Физическата активност след отстраняването на жлъчния мехур може да даде на болния допълнителен заряд на жизненост, да допринесе за подобряване на кръвообращението и оксигенацията на всички клетки.
Важно е да се помогне на тялото да се възстанови, а не обратното - да се влоши положението, надвишавайки нивото на стрес. Без съвет от специалист в този случай, това не струва нищо.
Живот след отстраняване на жлъчния мехур
В действителност, всички видове операции носят сериозен стрес за човешкото тяло.
Ако обаче се извърши резекция на жлъчния мехур, дори и с помощта на лека лапароскопия, е необходимо да се положат усилия за нормализиране на здравето.
Трябва да се научите как да се третирате правилно и да се възползвате от инструкциите на лекарите.
Основните мерки за рехабилитация са включването на упражненията след отстраняване на жлъчния мехур. Можете да ги изпълните известно време след освобождаването.
Основните видове операции за отстраняване на жлъчния мехур
Лапароскопската холецистектомия се различава от коремната хирургия по нежни методи на провеждане, което е едно от основните предимства на процедурата.
Това дава възможност да не се налагат строги ограничения, какъвто е случаят с традиционния метод на хирургическа интервенция.
Специален вид операция се извършва чрез рязане на коремната кухина. С негова помощ, хирургът успява да организира. Тази опция е по-предпочитана от класическата операция.
При коремна операция се прави голям разрез и няма гаранция, че съседни органи няма да страдат, когато лекарят манипулира.
В 60% от случаите това развитие е регистрирано. Лекарите смятат, че лапароскопията не е толкова опасна, колкото коремната хирургия.
Въпреки това предимство, холецистектомията осигурява продължителен период на възстановяване и адаптация на органите на храносмилателния тракт без жлъчния мехур. Тя се простира до шест месеца. Терминът е дълъг, дори ако операцията е безвредна за хората.
Препоръки на специалисти
Лекарите съветват няколко седмици след операцията да си легне у дома, да се придържат към почивка на легло, без да се претоварват.
Продължителността на тази рехабилитационна фаза може да бъде определена за всяка от тях. Всичко ще зависи от времето, необходимо за излекуване на раната, извършена в коремната област.
Още след 2 седмици е позволено да влезе физически. упражнения. Първо трябва да започнете с ходене и само след това да извършвате по-сериозни упражнения след отстраняването на жлъчния мехур.
Препоръчително е да се ходи по 30 минути на ден. По-добре е да върви на чист въздух. Движението е необходима мярка за пациента, защото може да спре развитието на стагнацията на жлъчката.
Тези разходки са способни да наситят тъканите и органите с кислород, който е необходим по време на рехабилитационния период.
Това се дължи на факта, че когато няма достатъчно кислород, процесът на екскреция на жлъчката ще бъде засилен и следователно постоянните разходки по улиците са просто необходими за нормалното функциониране на храносмилателния тракт.
След 7 дни прости разходки, днес е позволено да се прави популярно скандинавско ходене. В бъдеще можете да използвате специална пръчка.
Ако човек иска да включи по-сериозни комплекси, трябва да обсъдим възможността за това с Вашия лекар.
Невъзможно е да се каже със сигурност, не знаейки особеностите на състоянието на пациента, този въпрос се разглежда индивидуално от специалист.
Всички хирургични интервенции носят допълнителна тежест върху човека.
Ако пациентът е изправен пред развитието на холелитиаза, което е довело до резекция на жлъчния мехур, най-вероятно той не следва правилата на правилното хранене.
Много от съвременните хора страдат от тази патология, защото в тяхната област има изобилие от излишни мазнини и въглехидрати, когато има недостиг на зеленчуци и плодове.
С нездравословна диета и неактивен начин на живот, тази патология се развива и следователно гимнастиката, след премахване на жлъчния мехур, трябва да бъде внимателно наблюдавана от лекар. Има много ограничения за тази категория хора.
Диетична терапия
Отчитането на храненето може да се извърши в съответствие с терапевтичната диета, наречена "Таблица № 5". Лекарят ще ви разкаже по-подробно.
Най-добрият вариант ще бъде готвене варен или пара метод.
Но не е нужно да се разстройвате, диетата няма да бъде оскъдна, защото има шанс да създадете уникални комбинации от ястия от солиден списък с разрешени продукти. Такова меню ще бъде изключително полезно за човека.
След известно време човек ще свикне с новия начин на хранене и ще води живота си.
Той продължава да следва правилата, които ще му помогнат да възстанови работата на органите на стомашно-чревния тракт, за да елиминира вероятността от развитие на патологични промени в бъдеще.
Упражнявайте препоръките
След доста сложна операция за отстраняване на жлъчния мехур, трябва да следвате ясни правила, които помагат за възстановяване на нормалното функциониране на отделителната система и на организма като цяло.
Необходимо е да се свърже физическата активност, но това е въпрос на индивидуален характер. Само след консултация с лекар може да се разбере, че човек е готов да изпълнява спортни комплекси и ще издържи интензивността на обучението.
За да се поддържа здравето на хората след холецистектомия, специалистите са разработили специален набор от упражнения.
Те ще помогнат за подобряване на здравето на пациентите от различни възрасти.
Няма съмнение, че прилагането на всички препоръки на лекарите ще позволи положителен ефект върху организма, дори и да има големи промени.
Комплексни полезни уроци
Изпълнете следните упражнения по-долу:
- Поставете краката си на разстояние, равно на ширината на раменете. Наклонете торса на завой наляво, след това на другата страна. Поемайки дъх, трябва да вдигнете ръцете си и след това издишайте и ги спуснете. Дишането играе важна роля за възстановяването на тялото след резекция на пикочния мехур и затова не си струва да се пренебрегват тези препоръки.
- Трябва да лежите на пода. По време на вдишване трябва да вдигнете десния си крак и да го огънете в коляното, да го издишате и да го спуснете. Внимателно обмислете препоръките за дихателна гимнастика. Пресата не може да бъде пренатоварена, в противен случай може да има странични ефекти от този комплекс.
- Натоварването на мускулите на ръцете ще бъде полезно. За тези цели си струва да се разпънат краката на разстояние, равно на ширината на раменете. Ръцете трябва да се притиснат до раменете. Ставайки в първоначалната позиция е да се извършват ротационни движения на ръцете, но в същото време ги отварят от раменете не си струва. След като направи 10 завъртания напред, трябва да повторите това упражнение в подобно количество назад.
- Стойте изправени, краката са раздалечени, раздалечени на раменете. Ръцете трябва да се вдишат дълбоко и след това да се понижат и издишат въздуха. Повторете упражнението 5-6 пъти.
Всъщност, ако има трудности с подходите на комплекса от упражнения, си струва да ги сведем до минимум.
Тялото след резекция на пикочния мехур трябва постепенно да се свикне със стреса. Тук е важно да се наблюдава чувство за пропорция, така че обратният ефект да не работи.
Комплексът наистина не е труден, но много полезен и следователно не трябва да се пренебрегва по време на възстановяването. Що се отнася до повторенията, всяко упражнение трябва да се прави 8-10 пъти.
