В нашето динамично време, когато постоянно се налага да ядете в движение, бързото хранене става особено популярно. От време на време човек трябва да озадачи какво да яде, за да стане бързо, вкусно и здраво. Сандвичи с масло и наденица отдавна са бледи и такава храна не може да се нарече здрава. Предлагаме ви добра алтернатива на тази класическа закуска - сандвичи с паста от авокадо.
Описание на съда
Може би всички обичаме сандвичи, сандвичи, хамбургери и ги готвим от време на време. Тези прости ястия винаги помагат да се задоволи глада и не стоят на печката. Научаваме се как да разнообразяваме обичайното "сандвич" меню с екзотично авокадо. Плодовете й отдавна са наричани "мирски пехотинци". Това е така, защото плодовата пулпа е толкова еластична и нежна, че може да се разстила върху всички печени изделия. В допълнение, вкусът на авокадо има леки кремообразни нотки, което също го прави свързано с маслото.
Тайната на популярността
Може би използването на плодове за приготвяне на сандвичи ще изглежда малко необичайно. В действителност, не се страхувайте от такава смела комбинация. Въпреки факта, че в нашата страна това ястие е станало популярно сравнително наскоро, то има дълга история и много различни рецепти.
Днес, когато във всеки магазин можете лесно да получите масло, сметанови сирена и орехови маси за сандвичи, пастата от авокадо не губи своята значимост. Тайната е в състава на този южен плод. Съдържа толкова много витамини, минерали и други хранителни вещества, че превръща един обикновен сандвич в здраво ястие. Авокадо пастата се оказва сочна, питателна, подхранваща и много вкусна, напомняща на гъстия сос.
Методи за готвене
Консистенцията на авокадото е гъста и вискозна, затова във всички такива рецепти плодът служи като образуващо вещество. Те се различават по различни компоненти: скариди, червена риба, пиле, хайвер, яйца, домати, извара, сирене, извара, нахут, подправки.
Имайте предвид, че пастата е гъста и подхранваща, така че е по-добре да не се нанася върху бял дрожден хляб. За да не се получат тези излишни килограми, се препоръчва поставянето на паста върху черен или кафяв хляб, както и върху хляб или бисквити. Последното е много подходящо за приготвяне на сухи закуски. Можете също така да направите канапета, ролки от лава или омлет, които са намазани с авокадо преди да се въртят.
За сладки зъби има дори шоколадов сорт, който може да се използва като разпространение за кифлички.
Постави паста с авокадо
Порции: 5
Съставки на
части
подготовка
Ще приготвим всички необходими съставки за приготвяне на тестени пасти от пресни авокадо. На първо място, ние се нуждаем от самите екзотични плодове, избираме зрели, от зелените спредове няма да работим, защото те все още не са достигнали последователността, от която се нуждаем. В допълнение, ние се нуждаем от зехтин, смлян червен пипер, смляна куркума, както и сол и пипер на вкус.
Плодовете се изплакват с хладка вода, обелват се, нарязват се наполовина, изваждат се камък и се нарязват на парчета, така че да е по-удобно да се смила.
С помощта на потапящ смесител, мелете плодове в картофено пюре. Ако все още имате неподредени парчета - не се притеснявайте. Често ги оставям в спредове за по-интересна текстура.
Сега добавете зехтин към пастата.
Разнообразявайте се с пикантни подправки. Добавих пушен пипер и куркума, можеш да използваш същите подправки или да избереш нещо по свой вкус. Можете, например, да добавите лимонов сок за кисел или чили сос, ако искате разпространението да е пикантно.
Сега сол на вкус.
Малко черен пипер за пикантност.
Сервирайте охладена паста от авокадо. Можете да го разпръснете на препечен хляб или да го използвате като сос и да потопите там зеленчуци или закуски. Авокадо паста, също постно, и е подходящ за тези, които бързо. Добър апетит, приятели!
Закуска с авокадо - 4 полезни рецепти
Олга Полянская • 02.26.2018
Авокадото се нарича алигаторна круша за тяхната форма и груба кожа.
