Полезно е да знаете за болестите
Терапевтична гимнастика за чернодробни заболявания
При различни заболявания на черния дроб (жлъчнокаменна болест, хронични форми на холецистит и жлъчна дискинезия), един от основните проблеми е недостатъчното изпразване на жлъчния мехур.
Застойната жлъчка по много начини допринася за заседналия начин на живот и слабостта на коремните мускули. Този проблем може да бъде решен чрез лечебна гимнастика за черния дроб.
Той не само елиминира стагнацията на жлъчката, но и подобрява метаболитните процеси в черния дроб, възстановява функционалното състояние на нервната и сърдечно-съдовата система и нормализира дейността на стомашно-чревния тракт.
Медицинска гимнастика помага за премахване на спазматични явления в жлъчния мехур и канали; увеличаване на подвижността на диафрагмата - основният регулатор на интраабдоминалното налягане, подобряване на кръвообращението в черния дроб и други коремни органи; укрепване на коремните прешлени, така че по-добре да поддържа коремните органи в нормално положение.
Преди да започнете да извършвате терапевтични упражнения за черния дроб, е необходимо да получите съвет от Вашия лекар, който ще ви помогне да регулирате натоварването въз основа на тежестта на заболяването и общото състояние на тялото.
Абсолютно противопоказание за терапевтична гимнастика е периодът на обостряне на холецистит или холелитиаза. В случай на висока температура, силна болка и повишена ESR, тя също трябва да бъде изоставена.
При лямблиозен холецистит, първо трябва да се извърши подходящо лечение, с което да се елиминират паразитите, които поддържат възпалителното състояние на жлъчния мехур и каналите, след което се пристъпва към терапевтични упражнения.
Комплекс 1
Упражнение 1
Начална позиция - лежи по гръб. Сложи ръцете си на стомаха. Когато вдишвате, издуйте стомаха, докато издишвате, го спуснете.
Упражнение 2
Начална позиция - легнал по гръб, ръце по тялото.
Огънете, след това оправете левия си крак, без да вдигате петата от подложката. Повторете същото за десния крак. Дишането е произволно.
Упражнение 3
Начална позиция - легнал по гръб, ръце по тялото. Сложи ръцете си на раменете си. Изправете ръцете си пред себе си - вдишайте, отново се върнете към раменете - издишайте.
Упражнение 4
Изходно положение - легнало по гръб, краката свити в коленете.
Вдишайте, след това изправете един крак нагоре - издишайте. Върнете се в началната позиция - вдишайте. Направете същото и с другия крак.
Упражнение 5
Изходно положение - легнало по гръб, краката свити в коленете. Спуснете краката в една посока, след това в другата посока. Дишането е произволно.
Упражнение 6
Изходно положение - легнало по гръб, краката свити в коленете. Поемете дъх. Издърпайте коляното до гърдите - издишайте. Разширете крака - вдишайте. Направете същото стъпало.
Упражнение 7
Изходно положение - легнало по гръб, краката свити в коленете.
Изправете ръцете си зад главата - вдишайте. Повдигнете прав крак и протегнете ръцете си до издишането. Спуснете крака - вдишайте. Направете същото стъпало.
Упражнение 8
Начална позиция - легнал по гръб, изправени крака. Вдигнете ръцете си и вдишайте, огънете краката си, закопчайте ги с ръце и вдигнете главата си - издишайте.
Упражнение 9
Начална позиция - лежи на една страна.
Едната ръка - под главата, другата - на стомаха, вдишване - стомашните изпъкналости, издишването - пада.
Упражнение 10
Начална позиция - легнала на една страна, краката са извити.
Поставете една ръка под главата си, а другата - издърпайте напред. Изправете крака назад - вдишайте, дръпнете до гърдите - издишайте. Отначало коляното може да се плъзне по подложката.
Упражнение 11
Начална позиция - лежи на една страна.
Вдигнете крака и ръката - вдишайте, по-ниско - издишайте. Обърни се на другата страна и извърши същите движения.
Упражнение 12
Начална позиция - лежи на една страна.
Вземете крака назад - вдишайте, напред - издишайте. Извършете същото движение, лежащо от другата страна.
Упражнение 13
Начална позиция - лежи на една страна.
Вдишайте, издут корем. Издишайте, дърпайки корема.
Упражнение 14
Начална позиция - лежи на една страна.
Клякам на петите, ставай на четири крака. Върнете се в изходната позиция. Дишането е произволно.
Упражнение 15
Начална позиция - стояща на четири крака. Вдигнете крака - вдишайте, дръпнете коляното до гърдите си - издишайте. Направете същото стъпало.
Упражнение 16
Начална позиция - стояща на четири крака.
Поемете дъх. Изправете краката си и повдигнете таза, облегнат на ръцете и чорапите, - издишайте.
Върнете се в началната позиция - вдишайте.
Упражнение 17
Начална позиция - стояща на четири крака.
Вдишайте, издут корем и издишайте, като дърпате корема.
Упражнение 18
Начална позиция - стояща.
Вървете 30 секунди, като вдигнете краката си високо. Дишането е произволно.
Упражнение 19
Начална позиция - стояща.
Простри ръцете си - вдишайте, наклонете се напред, докосвайки пода с ръце - издишайте.
Упражнение 20
Начална позиция - стояща, ръце на колана.
Издигнете се на пръстите на краката си - вдишвайте, пречупвайте се, поставяйте стъпалото си обратно на пръста - издишайте. Чорапът се плъзга по пода. Направете същото стъпало.
Упражнение 21
Начална позиция - стояща.
Завъртете крака назад и напред. Дишането е произволно. Направете същото и с другия си крак.
Комплекс 2
Упражнение 1
Начална позиция - седнал на стол.
Изправете гърба си; Поставете дясната си ръка върху гърдите си, лявата си ръка върху стомаха и бавно вдишвайте с стомаха, така че да се стърчи. Продължете да вдишвате през гръдния кош, след това “диафрагмата” (повдигане на диафрагмата и стягане на корема), завършване на вдишването с гръдния кош. Задръжте дъха си и вземете пълно и шумно издишване през устата. Докато тренирате, постепенно увеличавайте дъха си.
Упражнение 2
Начална позиция - стояща.
Издигнете се до пръста на десния си крак, сякаш се притискате, докато огъвате главата до лявото си рамо. Издигайки се до пръста на левия си крак, огънете главата до дясното рамо. Извършете упражнението за 1-2 минути.
