Стресът е физическо и емоционално чувство на напрежение, което може да възникне в резултат на реакцията на организма към различни ситуации или чувства, най-често причинява фрустрация, гняв или нерви.
До известна степен стресът може да се счита за положителен, защото тази естествена реакция на тялото ни помага да избегнем опасността или риска. Въпреки това, в живота на всеки човек има период, в който има твърде много стрес. Това може да доведе до сериозни физически и емоционални здравословни проблеми.
Модерният стил на нашия живот е толкова бърз и взискателен, че броят на болестите, причинени от стреса, непрекъснато нараства, и колкото повече човек се тревожи за нещо, толкова по-трудно е да го контролираме.
Най-тревожният момент от този проблем е, че повечето хора, които страдат от стрес, не правят нищо, за да го намалят, и в крайна сметка ще трябва да платят за здравето си за всичко.
Според едно скорошно проучване на Американската психологическа асоциация (APA), 40% от възрастните, които изпитват стрес, изпитват проблеми със съня. Но знаете, че освен това, стресът е свързан с промени в работата на определени органи, което от своя страна може да повлияе негативно на качеството на живот?
За да разберете по-добре как точно стресът влияе върху живота ви, в тази статия ще говорим за осемте органа, които страдат най-много и са пряко засегнати от този проблем.
Кожата ви е показател за стрес.
Тялото реагира на стреса чрез възпаление, така че порите се блокират. Това може да направи лицето червено и раздразнено, освен това ще натрупа много мазнини. Накратко, стресът може да бъде една от причините за акне.
Белите дробове и сърцето отслабват
Стресът може да отслаби белите дробове и да влоши имунния отговор на някои външни фактори. Изследванията в Университета на Сао Пауло в Бразилия показаха, че може да има връзка между астмата и стреса, която възниква в резултат на нарушена белодробна функция.
Постоянното състояние на стреса, причинено от повишените нива на стрес, може да повиши холестерола, кръвното налягане и количеството на триглицеридите в кръвта. В статия, публикувана от Националната библиотека по медицина, се посочва, че хората, които постоянно изпитват стрес, имат проблеми с поддържането на здрав сърдечен ритъм.
Очите потрепват
Резултатите от проучване на Баварската клиника, Европейския институт за визия, установиха, че прекомерният физически и емоционален стрес води до разклащане в областта около очите, поради ефектите върху малките мускули, които са отговорни за повдигане и спускане на клепачите.
В допълнение, стресът е свързан с възпаление на очите и замъглено виждане.
Черен дроб и мозък страдат от стрес.
Натрупването на стрес хормони може да промени някои от клетките, които произвежда черният дроб, а именно, те са отговорни за унищожаването на хепатоцитите (които могат да причинят чернодробно заболяване).
Прекомерният стрес увеличава производството на хормон, известен като кортизол. А повишеното му ниво може да повлияе негативно на предния кортекс на мозъка, който е отговорен за вземането на решения и паметта.
Бъбреците и червата се разболяват
Когато стресът повишава кортизола, бъбреците отделят фосфат, който от своя страна може да предизвика мускулна слабост, костни разстройства като рахит и др.
Чревното здраве е в пряка зависимост от цялостното здраве на тялото, така че е много важно да се грижи за дебелото черво и за цялата храносмилателна система.
Когато изпитвате стрес, в дебелото черво могат да възникнат проблеми като газ, коремна болка и възпаление.
Как да се справим с прекомерния стрес?
За да се справите със стреса, който се превръща в част от живота ви, обърнете внимание на тези насоки, които могат да помогнат в борбата с него, или да се отървете от него изцяло, така че вашите преживявания да не оказват негативен ефект върху вашето здраве.
Ако сте сред хиляди хора, които се притесняват от високи нива на стрес, опитайте се да следвате поне една от тези препоръки:
- Практикувайте релаксиращи техники като йога, танци, плуване или ароматерапия.
- Направете малко упражнение всеки ден.
- Планирайте делата си според реалното време, което имате.
- Вземайте почивки, докато работите, за да разтегнете или дишате чист въздух.
- Отделете време да се отдадете на това, което наистина обичате.
- Стойте далеч от негативните хора.
- Яжте по-добре.
- Пийте повече вода.
- Откажете се от лошите навици, като пушенето и прекомерното пиене.
Стресът и теглото убиват черния дроб
Поради това, което се случва патологично нарушение на вътрешния орган
Ако много хора знаят за такова заболяване като хепатит, не всеки знае за мастната хепатоза. Междувременно броят на пациентите с този вид диагноза се увеличава всяка година. Според статистиката около 25-27% от жителите на света страдат от това заболяване. Особено загрижени за разпространението на болестта при деца и юноши.
Характерно за заболяването
Мастната хепатоза е системно заболяване, свързано с нарушени метаболитни процеси (метаболизъм), придружено от затлъстяване на чернодробните клетки. Според експерти мастната хепатоза сега заема второ място по отношение на опасността, което води до трансплантация на черен дроб.
Това заболяване е особено разпространено при пациенти със захарен диабет и метаболитен синдром (комплекс от мастни промени и метаболитни нарушения в организма), който е основната причина за затлъстяване на черния дроб.
Важен фактор за развитието на болестта е промяна в начина на живот и навиците. В много по-голяма степен това се влияе от заседналия начин на живот, преяждането, стреса и в по-малка степен генетичната предразположеност. Също така, лекарите отбелязват, че мастната хепатоза се среща 3-4 пъти по-често при хора с наднормено тегло.
Алкохолизмът, неблагоприятните ефекти на лекарствата, различни хормонални лекарства или хепатит С също могат да предизвикат развитието на болестта.
В допълнение, лошото качество на съня, редица сърдечни заболявания и прекъсване на дишането са свързани със синдрома на черния дроб.
диагностика
Това заболяване е доста трудно да се диагностицира поради липсата на ясно изразени симптоми, така че повечето пациенти дори не подозират, че вече са болни. Преди всичко, диагностика: ултразвук, анализ на чернодробни ензими и други неинвазивни методи за диагностициране на чернодробни заболявания трябва да се приемат от хора с диабет, затлъстяване и повишен холестерол. Има много други показатели, които се вземат предвид от експертите.
Резултатите от медицинските проучвания потвърждават, че самото натрупването на мазнини не причинява значителни увреждания на черния дроб, но ако към това се добави възпаление и фиброза, тогава вероятно ще се развие хронично заболяване.
предотвратяване
Възможно е да се предотврати затлъстяването на органите, ако диагнозата се постави своевременно. Факт е, че черният дроб е надарен с невероятна способност да се възстановява сам. Незначителни нарушения на неговото функциониране преминават почти незабележимо, но при силно изразени нарушения, когато тялото вече не е в състояние да реши този проблем самостоятелно, болестта започва да се развива. Разбира се, съвременните методи на лечение водят до добри резултати, но не и в случая, когато пациентът вече е получил разочароваща диагноза - „цироза на черния дроб“.
В много случаи, просто да намалите теглото си е достатъчно, за да спрете болестта. Например, загуба на тегло само с 5% значително подобрява здравето на черния дроб. При наличието на фиброза вече е необходимо намаляване с поне 10%.
Начини за постигане на желания резултат не са нови и всеки знае: балансирано хранене, физическо възпитание, активен начин на живот и отхвърляне на лошите навици. Спазването на здравословния начин на живот увеличава не само ефективността на лечението на това заболяване, но и помага да се отървете от верните спътници на мастния черен дроб: диабет, затлъстяване и висок холестерол.
Черният дроб страда от нерви...
Свързани статии
Учените са установили пряка връзка между чернодробното заболяване и хроничния стрес. Резултатите от проучване на експерти от Университета в Единбург и Копенхагенския университет показват по-голяма склонност към развитие на хепатит и цироза при хора, които спят слабо и постоянно се нервират. Трябва да се отбележи, че участниците в експеримента не са имали лоши навици, захарен диабет и други фактори, които допринасят за възпалението и разрушаването на черния дроб.
Ежедневният стрес се усеща от стотици хиляди хора по целия свят. Според статистиката, най-голям брой депресивни състояния, свързани с работата и личните взаимоотношения. Причините за нервните преживявания на обикновените хора на практика не се различават от неприятностите на онези, които от десетилетия не идват от звездния Олимп. Деми Мур, Джони Деп, Ким Бесинджър, Марая Кери, Бритни Спиърс и много други известни личности се озоваха в толкова трудни ситуации, че трябваше да потърсят медицинска помощ, за да възстановят равновесието и спокойствието.
Например, Кери е отишла в клиниката по невроза след тримесечни ежедневни проучвания почти 24 часа на ден, Бритни два пъти е преминала психотерапия след опит за самоубийство поради раздяла със съпруга си, а Basinger е претърпял няколко нервни сътресения, свързани с интензивни напрежения и развод. Преди тези инциденти нито една знаменитост нямаше сериозни здравословни проблеми.
