Как да поддържаме здрав черен дроб?

Заболявания на черния дроб са до петдесет.

И всички те са обединени от един, много коварен знак - те остават невидими за дълго време.

Междувременно ефектът на черния дроб върху тялото е наистина всеобхватен.

Участва в процесите на храносмилането, метаболизма и кръвообращението.

Без него човек просто не може да живее.

Ето защо е важно да поддържаме това тяло в добро здраве.

Обвинявай ексцесиите

Ето някои от основните причини, които неизменно водят до чернодробно заболяване:


    Излишък в храната на вредни вещества (поради лоша екология и лошо качество на храненето).


Мастна дегенерация на чернодробни клетки при хора с наднормено тегло и пристрастени към алкохола.


Дългосрочна употреба на някои лекарства.

Паразити. И без значение къде живеят във вас, в самия черен дроб, в червата или в белите дробове, те все още имат неблагоприятно въздействие върху функционирането на черния дроб.

Опасно е, че чернодробните заболявания, като правило, не се проявяват дълго време, но има и т.нар.


    слабост
    безпокойство
    болки в ставите
    мускулни болки
    обрив или кръвоизлив по кожата
    промени в периферната кръв (анемия или други)
    признаци на увреждане на бъбреците (промени в изследванията на урината)

Поради това пациентите често се обръщат към ревматолози, дерматолози, хематолози, нефролози и други специалисти.

Нещо, което си нервен

Болестите на черния дроб и жлъчните пътища често са придружени. невропсихиатрични разстройства.

Такава е неочакваната връзка.

Факт е, че честата проява на интоксикация е неврастения.


    немотивиран гняв
    липса на сдържаност в емоциите
    двигателна мобилност или обратно - летаргия
    физическа и умствена умора
    чувствителност, подозрителност Пациентите се оплакват от главоболие
    чувство на тежест в главата
    виене на свят
    тежест в сърцето
    сърдечен пулс
    сексуални разстройства

Следователно, ако имате такива признаци, може да си струва да проверите черния дроб, вместо да преглъщате седативни средства.

Най-доброто лекарство - превенция

Лечението на чернодробни заболявания е много трудна задача, тъй като в почти всички от тях са засегнати много други системи и органи.

Ето защо, лечението изисква индивидуален подход и дългосрочна употреба на лекарства за възстановяване на всички функции на черния дроб.

Естествено, само лекар ще помогне в случая, когато болестта вече е изпреварила.

Но тези, които не страдат от чернодробни заболявания, е необходимо да знаят какви мерки ще помогнат да ги избегнем:


    Изключете от диетата: алкохол, мазни храни, пържени и яхнии.


Ограничете употребата на продукти с високо съдържание на нишесте (продукти от бяло брашно, картофи).


Не преяждайте, особено преди лягане.


Ограничете употребата на киселец, ревен и спанак (те предотвратяват усвояването на калций и желязо).


Яжте по 1-2 скилидки чесън дневно.


Вземайте ментови инфузии - 2 чаени лъжички на чаша вряща вода, пийте за 1 ден.


Използвайте в интервали между храненията най-малко 2 литра вода (2-3 глътки).

Вместо вода, можете да използвате инфузия на хиперикум, глухарче, ягода, градински чай, трилистник, безсмъртниче. В същото време билките трябва да се комбинират.

Пийте преди лягане чаша охладена преварена вода, в която се разтварят 1 чаена лъжичка мед и няколко капки лимонов сок или лимонена киселина. Не яжте 1-2 часа преди пиене.

Диета ще помогне

Диетичната храна помага да се намали натоварването на черния дроб.

Доказано е, че терапевтичните диети имат много по-голям ефект от различните лекарства.

Храни за чернодробно заболяване трябва да се приемат често, но на малки порции.

Най-добре е дневната дажба да се разделя на 4-6 хранения, а ястията не трябва да са горещи или прекалено студени.

Продукти, които болният черен дроб "обича":


    мед
    грейпфрути
    пъпеш
    праскови
    тиква пулпа
    овесен бульон
    отвара от моркови (с върхове)
    отвара от листа и плодове от калина
    отвара от листа и плодове от дива роза
    плодови сокове
    аспержи
    патладжан
    морска зеле
    цвекло
    извара.

Добавките помагат на черния дроб

Бял трън

Състав 1 капсула:
Бял трън или бял трън
(Silybum marianum):
Семена ………………………… 325 mg
Концентрат от семена… 175 mg

Укрепва детоксикационната функция на черния дроб;

Предотвратява разрушаването на хепатоцитите и подпомага регенерацията на чернодробната тъкан (хепатопротективен ефект);

Има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства;

Увеличава жлъчната секреция (холиноретично действие) и подобрява усвояването на мазнините;

Подобрява състоянието на кожата

60 капсули | $ 22.05

лецитин

Състав - 1 капсула:
Лецитин - 520 mg

170 капсули | $ 23.94

NatureLax

Състав - 1 капсула:

Патентована смес: - 425 mg

Кора Жостер (Rhamnus purshiana)
Кора на круши (Rhamnus frangula)
Корен от женско биле (Glycyrrhiza glabra)
Плодове от черен пипер (Capsicum annuum)
Корен от джинджифил (Zingiber officinale)
Махония (Berberis aquifolium)
Корен ревен на Турция (Rheum officinale)
Пюреуз (Agropyron repens)
Цветя на червена детелина (Trifolium pratense)

100 капсули | $ 10.01

Основните симптоми на хронично чернодробно заболяване са:

1 Пожълтяването на кожата, очната склера и лигавиците най-често се наблюдава при остър хепатит (вирусен, токсичен) и при цироза на черния дроб.

2 Пруритус, усещане за парене, поява на усещане за електрически ток, преминаващ през гръбначния стълб или горещи вълни през тялото.

3 Сигурен признак на сърдечно заболяване е увеличаването на размера на черния дроб.

4 Увеличена далака - това също може да бъде само следствие от чернодробно заболяване.

5 Болка в десния хипохондрий. Този симптом рядко се проявява, като правило, болката се причинява от съпътстващо увреждане на жлъчния мехур, жлъчните пътища или близката дуоденума, червата.

6 Чувство на изтръпване на мускулите, охлаждане на върховете на пръстите на ръцете и краката. Тези симптоми се появяват постепенно при задълбочаване на заболяването.