Упражнение 3
Начална позиция - лежи по гръб.
Вдигнете дясната си ръка нагоре, докато огъвате левия крак в коляното (кракът се плъзга по повърхността на пода) и вдишвайте с носа си. Върнете се в изходната позиция - издишайте.
Упражнение 4
Начална позиция - лежи от лявата страна; лявата ръка е издигната нагоре, левият крак е свит в коляното. Вдигнете дясната си ръка нагоре - вдишайте, огъвайте десния си крак в коляното и натиснете дясното си коляно към гърдите - издишайте. Извършете упражнението 5-7 пъти.
Упражнение 5
Начална позиция - лежи от лявата страна, лявата ръка се простира напред.
Десният крак, огъвайки коляното, стига до лявата ръка; изправете крака си, дръпнете го назад и докоснете пода зад вас. Направете упражнението 3-5 пъти.
Упражнение 6
Начална позиция - лежи от лявата страна. Изправете десния си крак и го преместете настрани и нагоре. Върнете се в изходната позиция. Стартирайте 7-10 пъти.
Упражнение 7
Начална позиция - стояща на четири крака.
Вдигнете главата си и поемете дъх. Плъзнете десния си крак напред между ръцете - издишайте с устата си. Върнете се в изходната позиция и повторете упражнението за левия крак.
Упражнение 8
Начална позиция - стояща на четири крака.
Вземете прав ляв крак встрани и нагоре, след това го направете максимално назад и докоснете пода с крак. Огъване на крака, връщане в изходната позиция. Повторете това упражнение 35 пъти с всеки крак.
Упражнение 9
Начална позиция - стояща на четири крака.
Вдигнете главата си и се огънете в лумбалната област - вдишвайки с носа. Огънете главата си и извийте гърба с дъга - издишайте с устата си. Повторете упражнението 5-7 пъти.
Упражнение 10
Начална позиция - седнал на стол, изправен назад.
Вдигнете дясната си ръка до нивото на раменете, дръпнете го обратно; без да вземете задните части от седалката, обърнете тялото си надясно и си поемете дъх. Задръжте дъха си и докато избутвате торса си, опитайте се да го завъртите колкото се може повече надясно. Бавно се върнете в изходната позиция и издишайте. Извършете упражнението с лявата си ръка и завъртете торса наляво. Повторете за 3 оборота във всяка посока.
Упражнение 11
Начална позиция - стояща, сгъване с лакти, свити с длани.
Вдишайте, след това, без да огъвате коленете си, наведете се напред, за да достигнете до дясното си коляно с левия си лакът - издишайте с устата си. Върнете се в изходната позиция - вдишайте с носа си. Сега се навеждайте напред и, без да огъвате краката си, стигнете до лявото си коляно с десния си лакът - издишайте с устата си, върнете се в изходната позиция - вдишайте с носа си. Повторете упражнението 5-7 пъти.
Упражнение 12
Начална позиция - стояща.
Протегнете ръцете напред и нагоре - вдишайте. Долна страна на ръката - издишайте. Повторете упражнението 5-7 пъти.
3 упражнения, които НОРМАЛИЗИРАТ работата на ЖИВОТА
Екология на живота: здраве. Мнозина казват, че черният дроб не ги притеснява. Тя не ги боли, а следователно и в ред. Но помним, че черният дроб няма практически никакви нервни окончания, така че можете да умрете от цироза на черния дроб или вирусен хепатит, но все още не чувствате как боли този орган.
Древната Ескулап нарича най-голямата кралица на най-голямата жлеза на нашето тяло и това не е случайно. Колко работа е паднала на този орган! Има повече, освен мозъка. Черният дроб е централен орган на химичната хомеостаза в тялото. Неговите основни функции включват участие в метаболизма на протеини, мазнини, въглехидрати и витамини, метаболизъм на водата, минералите и пигментите, секрецията на жлъчката, образуването на кръв и детоксикацията на кръвта.
Самомасаж за черния дроб
В нашето тяло черният дроб се намира директно под диафрагмата, в дясната горна част на коремната кухина и е покрита главно от гръдния кош на гръдния кош. Намирането на този орган с палпация ще бъде лесно.
Мнозина казват, че черният дроб не ги притеснява. Тя не ги боли, а следователно и в ред. Но помним, че черният дроб няма практически никакви нервни окончания, така че можете да умрете от цироза на черния дроб или вирусен хепатит, но все още не чувствате как боли този орган. Също така е добре, че жлъчката реагира на промени в черния дроб и ни причинява редица неудобства - тогава изпитваме дискомфорт в десния хипохондрий. Въпреки това, без болка, има достатъчно симптоми, които ви позволяват да диагностицирате абнормна чернодробна функция.
Запитайте се дали не се притеснявате от общата умора, изтощението веднага след събуждане, честите главоболия, гаденето, тежките периоди (за жените), раздразнителността и склонността към неразумен гняв, наднорменото тегло, подуването, киселината, тежестта в дясната страна, промяната на вкуса общи продукти, остра реакция към миризми и подобни неприятни прояви на тялото, особено сутрин. Ако сте отговорили с „да“, тогава черният дроб има сериозни проблеми.
Упражнение 1
Легнете по гръб, сложете възглавница под дясната си страна и възглавница под главата си, леко сгънете краката си в коленете. С индекс, среден и пръстен на двете ръце, поставени заедно по десния хипохондрий, натиснете под реброто, докато почувствате твърдата повърхност на органа (фиг.). Когато издишвате, направете кръгови масажиращи движения. Повторете упражнението 6 пъти.
Рефлексолозите казват, че можете да определите състоянието на черния дроб, преминавайки през малък тест. Разгънете дясната ръка пред вас, огънете всички пръсти, опънете ги и след това изправете. След това огънете само закачен показалец, като се опитвате да държите останалите пръсти на дясната си ръка прави. Ако успеете в това, можете да бъдете спокойни: черният дроб не е толкова лош, защото показалецът може да се огъне енергично независимо от другите само с нормално функциониращ черен дроб. Ако той не може да се огъне сам и други пръсти реагират на движенията му, това означава, че функциите на черния дроб са отслабени.
Разбира се, в комплекса за самомасаж има няколко упражнения за черния дроб. Редовно ги изпълняваш, можеш да излекуваш своята "старша кралица".