Плюс упражненията са и в това, че те са способни да приведат мускулите в тонус, да повишат настроението ви. Ако има желание, то може да се разшири. Необходимо е постепенно да се въведат упражнения, чиято цел е да се намалят коремните мускули.
Експертите съветват да се комбинират гимнастически упражнения с водни процедури. Благоприятният ефект е известният контрастен душ, който може да бъде допълнен с масаж и втвърдяване на тялото.
Препоръчително е да се изпълнява още джогинг, ски, освен това упражнението е популярно сред хората, водещи здравословен начин на живот. Можете да се запишете в басейна, плуването има положително въздействие върху човешкото тяло.
Умереното натоварване на мускулния корсет няма да позволи на жлъчката да остане в органите прекалено дълго и затова няма да стагнира, а дори и в тялото, кръвообращението ще се подобри.
Класове при лека гимнастика ще бъдат изключително полезни, ускоряват изтичането на жлъчката и подобряват здравето на пациента.
Те ще дадат положително отношение и бързо ще възстановят състоянието на човека. Всяка клетка на тялото е пълна с кислород, мускулите ще се изтеглят, което е много важно след като човек е преминал дълъг курс на рехабилитация.
Обобщава
Трябва да се отбележи, че отстраняването на жлъчния мехур е истински стрес за организма на всяка възраст.
Поради тази причина процесът на възстановяване може да се забави. Ако жлъчката е изрязана, човек трябва да бъде по-сериозен за здравословното си състояние, да се храни правилно и да спортува.
Първите 6 месеца е по-добре просто да се разхождате на чист въздух, да ходите повече. Само след одобрение от лекаря може да се увеличи сложността на упражненията.
Ако гимнастиката е насочена единствено към пресата, може да има негативни промени в процеса на оздравяване на тялото и затова трябва да подходите към всичко разумно, а не само да претоварвате себе си.
Важно е да се обърнете към лекар за преглед. Препоръчва се да се подложи на ултразвуково изследване 1 път в рамките на шест месеца. Това ще направи ясно дали има камъни в областта на жлъчния мехур.
Ако диагнозата се потвърди, лекарят ще Ви предпише лекарство. Курсът е дълъг и непрост, може да отнеме до шест месеца, но това ще избегне необходимостта от операция за ресекция на жлъчния мехур.
Необходимо е да се обърне внимание на всички сигнали, които тялото дава. Ако има киселини, гадене, повишена температура, повишено образуване на газове, струва е възможно най-скоро да се види с лекар.
Трябва да се свържете с гастроентеролог или терапевт в болницата, който впоследствие ще ви насочи към специалист.
Дори ако операцията за премахване на жлъчния мехур вече не се избягва, нейното представяне при отсъствие на обостряне на патологията ще бъде по-благоприятно и няма да предизвика проблеми с други органи.
В случаи на "остър" период има вероятност от перитонит, което води до много тъжни ситуации за пациентите.
Упражнение след отстраняване на жлъчния мехур и предпазни мерки
Жлъчнокаменната болест е доста често срещано заболяване днес. За някои показания се предписва хирургична намеса на жлъчния мехур. Отстраняването на органа изисква последващо възстановяване на организма при стриктно спазване на диетата и активността на пациента.
Показания за отстраняване на жлъчния мехур
След отстраняване на жлъчката, трябва да следвате всички препоръки на лекаря.
Човешкият жлъчен мехур, както и другите бозайници, е орган, който е събиране на жлъчката, идваща от черния дроб. Всъщност това е анатомичната част на черния дроб.
След това освободената жлъчка се изпраща в тънките черва. Този процес регулира хормона холецистокинин. Жлъчният мехур е чувствителен към редица заболявания, дължащи се на вредни фактори:
- нездравословна диета;
- перитонеални тумори;
- травма;
- вродена кривина;
- нарушение на метаболитни процеси (включително диабет).
В резултат на въздействието на тези фактори могат да се появят:
Съвременната медицина предлага много възможности за консервативно лечение на заболявания на жлъчния мехур, но в редица обстоятелства е ефективна само хирургична интервенция, холецистектомия.
Показания за отстраняване на жлъчния мехур:
- Холецистит, холестероза и други усложнения на жлъчнокаменната болест.
- Холангитът е възпаление на жлъчните пътища в резултат на инфекция.
- Холедохолитиаза и други форми на жлъчнокаменна болест.
- Калцификацията е критичен спад в съдържанието на калций в стените на пикочния мехур.
- Устойчива жълтеница.
- Разстройство на функцията на черния дроб и промяна на неговата структура.
- Полипите.
- Перфорация на органа.
Също така, операцията се определя в зависимост от състоянието на пациента. Често решението за операция трябва да бъде взето спешно, тъй като животът на пациента зависи от него.
Как се извършва операцията?
Можете да живеете без жлъчен мехур
Холецистектомията изисква подготовка. Списъкът на възможните изисквания включва:
- прекратяване на лечението;
- въздържане от приемане на храна 12 часа преди процедурата;
- почистване на клизма преди операцията;
- хигиенни процедури.
Операцията за отстраняване на жлъчния мехур се извършва по няколко начина. В зависимост от степента на интервенция се различават традиционната (отворена) ектомия и лапароскопията.
Традиционната хирургия на жлъчния мехур включва отстраняването на органа, който трябва да бъде отстранен от разреза в областта под ребрата (дължина от 4 до 10 cm). Балонът се отделя от съседните органи и се отстранява. След това се изпраща в патоанатомичното изследване.
По време на операцията хирургът проучва съседните структури, за да открие възможни отклонения. Преди зашиването се извършва холангиография - рентгеново изследване на състоянието на жлъчните пътища с въвеждането на контрастен агент в съдовете. След завършване на всички манипулации върху раната се поставят шевове.
Лапароскопията включва минимална интервенция при пациента. В подреберната област са направени няколко проби от 5 до 10 mm. Един от тях представя камера на гъвкав проводник, за да следи напредъка на операцията.
Чрез останалите пункции се използват хирургически инструменти с помощта на манипулатори. В стомаха се вкарва сонда, за да се предотврати навлизането на съдържанието му в дихателните пътища.
Жлъчният мехур се отрязва от канала и прикрепените артерии и се отстранява от тялото на пациента. В процеса на отстраняване всички повредени съдове се обгарят чрез електрически ток. След отстраняване на пикочния мехур коремната кухина се промива с антисептичен разтвор. Уплътненията се запечатват със специален материал или се зашиват.
Операцията се извършва под обща анестезия. Дихателната активност се поддържа от вентилатора. Ако е необходимо, от лапароскопия, хирургът може да премине към традиционния метод на отстраняване чрез назъбване в желаната област.
Холецистектомията може да се извърши от дъното, когато подходът към канала е труден и от шийката на матката с нормален достъп.
Период на рехабилитация
Упражнение след отстраняване на жлъчния мехур
Възстановяването след отстраняване на жлъчния мехур отнема малко време. В болницата пациентът остава до 3 дни при липса на усложнения.
