Най-добрата минерална вода в света

Преди да бъде в контейнер, тази минерална вода преминава през труден и трънлив път, дълъг 400 км през скалите на Непал. Открит през 1997 г., източникът, всъщност, е дар от древни ледници, чиято стопилна вода е поставила основата на този сорт. Обогатена с впечатляващо количество микроелементи и минерали, благодарение на дългото си подземно пътуване, тази животворна влага е изключително полезна за здравето и укрепва човешкия имунитет. Това може да се провери, като се вземе предвид фактът, че монасите от Тибет използват само тази вода, считайки го за най-подходяща за всички живи същества.

Този вид минерална вода е може би най-уникалната на планетата, защото тази вода е само дъжд, който напоява земята на Тасмания. Първоначално това са само облаци, които правят небесно пътуване с дължина 16 хил. Км, за да се спуснат на земята под формата на валежи, там ги очакват специално разработени резервоари за събиране на течност. Основният акцент е, че водата се събира в района, който според метеорологичната организация има най-чистия въздух на Земята. Производителите твърдят, че тази вода е по-чиста мина, защото в подземните води също има ненулево замърсяване. Водата се бутилира в екологично чист контейнер, включващ минимум примеси в състава му. Средната цена за бутилка е 4 долара.

Този вид вода се счита за един от най-популярните в света. Попитайте звездите на шоубизнеса и филмите, които пият, и ще чуете името "Voss". Също така, тази вода се доставя на елитните петзвездни хотели. В много отношения водата придобива своята слава поради химичния състав и факта, че е шампион на минималното съдържание на сол. Затова е толкова мека и обичана в десетки държави. Източникът на основата на водата се намира в южна Норвегия, където минералната кралица се разпръсква по света. Цената за бутилка варира от средно $ 8.

Още от името може да се разбере, че родното място на тази вода на остров Фиджи, по-специално, долината на Ugar Viti Levu. Производителите внимателно следят, че водата не е в контакт с въздуха, точно както е съществувала докато е в природата под останките на древен вулканичен кратер, плътно затворен от всички страни. Първият контакт на водата с въздуха става само след отваряне на капака. Миджийската вода на Фиджи бе избрана от много звезди и политици, включително Парис Хилтън, Никол Кидман и американския президент Барак Обама. Той е много полезен за хора с дерматологични проблеми, тъй като има голямо присъствие на флуор, силиций и калций, които освен кожата и ноктите оказват голямо влияние върху косата.

Тази вода е истински шампион сред минералните води по отношение на съдържанието на кислород. Той е тук 35 пъти повече, отколкото във всяка друга вода. Поради това, той работи много добре, ако го използвате, например, след тежка физическа работа или след активни упражнения във фитнеса. Тази "дишаща" вода идва от северозападната част на Европа, град Тилбург, Холандия. Преди време на рафтовете, с изключение на две стандартни опции - с и без газ, се появи нова - с аромат на цветя от бъз и личи. Водата се бутилира в 0.33л интересни топкови бутилки, а цената й варира от 2 евро.

Пълното име на тази вода е "Кейп Кароо природна минерална вода", а източникът й е в саваната на Южна Африка. За да се гарантира напълно качеството на произвеждания продукт, производителите подлагат на водата много подробна инспекция в редица независими лаборатории, като по този начин още веднъж потвърждават ползите за здравето. Водата съдържа много малко количество нитратни съединения и неутрално ниво на рН, което позволява не само да се използва вътре, но и да се използва за козметични цели.

Характерна особеност на тази минерална вода е пълната липса на въглерод на всички етапи от неговото производство. Сортът има своя произход от 2003 г., а страната, която е дала тази вода на света, е Исландия. Производителите съобщават, че продуктът им е в основата на водопадите и ледниците, което е вярно. Вулканичното изригване, случило се преди много векове, предизвика образуването на дренажен басейн, наречен Олфус, от който тази вода идва на вкус, наподобяваща парче лед. Интересен е и формата на бутилката под формата на вулкан, с който веднага можете да определите категорията.

Известната марка вода за лечебна трапеза, която се появи през 30-те години на XIX век в Грузия. И досега минералната вода от тази марка е основната напитка на огромен брой хора, които я използват, както за превантивни, така и за лечебни цели. "Боржоми" се препоръчва при заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателните органи. Неговият състав на минерални вещества остава до днес същият, какъвто е бил по време на откриването на първия източник, от които 9 сега са разположени в резервата Боржомски.

Парадоксално, но звучи, но "Kona Deep" е морска вода. Извлича се не от естествени извори и не от изкуствено създадени кладенци, а директно от океана, недалеч от Хавай. Там са провеждани проучвания повече от 30 години и е установено, че, запазвайки минералите и полезните свойства, на дълбочина 2-3 км водата е изчистена от редица патогенни микроорганизми и други неблагоприятни фактори. Тази обезсолена и продавана вода се препоръчва да се пие по време на активни тренировки или в горещия сезон. Ако изглежда твърде солено, тогава можете да добавите обикновена вода към него. Цената му обикновено е малко под 2 долара.

Родното място на тази вода е няколко естествени ключа едновременно в близост до френския град Евиан-ле-Бен, който се намира на брега на Женевското езеро. Историята на водата започва в края на 18 век, когато помогна на благородния маркиз Лесерт при лечението на бъбреците и черния дроб. Почти 200 години по-късно водата придоби световна слава и сега, въпреки сравнително високата си цена, тя е много популярна на всички континенти. Неговите ползи не се ограничават до черния дроб и бъбреците, а се простират до целия стомашно-чревен тракт. Поради минералния си баланс, той е много полезен за бременни жени и деца. Качеството му се потвърждава от факта, че водата не е изкуствено пречистена, а като се излива при източника, запазва автентичния си вкус и чистота.

Най-добрата минерална вода в Русия

Всички тези води се считат за елит, някои от тях няма да намерите в Русия, а цените им просто "хапят". Не забравяйте, че не винаги скъпата цена означава качество, по правило тя е по вина на прекомерния маркетинг. Но не се разстройвайте, можем да намерим и добра минерална вода, която в своя състав може да се конкурира с лидерите на класацията. Ето някои качествени, не много скъпи и полезни минерални води, които могат да бъдат намерени на рафтовете на Русия:

Как да различим фалшив

Основният проблем е, че минералната вода е много лесна за подправяне, а разходите са минимални - вода от чешмата, сода, сол и йод. И най-лошото е, че на руския пазар около 3/4 вода (70%) е фалшив. Има случаи, в които ОВД откри десетки хиляди фалшиви бутилки за вода. В големите супермаркети процентът на фалшификатите е много по-нисък, можете да поискате сертификат за качество там, но дори и той не дава 100% гаранция.
Според Държавната транспортна инспекция най-често са фалшифицирани такива води като Боржоми, Нарзан, Свещен извор, Бон Аква, Есентуки. И това не е изненадващо, защото всички те се считат за пазарни лидери и са в голямо търсене. Практически на всеки един от тези производители може да се намери във всички магазини в Русия и страните от ОНД, някои от тях дори не освобождават толкова много вода. Сега ще ви дадем някои полезни препоръки, които ще ви помогнат да се предпазите от фалшифициране.