Изстискайте от масло от авокадо, направете козметика, използвана в медицината и в готвенето. Плодовете съдържат здравословни мазнини и витамини. Тя трябва да се консумира редовно с червена риба и ядки, за да се запази красотата и здравето.
Освен супи и закуски, популярна е и закуската с авокадо. Плодовете се съчетават със сладки и солени храни.
Аробат от авокадо от боровинки
Правите закуски се считат за палачинки, палачинки и палачинки. Формулирането и методите за тяхното приготвяне имат стотици варианти. Помислете за вкусна, здравословна и необичайна закуска с авокадо.
Отнема 20 минути за подготовка.
съставки:
- 3 броя авокадо;
- 3 яйца;
- 80 гр. брашно;
- 10 гр. Прах за печене или сода;
- 50 гр. захар;
- щипка сол;
- боровинки.
Получаване:
- Вземете авокадото, отстранете пулпа от черупката.
- Смажете пулпа от авокадо с вилица или с блендер. Разбийте яйцата в картофено пюре.
- Смесете брашното и бакпулвера със захар, добавете сол.
- Разбъркайте в сухи съставки в маса от яйца и пюре от авокадо. Добавете боровинки на вкус. Разбъркайте.
- Запържете в тигана в продължение на 2 минути от всяка страна.
Пържени яйца в авокадо
Такава закуска с авокадо и яйце е една от най-красивите и прости. Можете да поднесете това ястие на любимата на 8 март или да подготвите любимата си закуска в чест на годишнината.
Време за готвене - 20-30 минути.
съставки:
- 2 броя авокадо;
- 4 яйца;
- 50 гр. сирене;
- сол и подправки;
- куп зелени.
Получаване:
- Включете фурната. Оптималната температура е 180-200 градуса.
- Авокадо отрязани заедно, премахване на костите. Тя трябва да бъде 4 лодки.
- Дъното на лодките може да бъде леко изрязано отвън за стабилност.
- Извлечете малко каша от авокадо от лодките. Във всеки от каналите, счупете яйцето. Сол се изпраща в пещта за 15 минути.
- Извадете авокадото 5 минути преди готвене, поръсете сиренето с яйцата. Оставете във фурната до края на времето.
- Сервирайте с зеленчуци и препечени филийки.
Тостове с парчета от авокадо
Авокадото тостове ще бъде спасение за тези, които искат да ядат вкусно и правилно, но не разполагат с време да се готви пълна закуска. Други съставки могат да се добавят към хляба и авокадото, всичко зависи от богатството на въображението и вкуса.
Отнема 10 минути за подготовка.
съставки:
- 4 филийки препечен хляб;
- 2 авокадо;
- ½ кутия сирене - рикота, филаделфия;
- 1 български пипер;
- сол и подправки.
Получаване:
- Тост в тостера. Ако няма тостер, изпържете хляба от двете страни в сух тиган до свеж.
- Обелете авокадото, отстранете костта. Нарежете всяка половина на малък полукръг.
- Оставете тостовете да се охладят леко, нанесете върху дебел слой извара.
- Сложете резените от авокадо върху извара.
- Българският пипер се почиства от семена и стъбла. Нарежете на пръстени.
- Поставете пръстените от чушки над авокадото, сол и добавете любимите си подправки.
Сандвичи от авокадо
Паста за сандвичи от авокадо ще добави разнообразие към обичайната закуска. Варени макаронени изделия могат да се съхраняват в хладилник до 3 дни. Но сандвичи с макаронени изделия ще се разпръснат за минути.
Време за готвене - 15 минути.
съставки:
- 4 броя хляб;
- 1 резен лимон;
- 1 авокадо;
- 1 супена лъжица. зехтин;
- 0.5 лук;
- сол и пипер.
Получаване:
- Вземете авокадото, отлейте кожата и камъка, разтрийте малко ренде.
- Ситно нарязайте лука, добавете към авокадото.
- В получената паста добавете лимонов сок, сол, черен пипер и супена лъжица зехтин. Разбъркайте.
- Разстелете хляба с тестени изделия. При сервиране можете да украсите с билки или домати.
Макаронени изделия от авокадо
Кажете на приятелите си за рецептата.