Пълна рехабилитация след лапароскопска процедура ще отнеме около седмица, след открита операция - до един месец.
Пациентът може да напусне стационарната единица, след като може да ходи и да яде сам без болка.
Постоперативният период в повечето случаи включва промени в диетата и диетата. Препоръчват се и специални гимнастики.
Рехабилитацията след холецистектомия се извършва на няколко етапа:
- Ранният етап в болницата продължава, докато не преминат последствията от операцията и анестезията. 3 дни след отстраняването на пикочния мехур е необходима хирургична инспекция. Върнете се на рецепцията още една седмица, а след това две.
- Късният стадий в болницата се характеризира с активиране на регенеративните процеси в областта на шева, възстановяване на дихателната дейност, пристрастяването на храносмилателния тракт към новата схема на работа.
- Амбулаторната фаза включва пълно възстановяване на пациента. 2 седмици след края на стационарното наблюдение, а след това една година по-късно, пациентът трябва да дари кръв за биохимия и клинични проучвания.
- Санаторно лечение се предписва шест месеца след операцията. Една година след операцията трябва да преминете през ултразвук на оперираната област. В зависимост от доказателствата, тази процедура може да бъде предписана и 2 седмици след отстраняването на пикочния мехур.
В редки случаи някои пациенти имат синдром на постхолецистектомия. Това се случва по следните причини:
- Наличието на остатъчни камъни или тяхното превъзпитание.
- Дискинезия (нарушение на лумена) на жлъчния канал.
- Панкреатит.
- Не напълно елиминирани нарушения поради развита патология.
- Образуване на херния.
- Хроничен гастрит, язва на дванадесетопръстника.
- Лимфаденит.
- Колит.
- Хепатит, цироза на черния дроб.
- Хранителни алергии и др.
Клиничните симптоми на синдрома на постхолецистектомията са доста големи поради разнообразието от причини, причиняващи това. Те включват:
- колики;
- синдром на болка;
- обструктивна жълтеница;
- холестаза;
- чревна диспепсия.
Усложнения след холецистектомия се елиминират консервативно или хирургично. Хирургията след отстраняване на жлъчния мехур е много по-трудна технически и по-опасна за здравето на пациента. Но днес тя се практикува все по-често, тъй като лекарите го смятат за най-ефективна.
Упражнение след отстраняване на жлъчния мехур
Зареждането трябва да е умерено
Физическата активност след холецистектомия е противопоказана през първите няколко седмици. След това, малко по малко, е необходимо да се въведе терапевтична гимнастика и да се ходи на чист въздух в дневния режим.
Ходенето не е полезно само по отношение на физическата активност. Допринася за засилена оксигенация на кръвните клетки и вътрешните органи, което води до ускорено възстановяване на увредените тъкани и възстановяване на чернодробните функции.
Скандинавското (финландско) ходене със специални пръчки има благоприятен ефект. По време на него тренират повече мускули, намалява се натискът върху гръбначния стълб и коленете, стимулира се сърцето.
На сутринта трябва да изпълните гимнастически комплекс:
- Умерено ходене в продължение на 2 минути.
- Обръща тялото с едновременно разреждане на ръцете встрани.
- Издига се в коляното в легнало положение.
- Сгъване на краката, легнало на една страна.
- Завъртания с огънати лакти.
Всички упражнения се изпълняват бавно, с 3-4 подхода. Във всеки подход - 5-7 движения. Между подходите - кратка почивка.
По време на гимнастиката трябва да следвате дъха. Не може да се забави. По време на максимално мускулно напрежение - вдишвайте, докато се отпускате - издишайте.
Също така е полезно да се правят дихателни упражнения поотделно. Отворени длани притиснати към стомаха. При вдишване предната коремна стена се изтласква до максимум. Докато издишвате, тя се изтегля. Трябва да се внимава гърдите да не се повдигат по време на вдишване.
Направете 3-4 вдишвания и издишвания, след това 30 секунди почивка и отново повторете упражнението. Общо - 3 комплекта. Упражнението се повтаря 3 пъти на ден на празен стомах.
Премахването на жлъчния мехур не е присъда. След това можете да живеете пълноценен живот, само трябва да следите здравето си и да водите подходящ начин на живот - яжте правилно, тренирайте както искате и се наслаждавайте на живота.
Тъй като самата операция се извършва за премахване на жлъчния мехур, видеото ще покаже:
Кога мога да започна да спортувам след отстраняване на жлъчния мехур?
С камъни в жлъчния мехур достатъчно лекарите трябва да прибегнат до операция, наречена холецистектомия, чиято същност е да премахне този орган.
Много от пациентите, които са показали или вече са преминали през такава операция, се интересуват от въпроса: „Мога ли да спортувам след операция за отстраняване на жлъчния мехур и какви физически натоварвания са позволени след такава интервенция?“. Трябва да се разбере, че наличието на камъни в този важен орган ограничава физическата активност, тъй като високото му ниво може да предизвика движение на образуваните камъни и да предизвика усложнения (например камък в жлъчния мехур може да блокира жлъчния канал), след което холецистектомията става неизбежна. Въпреки това, дори и след отстраняването на този важен орган, активната физическа активност не трябва да бъде напълно изключена. Но каква трябва да бъде тяхната интензивност и дали спортът ще бъде на разположение след премахването на жлъчния мехур - ще видим в тази статия.
Основните причини за появата на камъни в жлъчния мехур и неговите канали са нарушения в нормалния обмен на метаболитни процеси в организма, при които химичният състав на жлъчката се променя в резултат на възпаление на стените на жлъчния мехур и жлъчната стаза в него.
В тези случаи някои компоненти на тази чернодробна секреция (например, холестерол и билирубин) се утаяват (това се нарича жлъчна утайка), което е основа за образуването на камъни. Такива патологии обикновено са свързани с дискинезия на жлъчните пътища, която се причинява от неправилна диета, злоупотреба с алкохол и недостатъчна физическа активност.
Стагнацията на жлъчката може да бъде предотвратена чрез водене на активен начин на живот, тъй като движението не позволява подобни процеси.
Това е особено важно след отстраняването на този важен орган и жлъчката започва да се натрупва в жлъчните пътища. Тъй като отсъствието на жлъчния мехур не позволява повече да се страхува от появата на така наречените чернодробни колики, освен специална диета, се препоръчват определени физически дейности за пациенти (разбира се, ако операцията не е причинила никакви усложнения).
Основните етапи на рехабилитационния период след холецистектомия
Преди всичко трябва да се каже, че такава хирургична намеса се извършва по два начина: класическа коремна хирургия и лапароскопска хирургия. Срокът на следоперативния възстановителен период зависи пряко от това какъв метод се прилага.
Традиционната техника, наречена лапаротомия, включва премахването на този вътрешен орган чрез сравнително голям разрез в дясната част на корема и е много по-травматичен от лапароскопията. По принцип такива операции се извършват, когато е необходима спешна интервенция или когато лапароскопската хирургия е противопоказана при пациент. Както при всяка коремна интервенция, лапаротомията на жлъчния мехур предполага относително дълъг период на рехабилитация и тежки ограничения върху физическата активност.