Вижте цената. Изработването на фалшива вода не е много скъпо, поради което цената на тази вода може да бъде много по-ниска и това е първият знак за фалшификация. Продавачите на павилиони и сергии купуват вода на малките пазари на едро, където повечето фалшификати са, там цената на фалшивата вода е с 15-20% по-ниска в сравнение с оригиналната. Не забравяйте да погледнете цената, ако тя е по-ниска от средната за пазара, тогава е по-добре да не купувате тази вода.
Погледнете датата на производство и бутилките за контейнери. Като правило, оригиналната минерална вода не е застояла в складове за дълго време, и ако една бутилка с дата на производство повече от шест месеца падна в ръцете ви, тогава е по-добре да се въздържат от покупка. Ако контейнерът с вода е направен от стъкло, това е значителен плюс, че е по-трудно и по-скъпо да се изковава такава вода, а върху бутилката и капака обикновено се поставят различни щампи.
Вижте качеството на бутилката и етикета. Производителите на фалшификати работят в занаятчийски условия, а това от своя страна влияе на външния вид на бутилката. Етикетът може да бъде криво поставен или лошо отпечатан, бутилка мръсна, криво завита капачка, всичко това трябва да ви предупреди, и е по-добре да не купувате такава вода.
Прочетете етикета. Трябва да има цялата информация: името на водата, химическия състав, броя на кладенеца, продължителността на разлива и складирането, адреса на производителя и телефонния му номер. Ако тези данни не са налични, тогава с вероятност 100% вода е фалшива.

Медицина в Русия

онлайн списание за здравето

Топ 5 на най-полезните марки минерална вода в Русия

Охлаждащата минерална вода е толкова приятно освежаваща в един горещ ден, а също така се смята, че тя е полезна. Хиляди бутилки, продавани всеки ден в супермаркетите от тези, които се грижат за здравето си. Полезна ли е всяка минерална вода и в кои случаи? Това ще бъде обсъдено в тази статия, където ще разгледаме петте най-популярни и полезни марки минерална вода в Русия.

Боржоми

Боржоми е една от най-известните марки минерална вода в Русия. Той се добива в източниците на Боржомското поле, намиращо се в Грузия. Боржоми не е нищо популярен, химичният състав на тази питейна вода е уникален и не се е променил повече от сто години. Може да се каже, че използването на минерална вода Боржоми е тествано по време.

Лекарите препоръчват Боржоми на всички хора, защото има благоприятен ефект върху храносмилането. Тази минерална вода е в състояние да премахне токсините и да почисти червата. Боржоми помага при много заболявания на стомаха и бъбреците, включително много сериозни. Не се препоръчва само при изразено метеоризъм, но в тази ситуация има изход. Преди употреба, Боржоми трябва да се излее в чаша и да се разбърка с лъжица, което ще отстрани част от газовете. Лекарите препоръчват да се изпие чаша минерална вода преди хранене 3 пъти на ден, около половин час преди хранене.

Боржоми е полезен и при респираторни заболявания. Той лекува бронхит и пневмония, лекарите обикновено не назначават в острия период на заболяването, а в рехабилитацията. И не трябва да пиете вода, а вдишвайте с помощта на специални инхалатори и спрейове.

Скандалът, свързан с марката Боржоми, е широко известен. От 2006 до 2013 г. тази минерална вода не е била доставяна в Русия заради санитарен контрол. Но най-вероятно става въпрос за влошаване на политическите отношения между Грузия и Русия. И сега, когато доставката на вода се възобнови, руските потребители търсят с удоволствие стъклени бутилки с познат етикет на рафтовете.

Essentuki-4

Питейната минерална вода "Есентуки" се произвежда в няколко завода в същия курортен град. Той се добива от 20 източника, така че има няколко вида питейна вода от тази марка. Но само двама от тях попаднаха в топ 5: Есентуки-4 и Есентуки-17.

Важна роля в лечебния ефект има минерализацията на водата. "Есентуки-4" - вода с ниска минерализация. Той трае по-дълго в стомаха, дава добър диуретичен ефект и перфектно премахва шлаките и солите. Такава вода се нарича лечебна-трапезария, тя може да се пие дълго време, но постоянната употреба не е желателна. Не всички минерални води са полезни за панкреатит и язви, но на лекарите "Есентуки-4" е позволено да пият, защото водата с ниска соленост не дразни лигавиците.

Essentuki-17

Есентуки-17 е вода с висока минерализация, дава малък диуретичен ефект, но повишава активността на панкреаса и червата. В допълнение, високата минерализация ви позволява бързо да наситите организма с соли. Ето защо тази вода се счита за лекарствена и трябва да се консумира за строго ограничено време. В противен случай може да има неприятни последствия под формата на оток или промени в състава на кръвта. Но ако се използва правилно, Essentuki-17 помага за лечение на гастрит и чернодробни заболявания.

сода

Друга марка, Narzan, е позната на руските купувачи още от детството. Заводът за бутилиране на минерална вода се намира в град Кисловодск, Ставропол. Първото споменаване на откритите източници датира от 14-ти век, дори тогава са оценени техните уникални и полезни води. Нищо чудно, че името "Нарзан" идва от кабардианския израз "героична напитка".

Източниците, в които се добива тази минерална вода, са достатъчно дълбоки. Водата преминава през пластовете на планините на Кавказ, почиства и насища с полезни минерали и въглероден диоксид. Това е голямо количество въглероден диоксид, който се е превърнал в уникален компонент в състава на Нарзан, което го отличава от другите видове питейна минерална вода.

"Нарзан" се отнася до медицинска трапезна вода и помага при различни заболявания на вътрешните органи. С тази вода се лекуват гастрит, стомашни язви, панкреатит, диабет и други заболявания. Обикновено се препоръчва да се приема половин час преди хранене 3 пъти на ден. Високото насищане с газове „нарзан“ не винаги е полезно за пациентите. Ако въглеродният диоксид пречи на правилното усвояване на водата, той трябва предварително да се излее в чаша и да се разбърка за отстраняване на излишния газ.

Slavyanovskaya

Затваря топ 5 популярни марки на питейна минерална вода "Slavyanovskaya", произведени в Zheleznovodsk. Източникът, намиращ се на планината Железна, е открит от Николай Николаевич Славянов, фамилията му дава името на известната напитка. Експерти смятат, че Славяновская е много сходна по състав с минералните води на известния чешки курорт Карлови Вари и дори ги надминава по някои показатели.

Подобно на други медицински трапезни води, „Славяновская” се използва при много заболявания на вътрешните органи: бъбреци, черен дроб, стомах, черва. Вземете го, както е предписано от лекаря, често назначен 1 чаша преди хранене, около половин час. Но с някои заболявания, начинът на приемане на вода се променя, например с подагра, времето преди хранене се увеличава до 1 час, а количеството - в зависимост от теглото на пациента, до 2 чаши.

Всяка минерална вода перфектно утолява жаждата и насища тялото с полезни съединения. Но неконтролираният прием на вода може да доведе до тъжни последствия. Пийте разумно минерална вода, слушайки съветите на експертите, и това ще ви донесе много добро!