Експертите казват, че независимо от социалната и финансовата ситуация, всеки може да развие нервен срив, който може да подкопае функциите на черния дроб. Лекарите дават просто обяснение: при стрес се образуват свободни радикали, които увеличават натрупването на мазнини в черния дроб, отслабват неговите защитни свойства, отварят пътя към действието на вредни вещества и микроорганизми.
Ако след силен емоционален шок се появят признаци на чернодробно увреждане, се предписват хепатопротектори и препарати на урсодезоксихолова киселина, които увеличават резистентността на чернодробните клетки към ефектите на токсични съединения, които възстановяват чернодробните клетки, повишават метаболизма и минимизират различни чернодробни увреждания.
За да може черният дроб да работи нормално, трябва да се отървете от провокатора на възпалението - нервния стрес, с какви обичайни методи ще помогнат:
1. Отказ от лоши навици, които само увеличават ефекта на стреса. Препоръчително е да се изключи от диетата и кафето и силния чай, тъй като нервната система изисква релаксация, но не и възбуда.
2. Ежедневното меню трябва да съдържа храни, богати на витамини от група В, които включват пшеница, сурови семена, ориз и сушени кайсии. Пикантни, пържени и висококалорични храни трябва да бъдат забравени. Лесно смилаемите ястия, които трябва да се разделят на малки порции, са идеални за поддържане на здравето, а храната трябва да се дъвче бавно и бавно при всяко хранене.
3. Тихата почивка е най-добрият вариант срещу стрес. Вечерните релаксиращи бани създават приятни нощни сънища и ви помагат да ставате лесно сутрин.
4. От стресови условия помагат сутрешните упражнения, джогинг и други физически упражнения. По време на занятията се освобождава хормона на радостта, осигуряващ добро настроение. Половин час тренировки на ден е достатъчно, за да стане тялото енергично, активно и отвлечено от негативните емоции.
5. Бульони или инфузии на лечебни растения - друг важен момент в премахването на стреса. Билковите лекарства успокояват и отпускат нервната система. Естествените лечители като лайка, мента и корен от валериана ще помогнат в справянето със стресови ситуации.
Има много начини за облекчаване на емоционалния стрес и намаляване на натоварването на черния дроб, но най-важното е да внимавате за себе си. Веднага след като водещият вреден фактор напусне, работата на нервната и храносмилателната система ще бъде подобрена. Художници и актьори, които са били в трудни ситуации и са изпитали последиците от стреса, единодушно твърдят, че дори и с любовта на милиони фенове, опитът потиска самочувствието. Развесели се, върна радост и благополучие знаменитости подмладяващ масаж, пластмасови сутиени, морски и кални бани, йога и диета. Но тук всяка звезда има своя собствена рецепта!
Черен дроб - тихо страдание (част 2)
Черен дроб - тихо страдание (част 2)
Черният дроб има феноменална способност да се лекува. Никой друг човешки орган не може да регенерира и лекува собствените си клетки по същия начин като черния дроб. Понякога за пълното му възстановяване е достатъчно да се премахнат вредните фактори. Дори ако дадено лице е имало тежко чернодробно увреждане в резултат на отравяне или вирусен хепатит, след една година може да няма следа от него, при условие че е извършено правилното лечение и лицето отговаря на всички условия за улесняване на черния дроб.
В тялото всичко е взаимосвързано
Ако често страдате от болки в гърба, вероятно е черният дроб да е болен. Черният дроб регулира метаболитните процеси в хрущялната тъкан. Засегнати са черният дроб - разрушават се междинните хрущяли.
Черният дроб е отговорен и за калциевия метаболизъм в организма, така че ако зъбите бързо се влошат, краката често се накланят, това означава, че черният дроб не е добре.
Дори работата на такъв независим орган като сърцето зависи от работата на черния дроб. Ако в сърцето на черния дроб влезе слабо пречистена кръв, сърдечният мускул започва да страда. Различни дистрофични процеси започват да се развиват в кръвоносните съдове на сърцето, което води до ангина, исхемия и инфаркт.
Ако се оплаквате от загуба на паметта, спите зле, реагирате неадекватно на определени ситуации, тогава трябва да обърнете внимание и на черния дроб. Тези симптоми показват, че черният дроб не се справя с пречистването на кръвта, а мозъчните клетки са много чувствителни към вредни вещества и това в крайна сметка води до неизправност на централната нервна система. Съвременните изследвания потвърждават, че ненормалната чернодробна функция неизбежно води до сериозни заболявания на нервната система, от апатия и депресия до шизофрения. И ако черният дроб не отстрани токсичните вещества, сънят не носи на тялото необходимата почивка, а сутрин човек се събужда още по-уморен и уморен, отколкото при заспиването.
Черният дроб е отговорен и за три от четирите функции на имунитета. Ето защо почистването на черния дроб често помага да се отървете от алергии и много възпалителни заболявания.
Защо не го боли
Черният дроб има малко количество нервни окончания, които са отговорни за чувствителността на болката. Ето защо тя почти не боли, дори когато й е трудно да се справи със задълженията си, когато е претоварена, когато страда от болест. Например, при хепатит черният дроб практически не боли, въпреки че състоянието му е критично, и ако не предприемете спешни мерки, хепатитът може да се превърне в цироза на черния дроб с всички произтичащи от това последствия.
Причини за увреждане на черния дроб
- Систематичната употреба на алкохол неизбежно причинява увреждане на черния дроб. За мъже 60 грама чист алкохол на ден (3 бутилки бира или 3 чаши сухо вино, или 3 чаши водка) се считат за максимална относително безопасна доза. При жените цирозата може да се развие от ежедневно 20 гр. За да се направи заболяването, мъжете трябва да пият систематично 8-10 години, жените и юношите се нуждаят от пет.
- Друга често срещана причина за увреждане на черния дроб са вирусите, които причиняват хепатит А, С и В. Хепатит А (жълтеница) е заболяване с мръсни ръце, завършва с възстановяване и рядко сериозно уврежда черния дроб. При хепатит В и С, които се предават чрез кръв и други биологични течности, всичко е много по-сериозно: до 40% от цирозата на черния дроб - техните последствия. Тези хепатити, като правило, стават хронични, откриват се случайно (например, когато човек се изследва по друга причина) и бавно, но сигурно унищожават черния дроб. В допълнение, хепатит, т.е. възпаление на черния дроб, може да се развие поради метаболитни нарушения (включително диабет, затлъстяване), нарушения на имунната система, някои генетични дефекти, приемане на редица лекарства, продължителен контакт с домакинството (прахове за пране, почистващи продукти, бои, лакове, репеленти за насекоми и др.) и промишлени токсини.
- Сериозни чернодробни проблеми възникват при онези, които с помощта на хранителни добавки за отслабване, всички видове мазнини горелки и супервитаминни комплекси се опитват да се справят с наднорменото тегло. С рязко намаляване на теглото, мазнините от подкожния слой влизат в кръвния поток, а оттам в черния дроб, където се отлага. Отлагането на мазнини в черния дроб е потенциално "гориво" за възпаление, т.е. хепатит. Освен това по-голямата част от хранителните добавки не са преминали през сериозни клинични изпитвания и могат сами да действат като причина за увреждане на черния дроб. Под влиянието на десетки различни активни съставки, които съставляват състава им, вместо тънка фигура, можете да „спечелите” остра или хронична чернодробна недостатъчност.
- Щетите от неправилна диета да се отървете от излишни килограми може да бъде много сериозно. Малко вероятно е много хора да знаят, че внезапната загуба на тегло (повече от 1,5 килограма на седмица) е още по-вредна за черния дроб от бавното затлъстяване.
Има специален термин - “безалкохолен стеатохепатит”, когато в черния дроб се развиват промени, подобни на алкохолното чернодробно заболяване, но при хора, които не злоупотребяват с алкохол. Най-често това заболяване възниква на фона на затлъстяване, бърза загуба на тегло, диабет тип 2.
- Употребата на лекарствени билки без лекарско предписание е също толкова разрушителна за черния дроб, както и продължителната употреба на антибиотици. Особено вредни за черния дроб са лечебни растения като жълтениче и живкост. Много чувствителен удар върху черния дроб се причинява от билките Ехинацея, влошаващи проходимостта на жлъчните пътища. В никакъв случай не можете да комбинирате употребата на ехинацея с приемането на римантадин или арбидол.
- Така нареченият прочистване на черния дроб, за съжаление, е много популярен сред хората - процедурата е не само полезна, но и много опасна за организма. Всичко такова почистване не е нищо повече от стимулиране на жлъчния мехур и не почистване на чернодробните клетки. Такива "експерименти" на тялото ви могат да доведат до остри ситуации, които ще изискват хирургическа намеса.
- Черният дроб уврежда най-популярния антипиретичен агент е парацетамол.
- Активно унищожаване на чернодробните клетки никотин и наркотични вещества.
Какво е лошо за черния дроб
- Систематичното преяждане е лошо за работата на черния дроб.
- Прекомерното натоварване на черния дроб се причинява от консумацията на мазни храни (свинска мас, колбаси, свинско, агнешко, гъсто и патешко месо) и пържени храни, пушени меса и храни, които включват ароматизанти и консерванти.
