здравословна храна за черния дроб
Познавайки биоритмите на черния дроб, ще разберете основната причина: защо не ядете нощем.
Нашето здравословно състояние страда, ако начинът на работа и почивката не съответстват на естествените биоритми. Работата на всяко тяло е подчинена на неговите биоритми, а черният дроб не е изключение.
Какво трябва да знаете за чернодробните биоритми
1. Времето на максимална активност на черния дроб е от 23 до 3-4 часа през нощта. През този период почти всички останали органи почиват.
Но черният дроб и жлъчния мехур работят при пълно натоварване, извършвайки работа по изхвърлянето на отрови и пречистване на кръвта.
И, ако прекъснете работата на тези органи с обилен прием на храна, седнете късно или не спите през нощта, тогава счупвате работата на черния дроб, което може да доведе до отравяне на организма и нарушения в храносмилането. Това е още една причина, поради която не трябва да се яде през нощта, с изключение на това, че рискувате да отделите малко повече килограми. Ако се върнете в къщи след работа късно и искате да ядете, трябва да избягвате тежка храна. Предпочитайте плодове, зеленчукови салати, извара и ферментирали млечни продукти.
2. Следващият период е от 8 до 13 часа През този период функционалната активност на черния дроб и жлъчните пътища намалява, черният дроб почива.
И ако приемате предписаното лекарство, направете го на сутринта, когато черният дроб е в покой. В този случай тя не определя лекарството като чуждо вещество и не го неутрализира.
Също така сутрешните часове са най-благоприятни за почистване на черния дроб.
През нощта черният дроб се справи добре, отне всички отрови и токсини от други органи и сега, когато е в отпуснато състояние, трябва да се почисти.
Ако нямате директни показания за тръби или вземате холеретични билки, просто поглезете черния дроб с добра закуска за нея. Тя може да бъде част от елда или овесена каша с лъжица зехтин. Като напитка полезен чай с лъжица мед или малко захар със сушени плодове.
3. Периодът от 18 до 20 часа е вторият период, когато черният дроб е възможно най-спокоен. Благоприятно време за получаване на холеретични билки, минерална вода (ако е посочено получаването на тези средства). Ако не, просто хранете черния си дроб със здрава плодова салата. През този период от време лекарството е ефективно. От 6 до 8 ч. Черният дроб става по-толерантен към алкохолните напитки. Но винаги трябва да се помни, че пиенето на алкохол по това време увеличава вероятността от отравяне и негативните ефекти на алкохола върху други органи.
След 20 часа функционалната активност на черния дроб започва постепенно да се увеличава и целият цикъл се повтаря отново.
Как черния дроб работи върху красотата на кожата, косата и състоянието на нашето тяло?
Няколко думи за сезонни чернодробни биоритми
Най-благоприятното време за черния дроб е пролетта. През пролетта черният дроб активно регенерира клетките си и също така се почиства активно. Най-благоприятното време за почистване на черния дроб от март до юни. Особено месец март, когато започва процесът на потока сок в дърветата.
Есента и зимата са по-малко подходящи за почистване на черния дроб. През есенно-зимния студен период черният дроб е силно отслабен. По това време се наблюдава увеличаване на броя на обострянията на хроничните заболявания на жлъчния мехур и черния дроб.
Надявам се, че познанията за биоритмите на черния дроб ще ви бъдат полезни. Отнасяйте се с черния дроб внимателно, не преминете през нощта, спете достатъчно и черният ви дроб ще ви благодари за добрата работа и отличното здраве на целия организъм.
Работно време на нашето тяло
Биологичният часовник на тялото
Тогава стомаха започва да работи от 7 до 9 часа сутринта, по това време най-добре е да се закусва, зърнени храни или мюсли ще пасне идеално. Но не ограничавайте закуската си, можете да добавите ядки и плодове. Малко по-късно, от 9 до 11 часа, стомахът се успокоява, докато панкреасът работи активно. За претоварване на стомаха с обилна закуска по това време не си струва, най-добре е да се ядат плодове или нискомаслено кисело мляко. Леки диети
Нормално време за обяд от 11 до 13 часа. По това време сърцето активно работи - това означава, че не трябва да преяждате. През тези часове е по-добре да се ограничите до едно ястие, най-добре със супа или салата. От 13 до 15 часа дебелото черво действа активно. Работата на храносмилателната система
Бъбреците и пикочния мехур започват интензивната си работа от 15 до 19 часа. По това време трябва да пиете много! За вечеря, годни пилешко, риба, скариди, както и гарнитура от задушени зеленчуци.
От 19 до 21 часа пъпките започват да почиват, така че по това време е необходимо да се пие по-малко и се опитва да не се яде. Но кръвообращението по това време е интензивно! Това е най-доброто време за вечерна разходка.
От 21 до 23 часа можете да правите всичко, което желаете, така също.
От 23 до 01 часа сутринта започва жлъчката. Без мазнини! Можете да ядете плодове. От 1 нощ до 3 нощ черния дроб работи.
В една балансирана диета е важно да има редовно хранене по едно и също време на деня, фрагментация на приема на храна, разпределение между закуска, обяд, вечеря, обяд, следобеден чай.
При 3 хранения на ден първите две дози съставляват 2/3 от дневната енергийна стойност (калории) на храна и вечеря - 1/3. Често дневната дажба на енергийната стойност се разпределя както следва: закуска - 25-30%, обяд - 45-50%, вечеря - 20-25%. Времето между закуска и обяд, обяд и вечеря трябва да бъде 5-6 часа, между вечеря и лягане - 3-4 часа
Тези периоди включват височината на дейността на храносмилателните функции, усвояването и усвояването на основното количество храна. По-рационални 5 - 6 хранения на ден.
С 5 хранения на ден, за първата закуска трябва да има около 25% от дневните калории, за втората закуска - 5-10% (лека закуска - плодове, чай), за обяд - около 35%, за следобеден чай - 25%, за вечеря - 10%. С 4 хранения на ден, за първата закуска трябва да има 20-25%, за втората закуска - 10-15%, за обяд - 35-45%, за вечеря - 20-25% от дневните калории. метаболизъм
Действителното разпределение на дневната диета има значителни различия поради климатичните условия, трудовата дейност, традициите, навиците и редица други фактори. Verm на храносмилането.
Часовник за тялото
Ако се научите да се адаптирате към графика на биологичния часовник на тялото си, можете да регулирате не само поведението си, но и настроението си.
Многобройни проучвания са доказали, че всички ние живеем със специфичен биологичен часовник. И макар че различни хора може да имат този часовник малко по-бързо или да изостават, въпреки това, средните стойности ще бъдат справедливи за повечето хора на планетата. И така, какви остават телата ни в кое време на деня или обратно, стават хиперактивни?
Час на слепота - зрителната острота на човека намалява най-много в 2 часа сутринта, което е особено важно за шофьорите да знаят.
Час на раждане и смърт - повечето деца се раждат между 0 и 4 часа сутринта. В ранните сутрешни часове (около 4) най-често инфаркти и инсулти се появяват при хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
Час на летаргия - най-ниското кръвно налягане се наблюдава между 4 и 5 часа сутринта.
Часът на любовта - най-голямата секреция на половите хормони се наблюдава от 8 до 9 часа сутринта.
Анестезионен час - от 9 до 10 часа, човекът има най-ниска болка.
Час на творчеството - полукълбото на мозъка, отговорен за творчески и абстрактни образи, най-активно работещи от 10 до 12 часа на ден.
Един час физическо възпитание - нашите мускули показват най-голямо връщане от 12 до 13:30 часа.
Час на храносмилане - повечето от стомашния сок се образува от 12:30 до 13:30 часа.
Часът на майсторство - от 15 до 16 часа пръстите работят най-добре, което е важно за тези, чиято дейност е свързана с фини двигателни умения и тактилни усещания.
Час на растеж - косата и ноктите се развиват най-бързо между 16:30 и 17:30 часа.
Час тече - белите дробове са най-интензивни между 16:30 и 18 часа.
Часът на сетивата - вкус, слух и миризма се влошават между 17 и 19 часа.
Час на алкохол - черният дроб разгражда алкохола най-ефективно между 18 и 20 часа.
Час на красота - кожата е най-проницаема за козметиката между 18 и 20 часа.
Часова комуникация - самотата на най-трудното време се прехвърля между 20 и 22 часа.
Иммунитет за час - най-ефективната имунна система предпазва организма от различни
инфекции от 21:30 до 22:30 часа.
Обикновено ежедневният ни живот се рисува буквално от минута. Човекът е живо биологично същество, в което собственият му организъм поддържа индивидуалното си ежедневие, което по никакъв начин не е свързано с нашите планове. Рядко мислим за това, че тялото ни също живее по точен график - биологичния часовник на човека. Този часовник е много точен и непроменен.
Биологичният часовник в човешкото тяло протича ритмично и клетките постоянно се приспособяват един към друг, като по този начин синхронизират работата си и следователно им пулсацията е еднаква. Такова явление е сравнимо с люлеенето на махалото, но тези процеси се случват доста бързо, но биологичните процеси, които се случват в човешкото тяло, са равни на дни. Такива процеси се наричат циркадни или циркадни осцилации. При хората много функции, а не само сън, са обект на дневния ритъм, това повишаване и намаляване на кръвното налягане, колебания на телесната температура, т.е. през нощта се намалява с една степен, изпотяване на дланите и други промени.
Формирането на биологични ритми настъпва постепенно. При новородените те все още са нестабилни, когато периодът на сън, будност, хранене се редува асимптоматично, но постепенно мозъкът започва да се подчинява на редуването на деня и нощта и всички хормонални и други органи започват да се подчиняват на такива ритми, такива системи в тялото се наричат ендогенни часовници. Такива уловени циклични промени в организма започват да подсказват времето на деня, годината и по този начин да подготвят човешкото тяло за предстоящите промени, които могат да бъдат придружени от повишаване на телесната температура или освобождаване на хормони, които подготвят организма за будност, и в същото време стомашно-чревния тракт и други органи, по-специално хипоталамуса.
Хипоталамусът е вътрешен ендокринен орган, който се намира в мозъка и тази жлеза регулира ритъма на всички органи и е отговорна за поддържането на постоянството на вътрешната среда и комуникира с други органи, които изпълняват всички необходими функции в даден период от време. Вътрешният биологичен часовник не избледнява дори при смяна на обичайното местообитание. Например, в специално изолиран от светлина, звуци и други външни явления, човешкото тяло се подчинява на биологични часовници и дори в тези условия сънят и събуждането ще се появят ритмично. метаболизъм
Черен дроб, как работи и как да се лекува.
И отново за черния дроб. Нашият черен дроб с жлъчните си канали и жлъчния мехур е една от най-сложните и най-важни системи на тялото, обаче, като всичко, което природата ни е дала в едно копие. Добре функциониращият черен дроб е в крайна сметка здравето на целия организъм. Двете основни функции на черния дроб са да почистват кръвта, която измива всяка клетка на нашето тяло, и да участват в храносмилането, което дава необходимата за живота енергия. Интересно е, че тези две функции не се изпълняват едновременно, а се разпределят по време на деня по такъв начин, че тялото следва биологичния ритъм, определен от природата.
През нощта, когато спим, тялото почива и всички системи работят с минимален енергиен товар, черният дроб почиства кръвта, като взема шлаки от нея, които се натрупват през деня, и ги натрупва в нощна жлъчка. Ето защо е толкова важно да се закусва преди 7 часа сутринта, защото има такъв "клап", наречен сфинктер на Оди, който е готов да отвори и освободи нощна токсична жлъчка, дори когато малко количество течност попадне в храносмилателната система. Този процес се провежда от 5 до 7 часа сутринта. Тази първа закуска може да бъде всичко, което е лесно за приготвяне, но най-добре е, ако е 1/2 - 2/3 чаша бульон от шипка, всяка билка, която харесвате. Може да е чаша чай, кафе и накрая само вода. Не забравяйте, че процесът на сутрешния жлъчен боклук е изключително важен, защото в негово отсъствие жлъчката, която абсорбира токсините през нощта, остава в нас и през целия ден се отрови тялото. Развивайки навика за закуска за първи път преди седем сутринта, ние защитаваме черния дроб и цялото тяло от болести като гастрит, холангит, жлъчна дискинезия, жлъчнокаменна болест, уринарна диатеза, запек, хемороиди.