Упражнение 2
Седнете на стол, отпуснете гърба си и леко се наклонете напред. С средните пръсти на двете ръце (останалите са огънати) се придържайте към десния хипохондрий, докато почувствате твърдата повърхност на органа (фиг. 1).
Докато вдишвате, издуйте корема с пръсти, вдигнете черния дроб и го масажирайте с кръгови движения (фиг. 1).
На издишайте, затегнете корема нагоре, подкрепете черния дроб с пръстите си. Задръжте дъха си за 6-8 секунди. Повторете 6 пъти. Това упражнение може да се извърши, като се сгънете на колене и тялото ви се наведе напред (в позицията на плувец, който се подготвя за скок). Той е предназначен да актуализира функциите на черния дроб и да повдигне тялото до мястото му.
Упражнение 4
Легнете по гръб, леко сгънете краката си в коленете, поставете ролка под главата си. Свийте пръстите на дясната си ръка само с една голяма. Бутнете ги до най-ниската точка на десния хипохондриум (фиг.).
Използвайте лявата си ръка, за да увеличите налягането (както при първото упражнение). Докато вдишвате, издуйте корема и масажирайте черния дроб, като правите кръгови движения с палеца и си помагате с лявата си ръка (фиг.).
Докато издишвате, бавно намалете натиска на пръста си и дръпнете корема нагоре. Задръжте дъха си до 8 секунди. След това плъзнете пръста си по крайбрежната дъга на няколко сантиметра нагоре и направете първото упражнение. Повторете 8-10 пъти.
ШИАТС: НОРМАЛИЗИРАЙТЕ РАБОТАТА НА ПЕЧАТА
Десет натискания върху черния дроб с дланите, поставени един на друг в продължение на три минути сутрин в леглото, спомагат за подобряване на функцията му. Болката, която може да се почувствате в началото на лечението, е резултат от нарушение в черния дроб, тъй като намалява при лечение с шиацу. Тази техника също помага да се предотврати състоянието на махмурлука.
По време на смях се стимулира активността на диафрагмата, която от своя страна активира дейността на храносмилателната и дихателната система. Това, заедно с нормализираната чернодробна функция, ще ви помогне да поддържате добро настроение за целия ден. публикувано от econet.ru. Ако имате някакви въпроси по тази тема, попитайте ги пред експертите и читателите на нашия проект тук.
Автор: Виктория Мазовецка, "Гимнастика за вътрешни органи"
Терапевтична физическа култура при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища
Черният дроб и жлъчните пътища се разглеждат като единна система, в която различните му връзки функционират в тясна връзка. Следователно, при различни патологични състояния на черния дроб, жлъчните пътища участват в процеса и обратно. Тази система е тясно свързана с метаболизма в цялото тяло, кръвообращението, дишането и храносмилането. В тази връзка при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища клиничните прояви се характеризират с редица функционални нарушения на метаболизма на храносмилателната система, дишането и кръвообращението.
Терапевтична физическа подготовка в санаториуми и курорти, използвани при някои заболявания на черния дроб и жлъчните пътища; неговата терапевтична стойност се определя от способността на физическите упражнения да влияят положително на функциите на основните системи на тялото на пациента и тяхната координирана активност. Терапевтичната физическа култура се проявява предимно при тези заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, които са съпътствани от нарушения на общия метаболизъм, храносмилателната функция, задръстванията в черния дроб и нарушенията на двигателната функция на жлъчния мехур, поради което оттокът на жлъчката се забавя. Ето защо, терапевтичната физическа култура се използва за хроничен холецистит, холелитиаза, инфекциозен гастрит, възникващ без чести пристъпи при отсъствие на обостряния.
Жлъчнокаменната болест се среща главно при индивиди, страдащи от хипертония с нарушен метаболизъм (MV Chernorutsky) с общо затлъстяване или подагра. Трябва да се отбележи, че факторът, който допринася за нарушената чернодробна функция и метаболизма, е прекомерно и лошо хранене и липса на физическа работа (EM Tareev, MP Konchalovsky, RA Lurya и др.).
Най-забележимата проява на жлъчнокаменна болест е стагнацията на жлъчката, както в жлъчния мехур, така и в жлъчните пътища. Стагнацията на жлъчката, усложняваща изтичането от жлъчния мехур, допринася за пренасянето на възходяща инфекция в жлъчните пътища и жлъчния мехур, което може да причини възпаление на жлъчния мехур, последвано от образуване на камъни. Основата на тези явления е нарушение на вегетативно-нервната регулация, т.е. автономна нервна дискинезия на жлъчния апарат (VF Zelenin, MV Chernorutsky и др.).
Клиничният ход на хроничния холецистит съвпада с хода на жлъчнокаменната болест. Наличието на застой в черния дроб и жлъчните пътища се допълва от различни заболявания на храносмилателната система. Често има гастрит с намаляване на секреторната функция на стомаха, диспептични симптоми, нарушения на моторната функция на червата, което води до запек и редица други явления. Трябва да се отбележи, че това заболяване често е съпроводено с функционални нарушения на нервната система, изразени в ниско настроение, повишена нервна възбудимост, безсъние и др.
Клиничните наблюдения и проучвания потвърждават положителния ефект от терапевтичната физическа подготовка при пациенти с холелитиаза и хроничен холецистит (К. Н. Лучинкина, К. И. Салникова, О. Потемкина, Л. П. Казаковски и др.).
Така че, физически упражнения, изпълнени преди дуоденална интубация, 1,5 пъти увеличаване на секрецията на жлъчката, и по-концентрирани в състава (K.I. Luchinkina). Провеждане на упражненията сутрин преди сондиране намалява продължителността на сондиране и увеличава секрецията на кистозна жлъчка (KI Salnikov и O. Potemkina).
Холецистографичните изследвания (Л.П. Казаковски) показват, че упражнението при 34,2% води до намаляване на размера на жлъчния мехур, което се дължи на промяна в вътрешно коремното налягане и тонизиращия ефект на физическите упражнения върху нервната система.
Ролята на терапевтичната физическа подготовка при холелитиаза и хроничен холецистит е преди всичко в противопоставянето им на претоварване в тялото и в частност в коремната кухина. Систематичното използване на различни гимнастически и дихателни упражнения, причиняващи периодично увеличаване и намаляване на вътреабдоминалното налягане, извършва "масаж" на всички органи на коремната кухина, ускорява жлъчната екскреция. Трябва да се предположи, че активното физическо натоварване тонизира жлъчния мехур, жлъчния канал и сфинктера на Оди чрез автономния нервен механизъм. Ето защо, редовната употреба на физически упражнения е не само терапевтична, но и важна превантивна стойност.
