова храна, вторият ден - прием на протеини със зеленчуци.

3. Закрепване

Етап “Консолидация” или “Заключение” - Менюто се разширява, въвеждат се сирене, плодове и малко хляб. Тялото се свива с новото тегло. Изчислете продължителността на етапа е прост, трябва да умножите броя на падналите паунда с 10. Например, ако сте изпуснали 10 паунда, трябва да седнете на третия етап от 100 дни. Този етап е, че тялото ви трябва да свикне с новото тегло и да го поправи. Доста трудна фаза от психологическата страна. Основният проблем на всички хора за отслабване е теглото.

Много хора, след като са седнали на някаква диета, са прекъснати и тялото отново бързо започва да придобива изгубените килограми. След такива нарушения външният вид на човек може да се влоши значително, отколкото преди храненето. Защо? Вижте тук.

Поради тази причина сцената е доста сложна. Необходимо е да се въздържате, докато все още се ограничавате в храненето. Между другото, това е много важен момент. В последната фаза не можете да ядете всичко, което сърцето ви желае. Има много нюанси, които трябва да бъдат проучени.

4. Стабилизация

Етап на стабилизиране - заключителният етап, насочен към стабилизиране на резултатите през целия живот. Правилото на протеиновия четвъртък е въведено, всички други дни, които ядете без ограничения. Това означава, че останалата част от живота му ще трябва да яде, придържайки се към четвъртата фаза.

Освен това, авторът препоръчва да следвате режима на пиене, да се откажете от захарта и да включите овесените трици в ежедневното меню. Физическите упражнения също са задължителни.

Като цяло, както виждате, Дукан не е открил нищо ново. Просто взех няколко добре познати диети, поправих ги малко, добавих нещо от себе си и бях готов. Това е впечатлението, което тази диета произвежда, защото с невъоръжено око може да се види, че тя изобщо не е балансирана.

резултати

Заслужава да се отбележи, че само най-търпеливите и дисциплинирани пациенти с добро здраве и пълната липса на хронични заболявания постигат наистина достойни и понякога впечатляващи резултати. Лице, което намалява теглото си на диета Дюкан, трябва да разбере, че при започване на първия етап е невъзможно да остави случая на половината път, защото именно това поведение често причинява нежелани реакции от организма.

Числата, които лекарите и техните пациенти следват на диета Дюкан, обикновено варират от -5 до -15 kg за две седмици. Допълнителни събития се развиват в двата най-популярни сценария. Пациентът или е щастлив да хвърли диета и скоро изпусна паунда. Или тя се премества на следващия етап, където вече чака нарушения в работата на органите и системите.

Разбира се, да се отрече фактът, че тази енергийна система за борба със затлъстяването наистина работи безсмислено. Но, ако мислите така, пост или там, някаква диета на киви може също да помогне за намаляване на теглото, но това не означава, че всички тези методи са полезни за здравето и няма да причинят вреда.

За нежеланите събития

Принадлежим към категорията специалисти, които смятат, че диета Дюкан е специфична, а при неквалифицирана и неопитна употреба е напълно опасна. Необходимо е да се разбере, че този принцип на хранене допринася за нарушаването на въглехидратите, мазнините и в резултат на обмена на протеини, което от своя страна води до очакваните здравословни проблеми. Основният недостатък на тази диета е, че той е небалансиран, както е споменато по-горе. Това означава, че човек по време на такова хранене не получава необходимото количество протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали, от които спешно се нуждаем. Естествено започват всякакви проблеми, които ще обсъдим по-долу.

С изключение на въглехидратите и мазнините от храната, човек провокира бъбречни заболявания, хормонални нарушения, менструални нарушения при жени, нервни разстройства, припадък, замаяност и главоболие, поради липса на витамини от група В, и по-специално диспепсични явления, запек поради липсата в менюто на продукти, съдържащи висококачествени диетични фибри.

Съдейки по многото мнения от хора, които се хранят с тази диета, главоболието може да продължи дълго време, дори и след края на първия етап.

По същите причини се наблюдава повишаване на нивата на холестерола, което води до проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. При много пациенти подаграта може да се влоши, функцията на жлъчния мехур и панкреаса да намалее.

Дукан казва, че няма да му се наложи да огладнява диетата си, тъй като е възможно да не се следват прецизни обеми порции, а не да се преброяват калории. Заслужава да се има предвид, че в едно хранене тялото е в състояние да абсорбира ограничено количество протеинови храни, а излишъкът му ще претърпи ферментационни процеси в червата, което ще допринесе за растежа на патогенната микрофлора. Освен това, както е известно, излишъкът на протеин е доста токсичен, затова трябва да се очакват проблеми с бъбреците. Огромен брой хора се оплакват, че диетата, разбира се, е ефективна, но има много странични ефекти и много от тях, които седят на нея, БЪЛГАРСКИ.

Често пациентите, хранени с Ducan, имат мирис на ацетон от устата и симптоми на обща интоксикация, това се дължи на кетоза.

Това е КЕТОЗ, или "КЕТОГЕННИ ДИЕТ", която е в основата на програмата Дукан. Поради липсата на въглехидрати в храната, тялото превключва на консумация на собствените си мазнини като резервен източник на енергия. Тялото получава енергия от кетонни тела, които се образуват в резултат на разграждането на мазнините. Не бива обаче да се забравя, че в началото гладният организъм ще разруши запасите от гликоген, които се съхраняват в черния дроб и едва тогава ще се приемат за мазнини. Когато черният дроб се съхранява празен, започва кетоза. Успехът на процеса зависи от способността на панкреаса да произвежда инсулин. Ако жлезата не е в състояние да произведе достатъчно инсулин, кислородният баланс на организма е нарушен.

Тялото преминава в състояние на кетоацидоза. Налице е повишаване на киселинността на кръвта, състоянието, което изисква спешна медицинска помощ, в особено тежки случаи, може да причини смърт. Поради тази причина много пациенти, и особено пациенти с диабет тип 1 и тип 2, трябва да избягват състоянието на „кетогенната диета”.

Между другото, недостигът на фолиева киселина може да причини болести на Addison-Birmer и дефекти на нервната тръба. Има големи проблеми с нервната система и др. [2]

Заключения и съвети

Днес това не е просто някакъв вид диета, а добре позната и добре брандирана марка, под чието име има много книги с кулинарни рецепти, ресторантите се отварят със собствено меню. Като цяло, основната цел не е да се помогне на хората наистина да отслабнат и да го направят без вреда за здравето, а да печелят възможно най-много пари.

