Профилактика на камъни в жлъчката

Жлъчният мехур играе важна роля в процеса на човешкия живот. С преминаването на живота, под влиянието на неправилно хранене и стареене, камъните се образуват в каналите на жлъчния мехур. Тяхното присъствие в организма се определя от такъв термин като холелитиаза.

Камъните пречат на пълната циркулация на жлъчката, като по този начин нарушават цялостното функциониране на храносмилателната система и целия организъм. При наличието на различни усложнения, предизвикани от трудностите при изтичането на жлъчката, в повечето случаи жлъчката се отстранява заедно с камъните. След такава операция човек трябва да се придържа към строгите препоръки на лекаря за хранене, да се ограничи в много аспекти през целия си живот.

Най-добрият начин да се предпазите от такова сериозно заболяване е да предотвратите холелитиаза, поради което е възможно не само да се предотврати органна недостатъчност, но и да се подобри значително здравето на цялото тяло.

Причини за образуване на камъни

Камъните се образуват в резултат на промени в химичния състав на жлъчката. Това се случва по няколко причини:

• в резултат на бързото увеличаване на телесното тегло;
• когато приемате продукти, които съдържат холестерол;
• с инфекциозно заболяване.

Крайните нива на холестерола в кръвта могат да бъдат катализатор за заболяването. Жлъч, наситен с това органично съединение, променя състава му и става по-вискозен. Това състояние на жлъчката се нарича литогенно и представлява голяма заплаха. Превишенията на жлъчния мехур, различни инфекции и патологични образувания могат да доведат до стагнация. При жените хормоналните промени по време на бременност могат да бъдат фактор, който задейства. Нарушения на функционалното състояние на жлъчните пътища могат да бъдат предизвикани от чревно разстройство, нарушение на неговата микрофлора.

Усложнения на жлъчнокаменната болест

Най-голямата опасност при жлъчнокаменната болест е перитонитът. Това може да се случи в случай, че камъните, образувани в каналите, не дават възможност за жлъчката. В такава ситуация жлъчката се запълва до границата и в крайна сметка се разпада. Изобилно количество жлъчка, което е влязло в стомаха, може да причини перитонит - състояние, изключително опасно за живота на човека.

Освен това камъните могат да наранят каналите, причинявайки възпаление. При увреждане на стените вероятността от инфекция е голяма. Наличието на камъни може да провокира редица заболявания на жлъчния мехур и последващи патологии:

Симптомите на заболяванията трябва да се определят възможно най-рано, за да се избегне операция за отстраняване на камъни в жлъчката. Наличието на пристъпи на жлъчна колика, като един от основните признаци на дисфункция на жлъчния мехур, директно ще покаже наличието на JCB или други болести на органите.

Диагностика на патологията

Поради факта, че заболяването е често срещано явление, диагностичните методи днес позволяват с голяма точност да се установи наличието на патология в най-кратък срок. Най-ефективният метод е използването на ултразвук. С помощта на ултразвукова диагностика е възможно точно да се определи етапа на развитие на заболяването, да се получи цялата необходима информация за състоянието на стомашно-чревния тракт и други храносмилателни органи, и въз основа на тези данни да се предпише най-ефективното лечение. В допълнение към ултразвука в такива случаи се използва също:

За да има пълна картина на състоянието на тялото, лекарят предписва допълнителни тестове на урината, кръвта и някои други изследвания.

Предотвратяване образуването на камъни

Поради сериозната заплаха от патологията на живота и човешкото здраве, превенцията на заболяванията на жлъчния мехур е необходима предпазна мярка дори за най-здравословните хора. Мерките за предотвратяване на заболявания на жлъчния мехур ще помогнат както за избягване на тяхното развитие, така и за укрепване на организма. Основните компоненти на превантивния ефект са:

1. Здравословна храна.
2. Отхвърляне на лошите навици.
3. Физическа активност
4. Стабилизиране на телесното тегло.

За да предотвратите неизправности в храносмилателната система, първо трябва да започнете да ядете правилно. Необходимо е да се избягват пържени, мазни храни, храни, съдържащи холестерол в големи пропорции. Внимателният контрол на нивата на холестерола ще помогне за предотвратяване на промени в състава на жлъчката, в резултат на което се образуват камъни в жлъчния мехур.

Необходимо е да се обърне внимание на съществуващите хронични заболявания, особено тези, които могат да провокират блокиране на холедоха или да образуват камък в жлъчните пътища. Необходимо е лечение на хронични заболявания, в противен случай те ще доведат до усложнения. Натрупаните камъни в жлъчните пътища, във връзка с други заболявания на храносмилателната система, могат да причинят билиарна цироза, за лечението на която ще са необходими значителни усилия на лекарите.

Стабилизирането на телесното тегло ще бъде много полезно за жлъчния мехур и значително ще намали риска от поява на патологии. Затлъстяването значително увеличава натоварването на вътрешните органи, особено на сърцето и на тези, които са отговорни за храносмилането.

Има редица лекарства, които могат да се пият, за да се предотвратят заболявания на жлъчния мехур. Въпреки това, те трябва да се предписват само от лекар след провеждане на изследване.

Превенция на наркотиците

В основата на този метод за противодействие на болестта е използването на лекарства, които допринасят за пълното изтичане на жлъчката и променят състава му до необходимото за здравословното функциониране на цялата храносмилателна система. Билиарните препарати, направени на базата на естествени вещества, са особено ефективни при холецистит и други различни усложнения.

диета

Само диетологът или лекуващият лекар могат правилно да балансират количеството вещества, от което се нуждае тялото. Въпреки това, съществуват редица продукти, които предотвратяват необходимите процеси в жлъчните пътища:

• пушено месо;
• мазнини;
• горещи сосове;
• подправки и подправки.

Препоръчва се за използване:

• птиче месо;
• млечни продукти;
• зърнени храни;
• зеленчуци;
• плодове.

Готвенето е най-добре щадящо за тялото метод - готви или пара. От напитките ще бъдат полезни натурални сокове, компоти от сушени плодове.

физически упражнения

Сутрешната гимнастика има благотворно, тонизиращо действие върху тялото. В допълнение, упражненията помагат за намаляване на теглото, което от своя страна влияе на съдържанието на холестерол в жлъчката. Необходимо е да се избягват прекомерни натоварвания, особено за необучен човек. Можете да започнете със зареждане сутрин, като постепенно увеличавате интензивността до умерено.

