Нова година: Как да се намали тежестта върху черния дроб

Черният дроб консумира 10 пъти повече кислород от всеки друг мускул със същата маса.

На ден преминава около две хиляди литра кръв и филтрира 350 пъти. Този орган е основното пречиствателно съоръжение на нашето тяло, което е отговорно за производството на специални киселини, без които мастните храни не са гравирани.

Черният дроб е уникален орган. След наранявания, отравяне, възпаление и психологически шокове, тя се актуализира автоматично. Но разчитайте на факта, че тя ще бъде на краката си без помощ, не трябва да бъде. Нямаме такъв здравословен начин на живот, за да разчитаме на Божията милост.

- Какво не ни харесва черният дроб? Пищен празник. Не само, че ние вкарваме всичко в устата си, което не лежи добре, но и седим сякаш някой ни е залепил на масата ”, казва гастроентерологът Наталия Пономарева. - Ясно е, че когато всички празнуват, грях е да не се присъединявате. Съветвам ви да се движите между храненията. Набил стомаха на студени закуски и може да се затопли преди горещо. Това ще подобри кръвообращението и храносмилането. "
- По-малко пържен, пикантен, пушен, сладолед; не прекалявайте с алкохол; отказвайте газирани напитки, - съветва експертът. - Ако нещо внезапно боли, или по време на празниците някои болки ще се появи, не бързайте да тичам в аптеката - консултирайте се с Вашия лекар. Преди да вземете хапчетата, прочетете внимателно анотацията - дори ако трябва да го направите отново.

Не купувайте енергийни напитки, не ги лекувайте с гостите. Енергията, разбира се, тонизира тялото и действа като стимулант - благодарение на комплекса от активни вещества: витамини, минерали, стимуланти. Ако разбиете напитката на компоненти и ги вземете поотделно, няма да има никаква вреда. В коктейл това е експлозивна смес. Натоварването върху черния дроб е толкова силно, че ще трябва дълго време да се справя с последиците от природното бедствие.

За да се намали натоварването на черния дроб, премахнете салама и шунка от диетата.

Билкови екстракти и отвари от шипка, мента, бял трън почистват и възстановяват клетките на виталния орган.

Телата ни, като нас самите, имат своите предпочитания и вкусове. Ако не са удовлетворени и консумират продукти, вредни за тялото, тогава човек рано или късно ще има различни заболявания. Особено чувствителни към хранителните навици на черния дроб. Опасно е, че болестите на това тяло по правило не могат да се усещат дълго време. Чувствайки слабост, неразположение, болки в ставите и мускулите, виждайки обриви или кръвоизливи по кожата, човек отива при терапевт, ревматолог или дерматолог, без да предполага, че причината е в черния дроб. Как да запазите здрав орган? Какво трябва да се яде, за да се намали натоварването на черния дроб? Гастроентерологът Галина Синишина отговори на тези и други въпроси.

„Черният дроб е отговорен за много функции на тялото, играейки ролята на филтър“, казва Галина Синишина. - Неутрализира и премахва отровите и бактериите, разгражда мазнините и алкохола, синтезира холестерола и протеините за имунната система, съхранява мастноразтворимите витамини и глюкозата. Освен това тялото регулира киселинно-алкалния баланс и водно-солевия метаболизъм, премахва ненужните и опасни вещества от организма. Ето защо е много важно да не се ядат храни, които увреждат черния дроб. Можете да намалите тежестта върху това тяло, като подготвяте собствените си леки зеленчукови, млечни и плодови супи, борш, супа от цвекло, зърнени храни. Много полезна супа от зеле, приготвена от прясно зеле. Той е богат на фибри, баластни вещества, минерали, витамини С и В. Освен това зелеът е известен с витамин U, който насърчава заздравяването на стомашни язви и лечението на гастрит. Билкови екстракти и билкови екстракти от бедрата, мента и бял трън също почистват и възстановяват клетките на виталния орган.

- Известно е, че е важно да има лесно смилаеми протеини в зелен грах, млади зърна, боб и леща за обновяване на чернодробните тъкани. Кажете ми, какви други продукти са полезни за това тяло?

- Ферментирало мляко: кисело мляко, кефир, сирене и извара, което е особено богато на лизин (аминокиселина, необходима за растежа и възстановяването на тъканите). Черният дроб "обича" нискомаслените месни и птичи ястия (телешко, говеждо, заек, пуйка, пиле) във варени или печени форми. Пригответе пъстърва, щука, щука, шаран, треска. Но всички видове колбаси, салам и шунка изключват от вашата диета. Тези деликатеси съдържат т. Нар. Мастни, трудни за усвояване протеини, които могат да провокират обостряне на хроничен холецистит и пристъпи на жлъчни колики. Пържени и пушени ястия, продукти, съдържащи животински мазнини, консерванти и стабилизатори, горещи сосове, подправки и овкусители нямат по-добър ефект върху състоянието на черния дроб.

- През есента лекарите съветват да се ядат повече зрели домати. Какво е полезно за този растителен черен дроб?

- Домати от некиселинни сортове, както и прясно приготвен доматен сок, стимулират апетита, стимулират секрецията на храносмилателните жлези и нормализират метаболизма. Ето защо, те са полезни не само за гастрит и други заболявания на стомаха, но и за тежко увреждане на черния дроб - хепатит и цироза.

- Известно е, че алкохолните напитки са особено вредни за черния дроб, причинявайки цироза. Какво е това заболяване?

- В случай на цироза, структурата на черния дроб се заменя с белези (във формата на възли). Възелите изстискват кръвоносните съдове и жлъчните пътища. Нарушен е процесът на производство и натрупване на протеини, мазнини, въглехидрати, хормони и неутрализация на метаболитни продукти, идващи от червата. В резултат от това в кръвния поток влизат отровни вещества. Признаците, че черният дроб не е добре, са подобни на симптомите на грип и преумора (замаяност, слабост, тежест и болка в десния хипохондрий). При много пациенти заболяването се признава само с развитието на усложнения: натрупване на течност в корема, нарушено съзнание, кървене от хранопровода и стомаха, жълтеница. Ето защо, ако подозирате, че имате чернодробно заболяване, консултирайте се със специалист, който ще Ви предпише лечение въз основа на тестове.

Доктор Хепатит

лечение на черния дроб

Чернодробно натоварване

Хепатологът Ирина Романюк отговаря:

- Първо, направете ултразвук на корема, защото болката в черния дроб е доста сериозен симптом.

Може да се нуждаете от лекарства. За да се намали натоварването на черния дроб, трябва да се избягва честата консумация на мазнини, маргарин, мазнини, бял хляб, захар, сол, консерви и други тежки храни. По-добре е да се сведе до минимум приемът на сиропи, оцет, подправки, шоколад, кафе, силен чай, както и студени напитки, особено газирани.

Зеленчуци и плодове са полезни, особено моркови, тикви, тиквички, карфиол, сини сливи, ябълки, грозде.

Не трябва да се включвате в пюрето, защото липсата на груби растителни влакна може да увеличи запек и застой на жлъчката. Зареждане ястия трябва да бъдат растителни масла. Медът е много полезен - освен че съдържа много полезни вещества, той има и лек холеретичен ефект. От напитките трябва да предпочитате горещ зелен чай, който добре отстранява токсичните вещества от черния дроб и панкреаса.

Източник:
"Маса или истината за храненето, добавките и химията в културизма."
Автор: Сергей Антонович Издател: AS Media Grand, 2012.

Излагане на прочистване на черния дроб!