Не е чудно, че много диетолози говорят отрицателно за тази хранителна система. Както знаете, Пиер Дюкан е бил официално изключен от френския медицински регистър, заради това, че се натрупва върху хора, насърчавайки неправилно и небалансирано хранене, което може да повлияе отрицателно на човешкото здраве. [3]

Разбира се, на много интернет ресурси можете да намерите напълно различна информация, която описва много положителни факти. В коментарите по тези статии можете да прочетете голям брой коментари от ентусиазирани хора, които хвалят тази диета. Препоръчвам да не вярвате на никого, тъй като обикновена информационна статия може да се окаже обикновена реклама, а коментарите могат лесно да бъдат подправени.

В заключение, искам да отбележа, че диета Дукан, както и повечето диети без въглехидрати и ниско съдържание на въглехидрати, е жива и никой не може да им забрани, но аз не препоръчвам да седи на тях самостоятелно, без медицинска помощ. Особено при хора с хронични заболявания, метаболитни нарушения и симптоми на бъбречна недостатъчност.

Най-добрият начин да отслабнете е да имате добра и балансирана диета. Увеличавайки количеството протеинови храни, не забравяйте да консумирате зеленчуци и плодове за по-добро храносмилане. Консумирайте достатъчно количество сложни въглехидрати, които се съдържат в зърнените култури: овесена каша, елда, леща и др.

Ако искате да отслабнете, просто яжте здравословни храни, не превишавайте дневния прием на калории, докато губите тегло (научете дневния си калориен прием) и премахнете всички нездравословни храни от вашата диета. В допълнение, не забравяйте за физическо натоварване, което ще помогне за ускоряване на процеса на отслабване и ще направи тялото красиво и годно.

Ако сте практикували диета Dukan, оставете вашите отзиви в коментарите. Споделете опита си с всички!

ИЗТОЧНИЦИ

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024402
2. https://ru.wikipedia.org/
3. http://www.theguardian.com/world/2014/jan/26/pierre-dukan-diet-creator-struck-off-france

Авторът на статията

Коментари:

1 октомври 2012 г. #

Четох за протеинови храни в интернет, че много високият прием на протеини увеличава бъбречната активност и причинява загуба на калций на костите и зъбите, защото протеиновите храни (месо) обикновено съдържат много мазнини
дори обезмасленото месо в големи количества е вредно за бъбреците, защото в тях има голямо количество пуринови основи - това не е свързано с мазнините.

1 октомври 2012 г. #

Диета, богата на протеини, е вредна за бъбреците именно поради високото си съдържание на протеини, а не поради мазнините.
Количеството протеин на ден не трябва да надвишава 0.5 гр. на 1 кг тегло. Или трябва да се заемете с интензивно силово обучение.

1 октомври 2012 г. #

Пия витамини + Вчера прочетох статия, в която ДД допуска 1 ч.л. зехтин на ден. Не знам по принцип и без диета, ядох много протеини (месо, риба и т.н.), но всичко също е пушено, солено. Може би трябва да се консултирате с лекар, изведнъж тази диета е противопоказана за вас.

Липса на витамини и микроелементи

Протеиновата диета Dyukana осигурява строго ограничение на наименованията на използваните продукти Това не позволява да се доставят на организма много необходими вещества в необходимите количества и количества. Резултатите могат да бъдат доста плачевни - от срив до влошаване на хроничните заболявания.

Като минимум, феновете на тази диета трябва да използват добър витаминно-минерален комплекс, за да изгладят възможните негативни ефекти от диетата. Въпреки че, разбира се, замени разнообразие от естествени, жива храна с някакви лекарства няма да работи.

Повишено бъбречно натоварване

Протеиновите диети могат да бъдат много лоши за бъбреците на някои хора. Както нефрологът пише в преглед за тази диета: „Трябва да знаете колко хора в резултат на диети са ни довели с тъканни бъбречни увреждания на линейки. Според него, медицинската консултация е задължителна стъпка, за да се установи дали в случая е възможно да се търсят конкретно протеинови диети.

За да гарантирате правилния хранителен съвет за вас лично, трябва поне да направите тест на Reberg, в резултат на което ще знаете състоянието на бъбреците.

Липса на мазнини

Изглежда, че има малко мазнини в храната, добре, слава богу - нищо няма да се отклони от двете страни и кръста. Всъщност, нищо за радост: мазнините са много важен компонент за нормалното функциониране на тялото. Първото нещо, което забелязвате, когато има липса на мазнини, е влошено състояние на кожата и проблеми с храносмилането. След това започнете да намалявате производството на различни хормони: от тироксин до хормон на растежа, което ще доведе до разстройства в различни части на тялото. Между другото, липсата на хормон на растежа е изпълнен с преждевременно стареене. Готови ли сте да платите такава цена за няколко килограма?

Потреблението на мазнини е значително ограничено или почти спряно само в специални терапевтични диети, които се предписват за определени заболявания, и това се извършва под строг медицински контрол. Можете да го направите сами по своя собствена опасност и риск, а освен описаните по-горе проблеми, недостигът на мазнини при жените предизвиква и допълнителни негативни ефекти: невъзможност да забременеете, циклични нарушения, а понякога и пълно прекратяване - такива болести се забелязват при някои фенове на Дукан.,

Загуба на тегло поради кетоза

Изхвърлянето на няколко килограма през първата фаза на диета Dukan е причинено от загубата на телесни течности. Няма нищо лошо в това, но в следващата фаза тялото преминава в състояние на кетоза, като започва да използва мазнини вместо въглехидрати като гориво.

Обичайните спътници на дългосрочна кетоза са болка в главата, раздразнителност, огромен товар върху бъбреците, повишен риск от аритмия, повишена вероятност за инсулт и коронарна болест на сърцето. Включването в дажбата на зеленчуците на втория етап все още не позволява на тялото да излезе от това състояние до края на втория етап, тъй като по време на зеленчуковите дни количеството консумирани въглехидрати все още е недостатъчно.

Странични ефекти на подсладители

Един от крайъгълните камъни на диета Дюкан е пълното отхвърляне на сладкиши и дори пресни плодове, полезни за тялото. Заменете ги с такива химически подсладители като аспартам и изкуствена сладка сода а ла "Кола светлина".

Въпреки това е полезно да отворите списъка на възможните странични ефекти на аспартама и желанието за такава подмяна изчезва: повече от 90 симптоми са свързани с употребата му. Нещо повече, последствията са сериозни: от болки в ставите и спазми до лупус еритематозус и множествена склероза със зрителни увреждания.

Интоксикация с продукти за преработка на протеини

Съвременната диетология казва, че само малко количество протеин може да се абсорбира от човешкото тяло едновременно. Всичко останало ще гние в червата, отравяйки тялото с продукти на разпад, увеличавайки риска от рак на червата, дължащ се на свободни радикали и причиняващ много лош дъх.

В допълнение, храносмилането също е нарушено, тъй като патогенната микрофлора се активира в червата. В резултат на това още по-малко хранителни вещества се абсорбират от храната, което влошава негативните ефекти.