Фоторепортажи
съставки
Авокадо (зрял) - 2 бр.
Лимонов сок - 0.25-0.5 бр. (на вкус)
Чесън - 1-2 скилидки
Пролетен лук - 2-3 стъбла
Почувствайте чили на вкус
Зехтин - 3 супени лъжици.
Питейна вода - 1-3 ст.л. (на вкус)
- 152 kcal
- 5 min
Процес на готвене
Авокадо пастата с чесън и зелен лук е здравословна и вкусна питателна закуска, която може да се приготви за няколко минути от минимум съставки. Кремообразна текстура, чубрица на вкус, пастата е идеална за приготвяне на сандвичи и може да се използва като сос или като полезна алтернатива на майонеза в салати и студени предястия. Опитайте!
За да направите макаронени изделия от авокадо за сандвичи, салати и закуски, ще ви трябват посочените съставки.
Обелете зрелите авокадо от кожата и костите. Нарежете скилидките чесън и лук.
Поставете подготвените съставки в купата на пасатора (или хаванчето). Добавете 1-2 супени лъжици. пиене на вода и нарязване на 1 минута, за да стане масата равномерна.
Добавете 3 супени лъжици. маслиново масло и лимонов сок на вкус.
Разбийте съставките за още няколко секунди, докато сместа стане гладка и гладка. Ако е необходимо, можете да регулирате дебелината на пастата по ваш вкус, като добавите повече вода и / или растително масло.
Добавете сол и смлян червен пипер на вкус и отново смесете добре.
Тестото може да се сервира директно на масата или предварително охладено леко, като се постави в херметичен контейнер в хладилник в продължение на 20-30 минути.
Паста от авокадо е готова. Смята се, че най-апетитната закуска е веднага след приготвянето, тъй като съдържанието на витамини в него постепенно намалява по време на съхранение. Въпреки това, ако е необходимо, пастата може да се съхранява в хладилник за 1-2 дни в херметически затворена кутия.
Видео рецепта
Както рецептата?
постави 5 звезди
или дайте друга оценка!
Споделете рецептата с приятели
Ако ви харесва рецептата, споделете я с приятели в социалните мрежи.
Сандвич Паста от авокадо
Макароните от авокадо са вкусна и здравословна храна за сандвичи, които можете да приготвите за закуска на семейството си и да си сложите празнична маса. Авокадото трябва да бъде много меко и зряло, единственият начин да се получи вкусно и хомогенно.
Ако желаете, винаги можете да коригирате вкуса на пастата за себе си - можете да добавите чесън, лют пипер или кантарион, след това ще играете напълно различни ароматизиращи цветове. Във всеки случай, след като сте го подготвили веднъж, ще се влюбите в него за цял живот.
Подгответе продуктите от списъка. Вземете лукната салата, сладките сортове, иначе пастата ще бъде твърде пикантна. Обелете луковицата, измийте я под течаща вода и изсушете.
Авокадото също се измива, изсушава, нарязва се по дължина на две части. Обелете плодовете (да, авокадо е плод!) От камъка и кори, ако е твърде узрял, изстържете кашата с една супена лъжица с остър нос, сгънете го в удобна дълбока чиния.
Най-лесният начин е да се раздробят авокадото до пастообразно състояние с мелница за картофено пюре. След това веднага се изсипва пастата с лимонов сок, в противен случай тя незабавно ще стане черна, разбъркайте.
Нарежете белия сладък лук на малки кубчета, добавете го в паста от авокадо, сол и пипер на вкус. Както вече казах, можете да добавите малко чесън за вкус и аромат, или лют пипер.
Налейте в зехтин с добро качество, за предпочитане първото въртене, разбъркайте отново отново.
Оставете подготвената маса за няколко минути, така че лукът също да бъде наситен с лимонов сок и всички вкусове да са смесени.
Прехвърлете пастата от авокадо на всяко удобно ястие за сервиране, поставете нарязан бял или черен хляб до нея и сервирайте за закуска или просто като закуска.