Според медицинската статистика, основната опасност днес е сърдечно-съдови заболявания. Други болести не приемат толкова животи, колкото тези. Ето защо, кардиологията и се счита за най-важната медицинска област. Днес обаче се наблюдават някои промени в структурата на силите вътре в медицината, които са свързани с нова опасност - замърсяване на околната среда. Вече фактът, че в наши дни на планетата няма нито един чист ъгъл. Дори арктическият лед съдържа индустриални токсини. Следователно човешкият живот е пряко зависим от черния дроб - органа, който премахва отровите от тялото му. За бодибилдърите този проблем е още по-остър - изобилен, претоварен с протеиново хранене за изграждане на мускули, масивна добавка, а някой има злоупотреба с "химията" - всичко това само изостря натоварването на черния дроб.

Черният дроб е вътрешен филтър на тялото и дълго време изследването на черния дроб от страна на лекарите е ограничено до 2 заболявания: рак и хепатит - тежка форма на вирусна инфекция. Ако лекарите по време на прегледа на черния дроб не откриха признаци на тези заболявания, се смяташе, че тя е здрава. Проучванията, проведени през последните години, показват, че това е далеч от случая. Оказва се, че черен дроб, който не съдържа ракови клетки и вируси на хепатит, също може да бъде болен. В борбата срещу многото токсини, влизащи в кръвта чрез дишане и храна, черният дроб може да загуби капацитета си за филтриране. Нещо повече, тя е “наситена” с отрови, точно като почистващата мембрана на водния филтър, която е забравена да бъде заменена навреме и по същия начин става източник на интоксикация на организма.

Способността на черния дроб да неутрализира токсините не е толкова голяма - в противен случай човекът няма да знае отравянето. Черният дроб се възприема от природата като вътрешен "филтър", чиято задача е да неутрализира многото вредни вещества, образувани по време на метаболитните процеси, както и отстраняването на излишък от различни видове хормони от организма (това ви позволява да поддържате оптимален хормонален баланс в кръвта). Борбата с промишлени отрови е допълнителна тежест за черния дроб, който в крайна сметка може частично или дори напълно да парализира активността на черния дроб при премахването на обменните токсини. Но това не е единствената причина за чернодробна дисфункция. Проучване на американски спортисти, живеещи в райони с повече или по-малко чиста екология, показа, че много от тях имат скрити форми на чернодробна дисфункция. Обяснението е просто. Черният дроб не е в състояние да се справи с количеството токсични продукти от метаболизма на протеините, образувани чрез консумация на огромни количества протеин, особено под формата на прахове. Ситуацията се задълбочава от факта, че черният дроб на културистите и така работи на границата поради най-трудните стресови тренировки, които допринасят за образуването на голям брой вътрешни токсини. В резултат на това черният дроб не може да се справи с такъв товар и се разболее.

Тъй като черният дроб е истински филтър, първо трябва да почистите този филтър. Тук са прости трикове, които ще ви помогнат.

• Достатъчно, за да седне за седмица или две на оризово-зеленчукова диета. В същото време напълно елиминирате приема на протеини, включително концентрирани.
• Полезно е да се разхождате във вана или сауна. Изхвърлените от черния дроб токсини ще излязат с пот. В същото време трябва да пиете много чиста вода - поне 2 литра на ден. Бъбреците ще започнат да работят в подобрен режим, ускорявайки отделянето на отрови.

Но да се гладува в интерес на почистването на черния дроб не си струва. Факт е, че по време на гладно тялото извлича енергия от вътрешните тъкани, разделяйки протеиновите клетки. Този процес е съпроводен с освобождаване на токсични вещества, принуждавайки черния дроб да работи усилено.

Тези детоксикационни процедури са за онези, които пречистват черния дроб превантивно. Ако има сериозни проблеми с черния дроб, трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на специален курс на лечение.

Най-добрите добавки за черния дроб са препарати, съдържащи есенциални фосфолипиди (основни вещества, възстановяващи чернодробната тъкан) фосфолипиди - холин-фосфорна киселина диглицеролови естери и ненаситени мастни киселини: линолова, линоленова и др., Заедно с витамини. Например, Essentiale. И различни лекарства на базата на лечебни растения, които имат хепатопротективен ефект и подобряват метаболитните процеси в черния дроб, например, Karsil, Liv 52.

Разработеният от ЗАО Академия-Т лекарство Гепамин също се е доказал много добре. Хепаминът е уникално метаболитно лекарство, състоящо се от аминокиселини с разклонена верига (левцин, изолевцин и валин), аргинин и естествени разтворими диетични фибри - фибрегами.

Вземете тези лекарства в курсове по време на интензивна работа "на земята" според инструкциите.

Нарушения в черния дроб могат да се проявят под формата на такива симптоми:

• Хронична умора и общо неразположение, което спортистът често погрешно счита за признак на претрениране.
• Събуждаш се през нощта от факта, че си горещ и задушен.
• Бързо се напивате дори от малка доза алкохол.
• След тежка храна, вие сте леко възпалени.
• Няма чувство за ситост и удовлетворение.
• Загуба на гъвкавост на ставите. Когато нарушения на ставите на черния дроб "суха", като че ли им липсва смазване. Ако смятате, че е трудно да се огънат коленете или ставите на ръцете, трябва да се консултирате с лекар.

Ако установите, че черният Ви дроб е наистина засегнат, не изпадайте в паника. Съвременната медицина е достатъчно силна, за да се справи с този вид дисфункция. След курс на специализирана терапия, вие ще бъдете напълно здрави и ще можете да се върнете във фитнеса отново.

Ако отидете в амбулаторна клиника, за да проверите черния дроб, ще получите 1 или 2 кръвни теста. Когато чернодробните клетки са повредени в кръвта, някои ензими липсват. Анализите определят количественото съдържание на тези ензими и позволяват да се прецени степента на лезията и начините на лечение. Проблемът е, че тези тестове са доста груб инструмент и могат само да разкрият сериозно заболяване в стадия на развитие.

Сега е разработен нов тест, който дава възможност да се прецени по-точно работата на черния дроб. В тялото се инжектира определено количество токсини и след това се установява колко бързо черният дроб се справя с изтеглянето им. Тестът ви позволява да определите дали черният дроб се нуждае от превантивно почистване или не. Този метод за оценка на състоянието на черния дроб се нарича "Определяне на функционалното ниво на детоксикация". Състои се от 2 етапа: първо приемате лекарство, съдържащо кофеин, и след това доза от натриев бензоат.

Източник: „Програми за спортно хранене“.
Автор: Професор Португалов С.Н. Издание: Съветски спорт, 2012

Оптимизиране на метаболизма на организма на спортистите на базата на нормализиране на функционирането на черния дроб и жлъчните пътища (Забележка 1).

Задачи, които се решават въз основа на прилагането на тази програма (индикации за употреба):

1. Подобряване на ефективността на овладяване на основната диета.
2. Профилактика и корекция на стагнацията на жлъчката (холестаза) в жлъчния мехур и превенция на синдрома на чернодробна болка.
3. Профилактика и корекция на синдрома на свръхнапрежението при хепатобилиарната система.
4. Профилактика на обостряне на хронични заболявания на черния дроб и жлъчната система (включително спортисти с анамнеза за вирусен и друг етиологичен хепатит).
5. Намалено телесно тегло поради намалена мастна маса и задържана вода.

В основата на ежедневната диета през периода на тази програма е диетата, посочена в клиничното хранене като диета на таблица № 4 (или номер 5). Използването на тези диети предвижда създаването на диета, която ограничава консумацията на хранителни продукти, които причиняват стрес на функционалното състояние на черния дроб (Приложение 2).