- Мек хляб, кексове, палачинки, кисели закуски и пикантни ястия, оцет, горчица, хрян, репички, репички, чесън, кисели плодове (боровинки, киви), киселец, бира, силно кафе без мляко са вредни за черния дроб,
- Късните ястия и късното лягане, както и честите продължителни празници имат много лош ефект върху черния дроб.
- Черният дроб не обича сладолед, газиран и т.нар. енергийни напитки.
- Черният дроб реагира лошо на стрес и гняв атаки. Причината е проста: силен стрес и гняв водят до освобождаване на адреналин, който е токсичен хормон, който се отделя от тялото от черния дроб. Ако атаките на гнева са чести, тогава черният дроб е сериозно наранен от този хормон.
- Черният дроб страда, ако човек трябва да извърши тежка физическа работа без подготовка. Следователно, физическата активност трябва да се увеличава постепенно, след което черният дроб има време да се адаптира към това.
Черният дроб страда от нерви...
Предлагаме ви да прочетете статията на тема: "Черният дроб страда от нерви..." на нашия сайт, посветен на лечението на черния дроб.
Стресът и въздействието му върху човешкото здраве са големи. Невъзможно е да не се оценява стреса и неговия ефект върху човешкия черен дроб.
Стрес и неговото въздействие
Понятието "стрес" е чуждо понятие. В превода това означава „натиск, налягане, потисничество, натиск, напрежение” и се проявява чрез неспецифична реакция на организма. Стресът може да предизвика много болести.
Най-важният показател за ефекта на стреса върху човека е черният дроб.
Според състоянието на черния дроб може да се каже как това или онова стресиращо положение е засегнало човека.
Всеки стрес "удари" черния дроб!
И как черният дроб реагира на стреса, такъв въпрос може да възникне в читателя.
Стрес и неговото въздействие върху човешкия черен дроб.
Нека го разберем по ред.
1. Черният дроб е основният разпространител на енергия и кръв в тялото. Работата му е да съхранява, натрупва и поддържа баланс в цялото тяло.
Нашият черен дроб не само разпределя кръвта в органите, но и е негов пазач. Важна задача на черния дроб е да контролира обема на циркулиращата кръв, така че да е достатъчно за всички органи и тъкани. Задачата не е лесна, съгласна. Как може стресът да засегне черния дроб?
Черният дроб е такъв орган, който трябва да работи в спокойствие. И всяко външно влияние, стрес, черният дроб възприема болезнено. Под действието на стрес нарушава притока на кръв от черния дроб. Човек може да започне да се чувства замаяна, вцепенен крайници, спазми, особено с допълнителни натоварвания на тялото.
Стрес и черния дроб
Жените могат да наблюдават ефектите на стреса върху черния дроб по време на менструация: те могат да бъдат оскъдни, със закъснения или да спрат напълно.
Втората важна функция на черния дроб е контролът на жизнената енергия.
Неразумната умора и летаргия са първият признак, че в тялото ви има неуспех в нормалната работа на черния дроб.
С правилното циркулиране на жизнената енергия, когато човек е добре, тогава той е балансиран, не забелязва стресови ситуации, не се затваря и не обръща внимание на каквито и да било трудности, преодолява всичко, без да презарежда. И обратното, ако човек възприема емоционално, насилствено всякакви затруднения, настроението му може да „скочи” през деня, то това просто означава, че черният дроб не може да се справи. Черният дроб, увреден от стреса, изпълнява функциите си лошо: чрез лошо преразпределение на кръвта по тялото, човек не получава необходимата енергия и се случва промяна в емоционалната сфера.
Емоции - това е първата проява на стрес, в случай на лоша циркулация на енергията през тялото поради неправилна или недостатъчна чернодробна функция. Стресът и неговият ефект върху човек могат да бъдат диагностицирани чрез поведение.
Можете да срещнете такава дефиниция като „небалансиран човек“ или „емоционален“.
Тези хора имат нарушена чернодробна функция. И следователно, когато наблюдавате някои кавги, скандали, такива хора могат да съжаляват, защото наистина се нуждаят от лечение и възстановяване на черния дроб. Само помнете това. Понякога хората започват да провокират други хора специално, за да получат липсващата енергия за тялото си, такива хора понякога се наричат "енергийни вампири" и затова сега знаете, че причината за липсата на енергия в тялото е лошата функция на черния дроб. За да реагира на всякакви атаки и агресия от външни лица, здравият човек няма. А ако реагирате, това означава, че имате проблеми с работата на черния дроб и преразпределението на кръвта в тялото.
Обърнете внимание на новите продукти, създадени от нанотехнологията: плочи със специално приложение. Те са чудесни за подпомагане на хората по отношение на здравето: те третират органите и действат от разстояние. Не са стресиращи ситуации с такива устройства. Дори една малка структура за вода, която може да е в кухнята, вече подрежда енергийното поле в стаята, не само структурирането на водата, като я придава жизнена енергия.
За повече подробности вижте описанието на нанопласти в раздела.
Възможно е да се опишат действията на нанопластовете за дълго време, натрупани са много материали и изследвания, но тук, както и с храната, няма да се опитате, няма да разберете вкуса. Така че използвайте, използвайте.
Днес няма аналози на нанопластините. Дълго време лекарите в чужбина ги използват за лечение на дори сложни заболявания и с успех. Различни изследователски институти в Русия и чужбина изследват и изследват нанопластове за лечение на различни заболявания.
Друг начин да дадете на тялото си енергия е да работите върху себе си, ума си, вашето отношение към случващото се, да разберете себе си, вашите мисли и да затворите умовете си с „пропуски“ в аурата на органите и на себе си.
Не привеждайте тялото си в операция, използвайте нанотехнологии и бъдете здрави!
Стрес и неговото въздействие върху човешкото здраве, по-специално върху черния дроб.
-
Желая ви здраве!
Автор на сайта: Мария Давлеткулова
Черният дроб има феноменална способност да се лекува. Никой друг човешки орган не може да регенерира и лекува собствените си клетки по същия начин като черния дроб. Понякога за пълното му възстановяване е достатъчно да се премахнат вредните фактори. Дори ако дадено лице е имало тежко чернодробно увреждане в резултат на отравяне или вирусен хепатит, след една година може да няма следа от него, при условие че е извършено правилното лечение и лицето отговаря на всички условия за улесняване на черния дроб.
В тялото всичко е взаимосвързано
Ако често страдате от болки в гърба, вероятно е черният дроб да е болен. Черният дроб регулира метаболитните процеси в хрущялната тъкан. Засегнати са черният дроб - разрушават се междинните хрущяли.
Черният дроб е отговорен и за калциевия метаболизъм в организма, така че ако зъбите бързо се влошат, краката често се накланят, това означава, че черният дроб не е добре.
Дори работата на такъв независим орган като сърцето зависи от работата на черния дроб. Ако в сърцето на черния дроб влезе слабо пречистена кръв, сърдечният мускул започва да страда. Различни дистрофични процеси започват да се развиват в кръвоносните съдове на сърцето, което води до ангина, исхемия и инфаркт.
Ако се оплаквате от загуба на паметта, спите зле, реагирате неадекватно на определени ситуации, тогава трябва да обърнете внимание и на черния дроб. Тези симптоми показват, че черният дроб не се справя с пречистването на кръвта, а мозъчните клетки са много чувствителни към вредни вещества и това в крайна сметка води до неизправност на централната нервна система. Съвременните изследвания потвърждават, че ненормалната чернодробна функция неизбежно води до сериозни заболявания на нервната система, от апатия и депресия до шизофрения. И ако черният дроб не отстрани токсичните вещества, сънят не носи на тялото необходимата почивка, а сутрин човек се събужда още по-уморен и уморен, отколкото при заспиването.
Черният дроб е отговорен и за три от четирите функции на имунитета. Ето защо почистването на черния дроб често помага да се отървете от алергии и много възпалителни заболявания.
Защо не го боли
Черният дроб има малко количество нервни окончания, които са отговорни за чувствителността на болката. Ето защо тя почти не боли, дори когато й е трудно да се справи със задълженията си, когато е претоварена, когато страда от болест. Например, при хепатит черният дроб практически не боли, въпреки че състоянието му е критично, и ако не предприемете спешни мерки, хепатитът може да се превърне в цироза на черния дроб с всички произтичащи от това последствия.
Причини за увреждане на черния дроб
- Систематичната употреба на алкохол неизбежно причинява увреждане на черния дроб. За мъже 60 грама чист алкохол на ден (3 бутилки бира или 3 чаши сухо вино, или 3 чаши водка) се считат за максимална относително безопасна доза. При жените цирозата може да се развие от ежедневно 20 гр. За да се направи заболяването, мъжете трябва да пият систематично 8-10 години, жените и юношите се нуждаят от пет.