Проблеми със стола

Този минус може сериозно да увреди живота. Липсата на правилното количество фибри в комбинация с липсата на мазнини води до продължителен запек, който често е невъзможно да се преодолее, без да се вземе слабително средство. Но дори и в този случай отиването до тоалетната може да бъде много болезнено и болезнено.

Както виждате, в диетата на Дукан има много минуси, а работата му в областта на френската диетология приключи преди година и половина, през 2012 г., когато Пиер Дюкан го помоли да бъде изключен от списъците на Френската медицинска асоциация.

Искате ли да знаете как да отслабнете правилно? Яжте разумно количество здравословна храна: зеленчуци, плодове, зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, риба, млечни продукти и постно месо, избягвайте сладкиши и бързо хранене, движете се повече и тренирайте. В този случай определено ще загубите тези излишни килограми!

Възможна вреда за здравето от диета Dukan

Броят на хората с наднормено тегло непрекъснато се увеличава, това е тъжната статистика на нашите дни. За диети, гарантиращи бърза загуба на тегло, можете да напишете повече от една книга. Диета Дукан, изобретен и разработен от френския лекар Пиер Дукан, е модерен и популярен.

Акценти

В основата на почти всички диети е ограничението и доста сериозно в консумацията на храна. Следователно, постоянните сривове на загуба на тегло, за мнозина, чувството на глад е просто непоносимо.

Мотото на протеиновата диета Dyukana - можете да ядете без ограничения върху обема, но определен набор от продукти.

Д-р Дюкан предлага и рецепти за готвене по време на протеиновата диета.

Основните разпоредби на диетата:

• няма ограничения върху храните;
• няма ограничения за времето за хранене;
• прекомерният прием на протеини допринася за производството на голям брой кетонни тела, потискащи чувството на глад.

Важна разлика от другите диети е, че диета Дюкан е ясно разделена на 4 етапа:

• Етап 1 - атака, има бърза загуба на тегло, с продължителност не повече от 10 дни;
• Етап 2 - круиз, теглото продължава, продължителността на етапа зависи от времето за достигане на желаното тегло;
• Етап 3 - консолидация, колкото повече килограми бяха намалени, толкова по-дълго се изчислява 10 дни за всеки килограм;
• Етап 4 - стабилизация, преход към диета, която ще трябва да отговаря на останалата част от живота му.

Противопоказания

Не всички хора могат да изложат тялото си на протеинова диета. Строго не за следните заболявания:

• атеросклероза;
• холецистит;
• хипертония;
• бъбреците;
• подагра;
• камъни в жлъчния мехур;
• язви на дванадесетопръстника или стомаха.

Използвайте диета с повишено внимание, когато:

• атония на стомаха;
• диабет;
• гастрит;
• хроничен запек.

Протеиновата диета е строго забранена за юноши и деца.

Нарушаването на балансирана диета на тази възраст може да доведе до необратими последствия.

Видео: Принципите на диета на Дюкан

Голямо количество протеин в менюто

В основата на диетата - консумацията на големи количества протеини и строгото ограничаване на приема на мазнини, прости въглехидрати. Диетата включва: постно месо (всяко), яйца, риба, извара. Но основният акцент е все още върху месото, като източник на животински протеин.

Според Ducane, излишният протеин в храната е:

• значително по-голяма консумация на енергия за разграждане на белтъчини, отколкото за същото количество въглехидрати или мазнини;
• липса на глад, протеинът значително го намалява;
• не загубен мускулен тонус, белтъчен строителен материал за мускулна тъкан;
• укрепване на имунитета.

Общоприето от всички диетолози по света, съотношението в диетата се признава:

• 15-20% - протеини;
• 20-30% - мазнини, и 2/3 попадат в дела на зеленчуците;
• 50% - въглехидрати.

Всяка пристрастност заплашва заболявания.

Щети от диета Dukan на етапи

Всяко метаболитно нарушение за човешкото тяло завършва със здравословни проблеми. Протеинова диета Dyukana, построена на рязката промяна в метаболитните процеси, не може да премине без сериозни последици, негативните ефекти са задължително да се проявят. Дисбалансът - основният минус на диета Дюкан.

Dyukan диета влезе в петте най-вредни диети, тъй като научно необосновани и неефективни. Обжалване пред съда за защита на изображението, малко помогна Пиер Dukan, всички съдебни решения не са в негова полза.

Сложните химически процеси на човешкото тяло изискват постоянно присъствие на огромен брой много различни вещества. Изобилието на някои и липсата на други могат да доведат до необратими последствия.

В резултат на това, вместо на красива фигура, можете да получите "куп" на хронични заболявания, от които най-безвредни са бъбречна недостатъчност, отравяне на протеини, уролитиаза.

атака

На първия етап тялото бързо губи килограми поради отстраняването на вода от тялото. Когато протеиновата диета, а именно това се предлага на първия етап, тялото започва да гладува.

Енергията на повечето телесни тъкани се извлича от въглехидрати. Тяхното отсъствие кара тялото да използва собствените си резерви от глюкоза от мускулите, черния дроб. Това допринася за отстраняването на водата от мускулите и в резултат на загуба на тегло.

Протеиновата атака, последвана от шокова доза въглехидрати, води до спешно натрупване на тялото, загубено в протеиновата диета от въглехидрати.

Налице е активен процес на изгаряне на мазнини, но вредата от диета Dukan е, че няма по-нататъшен поток от въглехидрати в организма, и изгаряне на мазнини, основната цел на диетата не се случва.

За да изгарят мазнините, трябва да се комбинират с въглехидрати, а две супени лъжици трици са твърде малки, за да покрият необходимите нужди. Тялото преработва мазнините, но поради липса на въглехидрати, тази реакция води до образуването на кетони. Те се натрупват в организма, което по време на нормалния метаболизъм не настъпва.

Последици от натрупването на кетонни тела:

• мускулна слабост;
• повишена умора;
• раздразнителност;
• лош дъх;
• депресия;
• забравяне.

Прекомерните количества протеин не могат да се усвоят от организма без фибри, месото запушва храносмилателния тракт. Запекът не е необичайна при диета Dukan. Вместо храносмилането, храната започва да гние. Вредни токсини влизат в кръвта и през нея във всички органи.

Предложението на д-р Дукан да пие повече вода и по този начин да премахне токсичните вещества от тялото, ще се ползва само отчасти. В същото време тежестта върху бъбреците ще се увеличи значително и в резултат ще се появят отоци.

Не само бъбреците, черния дроб и другите храносмилателни органи са засегнати. Под атака са сърдечните съдове. За опасността от прекомерен холестерол са написани стотици томове, всеки знае каква вреда може да причини на тялото.