Основният метод за отстраняване на този орган в момента е лапароскопията, тъй като е много по-малко травматична и позволява да се сведе до минимум рискът от следоперативни усложнения, характерни за абдоминална интервенция.
Същността на тази техника е да премахне органа чрез малки (по-малко от 1 сантиметър) пробиви в коремната кухина с помощта на специален лапароскопски инструмент. По този начин травмата на околните органи и тъкани на практика не настъпва и следователно времето за възстановяване е значително намалено (в сравнение с традиционната коремна интервенция).
Основните етапи на рехабилитацията
Етапи на рехабилитационния период:
- ранен стадий на болничен престой. Продължава първите два дни след операцията. На този етап всички последствия от интервенцията и общата анестезия са максимално проявени;
- късен етап на болницата. След лапароскопия на жлъчния мехур този етап продължава от три до шест дни, а след лапаротомията му достига две седмици. На този етап има ревитализация на дихателната система, храносмилателната система започва да се адаптира към новите условия на функциониране за себе си, както и активирането на възстановителните процеси в оперираната част на тялото;
- етап на рехабилитация в амбулаторни условия. По правило тя продължава от един до три месеца (в зависимост от метода на интервенция). През това време значително се активират храносмилателната и дихателната системи, като общото здравословно състояние постепенно се нормализира;
- етап на санаторно лечение. Лекарите препоръчват след шест месеца (осем месеца след лапаротомията) да подобрят здравето си в специализирани санаториуми.
Упражнение след холецистектомия
Един месец след лапароскопията и два дни след лапаротомията, ако пациентът се чувства добре, се препоръчва да започнете посещението в басейна.
Плуването (без увеличени спортни натоварвания) е чудесна алтернатива на лек масаж на корема.
Също така след този час се препоръчва тихите разходки с продължителност от четиридесет до петдесет минути извън стаята.
Такава физическа активност намалява риска от стагнация на жлъчката и прави възможно по-добро обогатяване на тъканите на тялото с така необходимия кислород. Нормалната тъканна насищане с кислород допринася за увеличаване на интензивността на метаболитните процеси, нормализира черния дроб и цялата жлъчна система. Един от начините за такова ходене е така нареченото скандинавско ходене, което се провежда с умерени темпове с помощта на ски-полюсите.
Във всеки случай, нивото на текущата физическа активност се определя само от лекуващия лекар и не трябва да се експериментира тук.
В началния етап на рехабилитация след холецистектомия, активните спортове ще трябва да бъдат изоставени (дори не се препоръчва бърз пробег), тъй като по това време съществува висок риск от силна болка. Също така по това време е невъзможно да се вдигнат тежести, тъй като то влияе неблагоприятно на нормалното формиране на следоперативния белег.
Дихателни упражнения
В хода на ходенето трябва да обърнете специално внимание на дишането си.
Бързото издишване води до това, че диафрагмата притиска малко черния дроб и това допринася за освобождаването на жлъчката и кръвта от нея. Такъв естествен дихателен масаж на този орган за двадесет до четиридесет минути на ден може значително да подобри функционалността на черния дроб.
Такива дихателни упражнения (дълбоко дъх / бърз пълен дъх) могат да се практикуват не само по време на ходене. Например, препоръчително е да се извършва ежедневно следното упражнение за дишане:
- здраво притиснете отворени длани към стомаха по такъв начин, че да докосвате долните ребра с палците;
- поемете бавно дълбоко дъх; докато гръдният кош не трябва да се издига, а стомахът, напротив, трябва да се пълни с въздух колкото е възможно повече;
- задръжте дъха си за две до три секунди;
- издишайте дълбоко, като същевременно дърпате в корема.
Извършване на такива упражнения трябва да бъде два - три пъти на ден на празен стомах. Всяка процедура трябва да се състои от две до четири серии, всяка от които трябва да има три до четири цикъла. Един цикъл - един дълбок дъх и едно силно издишване. Между поредицата, трябва да почивате от 3 до 4 секунди.
Физикална терапия
Сутрешните упражнения се разрешават две седмици след началото на ежедневните разходки.
Такива упражнения допринасят за подобряване на функционирането на вътрешните органи на храносмилателната система и нормализирането на жлъчния поток.
Кога мога да спортувам след отстраняване на жлъчния мехур? Тежко физическо натоварване на мускулите на тялото е забранено за период от шест месеца до една година след операцията.
Това е особено вярно за натоварвания, засягащи коремните мускули (не може да се изпомпва), тъй като такива товари често причиняват образуването на следоперативни хернии. Във всеки случай, разрешението за пълно упражнение трябва да бъде дадено от лекуващия лекар.
Ако пациентът е с наднормено тегло, той се препоръчва да носи поддържаща превръзка.
Това намалява натоварването на пресата и предотвратява появата на следоперативна херния. Носенето на такъв поддържащ колан трябва да продължи през целия ден, а през нощта трябва да се отстрани. Продължителността на носене на превръзката се определя от лекаря, въз основа на здравословното състояние на пациента.
Утринни упражнения като гаранция за здраве
Препоръчителен набор от гимнастически упражнения
Важно е да знаете! 78% от хората с болест на жлъчния мехур страдат от чернодробни проблеми! Лекарите силно препоръчват пациентите с болест на жлъчния мехур да бъдат подложени на прочистване на черния дроб поне веднъж на всеки шест месеца. Прочетете по-нататък.
Фитнес след отстраняване на жлъчката е във физиотерапия. Извършването на такава терапевтична гимнастика, разработена от специалисти по рехабилитация на пациенти с отстранен жлъчен мехур, не отнема много усилия и време. Освен това такива упражнения имат благоприятен ефект върху общото състояние на тялото и ускоряват възстановяването му.
Ако се чувствате добре, този комплекс може да бъде допълнен с трениране на коремните мускули (например чрез повдигане на тялото или краката от легнало положение), както и различни видове завои, но не по-малко от шест месеца след холецистектомия и само с разрешение на лекар.
Терапевтични упражнения след отстраняване на жлъчния мехур:
- Всеки урок трябва да започне с ходене. Темпото - умерено, продължителност - от половин до две минути. Полезно е да съчетаете тази разходка с дихателните упражнения.
- След това трябва да вземете началната позиция: изправете се и раздалечете краката си на ширината на раменете. След това завъртете торса надясно / наляво, докато вдишвате дълбоко и разпръсквате ръцете си встрани. При издишване ръцете трябва да се спускат. Необходимо е да се направи от четири до пет подхода.
- Следващите крака - с широчина на раменете, с ръце - върху бедрата. Дърпайки назад свитите ръце в лактите, ние вдишваме дълбоко и ги връщаме в изходно положение - силен издишване. И така - от шест до осем подхода.