Ако ви харесва рецептата - като автор на автора, споделете рецептата в социалните мрежи или оставете коментар със снимка на приготвеното ястие. Вашата обратна връзка е най-добрата награда за нас!
Приготвяне на вкусни сандвичи с паста от авокадо
Как да изберем авокадо?
- Кожицата трябва да бъде тъмно зелена. Черните плодове могат да бъдат само в сорта Калифорния, а в други случаи са негодни за консумация. По-добре е да се вземат неузрели плодове със светла кожа и да се изчака няколко дни, докато те узреят.
- Ако слушате, можете да чуете звука на раздробяваща кост. Това ще означава, че авокадото е узряло.
- Ако натиснете върху плода, тя ще остане малка еластична пробка, която бързо изглажда.
Някои любители на авокадо отглеждат тези растения у дома. Процесът е дълъг и труден, но можете да бъдете сигурни в качеството и свежестта на плода.
Паста с чесън и сирене
За класическа рецепта за сандвичи от авокадо, чесън и сирене се нуждаете от тези 3 съставки, както и от лимонов сок, сол и сметана (по избор). Можете да изберете пропорциите по ваш вкус, но за 1 голям авокадо ще са необходими поне 150 г сирене. По-добре е да изберете меко сирене с остър пикантен вкус, разтопеното сирене също трябва да бъде подходящо.
- За да започнете да нарязвате авокадото наполовина и да получите кост от него.
- Следващ етап? това е белене на плода. Ако плодът е узрял, той лесно се отстранява с нож.
- В голяма купа настъргано авокадо. Последователността на него прилича на топено сирене, така че е по-добре да изберете голям ренде.
- В същата купа разтрийте сиренето. За него можете да вземете по-малка ренде, но големи парчета сирене ще се почувстват по-ярко в пастата.
- Изстискайте чесъна с чесън. Ако не, можете да използвате най-хубавата ренде или фино котлет с нож.
- След това добавете всички останали съставки? заквасена сметана, сол и лимонов сок. Последният не само ще добави пикантен вкус, но и ще предпази пулпа от авокадо от потъмняване. Заквасена сметана не може да добави: тя просто добавя кремава паста за цвят.
- Пастата е готова. Тя трябва да се съхранява в хладилник, и ако е необходимо, да се сложи на тост.
За рецептата за паста с авокадо за всеки ден не е необходимо да се използва чесън. В допълнение, можете да добавите паста с други съставки. Ако добавите нарязано варено яйце, ястието ще се превърне от закуска в пълно хранене поради високото си съдържание на протеин. Празничните тостове могат да бъдат допълнително украсени със зеленчуци, ядки, семена от нар или скариди.
Салата от сапун
За 1 бурканче от цаца и 1 голямо авокадо ще ви трябват 4 филийки хляб, сок от 1 лимон, 1 домат и 1 скилидка чесън (по избор):
- Шпроти се изваждат от буркана, източват се маслото и рибата се поръсва със ситно нарязани зеленчуци.
- Авокадото се настъргва или пюре с вилица до каша. Там се добавя и нарязан чесън. След това сместа се разбърква и подправя с лимонов сок. Най-удобният начин за използване на блендер.
- Тост, намазан с макаронени изделия, и отгоре пуснати на парче пресен домат и няколко цаца. Можете да запържете предварително хляба от двете страни до златисто кафяво, но по този начин закуската ще бъде по-питателна.
Сандвичи с авокадо и цаца? Това е само един пример за комбиниране на тестени изделия с други продукти. Вместо цаца, можете да вземете червена риба или скариди, бъркани яйца и други съставки.
Ако поставите пресен домат на препечен авокадо, предястието ще бъде по-светло и няма да остави гравитацията в стомаха.
За тези, които са на диета
За закуска на диета ще ви трябват 2 малки хляба или няколко бисквити, 1 зрял плод от авокадо, 2 яйца, лимонов сок, нискомаслено кисело мляко, сол и листа от салати на вкус:
- Авокадото трябва да бъде нарязано на две части, да се отстрани костта и кори.
- Освен това, всички съставки за пастата се смесват с вилица в един дълбок контейнер. Плодовете се месят до пюре, след това се добавя кисело мляко, подправено със сол и лимонов сок.