- Друга често срещана причина за увреждане на черния дроб са вирусите, които причиняват хепатит А, С и В. Хепатит А (жълтеница) е заболяване с мръсни ръце, завършва с възстановяване и рядко сериозно уврежда черния дроб. При хепатит В и С, които се предават чрез кръв и други биологични течности, всичко е много по-сериозно: до 40% от цирозата на черния дроб - техните последствия. Тези хепатити, като правило, стават хронични, откриват се случайно (например, когато човек се изследва по друга причина) и бавно, но сигурно унищожават черния дроб. В допълнение, хепатит, т.е. възпаление на черния дроб, може да се развие поради метаболитни нарушения (включително диабет, затлъстяване), нарушения на имунната система, някои генетични дефекти, приемане на редица лекарства, продължителен контакт с домакинството (прахове за пране, почистващи продукти, бои, лакове, репеленти за насекоми и др.) и промишлени токсини.
- Сериозни чернодробни проблеми възникват при онези, които с помощта на хранителни добавки за отслабване, всички видове мазнини горелки и супервитаминни комплекси се опитват да се справят с наднорменото тегло. С рязко намаляване на теглото, мазнините от подкожния слой влизат в кръвния поток, а оттам в черния дроб, където се отлага. Отлагането на мазнини в черния дроб е потенциално "гориво" за възпаление, т.е. хепатит. Освен това по-голямата част от хранителните добавки не са преминали през сериозни клинични изпитвания и могат сами да действат като причина за увреждане на черния дроб. Под влиянието на десетки различни активни съставки, които съставляват състава им, вместо тънка фигура, можете да „спечелите” остра или хронична чернодробна недостатъчност.
- Щетите от неправилна диета да се отървете от излишни килограми може да бъде много сериозно. Малко вероятно е много хора да знаят, че внезапната загуба на тегло (повече от 1,5 килограма на седмица) е още по-вредна за черния дроб от бавното затлъстяване.
Има специален термин - “безалкохолен стеатохепатит”, когато в черния дроб се развиват промени, подобни на алкохолното чернодробно заболяване, но при хора, които не злоупотребяват с алкохол. Най-често това заболяване възниква на фона на затлъстяване, бърза загуба на тегло, диабет тип 2.
- Употребата на лекарствени билки без лекарско предписание е също толкова разрушителна за черния дроб, както и продължителната употреба на антибиотици. Особено вредни за черния дроб са лечебни растения като жълтениче и живкост. Много чувствителен удар върху черния дроб се причинява от билките Ехинацея, влошаващи проходимостта на жлъчните пътища. В никакъв случай не можете да комбинирате употребата на ехинацея с приемането на римантадин или арбидол.
- Така нареченият прочистване на черния дроб, за съжаление, е много популярен сред хората - процедурата е не само полезна, но и много опасна за организма. Всичко такова почистване не е нищо повече от стимулиране на жлъчния мехур и не почистване на чернодробните клетки. Такива "експерименти" на тялото ви могат да доведат до остри ситуации, които ще изискват хирургическа намеса.
- Черният дроб уврежда най-популярния антипиретичен агент е парацетамол.
- Активно унищожаване на чернодробните клетки никотин и наркотични вещества.
Какво е лошо за черния дроб
- Систематичното преяждане е лошо за работата на черния дроб.
- Прекомерното натоварване на черния дроб се причинява от консумацията на мазни храни (свинска мас, колбаси, свинско, агнешко, гъсто и патешко месо) и пържени храни, пушени меса и храни, които включват ароматизанти и консерванти.
- Мек хляб, кексове, палачинки, кисели закуски и пикантни ястия, оцет, горчица, хрян, репички, репички, чесън, кисели плодове (боровинки, киви), киселец, бира, силно кафе без мляко са вредни за черния дроб,
- Късните ястия и късното лягане, както и честите продължителни празници имат много лош ефект върху черния дроб.
- Черният дроб не обича сладолед, газиран и т.нар. енергийни напитки.
- Черният дроб реагира лошо на стрес и гняв атаки. Причината е проста: силен стрес и гняв водят до освобождаване на адреналин, който е токсичен хормон, който се отделя от тялото от черния дроб. Ако атаките на гнева са чести, тогава черният дроб е сериозно наранен от този хормон.
- Черният дроб страда, ако човек трябва да извърши тежка физическа работа без подготовка. Следователно, физическата активност трябва да се увеличава постепенно, след което черният дроб има време да се адаптира към това.
Учени от Университета в Единбург проведоха проучване, което доведе до сензационни данни. Оказа се, че нервният стрес увеличава риска от смърт от чернодробно заболяване. В проучването са участвали повече от 165 хиляди души, които са попълнили въпросника, съставен за тях. На базата на техните отговори експертите оцениха степента на психологическия стрес, изпитван от всеки от участниците. През следващите 10 години беше извършено наблюдение, записани са смъртните случаи на участниците в програмата и са анализирани техните причини. Оказа се, че тези, които изпитват тежък стрес, са значително по-склонни да умрат от чернодробно заболяване, отколкото участниците с леки симптоми на стрес.
При изследването на данните, в допълнение към стреса, бяха взети предвид фактори като консумация на алкохол, затлъстяване, диабет, материален и социален статус на участниците. Учените все още не могат да обяснят откритата зависимост. Според ръководителя на програмата д-р Том Ръс (д-р Том Ръс): „Ясно е, че психологическият стрес има пагубен ефект върху физическото здраве. Независимо от факта, че все още нямаме точни данни за механизма на този ефект, резултатите трябва да бъдат взети под внимание при по-нататъшни изследвания. ”
"Причината и естеството на биологичната връзка между психологическия стрес и чернодробното заболяване все още не са ясни за нас", продължава д-р Том Ръс. Изследователите предполагат, че откритата зависимост може да бъде непряка. Предишни проучвания показват, че стресът увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. В същото време, фактори в развитието на тези заболявания, като затлъстяване и високо кръвно налягане, са свързани с заболяване, наречено безалкохолно мастно чернодробно заболяване (NGBP). "По същия начин, тревожността и депресията могат да бъдат косвено свързани с повишен риск от смърт от чернодробно заболяване", заключава д-р Том Ръс. Тези изследвания са публикувани от информационната агенция Zee News, цитирайки списанието Gastroenterology.
Заболяванията на черния дроб и жлъчните пътища често са усложнени от невропсихиатрични разстройства. Клиничните прояви на последните се определят от формата, тежестта и продължителността на основното заболяване - холецистит, холелитиаза, холангит, холецистопанкреатит, цироза на черния дроб. Разграничават се следните синдроми: неврастенична, хипохондрична, остра и хронична енцефалопатия, полирадикулоневритна и плексалгична.
Патогенезата на пораженията на нервната система в патологията на черния дроб и жлъчните пътища е причинена от нарушена детоксикация на черния дроб и различни видове метаболизъм - протеин, липид, въглехидрат, воден електролит, витамин. Патологията на черния дроб влияе отрицателно върху функцията на други органи, по-специално на далака, панкреаса и бъбреците. Последното се потвърждава от честата поява на хепатолиенни или хепаторенални синдроми (разширяване на далака, олигурия до анурия, азотемия и др.). Трябва да се има предвид, че чернодробното заболяване може да бъде първата проява на хепатоцеребрална дистрофия.
Развитието на най-тежкия синдром на невропсихични нарушения - портална енцефалопатия и енцефаломиопатия зависи от хода на цироза на черния дроб. С бързото нарастване на трудностите в притока на кръв от порталната вена през черния дроб, рискът от поява на симптоми на енцефалопатия е по-голям, отколкото при бавен растеж на процеса. В последния случай, нервната система е по-способна да се адаптира към увеличаване на количеството амоняк в кръвта. Бързото увеличаване на трудностите при кръвообращението на портала през черния дроб води до ускорено развитие на странични пътища за притока на кръв от порталната вена до кухите вени (през пъпната вена, вените на стомаха, хранопровода и др.), Което допринася за изтичането на кръв към мозъка, което не е детоксикирано. и богат на амоняк, изместването на киселинно-алкалното равновесие към алкалоза. Колкото повече протеини в съдържанието на червата, толкова повече се образува амоняк. Това обяснява факта, че при кървене от разширени вени на хранопровода, когато има значително количество кръвни протеини в червата, често се развива силен синдром на остра портална енцефалопатия.
Увреждането на нервната система в патологията на черния дроб и жлъчните пътища, което не е съпроводено с портална хипертония, се основава на метаболизма и детоксикацията на черния дроб. Съдържанието на албумин - глобулини и аминокиселини се променя в кръвта, увеличава се нивото на остатъчния азот и с механични и паренхимни жълтеници билирубин и жлъчни киселини. Нарушения на образуването на фибриногенен, протромбинов и витаминен метаболизъм, по-специално витамини С и К, предизвикват промени в коагулиращите свойства на кръвта и развитието на хеморагичен синдром.
Киселинно-алкалния баланс се измества към ацидоза, намалява алкалния резерв от кръв. Водо-солевият метаболизъм и протичането на всички редокс-процеси в нервната система се пропиляват. При жълтениците натрупването на билирубин и жлъчни киселини в кръвта има токсичен ефект. Всичко това води до постепенно развитие на патологични промени в мозъка и другите части на нервната система.