Обезщетение или вреда

Какво е полезна минерална вода и кое е по-добро?

Хората отдавна са наясно с ползите от минералната вода: тя почиства тялото, лекува я, премахва токсините и токсините, ускорява метаболизма. Но има много видове на тази лечебна течност, а за да не навредите на здравето ви, трябва да знаете разликите между тях.

Лечебни свойства - характеристики

Първото и може би най-значимото свойство на водата е способността му да ускори темпото на почти всички метаболитни процеси в организма. Основната стимулация е стомашно-чревния тракт. Много хора, по съвет на професионалисти в областта на храненето и здравословното хранене, използват минерална вода като профилактика срещу заболявания на стомаха, хранопровода и червата.

За жените, които се грижат за тялото си, лечебната минерална вода ще укрепи стените на стомаха и в същото време ще помогне на червата да премахне всички органични остатъци, които не са необходими за нея. Друго предимство на лечебната минерална вода е благотворният му козметичен ефект върху кожата на лицето и косата. Седмичното използване на вода от минерални източници за изплакване на косата ще ги направи не само по-красиви и лъскави, но и ще повишат тяхното ниво на здраве.

Не по-рядко се използват и минерални извори за лечение на кашлица и възпалено гърло. Моля, имайте предвид, че при нагряване минералните компоненти не губят основните си терапевтични средства.

Каква минерална вода е лечебна

Съвременният пазар на стоки и услуги предлага огромна гама от най-разнообразни видове минерални води. Класически освободени всички минерални продукти могат да бъдат разделени на две големи подгрупи: минерални и лечебни води.

Минералната вода е продукт, който се масово произвежда само с цел охлаждане на човешката жажда. Съдържанието на минерали в него не надвишава 1 g на dm и може да се пие във всякакви количества.

Терапевтичната минерална вода има и други характеристики. Минерализация в такава вода над 10 грама. Това са продукти от този вид, които съдържат повишени концентрационни смеси, състоящи се от сол и минерални вещества. Питейната минерална вода може да бъде само малки дози, както е предписано от лекар. Ако направите списък на най-известните лечебни води, то тогава ще включва такива марки като: "Есентуки", "Кармадон", "Донат".

Има и разнообразие - минерална минерална вода с минерално съдържание от 1 до 10 грама на дм. Трябва да се използва с повишено внимание и в определени количества.

Съставът на терапевтичния минералок също варира. От него зависи какъв вид вода ще бъде най-добрият вариант за конкретен човек.

Така че, бикарбонатните води се препоръчват за тези, които се занимават със спорт, както и за лечение на уролитиаза, бъбреци. В допълнение, тези води са полезни за диабета. Хората, страдащи от гастрит, те са абсолютно противопоказани.

Хлоридната минерална вода стабилизира работата на червата и жлъчните пътища, полезна при заболявания на черния дроб. Не ги използвайте с повишено налягане.

Сулфатната минерална вода помага за справяне със заболявания на жлъчния мехур, черния дроб, но е напълно противопоказан при деца, тъй като забавя растежа на костите.

Магнезиевата вода помага за нормализиране на нервната система, подобрява кръвообращението. Ако имате стомашни проблеми, не можете да ги ядете.

Коя е най-полезната минерална вода

За възрастен здрав човек, една чаша сода 1-2 пъти седмично няма да навреди.
Сама по себе си въглеродният диоксид е безвреден, но трябва да помним, че присъствието му във водата стимулира стомашната секреция, повишава киселинността на стомашния сок и провокира газове - обилно отделяне на газ. Може би затова на Запад потребителите все повече предпочитат негазирана минерална вода. - [връзка, блокирана от администрацията на проекта]
В разтворено състояние, въглеродният диоксид е химически активен, той влиза в комбинация с различни елементи.
Хората често са пристрастени към употребата на минерална вода, без да вземат предвид, че съставът й включва свой собствен уникален набор от химични елементи, който определя неговата полза или вреда.
Повечето любители на минералната вода го пият заради наличието на въглероден диоксид в него. Тези, които страдат от киселинност и гастрономи са особено запалени по него, купувайки всякаква минерална вода безразборно - какво е на пазара в момента, без да мислят, че тази минерална вода е вредна за тялото му, а не за болестта, от която страда пациентът. Минералната вода е предназначена само за терапевтични цели и може да навреди на тялото. - [връзка, блокирана от администрацията на проекта]
Комбинацията от въглероден диоксид с вода образува въглеродна киселина. С честата употреба на газирана въглена киселина дразни стомашната лигавица, въглеродният диоксид разтяга стените на стомаха, увеличавайки секрецията на стомашния сок. В резултат на това, в отсъствието на храна, стомахът започва да усвоява собствената си лигавица. Също така, въглеродният диоксид във водата активира стомашната секреция, повишава киселинността на стомашния сок и провокира газове - обилно отделяне на газ. - [връзка, блокирана от администрацията на проекта]
За да намалите вредата от содата, следвайте простите правила. -
- [връзка блокирана от решението за администриране на проекта]
Безалкохолните папула водят до рак на хранопровода? Възможна връзка между риска и риска от рак е, че попът се увеличава за дълго време (и значително, в сравнение с нормата) киселинността на стомаха и храносмилателната система. Малат изчислява, че буркан сода от 0,33 литра на ден няма да причини гореспоменатите проблеми, но две или повече буркани, всеки ден в продължение на много години, вече могат да бъдат в ущърб. - [връзка, блокирана от администрацията на проекта]
Ледената сода може да предизвика разкъсване на хранопровода, пише The Medical Journal на Австралия. -http: //www.nedug.ru/news/10987.html
В съвременните хора, понятието "минерална вода" е напълно желязо, свързано с понятието "полезно". И ние безразсъдно даваме предпочитание на едно или друго разнообразие, като се фокусираме по-често върху по-приятен вкус, степен на карбонизация, дизайн на опаковката и популярно име. И едва след пристъпите на гастрит, гадене и дори класическо хранително отравяне започваме да четем етикета.
http://www.womenmagazine.ru/modules.php?name=Newsfile=articlesid=250

Коя е най-добрата минерална вода?

Охо

Според степента на минерализация и предназначение минералните води са разделени на 3 групи:
1. Минерално пиене (таблица) с минерализация най-малко 1 g / dm3;
2. Пиене, медицинска маса с минерализация от 1 до 10 g / dm3.
3. Пиене на лекарства с минерализация от 10 до 15 g / dm3.

От групата на бикарбонатен натрий могат да се разграничат Hot Key № 1 (Русия), Borjomi (Грузия), Nabeglavi (Грузия), Luzhanska (Украйна), Dilijan (Армения).
От бикарбонатна калциево-натриева група могат да се различат: Терсинка (Русия)., Sairme, роди 3,8, Mitarbi (Грузия).
От групата на натриев хлорид-бикарбонат могат да се разграничат: Есентуки номер 4, Есентуки номер 17 (Русия), Тернопол (Украйна), Ява, кладенец 14 (Грузия), Геленджик (Русия).