Второто най-важно условие за нормалното функциониране на черния дроб е дробната (множествена) храна. Това отново се дължи на биологичния ритъм на тялото. Той трябва да има жлъчни отпадъци на всеки 2 часа, което се случва в процеса на храносмилането. За да направите това, просто яжте малка суха или няколко чинии сушени, напоени ябълки, стафиди и ядки.
Методът на такова фракционно хранене помага на организма физиологично и безболезнено да „смачква” камъните и да премахва пясъка от жлъчната система на черния дроб.
7-8 хранения, тъй като не изглежда странно, има положителен ефект върху нормализирането на хормоналната система, тъй като ензимната система, която реагира на приема на храна в организма, започвайки от слюнчените жлези на устната кухина и завършвайки с чревния сок на малките и дебелите черва, е тясно. свързани с работата на ендокринните жлези.
Черният дроб е вид съхранение на хранителни вещества на тялото (по-специално, гликоген, който се използва от организма в момент на стрес, „покрива” органи и системи от мощно освобождаване на адреналин и норепинефрин). Черният дроб е „вграден“ химически завод между двете системи - храносмилането и циркулацията. Дисбалансът в действието на този сложен механизъм е причина за многобройни заболявания в стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, особено сърцето.
Има най-тясна връзка между храносмилателната система, черния дроб, кръвообращението. Ние дори не подозираме колко важно е правилното функциониране на черния дроб. В потвърждение на това е следният пример. Често ние търсим причината за оток при аномалии на сърдечно-съдовата система, въпреки че в действителност това може да доведе до лош лимфен дренаж в черния дроб. Той допринася за натрупването на газове в дебелото черво, изтласкване на черния дроб до гръдния кош и изстискване на долната вена, което води до изразен оток. И тук копърът може да ни помогне, но не и спешна кардиограма. В края на краищата, когато малките деца натрупват газове, веднага им даваме копърска вода. Защо да забравите за това, когато става дума за нас?
Ако довеждате масло до възпаление, то ще се превърне в отрова. Тогава защо все още сме живи? Да, само защото има черен дроб. Тя е в състояние да се бори с всички отрови, които влизат в тялото. Йогите наричат черния дроб „трудолюбив”, който, като работен кон, издърпва товара си до края, докато последната клетка не умре.
Пол Браг пише: "Нашата смърт е в разгара на тиганите." Претоварването на диетата с животински мазнини по време на ниско физическо натоварване води до факта, че кръвообращението „се запушва“ с восъчни частици холестерол, отлагани по стените на артериите. Браг вярва, че атеросклерозата идва при нас "не с възрастта, а с диета".
Дори преди аномалиите в работата на черния дроб да ви накарат да се консултирате с лекар, можете да анализирате работата на чернодробните клетки върху състоянието на изпражненията. В края на краищата, в старите дни, земските лекари не позволявали на пациентите да унищожат съдържанието на нощна ваза преди тяхното пристигане. Консистенцията, цвета и съдържанието на мазнини в изпражненията могат да бъдат преценени за функционирането на чернодробните клетки, които съдържат милиарди в черния дроб. Всяка от тях е подредена по такъв начин, че една част от нея “абсорбира” шлаки от кръвта, а другата “освобождава” тези шлаки в жлъчните пътища. В процеса на храносмилането жлъчката се освобождава в дванадесетопръстника, където жлъчката активно участва в храносмилането и образуването на изпражнения. Столът трябва да е мек, оформен и дебел. Отсъствието на такъв индикатор като съдържанието на мазнини в изпражненията показва, че количеството мазнина, което влиза в организма и може да се обработва, надвишава допустимия процент. Мазнината, която остава непреработена или се задържа в кръвта, допринася за образуването на атеросклероза на съдовете, стесняване на лумена или натрупване в самата чернодробна клетка, лишавайки я от способността му да работи.
Прекурсор на сериозно чернодробно заболяване е такова функционално разстройство като жлъчна дискинезия. Нейните признаци: чувство на тежест в десния хипохондрий след хранене, гадене между храненията, липса на интерес към любимите ястия, горчиви уста, оригване, лош дъх от здрави зъби, нарушение на съня, което показва нарушения в черния дроб,
Всички тези симптоми се влошават след поглъщане на пържени, мазни, консервирани, пушени храни. Ако времето не им обърне внимание, тогава тези процеси могат да продължат с години, допринасяйки за образуването на пясък, камъни, водещи до възпалителни процеси в черния дроб (хепатит, холангит) и в резултат на цироза на черния дроб.
Ако не носите стегнати обувки, а под дясното малко пръстче имате мозол, обърнете внимание на черния дроб. Това обикновено е първият признак на чернодробни проблеми. Тя се появява преди да почувствате страната на черния дроб.
"BLIND" SOUNDING (DB)
Проходимостта и естествената форма на жлъчните пътища могат да бъдат възстановени дори преди да започнат сериозни заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. За да направите това, има няколко прости метода на "сляпо" усещане у дома.
Основните принципи на "слепите" наблюдения (или дубаж), независимо от средствата, използвани в това, са следните:
1) трябва да се извършва след една нощна почивка, без да става от леглото! За да не се желае да се издига сутрин, е необходимо в навечерието, започвайки от втората половина на деня, рязко да ограничите приема на течности, като я сведете до минимум;
2) всички движения, завои трябва да бъдат гладки и внимателни;
3) това е много важно при отпускане на нервната система, психически потопени в най-приятните сънища или спомени. Тази процедура изобщо не трябва да се прави, ако е имало семеен скандал или друга стресова ситуация предишния ден.
Ние предлагаме избор от няколко средства и методи на сондиране, които са по-предпочитани от сорбитол и ксилитол, към които всеки е свикнал.
Сварете 1 чаша мляко, смесете го с 0,5 литра кефир, добавете 1 чаша суроватка, която е направена предишния ден.
Легнете на дясната страна на нагревателната подложка за 45 минути - 1 час. Преди да лежите на подгряваща възглавница пийте 2 / 3-1 чаша от направената смес. След 10 минути, пийте отново 2 / 3-1 чаша на сместа и още 5-7 минути да се пие 2 / 3-1 чаша на сместа.
Лъжете за още 40 минути - и звученето свърши. На този ден има само извара, приготвена предишния ден.
3 жълтъка се смесват с 30 г пудра захар + 30 г ракия, разбъркват се с миксер и се пият на празен стомах. Винаги бъдете в движение. Пийте само чай с бисквити. Вечерта направете лека оризова супа. Процедурата трябва да се прави веднъж седмично, четири седмици подред, а през годината - 3-4 пъти.
Пийте на празен стомах 1 чаша минерална вода, загрята до 35 ° C.
Свържете топла подгряваща подложка към десния хипохондрий. Направете гимнастика за 20 минути. След 20 минути отново се пие 1 чаша нагрята минерална вода и всяка жълтеникална билка или колекция, или 2 таблетки No-Shpa. След това лежете върху топла подгряваща подложка за 30-40 минути.
Без да ставате от леглото, яжте 1 десертна лъжица мед, ако няма алергия, и пийте 1/2 чаша топла вода. Обръщайки се бавно, лежете от дясната си страна и още веднъж ядете по 1 десертна лъжица мед, като измиете 1/2 чаша гореща вода. След 10-12 минути, изпийте 1 / 1-1 чаша гореща вода. Легнете на бутилка с топла вода за 50 минути или 1 час.
Няколко съвета как да елиминирате лошия дъх и да подобрите чернодробната функция.
Билкова отвара HARVINKA. 1 супена лъжица нарязани билки се налива с чаша вряща вода. Вливайте и пийте като чай през целия ден. Корите на LEMON със захар. Twist лимонова кора в месомелачка, добавяйки 1 десертна лъжица захар. Вземете на върха на една чаена лъжичка след 10-15 минути след всяко хранене.
Трева CALVET. Варете 1 супена лъжица билки за 11/2 чаша вряла вода, пийте вместо чай между храненията.
Цвят и листа на ягода. За зимата пригответе цвета и листата на ягодите. Варете 1 супена лъжица от сместа за 1/2 чаша вряща вода, пийте няколко глътки между храненията 7-8 пъти на ден. Ако можете, в сезона на ягоди ядат повече плодове.
Няколко пъти на ден в интервали между храненията да се яде 1 супена лъжица мед. Препоръчително е да правите това 5-6 пъти на ден.
ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ДВУСТАТА
Жлъчният мехур е вид съхранение на жлъчката, необходима за организма да преработва непредсказуемо количество и качество на храната. И тъй като ние много рядко изслушваме нуждите на нашето тяло и постоянно я „изнасилваме” с мазни, пържени, тежки храни, принуждаваме тази неприкосновена жлъчка да работи в трескава, необичайна за него ритъм. Поради тези неуспехи жлъчката, която трябва да тече свободно, се сгъстява. Слизестата мембрана на жлъчния мехур престава да прилича на тънък велур и става подобна на сбръчкана, напукана земя. Такава повърхност е благоприятна почва за образуването на пясък и камъни. В този случай, жлъчният мехур се превръща от депото на резервната жлъчка в торбичка, пълна с не скъпоценни камъни. Поради променената конфигурация, жлъчката пропада, променя нормалното си положение, оказва натиск върху панкреаса и причинява необясними дългосрочни болки в стомаха, червата и дори в гръбначния стълб.
Образуваните камъни, пясък пречат на нормалното обновяване на жлъчката, променят самия механизъм на неговото действие. За превенция и лечение на тези процеси използвайте нашите препоръки.
Нанесете бутилка с гореща вода от дясната страна преди лягане 3 дни в седмицата. 2-3 пъти седмично седнете спокойно с десния си крак под ръцете си за 10-15 минути.
От старата рецепта. Всяка сутрин за 3 дни да се яде на празен стомах 1 ЛИМОН без кори, смлян в месомелачка, добавяйки 1/2 чаена лъжичка сода. Тази рецепта се използва дори при киселини и стомашни язви.
Направете колекция в съотношение 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. Варете 1 супена лъжица от сместа в 0,5 литра вряща вода. Задушете се на много слаб огън за 30 минути. Щам, пие 1/2 чаша 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
Курсът на лечение с ОЛИВЕН МАСЛО ще ускори фрагментацията на камъните в жлъчката. Всеки ден преди лягане пийте по 1 супена лъжица масло и веднага с лимонов сок 0.5. Курсът на лечение е 7-9 дни. По време на лечението следвайте растителна диета. Премахване на алкохол, пушене, кафе, яйца, храни, които причиняват газове - газове.
За 3 дни на празен стомах, пийте сместа: един YOLOW разтривайте с 1 чаена лъжичка захар, същото количество LEMON JUICE и COGNAC; Постепенно добавете 1/2 чаша зехтин към тази смес. Пийте в малки глътки за 30 минути. След това лежете на дясната страна на нагревателната подложка за около 1 час. Камъните излизат безболезнено с изпражненията.
С появата на първите почвени краставици, когато все още има стар моркови и цвекло, пригответе тази напитка: 1 супена лъжица сок от цвекло, 2 супени лъжици сок от моркови, 2 супени лъжици сок от краставица. Идеално е да се готви и пие тази напитка 20-30 минути преди всяко хранене, но ако това не е възможно, то поне 2 пъти на ден. Трябва да се има предвид, че ако сокът от цвекло и краставица запази свойствата си за един ден, когато се съхранява в хладилника, сокът от моркови губи терапевтичния си ефект 7 минути след приготвянето. Курсът на лечение се провежда три пъти за три седмици, с прекъсване от една седмица. След първата седмица на почивка млади моркови вече узряват. Курсът се повтаря отново за три седмици. И след седмица почивка - с появата на млади цвекло - последните три седмици на лечение. Между другото, краставици трябва да бъдат преработени само в пречистена форма и е по-добре да се въздържат от маска на лицето от почистване краставица.
Ако камъчетата и пясъкът се навиват не само в жлъчния мехур, но също така и в бъбреците и пикочния мехур, сокът от нар отлично помага. Вземете 2 супени лъжици сок 20 минути преди хранене 5-6 пъти на ден. Курсът на лечение е 10-14 дни. Можете да си починете и да повторите.
През есента, в сезона на пъпеш, един ден седмично може да бъде посветен на нея. Препоръчително е да се използва сорта "колективна ферма". Пъпешите от Централна Азия нямат лечебен ефект. През деня, 6-8 пъти да се яде 50-100 грама пъпеш. На този ден не можете да ядете нищо друго.