Народни средства

Лечението на народни средства е много често и ефективно. Има редица натурални продукти и растения, които имат полезни свойства за превенция на заболявания на жлъчния мехур:

• Глухарче. Възможно е да се използват и зелените цветя, и да се правят от него тинктури.
• Thistle.
• Мента.
• Круши.
• Лимон.

Ябълковият оцет също се счита за много полезен, с помощта на този агент е възможно да се понижи нивото на холестерола в кръвта. За ежедневна консумация се препоръчват пресни зеленчукови сокове, които можете да си направите сами.

Как да спрем растежа на камъните

За да се забави или да се спре растежа на камъни, е необходимо да се осигури пълно изтичане на жлъчката и да се нормализира нивото на холестерола и билирубина. Има лекарства, които влияят върху състава на жлъчката, установяват правилното й кръвообращение и по този начин спират растежа на камъните. За здравето на жлъчния мехур са необходими и витамини. Правилното хранене и гимнастиката значително ще намали риска от увеличаване на камъните и ще намали количеството на холестерола в кръвта.

Превенция на жлъчния мехур

Лечение на жлъчния мехур и черния дроб без използване на лекарствени препарати и операции - Везикур-Физомед

Профилактика на заболявания на жлъчния мехур и черния дроб

Vesicurus-Fizomed подобрява микроциркулацията на кръвта в клетките на жлъчния мехур и черния дроб, активира клетките и в резултат на това се възстановяват увредените части на органа, като по този начин се запазва тяхната функция.

Везикур-Физомед активира процесите на трофизъм и клетъчен метаболизъм в жлъчния мехур и черния дроб. В резултат на това се постига значително подобрение на моторно-евакуационната функция на жлъчния мехур, нормализира се биохимичният състав на жлъчката, подобрява се потокът на жлъчката от пикочния мехур и се улеснява потока на жлъчката по протежението на жлъчния поток и се връща към динамиката на жлъчния поток. Всичко това предотвратява стагнацията на жлъчката, образуването на камъни и пясък в самия балон и неговите канали.

Когато се използва периодично за профилактични цели, Vesicurus-Fizomed не позволява заболяване на жлъчния мехур и черния дроб, тъй като е мощен профилактичен агент.

През целия период на употреба на Везикур-Физомед, пациентите отбелязват чувство за физически и психологически комфорт. Използването на устройството не изисква промяна в обичайния начин на живот. Възможността за използване на апаратурата като монотерапевтичен агент на амбулаторна основа облекчава пациентите да приемат лекарства, което е важен факт в настоящите социално-икономически условия.

Vesicurus-Fizomed - лечение на жлъчния мехур и черния дроб

Използва се за нехирургично лечение на холелитиаза, лечение на холецистит и хепатит. Помага за възстановяване на функционалните способности на жлъчния мехур и черния дроб. Значително намалява вероятността заболяването да стане тежко.

Профилактика на нарушения и терапия на жлъчния мехур

Органът, отговорен за натрупването на жлъчка, се нарича жлъчен мехур. Жлъчката е специфична вътрешна течност, която се произвежда от черния дроб и помага за храносмилането.

Много хора, които преди това не са имали здравословни проблеми, могат само грубо да кажат къде е жлъчката. Органът се намира близо до последния ръб от дясната страна. Той има формата на круша. И само тези, които се оплакват от болка, много точно показват къде е засегнатият орган.

Когато храната попадне в стомаха, жлъчката от пикочния мехур преминава през жлъчните пътища и се изпраща в дванадесетопръстника. В същото време, при нормална работа, сфинктерът на Оди е естествена бариера и не позволява храна да бъде в жлъчния мехур. Потокът на течност към други органи, по-специално на панкреаса, и той се намира в непосредствена близост до пикочния мехур, причинява смущения в стомашно-чревната система.

Важно е!
Лекарствено средство при заболявания на жлъчния мехур, което помогна да се прочете повече →

Причини и симптоми на заболяване на жлъчния мехур

Ефективността на тялото е значително намалена, ако се загуби честотата и силата на свиване на стените. В медицинската терминология се нарича дискинезия. На свой ред се наблюдава слаба контрактилна активност на ZHP (хипокинетична) и спазъм на мускулния слой (хиперкинетична дискинезия). Защо се случва това?

• наличието на латентни инфекции;
• язва;
• дуоденит, гастрит, хепатит;
• нездравословна диета;
• заболявания на ендокринната система;
• неврози и други стресови състояния.

Как се появява дискинезията?

1. На първо място, осезаема болка с хленчещ характер в областта на хипохондрия.
2. Остра болка, произтичаща от краткотрайни припадъци, с спазъм.
3. Гадене.
4. Бърз въздух
5. Повишено газообразуване.

Когато дискинезия наруши ритъма на изтичане на жлъчката, в резултат на което се развиват сериозни заболявания. По-специално, жлъчнокаменна болест. При това заболяване в жлъчния мехур и неговите пътеки, камъните са наранени, което причинява травми на органа и води до неговото възпаление. Съставът им е калций, минерални соли, билирубин и холестерол. Симптоми на заболяването:

• тежест в десния хипохондрий;
• гадене;
• загуба на апетит.

Камъкът може частично или напълно да блокира жлъчните пътища, което причинява остър холецистит. Лицето в този случай страда от:

• остри пристъпи на болка в чернодробния регион и болка може да даде под лопатката;
• ако настъпи повръщане, ще има жлъчка;
• повишена температура и обща слабост.

В такава ситуация е необходима незабавна медицинска помощ, тъй като лицето рискува да получи гнойно и дори гангренозно холецистит. Вторият е опасен поради разкъсване на стените на жлъчния мехур и проникването на гной в перитонеума - перитонит.

Те описват също състоянието на жлъчния мехур, при което той изобщо не работи. Пауза в работата му се състои в невъзможността за натрупване на жлъчката и съответно в невъзможността да се достави в дванадесетопръстника. Причината за тази патология е жлъчнокаменна болест, изкривяване на жлъчния мехур и прилепване на вар към стените на органа. Признаци на това условие:

• остра болка вдясно под ребрата;
• повишена температура и повишена телесна температура;
• повръщане и механична жълтеница;
• тъмна урина;
• обща слабост.