Енергийната стойност на ежедневната диета през периода на използване на програмата се намалява с 10-15% в зависимост от конкретната задача, за която се използва тази програма.

Организацията на проявите на програмата за оптимизация на хепатобилиарната система е показана на фиг. 4. По-долу е представено подробно описание на съдържанието и последователността на процедурите в тази програма.

Фиг. 4. Организация и последователност на дейностите в програмата за оптимизиране на състоянието на хепатобилиарната система

Видове товари (спорт), за които е предназначена тази програма

В съответствие със структурата на годишния цикъл в определен вид спортна подготовка веднъж на всеки 6 месеца на етапа на ангажиране на товари.

Забележка 1. Наименованията на тази програма са широко разпространени като “дълбоко почистване на черния дроб и жлъчните пътища на тялото” или “чернодробна баржа с помощта на минерални води и жлъчката”.

Забележка 2. Предпочитаното лекарство се избира въз основа на първоначалните данни за биохимичния контрол на състоянието на черния дроб преди извършване на дейностите по тази програма в последователност от увеличаване на хепатопротективния ефект на ESSENTIALE - HEPTRAL - BIL ACTIN. (Формата на приложение на лекарството за Essential-Le и Heptral също се избира въз основа на посочения критерий.)

Същността на метода, основните ефекти

Тази програма по същество е компилация от някои системи за прочистване на тялото, адаптирани към спецификата на спортните дейности.

В избрания контекст условният термин „почистване на тялото” се отнася до комплекс от физиотерапевтични и хранителни процедури, провеждани на фона на курс на хепатопротектори (хранителни добавки и лекарства, които нормализират чернодробната функция) и холеретични лекарства и предназначени да оптимизират функционирането на черния дроб и жлъчните пътища.

Има много инструменти и методи за почистване на тялото. Това развитие обобщава опита на повече от 20 години практика на прочистване на тялото на елитни спортисти - олимпийски шампиони, световни и европейски шампиони. В момента тази техника, която включва елементи на традиционна и алтернативна медицина, се използва успешно за лечение и отслабване на хора от всички възрастови групи, различни начини на живот и професионално ориентиране. Предложеният метод за почистване е по същество прехвърлянето на съвременните ефективни технологии от арсенала на спортната медицина към практиката за лечение на най-широките части от населението.

Основната цел, която преследва процедурата за почистване на тялото, е нормализирането на основните функции на черния дроб (като метаболизма на мазнини, протеини и въглехидрати, както и много хормони) и отстраняването на излишните шлаки от тялото (включително застоялата жлъчка).

Основните ефекти от възстановяването след почистване са следните:

• подобряване и нормализиране на метаболизма в организма;

• загуба на тегло (маса) на тялото, което се постига главно чрез намаляване на масата на излишната мазнина в тялото;

• подобряване на кръвообращението и нормализиране на миокардната контрактилност;

• повишени нива на имунна активност.

Тялото се почиства няколко пъти в годината, в зависимост от индивидуалното състояние, прехвърления стрес, нарушения на здравословния начин на живот и други фактори. При равни други условия е препоръчително да се извършва почистване два пъти годишно в края на климатичните сезони: зима / пролет (в Русия е втората половина на април през първата половина на май) и есен / зима (ноември). По правило, през тези периоди имунитетът намалява и рискът от инфекциозни катарални заболявания като SARS, както и различни форми на алергии, се увеличава. В съответствие с биоритмите на тялото, най-високата ефективност на пречистване се постига при провеждане на почистващата процедура по време на пълнолуние, когато движението на всички течности в тялото е значително улеснено.

В спортната практика оптималният момент на почистването е периодът, предхождащ основния подготвителен период на подготовка (етапа на включване на аеробни енергийни натоварвания). С двуциклетната структура на годишния цикъл на обучение в редица спортове (например в лека атлетика, плуване и др.), Процедурите за почистване се извършват два пъти годишно след приключване на полу-циклите есен-зима и пролет-лято.

Общата продължителност на почистването отнема 10-15 дни (в зависимост от първоначалното състояние на тялото).

Цялата процедура за почистване се състои от няколко етапа:

• Предварителен етап (3-5 дни).
• Влизане в продухването (3-5 дни).
• Всъщност почистване (1 ден).
• Изход за почистване (3 дни).

Важен фактор, който повишава ефективността на последващото почистване на тялото, е предварителното почистване на червата с помощта на леки слабителни вещества от растителен произход (например отвара от зърнастец веднъж дневно през нощта) и вземане на 1-2 супени лъжици зехтин с добавка на прясно приготвен сок от половин лимон (един два пъти на ден).

Допълнителен благоприятен фактор, който допринася за по-нататъшното провеждане на почистването, е допълнителното аеробно упражнение (бързо ходене, лесно бягане или плуване с елементи на загряващи упражнения за 30-45 минути дневно). Такъв товар стимулира контрактилната активност на жлъчните пътища.

Задачата на влизането в почистването е преходът към диетата, която осигурява нежни условия за функционирането на черния дроб и жлъчната система. Съставът на тази диета е както следва:

• Общото количество храна и енергийната стойност на дневната диета на спортиста намаляват с 20-30% от обичайното.

• Хранене - фракционно, най-малко 4 пъти на ден, последното хранене не по-късно от 3 часа преди лягане (с изключение на млечните продукти).

• Всички храни и хранителни вещества, които дразнят черния дроб и жлъчната система, са изключени от диетата, а именно: пържени, пушени, кисели, бульони, животински мазнини, сметана, сметана, шоколад, майонеза, горчица, оцет, пипер, кафе, алкохол, бира газирани напитки, грозде, пъпеши.

• Препоръчва се варено месо (говеждо, телешко, пиле и пуешки гърди) и риба (нискомаслени сортове), млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, ориз, соя, зеленчуци, зеленчуци, растително масло, ябълки, портокали, подходящи плодови сокове, негазирана минерална вода, зелен чай.

• 15 минути преди всяко хранене, хепатопротекторът BILAKTIN (1 капсула), HEPTRAL или ESSENTIAL в доза от 2 капсули два пъти дневно преди хранене.

• Веднъж дневно се взима разтвор на Enteros GEL (в размер на 1 супена лъжица на чаша топла преварена вода).

Седмият ден е етап от действителното почистване. Основната процедура на този етап е провеждането на вана с минерална вода и холеретични билки5.

Диетата на този ден е строго ограничена до растителна храна. Най-приемливата опция е салата от смес от зелени ябълки, нарязани на груби ренде (0,5 кг) и моркови (0,5 кг) с добавка на нарязано зеле или нарязана маруля, както и сушени кайсии и сливи. Тази смес се пълни с растително масло и соя на вкус. За пиене използвайте негазирана минерална вода, зелен чай.

Яденето на приготвена смес от салати се разделя на 4 дози на ден (например при 900, 1300, 1600, 20 °°). В случай на остър глад, можете да ядете един банан или парче диня.

Един час след 3-тото хранене се извършва тръбичка с минерална вода и холеретични билки. За да направите това, изпийте 250 мл дегазирана минерална вода при стайна температура (като Боржоми) на малки глътки на интервали, след това 200 мл бульон от една от холеретичните билки, приготвени вечерта преди, също и с малки глътки. Следните лекарствени растения са най-подходящи за приготвяне на отвара: безсмъртниче, OR бъбречен чай, или царевична коприна, или вратига. След пиене на минерална вода и холеретичен бульон, пациентът лежи на дясната си страна, издърпва краката си в коленете („ембрионална поза”) до гърдите си и поставя електрическа или редовен отоплителен тампон, нагрят до 50-55 ° C под десния хипохондрий. След 20-30 минути тръбата се повтаря със същите количества минерална вода и холеретичен бульон, възстановява се температурата на нагревателната подложка и се извършват допълнителни 20-30 минути в „ембрионално“ положение.