Листата и плодовете COTTAGES също имат ефект на смачкване и премахване на камъни. Рецептата за приготвяне на брусничната вода се дава в секцията на стомашни заболявания, която се занимава с гастрит с ниска киселинност.
Ако има прегъвки в жлъчния мехур, може да се напие инфузия на цветя АРНИКА: 10 грама цветя трябва да се наливат с 1 чаша вряща вода и да се влива през нощта, увити в топлина. Първият път е необходимо да се пие до 7 часа сутрин 1 супена лъжица. След това през деня пийте още 5-6 пъти. Възрастни - 1 супена лъжица, деца - 1 чаена лъжичка 10-15 минути преди хранене. Невероятно полезна тази трева и ядра.
Жътва листа, млади клонки и плодове BARBARIS. Може да се използва суха и прясна суровина. Варете като чай: налейте чайник с вряща вода, налейте в него 1 супена лъжица суровина, налейте върху нея 2 чаши вряща вода. Нека се вари 5-8 минути, прецежда се, пие топло или на стайна температура 20-30 минути след хранене 5-7 пъти на ден.
Барбарис плодове (10-15 парчета) вечер се налива 1/2 чаша вряща вода и се оставя до сутринта. Препоръчително е да се пие вода и да се ядат плодове преди 7 часа Много ефективен инструмент за установяване на работата на жлъчния мехур.
Осигурява химически щадящи черния дроб, стимулира жлъчната секреция и умерено подобрява функцията на червата. Използва се при липса на честа диария.
1-ви ден 1 чаша елда булгур (за да сортирате, можете да се изпържи), налейте 3 чаши вряща вода, добавете 2 супени лъжици растително масло и малък ситно нарязан лук в кипяща вода.
Втори ден Vinaigrette, за предпочитане с варен боб, овкусен с растително масло. Добре е да се добавят 40-50 г водорасли или калмари. Варена цвекло салата: 500-600 г цвекло, добавете растително масло, 1-2 супени лъжици стафиди, пресни ябълки, пресни моркови 100-150 г. Цветен хайвер: варете 500 г цвекло, решетка. Смесете с лук и пресни моркови, запържени в растително масло, добавете копър, магданоз и целина. Задушете се във фурната, като добавите малко (50 г) преварена вода.
3-ти ден Овесена каша (овесени ядки). Препоръчително е да накиснете 1 чаша зърнени храни вечер. Сутрин сварете кашата за 5 минути, добавете 10-12 сухи ябълки и 1 супена лъжица стафиди. Любителите на пикантни, пикантни ястия могат да добавят малко копър, магданоз, целина 1 минута преди готвене.
4 ден 500 грама нискомаслено извара + 1-2 супени лъжици варени стафиди + 5-8 ореха. Друг вариант: 500 г извара + 100 г заквасена сметана или 0,5 литра кисело мляко или кефир. Варено сирене може да се приготви с 1 супена лъжица растително масло, копър, магданоз, чушка, чесън.
Ден 5 Супа от боб, приготвена по вашата рецепта, просто се уверете, че сте добавили голямо количество копър. Пюре от боб. Сварете 1-1,5 чаши боб, като добавите суров лук, нарязвайки ги фино и кипяща вода за 2-3 минути. Кой не обича боб, той може да бъде заменен със зелен грах. 2-3 пъти през деня правят омлет от едно яйце.
6-ти ден Овесена каша от 1 чаша оризово, просо или пшеничен шрот от всяко смилане, до грис. На този ден можете да пиете 1 литър компот (uzvár) от сушени плодове, като го приготвите предварително (3 дни преди употреба).
7 ден яхния от зеленчуци, които са в къщата в зависимост от времето на годината. Голямо разнообразие от продукти: картофи, тиквички, тиквички, патладжани, моркови, чушки, карфиол, цвекло, прясно зеле, кисели, лук, зелен грах, пресен или консервиран грах, копър, магданоз, целина, малко вода и яхния във фурната докато не бъде готов.
8 ден 800 г картофи. Много е добре да се измие, изсуши, леко мазнина с растително масло и се пече. Има кора и с парче бекон, с тегло до 5-7 гр. Пюре от картофи с копър, магданоз, целина + един прясно настърган морков. През лятото - млади варени картофи, поръсени с много копър, магданоз.
9-ти ден Намажете чаша елда на мелница за кафе и направете палачинки или палачинки с добавяне на кисело мляко, 1 яйце, сода, угасена с оцет. Желателно е на този ден след 1 час след хранене да се пие uzvar или бульон бедра.
10 ден 1 кг ябълки. Прясно яде 1/3 от дневната дажба; Изпечете останалите 2/3 или ги намажете (сварете с малко вода). Можете да направите ябълков мус: обелете ябълките и ги нарежете, добавете 2-3 супени лъжици грис, 2 супени лъжици от сладко или 1 десертна лъжица мед. Добавя се вода и се поставя на средна температура в пещта за 15 минути.
Ден 11 В зависимост от сезона, можете: плодове, плодове, тиквички, тиква, тиква, чушка. Зеленчукови салати, добавяйки листа от маруля към тях, което насърчава резорбцията и отстраняването на камъните, не само в черния дроб, но и в бъбреците и пикочния мехур. Между другото, не се препоръчва яденето на марули и спанак заедно.
В края на чернодробната диета, за да се стимулира постоянно нормалното функциониране на черния дроб и жлъчния мехур, следвайте следните препоръки при избора на ястия.
Цвекло за лечение на черния дроб е по-добре от бяло, захар, и дори по-добре върхове от бяло или червено цвекло. Може да се добави към салати, борш, супи. В салатите можете да добавите няколко REDISOK, ситно нарязани или настъргани. По-добре е да не се занимавате с репички, тъй като панкреасът почти не приема репички през пролетта. И ряпа има специална "специализация", пряко насочени към лечението на черния дроб и жлъчния мехур.
Настърганата REDKA или сокът й стимулират апетита, изчистват жлъчния мехур и помагат за отстраняването на излишната течност от тялото. Омекотява камъните в бъбреците. Противопоказания за употребата на репички: заболявания на стомаха и тънките черва в острата фаза на заболяването, панкреас, гломерулонефрит, свеж инфаркт. Ако няма противопоказания, желателно е да се яде репичка със зелен грах и прясна краставица, които намаляват дразнещия ефект на репичките. Салата се прави със заквасена сметана или растително масло. Репичките не харесват месо, яйца, алкохол.
ЯБЪЛКИ имат добър холеретичен ефект. 2-3 свежи ябълки, изядени наведнъж, благодарение на добрия баланс на аскорбинова киселина, пектин и магнезий допринасят за доброто изтичане на жлъчката от жлъчния мехур и жлъчните пътища на черния дроб.
През пролетта можете да използвате сока от листата на глухарчето. Измийте листа добре, кайма, изстискайте сока и се съхранява в хладилника. 2 супени лъжици сок + 1 супена лъжица мед - дневна доза. Вземете 1 чаена лъжичка 20 минути преди хранене. Листата могат да се задушат в термос чрез добавяне на мед. Сокът от листа от глухарчета е идеалното лечение за пролетна авитаминоза.
Сок от бяло зеле. 1 / 3-1 / 4 чаши сок преди хранене облекчава едема на черния дроб. А туршия кисело зеле, пиян 2-3 пъти на ден за 1/3 чаша, увеличава секрецията на жлъчката, стимулирайки панкреаса.
При наличието на пясък и камъни в жлъчния мехур е добре да се използва сок от цвекло, морков, прясна краставица, по 1/4 чаши, за предпочитане на празен стомах или при последното хранене.
Изсушете стъблата на краставиците. Варете 1 супена лъжица на 1 чаша вряща вода. Сварете 15 минути. Щам. Пийте през целия ден. Презрели краставици "жълтеникави" имат същия ефект. Нарежете го, варете и пийте като чай 1 чаша през деня под формата на топлина.
С настъпването на сезона КАБАЧКОВ, ПАТИСОНОВ, ПУМПКИН е необходимо да ги въведат в диетата колкото е възможно повече. От тях можете да си направите хайвер, палачинки, гювечи, да ги добавите към супи и борш. Всички тези зеленчуци имат отлични холеретични свойства, затова препоръчваме да ги добавите към всякакви салати в свеж вид.
Young BEET - празник за черния дроб и жлъчния мехур. Помогнете им, моля ви, с внимание. Нито една салата не трябва да прави без малка глава от цвекло. Бяло цвекло има голямо choleretic собственост, но ако тя не расте в краищата си, а след това използвайте червено. Той има същите choleretic свойства, само че трябва да се приема в големи пропорции. Докато цвеклото набира сила, расте, използвайте върховете му. Боли душата, когато видиш как младите домакини го разкъсват и хвърлят в магазините за зеленчуци: „Защо да носиш ненужната тежест у дома?“ Те ще знаят колко полезна е тази „ненужна“ ботаника за нашето тяло. Почти всички микроелементи, събрани в правилното и успешно оформление, витамини. Възможно ли е да се приготвят вкусни борш, зеленчукова супа и яхния без върховете?
БЪЛГАРСКИ ПИПЕР, независимо от цвета - червен, жълт, зелен - това е отличен регулатор на черния дроб и жлъчния мехур. Достатъчно е да се яде 1 пипер през деня, а стагнацията на жлъчката в жлъчния мехур няма. Български пипер е много полезен при заболявания на сърдечно-съдовата система, далака.
SUSCLE IMMEMARTER увеличава жлъчната секреция, подобрява тонуса на жлъчния мехур, нормализира секреторната функция на стомаха, панкреаса, увеличава диурезата. Инфузия готви от 1 чаена лъжичка счукани цветя до 0,5 литра вода. Настоявайте 8 часа. Не варете! Щам, пийте през деня, независимо от храненето.
Ако по време на зреенето на червения цвят не сте имали време да ядете достатъчно, тогава ви съветваме да го изсушите с листа. Да се съхранява в хартиени торби. Добавете 1/2 ч.л. на чай. Можете да варите себе си: налейте 2 супени лъжици листа с 1 чаша вряла вода, оставете да се охлади. Щам, пийте през целия ден, независимо от храната.
Широко известен е канелата, богата на витамин С. Шипчината е отличен choleretic лекарство, което е трудно да се намери аналог във фармацевтичната индустрия. Добър от януари до април да пие инфузия на шипка - 1-2 чаши на ден. Това ще ви помогне лесно да се отървете от жлъчката в жлъчния мехур и черния дроб. В допълнение, тя ще обогати тялото ви с витамин С.
Инфекциозно заболяване, засягащо чернодробната тъкан. Ако диагнозата се постави навреме, а лечението се извършва в болницата, след лечението черният дроб трябва да бъде с малка или никаква загриженост. Но е по-добре да помогнем на нашия работник, но да го направим доста лесно у дома.
След болестта на Botkin, с хепатит, е полезно да се използва каша, kleshi, зеле ролки с ПШЕНИЦА. Предварително запали просото във фурната за 30-40 минути на много слаб огън, като се разбърква от време на време.
Ако тежестта или болката в дясната хипохондрия се запази, кората на върба помага. 60 g от кората се вари 10 минути в 1 литър вода. Настоявайте в рамките на 24 часа. Щам. Вземете 3 пъти на ден преди хранене за 2/3 чаша. Бульон да се съхранява в хладилника.
100 g коренища CALVE FLAW се изливат с 1 литър вряща вода и се изпаряват на слаб огън, докато остане половината от течността. Пийте 1 супена лъжица 4 пъти дневно преди хранене.
Бульон DREAM CREATIVE (корен), ГЛАВА, КРОПИВА: 1 супена лъжица от сместа до 1 чаша вода, заври. Охлажда се, щам, пие 1/3 чаша 3 пъти на ден 15-20 минути преди хранене.
30 g шпора, 50 g безсмъртно се наливат 2 чаши вряща вода и се оставя да пренощуват. В сутрешния щам. Пийте вместо вода.
ARBUS помага за бързо възстановяване на антитоксичните функции на черния дроб. След яденето на вкусна, сочна, червена месо от диня, отрежете бялата част от кори от диня и изстискайте сока от нея. Това е най-лечебната и лечебна част, жалко е, че тя винаги се изхвърля. Добрите домакини го правят сладко, захаросани плодове, които също могат да се използват за лечение на черния дроб.