В патогенезата на някои неврологични синдроми - вестибуларния и цефалгичен пароксизми, плексигалния синдром, патологичните импулси от болния орган и феномена на реперкусия, т.е. неврорефлексните заболявания, са важни. Особено често се наблюдават при холелитиаза. Често се развива неврастеничен синдром, който може да възникне в двете вече споменати варианти - хиперстен и хипостен. Възможно е също така развитието на хипохондрия и сенестопатично-хипохондрични синдроми, които се характеризират с впечатлимост, прекомерна срамежливост, наличие на смущаващи-подозрителни черти в характера. Някои от тези пациенти изразяват чувство за малоценност, други изразяват постоянна загриженост за тяхното здраве, те са убедени, че имат сериозно „нелечимо“ заболяване. Настроението е мрачно. Има високи изисквания към медицинския персонал, желанието за прегледи и медицински процедури.
Някои пациенти, страдащи от механична или паренхимна жълтеница, изпитват тежък сърбеж и усещане за парене във всяка част на тялото; усещане за преминаване на електрически ток и пожарни вълни през тялото; "Вибрация в гръбнака" и др.
Сред различните невропсихиатрични заболявания, които усложняват острото или хронично чернодробно заболяване, синдромът на енцефалопатията е един от най-честите. Клиничните прояви на енцефалопатията са много разнообразни: мозъчни, обвити и вестибуларни симптоми, парези, конвулсивни припадъци, хиперкинеза (като трептене на трептене и др.).
Енцефаломиопатията се развива предимно при пациенти с портална хипертония (асцит, спленомегалия и др.) Поради началния стадий на цироза на черния дроб. Лезията на гръбначния мозък се проявява чрез умора или слабост в краката, болка, парестезия, повишени сухожилни рефлекси или пролапс, патологични рефлекси, проводими и сегментарни нарушения на чувствителността, нарушение на функцията на тазовите органи. Проучванията на гръбначно-мозъчната течност показват повишаване на налягането (до 350 ml воден артикул). Намаляване на количеството протеин по време на нормална цитоза.
Понякога при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища има различни висцерални нарушения - хепатохолецистокардиален, хепаторенален и хепатосоларалгичен синдроми. Най-често срещана е кардиалгия, която имитира първичната ангина. Въпреки това, при по-възрастни пациенти, страдащи от атеросклероза с коронарна недостатъчност, патологията на черния дроб и жлъчните пътища може да бъде източник на коронарен рефлексен спазъм и провокира развитието на пристъпи на ангина.
За полирадикулоневрит (множествен неврит), свързан с патология на черния дроб, в началото на заболяването обикновено има ограничени увреждания на един или два нерва или техните клони, и само няколко седмици или месеци по-късно процесът се разпространява към други нерви и постепенно улавя всички крайници - възниква класически полиневритен синдром. В зависимост от клиничните прояви съществуват чувствителни и смесени форми на заболяването. Най-често срещаната е чувствителната форма. В развитата фаза на заболяването се забелязват болка, парестезия, нарушения на всички видове чувствителност в дисталните области, охлаждане на ръцете и краката, хиперкератоза, хиперхидроза, обезцветяване на кожата и атрофия. Степента на нарушения в движението варира от лека слабост до дълбока пареза. На ръцете има основно увреждане на радиалните, на краката - перонеални нерви.
Лечението на невропсихиатрични нарушения при пациенти с патология на черния дроб и жлъчните пътища трябва преди всичко да бъде насочено към подобряване на функциите на черния дроб и жлъчните пътища. Компенсация на чернодробна недостатъчност се постига чрез провеждане на набор от мерки. Количеството сол и протеини е ограничено, менюто включва извара, риба, зеленчуци и плодови сокове. Изпишете големи дози глюкоза, обикновено с витамини В1, В6, С и инсулин, изотоничен разтвор на натриев хлорид, кръв, плазма или кръвни заместители (полиглюцин и др.). За намаляване на активността на чревната бактериална флора (под действието на която се произвежда амоняк) се предписват непрекъснати курсове на лечение с антибиотици (мономицин, неомицин, биомицин, хлорамфеникол и др.) Или сулфонамидни препарати (фталазол, сулгин). Полезни липотропни лекарства (атромид, атероид, метионин, панкреатин), никотинова и особено глутаминова киселина.
При първите признаци на засилено кървене е необходимо да се предписват големи дози аскорбинова киселина (за предпочитане под формата на интравенозни инфузии - 5-10 ml 5% разтвор) и викасол. В зависимост от клиничните прояви на невропсихиатричните нарушения се използват различни симптоматични средства (седативни, транквиланти, невролептици, ганглиоблокали или, обратно, психостимуланти и антидепресанти).
Редица заболявания на черния дроб и жлъчните пътища се лекуват своевременно. При всички видове обструктивна жълтеница е показана операцията на декомпресия на жлъчните пътища, след което всички невропсихиатрични нарушения (главоболие, астения, депресия и др.) Бързо се регресират. За да се стимулира регенерацията на чернодробния паренхим при пациенти с чернодробна цироза в компенсационната фаза, те понякога ресектират участъци от чернодробната тъкан.
Появата на симптоми на увреждане на нервната система - неблагоприятен знак, доказателство за тежест, продължителност на потока и лоша компенсация на чернодробна недостатъчност. Прогнозата се определя от естеството на чернодробното заболяване, от навременността на комплексното лечение. Той е по-благоприятен при пациенти с холецистит и холелитиаза и по-малко с чернодробна цироза.
Невролози в Москва
Шипилова Анна Владимировна
Цени на рецепцията: 3500 1750 руб.
Направете среща с отстъпка от 1750 рубли. С натискане на бутона "Назначаване на среща" приемате условията на потребителското споразумение и давате съгласието си за обработката на лични данни. Козловски Роман Андреевич
Цени на рецепцията: 1500 975 руб.
Направете среща с отстъпка от 525 рубли. С натискане на бутона "Назначаване на среща" приемате условията на потребителското споразумение и давате съгласието си за обработката на лични данни. Демидов Алексей Евгениевич
Цени на рецепцията: 1500 975 руб.
Направете среща с отстъпка от 525 рубли. С натискане на бутона "Назначаване на среща" приемате условията на потребителското споразумение и давате съгласието си за обработката на лични данни. Невролози в Москва
Как стресът засяга черния дроб
Как стресът влияе върху теглото
Хроничният стрес води до дисбаланс на хормоните. Това нанася сериозен удар върху здравето и способността за нормализиране на теглото. Нека разгледаме примери за това.
Когато в организма възникне стресираща ситуация, се произвежда хормон, наречен кортизол. Той е отговорен за включването на всички физиологични реакции, свързани със стреса. Проучванията показват, че когато кортизолът се освобождава в кръвта, чувствителността към лептин, хормона на насищане, намалява.
Това води до увеличаване на приема на храна и силно желание за сладкиши. Така, при стрес, тялото не само забавя метаболизма, но и изисква допълнителни калории. От еволюционна гледна точка това е оправдано. Изправени пред опасност, енергията трябва да се съхранява, за да се осигури бъдещето. Но в съвременното общество ние се чувстваме застрашени в отсъствието на реална опасност и този механизъм се превръща в зло. Ето проста диаграма, показваща влиянието на стреса върху наддаването на тегло:
Многобройни изследвания показват пряка връзка между стреса и наддаването на тегло. Достатъчно е да разгледаме някои от тях, за да разберат колко е важна тази връзка и колко важно е да се преодолее стреса.
Например, доказано е, че жените, които изпитват явна или въображаема дискриминация, имат повишени нива на кортизол в кръвта си и е по-вероятно да имат повишени телесни мазнини в корема. В допълнение, жените, които се оплакват от тревожност, имат по-високи нива на кортизол и холестерол, по-ниски нива на тестостерон и хормони на щитовидната жлеза, както и излишните мастни натрупвания в областта на талията.
Стресът намалява нивата на тестостерон, което води до загуба на мускулна тъкан и натрупване на мазнини. Когато мъжете гледат футбол и любимите им отбори, тестостеронът нараства в кръвта им. Когато любимият отбор загуби, те изпитват стрес, а нивата на тестостерона падат.
Хроничният стрес има много други ефекти, водещи до метаболитни нарушения и развитие на затлъстяване. По този начин, съдържанието на растежен хормон, тестостерон и HDL се намалява, а количеството инсулин, захар и холестерол се увеличава и кръвното налягане се повишава. Всичко това допринася за увеличаване на теглото.
Продължителният непрекъснат стрес може да предизвика развитие на инсулинова резистентност, намалено сексуално желание и безплодие. Това е придружено от загуба на мускулна маса и увеличаване на количеството на подкожната мастна тъкан в коремната област, което придава на тялото форма на ябълка. Повишава се нивото на холестерола и триглицеридите, както и кръвното налягане. Умората се увеличава, сънят е нарушен. Депресията се развива. Прекалено активирана имунна система, която води до увеличаване на възпалителните реакции, както и до процеси на окислителен стрес и образуване на шлака. Щитовидната жлеза е нарушена, черният дроб престава да се справя с детоксикацията. Ако не устоите на ефектите на хроничния стрес, това положение ще завърши с болести и затлъстяване. Всичките седем принципа на “Идеалния метаболизъм” са насочени към борба с постоянния стрес.