Човек с пасивен жлъчен мехур се нуждае от лечение, защото вътре в тялото се натрупва възпалителна течност. В резултат на това перфорацията на стените на пикочния мехур става през отворите, в които течността се влива в перитонеалната кухина.

Най-рядкото нарушение на жлъчния мехур в медицинската практика е полипоза. Характерно за жените от 30 години. Причината за полипа се нарича наследственост и нарушения на метаболизма на мазнините. Симптомите на болестта отсъстват, но полипът е изложен на риск от развитие на злокачествен тумор, което го прави ужасно.

Внимание!
За лечение и профилактика на заболявания на жлъчния мехур, нашите читатели успешно използват прочети повече →

лечение

Профилактиката на жлъчния мехур трябва да се извършва само след точна диагноза. Гастроентеролог, който трябва да бъде резервиран за назначение, предписва серия от изследвания за лице с нарушена функция на жлъчния мехур. В този случай се проведе:

1. Ултразвук на коремните органи, включително жлъчния мехур.
2. АОК и БАК.
3. Дуоденално усещане на жлъчния мехур.
4. Рентгенов ZHP.

Като част от лечението, най-неотложната препоръка е да се следва диета. Неговите принципи са следните:

• храна на малки порции с ясна периодичност;
• изключване на кисели, мазни храни, чесън, гъби, мазни сосове, бързо хранене, алкохол, кафе, силен чай и сладкарски изделия.
• не забравяйте да използвате менюто в менюто зърнени храни, зеленчукови бульони, постно месо и риба, плодове с неутрален вкус, плодове, зеленчуци;
• дневният прием на калории не трябва да надвишава 2500 kcal;
• една и половина до два литра течност на ден ще се осигуряват от вода, компоти, плодови напитки, билкови настойки.

Важна роля играе лекарствената терапия на жлъчния мехур. Специалистът предписва редица лекарства във всеки отделен случай, чието приемане трябва да се извършва по определена схема. Сред лекарствата:

1. Таблетки Cholenim. Активирайте свиването на стомашно-чревните органи, намалете количеството на холестерола в кръвта. Най-честите индикации за предписване са холецистит и дискинезия на пътищата за жлъчния поток. Не може да се приема с обостряне на стомашно-чревни заболявания.
2. Сироп Холоса. Тя се основава на шипка, чиито холеретични способности са добре познати. Лекарят ще Ви предпише лекарство за хроничен калкулен холецистит. Не приемайте при блокиране на жлъчните пътища.
3. Алкохолни таблетки. Работа по предотвратяване образуването на камъни в ЖП. Намалете газове и не допускайте гниене в червата. Лекарството се предписва за хроничен холецистит, лек холестероза и дискинезия на пътищата на жлъчния мехур. Не може да се приема с усложнена жлъчнокаменна болест.
4. Капки Холагол. Активирайте изтичането на жлъчката, упоявайки и облекчавайки възпалението. Не можете да приемате с обостряне на холецистит.
5. С камъни до 15 мм и с полипи, те се предписват ликвидиращи агенти - Ursosan, Ursofalk.
6. За болезнени болки, причинени от проблеми с жлъчния мехур, на пациента се предписват аналгетици - No-shpa, Buscopan, Baralgin и др.

За антибактериално лечение, предписани от различни групи:

• флуорохинолони: Ofloxacin, Norfolksksatsin, Ciprofloxacin;
• полусинтетични пеницилини: Оксацилин, Ампицилин, Ампиокс;
• цефалоспорини: Ketocef, Cefobid, Rocephin.

Също така при лечение на приемлива употреба на витамини с В12, С, К и РР.

Сфинктерът на Оди може да се отпусне и с помощта на таблетки и капки, и поради използването на алкални минерални води, масла от растителен произход и магнезий. Лекарят може да препоръча приемането на минерална вода от определена марка. Течността трябва да се приема един час преди хранене. Преди употреба се нагрява до 35-40 ° С.

Друг начин да се отървете от стагнацията на жлъчката е ваната с минерална вода. Процедурата трябва да бъде одобрена от лекуващия лекар. Как да се направи тръба?

1. За да се отървете от газ в минерална вода, общата сума за процедурата е 1,5-2 чаши.
2. Пригответе топла подгряваща подложка.
3. Пийте малко минерална вода, няколко глътки.
4. Легнете на дясната страна, поставете отоплителната подложка в областта на болния орган.
5. След четвърт час повторете. Така продължете, докато минералната вода изтече.

Ако след процедурата има болка в областта на жлъчния мехур, а екскрементите са на зелен цвят, тогава процедурата е изпълнена правилно. Tubage е противопоказан за язви, хиперкинетичен холецистит, менструация. Също така си струва да се въздържате от тръби, ако се диагностицира калкулен холецистит.

Когато се съгласите с лекаря, можете да използвате методите на традиционната медицина. Използват се само в комбинация с диета и лекарствена терапия. Като част от билковата медицина се използват такива билки и растения: царевица, овесена каша, безсмъртниче, глухарче, мента, репичка, зехтин, жълтурчета.

Рецепта за полипоза: 1 голяма лодка от сух жълтурник се излива 200 мл вряща вода и се влива в продължение на 60 минути. Щам преди употреба. Доза: две големи лъжици три пъти дневно 30 минути преди хранене. Схема - 30 дни от приема - 10 дни почивка.

Хипотонична дискинезия на жлъчния мехур, лечение със следната рецепта: преди хранене, вземете една супена лъжица растително масло и пийте лимонов сок. За укрепване на мускулите на пикочния мехур помага свеж сок от краставици, моркови и ябълки. Или вземете равни части от риган, мента, безсмъртниче, жълт кантарион, курилски чай и пелин, изсушете и разбъркайте. 2 супени лъжици. phytoseal излее 0,5 литра гореща вода. Настоявайте на топло място през нощта. Вземете 1/3 чаша три пъти на ден. Продължителност - 30 дни.

Рецептата за холелитиаза: вземете сока от 800-1000 г черна ряпа и го смесете с 200 г мед. Вземете голяма лъжица преди хранене. Друг вариант: вземете 2 супени лъжици. безсмъртниче, налейте чаша гореща вода, настоявайте 30 минути. Вземете по 0,5 чаши два пъти дневно.