Необичайното лечение на хепатит - ASTR и CHYZANTEM лилаво-лилави венчелистчета дойде при нас от Япония и Китай. Свежи венчелистчета могат да се добавят към всички зеленчукови и плодови салати. 1 супена лъжица пресни или сухи венчелистчета се налива 1 чаша вряща вода. Настоявайте докато не изстине. Щам, пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден 20-30 минути след хранене. Курсът на лечение е периодът на цъфтеж на астри и хризантеми.
Препоръчително е да се яде 2 пъти дневно по 1 супена лъжица тинктура АЛОЕ. А 3-5-годишно растение не напоява 2 седмици. Преди да отрежете растението с влажна кърпа, избършете праха. След това поставете на тъмно влажно място за 5 дни. 500 г листа, смлян в месомелачка, 500 г мед, затоплен във водна баня, + 0,5 литра натурално червено вино. Настоявайте 5 дни. Вземете 1 чаена лъжичка 3 пъти дневно в продължение на 1 час преди хранене.
Тинктура от ПОЧИСТВАНЕ: 2 супени лъжици пресни билки заедно с корена (добре измийте в студена вода), нарязани на ситно, накиснете се в 0,5 литра бяло вино за 2-3 часа. Щам, глътка чаша лекарствено вино няколко пъти на ден.
След лечение в болницата, вкъщи в продължение на 2-3 седмици, ежедневно изпийте чаша преварена вода с 5-6 капки сок LEMON и 1 чаена лъжичка MAGNESIA. Вземете 15-20 минути след хранене 3-5 пъти на ден, като пиете 1/3 чаша. Тази рецепта е предложена от земския лекар С. М. Аренски.
Той също предлага лечение за ПОРКА ЖИВОТ. През деня, яжте 100-200 г черен дроб в сурово, можете леко се запържва или варете. Просто незаменимата църква. Готвачите казват, че над 500 ястия могат да бъдат приготвени от тиква. Силно ви съветваме да овладеете една малка част от голям „тиксов арсенал“, за да улесните работата на черния дроб и да разнообразите менюто.
Намерих тази интересна статия, когато потърсих дали е възможно да се почисти жлъчката с кисело мляко. Купих нещо като мацони, сложих в него 2 лъжици извара, нарязан магданоз, копър, зелен лук, нарязани на пресни краставици. Една половина изяде един ден, още половин ден за вечеря. На третия ден видях жлъчката си.
Черният дроб също регулира въглехидратния метаболизъм: превръща глюкозата в гликоген. Ако е необходимо, той е в състояние да освободи глюкозата в кръвта, за да поддържа нормалните нива на захар. Ако тялото не получава достатъчно въглехидрати, черният дроб може да произведе допълнителни мазнини или протеини.
Също така съхранява гликоген, витамини А и D, желязо, мед и много комплексни витамини от група В (включително витамин В12).
Черният дроб регулира протеиновия метаболизъм, произвеждайки албумин, протромбин и фибриноген, които са отговорни за съсирването на кръвта, когато е необходимо. Той произвежда глобулин, който свързва половите хормони, протеин, който свързва стероидните хормони. Здравето на черния дроб е необходимо за нормалното сексуално желание (либидо).
Между другото, препаратите за жлъчката се разделят на препарати, които подобряват производството на жлъчката от чернодробните клетки и препарати, които повишават производството на жлъчката от жлъчния мехур.
Чернодробни биоритми или друга причина, поради която не трябва да се яде нощем.
Препоръчваме ви да прочетете статията на тема: "Чернодробни биоритми или друга причина, поради която не трябва да се яде нощем." на нашия уебсайт, посветен на лечението на черния дроб.
здравословна храна за черния дроб
Познавайки биоритмите на черния дроб, ще разберете основната причина: защо не ядете нощем.
Нашето здравословно състояние страда, ако начинът на работа и почивката не съответстват на естествените биоритми. Работата на всяко тяло е подчинена на неговите биоритми, а черният дроб не е изключение.
Какво трябва да знаете за чернодробните биоритми
1. Времето на максимална активност на черния дроб е от 23 до 3-4 часа през нощта. През този период почти всички останали органи почиват.
Но черният дроб и жлъчния мехур работят при пълно натоварване, извършвайки работа по изхвърлянето на отрови и пречистване на кръвта.
И, ако прекъснете работата на тези органи с обилен прием на храна, седнете късно или не спите през нощта, тогава счупвате работата на черния дроб, което може да доведе до отравяне на организма и нарушения в храносмилането. Това е още една причина, поради която не трябва да се яде през нощта, с изключение на това, че рискувате да отделите малко повече килограми. Ако се върнете в къщи след работа късно и искате да ядете, трябва да избягвате тежка храна. Предпочитайте плодове, зеленчукови салати, извара и ферментирали млечни продукти.
2. Следващият период е от 8 до 13 часа През този период функционалната активност на черния дроб и жлъчните пътища намалява, черният дроб почива.
И ако приемате предписаното лекарство, направете го на сутринта, когато черният дроб е в покой. В този случай тя не определя лекарството като чуждо вещество и не го неутрализира.
Също така сутрешните часове са най-благоприятни за почистване на черния дроб.
През нощта черният дроб се справи добре, отне всички отрови и токсини от други органи и сега, когато е в отпуснато състояние, трябва да се почисти.
Ако нямате директни показания за тръби или вземате холеретични билки, просто поглезете черния дроб с добра закуска за нея. Тя може да бъде част от елда или овесена каша с лъжица зехтин. Като напитка полезен чай с лъжица мед или малко захар със сушени плодове.
3. Периодът от 18 до 20 часа е вторият период, когато черният дроб е възможно най-спокоен. Благоприятно време за получаване на холеретични билки, минерална вода (ако е посочено получаването на тези средства). Ако не, просто хранете черния си дроб със здрава плодова салата. През този период от време лекарството е ефективно. От 6 до 8 ч. Черният дроб става по-толерантен към алкохолните напитки. Но винаги трябва да се помни, че пиенето на алкохол по това време увеличава вероятността от отравяне и негативните ефекти на алкохола върху други органи.
След 20 часа функционалната активност на черния дроб започва постепенно да се увеличава и целият цикъл се повтаря отново.
Как черния дроб работи върху красотата на кожата, косата и състоянието на нашето тяло?
Няколко думи за сезонни чернодробни биоритми
Най-благоприятното време за черния дроб е пролетта. През пролетта черният дроб активно регенерира клетките си и също така се почиства активно. Най-благоприятното време за почистване на черния дроб от март до юни. Особено месец март, когато започва процесът на потока сок в дърветата.
Есента и зимата са по-малко подходящи за почистване на черния дроб. През есенно-зимния студен период черният дроб е силно отслабен. По това време се наблюдава увеличаване на броя на обострянията на хроничните заболявания на жлъчния мехур и черния дроб.
Надявам се, че познанията за биоритмите на черния дроб ще ви бъдат полезни. Отнасяйте се с черния дроб внимателно, не преминете през нощта, спете достатъчно и черният ви дроб ще ви благодари за добрата работа и отличното здраве на целия организъм.
на материалите 03info.com
И отново за черния дроб. Нашият черен дроб с жлъчните си канали и жлъчния мехур е една от най-сложните и най-важни системи на тялото, обаче, като всичко, което природата ни е дала в едно копие. Добре функциониращият черен дроб е в крайна сметка здравето на целия организъм. Двете основни функции на черния дроб са да почистват кръвта, която измива всяка клетка на нашето тяло, и да участват в храносмилането, което дава необходимата за живота енергия. Интересно е, че тези две функции не се изпълняват едновременно, а се разпределят по време на деня по такъв начин, че тялото следва биологичния ритъм, определен от природата.
През нощта, когато спим, тялото почива и всички системи работят с минимален енергиен товар, черният дроб почиства кръвта, като взема шлаки от нея, които се натрупват през деня, и ги натрупва в нощна жлъчка. Ето защо е толкова важно да се закусва преди 7 часа сутринта, защото има такъв "клап", наречен сфинктер на Оди, който е готов да отвори и освободи нощна токсична жлъчка, дори когато малко количество течност попадне в храносмилателната система. Този процес се провежда от 5 до 7 часа сутринта. Тази първа закуска може да бъде всичко, което е лесно за приготвяне, но най-добре е, ако е 1/2 - 2/3 чаша бульон от шипка, всяка билка, която харесвате. Може да е чаша чай, кафе и накрая само вода. Не забравяйте, че процесът на сутрешния жлъчен боклук е изключително важен, защото в негово отсъствие жлъчката, която абсорбира токсините през нощта, остава в нас и през целия ден се отрови тялото. Развивайки навика за закуска за първи път преди седем сутринта, ние защитаваме черния дроб и цялото тяло от болести като гастрит, холангит, жлъчна дискинезия, жлъчнокаменна болест, уринарна диатеза, запек, хемороиди.
Второто най-важно условие за нормалното функциониране на черния дроб е дробната (множествена) храна. Това отново се дължи на биологичния ритъм на тялото. Той трябва да има жлъчни отпадъци на всеки 2 часа, което се случва в процеса на храносмилането. За да направите това, просто яжте малка суха или няколко чинии сушени, напоени ябълки, стафиди и ядки.
Методът на такова фракционно хранене помага на организма физиологично и безболезнено да „смачква” камъните и да премахва пясъка от жлъчната система на черния дроб.
7-8 хранения, тъй като не изглежда странно, има положителен ефект върху нормализирането на хормоналната система, тъй като ензимната система, която реагира на приема на храна в организма, започвайки от слюнчените жлези на устната кухина и завършвайки с чревния сок на малките и дебелите черва, е тясно. свързани с работата на ендокринните жлези.
Черният дроб е вид съхранение на хранителни вещества на тялото (по-специално, гликоген, който се използва от организма в момент на стрес, „покрива” органи и системи от мощно освобождаване на адреналин и норепинефрин). Черният дроб е „вграден“ химически завод между двете системи - храносмилането и циркулацията. Дисбалансът в действието на този сложен механизъм е причина за многобройни заболявания в стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, особено сърцето.
Има най-тясна връзка между храносмилателната система, черния дроб, кръвообращението. Ние дори не подозираме колко важно е правилното функциониране на черния дроб. В потвърждение на това е следният пример. Често ние търсим причината за оток при аномалии на сърдечно-съдовата система, въпреки че в действителност това може да доведе до лош лимфен дренаж в черния дроб. Той допринася за натрупването на газове в дебелото черво, изтласкване на черния дроб до гръдния кош и изстискване на долната вена, което води до изразен оток. И тук копърът може да ни помогне, но не и спешна кардиограма. В края на краищата, когато малките деца натрупват газове, веднага им даваме копърска вода. Защо да забравите за това, когато става дума за нас?
Ако довеждате масло до възпаление, то ще се превърне в отрова. Тогава защо все още сме живи? Да, само защото има черен дроб. Тя е в състояние да се бори с всички отрови, които влизат в тялото. Йогите наричат черния дроб „трудолюбив”, който, като работен кон, издърпва товара си до края, докато последната клетка не умре.
Пол Браг пише: "Нашата смърт е в разгара на тиганите." Претоварването на диетата с животински мазнини по време на ниско физическо натоварване води до факта, че кръвообращението „се запушва“ с восъчни частици холестерол, отлагани по стените на артериите. Браг вярва, че атеросклерозата идва при нас "не с възрастта, а с диета".
Дори преди аномалиите в работата на черния дроб да ви накарат да се консултирате с лекар, можете да анализирате работата на чернодробните клетки върху състоянието на изпражненията. В края на краищата, в старите дни, земските лекари не позволявали на пациентите да унищожат съдържанието на нощна ваза преди тяхното пристигане. Консистенцията, цвета и съдържанието на мазнини в изпражненията могат да бъдат преценени за функционирането на чернодробните клетки, които съдържат милиарди в черния дроб. Всяка от тях е подредена по такъв начин, че една част от нея “абсорбира” шлаки от кръвта, а другата “освобождава” тези шлаки в жлъчните пътища. В процеса на храносмилането жлъчката се освобождава в дванадесетопръстника, където жлъчката активно участва в храносмилането и образуването на изпражнения. Столът трябва да е мек, оформен и дебел. Отсъствието на такъв индикатор като съдържанието на мазнини в изпражненията показва, че количеството мазнина, което влиза в организма и може да се обработва, надвишава допустимия процент. Мазнината, която остава непреработена или се задържа в кръвта, допринася за образуването на атеросклероза на съдовете, стесняване на лумена или натрупване в самата чернодробна клетка, лишавайки я от способността му да работи.
