Парен диета Турция кюфтета

съставки:

Как да готвя:

Отделете месото от костта. На кайма вземете само филето. Смила в месомелачка + лук. Подправете със сол.

Нямам двоен котел, адаптирах черпак и гевгир. В лъжицата наберете 0,5l. вода и я оставете да заври. Гресът на мародер се разраства. масло и се поставя на лъжица. Не трябва да има вода в гевгирката, пара.

Супена лъжица се разпространява в гевгир. Покрийте с капак. Сварете 15 минути. Получих 6 бр. в даден момент.

Съветвам тези, които са на диетична диета. Много вкусно и удобно. Използвам кюфтета както във второто, така и при първото ястие, а понякога и като малка закуска. Готвя 2 пъти седмично. Кюфтетата са много сочни. Количеството лук на вкус.

Лесна пилешка кайма

Тези, които искат да отслабнат, често трябва да озадачават какво би било толкова вкусно (но в същото време нискокалорични), за да готвя. Диетични кюфтета, направени от мляно пиле - лека, ефирна, но подхранваща храна с минимум калории, ще бъдат отличен вариант за тези, които гледат за тегло. Можете да ги добавите към зеленчукова супа, да ядете със салата, овкусена със зехтин или лимонов сок, както и с варен ориз.

Защо пилешки кюфтета се считат за диетични

Всъщност тук всичко е просто: пилешкото месо е най-хранителният естествен протеин. Като минимум само Турция може да се конкурира с калориите, но пуешкото месо е много по-скъпо. Да, и много пилета просто харесват повече, защото плънката от нея се оказва буквално ефирна.

И също така начинът на обработка въпроси: в тази рецепта ние не се запържва, не готви, не се задушава, но пекат пилешки кюфтета за двойка.

• Можете да приготвите кюфтета от пилешко филе в двоен котел или да използвате изпитания метод, използван от нашите баби - поставете друга тенджера (по-малка по размер) или черпак върху тенджерата с кипяща вода, поставете кашата с капак и го покрийте с капак,

• Също така, вместо малка тенджера, можете да използвате гевгир, а най-изобретателните домакини просто да покрият голяма тенджера с марля, да я фиксират и след това да я разпръснат върху марля с кюфтета.

• Никога не можете да мариносите нашите пилешки топки, тъй като солта, както знаете, запазва водата в тялото, което пречи на процеса на отслабване. Обичайната сол обаче може лесно да се замени с морска сол, или без да се готви, като се добавят само подправки и билки. Те ще дадат на ястието ярък пикантен вкус.

Диетични пилешки кюфтета: рецепта с пикантни билки

съставки

• Пилешко филе или мляно месо - 500 г + -
• Лук - 1 бр. + -
• Бяло яйце - 1 бр. + -
• Мляко - 1 супена лъжица. + -
• Чесън - 1-2 скилидки + -
• Пресен копър - 20 г + -
• Пресен магданоз - 20 г + -
• Черен пипер - на вкус + -
• Сол - на вкус + -

Как да се готви пилешки кюфтета диета постепенно

Онези, които смятат, че свинското кайма със свинско месо е меко и безвкусно, просто никога не са ги приготвяли по правилната рецепта с добавянето на ароматни билки. Опитайте - и ще се изненадате колко е вкусно!

• Пилешко филе пропусна през месомелачка или кухненски робот. Ако вече имате готов кайма - това, разбира се, не е необходимо. Получената пилешка маса се смесва с яйчен белтък и мляко.
• Смелете лука, билките, чесъна и след това добавете всичко към пълнежа. Разбъркайте добре.
• Сол и пипер нашия ароматен кайма по вкус.
• Ние правим малки топки с еднакъв размер. Ако имате намерение да ядете кюфтета като отделно ястие - направете ги по-големи, а ако искате да добавите към супата, изваяйте по-малки.

• Поставете вкусни пилешки топки в двоен котел или контейнер над вряща вода. Задушени пилешки кюфтета от диетата ще бъдат готови след петнадесет до двадесет минути след вряща вода.

Диетични пилешки кюфтенца с тиквички

Ако имате тиквички в хладилника, както и пилешко филе или кайма, тогава се опитайте да съберете тези продукти и да направите невероятно вкусни кюфтета. Комбинацията от мляно птиче месо и зеленчуци е най-полезната и нискокалорична комбинация, за която можете да се сетите, ако говорим за протеинови храни. Опитайте!