Иван Егоров

Та !! което пиете от източника, а не от бутилката! Понастоящем е трудно да се купуват минерални води, които не са фалшиви, особено в пластмасова бутилка, вижте блога ми.
Пластмасовите бутилки убиват мъжете
Всеки вече знае колко вредни са хранителните добавки и генетично модифицираните храни. Лекарите тромпеха толкова много за това под всички ъгли, че заплашили гражданите започнали да четат усърдно върху опаковката състава на закупената от тях храна и искрено вярваха, че ако в анотацията на продукта не се споменават вредни компоненти, животът им е извън опасност. Оказва се обаче, че не е достатъчно да имаме пълна информация за самия продукт. Нейната опаковка също може да бъде заплаха за вашето здраве.
Британски учени са открили, че редица материали, използвани по-специално за производството на пластмасови бутилки за минерална вода, както и за кутии, могат да причинят сериозни заболявания, включително рак. Мъжете трябва да спазват предимно предпазливостта, тъй като ракът на простатата е на първо място сред регистрираните заболявания.
Най-ужасното в откритието на британските изследователи е заключението, че ефектът на „токсичните” опаковки може да започне в маточното състояние. Ако една бременна жена пие вода от бутилки, които включват, например, бисфенол А, тогава вероятността по-късно синът й да развие рак на простатата ще бъде достатъчно голям. На етапа на образуване на плода под въздействието на това вещество започват промени, които могат да причинят рак.
Учените проведоха експерименти върху мишки за дълго време, включително бременни женски, на които са прилагани различни дози бисфенол А. Резултатът е депресиращ. При всички новородени мъжки мишки са открити патологични промени в простатата, които според изследователите са пряка последица от влиянието на това вещество върху живите организми.
Докато учените говорят силно за новата опасност, производителите на опаковки за хранителни продукти не се интересуват особено от отстраняването на бисфенол А от своя оборот. Изчислено е, че около 2,8 милиона тона бисфенол се използват в света годишно за производството на опаковки за храни. Освен това доскоро бе произведена детска храна в световен мащаб в бутилки, произведени с помощта на този компонент. В същото време броят на хората, които се разболяват от рак на простатата, продължава да нараства, като броят на случаите нараства с тревожна скорост. Във Великобритания, според последните данни, средният брой на хората с рак на простатата на година е 27 хиляди души и около 10 хиляди умират всяка година.
Източник: http://www.utro.ru/

Коя е най-полезната минерална вода?

Люда Юношева

Тази година бях в курорта в Кисловодск. Супер място! ! там пихме минерална вода. Тя се нарича Есентуки 4. Има и Славяновска. Можете да намерите такава вода в града, но аз ви съветвам да го купите в стъклена бутилка. там тя е реална!)))

Алесио

С пълна увереност мога да ви уверя, че най-истинската вода и най-полезната е Шадринска. Самият аз живея в град Шадринск, Курганска област, и знам, че в тази област са пробити много минерални кладенци, а водата, поради някаква причина, има различни и различни лечебни качества. Толкова е изцерително и добро, че много производители на вода се опитват да го изградят. В Шадринск има няколко санаториума и почивни домове по този въпрос, можете сами да направите заключение и не е нужно да ходите при някой Есентуки, но цената за почивка и лечение ще бъде значително по-ниска.

Lena

всяко полезно, ако е наистина минерално и не е минерализирано (изкуствено), просто го използвайте правилно. Водите се различават по състава на солите и степента на минерализация (общо 4), само масата вода може да се пие в големи количества (най-ниската минерализация), всички останали се използват за лечение и предотвратяване на болести, прекомерното използване на такива води може постоянно да доведе до образуването на камъни.
Водите с висока минерализация могат да се сравнят с лекарствата, а както е известно, лекарството за отрова се различава само в дозировката.

Каква минерална вода е по-добра / по-здрава?

Андрю

След като опитате минерална вода от източниците, разбирате как пием бутилирана мръсотия.
Наистина ми хареса Лазаревско, има източник зад града, малко гниене с яйца раздава, но нищо не е естествените свойства на минералната вода.

лъвица

Всяка минерална вода влияе на процесите, протичащи в
тяло, движейки ги в една или друга посока. Ако функционира
тялото не е счупено, тогава някакъв напредък няма смисъл, в противен случай
естественият баланс може да бъде нарушен. Ако има някакви физиологични
биохимичните процеси се нуждаят от корекция, тялото се нуждае
да помогна. Минералната вода е най-ефективна.
означава.
Микроелементите са представени в живите организми на много ниско ниво, но
те играят важна роля в различни биохимични реакции, така че техните
дефицит може да се напълни с минерална вода. Желязо и флуорид - най-много
широко известен със своите защитни свойства при анемия и кариес.
Други, също толкова важни микроелементи: флуорид се бори срещу кариес, бор
Отговарящ за силно свързване, кобалтът е компонент
Витамин В, ванадий - стимулира растежа.
Калцият и магнезий са много необходими за организма, така че е важно ние
консумират достатъчно от тези елементи ежедневно. Минерал с надпис
„Богат на магнезий“ или „богат на калций“ е най-добрият източник за тях
основни елементи.
Калцият е ключов елемент за правилния растеж, образуване и
поддържат здрави кости. Той играе важна роля в регламента
множество функции на човешкото тяло. Дневна консумация
калций - 800 mg за възрастни, 1200 за бременни и кърмещи жени.
Магнезият се намира в зеленчуци, плодове и шоколад. Минерал също е
активен източник на този елемент. Участие в повече от 300 реакции
Магнезият допринася за стабилното функциониране на нервната система
система. Препоръчителна дневна доза от 350 мг за деца и възрастни, 500 мг
за спортисти, бременни и кърмещи жени.
Според съдържанието на соли и минерали водата се разделя на няколко категории:
нискоминерализиран, слабо минерализиран, средно минерализиран,
силно минерализиран и саламура. Можете да пиете само без ограничения
наречена "маса", в която съдържанието на сол не надвишава 5 mg на
литър. Те се препоръчват дори в малки количества за бебета. Такива води не са
имат солен вкус, но съдържанието на полезни елементи
отговаря на нуждите на организма. Всички други води трябва
взети под наблюдението на лекар.

• Коя вода е по-добра или коя вода е добра за пиене и коя не

Толкова сме свикнали с това, което ни заобикаля, че дори не мислим колко е важно за нас. Едно от тези явления е водата. Водата в локвите, водата под формата на дъжд, водата в бързата планинска река и в шума на водопада отново капки вода. Водата е същността на целия живот на земята. Това е еликсирът на живота, както вярваха древните, давайки на водата магическа сила на пречистване.

Великият французин от 20-ти век, Сент-Екзюпери каза: Вода! Вие нямате нито вкус, нито цвят, нито миризма, не е възможно да ви опишете, вие се наслаждавате, без да знаете какво сте. Не може да се каже, че сте необходими за живота, вие сте самият живот. Вие сте най-голямото богатство в света., И човек не може да не се съгласи.
Ние сме заобиколени от метрополис с неговите благословии на цивилизация под формата на тръби и кранове, по които водата се втурва. Добре ли е водата от чешмата? Известно е, че в зависимост от произхода на водата, неговият химичен състав, органолептичните характеристики и микрофлората зависят. Следователно тя може да донесе не само добро за нашето здраве, но и вреда.