Holyface: смесете равни части от мента, пелин, бял равнец, безсмъртниче и семена от копър. 1,5 супени лъжици. разбъркайте две чаши преварена вода, настоявайте около час. Вземете 1/3 чаша преди всяко хранене.

Премахване на жлъчния мехур

В някои случаи пациентът може само да помогне на холецистектомията - отстраняване на жлъчния мехур. Възможно е да се говори за операция, когато нито диетата, нито лекарствената терапия на пациента допринесат за облекчение.

Има редица показания за операция:

• размерът на камъните е повече от 15 mm;
• обтурация на червата и камъните на жлъчните пътища;
• гангрена на пикочния мехур;
• дезактивиране на жлъчния мехур;
• наличието на нарастващи полипи в ZH;
• cholesterosis;
• ярки симптоми на холецистит;

Холецистектомията се извършва по един от двата начина:

1. Лапароскопия. Коремът на пациента има няколко разреза, през които хирургът вмъква лапароскоп и други инструменти. Благодарение на камерата, прикрепена към лапароскопа, е възможно да се проследи инвазивната процедура в реален режим. По време на лапароскопията пациентът се възстановява по-бързо, отколкото след коремна операция. Загубата на кръв е минимална. Такава операция не трябва да се извършва с херния на коремната стена, склероза на жлъчния мехур, перитонит, големи камъни в жлъчния мехур и гангрена на органа.

2. Отворена холецистектомия: класическа операция с пълно изключване на пациента под обща анестезия. Извършва се, когато лапароскопията е противопоказана. Сред негативните последици са дълъг период на възстановяване, висок риск от инфекция, кървене и възпаление на разреза след операция.

Качеството на живот на човек като цяло не се променя след отстраняването на жлъчния мехур. Но сега пациентът трябва да коригира диетата, като се запозна с принципите на диетата №5. Това ще позволи на човек с болест на жлъчния мехур да работи върху засегнатата система и да намали ефектите от инвазивна интервенция. Заслужава да се отбележи, че промяната в начина на живот и отхвърлянето на лошите навици ще облагодетелства само всеки. Спазването на тези препоръки е един вид превенция на заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и жлъчната система.

Най-строгата диета трябва да се следва в рамките на четири месеца след операцията. В диетата трябва да се включат нискомаслени месни ястия, риба, говеждо и пилешки дроб. Можете да си направите собствени омлети за пилета и пъдпъдъци, яйцата трябва да бъдат твърдо сварени. От млякото може да си позволите нискомаслено мляко, заквасена сметана, кисело мляко, бифилуф, риаженка, меки преработени сирена.

Важно е да започнете физически упражнения поне две седмици след лапароскопията. При класическото отстраняване на жлъчния мехур този период се удължава. По време на възстановяването физическото натоварване се ограничава само от субективни чувства. Храна след холецистектомия през първия месец трябва да бъде 4-6 пъти. Въпреки това, постепенно е необходимо да се премине към три хранения на ден.

За да поддържа работата на черния дроб и другите органи, лекарят предписва на пациента хепатопротекторите (Есенциале, Есливер) и холеретичните лекарства. В допълнение, антирефлуксните и антисекреторните лекарства могат да бъдат включени в терапията (Motilium и Omeprazole, съответно).

Благоприятен ефект върху живота на човека е плуването, лечебните упражнения и ходенето. След операцията се предписва ултразвукова и магнитна терапия. След операцията на жлъчния мехур, човек няма да бъде възпрепятстван от спа лечение.

Профилактика на жлъчния мехур - лекарства, народни средства

Профилактиката на жлъчния мехур е комплекс от дейности, включително правилно хранене, спорт, психотерапия. Също така за предотвратяване на възпалителни и патологични процеси в храносмилателната система помага за лечение на наркотици и народни средства.

Предотвратяване на камъни в жлъчката

Жлъчният мехур е част от черния дроб, в който се събира жлъчката. Тази течност спомага за усвояването на триглицеридите.

Когато са изложени на редица неблагоприятни фактори, камъните се образуват в жлъчния мехур. Причини за заболяването - повишено съдържание на сол в жлъчката, предизвикано от метаболитни нарушения и стагнация на жлъчката.

Лечението на жлъчнокаменната болест се състои в приемане на антибиотици, диуретици и агенти, които разрушават камъни. Ефективна е употребата на детоксикационна терапия с ударни вълни. В случай на остри пристъпи и наличие на големи камъни се извършва хирургична терапия (лапароскопия).

Упражнения и упражнения

Предотвратяването на образуването на жлъчни камъни се състои в предприемане на мерки, които елиминират провокиращите фактори. Така че, с наследствена предразположеност, затлъстяване, заседнала работа, лекарите препоръчват следните видове физическа активност:

• плуване;
• решетки за стени;
• Упражнение, разтягане на гръбначния стълб.

За да се предотврати развитието на уролитиаза, всеки ден в продължение на 15 минути трябва да направите проста комплексна тренировка. Упражненията се изпълняват докато стоите:

1. Имитация на ходене с махащи ръце и повдигане на коленете за минута.
2. Ръката трябва да се постави върху коремната област, за да се вдиша и издиша, за да се вкара в стомаха.
3. Ръцете надолу, краката на ширината на раменете. Докато вдишвате, трябва да вдигнете ръцете си нагоре, да се дръпнете нагоре, да се наведете, да сложите ръцете си на пода и да го докоснете.
4. Постоян на пръстите на вдишване, трябва да вдигнете ръцете си и да поемете дълбоко дъх. При издишването трябва бавно да се върнете в първоначалното си положение.
5. Поставянето на ръцете на колана трябва да се приклекне 10 пъти от издишването и да стане до вдишване.

Всяко упражнение трябва да се повтори поне 5 пъти. Комплексът е желателно да се изпълнява сутрин.

Други превантивни мерки за жлъчнокаменна болест:

• Употреба на хормонални контрацептиви, клофибрат, цефтриаксон, тиазиди само под строго лекарско наблюдение.
• Пиене на достатъчно вода на ден (повече от 1 литър).
• Спазване и почивка.
• Избягване на емоционален стрес.
• Лечение на заболявания на панкреаса, стомашно-чревни органи.