Прекурсор на сериозно чернодробно заболяване е такова функционално разстройство като жлъчна дискинезия. Нейните признаци: чувство на тежест в десния хипохондрий след хранене, гадене между храненията, липса на интерес към любимите ястия, горчиви уста, оригване, лош дъх от здрави зъби, нарушение на съня, което показва нарушения в черния дроб,
Всички тези симптоми се влошават след поглъщане на пържени, мазни, консервирани, пушени храни. Ако времето не им обърне внимание, тогава тези процеси могат да продължат с години, допринасяйки за образуването на пясък, камъни, водещи до възпалителни процеси в черния дроб (хепатит, холангит) и в резултат на цироза на черния дроб.
Ако не носите стегнати обувки, а под дясното малко пръстче имате мозол, обърнете внимание на черния дроб. Това обикновено е първият признак на чернодробни проблеми. Тя се появява преди да почувствате страната на черния дроб.
"BLIND" SOUNDING (DB)
Проходимостта и естествената форма на жлъчните пътища могат да бъдат възстановени дори преди да започнат сериозни заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. За да направите това, има няколко прости метода на "сляпо" усещане у дома.
Основните принципи на "слепите" наблюдения (или дубаж), независимо от средствата, използвани в това, са следните:
1) трябва да се извършва след една нощна почивка, без да става от леглото! За да не се желае да се издига сутрин, е необходимо в навечерието, започвайки от втората половина на деня, рязко да ограничите приема на течности, като я сведете до минимум;
2) всички движения, завои трябва да бъдат гладки и внимателни;
3) това е много важно при отпускане на нервната система, психически потопени в най-приятните сънища или спомени. Тази процедура изобщо не трябва да се прави, ако е имало семеен скандал или друга стресова ситуация предишния ден.
Ние предлагаме избор от няколко средства и методи на сондиране, които са по-предпочитани от сорбитол и ксилитол, към които всеки е свикнал.
Сварете 1 чаша мляко, смесете го с 0,5 литра кефир, добавете 1 чаша суроватка, която е направена предишния ден.
Легнете на дясната страна на нагревателната подложка за 45 минути - 1 час. Преди да лежите на подгряваща възглавница пийте 2 / 3-1 чаша от направената смес. След 10 минути, пийте отново 2 / 3-1 чаша на сместа и още 5-7 минути да се пие 2 / 3-1 чаша на сместа.
Лъжете за още 40 минути - и звученето свърши. На този ден има само извара, приготвена предишния ден.
3 жълтъка се смесват с 30 г пудра захар + 30 г ракия, разбъркват се с миксер и се пият на празен стомах. Винаги бъдете в движение. Пийте само чай с бисквити. Вечерта направете лека оризова супа. Процедурата трябва да се прави веднъж седмично, четири седмици подред, а през годината - 3-4 пъти.
Пийте на празен стомах 1 чаша минерална вода, загрята до 35 ° C.
Свържете топла подгряваща подложка към десния хипохондрий. Направете гимнастика за 20 минути. След 20 минути отново се пие 1 чаша нагрята минерална вода и всяка жълтеникална билка или колекция, или 2 таблетки No-Shpa. След това лежете върху топла подгряваща подложка за 30-40 минути.
Без да ставате от леглото, яжте 1 десертна лъжица мед, ако няма алергия, и пийте 1/2 чаша топла вода. Обръщайки се бавно, лежете от дясната си страна и още веднъж ядете по 1 десертна лъжица мед, като измиете 1/2 чаша гореща вода. След 10-12 минути, изпийте 1 / 1-1 чаша гореща вода. Легнете на бутилка с топла вода за 50 минути или 1 час.
Няколко съвета как да елиминирате лошия дъх и да подобрите чернодробната функция.
Билкова отвара HARVINKA. 1 супена лъжица нарязани билки се налива с чаша вряща вода. Вливайте и пийте като чай през целия ден. Корите на LEMON със захар. Twist лимонова кора в месомелачка, добавяйки 1 десертна лъжица захар. Вземете на върха на една чаена лъжичка след 10-15 минути след всяко хранене.
Трева CALVET. Варете 1 супена лъжица билки за 11/2 чаша вряла вода, пийте вместо чай между храненията.
Цвят и листа на ягода. За зимата пригответе цвета и листата на ягодите. Варете 1 супена лъжица от сместа за 1/2 чаша вряща вода, пийте няколко глътки между храненията 7-8 пъти на ден. Ако можете, в сезона на ягоди ядат повече плодове.
Няколко пъти на ден в интервали между храненията да се яде 1 супена лъжица мед. Препоръчително е да правите това 5-6 пъти на ден.
ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ДВУСТАТА
Жлъчният мехур е вид съхранение на жлъчката, необходима за организма да преработва непредсказуемо количество и качество на храната. И тъй като ние много рядко изслушваме нуждите на нашето тяло и постоянно я „изнасилваме” с мазни, пържени, тежки храни, принуждаваме тази неприкосновена жлъчка да работи в трескава, необичайна за него ритъм. Поради тези неуспехи жлъчката, която трябва да тече свободно, се сгъстява. Слизестата мембрана на жлъчния мехур престава да прилича на тънък велур и става подобна на сбръчкана, напукана земя. Такава повърхност е благоприятна почва за образуването на пясък и камъни. В този случай, жлъчният мехур се превръща от депото на резервната жлъчка в торбичка, пълна с не скъпоценни камъни. Поради променената конфигурация, жлъчката пропада, променя нормалното си положение, оказва натиск върху панкреаса и причинява необясними дългосрочни болки в стомаха, червата и дори в гръбначния стълб.
Образуваните камъни, пясък пречат на нормалното обновяване на жлъчката, променят самия механизъм на неговото действие. За превенция и лечение на тези процеси използвайте нашите препоръки.
Нанесете бутилка с гореща вода от дясната страна преди лягане 3 дни в седмицата. 2-3 пъти седмично седнете спокойно с десния си крак под ръцете си за 10-15 минути.
От старата рецепта. Всяка сутрин за 3 дни да се яде на празен стомах 1 ЛИМОН без кори, смлян в месомелачка, добавяйки 1/2 чаена лъжичка сода. Тази рецепта се използва дори при киселини и стомашни язви.
Направете колекция в съотношение 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. Варете 1 супена лъжица от сместа в 0,5 литра вряща вода. Задушете се на много слаб огън за 30 минути. Щам, пие 1/2 чаша 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
Курсът на лечение с ОЛИВЕН МАСЛО ще ускори фрагментацията на камъните в жлъчката. Всеки ден преди лягане пийте по 1 супена лъжица масло и веднага с лимонов сок 0.5. Курсът на лечение е 7-9 дни. По време на лечението следвайте растителна диета. Премахване на алкохол, пушене, кафе, яйца, храни, които причиняват газове - газове.
За 3 дни на празен стомах, пийте сместа: един YOLOW разтривайте с 1 чаена лъжичка захар, същото количество LEMON JUICE и COGNAC; Постепенно добавете 1/2 чаша зехтин към тази смес. Пийте в малки глътки за 30 минути. След това лежете на дясната страна на нагревателната подложка за около 1 час. Камъните излизат безболезнено с изпражненията.
С появата на първите почвени краставици, когато все още има стар моркови и цвекло, пригответе тази напитка: 1 супена лъжица сок от цвекло, 2 супени лъжици сок от моркови, 2 супени лъжици сок от краставица. Идеално е да се готви и пие тази напитка 20-30 минути преди всяко хранене, но ако това не е възможно, то поне 2 пъти на ден. Трябва да се има предвид, че ако сокът от цвекло и краставица запази свойствата си за един ден, когато се съхранява в хладилника, сокът от моркови губи терапевтичния си ефект 7 минути след приготвянето. Курсът на лечение се провежда три пъти за три седмици, с прекъсване от една седмица. След първата седмица на почивка млади моркови вече узряват. Курсът се повтаря отново за три седмици. И след седмица почивка - с появата на млади цвекло - последните три седмици на лечение. Между другото, краставици трябва да бъдат преработени само в пречистена форма и е по-добре да се въздържат от маска на лицето от почистване краставица.
Ако камъчетата и пясъкът се навиват не само в жлъчния мехур, но също така и в бъбреците и пикочния мехур, сокът от нар отлично помага. Вземете 2 супени лъжици сок 20 минути преди хранене 5-6 пъти на ден. Курсът на лечение е 10-14 дни. Можете да си починете и да повторите.
През есента, в сезона на пъпеш, един ден седмично може да бъде посветен на нея. Препоръчително е да се използва сорта "колективна ферма". Пъпешите от Централна Азия нямат лечебен ефект. През деня, 6-8 пъти да се яде 50-100 грама пъпеш. На този ден не можете да ядете нищо друго.
Листата и плодовете COTTAGES също имат ефект на смачкване и премахване на камъни. Рецептата за приготвяне на брусничната вода се дава в секцията на стомашни заболявания, която се занимава с гастрит с ниска киселинност.
Ако има прегъвки в жлъчния мехур, може да се напие инфузия на цветя АРНИКА: 10 грама цветя трябва да се наливат с 1 чаша вряща вода и да се влива през нощта, увити в топлина. Първият път е необходимо да се пие до 7 часа сутрин 1 супена лъжица. След това през деня пийте още 5-6 пъти. Възрастни - 1 супена лъжица, деца - 1 чаена лъжичка 10-15 минути преди хранене. Невероятно полезна тази трева и ядра.
Жътва листа, млади клонки и плодове BARBARIS. Може да се използва суха и прясна суровина. Варете като чай: налейте чайник с вряща вода, налейте в него 1 супена лъжица суровина, налейте върху нея 2 чаши вряща вода. Нека се вари 5-8 минути, прецежда се, пие топло или на стайна температура 20-30 минути след хранене 5-7 пъти на ден.
Барбарис плодове (10-15 парчета) вечер се налива 1/2 чаша вряща вода и се оставя до сутринта. Препоръчително е да се пие вода и да се ядат плодове преди 7 часа Много ефективен инструмент за установяване на работата на жлъчния мехур.
Осигурява химически щадящи черния дроб, стимулира жлъчната секреция и умерено подобрява функцията на червата. Използва се при липса на честа диария.
1-ви ден 1 чаша елда булгур (за да сортирате, можете да се изпържи), налейте 3 чаши вряща вода, добавете 2 супени лъжици растително масло и малък ситно нарязан лук в кипяща вода.
Втори ден Vinaigrette, за предпочитане с варен боб, овкусен с растително масло. Добре е да се добавят 40-50 г водорасли или калмари. Варена цвекло салата: 500-600 г цвекло, добавете растително масло, 1-2 супени лъжици стафиди, пресни ябълки, пресни моркови 100-150 г. Цветен хайвер: варете 500 г цвекло, решетка. Смесете с лук и пресни моркови, запържени в растително масло, добавете копър, магданоз и целина. Задушете се във фурната, като добавите малко (50 г) преварена вода.
3-ти ден Овесена каша (овесени ядки). Препоръчително е да накиснете 1 чаша зърнени храни вечер. Сутрин сварете кашата за 5 минути, добавете 10-12 сухи ябълки и 1 супена лъжица стафиди. Любителите на пикантни, пикантни ястия могат да добавят малко копър, магданоз, целина 1 минута преди готвене.
4 ден 500 грама нискомаслено извара + 1-2 супени лъжици варени стафиди + 5-8 ореха. Друг вариант: 500 г извара + 100 г заквасена сметана или 0,5 литра кисело мляко или кефир. Варено сирене може да се приготви с 1 супена лъжица растително масло, копър, магданоз, чушка, чесън.
Ден 5 Супа от боб, приготвена по вашата рецепта, просто се уверете, че сте добавили голямо количество копър. Пюре от боб. Сварете 1-1,5 чаши боб, като добавите суров лук, нарязвайки ги фино и кипяща вода за 2-3 минути. Кой не обича боб, той може да бъде заменен със зелен грах. 2-3 пъти през деня правят омлет от едно яйце.
6-ти ден Овесена каша от 1 чаша оризово, просо или пшеничен шрот от всяко смилане, до грис. На този ден можете да пиете 1 литър компот (uzvár) от сушени плодове, като го приготвите предварително (3 дни преди употреба).