Терапевтичната физическа култура се използва при хроничен холецистит и холелитиаза и инфекциозен хепатит с цел подобряване на кръвообращението в коремната кухина. Трябва да се отбележи, че факторите, които повишават притока на кръв към черния дроб, са: а) вътрешно абдоминално налягане, б) активност на храносмилателните процеси, в) чревна моторика.
Трябва да се вземат под внимание фактори, влияещи на изтичането на кръв от черния дроб: а) периодично повишаване на интраабдоминалното налягане;
Дихателните упражнения стимулират функцията на диафрагмата, активно влияят върху повишеното чернодробно кръвообращение и жлъчните функции; в същото време, когато вдишвате, кръвта тече към сърцето главно от черния дроб, а когато издишвате - от вената кава.
Терапевтичната физическа култура се използва също за повишаване на потока на жлъчката от жлъчния мехур в дванадесетопръстника. Ефектът от упражненията при пациенти с холелитиаза и хроничен холецистит се проявява и в техния ефект върху функцията на храносмилателната система (при чревна моторика, намаляване на запек, намаляване на хипотичното киселинно състояние на стомаха и др.). Общото тонизиращо действие на физическите упражнения върху невропсихичната сфера на пациента и метаболизма в тялото му позволяват да се счита терапевтичната физическа подготовка като един от подходящите методи за комплексна терапия при лечението на пациенти, страдащи от холелитиаза или хроничен холецистит.
Използването на медицинска физическа култура може да бъде различно и зависи от общото състояние на пациентите, тежестта на техните клинични прояви на заболяването, възрастта и предишната фитнес. Водеща стойност на средствата за терапевтична физическа култура са гимнастиката и ходенето.
Приблизителна схема на процедурата за терапевтична гимнастика за холелитиаза или хроничен холецистит (среден курс на лечение)
1. Прости активни упражнения за ръце и крака в изправено положение - 4-5 минути.
2. Упражнения на гимнастическата стена от типа на смесено виждане в редуване с упражнения на стол или пейка (отгоре) - 6-7 минути.
3. Ходенето е просто и сложно (комбинация от движения с ръце и крака, както и движения на тялото) - 4-5 минути.
4. Легнете на гърба и лявата страна. Упражнения за коремните преси в редуване с дихателни дихателни упражнения за дишане - 6-7 минути.
5. Заключителни елементарни гимнастически и дихателни упражнения - 5-6 минути.
Нанесете сутрешна хигиенна гимнастика и терапевтични упражнения. Упражнения за мускулите на тялото в изправено положение, седене, каране на пейка, както и легнало положение, с постепенно увеличаване на амплитудата на движенията и натоварването на коремните мускули, се използват предимно.
Като се има предвид топографията на жлъчния мехур, най-добрата изходна позиция за осигуряване на движението на жлъчката от пикочния мехур към шията и кистозната тръба е положението, което лежи на лявата страна (А. А. Лепорски).
Използвайки упражнения за корема, трябва да се избягва статичен стрес при пациенти; необходимо е те да увеличават интраабдоминалното налягане, което се редува с неговото намаляване, докато отпуска мускулните стени на коремната кухина. Необходимо е да се обърне внимание на развитието на диафрагмално дишане при пациентите.
Повишеното влияние на движението на диафрагмата върху кръвообращението в черния дроб се постига чрез прилагане на дихателни упражнения в легнало положение, при което се увеличава екскурзията на десния купол на диафрагмата. При прилагане на терапевтична гимнастика като специални упражнения за коремните преси при редуване с дихателни упражнения (с акцент върху развитието на диафрагмено дишане), полезно е също да се използват упражнения с медицинска топка с промяна на първоначалните им позиции (легнали на гърба, отстрани, на четири крака, коленете и т.н.) г), както и упражнения от типа на смесена на стената на гимнастиката.
Използването на терапевтична физическа култура в санаториуми и курорти при пациенти с холелитиаза и хроничен холецистит, осигурява широко използване на ходене, като продължително упражнение с умерено физическо натоварване. Ходенето по равен терен, теренкури, екскурзии пеша, близък туризъм в благоприятни условия на околната среда могат да повлияят положително на невро-психологичната сфера на пациентите и да стимулират техните метаболитни процеси, кръвообращението, храносмилането и дишането.
От други средства за терапевтична физическа култура е препоръчително да се използват плуване, гребане, каране на ски и пързаляне с кънки. С подходящо обучение е позволено играта на волейбол и тенис (продължителност на играта 30-40 минути). Полезно е да се предпишат елементи на трудова терапия на открито - градинарски и градински работи, почистване на сняг от територията и др. Масаж на корема и червата се използва и в комбинация с физиотерапия.
Упражнява терапевтична и дихателна гимнастика за черния дроб
В съвременния свят човечеството все повече усеща негативните последици от развитието на промишлеността и промишлеността, които влияят неблагоприятно на здравословното състояние. Една от проявите на такива последствия са толкова често срещано сега чернодробно заболяване. В такава ситуация, в допълнение към диетите и медикаментозното лечение, е необходимо да се извърши поне минимален набор от упражнения за физическа терапия (физиотерапия), допринасящи за бързото възстановяване на този орган.
Значението на упражненията при чернодробно заболяване
Спортът и упражненията в разумни граници са отлично средство не само за лечение и поддържане на физическа подготовка. Те също така предотвратяват появата на много болести и, най-важното, са в състояние да се излекуват от тях. В началото на миналия век са разработени упражнения, които могат да стимулират черния дроб, да го възстановят след лечението и като цяло да предотвратят проблеми с него. Това са упражнения с доказана ефективност. Правилно организираната тренировка за специфичен проблем в комбинация с терапевтична диета, масаж и дихателни упражнения могат да направят чудеса и да помогнат за рехабилитация и бързо възстановяване.
Трябва да се помни, че умереността е важна в този въпрос. Упражненията трябва да съответстват на нивото на подготовка на лицето и неговото здравословно състояние, поради което степента му трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар. В допълнение към извършването на упражненията, насочени специално към черния дроб, трябва да се проведат и други развлекателни процедури, като пешеходен туризъм и колоездене, плуване, спорт, ски и кънки. Всяко действие, което изисква движение, ще е от полза за вашето здраве.