- Променете началната позиция. Легнете на пода с гръб надолу и опънете краката си. Ръцете поставят паралелен торс. Свийте крака и колкото е възможно по-близо стегнете до стомаха, докато вдишвате дълбоко. При издишването връщаме крака в изходна позиция и след това повторяваме същото за другия крак. Това упражнение трябва да се прави шест до осем пъти на всеки крак.
- Начална позиция - лежим на гърба; крака - огънете коленете; поставяме лявата ръка на стомаха и разтягаме дясната ръка успоредно на тялото. Докато вдишваме, изтръгваме корема и когато издишваме, го издърпваме колкото е възможно повече. Имате нужда от четири до шест повторения.
- Начална позиция - легнал по гръб, разперени крака, ръце - на колана. Поемайки дъх, ние вдигаме прав крак и го отнемаме (без огъване). На издишайте, спуснете крака и повторете упражнението с другия крак. Повторете четири до шест пъти.
- Легнал по гръб, краката се огъват на коленете. Ръцете са удължени успоредно на тялото. Докато вдишвате, бавно разширявайте краката си, така че петите да се плъзгат по повърхността на пода. На издишайте, върнете краката в първоначалното им положение. Четири до шест повторения.
- Лежите от дясната си страна, изправете краката си. Поставете лявата си ръка върху колана и сложете дясната си ръка върху задната част на главата. На издишайте, горния крак, огънете, вдишайте - изправете се. Освен това, упражнението се повтаря от другата страна с втория крак (четири - шест подхода).
- Легнал отстрани, краката са наведени в коленете. Докато вдишвате, издуйте корема, и докато го издишате, принуди го. Повторете шест до осем пъти.
- Начална позиция - вдигнете се, краката поставят ширината на раменете и ръцете трябва да се притиснат до раменете. Тогава лактите правят кръгови завъртания осем до десет пъти напред, а същото - обратно.
- В края на фитнеса трябва да правите дихателни упражнения и да успокоявате дишането си.
Обобщавайки горното, бих искал да кажа, че холецистектомията, въпреки че налага определени физически ограничения, не означава пълно отхвърляне на активен начин на живот.
Спортът (особено професионален) може да не е достъпен за вас, но активните упражнения, плуването и ходенето напълно компенсират липсата на физическа активност. Ако искате да повишите нивото на физическа активност с течение на времето, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Спортният компонент на живота ви трябва винаги да бъде под лекарско наблюдение.
Упражнение след отстраняване на жлъчния мехур
Предлагаме ви да прочетете статията на тема "Физическа активност след отстраняване на жлъчния мехур" на нашия уебсайт, посветена на лечението на черния дроб.
Мнозина смятат, че физическата активност след отстраняване на жлъчния мехур ще бъде противопоказана. Да, понякога прекомерната физическа активност може да провокира необходимостта от спешна операция за отстраняване на жлъчния мехур, тъй като твърде активните упражнения могат да причинят движението на малки и големи камъни. Но не всичко е толкова просто.
Най-честите причини за жлъчни камъни са нарушения в метаболизма и дискинезията на жлъчните пътища, които се развиват поради небалансирана диета и заседналия начин на живот.
За да се избегне застой на жлъчката, движението е необходимо. След като отстраните камъните в жлъчката, може да не се страхувате от черния дроб. Ето защо, ако операцията отиде без усложнения, ще се препоръчват физически упражнения в допълнение към диетата.
Какви са етапите на рехабилитация?
Има два метода за отстраняване на жлъчния мехур, времето на рехабилитация зависи изцяло от избора на един от тях. Класическата лапаротомия е извършването на значим разрез на коремната стена, изолирането и отстраняването на жлъчния мехур.
Най-често лапоралната холецистектомия се използва за спешна намеса, ако е необходимо, или когато лапароскопска процедура не е възможна. Лапаротомията, както и другите коремни операции, не се понася лесно и периодът на възстановяване е доста дълъг.
Самата лапароскопия има няколко предимства пред класическия метод. Той се произвежда от няколко малки разрези в коремната стена, намалявайки до минимум нараняванията на вътрешните органи и тъкани. В резултат на това периодът на възстановяване е значително намален.
Основно се разграничават следните етапи на рехабилитация:
- Ранен стационарен етап - отнема първите няколко дни. През този период най-ясно се проявяват промените, настъпили в резултат на операцията и анестезията.
- Късно стационарен стадий се отнася до 3-6 дни с лапароскопия и 14 дни с лапаротомия. Този етап на рехабилитация се характеризира с ревитализация на дихателната система, адаптиране на храносмилателната система към функциониране при отсъствие на жлъчния мехур. Процесите на възстановяване в зоната на действие също се активират.
- Извънболнична рехабилитация Продължава 1-3 месеца в зависимост от вида на операцията. През този период функционирането на системите на храносмилането и дишането, общото физическо състояние на човека, става по-активно.
- Препоръчително е да се извършва и лечение в санаториум след 6-8 месеца от операцията, а след 1-2 месеца след операцията, в зависимост от състоянието на пациента, упражненията в басейна вече ще са полезни. Плуването е алтернатива на мекия коремен масаж.
Не пренебрегвайте ежедневните разходки пеша за 40-50 минути на открито. Те включват както мускулна активност, която ще помогне за намаляване на стагнацията на жлъчката, така и за подобряване на обогатяването на телесните тъкани с необходимия кислород. В крайна сметка, както знаете, при липса на недостиг на кислород, интензивността на метаболизма се увеличава, функционирането на черния дроб и процесът на жлъчна секреция се нормализират.
Така наречената скандинавска (Nordic) ходене с умерено темпо, където при движение се използват ски палки, също е популярна. Той също така ще бъде полезен при провеждане на здравни разходки.
По принцип възможността за началото на тези натоварвания трябва да се изясни с лекаря. Ние не говорим за участие в състезания или състезания по крос-кънтри (между другото не се препоръчва преминаване към бърз ход), тъй като това може да даде болезнени усещания в началния етап на възстановяване след операцията.
По време на ходене трябва да обърнете специално внимание на дишането.
С бърз изтичане диафрагмата упражнява лек натиск върху черния дроб, което улеснява освобождаването му от жлъчката и кръвта. Продължителността на този естествен масаж трябва да бъде 20-40 минути. През този период черният дроб подобрява функционалността му.
Препоръчително е да практикувате дихателни упражнения и изолирано от ходене. Например, трябва да натискате ръцете си здраво отворени ръце към стомаха, така че палците да докоснат долните ребра. Бавно и дълбоко вдишвайте, контролирайте, докато гърдите не се издигат, а стомаха, напротив, колкото е възможно по-пълно с въздух. След това трябва да задържите дъха си за 2-3 секунди и да направите силен издишване, като в същото време черпете в стомаха.
Това упражнение трябва да се извършва 2-3 пъти на ден на празен стомах. Необходимо е да се изпълнят 2-4 серии от 3-4 цикъла, при които един цикъл е вдишан-издишан. Почивайте между 30-40 секунди.
Сутрешните упражнения могат да бъдат включени в програмата няколко седмици след като пациентът е започнал ежедневни разходки. Гимнастиката ще има активираща функция върху вътрешните органи, включително черния дроб, нормализирайки преминаването на жлъчката.