7 ден яхния от зеленчуци, които са в къщата в зависимост от времето на годината. Голямо разнообразие от продукти: картофи, тиквички, тиквички, патладжани, моркови, чушки, карфиол, цвекло, прясно зеле, кисели, лук, зелен грах, пресен или консервиран грах, копър, магданоз, целина, малко вода и яхния във фурната докато не бъде готов.
8 ден 800 г картофи. Много е добре да се измие, изсуши, леко мазнина с растително масло и се пече. Има кора и с парче бекон, с тегло до 5-7 гр. Пюре от картофи с копър, магданоз, целина + един прясно настърган морков. През лятото - млади варени картофи, поръсени с много копър, магданоз.
9-ти ден Намажете чаша елда на мелница за кафе и направете палачинки или палачинки с добавяне на кисело мляко, 1 яйце, сода, угасена с оцет. Желателно е на този ден след 1 час след хранене да се пие uzvar или бульон бедра.
10 ден 1 кг ябълки. Прясно яде 1/3 от дневната дажба; Изпечете останалите 2/3 или ги намажете (сварете с малко вода). Можете да направите ябълков мус: обелете ябълките и ги нарежете, добавете 2-3 супени лъжици грис, 2 супени лъжици от сладко или 1 десертна лъжица мед. Добавя се вода и се поставя на средна температура в пещта за 15 минути.
Ден 11 В зависимост от сезона, можете: плодове, плодове, тиквички, тиква, тиква, чушка. Зеленчукови салати, добавяйки листа от маруля към тях, което насърчава резорбцията и отстраняването на камъните, не само в черния дроб, но и в бъбреците и пикочния мехур. Между другото, не се препоръчва яденето на марули и спанак заедно.
В края на чернодробната диета, за да се стимулира постоянно нормалното функциониране на черния дроб и жлъчния мехур, следвайте следните препоръки при избора на ястия.
Цвекло за лечение на черния дроб е по-добре от бяло, захар, и дори по-добре върхове от бяло или червено цвекло. Може да се добави към салати, борш, супи. В салатите можете да добавите няколко REDISOK, ситно нарязани или настъргани. По-добре е да не се занимавате с репички, тъй като панкреасът почти не приема репички през пролетта. И ряпа има специална "специализация", пряко насочени към лечението на черния дроб и жлъчния мехур.
Настърганата REDKA или сокът й стимулират апетита, изчистват жлъчния мехур и помагат за отстраняването на излишната течност от тялото. Омекотява камъните в бъбреците. Противопоказания за употребата на репички: заболявания на стомаха и тънките черва в острата фаза на заболяването, панкреас, гломерулонефрит, свеж инфаркт. Ако няма противопоказания, желателно е да се яде репичка със зелен грах и прясна краставица, които намаляват дразнещия ефект на репичките. Салата се прави със заквасена сметана или растително масло. Репичките не харесват месо, яйца, алкохол.
ЯБЪЛКИ имат добър холеретичен ефект. 2-3 свежи ябълки, изядени наведнъж, благодарение на добрия баланс на аскорбинова киселина, пектин и магнезий допринасят за доброто изтичане на жлъчката от жлъчния мехур и жлъчните пътища на черния дроб.
През пролетта можете да използвате сока от листата на глухарчето. Измийте листа добре, кайма, изстискайте сока и се съхранява в хладилника. 2 супени лъжици сок + 1 супена лъжица мед - дневна доза. Вземете 1 чаена лъжичка 20 минути преди хранене. Листата могат да се задушат в термос чрез добавяне на мед. Сокът от листа от глухарчета е идеалното лечение за пролетна авитаминоза.
Сок от бяло зеле. 1 / 3-1 / 4 чаши сок преди хранене облекчава едема на черния дроб. А туршия кисело зеле, пиян 2-3 пъти на ден за 1/3 чаша, увеличава секрецията на жлъчката, стимулирайки панкреаса.
При наличието на пясък и камъни в жлъчния мехур е добре да се използва сок от цвекло, морков, прясна краставица, по 1/4 чаши, за предпочитане на празен стомах или при последното хранене.
Изсушете стъблата на краставиците. Варете 1 супена лъжица на 1 чаша вряща вода. Сварете 15 минути. Щам. Пийте през целия ден. Презрели краставици "жълтеникави" имат същия ефект. Нарежете го, варете и пийте като чай 1 чаша през деня под формата на топлина.
С настъпването на сезона КАБАЧКОВ, ПАТИСОНОВ, ПУМПКИН е необходимо да ги въведат в диетата колкото е възможно повече. От тях можете да си направите хайвер, палачинки, гювечи, да ги добавите към супи и борш. Всички тези зеленчуци имат отлични холеретични свойства, затова препоръчваме да ги добавите към всякакви салати в свеж вид.
Young BEET - празник за черния дроб и жлъчния мехур. Помогнете им, моля ви, с внимание. Нито една салата не трябва да прави без малка глава от цвекло. Бяло цвекло има голямо choleretic собственост, но ако тя не расте в краищата си, а след това използвайте червено. Той има същите choleretic свойства, само че трябва да се приема в големи пропорции. Докато цвеклото набира сила, расте, използвайте върховете му. Боли душата, когато видиш как младите домакини го разкъсват и хвърлят в магазините за зеленчуци: „Защо да носиш ненужната тежест у дома?“ Те ще знаят колко полезна е тази „ненужна“ ботаника за нашето тяло. Почти всички микроелементи, събрани в правилното и успешно оформление, витамини. Възможно ли е да се приготвят вкусни борш, зеленчукова супа и яхния без върховете?
БЪЛГАРСКИ ПИПЕР, независимо от цвета - червен, жълт, зелен - това е отличен регулатор на черния дроб и жлъчния мехур. Достатъчно е да се яде 1 пипер през деня, а стагнацията на жлъчката в жлъчния мехур няма. Български пипер е много полезен при заболявания на сърдечно-съдовата система, далака.
SUSCLE IMMEMARTER увеличава жлъчната секреция, подобрява тонуса на жлъчния мехур, нормализира секреторната функция на стомаха, панкреаса, увеличава диурезата. Инфузия готви от 1 чаена лъжичка счукани цветя до 0,5 литра вода. Настоявайте 8 часа. Не варете! Щам, пийте през деня, независимо от храненето.
Ако по време на зреенето на червения цвят не сте имали време да ядете достатъчно, тогава ви съветваме да го изсушите с листа. Да се съхранява в хартиени торби. Добавете 1/2 ч.л. на чай. Можете да варите себе си: налейте 2 супени лъжици листа с 1 чаша вряла вода, оставете да се охлади. Щам, пийте през целия ден, независимо от храната.
Широко известен е канелата, богата на витамин С. Шипчината е отличен choleretic лекарство, което е трудно да се намери аналог във фармацевтичната индустрия. Добър от януари до април да пие инфузия на шипка - 1-2 чаши на ден. Това ще ви помогне лесно да се отървете от жлъчката в жлъчния мехур и черния дроб. В допълнение, тя ще обогати тялото ви с витамин С.
Инфекциозно заболяване, засягащо чернодробната тъкан. Ако диагнозата се постави навреме, а лечението се извършва в болницата, след лечението черният дроб трябва да бъде с малка или никаква загриженост. Но е по-добре да помогнем на нашия работник, но да го направим доста лесно у дома.
След болестта на Botkin, с хепатит, е полезно да се използва каша, kleshi, зеле ролки с ПШЕНИЦА. Предварително запали просото във фурната за 30-40 минути на много слаб огън, като се разбърква от време на време.
Ако тежестта или болката в дясната хипохондрия се запази, кората на върба помага. 60 g от кората се вари 10 минути в 1 литър вода. Настоявайте в рамките на 24 часа. Щам. Вземете 3 пъти на ден преди хранене за 2/3 чаша. Бульон да се съхранява в хладилника.
100 g коренища CALVE FLAW се изливат с 1 литър вряща вода и се изпаряват на слаб огън, докато остане половината от течността. Пийте 1 супена лъжица 4 пъти дневно преди хранене.
Бульон DREAM CREATIVE (корен), ГЛАВА, КРОПИВА: 1 супена лъжица от сместа до 1 чаша вода, заври. Охлажда се, щам, пие 1/3 чаша 3 пъти на ден 15-20 минути преди хранене.
30 g шпора, 50 g безсмъртно се наливат 2 чаши вряща вода и се оставя да пренощуват. В сутрешния щам. Пийте вместо вода.
ARBUS помага за бързо възстановяване на антитоксичните функции на черния дроб. След яденето на вкусна, сочна, червена месо от диня, отрежете бялата част от кори от диня и изстискайте сока от нея. Това е най-лечебната и лечебна част, жалко е, че тя винаги се изхвърля. Добрите домакини го правят сладко, захаросани плодове, които също могат да се използват за лечение на черния дроб.
Необичайното лечение на хепатит - ASTR и CHYZANTEM лилаво-лилави венчелистчета дойде при нас от Япония и Китай. Свежи венчелистчета могат да се добавят към всички зеленчукови и плодови салати. 1 супена лъжица пресни или сухи венчелистчета се налива 1 чаша вряща вода. Настоявайте докато не изстине. Щам, пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден 20-30 минути след хранене. Курсът на лечение е периодът на цъфтеж на астри и хризантеми.
Препоръчително е да се яде 2 пъти дневно по 1 супена лъжица тинктура АЛОЕ. А 3-5-годишно растение не напоява 2 седмици. Преди да отрежете растението с влажна кърпа, избършете праха. След това поставете на тъмно влажно място за 5 дни. 500 г листа, смлян в месомелачка, 500 г мед, затоплен във водна баня, + 0,5 литра натурално червено вино. Настоявайте 5 дни. Вземете 1 чаена лъжичка 3 пъти дневно в продължение на 1 час преди хранене.
Тинктура от ПОЧИСТВАНЕ: 2 супени лъжици пресни билки заедно с корена (добре измийте в студена вода), нарязани на ситно, накиснете се в 0,5 литра бяло вино за 2-3 часа. Щам, глътка чаша лекарствено вино няколко пъти на ден.
След лечение в болницата, вкъщи в продължение на 2-3 седмици, ежедневно изпийте чаша преварена вода с 5-6 капки сок LEMON и 1 чаена лъжичка MAGNESIA. Вземете 15-20 минути след хранене 3-5 пъти на ден, като пиете 1/3 чаша. Тази рецепта е предложена от земския лекар С. М. Аренски.
Той също предлага лечение за ПОРКА ЖИВОТ. През деня, яжте 100-200 г черен дроб в сурово, можете леко се запържва или варете. Просто незаменимата църква. Готвачите казват, че над 500 ястия могат да бъдат приготвени от тиква. Силно ви съветваме да овладеете една малка част от голям „тиксов арсенал“, за да улесните работата на черния дроб и да разнообразите менюто.
Намерих тази интересна статия, когато потърсих дали е възможно да се почисти жлъчката с кисело мляко. Купих нещо като мацони, сложих в него 2 лъжици извара, нарязан магданоз, копър, зелен лук, нарязани на пресни краставици. Една половина изяде един ден, още половин ден за вечеря. На третия ден видях жлъчката си.
Взех тази статия от уебсайта на библиотеката шелф втора ръка.
Черният дроб също регулира въглехидратния метаболизъм: превръща глюкозата в гликоген. Ако е необходимо, той е в състояние да освободи глюкозата в кръвта, за да поддържа нормалните нива на захар. Ако тялото не получава достатъчно въглехидрати, черният дроб може да произведе допълнителни мазнини или протеини.
Също така съхранява гликоген, витамини А и D, желязо, мед и много комплексни витамини от група В (включително витамин В12).
Черният дроб регулира протеиновия метаболизъм, произвеждайки албумин, протромбин и фибриноген, които са отговорни за съсирването на кръвта, когато е необходимо. Той произвежда глобулин, който свързва половите хормони, протеин, който свързва стероидните хормони. Здравето на черния дроб е необходимо за нормалното сексуално желание (либидо).
Между другото, препаратите за жлъчката се разделят на препарати, които подобряват производството на жлъчката от чернодробните клетки и препарати, които повишават производството на жлъчката от жлъчния мехур.
Приятел ми: Етикети: Изцеление магия, статии от интернет
ХРОНОМЕТЪР НА ЖИВОТ
Съвременната наука познава повече от 300 биоритми, които се подчиняват на човешкото тяло. Има дневни, месечни, сезонни, годишни биоритми - всички те се характеризират с променлива функционална активност и релаксация на органи и системи, което осигурява пълното възстановяване на физиологичните резерви на организма. Особено място в тази йерархия заема циркадните (дневни) ритми, свързани с цикличното редуване на деня и нощта, т.е. с въртене на земята около оста си.