7 Промяна на формата на ноктите на ръцете и краката. Тяхното сгъстяване и потъмняване показват хронична интоксикация на черния дроб.

факти


Черният дроб е най-голямата жлеза при хората. Теглото му е средно 1.2-1.5 килограма.


Черният дроб изпълнява повече от 500 различни функции, а учените все още не са успели да възпроизведат дейността си с изкуствени средства.

Следователно, отстраняването на този орган неизбежно води до смърт в рамките на 1-5 дни.


Черният дроб има огромна граница на безопасност и способност да се възстанови от щетите.

Човек може да живее дори след отстраняване на 70% от тъканта на тази жлеза.

Как да запазим черния дроб здрав? Полезни съвети и естествени средства

Кафявият ориз и другите пълнозърнести храни съдържат голямо количество витамини от група В и на свой ред помагат на черния дроб да работи: подобрява метаболизма на мазнините и разтоварва черния дроб. Ето защо, опитайте се да избегнете консумацията на продукти от рафинирано брашно, по-добре да ги замените с пълнозърнести алтернативи.

Кръстоцветни зеленчуци

Този вид зеленчуци също е мощен детоксикатор на черния дроб. Факт е, че съставът на зеленчуците включва вещества, които могат да неутрализират някои токсини, например, като нитрозамини (те се съдържат в тютюневия дим).

Друго полезно вещество кръстоцветни - глюкозинолати - помагат на черния дроб да произвежда ензимите, необходими за собственото си почистване (детоксикационен процес). Семейството на кръстоцветните включва броколи, брюкселско зеле и карфиол.

Плодови антиоксиданти

Според изследването, плодовете, изброени по-долу, имат най-голямо количество антиоксиданти в състава им:

Антиоксидантите помагат за защита на черния дроб от действието на свободните радикали, които естествено се образуват по време на детоксикация. Ето защо, не забравяйте да ги включите в диетата си. Направете стъпка към здравето!

Как да запазите черния дроб здрав

Заболявания на черния дроб са до петдесет. И всички те споделят един коварен знак - те остават невидими дълго време.

Заболявания на черния дроб са до петдесет. И всички те са обединени от един коварен знак - те остават дълго време невидими. Как да не навреди на скъпоценния и само черен дроб - основната биохимична лаборатория на тялото? За това говорим с доктор на медицинските науки, професор, ръководител на катедрата по гастроентерология и хепатология на Научно-изследователския институт по кардиология и вътрешни болести, член на Европейския съюз и председател на Казахстанската асоциация за изследване на черния дроб Александър Виталиевич Нерсесов.
Вие, разбира се, помните легендата за Прометей, който е бил обречен на вечно страдание, защото е откраднал огъня от боговете на Олимп. Всяка сутрин един орел летял и постепенно кълвял черния му дроб. През нощта се е случило чудо: Прометей е отглеждал нов черен дроб и това се повтаряше всеки ден. Кажи ми, възраждането на черния дроб - това е чудо в нашето човешко разбиране?
- Черният дроб е наистина уникален орган. Почти 1 / 2-1 / 3 от черния дроб могат да се регенерират в експеримента. При хората степента на регенерация може да не е толкова изразена, но понякога наблюдаваме случаи на възстановяване на структурата и функцията на черния дроб в клиничната практика. Много заболявания на черния дроб в началния етап на тяхното развитие, ако причината е отстранена, могат да претърпят регресия. Ако човек, страдащ от алкохолизъм, престане да пие или ако пациент с вирусен хепатит получи компетентна антивирусна терапия, черният дроб може да се възстанови до известна степен. Мога да кажа повече, сега е доказано, че рубцовите промени в черния дроб - фиброза - е обратимо състояние. И дори началната фаза на цироза с подходящо лечение може да бъде до известна степен разтворима. Съществуват обективни методи за оценка, същата биопсия, която ни позволява да преценим как процесът, който се е развил в черния дроб, претърпява обратно развитие.
Според медицинската литература, дори 20% от съхраняваната чернодробна тъкан е достатъчно, за да функционира нормално цялото тяло. Може би не трябва да се тревожим за чернодробно заболяване?


- Ако говорим за хепатит, фиброза и други патологични състояния, тогава се надяваме, че петата част на чернодробната тъкан ще функционира успешно и няма да имаме проблеми, вероятно не съвсем правилно. Тъй като повечето заболявания на черния дроб, ако не се лекуват, са прогресивни.
Кои са основните причини, които неизменно водят до чернодробно заболяване?
- Болест на черния дроб може да бъде причинен от различни причини. Най-често това са вируси на хепатит, алкохол, наркотици, промишлени отрови и други токсини. В допълнение, съществуват вродени метаболитни нарушения, чернодробно заболяване с неизвестна етиология, например, автоимунни заболявания и тези заболявания, при които черният дроб е включен за втори път, например при сърдечна недостатъчност или диабет.
Добре известно е, че чернодробните заболявания, като правило, не се проявяват дълго време. Но има и така наречените не-чернодробни прояви. Какво е това?
- Често се случва пациентът да има болка в ставите или бъбречно заболяване - гломерулонефрит, различни кожни прояви, същия псориазис, лихен планус. Хората, съответно, се обръщат към дерматолог, нефролог, местен практикуващ лекар и никой дори не е помислил да провери този пациент за наличието на чернодробно заболяване.
Какви са основните симптоми на хронично чернодробно заболяване? Каква е сериозната причина да отидете на лекар?
- Спектърът на проявите на чернодробно заболяване е изключително широк: от липсата на симптоми до животозастрашаващи състояния. В много случаи причината за диагностициране на чернодробно заболяване е случайното откриване на промени в биохимичните чернодробни проби, когато пациентът се изследва за други заболявания. Той идва с една и съща пневмония и е установено, че има тестове за чернодробна функция, които не са в ред. Започнете по-задълбочени тестове и открийте вирусен хепатит или увреждане на черния дроб с различна етиология. Това означава, че говорим за такива случаи, когато човек дори не знае за болестта. Но също така се случва: пациентът се отвежда в линейката с кървене от разширени вени на хранопровода и вече е диагностициран с прогресиращо чернодробно заболяване - цироза или първичен рак на черния дроб.
Най-общо казано, проявите на хронични чернодробни заболявания не са много специфични. Като правило, основните симптоми са обща слабост, намалена производителност, желание за сън през деня, безсъние през нощта, раздразнителност - от време на време има във всеки от нас. Въпреки това, тези симптоми са характерни за чернодробни заболявания. По отношение на дискомфорта, болката в десния хипохондрия, към която пациентите обръщат повече внимание и мислят, че това е ясен признак на чернодробно заболяване, трябва да кажа, че тези симптоми са по-малко характерни. Като цяло, няма болкови рецептори в черния дроб и не се боли. В капсулата на черния дроб има рецептори за болка. И тя трябва да се разтегне много значително, за да предизвика някаква болка.
Означава ли това, че хората, които изпитват тези симптоми, трябва спешно да се свържат с хепатолог? Всъщност според статистиката всеки втори човек страда от някакъв вид чернодробно заболяване.