съставки

• Мляно пиле или филе - 500 г;
• Тиквички - 1 бр. средни;
• Лук - 1 бр.
• 1 пилешко яйце;
• Всяка прясна зелена - 1 китка;
• Сол - на вкус.

Как да готвя диета кюфтета от мляно пиле с тиквички

• Ако имаме филета, след това го смила в месомелачка, ако мляното месо е готово - просто го сложи в купа.
• Смелете зеления и лук, след това ги добавете към мляното месо. Лукът може да бъде настърган.
• Обелете тиква, измийте я добре, подсушете с хартиена кърпа и разтрийте с рендето със среден размер. Ако зеленчукът не е съвсем млад - първо премахваме семената, а ако е млад, ги втриваме с пулпа.
• Изпращаме настърганите тиквички на плънката, изкарваме едно яйце там, разбъркваме добре, солираме на вкус.
• Ние правим топки от малък или среден размер от получената маса - както ви харесва най-добре.

• Образуваните кюфтета се вари във вода или се готви за двойка. Ако сте избрали готвене - хвърлете пилените топки във водата само след кипене, в противен случай те могат да се разпаднат.

Ароматни, сочни и най-важното - хранителни, кюфтета от мляно пиле са готови! Те са идеално съчетани с всякакви зеленчукови салати, подправени с натурално кисело мляко, зехтин или лимонов сок.

Абонирайте се за портала "Вашият готвач"

За нови материали (публикации, статии, безплатни инфопродукти) посочете името и имейла си

Диетични кюфтета от мляно пиле, задушено с картофи

Правилното хранене - ключът към добро здраве и хармония. Има много рецепти, които ще направят вашата диета балансирана и задоволи всички нужди на тялото, в интернет, но искам да ви предложа моята рецепта за много вкусни диетични кюфтета от мляно пиле, задушено в бавен котлон. Една проста рецепта със стъпка по стъпка снимки ще ви помогне ясно в кулинарните въпроси, а след известно време на масата ще останат ароматни и сочни кюфтета.

Преди да пристъпим към процеса на готвене, бих искал да говоря отделно за продуктите. На първо място, заслужава да се отбележи, че всички съставки трябва да бъдат пресни. Пилешки кайма е по-добре да се готви, усукване в месомелачка охладено пилешко филе. Препоръчително е да се използва месо от домашни птици, но ако това не е възможно, тогава магазинът ще направи. Същото важи и за яйцата. Колкото по-свежи са продуктите, толкова по-здравословно ще бъде храната.

Пилешките топки се приготвят дълго време и се подхранват с всички съставки. Разнообразявайте диетата си с деликатни диетични кюфтета, защото храната трябва да бъде не само здравословна, но и вкусна.

• Хранителна стойност на 100 г:
  • Калорично съдържание: 123.72 kcal
  • Мазнини: 4.43 g
  • Протеини: 9.83 g
  • Въглехидрати: 10.93 g

• мляно пиле - 400 г;
• Зелените (копър или магданоз) - на вкус;
• яйце - 1 бр.
• 3-5 картофи;
• грис - 1-2 ч.л.;
• смлян черен пипер - на вкус;
• сол - на вкус.

Как да готвя кюфтета от мляно пиле на диета

Зелените нарязани. Добавете яйце, зеленина, сол, черен пипер към пълнежа и разбъркайте добре всичко. Трябва да имате леко течна маса.

Изсипете грис в контейнер с кайма, смесете всички съставки и оставете за 10-15 минути в покой. През това време грисът абсорбира излишната влага и пълнежът ще придобие по-дебела консистенция.

Обелете картофите, нарязани на кубчета, поставете в бавно печка, добавете подправки на вкус и се изсипва във водата, трябва да пазите картофите "затворени".

Поставете кошница с пара на купата за млечни продукти. Сложете пилешки кюфтета в един слой.

За да се предотврати прилепването на кюфтетата към ръцете по време на образуването, се препоръчва да се навлажнят ръцете с хладка вода. Но в тази рецепта, кайма е малко вода и аз го изложих спретнато с лъжица. В двоен котел настройте режима на "готвене за двойка", стартирайте таймера за половин час.