В ежедневния ритъм всички физиологични параметри на тялото се колебаят (като се започне с телесна температура и завършват с броя на кръвните клетки), като се променят концентрацията и активността на много вещества в различни тъкани, органи и течна среда. Циркадните ритми са обект на интензивността на метаболитните процеси, енергийното и пластичното снабдяване на клетките, чувствителността към факторите на околната среда и толерантността на функционалните натоварвания. Според учените около 500 процеси в човешкото тяло се случват в ежедневния режим.
През деня в нашето тяло доминират метаболитни процеси, насочени към извличане на енергия от натрупаните хранителни вещества. През нощта - зарежданият енергиен резерв на ден се възстановява, активират се процесите на регенерация, възстановяват се тъканите и се възстановяват вътрешните органи.
Контролният център за циркадни ритми е в мозъка. По-точно, в супрахиазмалното ядро на хипоталамуса, в клетките на които работят часовникови гени. Супрахиазматното ядро получава светлинна информация от фоторецепторите на ретината на окото и след това изпраща сигнали до мозъчните центрове, отговорни за цикличното производство на хормони - регулатори на ежедневната активност на тялото. Промяната в продължителността на дневната светлина влияе върху дейността на „контролния център“ и води до „циркаден стрес“, който може да предизвика развитието на много болести и да ускори процеса на стареене.
ЗАЩО Е ВАЖНО ДА СЕ СПИЧЕ НОЩ
Човек прекарва една трета от живота си в сън - тя е така замислена от природата: тялото редовно се нуждае от почивка и „поддръжка и ремонт“. Този, който непрекъснато спасява мечтата си, с времето плаща за късогледството си с психични разстройства, ендокринни, сърдечно-съдови, стомашно-чревни и дори онкологични заболявания. Така че, на пръв поглед безвреден на пръв поглед безсъние е не само резултат от изтласканите „вътрешни часовници“, но и една от причините за редица патологии, които неизбежно водят тялото до преждевременна старост. Защо?
С настъпването на нощта, хормонът на съня - мелатонин - се отделя от горния придатък на мозъка - епифизната жлеза. Това е производно на друг хормон - серотонин, който се синтезира в тялото по време на дневните часове. Мелатонинът се произвежда от епифизата само през нощта, следователно, тъй като активността на ензимите, включени в този процес, се потиска от дневната светлина.
Под действието на мелатонин, телесната температура и кръвното налягане намаляват, съответно, физиологичните процеси се забавят. От всички вътрешни органи само черният дроб активно работи през нощта: той пречиства кръвта от натрупаните шлаки. В този конкретен момент се активира друг хормон - растежен хормон (соматотропин). Той стимулира анаболните процеси (синтеза на основни вещества от храната, погълната в тялото), репродукцията на клетките и възстановяването на връзките.
Мелатонинът притежава още едно уникално свойство - безпрецедентна антиоксидантна активност. Във връзка със свободните радикали, той действа много по-силно от много известни на науката антиоксиданти, включително витамин Е. И ако действието на светлината може да повиши липидната пероксидация - основната причина за образуването на прекомерно количество свободни радикали, тогава „нощта“ на мелатонина е насочена към потискане на този процес чрез активиране специална ензимна защита и неутрализация на агресивността на хидроксилните радикали.
Мелатонинът подлага на строги циркадни ритми производството на половите хормони - андрогени, естрогени и прогестерон. Недостигът на мелатонин, предимно за женското тяло, е изпълнен с рак: хаотичното формиране на половите хормони нарушава естествения цикъл на овулация и причинява хиперплазия на клетките в тъканите на млечните жлези и репродуктивните органи. В същото време, глюкозният толеранс и инсулиновата чувствителност са намалени. Така че пренебрегването на нощен сън може да доведе до развитие не само на типични „женски” проблеми, но и на диабет. Ситуацията се усложнява от още един фактор: поради дългосрочното осветление главният диригент на ендокринния "оркестър", хипоталамусът, вече не е чувствителен към естроген и това ускорява стареенето на целия организъм.
Утрото трябва да е добро
С началото на новия ден в тялото се активират жизненоважни процеси. Кората на надбъбречната жлеза първо се събужда: от 4 часа сутринта започва да произвежда хормони, които възбуждат нервната система. Най-активните от тях, кортизол, повишават нивото на глюкозата в кръвта, както и кръвното налягане, което води до съдов тонус, повишава ритъма на сърдечния ритъм - така тялото се подготвя за предстоящите ежедневни натоварвания. В 5:00 ч. Дебелото черво започва да работи - идва времето на изпускане от шлаки и отпадъци. В 7:00 ч. Стомаха се активира: тялото спешно изисква попълване на хранителни вещества за извличане на енергия от тях...
Сърцето, черният дроб, белите дробове, бъбреците - всички органи живеят и работят на всеки час, като всеки има свой пик на активност и период на възстановяване. И ако, например, принуждава стомаха да работи в 21 часа, когато "дневният режим" е предвиден за почивка, киселинността на стомашния сок се повишава с една трета над нормата, което води до развитие на стомашно-чревни патологии и влошаване на пептични язви. Нощното натоварване също е противопоказано за сърцето: неуспех в ежедневната активност на сърдечно-мускулните клетки е изпълнен с хипертрофия с последващо развитие на сърдечна недостатъчност.
Дори сезонното намаляване на дневните часове може сериозно да подкопае здравето: излишъкът от мелатонин подтиска хипофизната жлеза и премахва хормоналната активност на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза под негов контрол - което води до нарушен метаболизъм, повишена чувствителност към инфекциозни заболявания, увеличава риска от автоимунни заболявания. Известна е и способността на мелатонина да потиска секрецията на "хормона на насищане" - лептин, който регулира енергийния метаболизъм и предотвратява натрупването на мазнини. Ето защо не е изненадващо, че в случай на недостатъчна активност в кратки зимни дни, до края на сезона ще получим няколко излишни килограма.
Ежедневните колебания на различните функции на тялото образуват единен ансамбъл, в който може да се проследи строга последователност в активирането на физиологичните и метаболитни процеси. Разрушаването на хармонията е по-лесно от всякога - просто се събудете и заспите, или променете диетата си, започвайки да вечеряте през нощта. Дисбалансът в тялото, дължащ се на провал на естествените биоритми, е най-силно изразен по време на пътуване на дълги разстояния: полет със самолет в 2-3 часови зони води не само до безсъние през нощта и съответно до летаргия през деня, но и до повишена умора, раздразнителност, главоболие. и нарушения на стомашно-чревния тракт. Нощният труд е не по-малко опасен за здравето, особено в режим „три дни по-късно”. За тялото такъв "люлка" е сериозен стрес, който увеличава шанса да се спечелят всички изброени болести в най-кратки срокове.
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ЗДРАВЕТО - ЧАСОВЕ
Научно е доказано, че в съответствие с биоритмите, чувствителността на организма към различни лекарства и биологично активни вещества варира значително през целия ден. Това означава, че едно и също лекарство, взето по различно време, ще работи по различен начин: неговата ефективност зависи пряко от ритъма на производство на транспортните вещества, необходими за неговото доставяне, от ензимите, необходими за преработка, както и от активността на клетъчните рецептори на тези органи и тъкани, за които е предназначено. Учените твърдят, че приемането на лекарства и профилактични лекарства трябва да се извършва точно в момент, когато тялото е най-чувствително към действието им.
Хронотерапията се основава на приложната област на съвременната медицина, която разработва схеми за профилактика и лечение на различни заболявания, като се вземат предвид биоритмите, два принципа. Първият е превантивен: той включва приема на лекарства и хранителни добавки за определено време преди очакваното обостряне (което между другото се среща и в съответствие с биоритмите). Втората е имитация на естествения ритъм на производството на активни вещества в тялото. Този принцип трябва да бъде възприет от всички, които приемат биологично активни добавки и се стреми да се предпазят от болести.
Най-доброто време за приемане на лекарства, предназначени да поддържат работата на тялото ни, е пикът на максималната активност на органите и системите, съобразени с бионаличността: активните вещества в течна форма бързо влизат в кръвта, капсулите и таблетките се нуждаят от време за разтваряне. При изработването на “Периодите на ежедневната дейност на основните органи и системи” (виж по-долу) разчитахме на публикациите на проф. Р.М. Заславски, основател на местната хронофармакология. Като се има предвид графика на данните, можете значително да подобрите ефективността на лекарствата NNPTSTO. Например, Endo tirol трябва да се приема, като се фокусира върху растежа на активността на щитовидната жлеза (сутрин, в 7:00), Meyonk - в съответствие с периода на чернодробна активност (коригиран за разтваряне - преди лягане), и Danko + - в началото на работния ден, когато сърцето е активирано.
Опитайте се да съчетаете вътрешния биологичен часовник и режима на деня: яжте по едно и също време, събудете се в 6:00, лягайте - не по-късно от 22:00 часа. Между другото, това е точно това, което правят нашите предци: те се издигнаха на зазоряване и заспаха при сутринта - вероятно не само заради липсата на електричество!
Ако вашият "часовник" изисква сериозен ремонт, не пропускайте възможността да участвате в новия проект на групата VITA-REVIT и обърнете внимание на първия от трите основни продукта - Metabacor метаболитен коректор. Благодарение на контрола на мелатониновата секреция, Metakor ще нормализира циркадните ритми на Вашето тяло, ще коригира вътреклетъчния метаболизъм и ще укрепи сигналната система на междуклетъчното взаимодействие, осигурявайки необходимите условия за пълен обмен на информация между клетките на различни тъкани и органи.
Периоди на ежедневна активност на основните органи и системи
23:00 - 01:00 - Жлъчен мехур
01:00 - 03:00 - Черен дроб
01:00 - 02:00 - Максималната активност на клетъчното делене на кожата, така че преди лягане е препоръчително да се приложи подхранващ нощен крем към кожата.
03:00 - 05:00 - Светлина
04:00 - 11:00 - Надбъбречни жлези
05:00 - 07:00 - Дебело черво
06:00 - 08:00 - Повишаване на кръвното налягане (с 20-30 точки), риск от хипертонични кризи, инсулти, инфаркти.
07:00 - 12:00 - Щитовидната жлеза
07:00 - 09:00 - Стомаха
07:00 - Повишаването на чувствителността на организма към аспирин и антихистаминови лекарства: по това време те остават в кръвта по-дълго и действат по-ефективно.
09:00 - 12:00 / 15:00 - 18:00 - Мозъкът
09:00 - 11:00 - Слез и панкреас
08:00 - 12:00 - Свръхчувствителност към алергени, обостряне на бронхиалната астма.
11:00 - 13:00 - Сърце
13:00 - 15:00 - Тънко черво
15:00 - 17:00 - Пикочен мехур
15:00 - Минимална чувствителност към алергени, но максимална - към анестетици: благоприятно време за хирургични интервенции и стоматологично лечение.
17:00 - 19:00 - Бъбреци
17:00 - Максимална мускулна активност, обостряне на мирис, слух, вкусови усещания.
19:00 - 21:00 - Перикард (лигавицата на сърцето)
19:00 - 21:00 - Репродуктивна система
19:00 - По това време освобождаването на хистамин се увеличава в отговор на алергени и кожните реакции се влошават.
20:00 - Повишени възпалителни процеси (време за прием на антибиотици).
21:00 - 23:00 - Имунна система
Константин Малишкин,
Директор за маркетинг в група
Имунолог, д-р
Както всеки живот на Земята, човек е силно зависим от биологични ритми, а всяко нарушение на тях може да доведе до неприятни последствия под формата на депресия и хормонални нарушения. В живота на съвременния човек основният нарушител на биоритмите е електричеството. Благодарение на уличните лампи и ярки реклами, съвременният жител на града не може да спи в пълна тъмнина.
Спането с работещи източници на светлина прекъсва производството на хормона меланин и е невъзможно да се отпуснете напълно. Ако тази ситуация продължи дълго време, хормоналният фон се променя, което води до метаболитни проблеми, с други думи, с наднормено тегло. В допълнение, учените още веднъж припомнят важността на спазването.
Ако се занимавате с дълга битка със собственото си тяло, а килограмите не изчезват, опитайте се да защитите спалнята си от нощните светлини и да си лягате по едно и също време.