- Разбира се, не трябва да го довеждате до абсурдност, но ако пациентът се тревожи за немотивирана прогресивна слабост, която той не може да обясни с преумора на работното място, нервно изтощение, това е причина за посещение на лекар. И ако към това се присъединят някои местни симптоми под формата на лоша поносимост към мастни храни, коремни дискомфорт, пожълтяване на кожата и урина, това е още по-сериозна причина да се изследва състоянието на черния дроб.
Според различни източници, 80% от затлъстелите хора имат мастна хепатоза. Колко обратим е този процес? И какви са последствията, ако не обръщате внимание на това?
- Мастната хепатоза може да се развие по няколко причини. И ние в клиниката условно го разделяме на алкохолни, когато е свързано с консумацията на алкохол, и съответно в безалкохолни. За да ги разграничат според изследването, включително морфологичния характер, често е трудно. По този повод има много научни препоръки. Мога да кажа, че според Американската асоциация за изследване на черния дроб, токсичната доза алкохол, която може да причини чернодробно заболяване, е 25-30 ml етанол - чист алкохол - на ден, т.е. това е ефектът на всеки алкохол, силен и слаб. Според европейските препоръки дозата за жените и мъжете съответно се разделя на 20 и 40 ml етанол на ден. Така че, ако човек раздели седмичната си консумация на ден, той може да разбере колко токсична е дозата, която обикновено консумира, за тялото му.
Ако говорим за мастна хепатоза, или мастен хепатит, при хора, които не пият алкохол, това е независимо заболяване, наречено безалкохолен хепатит. По-често се развива при хора с наднормено тегло, страдащи от диабет. Може да се развие и с драматична загуба на тегло и редица други състояния.
Що се отнася до хода на мастната хепатоза и мастния хепатит, този процес може да бъде обратим и препоръките в това отношение са прости: балансирана диета, загуба на тегло и измерване. Тези препоръки са включени в клиничните стандарти за лечение на такива пациенти. Няма магическо лекарство, което да премахне мазнините от черния дроб при хора, които не спазват тези препоръки. Въпреки че днес има редица лекарства, например, едни и същи основни фосфолипиди и други хепатопротектори, които използваме в комплексната терапия на мастни чернодробни заболявания.
Както разбирам, вие сте негативно отношение към бързата загуба на тегло? Защо?
- Бързата загуба на тегло е изключително вредна за хората. Обикновено се препоръчва да се изхвърлят не повече от 1–1,5 кг на седмица, 3-4 кг на месец. Факт е, че ако човек губи тегло бързо, той губи достатъчно количество метаболизъм. И ситуация може да се случи, когато на тялото липсват специализирани протеини, които транспортират мазнини. В тези случаи мазнината просто ще се натрупва в черния дроб. Оказва се, че един парадокс е, че човек губи тегло и мастната му хепатоза напредва. Защото бърза загуба на тегло - опасно нещо.
Какво трябва да забравим завинаги в нашата диета, така че черният ни дроб винаги да е здрав?
- Разбира се, бих могъл да кажа: не пийте алкохол, не яжте бързо хранене, не се пържи в тиган, скара. Но всички ние живеем в реалния свят и разбирам, че никой от нас няма да следва тези препоръки 100%. Мисля, че във всичко е необходимо умереност. Повтарям обаче, че най-вредното вещество за нашия черен дроб е алкохолът.
Какво мислите за това, че хората сами, без да се консултират с лекар, използват хепатопротектори за превенция?
- Сега на пазара има огромен арсенал от така наречените хепатопротектори. Мога да кажа, че много малък брой от тях са официално одобрени от международните медицински общности и тяхната ефективност е доказана в клиничната практика. Т.е. не толкова голям брой лекарства действително работят. Повечето от тези, които са на пазара, черният дроб, като правило, няма нищо общо. В арсенала на гастроентеролозите има само 4-5 лекарства от тази серия, които използваме за чернодробни заболявания и всеки от тях има свои ясни индикации.
Сигурно сте чули такъв израз от пациентите си - време е да почистите черния дроб. Кой може да го направи и колко често?
- Такъв въпрос винаги ме разстройва. Черният дроб не е канализационна система и абсолютно не е необходимо да го почиствате с известна редовност. По правило почистването означава да се вземат определени холеретични лекарства. По-рано в клиниката ние използвахме техники за слепи чувства, при които е показан по време на стазис на жлъчката. Но те го направиха по показания, а не толкова често. Сега се отдалечихме от методите на усещане, медицината е станала различна. А фактът, че хората наричат ​​почистване на черния дроб и как го правят, просто се хвърля в шок. И добре, ако това прави човек здрав, и ако той има жлъчнокаменна болест? В крайна сметка мнозина смятат, че с помощта на тези процедури камъните могат да бъдат премахнати. Това често завършва на операционната маса, тъй като камъкът може просто да блокира жлъчния канал, тъй като диаметърът му е само 2–4 милиметра!
Но погледнете в интернет, специализирани вестници и списания, натъпкани с чудесни рецепти за почистване на черния дроб: чаша зехтин, лимонов сок. И хората го правят.
- Живеем в епохата на основана на доказателства медицина. Ефективността на всяка прилагана технология трябва да бъде доказана с помощта на изследвания, които се извършват по определена методология, а самата технология впоследствие се одобрява. Не съществува нито едно проучване в специалната литература за т.нар. Прочистване на черния дроб и такива препоръки обикновено се насърчават от хора, които не са свързани с медицината.
Говорим много за опасностите от тютюнопушенето. Как черният дроб реагира на никотина?
- Разбира се, никотинът е рисков фактор за прогресирането на чернодробни заболявания и е неблагоприятен предиктор за тяхното лечение.
Имате ли собствена здравна тайна? Можете ли да го споделите?
- Нямам специални тайни. Единственото нещо, което правя, е да наблюдавам умереността във всичките си навици, включително диетичните. Това се отнася и за диетата и алкохола. Какво все още правя? Аз пия кафе. Кафето е най-мощният хепатопротектор. Пиенето на 2 чаши кафе на ден е включено в международните стандарти за лечение на пациенти с чернодробни заболявания. Изучават се хепатопротективни свойства на зеления чай. Като цяло, трябва да консумирате поне един и половина литра течност на ден, което също следвам. И така, че рано или късно да не печелят мастна хепатоза, отивам във фитнеса, плувен басейн, опитвам се да плувам поне на километър.