Защо водата от чешмата не е толкова полезна, колкото е често срещана? Тази вода се събира от различни езера, езера, реки. В същото време не бива да се забравя, че в такива води постъпват шлаки от растения, механични примеси, соли на тежки метали, радионуклиди и бактерии. По същество, чешмяна вода е коктейл от всичко това, след като премина през няколко етапа на промишлено почистване, по-специално, хлорирането е един от най-широко използваните. Както знаете, хлорът е един от силните канцерогени, образуващи соли с органични съединения. По принцип хлорираната чешмяна вода може да бъде защитена преди употреба за един час или варена. Но тези методи не елиминират образуването на хлорни соли в седимента.

Може би използването на филтри у дома. Но дори и тук има нюанси. Първо, активираният въглен се използва най-често във филтри, които в допълнение към примесите разрушават и полезната микрофлора на водата. Второ, чужди филтри често не са подходящи за специфичния състав на чешмяна вода.

Има напълно различна дестилирана вода, която не съдържа никакви вредни примеси, но също и никакви соли. По-рано такава вода се смяташе от диетолозите за най-полезна, докато научно не беше доказано, че липсата на каквито и да е соли не причинява вреда. Така че за образуването на кости е необходим калций. И за функционирането на нервната система, натрий и калий.

Бих искал също да кажа няколко думи за водите от несертифицирани природни източници, които включват дъждовна вода, вода от кладенец и извор, стопяват вода. Всички тези води преди са били оценени от древните народи като най-чистите и свещени води. Но в момента е известно, че съединенията на сярата и азота в атмосферата образуват киселини и попадат като преципитати, заедно с дъжд. Същият екологичен проблем в стопената вода. Но водата от пролетта често замърсени поради проникващи повърхностни води.

Когато купувате вода в магазин, ние наистина не мислим за етикета и информацията за него. И каква вода точно възнамерявате да използвате зависи от това.

Една от най-полезните, в зависимост от източника, е минералната вода. Има естествени минерални води и изкуствени минерални води. Първите са много капризни и според международните стандарти трябва да отговарят на следните изисквания:

Водата трябва да идва от естествен източник, защитен от замърсяване, и да се излива директно в бутилки на разстояние не повече от 50 метра от източника.
Водата трябва да бъде с естествена чистота, неприемливо е да се използват всякакви методи, които могат да променят нейните оригинални, естествени свойства. Филтрите са разрешени за почистване от механични примеси.
В някои случаи е приемливо извличането на някои нежелани вещества (желязо или серни съединения).
Ако водата идва от карбонизиран източник, тя може да бъде частично или напълно отстранена, тъй като това се отразява на характера и свойствата на минералната вода.
Натуралната минерална вода може да бъде получена само от официално признат метод, от официално регистрирани източници.
Съдържанието на нитрати не трябва да надвишава 30 mg на литър. Горната и долната граница на съдържанието на минерални вещества не са.
Изкуствено минералните води са много по-често срещани. В същото време водата първо се пречиства, като по този начин се отстраняват не само вредните примеси, но и полезни соли, както и микрофлората. И на следващия етап тези соли и микрофлората са изкуствено въведени. Такава вода според ГОСТ се отнася за безалкохолни напитки, но няма отношение към минералните води.

Има и:

Лечебна минерална вода

Терапевтични минерални води, като правило, съдържа най-голямото количество минерални вещества - повече от 10 г на литър.
Също така се отнася до обработка на вода, съдържаща биологично активни вещества: желязо, сероводород, йод, бром, флуор и други. Степента на минерализация, както и съдържанието на други вещества, като правило, са посочени на етикета.

Лечебната вода може да бъде намерена в аптеките, но е по-добре да се отиде за нея, разбира се, до водните курорти - тя запазва лечебните си свойства директно в самия източник.

Най-често срещаните, които се срещат в магазините, са трапезни и трапезни води. Каква вода обикновено е посочена на етикета.

Таблица с минерална вода

Минералната вода съдържа трапезни минерални вещества, които не превишават 1 g на литър. Той стимулира храносмилането и няма лечебни свойства. Може да се пие във всякакви количества. Кои предпочитания са по ваша преценка.

Вярно е, че трапезната вода се препоръчва само да се пие, а не да се готви на него. При кипене на минерални соли се утаяват или образуват съединения, които не се абсорбират от организма. Съответно, натоварването на бъбреците се увеличава, освен това, солите могат да доведат до образуването на камъни в бъбреците.

Медицинска трапезна минерална вода

Медицинска трапезна минерална вода съдържа от 1 до 10 грама минерални вещества на литър.

Такава вода може да бъде по-малко минерализирана, но да съдържа известно количество биологично активни компоненти - желязо, арсен, бор, силиций, йод.

Лечебно-трапезната минерална вода се пие както за профилактика, така и за трапезария. Но трябва да бъдете внимателни с него: в неограничени количества, това може да доведе до дисбаланс в солевия баланс в организма и да изостри хроничните заболявания. Отнасяйте се с такава вода само ако го вземете специалист.

По химичен състав на минералната вода е: бикарбонат, хлорид и сулфат. Има и такива минерална вода (хидрокарбонат-хлорид, сулфат-хидрокарбонат и др.), както и с биологично активни вещества (йод, калций, флуор и др.). Вкусът на минерална вода зависи от спектъра на някои минерални вещества и тяхното количество.

Минерална вода с високо съдържание на натриев хлорид има солен вкус, магнезиев сулфат - горчив. Помислете за най-вкусната минерална вода от групата бикарбонат (на етикета е посочен сулфат-бикарбонат, бикарбонат-хлорид, бикарбонат-натрий и др.).

Хидрокарбонатна вода - съдържа бикарбонати (минерални соли), повече от 600 mg на литър.
Препоръчва се за хора, които активно се занимават със спорт, бебета и пациенти с цистит.

Намалява киселинността на стомашния сок. Използва се за лечение на уролитиаза.

Противопоказан при гастрит.

Сулфатна вода - съдържа повече от 200 mg сулфати на литър.
Стимулира подвижността на стомашно-чревния тракт, има положителен ефект върху възстановяването на функцията на черния дроб и жлъчния мехур.

Използва се при заболявания на жлъчните пътища, хроничен хепатит, диабет, затлъстяване.

Той има леко слабително действие, отстранява вредните вещества и замърсявания от организма.

Сулфатната вода не се препоръчва за деца и юноши: сулфатите могат да попречат на абсорбцията на калций.

Хлорирана вода - съдържа повече от 200 mg хлориди на литър.
Използва се за нарушения в храносмилателната система. В комбинация с натрий, той регулира работата на червата, жлъчните пътища и черния дроб.

Стимулира обменните процеси в организма, подобрява секрецията на стомаха, панкреаса, тънките черва.

Противопоказан при повишено налягане.