Намаляването на концентрацията на вредния холестерол в кръвта също ще спомогне за намаляване на вероятността от камъни в жлъчката. За да направите това, следвайте диета, която изключва храни, богати на животински мазнини. Това са мазнини, свинско месо, бъбреци, мозък, овнешко месо, пълномаслено мляко, масло.

Диетична терапия

Глад, преяждане, небалансирано хранене - това са чести причини за образуването на камъни в жлъчния мехур. Следователно, неразделна част от лечението и профилактиката на холелитиаза е придържането към диетата № 5 на Pevzner.

1. Препоръчително е да се консумират 90 г протеини, 350 г въглехидрати, 80 г мазнини, 10 г сол на ден.
2. Калоричната стойност зависи от нивото на физическа активност и варира от 2170-2500 ккал.
3. Храните се консумират до 6 пъти на ден (за предпочитане по едно и също време) на малки порции.
4. Приемливи методи за готвене - печене, варене, обработка с пара.
5. Ястията се сервират на масата на масата или се раздробяват под формата на топлина.

Полезни продукти за холелитиаза: t

• пълнозърнести сладкиши;
• не тлъсто месо;
• морски дарове;
• житни растения;
• ядки;
• сирена;
• зеленчуци;
• млечни продукти;
• плодове.

Белият хляб, гъбите, сладките сладкиши, пикантните и солени храни, вътрешностите, мастното месо са забранени. Не е необходимо да се включват в менюто бобови култури, киселец, жълтък, бързо хранене, колбаси, хайвер.

Кофеинът намалява жлъчния мехур. Ето защо, за да се предотврати заболявания на тялото на ден е полезно да се пие 2-3 чаши кафе. Но за тези, които вече са били диагностицирани с холелитиаза, е препоръчително да се откаже да пие напитката, тъй като причинява колики.

Профилактика след отстраняване на жлъчния мехур

Холецистектомията се извършва за усложнен курс на холелитиаза. Също така се предписва операция за холестероза, полипи, функционални нарушения на органа.

При отстраняване на жлъчния мехур лечението и профилактиката са както следва:

1. Посетете гастроентеролога два пъти годишно, за да оцените състоянието на хепатобилиарната област.
2. 1-2 пъти в годината е показано ултразвуково изследване на холедоха.

След операцията на пациента се предписва курс на пробиотици или пребиотици, който облекчава възпалението на храносмилателния тракт. Често се използват лекарства - Линекс и таблетки от кисело мляко.

Linex

• Състав - 3 вида млечнокисели бактерии.
• Форма освобождаване - хапчета.

• Показания - използва се за комплексна терапия за бактериални и вирусни инфекции на храносмилателния тракт. Също така, лекарството се предписва при прием на антибиотици.
• Начин на приложение - означава напитка три пъти дневно, по 1-2 капсули по време или след хранене.
• Противопоказания - непоносимост към компонентите на лекарството.
• Страничните ефекти са алергични прояви.

Таблетки с кисело мляко

• Състав - млечнокисели бактерии.
• Форма освобождаване - капсули.
• Показания - гастроентерит, дисбактериоза, алергии.
• Начин на приложение - 0,5-2 капсули 3 пъти дневно. Курсът на лечение е 25 дни.
• Противопоказания - непоносимост към компонентите на лекарството.
• Странични ефекти - не са идентифицирани.

За да се подобри работата на храносмилателната система след 6 седмици след холецистектомия, можете да спортувате. Първоначално се препоръчва ходене и леки упражнения без повдигане на тежести. Не по-малко полезни са плуването, йога и пилатес.

За да се предотврати развитието на усложнения в следоперативния период, е важно да се избягва стреса. Можете да научите дихателните техники и да проведете автогенично обучение. В напреднали случаи се нуждаете от помощта на психотерапевт.

Понякога, след ектомия на жлъчния мехур, ставите на жлъчката се появяват в каналите и отново се образуват конкременти. В този случай, само хирургично лечение ще помогне да се отървете от проблема.

Профилактика на образуването на камъни след отстраняване на жлъчния мехур:

• Отказ от алкохол и цигари.
• Правилно и редовно хранене.
• Нормализиране на телесното тегло.
• Пълен осем часа сън на ден.

Профилактика на жлъчния мехур - лекарства

За да се предотврати образуването на камъни ще помогне използването на урсодезоксихолова киселина. Това вещество се съдържа в препарата Ursosan.

Ursosan

1. Форма освобождаване - капсули.
2. Показания - холелитиаза, жлъчен рефлуксен гастрит, хепато-билиарни нарушения, цироза на черния дроб.
3. Начин на приложение - 250 mg / 1 капсула 2 пъти дневно. Лечението продължава 2-3 месеца, след което се прави прекъсване и се повтаря терапията.
4. Противопоказания - възпаление (остра) на жлъчния мехур, индивидуална непоносимост към урсодезоксихолова киселина, запушване на жлъчните пътища, детска възраст, чернодробни колики.
5. Странични ефекти - нарушение на храносмилателния тракт, болки в десния хипохондрия, алергии.

Henohol

За повишаване на терапевтичния ефект и подобряване на състава на жлъчката, урсодезоксихоловата киселина се комбинира с хонодезоксихолова киселина. За тази цел се прилага Henokhol.

1. Форма освобождаване - капсули.
2. Показания - наличието на камъни в жлъчния холестерол, до 20 мм.
3. Начин на приложение - 1 капсула сутрин и 2 вечерта. Продължителност на лечението - до 1 година.
4. Противопоказания са холецистит, не-холестерол камъни, язви, хепатит, възпаление на стомашно-чревния тракт, бременност, бъбречни заболявания, чернодробно заболяване, синдром на малабсорбция.
5. Нежелани реакции - чернодробни колики, нарушено храносмилане.

forlaks

За да се предотврати идиопатичен функционален запек, се предписват лаксативи, като Forlax.

1. Съставът - макрогол 4000.
2. Освобождаване на формата - прах.
3. Показания - запек.
4. Начин на приложение - 2 саше на ден.
5. Противопоказания - коремна болка, чревно възпаление, стомашно-чревна перфорация, чревна обструкция, стеноза.
6. Нежелани реакции - храносмилателни, имунологични, метаболитни нарушения.