Мастната тъкан, предизвикана от стрес, допринася за затлъстяването.
Отрицателното въздействие на напрежението върху талията не е изчерпано. Стресът не само помага да се забави метаболизма и ви кара да ядете повече, но мазнините, събрани по време на стрес, изпращат негативни сигнали към тялото.
Реакцията на стрес е стереотипна и не зависи от нейната форма и тип. Както вече споменахме, при стрес мозъкът задейства алармен сигнал, който включва верига от химически събития, водещи до забавяне на метаболизма и освобождаване на калории. Повечето от тези калории се съхраняват под формата на подкожна мастна тъкан (FAT).
Идеята, че мазнините са просто един вид депо, която съхранява енергия в случай на глад, сега е остаряла. Както се оказа, мастните клетки имат ендокринни функции, които са част от хормоналната (ендокринна) система. Мастните клетки не само активно отделят вещества, изпращат сигнали до цялото тяло и участват в регулирането на теглото, метаболизма, стресовите хормони и възпалението, но те също така пряко взаимодействат с автономната нервна система. Това означава, че мозъкът може директно да регулира работата си без съзнателно човешко участие.
Един от основните хормони, отделяни от мастните клетки, е кортизолът. Както вече споменахме, това е основният стрес хормон. Той е отговорен за задействането на цялата физиологична верига от събития, свързани с реакцията на стрес, включително забавяне на метаболизма.
Лесно е да се види, че този процес бързо се превръща в порочен цикъл, в който стресът и наддаването на тегло се стимулират взаимно. В стресова ситуация се отделя кортизол в организма, който потиска чувствителността към лептин и забавя метаболизма. В резултат се образува PGT. След това клетките PZH започват да секретират кортизол, затваряйки цикъла.
И какъв е резултатът? Стресът допринася за затлъстяването, излишната мазнина в корема (FAT) произвежда още повече хормони на стреса, причинявайки още повече мастни отлагания и т.н. Единственият начин да се прекъсне този цикъл е да се отпуснете.
Стрес по време на бременност - 10 + съвета за здравето на майката и детето
Как стресът засяга бременността е навременен въпрос за промени в организма и в живота на бъдещата майка.
Някои жени се страхуват от собствените си чувства по този въпрос: чувството на безпокойство, докато се чака желаното и вече любимо дете, е близко до предателството, което само влошава степента на тревожност.
Нека да разберем защо се появяват такива емоции, как те влияят върху раждането на детето и как да се справят със стреса по време на бременност.
Как и защо се появява стреса по време на бременност
Бременността е време на промяна.
Вашето тяло, емоции, семеен живот в този период претърпяват много промени.
Можете да ги посрещнете, но все пак да усетите стреса.
И по време на бременността е напълно нормално - докато тревожността не причини дискомфорт, лош сън, главоболие, загуба на апетит или, напротив, преяждане.
Високите нива на тревожност за дълго време могат да причинят сериозни здравословни проблеми, като високо кръвно налягане, гастрит или сърдечни заболявания.
И, разбира се, стресът засяга състоянието на плода. и също така увеличава риска от ранно раждане (до 37-та седмица) или поднормено тегло на детето (по-малко от 2,5 кг).
Често това е причината за нарушеното благополучие на децата.
Причини на стрес по време на бременност
Безпокойството може да възникне по различни причини.
Но има списък на най-честите причини за появата на тревожни симптоми при носене на дете.
- Прояви на токсикоза
- Промени в хормоналните нива и свързаните с тях промени в настроението
- Умора и болки в гърба в последните месеци на бременността
- Опит за раждане, както и грижа за новороденото
Разбира се, не всеки стрес по време на бременност има отрицателни последствия.
Животът понякога се превръща в неочаквани посоки, а това може да се случи по всяко време - дори когато очаквате бебе.
Обичайните незначителни проблеми, като срокове, задръствания или неприветлив продавач, е малко вероятно да причинят сериозно разочарование.
Но слушайте собственото си състояние, ако някога сте имали развод, сериозно заболяване или загуба на близки, уволнение, природни бедствия, военни действия.
Тези събития са най-силните стресови фактори за нашата психика и могат да провокират дългосрочен срив.
Опасността от това е, че хода на заболяването може да бъде скрит, но в ранните етапи на бременността стресът ще се почувства - и само ще се увеличи.
Как стресът засяга бременността
Основният фактор, който действа върху тялото на майката, докато чакат бебето, са хормоните.
Когато сте под стрес, тялото ви произвежда повече така наречени "хормони на стреса", кортизол, и по-малко - "хормони на щастието", като серотонин и допамин.
Това води до намаляване на настроението, намаляване на мотивацията или ефективността и бърза умора.
Самочувствието също значително намалява, което ни пречи да обичаме себе си и ни лишава от доверие.
Кортизолът се произвежда и в организма Ви в моменти на опасност.
Той мобилизира всички системи на тялото, за да избяга или да се бие, като изпраща концентриран заряд на енергия към мускулите и принуждава сърцето да работи по-бързо.
Ако се справите със стреса, тялото бързо се връща към нормалното.
Въпреки това, постоянното състояние на тревожност може напълно да промени работата на тялото и дори да стане катализатор за възпалителни реакции.
И те вече са сериозно опасни за здравето на майката и плода.
Ефектите на стреса по време на бременност за майката и детето
Някои казват, че след стреса на бременността стомахът боли.
Това е тревожен знак на всеки етап от раждането.
Разбира се, явлението може да има психосоматични причини, но болката в корема често има различно естество, особено ако внимателно следите диетата си.
Стресът по време на бременност в ранните стадии може да бъде основната причина за спонтанен аборт, така че майката трябва да обърне специално внимание на такива неща.
Съвет: ако болката е остра или напрежението продължава няколко дни, без да се успокоите, посетете лекар. Консултацията ще установи дали всичко е в ред с детето, а специалистът ще ви помогне да намерите най-успешните начини за справяне с негативните.
Значителният стрес по време на бременността през второто тримесечие може да доведе до увреждане на образуването на тялото на бебето.
Сърдечни дефекти и други вродени заболявания често произхождат от този период, когато има активен растеж на плода и развитие на различни органи.
И стресът от късната бременност може да провокира:
А именно - ефектът от стреса върху бременността не се ограничава до периода на носене на дете.
Това засяга целия му бъдещ живот!
Различни проучвания показват, че децата на тревожните майки в последствие изпитват затруднения при концентриране и неконтролируем страх, често имат нарушения на съня.
Стресът е особено опасен в началото на бременността, последствията от което са нарушено развитие на мозъка или имунната система на бебето.
И ако времето не се предприемат действия, не помагат на витамини за възстановяване на имунитета.
Поради такива неуспехи, детето може да расте необичайно в бъдеще (бавното развитие на костната тъкан често е следствие от състоянието на майката по време на бременността).
Непослушанието, настроенията и трудната преходна възраст също са свързани с ефектите на тежкия стрес по време на бременност.
10+ съвета за справяне със стреса по време на бременност
Някои хора се борят със стреса, като пушат цигари, ядат нездравословна храна, алкохол или дори наркотици.
За бъдещата майка всичко това е под строга забрана, тъй като опасните вещества от кръвта й се насочват директно към плода и могат да бъдат причина за дефекти в развитието.
Какви са безопасни и ефективни начини за справяне със стреса по време на бременност, за да се избегнат последствията за бебето?
Релаксацията е важна за вас и за здравето на плода, така че не се чувствайте виновни, защото временно стойте далеч от проблемите и се фокусирайте върху себе си и вашето дете.
Слушайте тялото си и си лягайте рано.
По време на бременността сте подложени на двойно натоварване, така че здравословният сън е по-важен от всякога.
Не забравяйте да следите ежедневието си: трябва да включва няколко периода на сън.
Говорете с бебето в стомаха, пейте любимите си песни и приспивни песни.
От около 23-та седмица плодът вече може да ви чува и да разпознава гласа на майка ви.
А комуникацията ще помогне да се установи тясна връзка с бебето, когато той се роди.
Също така, на психолозите се препоръчва по-често да включват класическа музика, която успокоява безпокойството.
Ако вече имате деца, които също се нуждаят от внимание и грижа, не е лесно да намерите време за почивка, но близките хора могат да помогнат.
Помолете вашия съпруг, приятели или родители да прекарат известно време с по-големите деца, за да ви дадат време да намерите вътрешен мир.
Говорете за това, което ви притеснява
Ако се притеснявате за здравето на плода или за някакви лични проблеми, не позволявайте да влезете в стреса на бременността, защото вече знаете колко опасно е това състояние.
Не се страхувайте да признаете пред себе си и другите за собствените си чувства. Искреността ще ви помогне да получите помощта, от която се нуждаете.
След като говорите с вашия съпруг, може да откриете, че той е толкова притеснен, колкото и вие, и обсъждането на вашите преживявания ще ви помогне да ги успокоите.