Правила за упражнения за черния дроб
Важен аспект на всички превантивни и рехабилитационни дейности е стриктното спазване на правилата за неговото прилагане, в противен случай не само не можете да получите желания резултат, но и да се нараните. Когато тренирате, следвайте тези правила:
- упражненията трябва да се изпълняват в ясна последователност, сложността им трябва да съответства на здравословното състояние и физическата годност;
- Необходимо е постепенно да се увеличи натоварването, като се повиши силата и издръжливостта, като се добави бърза стъпка към комплекса от упражнения, след това бягане, а по-късно - скокове;
- строго забранени са коремните упражнения и други, които изискват силно напрежение на коремните мускули;
- Ако по време на сесията има болка и дискомфорт, временно не правете упражнението, довело до това;
- Винаги наблюдавайте своето благосъстояние и коригирайте времето и интензивността на обучението;
- движенията трябва да бъдат гладки, темпото на тяхното изпълнение - ниско. Обхватът на движение трябва да бъде ограничен до самото тяло (например огъване);
- Дишането по време на тренировката трябва да бъде дълбоко и измерено;
- физически недоразвити хора, тези над 50 години и тези, които страдат от сърдечни заболявания, трябва да изпълняват само прости упражнения;
- упражнява редовно и бъдете търпеливи - времето за възстановяване ще отнеме много.
Упражнения за възстановяване на черния дроб
Всички упражнения за възстановяване на този важен орган могат да се разделят на четири групи: за стимулиране на черния дроб, за неговото възстановяване, за пост-рехабилитация, както и за предотвратяване на проблеми с органа. Те трябва да се изпълняват бавно и внимателно да наблюдават дишането, вдишване или издишване с всяко ново движение.
Набор от упражнения за подобряване на чернодробната функция:
- разходка из стаята, вдигане на колене;
- наведете се напред, след това клекнете, превърнете горната част на тялото встрани;
- в позата на четири крака, огъване и извиване на гръбначния стълб;
- стойте на колене, раздалечете ръцете си, след това се наведете напред с ръцете си назад;
- Легнете по гръб, вдигнете ръцете си нагоре, след това дръпнете двете колени последователно към вас, дръпнете отново ръцете си;
- Легнете по гръб, огънете долните крайници, докоснете коленете с ръцете си, едва докосвайки главата си от пода;
- Легнете на една страна, едната ръка под главата, а другата върху стомаха. Направете някои диафрагмални дихателни упражнения. Повторете от другата страна;
- В края на тренировката вземете няколко дълбоки вдишвания.
Упражнения за възстановяване на черния дроб:
- седнете на стол, вдигнете ръцете си, после ги поставете на краката си и леко се навеждайте напред;
- в същото положение, разпънете ръцете си настрани и извършете алтернативно повдигане на коленете до гърдите;
- облегнат на гърба на стола и огънете краката си, без да използвате ръцете си;
- стойте на четири крака и, опитвайки се да не движите ръцете и краката си, седнете на задните части последователно в двете посоки;
- стойте на колене, дръпнете ръцете си нагоре, след това се наведете напред и преместете ръцете си зад гърба;
- Легнете по гръб, краката се притискат към пода, ръцете на стомаха му. Изпълнявайте елементите на диафрагменото дишане.
Набор от упражнения за следрехабилитационния период:
- Ролка с чорапи на токчета;
- клекнете, държейки петите заедно, коленете с чорапи трябва да гледат отстрани;
- изправете се, сгънете ръце на раменете си. След това се изправете на краката си, лактите са вдигнати, по-ниски и лактите отпред;
- разтегнете ръцете напред и ги издърпайте нагоре, по-надолу през страните и леко напред;
- предмети с гимнастическа пръчка, които трябва да се държат по ръбовете, докато седят на стол / табуретка.
Гърбът е плосък, а краката - на рамо:
- повдигнете пръчката нагоре;
- поставете върху гърдите, след това ги оставете настрана (повторете в двете посоки);
- спуснете пръчката, огънете коленете;
- вдигни пръчката, изправи коленете си;
- повдигнете пръчката и по-ниско до разтегления крак;
- стойте и се облягайте на ръба на пръчката с ръцете си, последователно спускайте крайниците до страните.
Упражнения за поддържане на черния дроб и предотвратяване на заболявания:
- люлки на долните крайници при опората;
- тялото се обръща с ръце обратно;
- склонове и отклонения с промяна в положението на долните крайници;
- лежат на подложката: редуващи се и съвместни повдигания на правите крака, избутващи ги настрани, повдигащи коляното едно по едно и заедно, упражнението "Велосипед";
- отстрани: повдигане и повдигане на крайниците до едната страна, повдигане на всяко коляно, едновременно размахване на ръка и крак един към друг.
Комплекси от упражнения за подобряване на работата на черния дроб и възстановяване след болест се изискват ежедневно на празен стомах. Това е най-добре да се направи като сутрешно упражнение, което не само освежава, но и подобрява Вашето тяло.
Материали за физическо възпитание:
Терапевтична терапия за черния дроб и жлъчните пътища
изтегляне:
Преглед:
Ярославски педагогически университет. Ушински
КОНТРОЛНА РАБОТА на тренировъчна терапия
Терапевтична терапия за черния дроб и жлъчните пътища
Студентка 5-та година
1. ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ЖИВОТНИТЕ И ДВОЙНОТО ТРАКТ
ХЕПАТОЗЕН ХЕРДИТАРЕН ПИГМЕНТ
ИСКИНИЗИЯ НА ДВИЖЕСТВЕНИЯ ТРАКТ
2. Задачите на лечебната физическа култура при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища
3. Въздействието на упражненията върху човешкото тяло и методите на провеждане на занятията
4. Препратки.
ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ЖИВОТНИТЕ И ДВОЙНОТО ТРАКТ
СЪДЪРЖАНИЕ НА ЖИВОТА. Тежко заболяване, придружено от гнойно-деструктивен процес в черния дроб.
Етиология. Бактериални абсцеси. Появяват се с инфекция с хематогенен, холангиогенен или лимфогенен път от наличните в организма огнища (апендицит, холецистит). Възможна е инфекция при увреждане на черния дроб, хирургични интервенции.