За 6 до 12 месеца след операцията е строго забранено натоварване на мускулите, особено ако то е свързано с повишена употреба на коремните преси. Тези упражнения често водят до образуването на следоперативна херния.
На пациентите с наднормено тегло се препоръчва да носят специална превръзка. Тя се носи цял ден и се отстранява само за през нощта, докато периодът на употреба се отбелязва благодарение на благосъстоянието на пациента.
Следващият набор от упражнения, разработени от специалисти по рехабилитация, няма да изисква много усилия от вас. Той, без съмнение, ще има благоприятен ефект върху състоянието на тялото. Препоръчително е да се допълни този списък и да се направят подходи за засилено свиване на коремните мускули, като повдигане на тялото или краката, лежащи на пода, както и различни наклонности не по-рано от 6 месеца след операцията. И то само ако позволява на пациента да се чувства по-добре.
Упражнението винаги започва с ходене с умерено темпо от 1,5-2 минути, можете да практикувате дихателни упражнения по едно и също време. След това отидете на начална позиция за тренировка (стояща, после лъжа).
- Начална позиция - изправете се, раздалечете краката си. Обърнете торса надясно и наляво, в същия момент, вдишайки, разперете ръцете си встрани. Издишайте, престанете. Общо 4-5 подхода.
- Начална позиция - изправете се, краката остават в изходна позиция. Ръцете се поставят върху бедрата. Вдишване, преместете ръцете, свити в лактите, обратно. След това се върнете, като издишате, до изходната позиция. Общо 6-8 подхода.
- Начална позиция - лежи на пода, обратно надолу, опъни краката си. Ръце, поставени по тялото. Свийте крака, издърпвайте го нагоре до стомаха колкото е възможно повече, издишайте, изправете крака. След това повторете с втория крак. Общо 4-6 подхода.
- Начална позиция - легна обратно, огъвайки краката. Лявата ръка е върху корема, дясната ръка е протегната по тялото. Вдишвайки, трябва да изтласкате стомаха, да издишвате, с усилие да го включите. Общо 4-6 подхода.
- Легнете надолу, прави крака. Сложи ръцете си на колана. При издишване е необходимо да се вдигне и удължи кракът в права позиция отстрани, да се спусне крака, вдишване. След това повторете с втория крак. Общо 4-6 подхода.
- Легнете обратно, огъвайки краката. Ръцете се простират по тялото. Вдишване, разтягане на краката, плъзгане петите на пода. Издишайте, бавно ги огъвайте. Общо 4-6 пъти.
- Легнете настрани, след това трябва да изправите краката. Лявата ръка се поставя върху колана, дясната ръка се носи на задната част на главата. Издишайте, кракът, който лежи отгоре, трябва да се огъвате и вдишвате, да се изправяте. Повторете с втория крак, завъртане от другата страна. Общо 4-6 пъти.
- Легнете настрани, огънете коленете си. Вдишване, изтръгване на корема и насилствено вдишване, издишване. Общо 6-8 подхода.
- Начална позиция - вдигнете се, раздалечете краката си на раменете. Кръговото въртене на лактите за 8-10 приближава напред и в обратна посока.
В резултат на това, в зависимост от метода на отстраняване на жлъчния мехур, времето за възстановяване може да бъде различно. Въпреки това, двете рехабилитационни програми се извършват на етапи и само с разрешение на лекуващия лекар.
Преди месец майка ми беше свалила жлъчния си мехур. Посъветвайте как да ядете сега? Людмила, Вологда
След отстраняване на жлъчния мехур тялото постепенно се адаптира към новите условия на храносмилане. Какви са те? Известно е, че жлъчката се произвежда от чернодробните клетки и навлиза в жлъчния мехур. Тук, в резултат на химични промени, концентрацията му нараства. Той се сгъстява, става по-вискозен. След поглъщане на храна, жлъчката от пикочния мехур се насочва през каналите в дванадесетопръстника и улеснява усвояването и усвояването на мазнините. Е, ако балонът е премахнат? В този случай, жлъчката веднага влиза в червата. И това е изпълнено с усложнения.
Факт е, че при отсъствие на балон, концентрацията на жлъчката се понижава, тя става по-малко химически агресивна. В резултат на това се създават благоприятни условия за активиране на патогенни микроорганизми. На този фон човек, който е бил опериран, може например да има дуоденит (възпаление на дванадесетопръстника), дуоденално-стомашен рефлукс (хвърляне на храна от дванадесетопръстника обратно в стомаха), гастрит (възпаление на стомашната лигавица) или други заболявания на храносмилателната система.
За щастие, компенсаторните способности на организма са големи и такива усложнения след отстраняването на жлъчния мехур не са толкова чести. В допълнение, най-важната роля в тяхната превенция е диетата, която е водещ терапевтичен фактор, допринасящ за възстановяването. Едно от основните му изисквания е храната да се приема на малки порции 5-6 пъти на ден. Това е необходимо, така че жлъчката, която се освобождава в червата само след хранене, не застоява в жлъчните пътища.
Каква трябва да е диетата на хората, претърпели операция? На първо място трябва да се изключат пикантни, пържени, пушени, консервирани храни и различни подправки. Ястия от мазни меса и риба, пълнозърнест хляб, сладкиши със сметана, алкохолни и газирани напитки, кафе, силен чай са противопоказани. Списъкът на забранените храни включва и кисели плодове, плодове, грах, боб, лук и чесън. Студената храна допринася за спазми в стомашно-чревния тракт, така че друго изискване е храната да бъде топла.
Особено трябва да се подчертае, че предпочитанията трябва да се дават на изпарените храни, както и на варени и задушени храни. Това ще предотврати нежеланото дразнене на лигавиците на храносмилателните органи и ще им помогне по-бързо и лесно да се адаптират към новите условия. Що се отнася до менюто, тогава, например, за закуска е добре да се приготви омлет, ориз или овесена каша. В сутрешното меню може да се представят и нискомаслени сирена, ниско съдържание на мазнини извара и заквасена сметана, зеленчуково пюре, варени зеленчуци и от напитки - слаб чай.
За обяд, първите ястия се препоръчват супи от зеленчуци, зърнени храни или мляко, а от друга - парни котлети, рула или кюфтета, произведени от ниско съдържание на мазнини говеждо, риба или пиле. Зеленчуковото пюре, елда овесена каша и макаронени изделия се допускат като гарнитура към втория курс. Колкото до хляба, трябва да са само бели и вчерашни сладкиши. А за десерт можете да предложите компот, желе или пресни плодове, но винаги сладки. Желателно е в менюто за закуски да се включи кефир с кок или с ниско съдържание на мазнини. И за вечеря, пригответе каша от елда, готвене извара или задушени зеленчуци.