Пилешки кюфтета

След като изключите CF, изцедете течността от картофите, поставете я на плоча, поставете кюфтетата отгоре. Ако желаете, поръсете ястието с нарязани зеленчуци.

Картофи със задушени кюфтета се сервират горещо.

Парни кюфтета за говеждо месо

Парни кюфтета за говеждо месо

елементи

Бързо телешко месо - 500 g Лук крушка - 1 бр. Варен ориз - 1 чаша Сурови яйца - 2 бр. Сол - на вкус Зелените зеленина - 1 букет Лист от листа - 1-2 бр. Бахар - 3-4 грах

Метод на готвене

Обелете лука и изрежете на няколко парчета. Месо с ориз и лук кайма. Получената мляна сол, смесете със сурови яйца, разбъркайте добре и модни топки. За да не се придържаме към ръцете, ръцете трябва да се навлажняват с вода по-често. Налейте вода в резервоара на двойния котел, сложете подправки в него. Дъното на кошницата на параходите е облицовано с тънък слой зеленина от целина. Поставете месото на зелените, включете устройството и гответе кюфтетата за двойка.

Подобни глави от други книги

Задушени кюфтета от херинга със зеленчуци

Задушени кюфтета от херинга със зеленчуци Пълненото филе от херинга върху обезкостено филе и кайма два пъти заедно с бял хляб, напоен с вода. Добавят се яйце, брашно, сол, смлян пипер към масата на рибата, разбърква се добре и се оформя в кръгли (размер на. T

Кюфтета от месо, пара

Кюфтета, месо, пара Месо без сухожилия и мазнини, пропускайте два или три пъти през месомелачка. От ориз варете варена каша във водата. След това се охлажда, комбинирайте с месо. Получената маса се пропуска веднъж или два пъти през месомелачка, добавя се яйце, 5 g

Парни кюфтета

Парни кюфтета Съдържание: 150 г говеждо месо, 1 супена лъжица. л. ориз, 1 супена лъжица. л. масло, 1 яйце. Месото е свободно от сухожилията и мазнините, прескачайте през месомеларката и честото скара. От ориз се вари на вискозна каша вода, охлажда се, комбинира се с месо, предава получената маса

Парни кюфтета

Парни кюфтета Съдържание: 150 г говеждо месо, 1 супена лъжица. л. ориз, 1 супена лъжица. л. масло, 1 яйце. Месото е свободно от сухожилията и мазнините, прескачайте през месомеларката и честото скара. От ориз се вари на вискозна каша вода, охлажда се, комбинира се с месо, предава получената маса

Кюфтета с оризова пара

Кюфтета-оризова пара Състав: 300 г говеждо месо, 30 г ориз, 2 супени лъжици. л. масло, яйце, 1 чаша вода (за овесена каша). Безплатно месо от сухожилия и мазнини, пропуснете през месомелачка чести скара. От ориз се вари на вискозна каша вода, хладно, комбинирайте с

Печени телешки кюфтета

Запечени телешки кюфтета КомпонентиМясто говеждо - 700 г Ябълка - 1 бр. Ниско съдържание на мазнини извара - 2 супени лъжици Лук - 1 бр. Сурово яйце - 1 бр. Сухо вино - 2 3 супени лъжици Сушени бисквити - 3-4 супени лъжици Растително масло - 2 3 супени лъжици Сол - до

Парни кюфтета за говеждо месо

Фъстъци за говеждо месо с лютеница КомпонентиLead Beef - 500 г Лук лук - 1 бр. Каша със стръмно просо - 1 чаша сурови яйца - 2 бр. Зелените зеленчуци - 1 букет Лист - 1–2 бр. Сладък пипер - 4–5 Грах Сол - на вкус.Обелете метода на готвене на лук и

Парни котлети от говеждо месо

Говеждо парни котлети Вариант 1 КомпонентиБелене говеждо месо - 500 г Лук лук - 1 бр. Сурово яйце - 1 бр. Лист от листа - 1 бр. Зелена магданоз и копър - 1 бр., Брашно с трици - 1–2 супени лъжици Сол - на вкус Метод на приготвянеМяс с лук

Печени телешки кюфтета

Запечени телешки кюфтета КомпонентиМясто говеждо - 700 г Ябълка - 1 бр. Ниско съдържание на мазнини извара - 2 супени лъжици Лук - 1 бр. Сурово яйце - 1 бр. Сухо вино - 2 3 супени лъжици Сушени бисквити - 3-4 супени лъжици Растително масло - 2 3 супени лъжици Сол - до