Черният дроб е най-гъвкавият орган, основната биохимична лаборатория на тялото. Той изпълнява над 500 индивидуални функции. Биохимиците смятат, че всяка секунда в нея се извършват повече от 400 трилиона химически реакции. В същото време черният дроб е орган на храносмилането, кръвообращението и метаболизма на всички видове, включително хормони, "килера" на витамини и микроелементи. Резистентността на организма към болести и инфекции зависи от черния дроб, тъй като Черният дроб пряко влияе върху функционирането на имунната система. Красотата също е неразривно свързана с черния дроб. В края на краищата, черният дроб не ни позволява да натрупаме излишно тегло. Ако не беше способността му да натрупва гликоген, ще трябва да ядем през цялото време. Освен това черният дроб участва в метаболизма на всички витамини. Някои от тях се синтезират в черния дроб, а останалата част от черния дроб "наблюдава": премахва излишъка, помага да се абсорбира.
Една от основните е бариерната функция на черния дроб, способността му да стои нащрек върху тялото, неутрализирайки вредните вещества, идващи отвън и формирани в самия организъм в процеса на неговата жизнена дейност. Черният дроб трябва също да неутрализира микроби, бактерии, вируси, протозои (хламидия, гонококи, трихомонади и др.), Техните "трупове" и отпадъчни продукти, като не им позволява да се заселят в жизненоважни органи.
Ако черният дроб е уморен, природата носи голяма отговорност на черния дроб, но не е предвидила огромните тежести, които са паднали в нейния дял в нашето време. До 40-годишна възраст повече от 80% от хората имат бавен неактивен черен дроб. И това състояние не се диагностицира чрез медицински преглед. Слабият черен дроб не може да се справи с всичките си функции и нарушава цялостното ни здраве. В края на краищата болестите в тялото се развиват само когато отрови, причинени от замърсяване на черния дроб и неговата неадекватна работа, попадат в общия кръвообращение и се разпространяват по цялото тяло, утаявайки се в белите дробове, бъбреците и други жизнено важни органи, водещи до заболявания. Ако черният дроб поддържа кръвния поток чист, човек може да живее 5 пъти по-дълго.
Попитах у черния дроб. Широко разпространено е мнението, че ако няма болка в дясната страна, това означава, че черният дроб е добре. Всъщност, черният дроб не може да нарани. Никой. И това е целият проблем. В черния дроб няма нервни окончания, така че не можем да усетим, че черният дроб е „болен“. Ако черният дроб е увеличен, чувстваме само тежест и дискомфорт. А болките в дясната страна говорят за проблеми в жлъчните пътища и панкреаса. И черният дроб е мълчалив, дори когато е унищожен. Следните признаци помагат да се подозират чернодробни нередности: горчив вкус в устата, често откъсване след хранене, слабост, намалено действие, чернодробни признаци на кожата, длани, които са прекалено гладки. По-обективна информация за черния дроб, наличието на вируси на хепатит може да покаже кръвни тестове (биохимични, PCR). Нарушения на структурата на черния дроб, неговия размер и други сериозни проблеми могат да бъдат идентифицирани чрез ултразвук.
Какво мълчи черният дроб Най-опасните врагове на черния дроб са алкохолът, вирусите, токсичните вещества, които влизат в организма с храна, въздух и наркотици. Но с тях най-често срещаните заблуди за черния дроб са свързани. 1. Вярваме, че черният дроб е унищожен само от силни алкохолни напитки. Всъщност, от чаша бира, черният дроб се свива със същата интензивност, както от стъклото на водка. Когато пиете нискоалкохолни напитки, няма тежка интоксикация и хората пият големи количества. След 15 години от този “трезв” живот може да се развие алкохолен хепатит или цироза. 2. Вярваме, че вирусният хепатит се заразява чрез сексуален контакт. Всъщност, начините на инфекции с вирусен хепатит са различни. Вирусът на хепатит А се предава чрез немити зеленчуци и плодове и мръсна вода. Вирусът на хепатит В може да бъде получен чрез сексуален контакт или чрез кръв по време на гинекологични, урологични и други прегледи по време на операция. Вирусите на хепатит С и D също се предават чрез кръв.Хепатитните вируси постепенно намаляват имунитета и правят човека беззащитен срещу други микроорганизми. При 60-80% от хората вирусният хепатит в началния стадий „поставя” АРВ и АРВИ. 3. Ние вярваме: ако няма лоши навици, не можете да се притеснявате за черния дроб. Всъщност, черният дроб на всеки съвременен човек работи с повишен стрес, тъй като неутрализира вредните вещества, които идват в големи количества от храна, вода и въздух всеки ден. Лекарствата също усложняват работата на черния дроб.
Дръжте главата си „студена” и черният дроб е топъл, черният дроб почиства кръвта, затова кръвта тече по-бавно през черния дроб, отколкото през други органи. Редовно загряване на черния дроб (известно е, че повишаването на температурата само с една степен увеличава способността на кръвта да убива микроби 10 пъти), можете бързо да се справите с всяка болест, да подобрите кръвообращението и да помогнете на черния дроб да възстанови функциите си. Д-р Залманов съветва използването на топлина под формата на „доста горещ нагревател в областта на черния дроб най-малко 40 минути 3 пъти на ден след всяко хранене, ако черният дроб и далака са уголемени и само 1-2 пъти на ден по-малко сериозни. случаи. " Ако искате да сте здрави и да живеете дълъг живот, затоплете черния дроб. Черният дроб се нуждае от топлина - в буквален и преносен смисъл.
Подгответе шейната през лятото, а черния дроб - през пролетта Всеки живот на Земята живее в съответствие с природата. Денят се заменя с нощта, последван от зимата. Изблици на активност винаги се редуват с периоди на почивка. Нашето тяло също живее в съответствие с ритмите на Природата, адаптирайки се към променящите се условия на съществуване - редуването на деня и нощта, промяната на сезоните, часовите зони. Ето защо, нашите органи в различно време на годината водят и се чувстват по различен начин. За някои настъпва време на дейност, а други по това време "почивка". По-целесъобразно е да се извършва „почистване” и възстановяване на определени органи по време на периоди на активност. Дори древните източни мъдреци открили моделите, присъщи на всеки орган. Периодът на сезонна чернодробна активност е пролетен според източния календар. С пристигането й (и това е съвсем логично) Новата година започва на изток. Това е време на чернодробна активност, най-доброто време за неговото "почистване", укрепване и възстановяване. Всички дейности, насочени към поддържане на черния дроб през този период, ще донесат максимална полза за нашия жизненоважен орган.
Тъмна нощ, само че не спи... черния дроб Времето на максималната дневна чернодробна активност е интервалът от 1,00 до 3,00 часа (жлъчката - от 23,00 до 1,00 часа). По това време на деня спим, а основната химическа лаборатория на тялото се занимава с „облизване на рани“, неутрализира и премахва вредните вещества, натрупани през деня, включително и токсини от умора. Ако по някаква причина черният дроб не се справи с тази задача, нашият сън става непродуктивен. Натрупването на чернодробна умора води до умора на цялото тяло. Събуждаме се уморени, претоварени, чувстваме се много по-зле от вечерта. Таблетките за сън и тониците не носят очакваното облекчение. По-ефективни ще бъдат мерките за "очистване" и укрепване на черния дроб. Времето на дневната чернодробна активност спада на интервала от 1,00 до 3,00 часа. Всички мерки за поддържане на черния дроб, включително вземане на лекарства, се извършват най-късно късно вечер (около 22-23 часа)
Меню за черния дроб Черният дроб, както и всеки друг орган, има своя „личност“ и „навици“. „Образовани” от поколения хора в определени географски и климатични условия, има определени хранителни зависимости, т.е. наклонности към определени храни. Най-хармоничните и лесно разпознаваеми за черния дроб са естествените растителни продукти, отглеждани в естествени условия и приготвени по естествен начин. Неестествените методи за приготвяне включват, например, приготвянето на храна от генетично модифицирани продукти, продукти на бързо замразяване или при микровълнови условия. Черният дроб е химическата лаборатория на целия организъм и всяка химична реакция трябва да се извършва при определени температурни условия. Ето защо, за правилното функциониране на черния дроб, най-добрите продукти са, на първо място, топли или топли. Въвеждането на студени или силно охладени вещества потиска потока от биохимични реакции в черния дроб и води до неговото претоварване. Това важи особено за студена сода и сладолед. Претоварването на черния дроб също води до консумация на големи количества трудно усвоима храна преди лягане или от 20 до 23 часа, тъй като в този случай ние принуждаваме черния дроб да работи в неподходящо време за тялото. За правилното функциониране на черния дроб се препоръчва топлинно обработена (топла), лесно смилаема храна, главно от растителен произход.
Ненадминат чернодробен помощник Черният дроб е сложен, многофункционален орган и ефективната рехабилитация на черния дроб може да бъде само многостранен. "Отварата се превръща във всяка болест", казват древните лечители. Именно те разпознаха невероятните лечебни свойства на бял трън, ненадминат покровител и лечител на черния дроб, които наричаха „дар на Дева Мария“ за своите невероятни способности. (Съдържа се като основен компонент в Hepaluit) В плодовете (семената) на бял трън Природата е концентрирала най-богатия естествен набор от компоненти, необходими за интегриран подход за поддържане на здравето на черния дроб - „почистване“, защитаване и дори възстановяване на разрушените си клетки. Сред тях е уникален хепатопротектор силимарин. Тази субстанция е изключително рядка в природата и от него зависи, че магарешкият трън дължи легендарната си способност да предотвратява увреждане на здрави чернодробни клетки и да възстановява увредените клетки. В момента млякото бял трън е добре проучено и се счита за едно от най-безопасните растения с доказана ефективност. Хепатопротективното действие на силимарин е признато като най-мощното от всички известни лекарства днес. Бял трън е култивирано растение, отглеждано на полетата в южните райони, специално за целите на фармацевтичната промишленост.
Източник на информация: 10 тайни на здравето на черния дроб (info.harvest номер 2 - януари) Фирма Elmann
Почистваме черния дроб (тестван на практика от автора) - от поредицата „Евтини и ядосани“ (забранено е да се използва процедурата за възпалителни процеси в черния дроб - хепатит и др.)
Риск - наличието на голям един или няколко големи камъка в каналите на черния дроб, които по време на почистването могат да доведат до запушване на канала и по-нататък........ За което е силно препоръчително да се направи ултразвуково изследване на черния дроб. Ако мързела над ултразвук победи, тогава аз препоръчвам, когато почистване на присъствието на член на семейството, който в критичен случай, по време на обструкция ще извика линейка и да достави Noshpy инжекция за облекчаване на болката.
Време - пълнолуние - намаляващата луна.
Три дни преди почистването се поставя на лека диета (изключва се месо, риба....). В диетата на зеленчуци и плодове, както и на сокове.
Четвъртият ден - желателно е да се оставят сокове в диетата (но не и стягащо - нар или дюля или круша и т.н.). В следобедните часове, пийте листа от тинктура Senna (варете две супени лъжици в чаша вряща вода) или лекарството Senade (слабително действие). Вечерта поставяме клизма (2 литра с добавка на лимонов сок). Четвъртият ден е желателен за работника - събота.
Петият ден е моментът на истината. През деня пием минерална вода Шмаковка (без образа на тигър на етикета) или Гълтаме в количества от 2 литра на ден и предварително загрята и с газове, освободени от бутилката. 17.00 - вземете 6 таблетки Noshpy. 19.00 - бутилка за гореща вода на черния дроб и лежи на дясната страна.
Предварително непосредствено преди нагревателната подложка се приготвя 250 гр. необработен зехтин и сок от три средни лимона. 20.00 - бутилка за гореща вода на черния дроб. Започваме да пием глътки масло, измивайки ги с лимонов сок. Изчислете така, че последната глътка масло да се пие с остатъците от сок. Нагревателят трябва да затопли черния дроб дълго време.
Почистването може да започне след няколко часа и сутрин и сутрин. Има много възможности. Но изходът от кръгли тъмнозелени камъни не означава, че излизат камъни. Всъщност жлъчката се коагулира под въздействието на лимонов сок и фекални маси под формата на камъни. Въпреки това, маслото е в състояние да направи много токсини от черния дроб под формата на съсиреци от тъмна природа. На следващия ден продължете да приемате сокове. Към твърда храна се връща за 1-2 дни.