Как да запазите черния дроб здрав за години напред

Здравейте, скъпи читатели на здравния ресурс beregite-zdorovje.ru.

Днес искам да говоря за здравето на черния дроб и да разгледам въпроса, за който мисля, че много хора се интересуват - как да запазят черния дроб здрав в продължение на много години. Как да се предотврати образуването на токсини и шлаки в него, които постепенно се натрупват в човешкото тяло.

В тази статия ще разгледам списъка на основните заболявания на черния дроб, причините за тях, ще дам препоръки от експерти как да поддържат черния дроб здрав. Ще можете да изучавате препоръки за правилното хранене при чернодробни заболявания, какви тестове трябва да направите, за да откриете проблеми с черния дроб, съвет от традиционната медицина.

Информацията ще бъде полезна за тези хора, които имат проблеми с черния дроб или искат да подобрят или възстановят функциите си.

Анатомията на черния дроб и жлъчния мехур от Jiju Kurian Punnoose е негова собствена работа. Под лиценза на GFDL от Wikimedia Commons.

Има жизненоважни органи, които извършват процеси, пряко свързани с човешкия живот. Черният дроб не е последното място, така че е важно да следим отблизо как функционира. Дори и с най-малките нарушения на нейната работа, може да има сериозни последствия. Важно е да се лекува навреме болестта, или нарушения в работата си.

Един от най-важните органи при хората е черният дроб. Той изпълнява много голям брой различни функции, важни за цялото тяло. Ако започне да боли, това може да доведе до много лоши последствия за цялото тяло.

Нека разгледаме основните функции на черния дроб. Ето списък с тях.

Основните функции на човешкия черен дроб

  1. Той участва в процесите на храносмилане, като осигурява на клетките на организма глюкоза.
  2. Участва в отстраняването и неутрализирането на крайните продукти на разлагане на вещества (като фенол, амоняк, ацетон).
  3. Участва в изхвърлянето на чужди вещества (като различни отрови, алергени или токсини).
  4. Участва в насищането на организма с витамини и минерали (като витамин А, витамин D, витамин В12, кобалт, желязо, мед).
  5. Благодарение на нея се концентрира голям източник на енергия в тялото. Тук е процесът на глюкогенеза.
  6. Има синтез на плазмени протеини, транспортни протеини (в плода).
  7. Има синтез на холестерол, регулиране на липидния метаболизъм.
  8. Участва в синтеза на жлъчните киселини и билирубина, секрецията на жлъчката.
  9. Отговаря за синтеза на хормони и ензими, които участват в трансформацията на храната.
  10. Отговаря за хемопоетичната функция.

Ако вземете човек, който смята, че е здрав и изследва, все пак, той ще покаже първоначалните чернодробни заболявания. Токсини, алкохол, химикали, вируси са вредни за чернодробната тъкан. Той е унищожен и от лоша екология, неправилно третиране, постоянни напрежения и тревоги.

Нека погледнем по-отблизо основните чернодробни заболявания, които засягат голям брой хора по света. Предлагам да се запознаем с тях в тази таблица.

Болести на черния дроб при хора

Температурата на тялото се повишава. Човек страда от тахикардия. Често има неприятно усещане за тежест в черния дроб, гадене. Възможна загуба на тегло, анорексия.

Непаразитни чернодробни кисти

Понякога има жълтеница. При хранене има неприятно усещане за тежест в стомаха, гадене, има бързо насищане на храната. Някои хора губят апетит.

Паразитни чернодробни кисти

При цироза температурата може да се повиши без основателна причина. Основните симптоми на заболяването са обща слабост, болка в ставите, неразположение, тежест и болка в горната част на корема, газове и загуба на тегло.

Черният дроб се увеличава по размер, настъпва деформация. Много от тях имат гадене, повръщане. Лошо понася алкохол и мастни храни.

При вирусен хепатит възникват възпалителни процеси в черния дроб поради ефекта на вирусите върху него. Има хепатит А, хепатит В, хепатит С, хепатит D, хепатит Е, хепатит F, хепатит G. Най-опасни са вирусни хепатити В и С, които са причина за смъртта на много хора по света.

Около 170 милиона души страдат от хепатит С и около 350 милиона души страдат от вирусен хепатит В по света.

Често човек се чувства силна болка в ставите, болки в десния хипохондрия, жълта кожа, треска.

Както виждате, има много опасни заболявания на този орган. Важно е да се научите как да ги идентифицирате и лекувате във времето. За тази цел съвременната медицина е разработила прости, но ефективни диагностични методи.

Анализи за диагностициране на състоянието на черния дроб

  1. Биохимичен състав на кръвта.

- Анализ за директен билирубин.

- Анализ на общ билирубин.

- Анализ за индиректен билирубин.

- Анализ на AsAT (аспартат аминотрансфераза).

- Анализ на AlAT (аланин аминотрансфераза).

- Анализ за Gamma-GT (гама-глутамилтрансфераза).

- Анализ на нивото на алкалната фосфатаза.

- Анализ на нивата на холестерола.

- Анализ на липопротеините с ниска плътност.

- Анализ на нивото на триглицеридите.

- Анализът на нивото на общия протеин.

- Анализ за албумин.

- Анализ на нивото на пикочната киселина.