Gepabene

При възпалителни процеси в черния дроб, Gepabene, който има choleretic и hepatoprotective ефект, се използва за предотвратяване и лечение на жлъчния мехур.

• Съставки - екстракт от бодил и дим.
• Формуляр за освобождаване - твърди капсули.
• Показания - жлъчна дискинезия, придружена от хронично чернодробно заболяване.
• Начин на приложение - 2 капсули на ден за една година.
• Противопоказания - холангит, хепатит, обостряне на заболявания на храносмилателната система, интоксикация, обструкция на жлъчните пътища.
• Странични ефекти - вестибуларни нарушения, диспептични нарушения, алергии, повишена диуреза, горещи вълни.

Профилактика на народните средства за жлъчния мехур

Профилактиката на заболяванията на жлъчния мехур е да се очисти тялото. За тази цел се препоръчва да се пие бульон. Две лъжици суровини се изсипват 200 мл вряща вода и се поставят на печката за 30 минути.

Топлият бульон се разделя на 3 части и се приема през целия ден на малки глътки. За да засилят терапевтичния ефект сутрин, те пият пилешки жълтък на празен стомах. Лечението на кучешка роза продължава 14 дни.

Лекарствени растения

Профилактика на рак на жлъчния мехур:

1. Мента, бял равнец, пелин, безсмъртниче Плодове от копър (20 г) се наливат 450 мл преварена вода, оставя се 10 часа, филтрира се. Лекарството се изпива три пъти дневно преди хранене, 1/3 чаша.
2. Вратига, жълтурчета, невен, пелин, мента, глухарче, лайка, копър, царевични близалки изсипва вряща вода (2 чаши) и се оставя за 1 час. Инфузионната напитка преди хранене три пъти на ден, по 100 мл.
3. Царевична коприна, мента, слънчогледови цветя, виолетови, ягодови листа се смесват в съотношение 3: 2: 1: 1. 40 г растения се наливат 250 мл вряща вода, настояват 20 минути. Бульон се пие 3 пъти на ден преди хранене.
4. Листа оман, орех (манджурски), цветя на невен, трева от пелин (1 ч.л. Всеки), изсипва половин литър вряща вода и се оставя за 25 минути. Бульон се приема преди хранене за 1 чаша в продължение на 28 дни.

Ябълчена и лимонена киселина

Ябълковият оцет намалява синтеза на холестерола в черния дроб, като допринася за образуването на камъни в жлъчката. За профилактични цели се смесват 10 мл оцет с 200 мл ябълков сок. Средства пият при влошаване.

В присъствието на камъни, се препоръчва да се използва лимонов сок (1 ч. Л.) И ябълчена киселина (2 ч. Л.), Разтворен в чаша топла вода. Пийте на празен стомах за 3-4 седмици.

Освен факта, че лимоновият сок намалява отделянето на вредни холестарол, той омекотява съществуващите отлагания. Ето защо, при лечение и профилактика на заболявания на храносмилателната система, всяка сутрин, в продължение на 7 дни на празен стомах, вземете сок от 4 лимона, разреден с вода.

зеленчуци

Предотвратяване на възпаление на жлъчния мехур ще помогне на сиропа от цвекло. Две олющени зеленчуци се поставят в контейнер, напълнен с вода (3 литра), поставят се на огъня и се потискат в продължение на 6 часа.

Сиропът се отделя, вареното цвекло се смачква, сокът се изцежда и се смесва с бульона. Течността от цвекло се затопля за половин час преди хранене за 1/3 от лагера. Продължителността на терапията е 14 дни.

За превантивно почистване на жлъчния мехур от килограма черна ряпа изстискайте сока. Терапевтична течна напитка 25 минути след хранене 1 лъжица. Ежедневно количеството на сока се увеличава до 50 ml. Курсът на лечение е 20-45 дни.

Правила за хранене за лечение и профилактика на заболявания ZH

Заболяванията на жлъчния мехур (ЛБ) са пряко свързани с нашата диета. Дълги паузи в диетата, използването на твърде солени, пикантни, пушени ястия може да предизвика развитието на билиарна дискинезия и нарушаване на изтичането на жлъчката. Често това заболяване допринася за холецистит или холелитиаза. Често има комбинация от двете заболявания - калкулен холецистит.

Преструктуриране на диетата, ограничаване на употребата на някои ястия, промяна на начина на живот може значително да намали риска от заболявания не само на жлъчния мехур, но и на черния дроб.

Какво се нуждае от жлъчния мехур?

Как да предотвратим заболяването на жлъчния мехур? Струва си да се обмисли това, ако се появят такива симптоми: запек се притеснява, а сутрин понякога има горчивина в устата. Ако харесвате пикантни, солени, пържени храни и няма достатъчно време за редовно хранене, то в бъдеще най-вероятно ще възникнат проблеми с жлъчния мехур. Увреждане на това тяло е използването на излишния холестерол. Той нарушава правилния състав на жлъчката и провокира развитието на камъни.

Рискът от заболяване се увеличава, ако са налице следните фактори:

• в семейството има роднини със заболявания на черния дроб и жлъчните пътища;
• затлъстяване (наднорменото тегло предизвиква повече образуване на холестерол в черния дроб, което, като цяло, произвежда 80% от него);
• заболявания на черния дроб и стомашно-чревния тракт (мастна хепатоза, гастрит);
• ендокринни, автоимунни патологии (захарен диабет, болест на Crohn, алергии);
• заседнал начин на живот;
• приемане на орални контрацептиви;
• едно до две хранения на ден;
• внезапна загуба на тегло (може да предизвика растеж на камъни в жлъчката);
• бременност (натискът на матката върху жлъчния мехур предотвратява изтичането на жлъчката, може да причини холецистит, дискинезия).

Профилактика на заболяването на жлъчния мехур

Гастроентеролозите съветват, че жлъчката функционира правилно:

• Всяка сутрин трябва да вземете чаша топла вода с лъжичка лимонов сок (само ако редът на храносмилателния тракт е в ред!).
• Яжте малки порции 4-6 пъти на ден.
• Яжте повече плодове и зеленчуци. Включете ги на всяко хранене, както и яжте отделно. Следобедна закуска или вечеря преди лягане може да се състои от ябълка, банан, салата.
• Въздържайте се от преяждане по празници.
• Минимизиране на консумацията на животински мазнини, както и маргарини, се разпространява.
• Лекарите не съветват да използвате растително масло поотделно, достатъчно е да го включите в ястия, например в салати.
• Използвайте всеки ден диетични фибри (те се съдържат в зърнени храни, зеленчуци, плодове). Липса на диетични фибри - в пшенично брашно I клас, тестени изделия, бисквити, грис.