При ежедневна неконтролирана консумация на месо и риба, болести като холестеролни плаки, хипертония и нестабилност на кръвоносните съдове няма да ви накарат да чакате.

Видео: Жертвите на диета Dükane

круиз

На този етап е разрешено да се въвеждат плодове и зеленчуци в диетата. Но всички предложени продукти с минимално съдържание на въглехидрати. Промяната на дните в зависимост от начина на хранене на „чистия” протеинов ден се редува с протеино-зеленчуковия, не допринася много за възстановяването на тялото от предишните дни на стрес, напротив, продължава и се влошава.

Все още има сериозен дисбаланс в приема на хранителни вещества. Предложените плодове и зеленчуци не съдържат всички необходими телесни вещества.

Забраната на всички зърнени култури води до липса на витамини от група "Б". Това води до нервни разстройства, нарушаване на стомашно-чревния тракт, анемия.

фиксиране

Дългият трети етап има за цел да затвърди успеха на отпадането на излишни килограми. Както е замислен от д-р Дукан, това е преходен етап от строга протеинова диета до по-нормална диета. Добавят се нови видове плодове и зеленчуци (с изключение на грозде и банани като висококалорични храни), млечнокисели храни заквасена сметана, кисело мляко, извара.

В този случай стриктното правило е да се наблюдава един протеинов ден на седмица. Тялото все още е ограничено в консумацията на мазнини и въглехидрати.

стабилизация

Накрая, тялото започва да получава мазнини и въглехидрати, от които се нуждае, макар и в ограничени количества. Само ефектите на метаболитни нарушения могат да бъдат необратими.

Загуба на тегло

Ефективността на загуба на тегло привлича много хора. Мощен стимул, разбира се, е загуба на тегло в първите дни на диетата. Това се случва поради "напускането" на водата от тялото, а не поради интензивното изгаряне на мазнините. Експериментът, в който взеха участие 5000 доброволци, потвърди рисковете за здравето от диета Дюкан.

През следващите години 80% от експерименталните субекти връщат изгубените килограми.

Отхвърляне на мазнини

Привържениците на протеинова диета, която забранява консумацията на мазнини, ги поставя в повишен риск от мозъчен инсулт или инфаркт на миокарда. Растителните мазнини са за защита на сърдечните съдове, спестявайки ги от холестерола.

Тяхното отсъствие в диетата няма какво да замени, а неконтролираното хранене на месото значително ще увеличи възможността за образуване на холестеролни плаки върху кръвоносните съдове.

Въздействие върху бъбреците

Най-голямата опасност по време на диета Дукан са бъбреците. Те носят тежестта. Прекомерните токсини в тялото, пренасищането на кетонни тела прави бъбреците уязвими. Те не изпълняват функциите си за почистване на тялото, което води до постепенна интоксикация на целия организъм.

За всяко заболяване на бъбреците диета Dukan е строго забранена.

Представяне на Dyukana Diet

Разберете какво е опасно Dyukana диета? Щети и последствия от неговото използване

Сред онези, които искат да отслабнат, протеиновата диета Dukan е доста популярна. Но Британската диетична асоциация я нарече най-лошото в списъка на известните диети, освен това, тя вярва, че диета Дюкан носи вреда на тялото.

Dyukan диета може да причини непоправима вреда на вашето здраве.

Основни рискове

Изследователи от френската Национална агенция за санитарно хранене, околна среда и труд смятат, че системата DuCan влияе значително върху обмяната на веществата, поради постоянния излишък на протеини и липсата на въглехидрати, мазнини и съществени елементи.

Тя е много строга и е трудно да се следват нейните правила. Да, и самият Дюкан каза, че може да влоши храносмилателния процес и да причини проблеми с вътрешните органи. Според изследователите научната база данни няма точни данни, които да подкрепят нейната ефективност или безопасност.

Американската диетична асоциация и Испанската асоциация на диетолозите смятат, че това е измамна поради бързи резултати и определен набор от продукти.

Авторите на проучването казват, че претоварването с протеини е свързано с хронични заболявания. Това е остеопороза, бъбречна недостатъчност, сърдечно-съдови заболявания и т.н. В този случай диета Дюкан определено носи вреда.

Защо Лекарите срещу Дуканската диета

Необходимо е да се анализира по-подробно вредността на протеиновата диета и негативното отношение на лекарите към него.

Основните предимства на протеиновата диета са бързата загуба на тегло и липсата на глад, а теглото, загубено от протеините, обикновено не се връща. Но не забравяйте, че диета Dukan има противопоказания.

Известно е, че с него можете да ядете протеини колкото искате. Но общото благосъстояние ще се влоши с времето. Тези симптоми ще се появят:

• слабост;
• разсеяност;
• липса на енергия.

На човешкото тяло на диета Дукан липсват въглехидрати и мазнини

Всичко това ще бъде свързано с липсата на мазнини и въглехидрати, които няма да бъдат полезни за тялото ви.

Факт е, че в него започва процесът на глюконеогенеза, т.е. тялото изведнъж започва процеса на хранене със собствения си черен дроб. В този случай протеинът, който не се абсорбира, се връща отново през черния дроб и бъбреците. Съществува опасност от развитие на камъни в пикочния мехур.

Заедно с мазнините тялото започва да разгражда мускулите, включително сърцето. В допълнение, без въглехидрати, тялото не може да се справи с разделянето на мазнини, което може да предизвика тежки отравяния и различни неприятни последици.

Много от тях имат болки в бъбреците и неприятен ацетон.

Какво друго е опасността от протеинова диета? Изследванията сочат, че остър недостиг на мазнини увеличава риска от невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.

Въздействието на диета Dukan може да не е приятно. Той може да предизвика продължителен запек и лош дъх, да влоши състоянието на кожата.

Нито растително масло, нито трици, нито вода, нито физическа култура ще заместят напълно отрицателното му влияние.

За начало можете просто да намалите въглехидратите, да пиете повече вода, да ходите много и да спортувате. Достатъчно е да се помни, че на първия етап от храненето тялото губи тегло поради елиминирането на водата от тялото и в същото време много гладно.

Енергията идва от въглехидрати и водата излиза от мускулите, така че отговорът на въпроса дали тази диета е вредна вече е малко ясна.

Ако имате лошо здраве, по-добре опитайте по-малко радикални диети.

Огромно количество протеин е лошо дадено на организма без участието на фибри, тъй като месото запълва храносмилателния тракт и се случва гниене. Токсините отиват във всички органи.

Голямо количество вода ще доведе до подуване и тежко натоварване на нещастните бъбреци, черния дроб и други органи. Какъв вид диета Dyukana е вреден, става по-ясен.

При неограничена консумация на месо се появяват холестеролни плаки, проблеми с кръвоносните съдове и сърцето.

Какви са противопоказанията за диета Dukan?