Можете също така да помолите любимите си хора да правят прости упражнения по йога с вас.
Това ще ви събере добре и ще има положителен ефект върху здравето на вашето бебе.
Съвет: общувайте с други бъдещи майки, посещавайте тематични курсове или фитнес за бременни жени. Е, в случай на сериозни тревожни разстройства, без страх, свържете се със специалист.
А правилното, балансирано хранене ще помогне на тялото ви да получи всички необходими витамини и микроелементи, което влияе на настроението и здравето ви.
По-специално, следните вещества ще спомогнат за облекчаване на стреса по време на бременност в ранните етапи, за да се осигури добро здраве и положителна нагласа:
Така че не се колебайте да експериментирате в кухнята или попитайте любимите си хора да се грижат за вас.
Обикновените вегетариански ястия са най-подходящи за ядене: зеленчукови питки, различни ястия и яхнии.
физически упражнения
Експертите подчертават: физическата активност подобрява настроението и е един от най-добрите начини за справяне с тежък стрес, включително по време на бременност.
Дори ако винаги сте били далеч от спорта, сега е моментът да започнете.
Съвет: изберете леки товари. Работещи или силови симулатори докато чакат за бебето - не са най-добрите опции.
Плуването е чудесно за бременни жени, които тонизират тялото, но не натоварват ставите.
Друг чудесен начин да запазите формата си е йога, която в същото време учи как да дишате и да се отпуснете правилно.
Това познание е много полезно по време на раждането, а уменията за релаксация и медитация ще помогнат за свеждане до минимум на стреса по време на бременността и последствията от нея.
Страхът от болезнен труд и раждане може да бъде мощен стрес фактор, особено за тези, които очакват бебе за първи път.
Тук знанията ще ви помогнат: прочетете различни материали за раждането, запишете се за пренатални курсове за обучение.
Планирайте предварително къде и как ще се извърши доставката, консултирайте се с лекарите от избрания родилен дом.
Помислете за менюто си в постнаталния период.
Особено внимание трябва да се обърне на леките зеленчукови и плодови шейкове, които ще помогнат за възстановяване на силата.
Съвет: Ако имате силен страх от раждане, помислете за цезарово сечение.
Подготовка за живот с бебе
Говорете с тези, които вече имат деца, помолете ги да говорят за това, което обикновено не пишат в книги за майките.
И ако вашите приятели все още не са придобили потомство и не знаете на кого да се обърнете - обадете се на майка си.
Тя е гарантирана да има няколко полезни съвета и със сигурност може да сте сигурни, че са добри. Ти си израснал!
Финансови въпроси
Детските дрехи, играчките, детските креватчета и количките са скъпи днес, а ако се притеснявате за това, няма да можете да си купите всичко, опитайте се постепенно да разрешите този проблем.
Направете списък с необходимите неща, разберете тяхната цена, вижте какво е у дома с вас или с родителите си.
Следете продажбите в детските магазини и не забравяйте, че не е необходимо децата да са хит на сезонна мода, но качеството е въпрос номер едно.
Много по-важно е да се грижиш за морала си, тогава детето ще бъде щастливо.
Вземете си някои антистрес книжки за оцветяване, които ще ви помогнат да се отпуснете в свободното си време.
Намалена умора от работа и пътуване
Ако работите, дори преди отпуск по майчинство, можете да се съгласите с работодателя да намалите работното си време.
А по пътя към работа и вкъщи трябва да намерите място за сядане в транспорта.
Съвет: ако общественият транспорт е претъпкан, по-добре вземете такси. Комфортът, особено през последните месеци на бременността, е изключително важен. По-важно от спестяването!
Допълнителна терапия
За да намалите стреса по време на бременност и последиците от него за бебето, опитайте се да резервирате масаж или да помолите партньора си да масажира раменете и долната част на гърба.
Това ще помогне да се отпуснете, но в същото време да укрепите семейните връзки и да задълбочите контактите си със съпруга.
Не забравяйте да вземете вана с карамфилово масло, направете си маски и разтрийте.
Можете да се опитате да овладеете медитацията, която допринася за намаляване на производството на кортизол.
20 минути ежедневна медитация намалява нивото на тревожност и тревожност поне два пъти.
Поглезете се сами
Запознайте се с приятели, смейте се, гледайте любимите си филми у дома или отидете във филмите - направете всичко, което ви дава радост.
Най-накрая можете да прекарате деня в салон за красота, за който никога не сте имали достатъчно време, или да си купите лечение.
Как стресът засяга сърцето
Лекарите са предоставили нова и интересна информация за това как стресът засяга сърцето.
Както се оказа, стресът засяга увеличаването на активността в амигдалата, която се намира в човешкия мозък. Такъв процес може да доведе до не много добри последствия. Основните негативни промени са повишения брой на левкоцитите в костния мозък и стимулиране на натрупването на плаки в съдовете.
Отрицателни ефекти от това как стресът засяга сърцето.
За да получат подробна информация за негативните последствия от това как стресът влияе върху работата на сърцето, специалистите извършиха сканиране на мозъка и костния мозък при хора, които се съгласиха да проведат експеримента. Бяха анализирани общо 300 случая.
Също така учените изследват поведението на далака и наличието на възпалителни процеси в артериите. Проблеми с работата на сърдечно-съдовата система са открити при 22 изследвани пациенти. Те също са имали инфаркт, сърдечна недостатъчност, инсулт, ангина пекторис, периферно съдово заболяване.
Защо стресът засяга сърцето и натиска
Според изследването, когато активността на амигдалата се увеличава, рискът от различни проблеми се увеличава. Освен това, когато активността на жлезата се повиши, се наблюдава повишаване на активността на костния мозък, появата на възпалителни процеси в артериите. Заедно тези проблеми значително увеличават вероятността от всякакви проблеми с работата на сърцето и кръвоносните съдове.
Друго наблюдение на експерти, защо стреса влияе на сърцето и натиска: хората, изпитващи стрес, имат тенденция към появата на проблеми с сливиците и увеличаване на тяхната активност.
Основно, постоянни стресови ситуации се случват на човек на работното място. И тогава има здравословни проблеми и заболявания на сърдечно-съдовата система.
Кариерният растеж е лош за сърцето
По-горе е предоставена подробна информация за това как стресът влияе на сърцето, и от което най-често се среща този стрес. Но неразделна част от основната причина за отрицателното психологическо и физиологично здраве е кариерната стълба, по която всеки човек се движи по своя начин на живот.
Експерти от английски университет са решили, че когато човек се стреми да получи награда по време на работа, вероятността от различни заболявания и частична загуба на здраве се увеличава. Проучването е широкомащабно, изследвани са 1293 глави на различни организации и почти 14 000 подчинени. Учените са установили степента на удовлетвореност от работата на обикновените работници и как се променят нагласите към управлението и труда след получаването на наградата. Те твърдят, че сексът е физическа активност - като стимулант за сърцето.
Резултатът беше следният: допълнителните бонусни плащания имаха положителен ефект върху всички изброени по-горе параметри. Но много хора след това са имали някои здравословни проблеми, сред които е и появата на стрес.
Освен това участниците в проучването бяха напълно удовлетворени, когато целият екип получи бонуса. Но ако само няколко души бяха наградени с бонуси, останалите служители бяха подчертани. Винаги имайте под ръка Giperolekt за хипертония и за кръвоносните съдове.
Как стресът засяга черния дроб
Учените са установили пряка връзка между чернодробното заболяване и хроничния стрес. Резултатите от проучване на експерти от Университета в Единбург и Копенхагенския университет показват по-голяма склонност към развитие на хепатит и цироза при хора, които спят слабо и постоянно се нервират. Трябва да се отбележи, че участниците в експеримента не са имали лоши навици, захарен диабет и други фактори, които допринасят за възпалението и разрушаването на черния дроб.
Ежедневният стрес се усеща от стотици хиляди хора по целия свят. Според статистиката, най-голям брой депресивни състояния, свързани с работата и личните взаимоотношения. Причините за нервните преживявания на обикновените хора на практика не се различават от неприятностите на онези, които от десетилетия не идват от звездния Олимп. Деми Мур, Джони Деп, Ким Бесинджър, Марая Кери, Бритни Спиърс и много други известни личности се озоваха в толкова трудни ситуации, че трябваше да потърсят медицинска помощ, за да възстановят равновесието и спокойствието.
Например, Кери е отишла в клиниката по невроза след тримесечни ежедневни проучвания почти 24 часа на ден, Бритни два пъти е преминала психотерапия след опит за самоубийство поради раздяла със съпруга си, а Basinger е претърпял няколко нервни сътресения, свързани с интензивни напрежения и развод. Преди тези инциденти нито една знаменитост нямаше сериозни здравословни проблеми.
Експертите казват, че независимо от социалната и финансовата ситуация, всеки може да развие нервен срив, който може да подкопае функциите на черния дроб. Лекарите дават просто обяснение: при стрес се образуват свободни радикали, които увеличават натрупването на мазнини в черния дроб, отслабват неговите защитни свойства, отварят пътя към действието на вредни вещества и микроорганизми.