През годината след операцията тежко физическо натоварване е противопоказано, особено свързано с напрежението на коремните мускули. Това може да доведе до образуването на следоперативна херния. Но сутрешните упражнения, леките упражнения са полезни, защото те активират храносмилателните органи и улесняват потока на жлъчката. Възможно е да се започне от 1,5 до 2 месеца след операцията. Разбира се, ако се чувствате добре. Препоръчва се също пешеходни разходки, които спомагат за борбата с жлъчния стазис.
Популярна рецепта
Билкова колекция. След отстраняване на жлъчния мехур, следващата билкова колекция е полезна за поддържане на тялото в добра форма. Необходимо е да се вземе аптека лайка, мента, невен цветя, бял равнец в равни части. И от получения обем - една десета от цветята на вратига. Налейте 2 супени лъжици. л. смес от вряща вода. След това оставете една четвърт час да изнемогва във водна баня. Тогава още един час настоява. Добавете преварена вода към сместа, за да достигнете обем до 200 ml. Пийте трябва да бъде половин час преди хранене - трета чаша, три пъти на ден.
Безсмъртниче пясъчни. Позволява ви да се отървете от застоя в жлъчните пътища, почиства черния дроб от вредни соли и шлаки, спомага дори за отделянето на жлъчката. За да приготвите инфузията, вземете 3 супени лъжици. л. безсмъртниче с цветя пясък и ги напълнете с 200 ml вряща вода. Нагряване за половин час на водна баня, щам. Донесете с преварена вода до първоначалния обем. Пийте инфузията със сигурност е топла, четвърт час преди хранене - три пъти на ден за половин чаша.
Листа и пъпки от бреза. Има лек холеретичен ефект. Това ще отнеме 1 супена лъжица. л. брезови пъпки и 2 супени лъжици. л. оставя. Излейте ги с чаша вряща вода, оставете да се вари в продължение на час при стайна температура. Предварително щам, пие три пъти на ден преди хранене, в половин чаша.
Цикорията. Полезно, когато е нарушена функцията на жлъчните пътища. Взима 1 супена лъжица. л. чаша вряла вода. Настоява час. Пийте преди хранене три пъти на ден.
Царевична коприна. Те почистват жлъчните пътища (и освен това намаляват нивата на холестерола в кръвта). Изсипете чаша вряща вода една супена лъжица близалца. Настоявайте два часа. Пийте четири пъти на ден и 1 супена лъжица. л.
Бял трън. Нейните семена подобряват чернодробната функция, имат лек холеретичен ефект. Нанесете на прах 2 супени лъжици. л. семена. Напълнете с половин литър вода. Сварете на слаб огън, докато течността се изпари наполовина. Щам. Пийте през деня всеки час - 1 супена лъжица. лъжица.
Просто не забравяйте да запомните, че поради индивидуалните характеристики на тялото може да има противопоказания. Ето защо, преди да използвате някоя популярна рецепта, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
Претърпели са хирургични операции за калкулен холецистит, което повдига много въпроси. Мнозина се интересуват от това как да се държат след освобождаването от болницата, каква диета трябва да правите, какво да правите, така че отсъствието на жлъчния мехур не влияе негативно на храносмилането.
Важни промени
При здрав човек жлъчката влиза в жлъчния мехур от черния дроб, където се натрупва и достига определена концентрация. Когато храната се доставя, концентрираната жлъчка от пикочния мехур се отделя в дванадесетопръстника и участва в храносмилането и абсорбцията на мазнини: масло и растително масло, мазнина от месо, риба, заквасена сметана, мляко и други продукти.
След отстраняване на жлъчния мехур (холецистектомия) се случват редица биохимични промени, загуба на системата за регулиране на жлъчния ток. С елиминирането на подвижността на мускулите на пикочния мехур, дуоденумът се нарушава. И жлъчката става по-течна и по-лошо предпазва от атака на микроби. Те не умират, а се размножават, нарушавайки баланса на микрофлората. Жлъчните киселини се трансформират в химически силни агресори - мукозни дразнители. Резултатът от тези метаморфози може да бъде възпаление на дванадесетопръстника (дуоденит) и нарушаване на неговата физическа активност, изхвърляне на хранителната маса обратно в стомаха и хранопровода, и като резултат - езофагит, гастрит, ентерит, колит. Trouble комплемент и нарушения на вторичната абсорбция и използването на жлъчката поради липсата на пикочен мехур. Жлъчните киселини обикновено 5-6 пъти на ден се превръщат в черния дроб на червата, а сега се отделят и губят от организма. Без тях прекъсванията в храносмилането се влошават. На този етап, гастроентеролог или общопрактикуващ лекар ще ви помогнат да изберете правилния курс на лечение.
диета
По-малко концентрирана жлъчка сега може да действа като храносмилателен сок само за малки порции храна. Ако човек не спазва правилната диета, има застой на жлъчката в черния дроб. Има опасност от възпаление на интрахепаталните пасажи (холангит) и дори, рядко, образуването на камъни в тях. Ето защо след операцията пациентът трябва да яде малко, но често (6-7 пъти на ден). В края на краищата, всяко хранене е един вид тласък, който насърчава активното освобождаване на жлъчката в дванадесетопръстника.
През първите три до четири месеца след операцията тялото постепенно се адаптира към новите храносмилателни условия. През този период се препоръчва щадяща диета: ястията са само варени, пюрирани. След това диетата постепенно се разширява, включително и в диетата, като не се втрива месо и риба, сурови плодове и зеленчуци. Отнема повече време за дъвчене - бавният поток от храна в стомаха ви позволява да събудите ензимите, като дадете време на черния дроб да се включат в работата.
Храната трябва да бъде пълна:
- Достатъчно протеин: месо, риба, сирене, извара.
- Въглехидрати: бял хляб, зърнени храни, плодове и зеленчуци.
- Необходими са витамини и минерални соли, които в по-голямата си част идват от храна, но понякога лекарят предписва витамини за пациента и фармацевтични препарати.
- Не се препоръчват храни, които съдържат големи количества холестерол: той насърчава образуването на камъни.
- Ограничете мазнините, напълно изключете несмилаеми - свинско, говеждо, агнешко. Масло от първо масло е позволено не повече от 20 грама на ден, зеленчуци не повече от 40 грама. След това, когато лекарят ви позволява да разширите диетата, количеството мазнини може да се доведе до норма от 80-100 грама. Не трябва да се забравя, че мазнините се намират в много храни. Трябва да се има предвид, че огнеупорни мазнини и дори смилаеми, използвани в излишък, подтискат чернодробната функция.
- Изключват се и кисели краставички, пушени меса, кисели краставички, алкохолни напитки.
- Бонбони е по-добре да замени плодове, мед и сушени плодове.
- Но кисело-млечен асортимент с живи бифидобактерии (бифидок, бифидокофир) спомага за подобряване на чревната микрофлора и неутрализиране на холестерола. Необходими са и пребиотици - лекарства с диетични фибри - храна за полезна микрофлора.
Изисква често пиене. Преди хранене на всеки 2,5-3 часа, трябва да се пие за чаша (200-250 мл) вода, въз основа на дозата: 1 глътка (30 мл) на 1 кг телесно тегло. Това е необходимо условие за защита на стомашно-чревната лигавица и дванадесетопръстника от агресивността на жлъчните киселини.