Клинична картина. Тежко състояние, забързана треска, болка в черния дроб, понякога жълтеница. Левкоцитоза с изместване на левкоцитната формула вляво, повишена ESR. Може да се наблюдава разширяване на междуребрените пространства, подуване и болезненост в десния хипохондрия. Ако локализацията на абсцеса е по-близо до повърхността на черния дроб, тогава има ограничаване на подвижността на диафрагмения купол, а рентгеновото изследване понякога определя реактивния излив в дясната плеврална кухина. Помага да се установи диагнозата ехография, сканиране.
Лечение. Хирургична интервенция на фона на антибактериална и възстановителна терапия.
АМИЛОИДОЗ НА ЖИВОТА. По-често това е проява на обща амилоидоза и се комбинира с участието на бъбреците, далака, червата, надбъбречните жлези и др.
Етиология и патогенеза. Има първична и вторична амилоидоза. Етиологията на първичната амилоидоза не е известна. Вторичен амилоидоза се развива в резултат на продължителни гнойни процеси: остеомиелит, септичен ендокардит, туберкулоза, бронхиектазии и заболявания, съпроводени с имунопатологични промени: улцерозен колит, серумна болест, колагеноза.
При продължително лечение с глюкокортикостероиди при ревматоиден артрит, амилоидните отлагания могат да достигнат 95% от масата на черния дроб. Амилоидът се отлага по кръвните и лимфните съдове, а вторичната амилоидоза - в чернодробния паренхим между гредите и капилярите.
Клинична картина. Отбелязват се бледност на кожните обвивки, хепауспленомегалия, черният дроб е гладък, повърхността му е гладка. Порталната хипертония не се развива. В същото време се наблюдава увреждане на бъбреците: албуминурия, оток в комбинация с хипоалбуминемия, хиперглобулинемия, особено с увеличаване на а2-глобулините, хиперхолестеролемия с повишена активност на алкална фосфатаза.
Диагнозата. Той се установява на базата на съвместното поражение на редица органи, положителен тест с червено конго (усвояването му от тъканите от кръвта достига 90–100%), пункционна биопсия на черния дроб, червата.
Прогноза. Хепатоцелуларната недостатъчност, жълтеницата се развива късно, в крайно състояние.
Лечение. Основното заболяване се лекува (с вторична амилоидоза). Изпишете чернодробни лизати, имуносупресори, колхамин.,
Хемохроматоза (синоними: бронзов диабет, пигментна цироза). Характеризира се с абсорбция на желязото в червата, увеличаване на съдържанието му в кръвния серум и повишено отлагане в черния дроб, панкреаса, кожата и други органи.
Клинична картина. Пигментация на тъмна кожа (отлагане на хемосидерин и меланин), хепатоспленомегалия, асцит в терминалния стадий, портална хипертония. В повечето случаи се наблюдава диабет.
Диагнозата. Характеризира се с повишени серумни нива на желязо, хипергликемия и гликозурия. Пункционна чернодробна биопсия разкрива цироза на черния дроб с отлагане на желязо.
ХЕПАТИТ ХРОНИК. Дълги, с продължителност най-малко 3-6 месеца, дифузно възпаление в чернодробната тъкан, придружено от дегенерация на чернодробните клетки, тяхната регенерация, пролиферация на съединителната тъкан в порталните тракти, лимфоплазмоцитна инфилтрация.
ХИПАТОЗ НА МАСЛО (синоними: мастен черен дроб, мастна инфилтрация на черния дроб, стеаноза). Характеризира се с мастна инфилтрация на чернодробни клетки.
ХИПАТОЗНИ ПИГМЕНТАЛНИ НАСЛЕДСТВИЯ (синоними: доброкачествена хипербилируби-немия, фамилна нехемолитична жълтеница, ювенилна интермитентна жълтеница, проста фамилна холемия). Идентифицирани в детска и юношеска възраст, по-често при мъже.
.Детоксикация на ARC (спомагателен чернодробен апарат).
Гликоген заболяване съхранение. Група наследствени ензими, които са придружени от прекомерно отлагане на гликоген в тези органи, където се отлага и е нормално: черен дроб, бъбреци, мускули, сърдечен мускул. Според мястото на натрупване на гликоген се различават чернодробни, бъбречни, сърдечни и генерализирани форми.
Дискинезия на жлъчния тракт. Функционално нарушение на двигателната функция на жлъчния мехур, Odtsi sphincter, водещо до стагнация на жлъчката.
Жълтеница. Оцветяването на кожата, склерата и лигавиците в жълт цвят се получава, когато съдържанието на билирубин в кръвния серум е повече от 1 mg% от Ian-drasik, или повече от 21 mmol / l, и се отлага в тъканите.
В зависимост от патогенетичните механизми, има чернодробна или паренхимна, хемолитична, обструктивна жълтеница, както и жълтеница, свързана с дефект в ензимните системи.
Чернодробна или паренхимна жълтеница. Среща се с масивно увреждане на чернодробните клетки (некроза, дистрофия), в резултат на което се нарушава прехвърлянето на билирубина от кръвта към жлъчните пътища. Паренхиматозна жълтеница възниква при остър хепатит (вирусен, токсичен), обостряне на хроничен хепатит и цироза на черния дроб. Характеризира се с повишаване нивото на директната фракция на билирубина. В същото време се наблюдава повишаване на активността на цитолитичните ензими, а в случай на по-тежък процес присъстват и митохондриалните ензими (вж. Хроничен хепатит). Наред с това, показателите за протеин-синтетичната функция на черния дроб и т.н. могат да се променят.
Хемолитична жълтеница. Наблюдава се като самостоятелно заболяване (виж. Анемия хемолитична) или като симптом при други заболявания (с цироза на черния дроб, придружена от значителна спленомегалия, септичен ендокардит, различни кръвни заболявания и др.).
Механично (подхепатично) или обструктивно, жълтеница. Среща се в резултат на частично или пълно затваряне на жлъчните пътища поради анормално развитие на жлъчната система, образуване на киста, запушване с камък, тумор, аскариди, компресия на сраствания, свиване, паразитни кисти (ехинококи и др.). Наблюдават се екстрахепатални и интрахепатални (холестатична форма на остър вирусен хепатит, хроничен холестатичен хепатит, билиарна цироза, аномалии в развитието на вътречерепните жлъчни пътища, алвеококоза и ехиноскоп на черния дроб).