- Анализ на нивото на желязото.

- Тест за кръвна захар.

  • Ултразвуково изследване на черния дроб и жлъчните пътища.
  • Специални генетични изследвания.
  • MRI (магнитен резонанс).
  • КТ (компютърна томография).
  • Чернодробна биопсия.
  • Когато чернодробно заболяване е много важно да се следват правилата на храненето, които позволяват да се разтовари тялото. Всички храни, които могат да се консумират по време на болестта, трябва да бъдат задушени, задушени или изпечени. Предлагам по-подробно да се говори за храна, за да се нормализира здравето на черния дроб.

    Ето списък на храни, които много лекари съветват хора, които имат проблеми с черния дроб или билиарни начини да добавят към диетата си. Този списък може да бъде разширен в зависимост от препоръките на лекуващия лекар.

    Храна за чернодробно заболяване

    Препоръчва се за употреба

    За всеки вид заболяване има свои препоръки как да се избегнат усложнения, какви превантивни мерки трябва да се следват. Ето защо е важно да се консултирате с Вашия лекар - хепатолог за изготвянето на индивидуален курс на лечение, съставяне на списък с хранителни продукти.

    След това ви предлагам да се запознаете с общи препоръки, които могат да помогнат за възстановяването и укрепването на функциите на черния дроб.

    Препоръки за превенция на чернодробно заболяване

    1. Водете здравословен начин на живот.

    Колко просто не звучи, но хората, които водят здравословен начин на живот, страдат от заболявания, свързани с черния дроб, е много по-малко от всички останали. Това увеличава защитните сили на организма, укрепва имунната система.

    Човешкото тяло трябва да бъде наситено с полезни витамини, макро и микроелементи. Важно е да се откаже от "мъртвата храна", която не носи никаква полза за тялото.

    Такива храни включват: пържени храни, храни с различни добавки (консерванти, багрила, стабилизатори, емулгатори и др.), Храни от бързо хранене (хот-дог, хамбургер, чийзбургер, пържени картофи и др.), Пушени, гъсти и тлъсти.

    За профилактика на чернодробно заболяване някои експерти препоръчват такава дневна диета с хранителни вещества:

    - Приемът на протеини е около 80 грама (40 грама животински произход).

    - Прием на мазнини от около 90 грама (30 грама трябва да бъде от растителен произход).

    - Приемът на въглехидрати в организма е около 400 грама.

    - Пийте 2 литра чиста вода на ден.

    Храната е важно да се вземе равномерно.

    Препоръчително е да научите тялото си да яде равномерно. Не е необходимо да се яде много наведнъж, много по-добре е да го разкъсате на малки порции. Необходимо е да се дъвче обилно в устата и да не се бърза.

    Не злоупотребявайте с наркотици.

    Идеален за намаляване на употребата на антибиотици, антидепресанти, болкоуспокояващи, антипиретици, противогъбични лекарства. Преди употреба внимателно прочетете анотацията към лекарството.

    Дайте алкохол.

    Алкохолът е враг на черния дроб, който разрушава неговите функции. Алкохолът е категорично противопоказан за хора с болен черен дроб. Хората, които злоупотребяват с алкохол, имат шанс да развият цироза.

    Лична хигиена.

    Трябва да имате собствена кърпа, паста за зъби и четка, гребен, ножици за нокти и др., След улицата, измийте ръцете си със сапун (за предпочитане домакинство, което ефективно убива микробите).

    Излишното тегло е лошо за черния дроб. Важно е да се контролира, като се вземе предвид тяхната възраст и височина. Можете да видите таблицата с калориите на храни и да изберете най-добрата диета тук: Калкулатор на калории. През деня трябва да се погълне приблизително 2600 kcal.

    Използвайте контрацепция.

    Контрацептивните методи могат да ви предпазят от много болести, предавани по полов път (например от хепатит С).

    Използвайте лекарства, за да възстановите функциите на черния дроб (hepaprotectors) само след консултация с Вашия лекар.

    Много лекарства имат редица противопоказания, които са важни при избора.

  • Не се препоръчва да се ядат прекалено топли и студени ястия.
  • Предразположение към чернодробно заболяване.

    Понякога има случаи, когато роднините са имали проблеми със здравето на черния дроб и това е било наследствено. Самата имунна система уврежда клетките на здрав черен дроб. Важно е да се консултирате с лекар навреме за диагностициране на органа.

    Пазете тялото си от паразити.

    Много заболявания на черния дроб, които се срещат в медицината, са свързани с въвеждането на паразити в органа (например, болест на клонорхоза, описторхоза и др.). Важно е да измиете ръцете си със сапун след улицата, старателно да приготвите храна (особено риба, месо), да се откажете от домашни любимци (котка или куче).

    Наблюдавайте нивото на токсичност на въздуха.

    Има случаи, когато човек спазва всички мерки и черният дроб все още започва да действа. Това се дължи на вредни вещества (като домакински или промишлени токсини), които са във въздуха и оказват вредно въздействие върху здравето.

    Препоръчително е да се правят редовни измервания на въздуха у дома и на работното място и с най-малки симптоми да се преминат тестове.

    За да поддържате тялото си в добро състояние, е важно да отделяте минимум 30 минути от времето си за спорт всеки ден. Добра гимнастика, плуване, разходки в природата. Древните мъдреци казват, че движението е ключът към дълголетието.

    Доказано е, че човек, който е подложен на постоянен стрес, депресия, преживявания страдат от чернодробно заболяване по-често от тези, които водят спокоен живот, свеждайки до минимум всички отрицателни (просто не обръщайки внимание на него, не реагирайки). Стресът разрушава тялото ви, намалявайки неговите защитни функции.

    Традиционната медицина съдържа много добри рецепти, както за профилактика на заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. Предлагам ви прости рецепти на народни лечители.

    Рецепти на традиционната медицина за профилактика на чернодробни заболявания

    1. Цвекъл квас.

    Цвеклото се приготвя за почистване. Цвеклото трябва да бъде смачкано и, пропорционално на 3 литра топла обикновена вода, около 1 кг, добавете една чаена лъжичка и 100 г захар, малко ръжен хляб, оставете за три дни. Нанесете преди хранене около половин час три пъти на ден.