След последното хранене преди лягане, те вземат в сместа, приготвена от две супени лъжици зехтин с добавянето на лимонов сок (в размер на половин лимон на супена лъжица зехтин).

Режимът от първите три дни се повтаря напълно (включително приемането на комбинация от хепатопротектор, октапамин и ентерос гел).

Оценка на ефективността на почистването на тялото. За да се определи обективно степента на пречистване на организма след процедурата по почистване, е необходимо да се проведе изследване на съответните хормонални и биохимични параметри на кръвта. По-долу е даден списък от показатели, които ще дадат най-точен отговор на въпроса за степента на пречистване на тялото.

Хормонални показатели: ниво на тестостерон (обща фракция TESTO и TESTO).

Биохимични параметри на кръвта: PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (общо и фракции), Tri-GLYC, UREA, както и обща кръвна картина.

Много информативен метод за оценка на състоянието на организма е калиперметричното определяне на телесния състав (общо телесно тегло, мускулна маса и мастна маса), проведено преди и след процедурата за почистване на черния дроб и жлъчната система.

Статистическите данни (над 5 000 регистрирани случая) показват, че повече от 85% от пациентите с функционални нарушения на черния дроб и жлъчната система напълно възстановяват нормалното състояние на организма и постигат пълно почистване на тялото си след описаната по-горе процедура.

Естествено, представеният вариант на метода за почистване не е единственият. Съществуват различни модификации на този метод (основно съдържащи по-строги условия за всяка стъпка от цялата процедура, виж по-долу).

Изборът на конкретна опция зависи от състоянието на отделния пациент, поради неговото здраве, начин на живот, метаболитни нива и се извършва след предварително проучване и заключение на лекар-специалист.

Предложеният метод позволява да се постигне почистване на тялото по достъпен, икономичен и ефективен начин без промяна на обичайния дневен режим (включително работа и почивка) и без да се прибягва до хоспитализация на пациента в болницата. Пациентът е в състояние самостоятелно да извърши всички процедури след подходяща консултация със специалист.

Изборът на методи за почистване трябва да бъде най-подходящ за индивидуалното човешко състояние, което се определя въз основа на резултатите от изследването на биохимичните показатели за метаболизма, хормоналните параметри, телесния състав (на първо място, излишната мастна маса) и анамнезата на живота.

За определена категория хора описаният по-горе метод на почистване може да не е достатъчен за ефективно почистване на тялото им. Тази категория включва лица със сериозни нарушения на чернодробната функция в резултат на утежнена история на живота (продължителна злоупотреба с алкохол или бира в големи количества, продължително излагане на токсични фактори като химични отрови или радиация, минало чернодробно заболяване като вирусен хепатит от всякаква форма и т.н.) е.).

По-долу е даден вариант на почистване на черния дроб и жлъчната система, подобрен в сравнение с обичайния ("мек") метод. В това изпълнение укрепването на почистването на тялото се постига чрез по-строги изисквания за тялото на всички етапи на почистване. Същността на тези изисквания е следната:

• Етапът на предварително почистване на червата трябва да се провежда за по-дълъг период от време (до 10-14 дни). На този етап е препоръчително да се започне предварително курс на хепатопротектори (Heptral или Essentiale Forte) под формата на инжекции (веднъж дневно, интрамускулно). В същото време, Riboxin се приема през целия период от време (2 таблетки перорално 15-20 минути след всяко хранене).

• На етапа на влизане в почистването диета е ограничена до прясно приготвен ябълков сок, сух пълнозърнест хляб, дегазирана минерална вода и зелен чай.

• Денят на тръбата с минерална вода и отвара от жлъчка е ден на пълно гладуване (разрешени са само малки количества вода през целия ден). Приемането на зехтин с лимонов сок се произвежда в по-големи количества: до 200 г маслиново масло се смесва със сок от 5 лимона, добавя се една супена лъжица ябълков оцет в сместа и се използва във фракционни порции 4-5 пъти през деня.

• Етапният изход от почистването се удължава до 7-10 дни. Диетата на този етап постепенно се увеличава с количеството прием на храна, като дневният му обем достига до 50% само до последния ден. Използваните продукти са продукти на пара (ориз, зеленчуци), овесена каша, сух пълнозърнест хляб. Във втората половина на този етап, диетата включва овесена каша, безквасен нискомаслен турски бульон, нискомаслени млечни продукти, варено телешко месо, пиле или пуйка. Напитките използват ябълков сок, дегазирана минерална вода, слаб чай с фруктоза.

Защо имаме нужда от черен дроб?

"Вече седиш в черния ми дроб!" - обикновено казваме на човека, който го е получил. Но черният дроб не ни се дава изобщо, така че винаги има „някой седи там” - този най-важен орган изпълнява защитни функции в тялото. Черният дроб е мощен филтър, който е предназначен да неутрализира отрови в резултат на метаболитни реакции: превръща различни токсични съединения, премахва и унищожава бактериите. Но не само защитата на тялото срещу нахлуването на неканени "агенти" се занимава с черния дроб. Този най-голям вътрешен орган с право може да се нарече основна лаборатория на човешкото тяло, в която до 20 милиона (!) Химични реакции се извършват в минута. В черния дроб се случва разпадането и синтеза на протеините, необходими за нашето тяло, гликогенът, от който се нуждаем, се синтезира и частично се натрупва и мазнините се усвояват тук. В допълнение към гликогена, черният дроб съхранява много витамини, желязо. Биохимичните процеси, протичащи в черния дроб, позволяват поддържането на нормална температура на човешкото тяло.

Черният дроб е толкова важен в тялото, че често се нарича „второ сърце”. Ако се появят неизправности в работата й, червата незабавно започват да работят лошо, сънят се нарушава, нервността се увеличава и функционалната активност на надбъбречните жлези намалява. Освен това, дори функцията на щитовидната жлеза може да бъде намалена.

Интересното е, че опитите за създаване на изкуствен черен дроб досега не са били успешни и е малко вероятно да успеят. Отстраняването на черния дроб води до смърт за максимум пет дни. Вярно е, че този уникален орган има забележителна способност да се регенерира - черният дроб е способен да се възстанови, дори когато се отстранява с повече от 70%. Ясно е, че без нормално работещ черен дроб е много трудно, ако не и невъзможно, да се постигне успех в културизма. Поради проблеми с това тяло не можете да ядете правилно, а храненето е в основата на успеха на културизма. Сънят е нарушен - това означава, че е невъзможно напълно да се възстанови от товара. Нарушения в черния дроб могат да доведат до хипофункция на щитовидната жлеза, което затруднява отслабването и ви кара да се уморявате по-бързо. Неправилното функциониране на черния дроб може да доведе до недостиг или излишък на естрадиол в кръвта на мъжете, както и първата и втората за нас и вие сте много нежелани явления, директно "биещи" мускулна маса.

Какво причинява увреждане на черния дроб?

Би било логично да се вземат вирусни лезии на черния дроб, като вирусен хепатит, различни наследствени заболявания или заболявания с неизвестна етиология (амилоидоза, хепато-леникуларна дегенерация и др.) Извън обхвата на нашето разглеждане днес и да се съсредоточи върху заболявания, причинени от продължително излагане на черния дроб на токсични агенти (включително лекарства), метаболитни нарушения, недохранване. Всички чернодробни заболявания могат да се разделят на две големи групи: хепатит - възпалителни заболявания и хепатоза - дегенерация на чернодробната тъкан. Втората група включва, по-специално, стеатоза - заболяване, при което чернодробните клетки страдат от прекомерно натрупване на мазнини (тя се отлага тук вместо гликоген) и цироза - пролиферация на белег, която променя структурата на черния дроб и намалява кръвоснабдяването му.