Парни котлети от говеждо месо

Говеждо парни котлети Вариант 1 КомпонентиБелене говеждо месо - 500 г Лук лук - 1 бр. Сурово яйце - 1 бр. Лист от листа - 1 бр. Зелена магданоз и копър - 1 бр., Брашно с трици - 1–2 супени лъжици Сол - на вкус Метод на приготвянеМяс с лук

Парни кюфтета за говеждо месо

Кюфтета с телешки яхния Компоненти без говеждо месо - 500 г Луковици от лук - 1 бр. Варен ориз - 1 чаша Сурови яйца - 2 бр. Сол и черен пипер, смлян - на вкус Зелените зеленина - 1 букет Лист от листа - 1–2 бр. Бахар - 4–5 грах Как да приготвим лук от лук

Парни котлети от говеждо месо

Парни котлети от говеждо месо КомпонентиБеленова говеждо месо - 500 г Лук - 1 бр. Картофи - 1 бр. Смляна сол и черен пипер - на вкус Лист от листа - 1 бр. Зелена зеленина от магданоз и копър - по 1 сноп Метод за готвене Обелете лука и картофите, намажете ги на парчета. месо

Пържени телешки кюфтета

Пържени телешки кюфтета Компоненти Говеждо месо - 700 г Ябълка - 1 бр. Лук - 1 бр. Сурово яйце - 1 бр. Сухо вино - 2–3 супени лъжици Сухи крекери - 3–4 супени лъжици Разтопено масло - 2–3 супени лъжици Сол и смлян пипер - на вкус Метод на приготвяне Apple и

Парни котлети от говеждо месо

Говеждо парни котлети Вариант 1 КомпонентиЛебена телешка - 600 г Мляко - 0.25 чаши Заквасена сметана - 0.25 чаши Сурови яйца - 2 бр. Сол - на вкус Лист от листа - 1-2 бр. Перец - 2–3 граха Чесън - 3 скилидки Смес от сушени билки - 1 супена лъжица Зелен лук

Парни кюфтета за говеждо месо

Фъстъци за говеждо месо с лютеница КомпонентиLead Beef - 500 г Лук лук - 1 бр. Варен ориз - 1 чаша Сурови яйца - 2 бр. Сол - на вкус Зелените зеленина - 1 букет Лист от листа - 1-2 бр. Бахар - 3-4 грахПрепаратен метод Лук кори и нарязани на

Парни кюфтета

Парни кюфтета Състав: 300 г говеждо месо, 2 супени лъжици. л. ориз, 2 супени лъжици. л. масло, 1 яйце. Месото е свободно от сухожилията и мазнините, прескачайте през месомеларката и честото скара. От ориз варете варена каша на вода, охладете се, комбинирайте с месо, пропуснете получената маса

Задушени кюфтета

Харесвате ли кюфтета? И ще ви кажа как да правите кюфтета за двойка и дори по-полезни от пържените им колеги! Такива вкусни и здравословни кюфтета дори могат да се дадат на децата! Аз препоръчвам!

СЪСТАВКИ

• Намалени 300 грама
• Грис 100 грама
• Броколи 200 грама
• Настъргано сирене 70 грама
• Масло от 50 грама
• Яйце 1 брой
• Лък 1 брой

Стъпка 1

1. Смесете нарязания лук с кайма и яйце. След това добавете грис, разбъркайте отново. След това добавете подправки, разбъркайте за трети път. Формирайте кюфтетата.

Стъпка 2

2. Разпространяваме кюфтета, сместваме броколите, поръсваме го с настъргано сирене и настъргано масло. Изпратете в двоен котел, покриващ горната част с фолио. Запазете 40 минути.

Задушени кюфтета в бавен котлон

Рецепта за Philips Multicooker (Philips)

Задушени кюфтета в бавен котлон - това е отличен заместител на мастни кюфтета. Парените кюфтета няма да е трудно? ако имате бавен печка. Със сигурност в хладилника има парче месо или мляно месо. Тогава няма да се налага да се бориш с главата си - как да нахраниш семейството си със сърдечен и не скъп. Тук идва рецептата за кюфтета в бавната печка.