- Най-важният момент? Това готвене яйца на открито. Водата се запалва предварително и те чакат да се нагрее. Яйцата трябва да се излива в него по това време, докато вече е горещо, но все още не е имало време да заври. Необходимо е да ги счупите внимателно, за да не повредите жълтъка.
- Остава само да комбинирате всички компоненти на сандвича. Макароните се нанасят върху хляба и се поставя яйце отгоре. Ако желаете, можете да украсите ястието с листа или зелена салата. По-добре сервирайте тост с пресни зеленчуци.
Пържените парчета хляб имат по-богат вкус, но са по-мазни и вредни за черния дроб. Алтернатива? Изпечете тоста във фурната, докато изпече.
Закуската трябва да бъде питателна, за да осигури енергия за целия ден. Но не трябва да се занимавате с мазни и пържени храни? те не представляват стойности за енергийния метаболизъм, а бързо се депозират под формата на излишни килограми. Авокадо? Това е плод с висока хранителна стойност, така че може да служи като самостоятелно ястие. Може да се използва на диета, но не трябва да го комбинирате с други висококалорични храни. Крекери и варени яйца с пулп от авокадо ще бъдат достатъчни, за да получите необходимата енергия.
Сандвичи от авокадо от Гордън Рамзи
Какво може да се добави към пастата от авокадо?
Самият авокадо има доста вкусен вкус, така че не се яде като отделно ястие. Неговата консистенция е гъста и вискозна, така че служи като образуващо вещество в авокадо-паста за сандвичи. Останалите съставки дават основния вкус на ястието: могат да бъдат морски дарове, червена риба, зеленчуци, сирене или подправки. Пастата е гъста и подхранваща, така че е по-добре да не се поставя върху бял дрожден хляб. Тя ще се комбинира добре с черни или сиви видове хляб, както и с диетичен хляб. Като закуска, можете да направите ролки от лава или омлет, които са намазани с авокадо паста и опаковани.
Сандвич от авокадо Паста 7 рецепти за диетична закуска
Авокадото е плод, чиято основна характеристика е мазният й деликатен аромат. Добавяне на сладки съставки към него, можете да получите десерт, и включването на пикантни и солени храни ви позволява да направите закуски и салати. Сандвичи, приготвени от авокадо за сандвичи, са полезна алтернатива на колбасите и кюфтетата.
Няколко съвета
За да направите пастата вкусна, трябва да следвате няколко правила:
- Плодовете трябва да са узрели с тъмнозелен кора. Цветът на светлината не сигнализира за зрялост на продукта, а почти черно - за корупция. Изключение прави сортът Haas с черна кожа.
- Кожицата трябва да е мека и еластична. При натискане с пръст се образува депресия, която след няколко секунди се изправя.
- Ако плодът не е зрял, той може да се постави в найлонова торбичка и да се съхранява на топло място за няколко дни. За да се ускори процесът на зреене, можете да сложите в торба ябълка или банан.
- Пулпата бързо се окислява с въздух. За да предотвратите това, трябва незабавно да поръсите с лимонов или лимонов сок. Това не само ще предотврати потъмняване на продукта, но и ще даде приятна киселинност.
- Можете бързо да нарязвате авокадото в блендер. Но ако в кухнята няма такъв инструмент, можете да настъргвате плода или да го разтриете с вилица.
- Готовите макаронени изделия не се съхраняват дълго време. Препоръчва се остатъците да се съхраняват в запечатан контейнер и да се съхраняват в хладилник за не повече от един ден.
Класическа паста за авокадо за диетична закуска
За готвене диетичната паста отнема около 10 минути. Продуктът е подхранващ, нискокалоричен и вкусен. Перфектната закуска за тези, които гледат фигурата или се придържат към диета.
- зърнен хляб - 6 филийки;
- авокадо - 300 г;
- натурално кисело мляко без добавки или кефир - 2 супени лъжици. л.
- лимонов сок - 1 ч.л.;
- листа от маруля - 6 бр.
- сол, пипер;
- яйца - 6 бр.