С основание може да се твърди, че на първо място сред агентите, които имат отрицателен ефект върху черния дроб, е алкохолът. Отделно изолирано и същото алкохолно чернодробно заболяване. В резултат на продължителна прекомерна консумация на силни напитки (обаче, според нашите стандарти, тя не е толкова неограничена - само 40 г чист алкохол всеки ден) развива различни чернодробни заболявания - от мастна дегенерация (стеатоза) до хепатит и цироза.

Но алкохолът, който черният дроб е призван да неутрализира с цената на благосъстоянието си, е далеч от всичко. Доста голяма опасност за "второто сърце" са баналните наркотици. Да, абсолютно банално - например парацетамол. Аспиринът е малко по-малко опасен. Няма нужда да се говори за антибиотици - те „бият” по черния дроб със силата на супер тежък боксьор. Не всички, но много. Същото се отнася и за противотуберкулозните лекарства, хипнотичния фенобарбитал, никотиновата киселина и някои други лекарства. Така че андрогените и анаболните стероиди, към които сме свикнали да приписваме уникален имот, за да повлияе негативно на черния дроб, не са сами в този план в света на наркотиците. Друга причина за увреждане на черния дроб са токсините, които влизат в тялото ни с храна и от въздуха: „лоша екология“ не е само думи. Това обаче не е всичко. Оказва се, че не най-добрият начин за черния дроб може да повлияе... тежки тренировки с тежести. И "далеч от най-добрия начин" - това е подценяване...

Симптоми на увреждане на черния дроб Основните симптоми на нещо нередно в черния дроб са:

Чувство на тежест (болка) в десния хипохондрий, което показва увеличен черен дроб. Самият черен дроб не може да нарани, но, увеличавайки се в обема, той разтяга повърхностната обвивка на съединителната тъкан. Нервните окончания на опънатата капсула дават повтарящо се чувство на натиск, а след това и болка. Болките обикновено са по-лоши при ходене, упражнения, консумация на пържени или горещи; могат да бъдат придружени от гадене, повръщане, киселини.
Сърбеж по кожата. Очната ябълка (склерата), а след това кожата може да придобие жълтеникав оттенък, характерни "вени на паяка" могат да се появят.
Слабост, летаргия, умора, намалена производителност. Може да се появят нарушения на съня, проблеми с паметта, чувство на обща апатия.
Промяна в цвета на изпражненията (може да се обезцвети, както и да стане черна) и урина (става тъмен на цвят от тъмножълто до тъмно кафяво).
Подуване на краката и асцит (водна). Тези симптоми, както и хормоналните промени, са характерни за тежките стадии на чернодробното заболяване.
Но дори и да нямате някой от тези симптоми, не трябва да се отпускате - проблемът е, че черният дроб е изключително „пациентски“ орган и започва да се усеща само когато проблемите станат повече или по-малко сериозни. Така че, ако дори не наранявате нищо, очевидно не е излишно да мислите за здравето на черния дроб, особено след тежък „курс“, който включва, наред с други неща, устната AAS.

Малко повече за AAC: http: //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1——1283286119.jpg

Не всички лекарства, принадлежащи към групата на андрогените и анаболните стероиди, имат отрицателен ефект върху черния дроб. На практика всички инжекционни AAS черен дроб почти не се нараняват дори при много високи дози. Токсични за черния дроб - в по-голяма или по-малка степен - са само перорални лекарства и суспензия на станозолол, което всъщност е пълен аналог на пероралната форма на това лекарство. Защо тези лекарства са токсични за черния дроб? Става дума само за метиловата група, която е на седемнадесета позиция на по-голямата част от пероралните ААС (за метенолон и местеролон, тази група е на първо място) и която е предназначена да защитава тези лекарства от унищожаване. За да бъдем по-точни, вината не е самата метилова група, а много силна връзка, която не е податлива на действието на чернодробните ензими по време на първото преминаване през този орган. Черният дроб трябва да се "напряга" много повече, за да прекъсне тази връзка. В краткосрочен план това не е толкова важно, но никой не взема андрогени и анаболни стероиди в едноседмичните „цикли“ и малко в две или три седмици в „цикли“. Говори се много за свързването на ААС с чернодробни тумори, включително злокачествени. Всъщност няма специална връзка. Според едно от най-обширните проучвания, при които са изследвани случаи на чернодробно заболяване като ангиосаркома, което е настъпило от 1964 до 1974 г., само 4 от 131 (3.1%) може да са говорили за злоупотреба с AAS. А андрогените могат да се нарекат причината само за болестите с голям участък - тези лекарства са приемани от хора с вече съществуващи патологии на черния дроб. Същото може да се каже за хепатит - възпаление на черния дроб. В друго проучване, проведено през 1999 г., кръвната картина е сравнена за три групи пациенти. Първият се състоеше от 15 бодибилдъри, които „седяха“ на „курса“, използвайки перорална ААС, втората - 10 от техните „естествени“ колеги, третата - 49 души с вирусен хепатит. Контролната група се състои от 592 ученици. Представители както на първата, така и на втората група показват повишени нива на аланин аминотрансфераза, аспартат аминотрансфераза и креатин киназа (виж чернодробната ефективност), но нивото на гама-глутамин трансфераза е в нормални граници. При пациенти с хепатит от трета група е регистриран излишък по всичките четири показателя. В контролната група само нивото на креатин киназа е било повишено (т.е. не е имало аномалии в черния дроб). Според проучването е направено заключението, че аномалии в работата на черния дроб в силно тренираните културисти не зависят от употребата на анаболни стероиди и не показват наличието на възпалителни процеси в черния дроб (хепатит).

Слухът дава такъв наркотик като оксиметолон (“Anadrol”, “Androlik”, “Anadrol”) с особено ужасни характеристики на черния дроб, но, както беше казано повече от веднъж, оксиметолонът е доста “мек” наркотик, който засяга черния дроб сравнително слабо. Метандростенолон, метилтестостерон, станозолол и особено флуоксиместеронът имат много по-силен ефект върху черния дроб. Но медикаменти като метилтриенолон (перорален тренболон) или миболерон ("Проверки на капки") дори са преустановени поради повишената им хепатотоксичност. И все пак повтарям още веднъж: анаболните стероиди не са по-токсични за черния дроб от всички същите антибиотици. Още по-малко, честно казано. Но взети за дълъг период от време във връзка с обучението с тежести и дори доста тежки, те вече могат да бъдат опасни. Това означава, че вие ​​и аз имаме пряка причина да се обърнем към средствата, които черният дроб трябва да защити - хепатопротектори, защото те предписват тези лекарства за задължителна употреба с антибиотици. Но първо помислете

Аномалии в черния дроб могат да покажат повишени стойности на следните показатели.

Норма на норма, жени Норм, мъже

Общ билирубин 3.4-17.1 μmol / l
Аланин аминотрансфераза (AlAT) до 31 U / l до 41 U / l
Аспартат аминотрансфераза (AsAT) до 31 U / l до 41 U / l
Гама-глутамилтранспептидаза (Gamma-GT) до 32 U / l до 49 U / l

Повишените нива на общия билирубин могат да показват увреждане на чернодробните клетки или обструкция на жлъчните пътища. Високи нива на билирубин могат да се появят при продължително следване на нискокалорична диета.

Повишените нива на аланин аминотрансфераза и аспартат аминотрансфераза могат да показват увреждане на чернодробните клетки, токсични ефекти върху черния дроб на лекарствата.