Ако след силен емоционален шок се появят признаци на чернодробно увреждане, се предписват хепатопротектори и препарати на урсодезоксихолова киселина, които увеличават резистентността на чернодробните клетки към ефектите на токсични съединения, които възстановяват чернодробните клетки, повишават метаболизма и минимизират различни чернодробни увреждания.
За да може черният дроб да работи нормално, трябва да се отървете от провокатора на възпалението - нервния стрес, с какви обичайни методи ще помогнат:
1. Отказ от лоши навици, които само увеличават ефекта на стреса. Препоръчително е да се изключи от диетата и кафето и силния чай, тъй като нервната система изисква релаксация, но не и възбуда.
2. Ежедневното меню трябва да съдържа храни, богати на витамини от група В, които включват пшеница, сурови семена, ориз и сушени кайсии. Пикантни, пържени и висококалорични храни трябва да бъдат забравени. Лесно смилаемите ястия, които трябва да се разделят на малки порции, са идеални за поддържане на здравето, а храната трябва да се дъвче бавно и бавно при всяко хранене.
3. Тихата почивка е най-добрият вариант срещу стрес. Вечерните релаксиращи бани създават приятни нощни сънища и ви помагат да ставате лесно сутрин.
4. От стресови условия помагат сутрешните упражнения, джогинг и други физически упражнения. По време на занятията се освобождава хормона на радостта, осигуряващ добро настроение. Половин час тренировки на ден е достатъчно, за да стане тялото енергично, активно и отвлечено от негативните емоции.
5. Бульони или инфузии на лечебни растения - друг важен момент в премахването на стреса. Билковите лекарства успокояват и отпускат нервната система. Естествените лечители като лайка, мента и корен от валериана ще помогнат в справянето със стресови ситуации.
Има много начини за облекчаване на емоционалния стрес и намаляване на натоварването на черния дроб, но най-важното е да внимавате за себе си. Веднага след като водещият вреден фактор напусне, работата на нервната и храносмилателната система ще бъде подобрена. Художници и актьори, които са били в трудни ситуации и са изпитали последиците от стреса, единодушно твърдят, че дори и с любовта на милиони фенове, опитът потиска самочувствието. Развесели се, върна радост и благополучие знаменитости подмладяващ масаж, пластмасови сутиени, морски и кални бани, йога и диета. Но тук всяка звезда има своя собствена рецепта!
Как стресът влияе върху черния дроб на човека?
Стресът и въздействието му върху човешкото здраве са големи. Невъзможно е да не се оценява стреса и неговия ефект върху човешкия черен дроб.
Стрес и неговото въздействие
Понятието "стрес" е чуждо понятие. В превода това означава „натиск, налягане, потисничество, натиск, напрежение” и се проявява чрез неспецифична реакция на организма. Стресът може да предизвика много болести.
Най-важният показател за ефекта на стреса върху човека е черният дроб.
Според състоянието на черния дроб може да се каже как това или онова стресиращо положение е засегнало човека.
И как черният дроб реагира на стреса, такъв въпрос може да възникне в читателя.
Стрес и неговото въздействие върху човешкия черен дроб.
Нека го разберем по ред.
1. Черният дроб е основният разпространител на енергия и кръв в тялото. Работата му е да съхранява, натрупва и поддържа баланс в цялото тяло.
Нашият черен дроб не само разпределя кръвта в органите, но и е негов пазач. Важна задача на черния дроб е да контролира обема на циркулиращата кръв, така че да е достатъчно за всички органи и тъкани. Задачата не е лесна, съгласна. Как може стресът да засегне черния дроб?
Черният дроб е такъв орган, който трябва да работи в спокойствие. И всяко външно влияние, стрес, черният дроб възприема болезнено. Под действието на стрес нарушава притока на кръв от черния дроб. Човек може да започне да се чувства замаяна, вцепенен крайници, спазми, особено с допълнителни натоварвания на тялото.
Стрес и черния дроб
Жените могат да наблюдават ефектите на стреса върху черния дроб по време на менструация: те могат да бъдат оскъдни, със закъснения или да спрат напълно.
Втората важна функция на черния дроб е контролът на жизнената енергия.
Неразумната умора и летаргия са първият признак, че в тялото ви има неуспех в нормалната работа на черния дроб.
С правилното циркулиране на жизнената енергия, когато човек е добре, тогава той е балансиран, не забелязва стресови ситуации, не се затваря и не обръща внимание на каквито и да било трудности, преодолява всичко, без да презарежда. И обратното, ако човек възприема емоционално, насилствено всякакви затруднения, настроението му може да „скочи” през деня, то това просто означава, че черният дроб не може да се справи. Черният дроб, увреден от стреса, изпълнява функциите си лошо: чрез лошо преразпределение на кръвта по тялото, човек не получава необходимата енергия и се случва промяна в емоционалната сфера.
Емоции - това е първата проява на стрес, в случай на лоша циркулация на енергията през тялото поради неправилна или недостатъчна чернодробна функция. Стресът и неговият ефект върху човек могат да бъдат диагностицирани чрез поведение.
Можете да срещнете такава дефиниция като „небалансиран човек“ или „емоционален“.
Тези хора имат нарушена чернодробна функция. И следователно, когато наблюдавате някои кавги, скандали, такива хора могат да съжаляват, защото наистина се нуждаят от лечение и възстановяване на черния дроб. Само помнете това. Понякога хората започват да провокират други хора специално да получат липсващата енергия за тялото си, такива хора понякога се наричат "енергийни вампири" и затова сега знаете, че причината за липсата на енергия в тялото е лошата функция на черния дроб. За да реагира на всякакви атаки и агресия от външни лица, здравият човек няма. А ако реагирате, това означава, че имате проблеми с работата на черния дроб и преразпределението на кръвта в тялото.
Обърнете внимание на новите продукти, създадени от нанотехнологията: плочи със специално приложение. Те са чудесни за подпомагане на хората по отношение на здравето: те третират органите и действат от разстояние. Не са стресиращи ситуации с такива устройства. Дори една малка структура за вода, която може да е в кухнята, вече подрежда енергийното поле в стаята, не само структурирането на водата, като я придава жизнена енергия.
За повече подробности вижте описанието на нанопласти в раздела.
Възможно е да се опишат действията на нанопластовете за дълго време, натрупани са много материали и изследвания, но тук, както и с храната, няма да се опитате, няма да разберете вкуса. Така че използвайте, използвайте.
Днес няма аналози на нанопластините. Дълго време лекарите в чужбина ги използват за лечение на дори сложни заболявания и с успех. Различни изследователски институти в Русия и чужбина изследват и изследват нанопластове за лечение на различни заболявания.
Друг начин да дадете на тялото си енергия е да работите върху себе си, ума си, вашето отношение към случващото се, да разберете себе си, вашите мисли и да затворите умовете си с „пропуски“ в аурата на органите и на себе си.
Не привеждайте тялото си в операция, използвайте нанотехнологии и бъдете здрави!
Стрес и неговото въздействие върху човешкото здраве, по-специално върху черния дроб.
Автор на сайта: Мария Давлеткулова
- Правилно ли е хората да се разделят на "лаврите" и "совите" и къде да се намери лекарство за безсъние?Лечение за безсъние е лечението и възстановяването на здравето на черния дроб. Малко хора мислят за причините, защото е по-лесно да отидат.
- Как разбирате от външна проява, че черният дроб боли?Черният дроб боли обикновено без симптоми. За да разберете, че болките в черния дроб, наркоманиите и хранителните навици помагат. С наличието на камъни.
- Как да се открият проблеми с черния дроб в началото?Проблемите с черния дроб могат да бъдат идентифицирани от външното състояние на тялото. Внимателно обмислете тази статия, защото тези маркери са дадени тук.
- Основните функции на черния дроб в човешкото тяло и правилното хранене за неговото перфектно функциониранеВ нашето тяло черният дроб е безспорно един от най-важните органи, които участват в осигуряването и поддържането на успешното функциониране на всичко.
- Хепатоза на черния дробХепатозата на черния дроб е серия от чернодробни заболявания, свързани с промени в метаболитните процеси в чернодробните клетки (хепатоцитът е чернодробната клетка).
Мери, здравей! Как да облекчим стреса след работа, ако черният дроб е болен? И каква е енергийната картина?
Владимир, добър вечер! За да облекчите стреса с болен черен дроб, най-хубавото е да не попадате под стрес, да бъдете спокойни и да не реагирате на него, за да се отпуснете. За да не падне под стресът на болния черен дроб, най-добрият защитник за него са нанопластовете на Esilan. Просто носете докато работите върху черния дроб и това е всичко. И вие ще бъдете най-добрата защита. За да се облекчи напрежението у дома - енергийни картини - това са картини, отпечатани върху платно с наноприложение, перфектно пречистващи енергийното пространство. Подходящ за дома, офиса и други помещения, където има натрупване на хора с различна енергия.
В действителност, след стрес, страната го боля и затегна. И тогава година по-късно камъните бяха открити.