Профилактика на заболявания на жлъчния мехур са активен начин на живот, упражнения, подкрепа за нормално тегло.

Ако обаче болестта е дошла, трябва да се придържате към диета.

За заболявания на жлъчните пътища диетолозите назначават масата на Певснер номер 5. Диета за заболявания на жлъчния мехур е отлична превенция на образуването на камъни, осигурява пълна диета с протеини, въглехидрати и витамини. Ако се придържате към диетата си за 6-12 месеца, това ще ви помогне да се отървете от затлъстяването.

Общи препоръки

• не се допускат пържени, пушени, мазни, консервирани храни;
• трябва да се храните редовно по едно и също време;
• температурата на храната трябва да бъде 40-45 градуса;
• ограничете приема на сол до 10 g на ден;
• захар - не повече от 70 g на ден;
• ограничаване на консумацията на яйца: не повече от един на ден;
• не можете да ядете храни с високо съдържание на пурин, холестерол;
• ограничават храните, които причиняват газове;
• изключване на алкохол, напитки с газ, силно кафе, чай.

Диетични съвети:

1. Можете да ядете: постно говеждо месо, свинско месо, заек, пилешко филе, пуйка, конско месо. Масло - до 30 г на ден; зеленчуци - с ограничения.
2. Вие не можете: мастно месо, бъбреци, мозъци, черен дроб, мазнини, животински мазнини.
3. Възможно е да се използват: супи върху зеленчукови бульони, на мляко.
4. Невъзможно е: супи, борш на бульони от гъби, месо.

Някои могат да бъдат - други не могат:

1. Можете да използвате: треска, мерлуза, мида, щука, свирка, стриди. Сьомга - с ограничения.
2. Вие не можете: червен хайвер, мазни риби - сьомга, белуга, есетра, пъстърва.

1. Можете да използвате: вчерашния сладкарски хляб, бисквити, бисквити, сухи бисквити, маршмелоу, целувка, маршмал, мармалад.
2. Вие не можете да: кифла, торти, сладкиши, сладолед. Халва.

1. Можете да използвате: каша от елда, овес и ориз, овесена каша, кус-кус, булгур. Касеролите от зърнени храни на половина с извара. Просо - с ограничения.
2. Вие не можете: каша от царевица, леща, ечемик.

1. Можете да използвате: варени зеленчуци - моркови, тиква, цвекло, зелен фасул. Български пипер, морска зеле, лук и чесън след топлинна обработка.
2. Вие не можете: гъби, спанак, ряпа, сурово зеле, боб, спанак. Домати - с ограничения.

1. Можете да използвате: млечни и плодови сосове.
2. Вие не можете: майонеза, хрян, оцет, горчица, аджика.

1. Можете да използвате: сладки ябълки, плодове, сини сливи. Пъпеш, ананас - лимит.
2. Вие не можете: кисели плодове - боровинки, lingonberries, грозде, дати, киви, семена, ядки.

Диетични бележки

Един от основателите на храненето, Мануел Певзнер, разработи система за хранене преди повече от седемдесет години. Тогава те бяха сериозно лекувани с „Докторска“ наденица и в менюто на маса № 5 имаше колбаси без консерванти и оцветители. Лекарят е на мнение, че диетата трябва да бъде без подправки и подправки. Съвременните диетолози позволяват малък магданоз, анасон, канела и ванилия и соев сос в малки количества за маса № 5. В допълнение към готвене и задушаване, днес с диета можете да печете ястия.

Избирайки таблица номер 5 (жлъчен мехур, диета), трябва да вземете предвид съвременните реалности. Например, производителите добавят багрила и стабилизатори към маршмал, мармалад и нуга. Колбасите и колбасите, макар и с високо качество, не винаги са полезни дори за здрави хора.

Но гамата от зеленчуци и плодове се е разширила: можете да ядете банани (не повече от един на ден), варен зелен грах, пекин, карфиол, целина, броколи. Допускат се салати - Ромен, Царевица, Айсберг. Асортиментът от ферментирали млечни продукти се разширява: освен кефир и кисело мляко, можете да използвате кисело мляко (без консерванти), сирене фета (да не се злоупотребява).

Билиарна дискинезия: диета

Има хипокинетични и хипотонични форми.

Хипотоните страдат по-възрастните хора. Симптоми - тъпа болка в десния хипохондрий, те могат да бъдат заменени с извиване. Може да наруши оригването, горчивината в устата. Болка може да се появи след стрес, използване на консервация, пикантни ястия. Обикновено атаките траят не повече от час. При тази форма се наблюдава запек.

Хипотоничната форма се наблюдава по-често при меланхоличен, флегматичен.

Диетата за това заболяване включва:

• Холеретични продукти: заквасена сметана, зеленчуково (маслиново) масло, меко сварени яйца.
• Каши от житни растения (помагат за борба със запека).
• Храни с магнезий: хляб с трици, зърна, моркови, тиква, тиквички, краставици, домати.
• Минерална вода без газ. Препоръчва се да се вземат малки порции половин чаша дневно. Подходяща "Баталинская", "Есентуки номер 17". Яжте половин час преди хранене (в рамките на 3-4 седмици).

Когато хипотоничната форма също е включена в диетата:

• свинско без мазнини (можете да печете, варете, пара);
• херинга, осолена;
• нискомаслени варени колбаси, колбаси, шунка (по-добре сами да се готвят);
• мед, захар;
• карамел.

В случай на хипотонична дискинезия, освен ограниченията на таблица № 5, извара и твърдо сирене не се разрешават допълнително.

Хиперкинетичната форма се характеризира с повишен тонус на жлъчния мехур. Симптоми: болка в черния дроб възниква след стрес, пренапрежение. При жените зависи от периода на менструация. Хиперкинетична форма на болни млади хора, тя е по-често срещана при холеричните хора.