Повишените нива на гама-глутаминотрансфераза може да показват чернодробно заболяване като цяло (хепатит, цироза, рак).

Хепатопротекторите Групата хепатопротектори - фармакологични лекарства, предназначени да предпазват черния дроб и да възстановят нормалното му функциониране - включва доста лекарства, често много различни по ефектите си. Хепатопротекторите, между другото, са сред най-продаваните лекарства, но въпреки това хората продължават да страдат от чернодробни заболявания. Сред всички хепатопротектори са следните типове.

Основни фосфолипидни препарати Всяко чернодробно заболяване е придружено от увреждане на чернодробните мембрани (мембрани). Следователно, възстановяването на целостта на мембраните може да се нарече основна предпоставка за възстановяване. Клетъчните мембрани са два реда фосфолипидни молекули, "проникнали" чрез молекули на протеинови ензими. С различни увреждания на черния дроб, фосфолипидните молекули се заменят с холестерол, което прави клетъчната мембрана твърда, негъвкава и слабо пропусклива за веществата. Клетката е блокирана и може да умре.

Първото лекарство, което позволява да се възстанови целостта на чернодробните мембрани, е есенциале. Досега това лекарство се счита за едно от най-добрите, поради високата си ефикасност, отличната поносимост и практическото отсъствие на странични ефекти.

Препарати на базата на флавоноиди от бял трън Флавоноидите са полезни естествени вещества, които не само защитават и възстановяват черния дроб, но и се борят със сърдечносъдови заболявания и рак. Тази група включва такива лекарства като "Карс", "Силибор", "Легалон", "Гепабене". Всички те съдържат екстракт от бял трън, чийто основен компонент е силимарин и спомагат за лечение на мастен черен дроб, цироза, вирусен хепатит, токсично-метаболитни лезии на черния дроб, включително ксенобиотици. Основните ефекти на силимарин са мембранно-защитни, антиоксидантни и метаболитни. Според наблюденията на лекарите, пациентите с хроничен вирусен хепатит след едномесечен курс на лечение със Silibor нормализират биохимичните показатели на кръвта, се чувстват по-добре, отбелязва се повишаване на теглото, намалява се размерът на черния дроб, изчезва жълтеност на кожата, изчезва болка в десния хипохондрий.

Обикновено препаратите на основата на силимарин се предписват внимателно за холестаза, тъй като има доказателства, че при неговото влияние холестазата може да се увеличи. Продължителността на курса не трябва да надвишава четири седмици, след което, ако е необходимо, продължи лечението, препоръчително е да се промени лекарството, например да се предпише лекарство на основата на есенциални фосфолипиди.

Препарати на базата на флавоноиди от други растения "Liv-52" съдържа редица лечебни растения, широко използвани в традиционната индийска медицина. Смята се, че Liv-52 защитава паренхима на черния дроб от токсични агенти. Действа като терапевтично или профилактично средство. Повишава вътреклетъчния метаболизъм и стимулира регенерацията. Има доказателства, че употребата на лекарството "Liv-52" при остро заболяване на черния дроб може да изостри възпалителния процес. Поради това, лекарството обикновено се препоръчва само когато тежестта на възпалителния процес в черния дроб е минимална и симптомите на синтетичен неуспех преобладават. "Хофитол" - продукт, съдържащ пречистен екстракт от листа от артишок. Неговият хепатопротективен и холеретичен ефект се дължи на присъствието в екстракта на фенолно съединение на цинарин в комбинация с фенолни киселини. В допълнение, лекарството съдържа каротин, витамини С, В1, В2, инулин. "Хофитол" влияе върху функционалната активност на чернодробните клетки, стимулира производството на ензими, това обяснява ефекта на лекарството върху метаболизма на мазнините, както и увеличаване на антитоксичната функция на черния дроб. "Хофитол" намалява нивото на холестерола в кръвта при първоначалната хиперхолестеролемия, има холеретичен ефект поради умерено холеретично и слабо холекинетично действие. Прилага се с токсичен хепатит, чернодробна цироза. Лекарството е слабо токсично. "Tykveol" - комплекс от биологично активни вещества, извлечени от тиквени семки. Хепатопротективният ефект на лекарството се определя от неговите мембрано-стабилизиращи свойства и се проявява в забавяне развитието на увреждане на мембраните на хепатоцитите и ускоряване на тяхното възстановяване. Освен това Tykveol намалява възпалението, забавя развитието на съединителната тъкан и ускорява регенерацията на увредения паренхим на черния дроб. Лекарството има choleretic ефект, нормализира химическия състав на жлъчката, намалява риска от развитие на жлъчнокаменна болест и положителен ефект върху хода му. Трябва обаче да се отбележи, че все още не са получени убедителни доказателства за високата ефективност на Tykveol. Лекарството се използва при хронични чернодробни заболявания с различна етиология: хронични лезии на черния дроб (хепатит, цироза), холецистохолангит и жлъчна дискинезия, за предотвратяване на камъни в жлъчката.

Органични лекарства от животински произход

"Хепатосан" е лекарство на базата на сушене на замразяване на чернодробни клетки на донорски животни. Механизмът на действие на лекарството има две фази: чревна, при която лекарството има детоксикиращ ефект, дължащ се на сорбцията на токсични продукти в червата, и метаболитни (хепатопротективни), по време на които се унищожават хепатоцитите и техните продукти от разграждането се абсорбират и действат като протектори на нивото на чернодробните клетки, възстановяване на функционалната активност на хепатоцитите. Хепатосан е способен да ограничава ефектите на цитолизата, повишавайки протеино-синтетичната способност на черния дроб и се използва в комплексното лечение на чернодробна цироза.

Лекарства от различни групи "Хептрал" (адеметонин). Ademethionine е биологично вещество, открито във всички тъкани и телесни течности. За да не се рови в биохимичната джунгла, ще кажа само, че молекулите адеметонин са включени в много биохимични реакции. "Хептрал" има детоксикация, регенериращо, антиоксидантно, антифиброзно и неврозащитно действие. "Хептрал" се използва за интрахепатална холестаза - токсична, вирусна и лекарствена, както и за цироза. В допълнение, лекарството е антидепресант, така че може да се използва за депресия, както и в случай на симптоми на отнемане. Според експерти, "Heptral" е един от най-добрите - най-бързо действащите - hepatorotheaters, но това се отнася само за инжектиране форма на лекарството. Минус - висока цена.

"Hepa-mertz" (орнитин). По-специално, активната съставка на лекарството е L-орнитин-L-аспартат. Gepa-mertz е сравнително нов хепатопротектор, въпреки че в практиката на бодибилдинг ornithine се използва от дълго време. Орнитин аспартат повишава метаболизма на амоняка, както в черния дроб, така и в мозъка, спомага за нормализиране на общото състояние на организма, стимулира производството на инсулин и растежен хормон (макар и много леко). Лекарството се използва при мастен черен дроб, хепатит, цироза, с увреждане на черния дроб в резултат на алкохолизъм и наркомания, за лечение на заболявания на мозъка, които възникват в резултат на нарушаване на черния дроб.

Не само хепатопротектори. Но хепатопротекторите са само една група лекарства, чиято цел е да се бори с увреждането на черния дроб. Други са също толкова важни, а именно:

Витамини от група В, микроелементи (цинк, селен, магнезий), адаптогени Детоксикатори (сорбенти, антидоти)

Имуномодулатори

Антиоксиданти (включително витамини А, С, Е).