Не трябва да се използват повече от 1,7-2 литра течност, броене и супи, компоти, желета. Проследявайте дали цялата течност, която пиете през деня, се освобождава. За да направите това, трябва да знаете колко сте пили и колко урина се отделя.
Случва се, че поради промяна в подвижността на дванадесетопръстника жлъчката се връща обратно в стомаха и по-нататък в хранопровода. В допълнение към неприятното усещане за горчивина в устата, "контра" жлъчката уврежда езофагеалната лигавица. Ето защо, питейната вода за неутрализиране на вредното въздействие на жлъчката и нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт е особено важна. За всякакви диспептични нарушения (тътен, раздуване на корема, диария, запек) не бързайте да поглъщате хапче и изпийте чаша чиста вода.
Полезно е да се пият тези напитки, които имат choleretic ефект: бульон шипка, берберис плодове плодове, плодове и зеленчуци, особено домати, сок, сушени ябълкови компоти, сини сливи, сушени кайсии.
Принос за разреждането на жлъчката и предотвратяване на неговата стагнация минерална вода: Essentuki №№ 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya и др. Въпреки това, жлъчнокаменната болест често е придружена от гастрит, панкреатит. Ето защо, каква минерална вода, кога и колко да пие, ще каже лекарят.
Присвояване на минерална вода обикновено е половин чаша под формата на топлина за 30-40 минути преди хранене, но не повече от три пъти на ден. Налейте вода в емайл чаша и я сложи в продължение на 3-5 минути в тиган с вряла вода, отстранени от топлината. Пийте топла вода бавно, с малки глътки. Минералната вода обикновено се прилага чрез курсове. След един месец дневен прием се препоръчва да се направи почивка за два до три месеца и след това да се повтори курсът на лечение в рамките на един месец.
Физически упражнения
За да се избегне застой на жлъчката движение е необходимо. След един или два месеца след операцията (в зависимост от това как се чувства пациентът), плуването ще бъде полезно като средство за мек масаж на коремната кухина. В допълнение, ежедневните пешеходни разходки в продължение на 30-40 минути на чист въздух са едновременно мускулно натоварване, което помага за борбата с жлъчния стазис и подобрява кислородното насищане на телесните тъкани. И ако няма недостиг на кислород, това означава, че ще има интензивен метаболизъм, а чернодробната активност се нормализира, по-специално, процесът на жлъчна секреция.
Няколко дни след началото на ежедневните разходки трябва да започнете сутрешната хигиенна гимнастика. Упражнението активира функцията на коремните органи, включително на черния дроб, като по този начин улеснява преминаването на жлъчката.
Карането на ски в спокойно темпо е не само разрешено, но и препоръчително. Когато започнете тези разходки, лекуващият лекар ще ви каже. Разбира се, за всякакви спортни състезания, за участие в кръстовете не може да се говори, тъй като претоварванията са опасни. Необходимо е прилагане на доза.
През 6-12 месеца след операцията не се допуска тежко физическо натоварване, особено свързано с напрежението на коремните мускули. Това може да причини образуването на следоперативна херния. За затлъстелите хора, чиито коремни мускули са слаби, лекарите препоръчват носенето на специална превръзка. Слагат го на сутринта, без да стават от леглото, и го свалят за през нощта. Продължителността на носенето на превръзка се определя до голяма степен от благосъстоянието на човека и следоперативния период.
Набор упражнения
Тези упражнения не са тежки и носят несъмнени ползи. Възможно е да се разшири този комплекс и да се правят упражнения, при които коремните мускули (огъване, повдигане на краката и тялото от позицията на склона) са силно намалени, не по-рано от шест месеца след операцията, ако здравословното състояние е напълно задоволително.
Класове се препоръчва да започнете с тиха разходка за половин до две минути; дишането е произволно. След това направете упражненията в изправено положение и легнали.
- Стоя, краката раменете на ширината на раменете. Обръща тялото на дясно и наляво с едновременно разреждане на ръцете встрани - вдишване. Спуснете ръцете - издишайте. Повторете 4-6 пъти.
- Стоя, краката на ширината на раменете, ръцете на колана. Издърпайте лактите назад - вдишайте, върнете се в първоначалната позиция - издишайте. Повторете 6-8 пъти.
- Легнал по гръб, протегнати крака, ръце по тялото. За да огънете крака, колкото е възможно повече - Приближавайки го до стомаха, - издишайте, изправете крак - вдишайте Същият друг крак. Повторете 4-6 пъти.
- Легнал по гръб, сгънати крака, дясната ръка на стомаха, ляво по тялото. Докато вдишвате, изтласквайте корема, докато издишването я инхалира силно. Повторете 4-6 пъти.
- Легнал по гръб, изправени крака, ръце на колана. Повдигнете и вземете правия крак встрани - издишайте, по-ниско - вдишвайте. Същото друго стъпало. Повторете 4-6 пъти.
- Легнал по гръб, свити крака, ръце по тялото. Плъзгайки петите си на пода, опънете краката си - вдишвайте, просто ги огъвайте бавно - издишайте. Повторете 4-6 пъти.
- Легнал на една страна, краката направо. Едната ръка е върху колана, другата е зад главата. Огънете крака, който лежи отгоре - издишайте, изправете - вдишайте. Същият друг крак, завъртащ се от другата страна. Повторете 4-6 пъти.
- Легнал на една страна, краката сгънати. По време на vdbha, излагайте корема, по време на изтичането, силно го вдишвайте. Повторете 6-8 пъти.
- Стоя, краката на раменете са широки, четката до раменете. Кръгови движения на лактите 8-10 пъти напред и назад. Дишането е произволно.
Спа лечение
Спа лечението е необходимо предимно за тези, които са имали усложнен калкулен холецистит, както и при наличие на съпътстващи заболявания на храносмилателната система. Препоръчителни питейни курорти, които един - съветва Вашия лекар. Обикновено позволено да отиде не по-рано от шест месеца след операцията.
Морското къпане не е противопоказано: плуването е дори полезно, тъй като водата има вид на масажиращ ефект. Можете да отидете до морето и да плувате след шест месеца или година след операцията.
12 септември 2015 г.
В рамките на три месеца след операцията по холецистектомия трябва да избягвате повдигането на тежести над 5 кг, дългите разходки, активните спортове.
През годината след операцията тежко физическо натоварване е противопоказано, особено свързано с напрежението на коремните мускули. Необходимо е да се отложат тези упражнения, които са свързани с огъване, повдигайки краката от легнало положение, т.е. не можете да дадете голям товар на коремните мускули. Това може да доведе до образуването на следоперативна херния.
Но сутрешните упражнения, леките упражнения са полезни, защото те активират храносмилателните органи и улесняват потока на жлъчката. Възможно е да се започне от 1,5 до 2 месеца след операцията. Разбира се, ако се чувствате добре. Препоръчва се също пешеходни разходки, които спомагат за борбата с жлъчния стазис.