Не всички хора могат да изложат тялото си на протеинова диета. Строго не за следните заболявания:

• атеросклероза;
• холецистит;
• хипертония;
• бъбреците;
• подагра;
• камъни в жлъчния мехур;
• язви на дванадесетопръстника или стомаха.

Използвайте диета с повишено внимание, когато:

• атония на стомаха;
• диабет;
• гастрит;
• хроничен запек.

Нарушаването на балансирана диета на тази възраст може да доведе до необратими последствия.

• Дешифриране на онлайн тестове - урина, кръв, обща и биохимична.
• Какво означават бактериите и урината при изследване на урината?
• Как да разберем анализа на детето?

• Характеристики на ЯМР анализа
• Специални тестове, ЕКГ и ултразвук
• Норми по време на бременност и стойности на отклонения..

Желанието да се постигне желаната хармония по всякакъв начин може да доведе до необратими последици за здравето. Всеки метод на хранене, насочен към намаляване на телесното тегло, има своите плюсове и минуси, както и строги противопоказания.

Хранителната система на френския диетолог Пиер Дюкан, която е сензационна през последните години, не е изключение. Отзиви са пораснали докаже ефективността на този метод. Въпреки това, не всеки човек е подходяща протеинова диета, която има доста голям списък от ограничения.

За да разберете колко е позволен този метод за отслабване и как диета Дукан може да навреди на вашето здраве, трябва внимателно да проучите редица фактори, да поискате мнението на лекарите и да потърсите съвет от опитни диетолози.

Обща идея за диетата

Основата на храната на Дюкан се произвежда от протеинова храна. Смята се, че тази хранителна система е нещо подобно на диетата на Аткинс или така наречената „диета в Кремъл“.

Менюто е проектирано по такъв начин, че е налице значително намаляване на диетата на въглехидратните продукти, а на първия етап и пълното им отхвърляне.

В електрозахранващата система според Дюкан има четири основни стъпки:

1. Атака (протеини).
2. Редуване (комбинация от протеинови и растителни храни).
3. Консолидация (консолидиране на впечатляващ резултат, получен в първите два етапа).
4. Стабилизация (крайният етап, стабилизиране на метаболитните процеси и теглото).

Лицата, които следват протеинова диета, не трябва да изчисляват калориума и обема на порциите, но използването на забранени храни на всеки етап е абсолютно неприемливо.

Освен че алкохолът е източник на празни калории, той забавя процесите на намаляване на теглото, намалява мотивацията и възпрепятства постигането на резултатите.

Противопоказания диета Dukana

1. Пациенти с метаболитни нарушения. Първите два етапа на диетата предполагат пълно отхвърляне на съдържащи въглехидрати храни, т.е. тялото се изчиства от токсини от протеинови храни. Нищо чудно, че първият етап от диетата се нарича "Атака".

При такъв дисбаланс неизбежен е неуспехът в метаболизма. Неприемливо е да се придържаме към диета за хора с диабет, панкреатит, хипотиреоидизъм и др.

2. Пациенти, страдащи от хронични заболявания на бъбреците, черния дроб и целия храносмилателен тракт. Високите дози протеин създават силно натоварване върху стомашно-чревния тракт и отделителната система, което може да се превърне в утежняване на гастрит, хепатит, нефрит, холецистит, пептична язва и др.

4. Момичета с нестабилен менструален цикъл. Според диетолозите, протеиновата диета според Дюкан е противопоказана до 18-годишна възраст поради високата степен на риск за здравето на бъдещите майки.

Бърза загуба на тегло, която се стреми към диета, може да предизвика не само провал на менструалния цикъл, но и пълното изчезване на менструацията. Тези, които имат хормонални проблеми и страдат от болезнена менструация, са гарантирани с увеличаване на проблемите поради прекомерна умора, слабост, сънливост, болезнени прояви и мигрена.

5. Пациенти със сърдечно-съдови проблеми. Рискът от обостряне на заболяванията се увеличава многократно поради липсата на полиненаситени мастни киселини в храната.

7. Лица с емоционална нестабилност и психични проблеми. Dyukan диета е противопоказан в тази ситуация поради недостиг на въглехидрати, което засяга мозъка.

Вредите и минусите на диета Dukan

Изброените по-горе рискови фактори позволяват класифицирането на протеинова диета в хранителната система, което е нежелателно да се използва, без първо да се претеглят всички плюсове и минуси.

Най-добрият вариант е да се подложите на пълен преглед на тялото и да се консултирате с опитен диетолог за възможността да използвате диета Dukan точно във вашия случай. Алтернативно, ще ви бъде предложен друг метод за намаляване на телесното тегло или лечение на съществуващото затлъстяване.

Минусите на диета Дюкан са очевидни. Но въпреки всички тези фактори, тази система за захранване продължава да печели популярност и да печели все по-голям брой фенове поради несъмнената ефективност и сравнително лесна преносимост.

Решението за спазването на определена енергийна система остава само за вас. Тънките на всяка възраст!

Фактът, че диета Дюкан е противопоказана и кои могат да бъдат преценени след внимателно проучване на основните принципи на този метод за намаляване на теглото.

За разлика от много съвременни комплекси за отслабване, френският диетолог Пиер Дюкан не ограничава пациентите си до количество консумирана храна. Напротив, тя подчертава необходимостта от ядене, когато това се изисква от организма.

Основният продукт в диетата за отслабване е протеинът: постно месо, риба, домашни птици, варени яйца. След първата седмица на такава диета Дюкан предлага да разнообрази менюто с някои видове зеленчуци. В третия етап към храната на пациента се добавят плодове и хляб.

На диета на dyukana бъбреците са болни

Dyukan диета е вредна за бъбреците - Отслабване Новини

Високите протеинови диети значително увеличават вероятността от развитие на бъбречно заболяване, според ново проучване.

Учените от Испания са показали, че протеинова диета, като например популярната диета Dukan, в дългосрочен план увеличава риска от бъбречни заболявания, като камъни в бъбреците.

"Хората, които се хранят с Ducane системата, имат ниско ниво на цитрат в урината - химическо вещество, което предотвратява кристализацията на калциевите соли", казва ръководителят на изследването д-р Вирджиния Апаричио. "Калцийът е основният компонент на образуването на камъни в бъбреците."

"Диетата също понижава рН на урината, като в същото време увеличава съдържанието на калций", продължава тя. "Комбинацията от тези фактори означава, че с голяма вероятност ще развиете камъни в бъбреците."

Учените от Университета на Гранада, за да определят въздействието на ефектите от протеиновата диета, проведоха серия от експерименти върху плъхове.

10 лабораторни плъха, в продължение на 12 седмици, което се равнява на 9 години в живота на човек, получава храна за 45%, състояща се от протеини. Втората група, също състояща се от десет плъха, беше хранена по обичайния начин.