    Дори и за предотвратяване на чернодробно заболяване е добре да се вземе състава, приготвен от глухарче. Необходимо е да се събират не само цветя, но също и стъбла на глухарче, които по-късно трябва да се премине през месомелачка на получената маса трябва да бъде половин литър.Добавете мед две супени лъжици.

    Вливайте сместа за около половин ден, след което можете да я вземете, като добавите 15 грама от сместа към зелен чай сутрин и вечер. За съжаление, по време на продължителна употреба, глухарчето има и релаксиращи свойства на червата, затова е по-добре да си вземете почивка след седмична смес от глухарче и мед.

    На народните лечители се препоръчва да пият чай с мед и кори от ябълки за бъбречно или чернодробно заболяване. Не трябва да е горещо или прекалено студено (за предпочитане стайна температура).

    Пийте с мляко, мед и прясно изцеден сок от моркови.

    Народните лечители препоръчват пиенето на тази напитка всяка сутрин на празен стомах. Чаша напитка, получена чрез равномерно смесване на мляко и пресен сок от моркови. Важно е да добавите мед на вкус.

    Можете да ядете, когато отнеме час и половина след приема на напитката. За пълното усвояване на хранителните вещества от организма е необходимо време. Този прост коктейл се препоръчва да се приема всеки ден за профилактика.

    Медът е отличен източник на микро и макро елементи, витамини, които са толкова важни за възстановяването на чернодробните им функции. Неговите лечебни свойства са в състояние да облекчат възпалението на тъканите на черния дроб и жлъчния мехур. Има способността на холеретичното средство.

    Това е само малка част от рецептите, които се предлагат в традиционната медицина, те могат да бъдат използвани за превенция. Но първо е необходимо да съгласувате с лекаря си лечението с традиционните методи.

    Заболяването на черния дроб може да се прояви дълго време без симптоми. Черният дроб е много сложен орган, в който за тялото са важни повече от 500 процеси.

    Когато симптомите на чернодробно заболяване са много различни: проявата на гадене, честа поява на киселини, горчив вкус в устата, цветът на урината може да се промени. Ако имате подобни симптоми, консултирайте се с лекар Най-често, когато болестта е налице, болката е в долната част на корема (вдясно).

    Така се случва, че симптомите на чернодробно заболяване се изразяват, и е трудно да не се обръща внимание на тях: в какво състояние кожата става жълта или сива, при докосване, тя изглежда като пергамент, обриви и петна са възможни. Повръщането е възможно. В такива случаи е по-добре незабавно да започнете изследването и лечението.

    Предлагам ви интересно видео интервю с д-р Евгени Божиев за това как с помощта на прости упражнения можете да възстановите черния дроб и да подобрите функционалността на жлъчния мехур.

    Надявам се, че информацията в тази статия ще ви помогне да намерите отговор на въпроса - как да запазите черния дроб здрав в продължение на много години?

    За да увеличите броя на читателите на блогове, моля, споделете тази информация в социалните мрежи!

    Пожелавам ви и вашите близки добро здраве.

    Как да запазите черния дроб здрав за години напред?

    Черният дроб играе особена роля за нашето тяло. Той неутрализира отровните вещества, влизащи в тялото, филтрира кръвта, играе ролята на мощна пречиствателна станция за тялото на нашето тяло. С всичко това тя е много уязвима. Ако сте постоянно преследвани от горчивина в устата, има болка в десния хипохондрий, тогава има причина да се консултирате с лекар за преглед на черния дроб.

    Огромна роля в поддържането на черния дроб играят здравословния начин на живот и храненето. Нека видим, че черният дроб "обича" и че го унищожава и унищожава.

    Какво е добро за черния дроб?

    Черният дроб "обича":

    - постно риба - треска, пъстърва, костур.
    - постно месо - телешко, пуйка, пиле.
    - зеленчуци - моркови, цвекло, зеле, тиквички, тиква, зеленчуци.
    - плодове и сушени плодове - банани, сушени кайсии, смокини, стафиди, сини сливи.
    - мед - от всички сладкиши мед е най-предпочитан за черния дроб.
    - супи - предимно зеленчукови, без горещи подправки.
    - салати, винегрети, подправени със слънчоглед или зехтин.
    - сирене, извара и всички млечни продукти.
    - натурални, изцедени сокове.
    - минерална вода, освен това, не бутилирана, а директно от източници.
    - филтрирана вода.
    - комплекти упражнения, които помагат за почистването на тялото. И като цяло, черният дроб обича активен начин на живот.
    - положителни емоции и позитивно отношение.
    - витамини от група В.
    - спринцовки за еднократна употреба за инжектиране и лични предмети за лична хигиена.
    - билкови и билкови инфузии за профилактика, провеждани чрез курсове. Например; цветя на безсмъртниче, мента, цветя на невен, коренче от лакрица, шипка в равни пропорции. 4 супени лъжици от колекцията се налива 1 литър вряща вода и настояват 6-8 часа. Пийте половин час преди хранене за половин чаша на малки глътки за един месец.

    Какво е лошо за черния дроб?

    Черен дроб "не харесва":

    - масло, тлъсто месо, най-вече свинско. Колкото повече мазнини, толкова по-голямо натоварване на черния дроб.
    - Зеленчуци със специфичен вкус - репички, репички, чесън, хрян.
    - кисели плодове - боровинки, брусници.
    - маринати и кисели продукти, кисели краставички, пушено месо, горчица, пикантен кетчуп.
    - силно кафе без мляко.
    - силни алкохолни напитки. Понякога ми е удоволствие да пусна някаква висококачествена тъмна бира. На почивка е допустимо да се вземе сухо червено вино, в разумни граници, без да се забравя опасността от заболяване от алкохолизъм.
    - лакомия през нощта.
    - лошо измити зеленчуци и плодове.
    - всякакъв контакт с кръвта на някой друг.
    - неконтролирано използване на наркотици.
    - заседнал и лежащ начин на живот.
    - депресия, униние и недоволство.

    Ако следвате тези прости препоръки, черният дроб ще служи вярно до старост.

    21 начина да запазите черния дроб

    Заболяването на черния дроб е 12-та водеща причина за смърт в Америка. Но дори тази статистика може да бъде подценена; сред възрастни на възраст от 45 до 64 години, това е номер 4 причина за смъртта, която е близо до рак и сърдечни заболявания.