Подготовката на всяка от тези групи изпълнява функциите си, за да спаси черния дроб. И сега е време да създадем всеобхватна

Спасителен план

Започването на работа за спасяване на черния дроб е да се освободи тялото от токсини и токсини. Сорбенти са подходящи за тази цел, като активен въглен или Polyphepan, но е много по-добре да се използват сорбенти от ново поколение, като Enterosgel или Rekitsen-RD. Можете, разбира се, да използвате “Хепатосан”, опитвайки се да убиете два птици с един камък наведнъж, но, по мое мнение, ще бъде малко по-разумно да се разделят процесите на детоксикация и защита на черния дроб. Използвани в дозите, препоръчани в инструкциите, приложени към всеки от препаратите, и Enterosgel, и Rekitsen не увреждат чревната микрофлора, фокусирайки се изключително върху патогенни бактерии и токсини. Но можете да ги прилагате в дози и половина до два пъти по-високи от препоръчаните. В този случай почистването ще продължи по-бързо и по-ефективно, но микрофлората ще трябва да бъде възстановена с такива препарати като Хилак, Бифи-форма, Бификол или други подобни. Въпреки това, пие този вид пробиотици в никакъв случай не е вредно. Отиваме по-далеч. Ако ситуацията е сериозна или искате бързо да постигнете положителен ефект, използвайте "Heptral" в инжекционна форма. След това можете да продължите да получавате лекарства на основата на есенциални фосфолипиди. Но лично, моят избор е хофитол: той не само възстановява функционалната активност на чернодробните клетки и стимулира производството на ензими, но също така има и холеретичен ефект, нормализира съотношението на „лошия” и „добрия” холестерол в кръвта и има благоприятен ефект върху бъбреците.

В бъдеще е необходимо да се вземе витаминно-минерален комплекс, като се обърне специално внимание на съдържанието на витамини от група В и микроелементи като цинк, магнезий, селен. Трябва също да приемаме антиоксиданти поотделно. И по време на тежки тренировки не забравяйте за имуномодулаторите.

Дали хепатопротекторите могат да се използват по време на „курса“ на пероралната ААС и ако е така, кои? Често чуваме, че причината за болката в десния хипохондрия е интрахепаталната холестаза, т.е. нарушение на синтеза, секрецията и изтичането на жлъчката. Но това не е така, болката е характерна главно за мастна дегенерация на черния дроб или остър хепатит, не е непременно доказателство за холестаза. И не си струва да откажете да използвате лекарства на основата на силимарин само на базата на това, че усещате болка. Във всеки случай, "Хептрал" е много ефективно лекарство за лечение на холестаза, така че, започвайки с него, не рискувате нищо. Можете да използвате същото "Хофитол" или "Тиквеол". И се опитват да приемат орнитин без съмнение. “Слепите” сензори (тръби) също могат да се използват като превантивна процедура за измиване на жлъчните пътища. Въпреки че този метод може да се нарече „старомоден“, той работи доста редовно и може да се използва седмично. Процедурата се провежда по следния начин: магнезиевият прах, обикновено десерт или супена лъжица, се разрежда с чаша гореща вода вечер и се оставя до сутринта. Този разтвор се пие сутрин на празен стомах. Сорбитол или ксилитол могат да се използват като заместител на магнезията. Можете също така да направите инфузия на choleretic билки. След като вземете разтвора или инфузията, трябва да си легнете за час и половина, поставяйки под гнездото си под дясната страна на черния дроб. Показател за ефективността на процедурата е зеленият цвят на стола (столът не трябва да е течен). И накрая, последният въпрос, “Ами хранителните добавки?” Използването на хранителни добавки при лечението на черния дроб е интересна тема, но тя е болезнено обширна и днес няма да го обсъждаме подробно. Позволете ми само да кажа, че някои експерти дори предпочитат хранителни добавки над лекарства, като цитират факта, че първата група включва много по-голямо количество полезни вещества, които често са зад борда при производството на лекарства. В някои случаи това е вярно, но не забравяйте, че:

Въпреки това, биологично активните добавки не са лекарства, а качеството им в повечето случаи не е много внимателно контролирано;

Често можете само да предполагате целта на повечето от компонентите, които съставляват хранителни добавки, и техните странични ефекти;

лекарства са предназначени за лечение на заболявания, хранителните добавки са по-добре да се използват като профилактични добавки.

Тук, може би, това е всичко. Не забравяйте да се грижите за черния си дроб и той ще ви служи вярно в продължение на много години.

Защо загубата на тегло увеличава натоварването на черния дроб и влошава състоянието на кожата?

С настъпването на топлина мъжете и жените от различни възрасти бързат да приведат телата си във форма след заседналата зима. Обикновено хората искат да отслабнат възможно най-скоро, така че прибягват до използване на различни диети. Често диети, предполагащи бърза загуба на тегло, имат отрицателен ефект върху черния дроб. Вреден за черния дроб, вредни вещества, които почиват в седиментите на бедрата, стомаха и чревните стени, с рязко намаляване на теглото се освобождават и влизат в кръвта. Вредните вещества причиняват "удар" на черния дроб, който не може да повлияе на състоянието на кожата.

Как загубата на тегло влияе върху черния дроб?

От една страна, увеличаването на разграждането на мазнините е характерно за загуба на тегло и в резултат на това се увеличава образуването на метаболити. Някои от тях се абсорбират от червата обратно в кръвта и в черния дроб, което отново ги използва. От друга страна, ограничението в диетата причинява не само хранителен дефицит, но и промяна в свойствата и смъртта на чревната микрофлора. В същото време се образуват ендотоксини, които, подобно на метаболитите, влизат в черния дроб и се неутрализират, но част се абсорбира и се връща обратно в черния дроб. По този начин, черният дроб е подложен на по-голям товар!

Какво се случва с кожата?

Поради бързата загуба на тегло, количеството на продуктите от разграждането, които влизат в черния дроб, надвишава допустимите концентрации, които биологичният филтър може да неутрализира. Колкото по-дълго човек губи тегло, толкова по-синтезирани продукти на разпад, потокът от който черният дроб не може да се справи. В резултат на това организмът се опитва да отстрани токсичните вещества по всички възможни начини, включително през порите на кожата. Но кожата също има границите на "сила". Има признаци на възпаление и дразнене, бързо изсъхва, губи своята твърдост и еластичност. Дори приемането на мултивитаминни препарати не освобождава кожата от такива промени.

Как да спрем прекомерното натоварване на черния дроб?

За да не се превърне загубата на тегло в кошмар за черния дроб и кожата, по време на диетата е необходимо да се вземат специални средства - хепатопротектори, които предпазват черния дроб от увреждане на токсичните фактори, допринасят за възстановяването и филтрирането на черния дроб. Във всяка диета се препоръчва да се вземат хепатопротектори на базата на плодовете на бял трън - растение, което съдържа силибинин, вещество, полезно за чернодробните клетки, което укрепва и стимулира работата на чернодробните клетки, предпазва клетъчните мембрани от навлизането на вредни вещества и помага на възстановените увредени клетки. Количеството на силибинин, необходимо за защита, пречистване, заздравяване и регенерация на черния дроб се съдържа в оригиналния продукт Legalon®. Ако черният дроб е надеждно защитен, диетата няма да има отрицателно въздействие върху външния вид и състоянието на кожата ще бъде не по-малко приятно от новооткритата хармония на тялото.

Не забравяйте, че до лятото, дори и на много тренираното тяло, може да се появят излишни килограми. Особено често те се отлагат в кръста и бедрата. Проблемните области са поразителни, липсата на самочувствие пречи на романтичното настроение, което обхваща хората с установяването на топло време, а старите екипи вече са малки и не ви карат да се чувствате привлекателно и желателно. Но диетите сами по себе си няма да образуват красива фигура без увреждане на черния дроб, кожата и цялостното здраве на тялото. Ето защо, постигане на желаните форми на загуба на тегло, не забравяйте да вземете средства, които ще облекчат натоварването на черния дроб и да го предпазите от увреждане от вредни фактори.