По време на експеримента, плъховете, придържащи се към диета от протеинов тип, губят 10% от собственото си тегло, но нивото на холестерола в кръвта им никога не е намалявано. В допълнение, плъховете от първата група са с 88% по-ниско ниво на цитрат в кръвта и с 15% по-висока киселинност от гризачите от контролната група.

Това означава много по-висок риск от камъни в бъбреците.

В своя изследователски доклад учените предупредиха хората за диета Дукан, че трябва да бъдат много внимателни за здравето си, за да предприемат действия във времето.

Д-р Апасарио добави в заключение, че някои от негативните ефекти на високо-протеинови диети могат да бъдат компенсирани от консумацията на плодове и зеленчуци. Тя каза: "Яденето на големи количества плодове и зеленчуци намалява риска от камъни в бъбреците чрез намаляване на високата киселинност на протеиновата диета."

Dyukana диета и болка в бъбреците

Гърбът в областта на бъбреците, като счупена, дива слабост, започна да наранява зле, от третия ден на протеинова диета според Дюкан. И само днес видях вашата тема на форума, ужасна болка в областта на кръста. Моята статия за диета Дукан привлече голям брой най-много: Как да се спестят бъбречни трансплантации, да се търси донор и пари БЕЗ главоболие.

Да, да, калай диета, аз се опитах да седна на Кремъл, отначало ме подкупи, а после се отказах от здравето на бъбреците. Dyukan Diet - Official Group 22 октомври 2014 в 15:55 Мога да опиша болката си по следния начин: първо, имаше остра болка при ходене, както в Дюкан) с бъбречни проблеми, в нашата клиника "Хранене и здраве".

Преди 3 седмици реших да се присъединя към диета на Дюкан, всичко отива диви пристъпи на болки в бъбреците, трябваше бързо да се обвържа и да претегля. Пиер Дюкан: Скъпа тартане, болката от този вид може да се дължи на това, че водата все още се задържа, ще останат някои в бъбреците ви.

Октомври 15, 2012, 12:33 • Dyukan Diet Боли много слабини, дори едва се издигна вчера И сега, вече една седмица, I More Ducks на "Dukan" започнаха да хленчат.

3 от общността обратно, аз се състоеше от загуба на тегло форуми с джинджифил на диета Dukan, всичко върви несъмнено на тази част (сега на сайта), въпреки че аз ядох.

Защо на Dukan диета бъбреците са болни, болни и понякога повръщане, защо диета Dukan може да доведе до метаболитни нарушения.

Писах за диетата на Дюкан в детайли, днес искам да се спра на това като всяка друга протеинова диета: подагра, бъбречни и чернодробни заболявания, нарушения Мозъкът не получава достатъчно хранене, започват главоболие.

Диета Dyukana е вредна за бъбреците

Установено е, че диети с високо съдържание на протеини, например диета Dukan, значително увеличават дългосрочния риск от развитие на бъбречно заболяване, а също така оказват отрицателно въздействие върху маркерите на бъбречната функция.

В допълнение към горното, те допринасят за развитието на сериозни патологии, тъй като те рязко намаляват нивото на рН на урината и цитрата в урината, както и повишават показателите на калция в урината.

Служителите на Университета на Гранада в Испания доказаха това в процеса на провеждане на експеримента върху 20 плъхове албиноси от породата Wistar. За дълго време опитни учени са наблюдавали ефектите от високо протеинова диета върху кръвта, бъбреците и морфологичните параметри.

В хода на проучването, гризачите бяха разделени на две групи: първата бе хранена с протеинова спортна храна, която купуваха в магазина, с 45% съдържание на протеини, а вторият последва най-разпространената протеинова диета.

Проучването продължи 12 седмици.

Това са резултатите: плъхове от първата група са загубили около десет процента от теглото си, но липидният им профил не се е подобрил, но рН на урината при гризачи намалява с 15%, а цитратът в урината е с 88% по-нисък. При животни, които консумират продукти с високо съдържание на протеини, теглото на бъбреците се увеличава с 22%, гломерулната филтрация нараства с 13%, а мезангиумът се увеличава с 32%.

28.01.2014 г., 6768 мнения Бъбрек, диета, кръв

Prostatilen: ефективно средство за борба с простатит

За да се подобри работата на простатната жлеза, да се облекчи възпалението, да се намали болката, подуването в областта на простатата - всеки мъж, страдащ от простатит, мечтае за постигане на тези ефекти. В крайна сметка, тази болест не оставя шанс за радостен живот, ограничава сексуалните възможности и отслабва болезнените прояви.

Успешно трансплантирани in vitro отгледани пъпки

Група учени от медицинското училище в Токийския университет „Дзикей”, ръководена от д-р Такаши Йоко, създали функционални бъбреци в лабораторията, които бяха трансплантирани на животни. Проучването показа, че трансплантираните органи функционират нормално.

Кой каза, че урината е стерилна ?!

В пикочните мехури на здрави жени учените открили бактерии, които дискредитираха всеобщото убеждение, че нормалната урина е стерилна.

Учените са открили начин за намаляване на възпалението при диализа

Бъбречната диализа е необходима при пациенти с последния стадий на бъбречно заболяване. Въпреки това, той може да причини системно възпаление и да доведе до усложнения, като сърдечно-съдови заболявания и анемия.

Томските учени са разработили устройство за унищожаване на камъни в бъбреците

В Томск учените са разработили устройство, което може да унищожи камъни в пикочната система на човешкото тяло. Известно е, че около 2-3% от хората страдат от уролитиаза и че това заболяване е причина за сериозни усложнения, включително смърт.

От камъни в бъбреците ще помогне тичам

Увеличаване на вероятността от камъни в бъбреците допринасят както за висококалорични храни, така и за ниска физическа активност.

Газираната вода поразява бъбреците

Оказа се, че газираните напитки и дори тези, които съдържат малко количество фруктоза, се отразяват неблагоприятно върху човешките бъбреци.

Камъните в бъбреците са свързани със стреса

Служителите на Американския университет по медицина и стоматология в щата Ню Джърси заключиха, че силните емоции и опит значително увеличават риска от получаване на камъни в бъбреците.

Болните бъбреци предполагат физическа терапия.

Физическата работа и упражненията помагат за лечение на бъбречни заболявания, според изследователи от Университетската болница в Лунд. Резултатите от техните изследвания са публикувани в Клиничното списание на нефрологичното общество.

Dyukana диета с бъбречно заболяване

Високо протеинови видове диети. като например диета Dukan. в момента се позиционира като алтернатива на традиционните техники за преброяване на калориите.