Смесена минерална вода - има смесена структура (хлорид-сулфат, хидрокарбонат-сулфат и др.). Това увеличава терапевтичния му ефект.

За някои популярни минерални води

Вода с кислород
Кислородната вода е една от най-често срещаните. Такава вода е алтернативен източник на насищане с кислород в кръвта. Действа като кислородна пяна, позната на много от детството.
Такава вода е полезна при заболявания на бронхо-белодробната система - хроничен бронхит и др.

Вода със сребро
Среброто е антиоксидант. Неутрализира вредните организми, включително във водата. Затова вода със сребро се съхранява по-дълго. Това, по-специално, обяснява факта, че в църквата, освещаваща водата, те спускат в него сребърен кръст.

Вода с йод
Голяма част от Украйна страда от недостиг на йод (особено в Западна Украйна). Дефицитът на йод води до много сериозни заболявания, по-специално до дисфункция на щитовидната жлеза. В резултат на това метаболизмът е нарушен, показателите на кръвното налягане се влошават. Липсата на йод също влияе върху настроението - човек е в депресирано състояние.

Въпреки това е по-добре да се черпи йод от вода, но от естествени източници (морска риба, морски водорасли). Така че, в 1 супена лъжица. супена лъжица водорасли съдържа дневната доза йод. Йодът в минерална вода е неорганичен и доста трудно се абсорбира от тялото.

Дума на експерта
Александър МАРТИНЧУК,
гастроентеролог, диетолог:

„Когато избирате минерална вода, трябва първо да разберете дали имате някакви противопоказания за употребата на тази друга вода. Дори за това дали е газирана вода или не, благосъстоянието може да зависи.

Содата също утолява жаждата, така че е популярна през лятото. Въглеродният диоксид дразни вкусовите пъпки на устата, тялото получава сигнал, че течността навлиза и се задейства определен рефлекс.

Искрящата вода увеличава киселинността на стомаха: навлизайки в нея, газовете образуват балон, който разтяга стените на стомаха и реагира на това, сякаш яде големи количества храна. В резултат на това киселинното производство е рефлексивно засилено в него.

За хора със заболявания на горния храносмилателен тракт (гастрит, панкреатит, холецистит и др.) Е по-добре да се изключи газирана вода от вашата диета.

Необходимо е лечебната минерална вода да се лекува по същия начин, както лекарствата. Ако систематично го пиете и е избрано неправилно (например, харесвате неговия вкус или някой, когото познавате), тогава можете да навредите на тялото си.

Неконтролираното използване на лечебна минерална вода води до промяна в киселинния баланс на човешкото тяло. Ето защо, пиене на лекарствена вода трябва да бъде само по препоръка на лекар.

Много зависи от опаковката на водата: лечебната минерална вода максимизира лечебните си свойства директно при източника. Колкото по-далеч се отстранява от нея, толкова по-малко са запазени тези свойства.

Медицинската минерална вода трябва да се съхранява и продава в стъклен съд. Само в този случай тя ще бъде максимално полезна. Под действието на слънчевата светлина във водата възникват процеси на унищожаване на полезни вещества и тя губи своите полезни свойства. Ето защо, минералната вода в чисти пластмасови бутилки е лечебна много относително.

Колко вода трябва да пиете на ден, минерална или нормална, зависи от лицето и неговата диета. Смята се, че един ден трябва да се пие от 1,5 до 3 литра вода. Това не е така, защото водата влиза в тялото не само в чист вид, но и като част от други продукти: плодове, зеленчуци и др. В допълнение, някои хора са склонни към подуване, така че голямо количество вода е противопоказано за тях.

Трябва да пиете толкова вода, колкото искате. "

Най-добрите минерални води в света

В горещия сезон повече от всякога искам да пия. От всички охлаждащи напитки, които са представени в широк диапазон, най-добрият начин наистина да утолите жаждата си е водата.
Питейната вода се разделя на пречистена вода и естествен минерал. Минералната вода използваме най-често, за да утоли жаждата си.
Минералната вода е вода, която включва биологично активни компоненти с физиологични свойства.
Основната разлика между минерална и пречистена вода е, че такава вода се извлича от природни източници, без да променя нейните химични и физични свойства и следователно е по-полезна.

Минералните води се разделят на: лечебна, лекарствена маса, минерална маса.

Терапевтичната минерална вода е най-наситен състав на сол. За литър вода се падат повече от 10 грама сол. Също така, тази вода може да съдържа високо съдържание на активни микроелементи. Пийте тази вода, както е предписано от лекар.

Медицинска трапезна вода съдържа от 1 до 10 грама сол на литър вода. Тази вода може да се използва както за лечение, така и като маса за пиене.

Минералната вода съдържа не повече от 1 грам сол на литър вода и е подходяща за ежедневна употреба. Тази вода е приятна на вкус, няма вкус и мирис. Именно тази вода се използва за утоляване на жаждата.

Популярността на минералните води нараства. Днес, в скъпи ресторанти, заедно с винена листа, те дори могат да предложат карта с вода. Списък с вода включва около 30 наименования на различни минерални води, така че можете да избирате. Има дори специални аква барове, чиито посетители могат да се насладят на чаша минерална вода. Такива водни барове са в Лондон, Токио и Ню Йорк.
В този бар няма да можете да пиете алкохол или друга напитка, но можете да пиете вода, както желаете душата ви.

Най-добрите минерални води в света.

Това е най-чистата нефилтрирана вода в света. Тя се добива в артезиански извори в южна Норвегия, на места, където няма промишленост и замърсяване. Voss Water е призната от експертите по вина като най-добрата вода, която придружава само елитни вина.
Огромните почитатели на тази вода са Мадона, Кайли Миноуг и Джорджо Армани, Оскар де ла Рента. Любовта на Мадона към водата е толкова голяма, че един ден тя дори отказва да живее в хотел, който Вос не доставя.
Water Voss се сервира само в най-добрите ресторанти в света. Цената на една бутилка вода с обем 0.8 литра е около 8 долара.

Източникът на тази вода е открит през 1976 г. в Уелс. Водата от този източник е идеалната питейна вода - водата е естествено чиста и има балансиран състав.
Вода Ty Nan - най-популярната вода във Великобритания. През 1989 г. тази вода за първи път удари хотелите, където получила признание. Дизайнът на бутилките не допринесе много за разширяването на пазара и популярността: кобалтовата бутилка с не-стъклена бутилка вода Ти Нант е разпознаваема от всички.

Водният източник на Фиджи се намира на самия край на тропическите гори, в отдалечената долина Югар Вити Леву. Изворът е заобиколен от стените на древните кратерни скали, а водата е надеждно защитена от пластове от глина и камък. Водата е напълно скрита под земята и няма контакт с въздуха. Тази вода също се бутилира по затворен начин, така че да няма и най-малък контакт с въздуха. Водата на Фиджи е богата на силиций, калций и флуорид, подходящи за кожа, коса и нокти.

Тази вода се нарича още "дишаща вода". Тази вода се произвежда в Холандия. Особеността на тази вода в концентрацията на кислород. В ОГО водата е 35 пъти по-висока от концентрацията на обикновената минерална вода. Тази вода се препоръчва да се пие след изтощителни тренировки, тъй като подобрява тонуса и повдига настроението.