- Основният компонент се нарязва на две половини, отстранява се костта. Целулозата се отделя от чашата с чаена лъжичка.
- Поставете парчетата авокадо в купа на пасатора, добавете лимонов сок, кефир, сол, черен пипер. Смелете.
- Хлябът се нарязва на тънки филийки и се изсушава в тостер или във фурната.
- Леко охладен хляб, за да се разпространи с макаронени изделия, да се покрие с листа от маруля и да се постави върху чиния.
- Сандвичи са готови, но можете да добавите яйца към закуската си, за да ви направи по-сърдечен. Сварете ги и ги нарежете на половинки, запържете в тиган без масло, направете омлет или гответе яйца с яйца. За да направите това, сварете вода в тенджера, добавете малко сол. Внимателно разчупете яйцето в тенджера с вряща вода и я извадете с отворена лъжица след 2 минути.
Тази закуска ще активира целия ден и ще бъде полезна за вашето здраве.
Готвене с чесън
Lean авокадо пастата ще добави разнообразие към вашата диета по време на строги ограничения за хранене.
Сандвич Паста от авокадо
Предлагам на всички любители на здравословна и вкусна храна да приготвят невероятно лек сандвич с авокадо. Може да се разпръсне на парче френска багета, да се изсуши във фурната или на парче прясно приготвен домашен хляб. Макароните от авокадо могат да бъдат чудесен сос за обличане на италианска паста или салата, може да послужи като основа за закуски на шведска маса и сандвичи.
Приготвянето на паста не отнема много време. Ако трябва да направите няколко порции, можете да използвате блендер за опростяване на задачата. Това ще направи масата на сандвича равномерна, мека и копринена. Къде да я приложите ще зависи от вашето въображение.
Днес най-простият вариант - ще направим сандвичи със сушени домати. Вместо сушени, можете да вземете пресни домати или да ги замените с кисели боровинки.
- средно авокадо (можете да вземете половин голям).
- 1 преработено сирене (може да се замени с нежна извара или маскарпоне).
- коричка лимон половинки.
- сол и пипер на вкус.
- сушени домати (като допълнение към сандвичите).
- няколко парчета бородински хляб (сандвич основа).
Сандвич рецепта за паста от авокадо със снимка:
За готвене трябва да използваме зрели плодове от авокадо. Трябва да е достатъчно мек, когато се натисне. Само в този случай можете да направите днешната закуска. Ако авокадо уловени трудно, тогава не се притеснявайте. Достатъчно е да го оставите на топло място за няколко дни и плодовете ще узреят. Да, ще трябва малко да се изчака с препарата, тъй като нищо добро не може да се приготви с твърди плодове.
Измийте авокадото с топла вода и направете разрез около костта с остър нож. Превъртете половинките и те лесно се отделят един от друг.
С помощта на лъжица изстържете пулпата в чиния.
С помощта на вилица превръщаме парчетата от авокадо в картофено пюре.
Сега можете да използвате миксер, но аз се готвих за себе си и за малка част не е практично да използвате блендер. Щепселът може да го замени, особено след като не всеки има допълнителни помощници в кухнята. Така че дори те ще могат да приготвят такава паста.
Разчупете сирената на парчета. Тя трябва да бъде мека с кремав вкус. Какво може да го замени, писах по-горе в списъка на съставките.
Опитваме сирене със сол. Ако е достатъчно солено. Може да не е необходима допълнителна сол. Леко пипер.
Захващайки вилица, размесвайте сиренето със зелено картофено пюре.
Сега, за лек цитрусов аромат, разтрийте малко лимонова кора. Разбъркайте, докато стане гладка.
Нарязан на порции хляб. Ние ги намазваме със сандвич с авокадо.
Сега добавете киселинността, която ще засенчи кремообразния и орехов вкус на намазки - сушени домати. Те миришат на босилек и доста чесън. Заедно всички тези продукти ще играят в един прекрасен ансамбъл. Сега можете да опитате. Бихте ли го харесали? Трудно е да се повярва, че някой ще откаже да опита.
Стъпка по стъпка рецепта със снимка специално за сайта Наситено семейство. С уважение, Ксения.