Характерно персистиращо нарастване на прекия билирубин. Оралната и интравенозната екскреторна холеграфия не винаги позволява да се получи изображение, тъй като екскреторната функция на жлъчния мехур и чернодробните клетки може да бъде нарушена. В тези случаи
диагностична лапароскопия или лапаротомия се извършва с едновременно контрастиране на жлъчните пътища на операционната маса чрез въвеждане на контраст през жлъчния мехур.
Жълтеница alimen на гани произход (каротин). Жлъчно оцветяване на кожата с каротин (провитамин А), дължащо се на продължителна консумация на голям брой продукти, съдържащи каротин: моркови, мандарини и др. Жълтеница постепенно изчезва след спиране на яденето на храни, съдържащи каротин.
Медицинска жълтеница. Появява се след лечение с акрикаин или други оцветители. Клиничните прояви са същите като при каротиновата жълтеница.
Жлъчнокаменна болест. Характеризира се с нарушение на стабилността на протеино-липидния комплекс на жлъчката и утаяването на холестеролови соли, което води до образуване на камъни в жлъчните пътища. Основният компонент на камъните в жлъчката е холестерол, по-рядко образувани билирубинови и пигментно-варови камъни. Често камъните имат смесен състав.
Манифестната форма на жлъчнокаменна болест се характеризира с внезапно развиваща се атака на остра коремна болка в десния хипохондрий. Тази форма на заболяване при деца се наблюдава много по-рядко, отколкото при възрастни.
Латентната форма обикновено се наблюдава при хронични заболявания, особено при хроничен хепатит, цироза на черния дроб. Камъните се откриват чрез ултразвук и рентгеново изследване.
Лечение. Тя е насочена към подобряване на изтичането на жлъчката, противовъзпалителна терапия с антибиотици, корекция на метаболитни нарушения, разтваряне на камъните с дезоксифолова киселина. При повтарящ се курс с повтарящи се пристъпи, въпросът за хирургичното лечение е разрешен.
FRUKTOZEMIYA. Заболяването е причинено от вродено отсъствие на ензимите фруктоза фосфат алдолаза и фруктоза дифосфат алдолаза. Прекомерното натрупване на фруктозен фосфат нарушава гликогенолизата, което води до хипогликемия. Морфологично в черния дроб се открива мастна инфилтрация, умерена перилобуларна фиброза.
Клинична картина. Симптомите възникват, когато сладки храни или плодови сокове, т.е. продукти, съдържащи фруктоза, се въвеждат в диетата. От 2 до 4 месец се развиват диспептични симптоми и състояние на остра хипогликемия, които се проявяват с бледност, летаргия, изпотяване, миризма на ацетон. В тежки случаи може да се развие хипогликемична кома със загуба на съзнание и гърчове. Характерно е, че хипогликемията се появява след хранене. С възрастта самите деца отказват сладка храна. Постоянен симптом е уголемяване на черния дроб (обикновено двата лопата) с плавен ръб и част от неговия печат.
Диагнозата. Той се основава на хипогликемични състояния след хранене, съдържащо фруктоза, разширен черен дроб с биохимични признаци на нарушения на липидния метаболизъм, понякога повишаване на нивото на аминотрансферазите. Концентрацията на глюкоза и млечна киселина на празен стомах в нормалните граници. Едно ултразвуково изследване на черния дроб разкрива дифузно разположени малки, еднородни плътни ехота. Проба с натоварване на фруктоза предизвиква характерна хипогликемична реакция, но нейното прилагане има определен риск за пациента. Условието за неговото поведение трябва да бъде готовност за борба с хипогликемията (незабавното въвеждане на глюкоза интравенозно).
Биопсия на черния дроб с целенасочено изследване на специфични ензими потвърждава диагнозата.
Лечение. Елиминиране на фруктоза и захароза от храната, заменяйки ги с глюкоза. Липотропни лекарства.
Цирроза на черния дроб. Това е последният етап от хроничния хепатит, който се проявява с различна степен на чернодробна декомпенсация и портална хипертония. Морфологично, цирозата на черния дроб, за разлика от хроничния хепатит, се характеризира с образуване на възобновяващи се възли, нарушение на лобулната структура на черния дроб и компресия на съдовото легло. Образува се по-често след хепатит В с наслояване на делта инфекция или след хепатит Нито А, нито Б. Определено специфично тегло принадлежи на цироза, развила се в резултат на вродена аномалия на жлъчните пътища. Групата цироза включва конституционно-генотипични форми на заболяването: хемохроматоза (вж.), Хепато-перкулярна дегенерация, свързана с вродени нарушения на метаболитните ензими. При някои деца етиологията не може да бъде установена.
Задачите на лечебната физическа култура при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища
1. Подобряване на метаболизма, заздравяването и укрепването на тялото.
2. Намаляване на задръстванията в черния дроб и жлъчния мехур.
3. Премахване на спазматични явления в жлъчния мехур и каналите.
4. Увеличаване на подвижността на диафрагмата - основният регулатор на интраабдоминалното налягане.
5. Подобряване на кръвообращението в черния дроб и другите коремни органи.
6. Насърчаване на потока на жлъчката в жлъчния мехур.
7. Укрепване на коремните органи, за да се поддържат коремните органи в нормално положение, както и заселването на стомаха и чревните отклонения.
8. Запълване на липсата на мускулна активност (основният стимулатор на функцията на вътрешните органи), причинена от заболяването.
Показани са класове по физическо възпитание:
1. В периода на хоспитализация при липса на чести пристъпи и обостряния. Не е противопоказан:
а) наличието на субфебрилна телесна температура;
б) наличието на болка при палпация в жлъчния мехур, малко уголемяване на черния дроб, както и леки болезнени усещания в черния дроб;
в) лека жълтеница, понякога възникваща при пациенти с ангиохолецистит в резултат на забавяне на потока на жлъчката от жлъчния мехур, t
тъй като упражненията за коремните мускули и дихателните упражнения подобряват жлъчната секреция и бързото елиминиране на жълтеницата.
Упражняващата терапия е напълно противопоказана в острия период на заболяването с висока телесна температура, ESR и силна болка;
г) след освобождаване от болницата, физиотерапевтичната терапия е не само показана, но и необходима, защото в повечето случаи пациентите напускат болницата с остатъчно заболяване. През този период систематичните упражнения тренировъчна терапия може значително да подобри здравето на пациента.