1. Слабоалкохолните напитки са безопасни за черния дроб.

Смята се, че черният дроб убива силен алкохол в големи дози, а тези, които пият умерено, не увреждат черния дроб. Умерено количество слаб алкохол, казват те, за целия организъм, напротив, само ползи. Това не е напълно вярно. Основният показател в това отношение е количеството алкохол, консумиран в чист алкохол. След един час черният дроб на здравия човек може да преработи около 20 грама чист алкохол. Това е безопасна доза, която по отношение на различните алкохолни напитки е обемът на една чаша сухо вино, една чаша бира или 50 г водка. Но малко хора спират на това количество и затова уловът е именно натрупването на токсичен етанол в организма, който разрушава чернодробните клетки. А това означава, че алкохолното чернодробно заболяване заплашва не само и не толкова тези, които понякога удрят в гроб и периодично се отдават на прекомерни алкохолни възлияния. Много по-опасен начин на натоварване на черния дроб е систематичното наслагване върху стъклото, дори и в малки дози, дори ако се предпочитат изключително слаби напитки, но постоянно.

2. Черният трезв не застрашава

И това твърдение е погрешно. Алкохолът е зъл, но, уви, далеч не е единственият. Сладки и особено мазни храни причиняват проблеми с черния дроб не по-малко от алкохола. Тялото се нуждае от допълнителни усилия, за да обработва висококалорични храни, наситени с животински мазнини. В резултат на такива прекомерни натоварвания, причинени от голям брой триглицериди, се наблюдава силен провал в ясен и добре координиран алгоритъм на чернодробните клетки, съставът на жлъчката се променя критично, а процесът на производство на стомашен сок, панкреасни ензими и стомашно-чревни хормони започва да се проявява с нарушения. Претовареният черен дроб става все по-трудно да се ангажира с основната си функция - неутрализиращи вещества, опасни за тялото. Опасен излишък на мазнина започва да се депозира в него, което причинява развитието на възпалителни процеси, придружени от смъртта на част от чернодробните клетки - хепатоцити. Хроничното възпаление води до това, че функционалната тъкан на черния дроб започва да се заменя с безполезна съединителна тъкан и се развива прекурсор на цироза - фиброза.

3. Няма жълтеница - черният дроб е здрав

Пожълтяването на склерата на очите и кожата, причинено от проблемния отток на жлъчката поради възпаление на черния дроб, наистина е външен признак на остро заболяване на черния дроб, наречено жълтеница. Често минава без следа. Най-опасни са хроничните форми на чернодробни заболявания. И тъй като в черния дроб няма нервни окончания, практически не се наблюдават никакви осезаеми симптоми на такива мудни болести, хроничен хепатит. За съжаление - само за момента. Усещанията на физическо ниво, че нещо не е наред с черния дроб, може вече да сочат някакви фатални промени и разстройства.

Съвременната медицина разкри няколко вида вируси на хепатит - А, В, С, D, E, G и TTV. Най-малко опасни сред тях са вирусите А и Е, те се предават чрез мръсни ръце или замърсени храни и напитки и причиняват само жълтеница, чийто период на пълно обезвреждане е месец или половина. В и С - вирусите, които представляват най-голямата опасност - се предават главно чрез кръвта (по-рядко чрез сексуален контакт) и често се превръщат в тежка хронична форма.

4. Черният дроб трябва да се почисти.

Постоянното почистване на черния дроб е опасен мит по съвременна тенденция, която безразборно насърчава здравословния начин на живот. Говорейки за почистване на черния дроб, те разбират процедурата за изпразване на жлъчния мехур от излишните натрупвания от време на време. Лошото е, че всяка модерна тенденция започва да се експлоатира безмилостно право и ляво на изключително аматьорско ниво, а почти медицинската инфраструктура започва да предлага цяла гама от механика за почистване на черния дроб, без предварителни изследвания и експертни съвети. Предпоставка за процедурата за почистване на черния дроб (а не в черния дроб, но в жлъчния мехур) трябва да бъде поне излишък, стагнация на жлъчката, която не може да бъде идентифицирана без специални проучвания. Да не говорим за факта, че такива "почистващи" процедури са противопоказани и могат да бъдат изключително опасни, например, в случай на жлъчнокаменна болест. Камъните на жлъчния мехур, предизвикани до неконтролирано движение, могат да се забият в жлъчните пътища, като напълно блокират преминаването.

Друга погрешна тактика за здравословен начин на живот е отказът да се приемат животински мазнини изобщо (а понякога и растителни масла). Тук е важно да се разбере, че жлъчката е една от основните храносмилателни тайни, която съществува специално за приготвяне на мазнините, постъпващи в тялото, за по-нататъшното им усвояване и усвояване. Диета, напълно лишена от мазнини и холестерол, може да изиграе лоша шега с човешкото тяло. При пълното отсъствие на мазнини в диетата, жлъчните киселини са принудени да изпаднат от храносмилателния процес - жлъчката остава без работа, жлъчката в нея се застоява, сгъстява, кристализира и се превръща в камъни.

Холеретичните процедури са естествената и ежедневна работа на организма. Без нужда, без лекарско предписание, не само е безсмислено, но и опасно да се намесва спонтанно и от време на време в този процес. Целият комплекс от органи на стомашно-чревния тракт има способността да се самопречиства, да внесе във външната среда различни токсини и отпадъчни продукти. Здравият черен дроб не се нуждае от допълнителни почиствания отвън. Тя може и трябва да бъде подкрепяна, като й дава "допълнителен енергиен импулс", например, с помощта на хепатопротектори.

5. Всички чернодробни заболявания са необратими.

Черният дроб е уникален орган, който в същото време се справя със задачите по храносмилането, кръвообращението и метаболизма, като изпълнява едновременно повече от 500 функции. Черният дроб на здрав възрастен се състои от 300 милиарда хепатоцити - мултифункционални клетки. Това е цялостна химическа лаборатория, където повече от 1 000 000 химични реакции се провеждат за една минута. Всяко „разбиване“ в такъв сложен механизъм изглежда непоколебимо за непосветения човек. Всъщност, черният дроб е способен на регенерация. Черният дроб може да се върне в пълноценно състояние със степен на увреждане на тъканите до 50%. Ако черният дроб се нуждае от рехабилитация, е възможно да се предостави цялата възможна помощ за процеса на нейното възстановяване чрез отказ на мастни, сладки храни и алкохол. За да подпомогнат процеса на укрепване и нормализиране на работата на чернодробните клетки, лекарите често предписват и специални поддържащи лекарства - хепатопротектори. Задачата на тези лекарства е преди всичко с помощта на специални активатори да нормализират функцията на самия черния дроб, да я предпазят от различни увреждания. Такива активатори подобряват метаболитните процеси в черния дроб, стимулират тези процеси, подобряват детоксикацията, ензимните реакции, усвояването на полезните елементи - всичко това води до пълна работа на тялото. Функционално вещество на съвременните хепатопротектори, получени от черния дроб на млади говеда. Такива лекарства имат базирана на доказателства клинична база. Те допринасят за запазването и възстановяването на структурата на хепатоцитите, притежават антиоксидантни свойства, нормализират нивата на инсулина в кръвта и са отговорни за енергийния метаболизъм.

Коментари (видими само за специалисти, проверени от редакторите на MEDI RU)