Какво е добро месо топки? задушени кюфтета? Фактът, че те са лесно смилаеми, не са мазнини и подходящи за диетична храна. Ако не се придържате към диети, можете спокойно да подадете кюфтетата на варени картофи или спагети. Можете да ги приготвите веднага с кюфтета.

Кюфтетата могат да бъдат не само свинско, можете да ги приготвите от говеждо, пуйка, пиле. Така че изборът на вкусове е страхотен. Нека да видим как да приготвим задушени кюфтета в бавен котлон.

Съставки за ястието "Задушени кюфтета в бавната печка":

• - мляно месо - 400 грама;
• - яйца - 1 брой;
• - лук - 1-2 броя;
• - подправки на вкус.

Как да готвя кюфтета в мултикукър за двойка:

Ако не сте готови да кайма, и парче месо, което трябва да го обрат. За да го направите по-лесно, леко замразяване на месото във фризера и след това го смила. Добавете яйцата към мляното месо.

Обелете и нарежете лука в месомелачка или ситно котлет с нож.

Ако готвите кюфтета за малки деца. След това не забравяйте да добавите грис. Една супена лъжица е достатъчна. Благодарение на грис кюфтета ще бъдат нежни. Разбъркайте добре пълненето. Сложете го във фризера за 5-10 минути. Потопете кайма и навлажнете ръцете си с вода и навийте топките. Сложете ги на парната скара.

Налейте вода в купата на мултикукъра. Още по-добре обелете картофите и я напълнете с вода. Сложете всичко в бавната печка. Затворете капака и включете парата. Време за готвене 30 минути задушени кюфтета.

Сервирайте готовите кюфтета с която и да е гарнитура. Добър апетит.

Рецептата "Кюфтета в мултивариант" подготви чудо

Задушени диетични кюфтета и кюфтета

Дори на най-строгата медицинска диета трябва да ядете месо. Но сварени бързо досадно. Тогава идва помощта на рецепта за диетични кюфтета и задушени кюфтета. За него сега и ще се обсъжда. Ще има и две рецепти.

Съставки за парна диета Patty:

С много строга диета, лукът и чушките могат да бъдат отменени.

Приготвяне на диетични пържоли:

Съставки за печени диетични кюфтета:

Лук, кетчуп и черен пипер могат да бъдат отменени. Заквасена сметана ще отиде като сос за кюфтета.

Готвене на диети, задушени кюфтета:

Диетичните бани и кюфтета могат да се сервират просто със сив хляб. Но, вероятно във връзка с лятото, наистина харесвам лятната салата за гарнитура, която не е пълна с нищо. Добър апетит.

Диетични кюфтета от мляно пиле с тиквички

Вкусни кюфтета от пилешко кайма с тиквички, искрено ви съветвам да включите в диетата за тези, които искат да отслабнат. Това е много по-полезно от гладно или екстремни диети (на една и съща вода, на един кефир, без въглехидрати, мазнини или захар).

За диетична храна не само е полезно, но и вкусно, познанията за съвместимостта на продуктите не са достатъчни, трябва да включите въображението и експеримента, експериментирайте и експериментирайте отново. Ако през зимата за диетични и кулинарни шедьоври на пространството няма толкова много, то през лятото, в периода на изобилие от плодове, зеленчуци и плодове, е време да започнете да ядете здравословно и да намалявате теглото си по пътя. Имате ли тиквички и пилешко филе? Композирайте и вземете вкусна, задоволяваща и здравословна чиния. Не е нужно да изпържвате нищо, но е напълно възможно да направите мляно месо и да готвите варени кюфтета за пилешко месо.

Съставки за кюфтета

• 1 пилешки гърди или 2 филета;
• някои замразени или пресни зеленчуци;
• 1 средна тиквичка;
• 1 лук;
• 1 яйце;
• сол на вкус