Въпреки това, учените от Университета в Гранада (Испания), чрез лабораторни експерименти с плъхове, показаха, че високото съдържание на протеин в диетата увеличава риска от бъбречни заболявания (бъбречни камъни, бъбречни заболявания, бъбречна недостатъчност, бъбречна тубулна ацидоза).

Препоръчват се калциеви добавки (1500 mg на ден), за да се предотврати загубата на кост - този процес често съпътства бъбречното заболяване. Вегетариански несолени супи са разрешени в случай на бъбречни заболявания в почти всички количества.

Но във всеки случай, диетата с болни бъбреци трябва да бъде балансирана. Много е важно да се придържате към специална диета и диета. Не можем да предположим, че някои елементи не могат да бъдат отделяни от бъбреците, поради което има редица продукти и ястия, които не са включени в диетата за бъбречни заболявания.

• Диетата на Дюкан, болки в бъбреците, плодове от седмици (еквивалентни на 9 години. Препоръчва се добавка на калций (1500 mg на ден), за да се предотврати отслабването на протеините, може да се забави или предотврати.
• Dyukana диета sore бъбреците Тегло нормална загуба на тегло, и, ако.

В хода на проучването учените сами смятат, че диетата се разглежда от учените, но размерът на бъбреците им се увеличава.

Когато диета Ducana, ние ви съветваме да започнете също може да намали натоварването за деня, така че да не наруши функционирането на черния дроб и да не правят камъни в диетата за бъбречни заболявания.

Външен вид и гъби за Франция, - според последните изчисления, в зависимост от избрания регион. Да, наистина няма, от goji се яде.

През 2012 г. е проведено проучване, според което около 80% от поддръжниците на диета Дукан се връщат към предишните си показатели за тегло след средно 36 месеца. Тази промяна на теглото увеличава риска от хипертония, диабет и сърдечни заболявания.

Какво означава това за хората?

Мастно месо и риба

В частност, капилярите, които филтрират кръвта, оттогава са имали проблеми, но размерът на бъбреците им се е увеличил. Невъзможно е да се признае, че някои елементи на бъбреците, както и на неговите 88; в същото време, откат (наддаване на тегло). Много е важно да се придържате към специална диета, която се счита от учени.

Тя също така препоръчва на всеки, който следва тази диета, редовно да намалява ефекта. Отбелязано е, че самият Дюкан се придържа към тази диета, редовно се занимава с това, колко сте внесени в линейка с бъбречно увреждане на тъканите.

Какво откри новото изследване?

животински протеини: не повече от 1 грам на килограм телесно тегло на ден,

натрий: в случай на прогресиращо бъбречно заболяване - не повече от 2 грама на ден.

Както и да е, самата диета се смята от учените и диетолозите за доста противоречива. По-специално, Британската диетична асоциация, в периода 2010-2012. Слагам го под първото число в списъка с диети, което трябва да се избягва.

Мазни меса и риба.

След 12 седмици, плъховете на протеинова диета загубиха 10% от теглото си, но техният размер на бъбреците се увеличи с 22%. По-специално, капилярите, филтриращи кръвта, която влиза в бъбреците, се увеличават с 13%, а колагеновото покритие около капилярите - с 32%.

натрий: в случай на прогресиращо бъбречно заболяване - не повече от 2 грама на ден.

Нивото на цитрат (сол на лимонената киселина) в урината на животните намалява с 88%; В същото време киселинността на урината се увеличава с 15%.

Полезна информация? Споделете с другите!

Открихте правописна грешка? Изберете фрагмент и го изпратете чрез натискане на Ctrl + Enter.

Черният дроб на диета Dyukana боли

Поради огромната доза от приема на протеини на диета Dukan може да се появят проблеми с черния дроб. Някой се сблъсква с този проблем вече на 2-ия ден от диетата, а някой само след един месец. Дясната страна започва да боли при ходене или дори от само себе си. Тя не трябва да бъде и се счита за отклонение.

Но за такъв случай има магическа трева от бял трън или трън. Можете да го добавите към кефир, кисело мляко, или просто като храна за 1 чаена лъжичка със слайд на ден. Не е вкус като овесени трици. Болката в страната трябва да премине на следващия ден. Главният обект на тревата е черният дроб. Укрепва клетките си и предпазва от инфекции и болести.

Но освен черния дроб, трънът е способен на много: лечение на затлъстяване, алергии, анемия, отлагане на солта, жлъчнокаменна болест. Тревата съдържа повече от 100 витамина, така че пиенето във всеки случай ще бъде полезно.

При диета Dukan ви съветваме да започнете да пиете бял трън от първия ден, за да не нарушите черния дроб и да не стартирате камъни в бъбреците.

Dyukana диета и бъбреците

Всичко за тези, които се грижат. "Отслабване" Dyukana диета и бъбреци

Dyukan диета. Странични ефекти, увреждане и противопоказания на популярната система за хранене.

Правилното хранене - съществен елемент от загубата на тегло. Въпреки това, в стремежа към бързи резултати, тези, които се стремят към хармония отиват в крайности, като предпочитат готови диети за преднамерен и индивидуален подход към храненето, докато много готови диети са неефективни и опасни.

Пиер Дюкан - основател на популярната диета, наречен в чест на своя автор. Френският диетолог успя да се обогати с помощта на техниката си само за няколко години, тъй като книгите му се продават успешно в десетки страни по света, Русия не е изключение.

Увреждането на диетите е, че на практика всеки от тях е като правило стресиращ за организма: обичайната диета и диета, балансът на протеините, мазнините, въглехидратите, фибри, витамини, микроелементи и дори течности се променят.

Ето защо на диетите се препоръчва да приемат различни мултивитаминни комплекси и добавки, а също и да не забравят за класическия и половин до два литра чиста вода на ден.

Екатерина Белова, диетолог, терапевт, член на Националната асоциация на диетолозите и диетолозите и ръководителят на Центъра за лична диетика "Палитра за хранене", ще ни помогне да разберем най-опасните диети и техните вреди за организма.

• свързване (протеини, зеленчуци и плодове, всеки загубен килограм е 10 дни от етапа);

• стабилизация (същата консолидация, но сега менюто става трайно, за цял живот).

Според автора, те не са необходими на тялото и правят повече вреда, отколкото полза. На този етап от запознаването с книгата е лесно да си представим последиците от протеиновата диета на Дукан.Авторът е наясно с разделянето на въглехидратите на „прости” и „сложни”, тъй като списъкът на разрешените зеленчуци се основава на този принцип.

Но според автора, ползите от плодове и зеленчуци за хората са преувеличени и надценени. Мазнини, дори зеленчуци, абсолютно зло - без дискусия. Месото е най-добрият източник на протеин. Млечните продукти могат да бъдат, ако няма пари за месо. И само ароматизирани, защото парчетата плодове съдържат въглехидрати. Риба - всяка, ако не можете да ядете месо от сутрин до вечер. включително

солени, консервирани, пушени... Целта е да се премахнат въглехидратите и мазнините от диетата.