5. Хималайска природна изворна вода

Тази вода се произвежда в едно от най-чистите места на планетата в Непал. Преди да попадне в бутилките, водата се топи от древните ледници, слиза и преминава през 400 км скали, обогатени с минерални съединения. Именно тази вода тибетските монаси предпочитат да използват при приготвянето на тибетски чай.

6. Природна минерална вода на нос Каро

Тази вода се добива в южноафриканската савана. Karoo водата има неутрално рН и минимум нитратни съединения. Производителите внимателно следят качеството на водата и преди да стигнете до масата, водата се тества в няколко независими лаборатории наведнъж.

7. Исландска ледникова вода

Тази ирландска минерална вода се извлича от дренажния басейн на Олфус през пролетта, сформиран преди 5,5 години по време на вулканично изригване, от исландски водни стопанства. Марката на тази вода е известна с това, че става първата въглеродно неутрална сертифицирана вода. Когато се излива и други производствени процеси, въглеродният отпечатък е нулев.
Формата на бутилката с вода прилича на вулкан, намекващ за неговия произход.

8. Водни антиподи

Това е най-добрата вода в Нова Зеландия. Той се добива в слабо населена зона без никаква селскостопанска или промишлена дейност. Дълбочината на източника е 300 метра, което осигурява чистотата на водата.

9. Вода Kona Deep

Това е сто процента морска питейна вода. Тази вода се извлича в Хавай, в океана, на дълбочина от 2000 до 3000 фута. На тази дълбочина водата не съдържа различни замърсители и патогени, е абсолютно чиста и съдържа необходимите минерали.

10. Воден тасманийски дъжд

Преди да се добере до потребителите, тази вода минава дълъг път.Първо, като облаци, тя преминава 16 хиляди километра и едва след това вали в Тасмания, където се събира в специални контейнери. Компанията Tasmanian Rain специално засажда дървета за събиране на тази вода. Районът, където се събира водата, е известен с най-чистия въздух на планетата.

Минерална вода за отслабване: преглед на най-добрите марки, класификация и опции за диети

Добре известно е, че липсата на вода в тялото не само изсушава кожата и отслабва имунната система, но и забавя метаболизма. Поради това, има натрупване на мазнини, които просто нямат време за храносмилане. Затова се препоръчва да се пие в големи количества, за да не се натрупва тегло.

Напоследък обаче все повече се отбелязва друг факт: поради неправилен режим на пиене, когато се консумира твърде много Н.₂О, измива хранителните вещества от тялото. Това води до нарушаване на работата на различни органи и поява на заболявания. Ето защо, диетолозите все по-често се препоръчват да се модифицира леко този метод за справяне с излишни килограми.

Минерална вода за загуба на тегло, която активно регулира метаболизма на водата в организма, благодарение на разтворените в нея соли, става все по-популярна. Но дали е в безопасност?

Процес на загуба на тегло

Диетолозите, които ни предлагат този продукт, ни разказват подробно как е полезна минералната вода за отслабване:

угасва чувството на глад между основните хранения: течността ще запълни обема на стомаха, премахне усещането за празнота;
като по този начин се избягва преяждането;
насърчава естественото и нежно почистване на тялото от шлаки;
нормализира водно-солевия баланс;
Съдържащият се в него магнезий реагира с мастните клетки и образува соли от тях, които не могат да се абсорбират от тялото;
поради липсата на липиди, те започват да се консумират от запасите от мазнини, които са били заделени по-рано - така се получава загуба на тегло.

Според многобройни проучвания и положителни отзиви, минералната вода помага да отслабнете с 2-3 кг на седмица, като спазва правилния режим на пиене и някои други нюанси. Все пак си струва да си припомним, че тя е коренно различна от обичайната течност, с която сме свикнали. И това доказва съществуването на много класификации на лечебната напитка. Правилният избор ще определи ефективността на загубата на тегло.

Най-солено. Kona Deep е най-солената минерална вода в света, извлечена от бреговете на Хавайските острови.

Класификации

Преди всеки, който реши да се отърве от мастния баласт по този начин, възниква въпросът коя минерална вода е по-добра за отслабване, тъй като нейното разнообразие в съвременния пазар може да обърка всеки. За да го разрешите, трябва да разберете сортовете на напитката, тъй като има доста голям брой от неговите класификации.

Минерализация и нейните степени

Минерализирана вода - изкуствена имитация. Първо се пречиства обикновена вода, след което към нея се добавя определен набор от соли.
Минерал - естествен. Съдържа в микродози почти цялата периодична таблица. Само тя има лечебни свойства, със специална структура, която не може да бъде изкуствено възстановена в лабораторията.

Не всички минерални води са подходящи за отслабване. Всичко ще зависи от концентрацията на полезни соли и микроелементи в тях.

Пресни (минерализация 1 g на dm³).
Нискоминерализиран (от 1 до 2 грама).
Нискоминерализиран (от 2 до 5 грама).
Минерализиран (от 5 до 10 грама).
Силно минерализиран (от 10 до 15 грама).

Пресните напитки също се наричат столове - и точно такава минерална вода е най-подходяща за здравите хора да отслабнат. Тя няма да причини вреда на тялото, активира метаболизма и елиминира недостига на микроелементи.

В медицинската трапеза напитки минерализацията варира от 1 до 10 грама. За отслабване с тяхната помощ трябва да се консултирате с лекарите си и да не се употребявате сами.

Ако бутилката с минерална вода е маркирана като „лечебна” (минерализация повече от 10 грама), тя не трябва да се приема като средство за отслабване без разрешение на специалист.

структура

В минералната вода най-често има 6 основни елемента, които допринасят за загуба на тегло: натрий, магнезий, калций, хлор, бикарбонат и сулфат. При различните напитки тяхната комбинация е различна и тяхната ефективност зависи от това. Поради тази причина се препоръчва да се консултирате с лекар преди такъв вид диета.

Таблица, като пример, на химическия състав на минералните води "Нарзан" и "Есентуки № 4":

Например, Narzan може да се пие за тези, които имат или нормална, или повишена киселинност на стомаха, и Essentuki No. 4 - за когото се понижава. Неспазването на тези показания ще доведе до нежелани странични ефекти и загуба на загуба на тегло.

Лечебни свойства

Не трябва да избирате да губят тегло минерални напитки, които съдържат биологично активни елементи, насочени предимно към лечението на някои заболявания. За здрав човек те могат да бъдат опасни, особено след като в рамките на загуба на тегло трябва да пиете много.

Лекарствените марки включват:

Zheleznovodskaya - силициев, участва в образуването на костна тъкан;
Jermuk - арсен, използван за профилактика на радиационни наранявания, атеросклероза, подагра, анемия;
Архиз - метил, за премахване на депресия и безсъние;
Semigorskaya - йод, предписани за заболявания на щитовидната жлеза.

Като се има предвид лечебните свойства и минерализирания състав на тази напитка, има смисъл да се консултирате, ако не с Вашия лекар (идеален), тогава с диетолог точно какво минерална вода допринася за загуба на тегло и дали можете да го използвате без вреда за здравето.