За кюфтета можете да вземете готов мляно месо (пилето е най-подходящо за диетично хранене), но ние ще го приготвим сами. Всичко, което е необходимо, е да се отреже филето на малки парченца, или първо да се отдели месото от гърдата, а след това да се нарязва, да се постави в купата на миксера, да се добави зеленината и да се котлет.
Ако не разполагате с блендер, завъртете мляното месо през месомелачка. Тъй като тази част от пилето е суха, замразеното зелено ще добави сочност към него. Поставете кайма в дълбока чиния. От тиквичките, обелете кората, измийте я и разтрийте върху средно ренде.
Младите тиквички могат да бъдат напълно изтрити, добре узрял зеленчук е по-добре, разбира се, нарязани, да получите месо със семена от него, и едва след това мелене. Тиквички могат да бъдат заменени с тиква, моркови, зеле, ако ви позволява диета, а след това боб аспержи. Но не поставяйте картофите вместо това: много нишесте - няма много полза от него, а в комбинация с месо е малко като диетично ястие. Разбийте яйце с вече приготвени съставки, разтрийте лука на ренде, сол и разбъркайте.
Налейте вода в тенджера, запалете я. Когато водата започне да се затопля, образувайте кюфтетата и ги спускайте внимателно в тенджерата.

Ако ги потопите веднага в студена вода, плънката ще се разпръсне и месните топчета ще се превърнат в супа. Изчакайте докато кипи водата, намалете топлината и гответе кюфтета под капака за 30 минути.

В диетичната диета най-добрата гарнитура за месо е зеленчуци в суров вид или под формата на салати, подправени с минимално количество маслиново, слънчогледово масло. Естественото кисело мляко е също добра превръзка за зеленчукови салати.

Рецепта за телешки кюфтета

Шведски телешки кюфтета: стъпка по стъпка рецепта

Кюфтета или кюфтета са малки топки, приготвени в сос. Пригответе ги според традиционната скандинавска рецепта, в деликатен млечен сос. Телешкото може да бъде заменено с пиле или пуйка.

1. Месото се нарязва на ръка или се нарязва на месомелачка.
2. От хляб, отрежете коричките и ги накиснете в млякото, добавете към мляното месо.
3. Ситно нарязайте лука или го настържете.
4. Смесете месото с лука, сол и го отблъсквайте така, че топките да не се рушат. За да направите това, няколко пъти със сила хвърли бучка мляно месо в купа.
5. Разточете малките топчета и ги запържете в сух тиган с незалепващо покритие до златисто кафяво.
6. Пригответе соса. Разтопете маслото в тигана, запържете брашното до мек кремообразен оттенък. Напълнете със сметана, подправете с индийско орехче и пипер. Разредете с бульон и оставете да къкри 3-5 минути, ако е необходимо, добавете сол.
7. Изсипете кюфтетата със соса и ги оставете да къкри 25-35 минути под капак на слаб огън. Можете да сложите тигана в предварително загрята фурна. Тогава времето за готвене ще бъде най-малко 40 минути.

Сервирайте такива кюфтета с ориз или картофено пюре. Към соса може да се прибави щипка сушени манатарки. Месни топки не могат предварително да се запържват и веднага се сгъват в дълбока форма и се пекат във фурната.

Парен диетични кюфтета от говеждо месо

Повечето парчета говеждо месо са с ниско съдържание на мазнини и диетични. От тази плънка е лесно да се готвят здрави кюфтета за двойка. Те могат да се дават на деца над една година.

• телешко филе - 0,4 кг.;
• млад тиква - 0,4 кг.
• трици - 1 супена лъжица.
• сол - 0,5 ч.л.;
• бял смлян пипер - щипка;
• дафинов лист - 1 бр.

1. Смелете говеждо месо в месомелачка, ако готвите за дете, след това го пропуснете два пъти.
2. Намалете тиквичките на фина ренде, сложете ги на сито и ги стиснете на ръка.
3. Смесете говеждо месо, настъргани тиквички и трици. Солирайте го. По-добре е да не се овкусява детската порция, да се подправя с пипер за възрастни.
4. Оформете кюфтетата, сложете ги в купа за пара или на специална решетка в бавното готвене. Ако искате да получите сочно ястие, поставете под тях фолио.
5. Разчупете листа на няколко парчета и поръсете с него топките.
6. Колко да се готви кюфтета от говеждо месо за няколко зависи от техния размер, колкото по-малки са топките, толкова по-бързо ще бъдат готови. Обикновено това отнема около 20 минути.

Сервирайте кюфтета с пресни зеленчуци или елда.

Телешки кюфтета - просто и диетично ястие. Те могат да бъдат замразени и след това да се добавят към супата или да се приготвят бърза вечеря за цялото семейство.