    Докато алкохолизмът и вирусният хепатит традиционно се считат за основните причини за чернодробна недостатъчност, всъщност най-често са последиците от затлъстяването и метаболитния синдром. Тези условия понастоящем са на първо място сред рисковите фактори.

    Състояние, наречено мастен черен дроб, е достигнало епидемични размери. Според някои оценки тя засяга от 10 до 20% от населението. Мастната дегенерация на черния дроб, която досега не е била в педиатричната практика, започва да засяга дори и децата.

    Какво е затлъстяване на черния дроб? Нормалният черен дроб е тъмно кафяв и равномерен. При мастна дегенерация на черния дроб се увеличава и има ивици от жълта мазнина. Ако това състояние продължи, то води до фиброза (белези) или дори до цироза на черния дроб, което е прелюдия към чернодробна недостатъчност, изискваща чернодробна трансплантация.

    Как да разберете състоянието на черния дроб? Това обикновено се посочва чрез тестове за чернодробна функция (повишени нива на AST и ALT). Ултразвук или КТ на черния дроб показват характерни промени.

    Също така, ако нивото на триглицеридите в кръвта е повече от 250 mg / dl (2,3 mmol / L), най-вероятно сте на път към мастен черен дроб.

    Ето 21 съвета, които можете да използвате, за да запазите черния дроб:

    1. Не преяждайте и отслабвайте. Не забравяйте, че патето от гъши дроб (буквално, "мазна пастет на черния дроб"). За да се предизвика мастна дегенерация на черния дроб, гъските умишлено се насилват с прекомерно препълване, като изтласкват огромни количества зърно в стомаха с помощта на фуния. В същото време черният дроб се увеличава с 10 пъти. Противниците на злоупотребата с животни постоянно се опитват да я забранят. Но когато става дума за хора, ние тихо изстискаме допълнителните калории в телата ни.

    2. Яжте по-малко въглехидрати. Производителите на гъши дроб не случайно хранят гъските със зърно и бял хляб. Оказва се, че въпреки че прекомерният прием на храна е рисков фактор за чернодробно затлъстяване, въглехидратите, по-специално, генерират мастни отлагания в черния дроб. Най-лошият виновник днес е високо фруктозен царевичен сироп, който се добавя към голямо разнообразие от храни (хляб, зърнени храни, безалкохолни напитки и подправки).

    3. Яжте пробиотици. Установена е силна връзка между нарушението на чревния микробен баланс (“дисбактериоза”) и чернодробното затлъстяване. Някои проучвания показват, че нарушената чревна среда допринася за „повишения синдром на чревната пропускливост”, което позволява на чревните токсини да проникнат в черния дроб чрез портална циркулация. Пробиотиците помагат за нормализиране на чревната флора.

    4. Пийте кафе. Пиенето на кафе, както е показано, защитава черния дроб чрез оптимизиране на потока на жлъчката.

    5. детоксикация! Черният дроб е отговорен за изчистването на много токсични вещества, които консумираме от храната, водата и въздуха. Той има голям потенциал да предпази тялото ни от вреда, но черният дроб също може да се претовари. За да се облекчи токсичното натоварване на черния дроб, можете да използвате натурална козметика и домакински стоки, както и да избягвате използването на преработени храни с недостъпни съставки. Освен това трябва да се направи избор в полза на органични и животински продукти, които са по-малко натоварени с изкуствени химикали.

    6. Избягвайте алкохола. Тъй като алкохолът има пряк увреждащ ефект върху черния дроб, а също така изисква стрес, последван от изчерпване на системите за детоксикация, е по-добре да се спре да се използват тези напитки.

    7. Ограничете някои добавки. Използвайте разумно количество желязо, ниацин и витамин А (форма на ретинол, а не бета каротин). Превишението им, като правило, влошава чернодробните проблеми.

    8. Използвайте добавки от отговорни производители с подходящи сертификати за качество (GMP, FDA). Трябва да се избягват добавки с „патентована формула“, в която съставките не са изброени. Безскрупулните производители също могат да използват забранени спортни добавки, които съдържат значителни количества анаболни стероиди.

    9. Избягвайте приема на орални хормони. Бодибилдинг анаболни стероиди, противозачатъчни хапчета и менопаузални лекарства (като Premarin) натоварват черния дроб. Като алтернатива за жените в менопауза е по-добре да се използват биоидентични (растителни) хормони, особено тези, които се прилагат перкутанно - това ви позволява да избегнете първото преминаване през черния дроб.

    10. Избягвайте тези лекарства. Много лекарства могат да бъдат вредни за черния дроб. От особено значение са лекарствата за студ и болка, които съдържат ацетаминофен. Често предписани лекарства, включително статини, киселинни блокери, психотропни лекарства, някои антибиотици и противогъбични средства са известни с това, че причиняват чернодробни проблеми.

    11. Вземете NAC. N-ацетилцистеинът е единственият известен антидот и защита за черния дроб, който обикновено спасява пациентите от чернодробна недостатъчност в случай на предозиране на парацетамол. NAC е мощен предшественик на глутатион, мощен антиоксидант.

    12. Приемете бял трън. Силимарин, получен от млечен бял трън, се използва от векове като естествено средство за лечение на заболявания на черния дроб и жлъчните пътища.

    13. Вземете също SAM-e. S-аденозилметионин (същото) предпазва черния дроб от увреждане. За детоксикация, приемайте 400 mg два пъти дневно.

    14. Вземете компютъра. Фосфатидилхолин - концентриран лецитинов екстракт. Той предпазва черния дроб от причинени вреди, включително прекомерно пиене.

    15. Вземете алфа липоева киселина. Алфа липоевата киселина има чернодробни защитни свойства. Това е доказано при възстановяване на пациенти с краен стадий на чернодробна недостатъчност след отравяне с гъба.

    16. Приемайте витамин Е. Пациентите с мастно чернодробно заболяване показват значително подобрение в появата на чернодробна тъкан при биопсия, след като са взели 800 IU витамин Е за един месец.

    17. Приемайте витамин С. Когато се приема заедно с витамин Е, 500 мг витамин С на ден забавя развитието на мастната дегенерация на черния дроб.

    18. Вземете куркумин. Тъй като мастното чернодробно заболяване е поне частично възпалително заболяване, използването на мощни противовъзпалителни ефекти на куркумин е желателно.