Що се отнася до всякакви специфични марки и сортове, ние ви предлагаме малък преглед на най-популярните.

Най-старият. Vincentka е най-старата минерална вода в света, която е добита от източник в Лухачовице (Чехия) от 1669 година.

Нагоре преглед

Диетолозите наричат 10-те най-добри минерални напитки, които укрепват здравето и насърчават загубата на тегло. Марките в класацията са водещите световни производители на лечебни води, които успешно се утвърдиха в този сегмент:

Боржоми (Боржоми). Грузия.
Минерална вода Ein Gedi. Израел.
Евиан. Франция.
Kona Deep Sea минерална вода. САЩ.
Монтлер Вода. Великобритания.
Пролетта на Ная. Канада.
Сан Пелегрино. Италия.
Донат. Словения. Съдържа големи количества магнезий. Рекламира се като минерална вода, ефективно допринасяща за загуба на тегло.
Essentuki. Ставропол.
Lysogorskaya. Ставропол. Основният минерал е магнезий. Той има слабително действие.

Трудно е да се каже коя е най-добрата минерална вода за загуба на тегло в този рейтинг, тъй като всеки има свои предимства и недостатъци. Основното е, че използването му осигурява само комфортни усещания и помага да се постигне заветната цел. В допълнение към тези марки, можете да закупите и други хубави нови елементи, които ще озарият всяка гладна стачка.

Смята се, че минералната газирана вода не може да допринесе за загуба на тегло. Това обаче се отнася само за минерализирани, изкуствени напитки. А в естествените източници въглеродният диоксид е не само отлично средство за утоляване на жаждата и глада, но и за консервант, който увеличава срока на годност. Естествената аерация не вреди на здравето и също допринася за загуба на тегло. Вярно е, че има повече противопоказания и трябва да я пиете в много по-малки количества. Пример за това са същите Нарзан и Боржоми.

с отличителен вкус

На Запад е станало популярно да отслабнете с напитки, маркирани с Perrier (минерална вода с лимон или череша) и Vittel (съдържа ароматизатор от ябълка). Сред местните има и такива: Радонеж - с портокалови и лимонови вкусове, Нарзан - с ябълка. Те не могат да бъдат поставени на равна нога със сода, тъй като те не съдържат захар. Те ги овкусяват съвсем малко, до лек плодов мирис. Но диетата с тях е удоволствие.

Напоследък на рафтовете на магазините и аптеките започнаха да се появяват неизвестни марки минерална вода. По-специално, те включват медицински-трапезария "Kislovodsk изцеление", "Nagotskaya-26." Дали те се различават от обичайните „Боржоми” или „Нарзан” и ако са толкова добри, тогава защо са много по-евтини?

Не ги третирайте твърде предразположени. Просто те все още не са толкова добре познати и насърчавани. В състава, например, Kislovodsk Healing е много подобен на Narzan, но концентрацията на соли в нея е малко по-различна.

Така че не е необходимо минерална вода за отслабване трябва да бъде елитен и скъп. За тази цел можете дори да си купите бюджетни опции, тъй като всички притежават сертификати за качество. И за да отслабнете, самата схема за пиене е много по-важна.

Най-аристократичен. Селтерс е най-аристократичната минерална вода, сервирана на масата от руски императори и немски кайзери. Името му често се среща в художествените произведения. Тя идва от Германия.

Диетичен режим за пиене

Всеки диетолог ще ви каже, че минералната вода помага да отслабнете, само ако се консумира правилно. Има няколко варианта за отслабване с негова помощ.

Класически (две опции)

1. Пийте минерална вода половин час преди основното хранене три пъти на ден.
2. Един час след основното хранене пийте минерална вода с високо съдържание на магнезий. Три пъти на ден.

Така нареченият гладен ден на минерална вода. За закуска, обяд и вечеря е позволено да се ядат 100 грама зеленчуци (моркови, цвекло и др.) Или плодове и половин час преди това да се изпие чаша минерална минерална маса. В почивките всеки час използвайте чаша размразяване или вечеря.

20 минути преди хранене за отслабване е полезно да пиете Donat (минерална вода с природен газ) в чаша 3-4 пъти на ден. Можете да подгреете леко.

За загуба на тегло на Lysogorsky минерална вода, трябва да го пие половин час преди хранене в обем от 250 мл три пъти на ден, предварително загрята до 24 ° C. t Продължителност на диетата - един месец.

Диета с кефир

През деня, пийте литър минерална трапезна вода и същите ниско съдържание на мазнини кефир, редуващи се напитки. Диетолозите съветват да ги разбиете на порции от 8 чаши. Пийте с малки глътки. За закуска е позволено да се яде каша на вода, за обяд - малка част от зеленчукова салата, за вечеря - зелена ябълка. Продължителност - 3 дни.

Съдейки по прегледите, отслабването на минералната вода изобщо не е мит, а научно обоснован факт. Компетентният режим в съответствие с посочените дози ще позволи да се подреди не само фигура, но и здравословно състояние. И ако в същото време започнете да ядете правилно и да се занимавате със спорт, ефективността на всяка такава диета ще се увеличи няколко пъти.

Най-Холивуд. Bling H2O е минералната вода, която всички холивудски знаменитости пият на снимачната площадка и на бюфетната маса. Добива се в Тенеси и струва много пари.

Допълнителни съвети

Използвайки минерална вода за отслабване, следвайте тези указания:

Ако искате да използвате висококачествена минерална вода за отслабване, погледнете къде се разпространява. Ако е далеч от кладенеца, той няма да бъде толкова чист и полезен, колкото ако е бил опакован в контейнер на същото място, където се добива.
Често, топла минерална вода се използва за хранене, за да може под въздействието на по-високите температури полезните елементи да се абсорбират по-бързо от организма. Той ускорява обменните процеси. За целта се нагрява във водна баня до 30-35 ° C и се пие с малки глътки. Отоплението също ви позволява да получите "газове".
И все пак, газирана минерална вода е малко подходящ продукт за отслабване. Дори ако решите да го приложите, ви се предоставят страничните ефекти на ферментация и газове.
Препоръчителната доза от напитката с минимална степен на минерализация е 600 мл на ден, със средно съдържание на минерали само 300 мл.
Сложете храната си в ред: тя трябва да бъде балансирана и правилна. Всички вредни храни са изключени, калориите се преброяват, наблюдава се ясен дневен график, закуските остават извън зоната за достъп.
Участвайте във всякакъв вид спорт, за да похарчите калории, независимо дали това са пътувания до фитнес залата, плувен басейн или упражнения у дома, например, с орбитрек, велоергометър и др.

Използвайки минерална вода за отслабване, не се грижите само за красотата на тялото си, но и за подобряване на здравето. В крайна сметка, тези напитки са лечебен дар за човечеството от самата природа.

Той помага за справяне с повишен физически и психически стрес, подобрява концентрацията, нормализира кръвното налягане, има успокояващ ефект върху нервната система, укрепва зъбите и костите. Така с такава диета вие не само ще изглеждате добре, но и ще се чувствате чудесно.