Влиянието на упражненията върху човешкото тяло и методите на провеждане на занятията
Гимнастическите упражнения ефективно засягат тялото, нормализират или подобряват невро-трофичните процеси и метаболизма. Правилно подбран набор от упражнения ви позволява да разнообразите ефектите върху различни мускулни групи, дихателната и кръвоносната системи и да повлияете на функционалното администриране на вътрешните органи. Под влиянието на редовни физически упражнения се засилва условната рефлекторна дейност на тялото, подобряват се метаболитните процеси. Комплекси на физиотерапия се прилагат в определена последователност. Натоварването се увеличава с увеличаване на годността.
Фактори, влияещи на притока на кръв към черния дроб са:
а) интраабдоминално налягане
б) активността на храносмилателните процеси, t
в) чревна перисталтика.
Изтичането на кръв от черния дроб се влияе от:
а) периодично повишаване на интраабдоминалното налягане,
б) положението и движението на диафрагмата, t
в) дихателни екскурзии в гърдите,
г) пълна функция на дясното сърце,
д) положение на тялото (лежане).
Най-добрият ефект от физиотерапията за чернодробни заболявания, особено за потока на жлъчката, несъмнено се постига в първоначалното лежащо положение, а от четирите възможни позиции всеки има свои характеристики (разположени на гърба, стомаха, от дясната му страна, от лявата страна).
Местоположението на жлъчната система в коремната кухина определя най-добрата изходна позиция, разположена от лявата страна. Това осигурява свободното движение на жлъчката в жлъчния мехур до врата му по кистичния канал. В същото време тази разпоредба ограничава значително използването на различни упражнения, необходими за подобряване на изпълнението на други функции на тялото.
Първоначалното положение на гърба ви позволява значително да разширите обхвата на упражненията за корема, крайниците и диафрагменото дишане. Въпреки това, ефектът от използването на упражненията в тази начална позиция за потока на жлъчката е малко по-нисък, отколкото в първия вариант.
Първоначалното положение, разположено на стомаха, осигурява повишено налягане на коремната кухина. Поради образуването на т.нар. Пресорен натиск върху жлъчния мехур, има допълнителен ефект, който допринася за изпразването му.
Първоначалното положение, разположено от дясната страна, е неблагоприятно за потока на жлъчката, тъй като влизането му в шийката на жлъчния мехур е трудно. въпреки това, в тази позиция се препоръчва да се използва серия от упражнения за диафрагмално дишане. В тази първоначална позиция екскурзията на десния купол на диафрагмата се подобрява значително, което води до увеличаване на кръвообращението в черния дроб.
В първоначалната позиция на стоене се създава възможност за използване на широк спектър от гимнастически упражнения. Тази позиция е по-малко благоприятна за потока на жлъчката, но разширява областта на двигателните, дихателните и играе упражнения. Последното е особено важно при работа с деца.
Комплексът трябва да включва в определена последователност гимнастически упражнения от различни изходни позиции, които засягат различни части на човешкото тяло. В същото време трябва да се обърне специално внимание на упражненията от специфично естество, необходими за това конкретно заболяване.
Няма общи насоки за въпроса за дозата. Тя трябва да се извършва във всеки отделен случай.
От голямо значение като общо укрепване, повишаването на жизнеността на тялото, укрепването на нервната система и насърчаването на възстановяването имат спомагателни дейности по физическо възпитание. Те включват упражнения с продължително умерено физическо натоварване (ходене през равен терен, терренкури, екскурзии пеша, близък туризъм). При определени условия е препоръчително да използвате плуване, каране на ски и кънки, да играете волейбол, тенис. Добър ефект се осигурява от часовете по трудова терапия на чист въздух - градинарство, градинарство, почистване на сняг и др.
Заедно с комплекс от гимнастически упражнения, масажът на корема и червата не е от голямо значение.
Редовната употреба на физически упражнения е не само терапевтична, но и превантивна.
1. Повдигане на прав крак напред.
2. Постоянно затягане на коляното към стомаха.
3. Отвличане на крака встрани.
4. Повдигане на предните крака напред.
5. Огъване на двата крака, стягане на коленете към стомаха.
6. Движения на краката, възпроизвеждане на движения при каране на велосипед,
7. Абдоминално дишане (диафрагмално).
8. Повдигане на крака настрани.
9. Прибиране на крака - огъване напред, издърпване на коляното към стомаха.
10. Бързо движете се с ръце и крака.
11. Обръща тялото настрани.
12. Торсът на торса отстрани.
13. Ръцете на колана, вземете лакти обратно - вдишайте, наклонете се напред - издишайте.
14. Преместете огъването и затегнете краката към стомаха.
15. Изваждане на двата крака към стомаха.
16. Абдоминално дишане (диафрагмално).
17. Пълен дъх.
18. Ходене. Ходене с високо коляно повдигане.
19. Заставайки при опората, движенията на крилата са напред, назад, настрани.
20. Дишане корема и пълна.
21. Обръщайки тялото настрани с абстракцията на ръката в същата посока.
22. Торсът на торса отстрани, напред и увисване от различни начални позиции за краката, с допълнително движение на ръцете.
24. Въртене на торса.
Извършва се набор от упражнения, които отчитат болестта, индивидуалните характеристики на пациента, принципите на използване на физически упражнения за терапевтични цели. Упражненията със специално естество се изпълняват в комбинация с общо развиващо, дишане от различни изходни позиции.
Трябва да се помни, че положителният ефект от физическата терапия се постига със систематични и редовни упражнения за дълго време под наблюдението на лекуващия лекар.
Куркин В.А. Фармакогнозис. - Самара: ООД "Ецване", Държавно учебно заведение за висше професионално образование "СамСМУ", 2004.
Лесков И., Николай С. Фармакогнозия. - София: Медицина и физическо възпитание, 1988.
Муравьева Д.А., Самилина И.А., Яковлев Г.П. Фармакогнозис. - М.: Медицина, 2002.
Саратиков А.С., Скакун Н. П. Образуване на жлъчката и жлъчката. Томск: Издателство на Томския държавен университет, 1991. - 260 с.
Скакун Н. П., Шманко В. В., Охримович Л. М. Клинична фармакология на хепатопротекторите Тернопол: Збруч, 1995. - 270 с.
Съвременна билкова медицина / Петков В., Малеев А., Крушков И. и др. / / Изд. В. Петкова - София: Медицина и физическо възпитание, 1988. - 504 сек.