    19. Пийте чай от глухарче. Глухарче е традиционен холеретичен агент, който помага за мобилизирането на жлъчката от черния дроб.

    20. Избягвайте запек. Липсата на правилно движение на червата позволява на чревните токсини да се натрупват, след което директно циркулират към черния дроб. В случай на нарушаване на изпразването, съветваме Ви да обмислите приемането на капсули от магнезиев цитрат като мек, не-пристрастяващ регулатор на изпражненията.

    21. Преместване. Според последните проучвания, редовните аеробни упражнения помагат за оптимизиране на чернодробната функция. Това се случва чрез инсулинова резистентност, която е ключов фактор в мастните натрупвания в черния дроб.

    Не забравяйте, че често е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се излекува, затова сега се грижи за черния дроб. Не чакайте да започне чернодробно увреждане. Възползвайте се от тези съвети за пестене на черния дроб.

    Как да запазите черния дроб здрав

    Заболяването се крие зад симптомите на други хора

    Най-често чернодробното заболяване започва именно с такива имплицитни симптоми, които пациентите обикновено не обръщат внимание.

    На първия етап на заболяването психо-емоционалната сфера страда например от тревожност и умора, раздразнителност и раздразнителност, както и поява на гняв и безсъние.

    Появата на неприятни симптоми често се свързва с приема на храна: след 1,5-2 часа след хранене, общото здравословно състояние може да се влоши или да се увеличи сърцето, да има тежест и болка в епигастриума.

    Зачервяване или пожълтяване на бялото на очите, замъглено зрение, както и сърбеж и парене на кожата, както и различни дерматози, могат да говорят за чернодробни заболявания.

    Но болката в черния дроб обикновено се появява в късните стадии на заболяването, когато се увеличава по размер и капсулата се разтяга.

    Факт е, че в черния дроб няма нервни рецептори, така че няма болка, характерна за заболявания на други вътрешни органи.

    Ето защо е важно навреме да се забележат първите признаци на чернодробно заболяване и да се диагностицират във времето. Затова следвайте съветите на Вашия лекар и направете тест от гастроентеролог или хепатолог.

    Чернодробни вируси и бира се развалят

    От какво най-често страда нашият черен дроб? Най-честата причина за нейното поражение са инфекциозни заболявания, особено хепатит В, С и D. Рискът от тези заболявания са не само наркомани, но и доста проспериращи хора, които могат да получат вируса при посещение на козметик, зъболекар или по време на хирургични процедури.

    На второ място сред причините за болестта - употребата на алкохол. Освен това, това е вредно не само за силни напитки - водка, ракия, ром и т.н., но и "лека" бира. Той причинява мастна инфилтрация в чернодробните клетки, т.е. черният дроб расте мазнина, което води до нарушаване на неговите функции и заболявания.

    При хората с наднормено тегло често се диагностицира мастна чернодробна болест. Това води до неправилна и небалансирана диета, излишък от брашно и мастни храни в диетата, както и до заседнал начин на живот.

    Друга причина, поради която черният дроб страда, е неконтролираното лечение. Те причиняват сериозно увреждане на чернодробната тъкан и различни токсични вещества, отрови и мощни битови химикали, ако са в контакт с тях без предпазно оборудване.

    Продукти като свинска мас, масло, мазни птици като гъска и патица са вредни за черния дроб. Несъмнено, за да се избегнат проблеми с работата на черния дроб, трябва да се откажете от изпичането и прекомерното количество бонбони, които макар и един от любимите деликатеси на повечето от нас, въпреки това оказват негативно влияние върху състоянието на организма. Отрицателните емоции и стрес оказват лош ефект върху този орган, тъй като от тях интензивно се освобождава адреналин в кръвта, като се взема необходимото кръвоснабдяване от черния дроб.

    Избягвайте токсините и паразитите

    Но не по-малко вредни за организма и внезапна загуба на тегло на твърди диети. В този случай черният дроб започва активно да се натрупва в мазнините и въглехидратите в магазина, което води до неговото затлъстяване.

    Черният дроб страда и от неконтролируеми лекарства, като хапчета за сън, нестероидни противовъзпалителни средства и антибиотици.

    Различни токсични вещества, отрови и силни домакински химикали причиняват сериозна вреда на чернодробната тъкан, ако се свържете с тях без предпазни средства.

    Сред другите причини за увреждане на черния дроб са паразитите, предимно Giardia, кръгли червеи, опистархия.

    Как да възстановите повредените клетки?

    Нашият черен дроб, за разлика от другите органи, има способността да се възстановява.

    Дори ако заболяването засяга 70-80% от неговите тъкани, останалите 20-30% могат да се регенерират. Но това изисква три условия: свободен кръвен поток, свободен поток от жлъчка, никаква инфекция или възпалителен процес. А лечението на чернодробни заболявания е само за да се гарантира, че тези изисквания са изпълнени, и за това лекарите препоръчват:

    • За свобода на притока на кръв в коремната кухина, не носете стегнати колани и колани.

    • Упражнение: огъване, обръщане на тялото, „велосипед“, размахване на краката и ръцете ще подобри кръвообращението и секрецията на жлъчката.

    • Извършвайте дихателни упражнения: дълбоки вдишвания и издишвания променят коремното налягане и подобряват кръвообращението и жлъчния поток.

    • За да поддържате добре черния дроб, консумирайте малки порции по едно и също време 4-5 пъти на ден.

    • Важно е да се осигури потокът на жлъчката сутрин, така че не забравяйте да закусите сутрин, дори и да не искате.

    • Разнообразявайте менюто си с ястия, които особено харесва черният дроб - тиква, мед, кайсии, пълнозърнести зърнени храни и млечни продукти.

    • Не яжте богати месни и гъби бульони, риба и консерви, както и всякакви маринати, дори зеленчуци.

    • Постигайте ежедневни движения на червата, така че токсините да не се задържат в него.

    • За да се улесни работата на черния дроб и жлъчния мехур, използвайте холеретични билки, но не само в острия период на заболяването, когато черният дроб се нуждае от почивка.

    • Ако внимателно изпълните всички тези условия, е напълно възможно да възстановите черния дроб и да водите пълноценен начин на живот на един здрав човек.