Протеинова атака

На този етап се разрешава консумацията на слаба шунка, варени или сурови яйца. Също е позволено да добавите
в млечни и млечни продукти, по-специално обезмаслено мляко, извара и други.

Също така е възможно да се добави към ежедневната диета.
човешки продукти от растителен произход: могат да бъдат кисели краставички и лимони.

Любителите на подправки не трябва да се отчайват: за разлика от повечето "строги" диети, по-специално диетата на елдата, в диетата на Пиер Дюкан

разрешено да се използва в малки

количества подправки и други овкусители (сол, оцет, лук и чесън).

Количеството консумирана течност трябва да варира от 1,5 литра

и още: може да бъде като минерална негазирана вода, зелен или тревист чай, или кафе или диетично училище.

Трябва да се обърне внимание на факта, че в първата фаза на дикетинската диета, в повечето случаи, се усеща умора, апатия,

слабост и сухота в устата.

Продължителността на този етап на хранене трябва да варира в зависимост от желания краен резултат: с наднормено тегло от 10 kg, “Атаката” трябва да се следва в продължение на 3 дни, с над 10-20 kg, периодът на първия етап се удължава до 3-5 дни, ако

допълнителните килограми съставляват повече от 30 кг, а след това 5-10 дни се дават на “Атака”.

И не бива да забравяме правилото номер 3: да ядат ежедневно
1,5 супени лъжици. овесени трици.

Първият етап от диетата е съпроводен с интензивна загуба на тегло.

"Редуване" - вторият етап от диетата

На втория етап от менюто диета Дюкан се обогатява със зеленчуци, които внасят в храната основни елементи за тялото. На този етап се редуват и двата вида протеинови дни

• Нарушения на бъбреците и подаграта

Dyukan диета и бъбреци - това е въпрос, който трябва да се обсъди по-подробно. Аминокиселините, от които се правят протеините, в процеса на метаболитни трансформации се екскретират от тялото като пикочна киселина. Ето защо, по време на протеиновите натоварвания, бъбреците трябва да работят по-интензивно.

За да се ускори отделянето на пикочна киселина, лекарите препоръчват да се пие повече течност - до 2 литра на ден. Вторият рисков фактор за любителите на протеинови храни - нефролитиаза - това е опасно за диета Дукан.

Може да се появи поради факта, че с излишък от протеини в храната, рН на урината значително се измества към киселинната страна и за да се неутрализира, освобождават се калциеви соли, което води до образуването на камъни.

Енергията на повечето телесни тъкани се извлича от въглехидрати. Тяхното отсъствие кара тялото да използва собствените си резерви от глюкоза от мускулите, черния дроб. Това допринася за отстраняването на водата от мускулите и в резултат на загуба на тегло.

Протеиновата атака, последвана от шокова доза въглехидрати, води до спешно натрупване на тялото, загубено в протеиновата диета от въглехидрати.

Налице е активен процес на изгаряне на мазнини, но вредата от диета Dukan е, че няма по-нататъшен поток от въглехидрати в организма, и изгаряне на мазнини, основната цел на диетата не се случва.

За да изгарят мазнините, трябва да се комбинират с въглехидрати, а две супени лъжици трици са твърде малки, за да покрият необходимите нужди. Тялото преработва мазнините, но поради липса на въглехидрати, тази реакция води до образуването на кетони. Те се натрупват в организма, което по време на нормалния метаболизъм не настъпва.

Последици от натрупването на кетонни тела:

• мускулна слабост;
• повишена умора;
• раздразнителност;
• лош дъх;
• депресия;
• забравяне.

Втората и третата фази са твърде дълги. Ако след първата шокова седмица тялото все още е в състояние да се възстанови, тогава е напълно възможно да се „довърши“ с последващи тестове. По-целесъобразно е следващите етапи да станат по-нежни и не толкова дълги.

В допълнение към вредите и ползите, съществуват и болести, при които е противопоказано да отидете на тази диета, те включват:

- Проблеми с менструалния цикъл.

- Бледа кожа и лице.

Това са факторите, които моите клиенти са срещнали, преди да започнем работа. Това ми казаха живите хора.

Мога само да ви кажа едно нещо, което считам за обективна оценка на тази система:

Споделете с приятели

Dyukana диета и бъбреци. Няма ли хората да бъдат толкова зле като белите плъхове?

Университетът в Гранада, Испания, завърши експеримент с животни, в който лабораторни плъхове се държат на диета с високо съдържание на протеини и след това установяват, че този вид храна допринася за развитието на бъбречни заболявания, по-специално на камъни в бъбреците.

Сред популярните сред човешкия хранителен режим, основан на приоритета на протеиновите храни в диетата, са диета Ducane, Atkins и така наречената кремлевска диета.

Разработени са камъни в бъбреците на експерименталните диети, тъй като на протеиновата диета метаболизмът не се променя в най-добрата посока за отделителната система.

Урината става по-кисела благодарение на усвоените протеини, в отговор тялото отделя калциеви йони за неутрализация.

Образуват се неразтворими соли на този метал и от тях са конкременти или, както се казва, камъни. Патологията се нарича нефролитиаза.

Експериментът е проведен върху плъхове албиноси от породата Wistar. Двадесет гризачи бяха разделени на две групи по десет.

В първата група плъховете се хранят с протеинова спортна храна, закупена в магазина, с протеиново съдържание от 45% (подобно на високо протеинова диета).

Контролната група е държана на нормална диета с пълно съдържание на протеин. Експериментът продължи 12 седмици, което при човешкия стареене е еквивалентно на 9 години живот.

По време на проучването всичко, което може да бъде измерено и оценено, е измерено при плъхове. Например, в крайна сметка се оказа, че при високо протеинова диета, животните губят средно 10% от живото тегло. В същото време, липидният метаболизъм в техните организми не се е променил към по-добро, а рН на урината намалява с 15%.

Заедно с общата загуба на тегло в първата група плъхове е имало увеличение на масата на бъбреците - средно с 22%.

Фактът, че диета Дукан и други подобни могат да навредят на бъбреците в дългосрочен план, е била преди и многократно докладвана. Експеримент при плъхове, проведен в Гранада, потвърди страховете от жив пример. Изследователите смятат, че това, което се е случило с животни, може да бъде с привърженици на модни диети сред мъжете и жените.

В същото време, за да компенсира негативния ефект на високо протеиново хранене е съвсем проста. За да предпазите камъните от бъбреците да растат, трябва редовно да ядете плодове и зеленчуци. Те съдържат наличен калий и магнезий, които компенсират високата киселинност на популярните протеинови диети. Препарати от тези метали могат да бъдат закупени в аптеката.