Сандвичи с паста от авокадо и домати
Сандвичите винаги са чудесен начин за ядене, защото те се приготвят бързо и просто достатъчно. Предлагам да приготвите вкусни и обилни сандвичи с авокадо и домати, които са подходящи не само за лека закуска през деня, или лека закуска, но и за всяка празнична маса. Авокадото има деликатна консистенция, фин кремообразен вкус и мазна структура, благодарение на което авокадото прави голяма паста за сандвичи. Основното условие - не забравяйте да използвате само зрели и меки на допир плодове за готвене на макаронени изделия. За съжаление, не винаги е възможно да се намерят авокадо с необходимата зрялост на рафтовете на магазините, след това купуваме неузрели и оставяме да лежи вкъщи при стайна температура в продължение на 2-3 дни, това е достатъчно, за да може зърното на авокадото да бъде напълно готово за употреба. Имах малко авокадо, имах достатъчно макаронени изделия, за да направя четири сандвича. Ако имате голям плод, то е напълно възможно да се приготвят от 6 до 8 парчета. Използвах препечен хляб с трици, но може лесно да бъде заменен с бял или сив хляб.
съставки:
- авокадо - 1 брой.
- лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица.
- чесън - 2-3 скилидки.
- зехтин - 1 супена лъжица. лъжица.
- домати - 1 брой.
- сол - на вкус.
- смлян черен пипер - на вкус.
- сух босилек - на вкус.
- Зелените - на вкус.
- растително масло - всъщност.
- хляб - всъщност.
- Обслужване на контейнер: 4.
Получаване:
Хляб Предпочитам да се изпържи на малко количество растително масло, хлябът се оказва свеж и вкус, по мое мнение, в резултат на това сандвичите са по-наситени и интересни. Изпържете хляб само от едната страна. Ако желаете, можете също да изсушите хляба в сух тиган или да използвате тостер.
Моите домати и нарязани на кръгчета.
Започнете да готвите паста. Зрели и меки авокадо се измиват и нарязват на две половини.
Отстранете кожата с нож и отстранете костта.
Нарежете авокадото на малки парченца и сгънете в дълбока чиния. За да предотвратите потъмняване на кашата, поръсете плода с лимонов сок.
Маш авокадо с вилица за пюре състояние. Ако плодът е узрял и мек, тогава няма да е трудно да се направи това.
Авокадото има почти неутрален вкус и се съчетава идеално с подправки. Добавете към месото чесън на вкус, сол, смлян пипер, сух босилек и една супена лъжица зехтин.
Разбъркайте всички до гладко. Пастата е готова.
Поставете хляба, който е пържен.
Нанесете паста, регулирайте количеството на вкус.
Поставете кръгчетата домати отгоре.
Поръсете доматите със сол и поръсете с пресни билки. Приготвяйте сандвичи за предпочитане преди сервиране, така че хлябът да е хрупкав и апетитен.
Такива сандвичи са подходящи за поддръжници на правилното хранене и без съмнение ще се харесат на тези, които искат да разнообразят менюто си. Предястието е не само здравословно и питателно, но и много вкусно.
Паста със сандвич от авокадо със сметана
Паста със сандвич от авокадо със сметана
Фактът, че авокадото е изключително полезно, знаят много. Но не всеки обича авокадо, смятайки го за вкус. Може би ако сте опитали вкусни и много вкусни макаронени изделия за сандвичи с авокадо със сметана, някой ще промени мнението си за този невероятен плод. Паста се приготвя за минути и е идеална за закуска.
съставки
Етапи на готвене
Обелете авокадото, отстранете костта. Замесете авокадо с вилица (препоръчително е да използвате мек, зрял авокадо), поръсете с лимонов сок, разбъркайте. Добавете крема сирене и разбъркайте отново.
Сол, пипер, добавете нарязан чесън и ситно нарязани сушени домати. Ситно нарязани зеленчуци, добавете към ястието.
Разбъркайте всичко добре. Сандвичевата паста е готова.
На филийки хляб, изложи на прясно приготвени авокадо паста със сметана сирене и сервирайте.