Таблица 5 също се препоръчва за тази форма; ограничаване на приема на мазнини. Използвайте само преработено месо: котлети, задушени кюфтета. Необходимо е да се подложат всички зеленчуци на термична обработка, а след това да се котлет или пюре.

Освен това (с изключение на ограниченията на таблица 5) не са разрешени:

• свинско, телешко, говеждо;
• продукти, които съдържат захар, карамел;
• жълтъци от яйца и твърдо сварени.

При тази форма на заболяването се препоръчва да се пият такива води като Нарзан, Нафтуся, Славяновска, Есентуки № 4 и № 20. Водата с ниска или средна соленост трябва да бъде топла (20-40 градуса). Пийте 3-4 пъти чаша половин чаша на ден половин час преди хранене.

Жлъчнокаменна болест. холецистит

80 процента от хората не знаят, че имат камъни в жлъчката. Симптомите (болка в черния дроб, горчив вкус в устата, умора, умора, раздразнителност) обикновено се дължат на други заболявания. Симптомите могат да включват също:

• болки в шева на черния дроб;
• гадене, оригване;
• разстроено столче.

Холецистит - възпаление на жлъчния мехур - обикновено се случва като обостряне на жлъчнокаменната болест.

Симптомите на заболяването най-често се появяват два до три часа след хранене с мазни, пикантни, пържени храни. Също така, атака може да провокира претоварване, стрес, упражнения, колоездене, в трамвай.

При хронични заболявания на жлъчния мехур се предписва таблица № 5. Препоръчва се да се ядат повече зеленчуци и плодове (с изключение на бобовите растения и съдържащи много пурини). Можете да влезете в диетата:

• сирене, извара, мляко с масленост не повече от 5%;
• разрешено е да яде ябълки, диня, сини сливи;
• трябва да намали количеството въглехидрати.

Продуктите не трябва да създават натоварване на храносмилателната система. Той трябва да заври и да смила зеленчуците и месото.

Лекарите препоръчват да слушате тялото си и да не използвате продукти, които причиняват непоносимост.

Профилактика на заболяването на жлъчния мехур

Холециститът е заболяване на жлъчния мехур, едно от най-честите заболявания на планетата. Функциите на жлъчния мехур са неразривно свързани с черния дроб. Основната задача на жлъчния мехур е да натрупва жлъчката, която се произвежда от черния дроб и да я евакуира в дванадесетопръстника по време на хранене. Без снабдяване с жлъчка в достатъчни количества, процесът на храносмилане и нормален метаболизъм не е възможен.

За съжаление, стресът, недохранването, възпалението, вроденото огъване на жлъчния мехур и други механични или възпалителни фактори могат да нарушат процеса на отстраняване на жлъчката от жлъчния мехур. Такова нарушение на холеретичната функция се нарича дискинезия на жлъчния мехур. Поради анатомичните и физиологичните характеристики на жлъчния мехур е тясно свързан не само с черния дроб, но и с панкреаса.

Дискинезия на жлъчния мехур и жлъчните пътища може да бъде придружена от гадене, тежест в стомаха или десния хипохондрия, оригване, горчивина в устата, необичайно изпражнение, подуване на корема.

Ако явлението дискинезия продължава дълго време, а също и в случай на тенденция за образуване на отлагания (камъни), тогава в лумена и по стените на жлъчния мехур образувания започват да се образуват, които водят до развитието на жлъчнокаменна болест.

Често това състояние е придружено от пристъпи на болка, гадене, горчивина в устата. Постепенно пристъпите на болка в областта на жлъчния мехур стават все по-чести и тежки, а развитието на заболяването води до остър холецистит (остро възпаление на жлъчния мехур) с образуване на камъни по-големи от диаметъра на жлъчния изход от жлъчния мехур, което от своя страна става индикация за хирургична намеса. жлъчен мехур.

Най-важното при профилактиката на заболяванията на жлъчния мехур е диетата, както и холеретичното и спазмолитично лечение.

В основата на диетата при лечението на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур е ограничението на мастни, пикантни, пушени и пържени храни, рязко ограничена консумация на консервирани храни и алкохол, което увеличава риска от развитие на холецистит и жлъчнокаменна болест. Червеното месо (патица, агнешко и свинско месо), ядки, яйца, млечни продукти, пържени храни, сладолед и сладкиши, безалкохолни напитки, черен чай, кафе, карфиол и бяло зеле трябва да бъдат ограничени. Месо - само постно и без кожа.

Храната трябва да бъде включена в диетата - конопено масло, авокадо, къпина, картофи, макаронени изделия, ориз, кисело мляко, нискомаслено мляко и пълнозърнести продукти и високо съдържание на фибри. Потреблението на фибри е важно да се увеличава, докато е необходимо да се намалят рафинираните въглехидрати. Като цяло, широка гама от плодове и зеленчуци трябва да бъде важна част от диетата. Важно е да не преяждате - тя е напрегната за пикочния мехур. Не пропускайте закуската - това е лошо за жлъчния мехур.

Важно е да се включи зехтин в диетата - много ефективен продукт при лечението на остър холецистит.

• началото на деня - 30 мл зехтин и след 100 мл сок от грейпфрут или лимонов сок;
• два пъти на ден - 100 мл сок от цвекло;
• две чаени лъжички коноп са ефективно лечение за холецистит;
• Авокадото съдържа етерични масла, които осигуряват необходимите витамини.

Чрез спазмолитична и холеретична терапия се включват холеретични такси. У дома, за да се подобри евакуацията на жлъчката от жлъчния мехур, сутрешното гладуване с много топла чиста питейна вода от 150-250 мл, както и слаб топъл зелен чай за 20-30 минути преди всяко хранене, е полезно.

От голямо значение за предотвратяването на образуването на камъни в жлъчния мехур е балнеолечението.

Минералната лечебна вода на курорта “Лаго-Наки” (аналогично на известния “Нафтуси”) ​​има лек холеретичен и противовъзпалителен ефект, когато се консумира 20 минути преди хранене, нагрята до 40 0 ​​С е метод за профилактика и лечение на заболявания на жлъчния мехур - дискинезия и холецистит.

В Сочи, изследователския център по балнеология и рехабилитация, водата на курорта Лаго-Наки се определя като свободна от тежки метали, натриев бикарбонат, слабо минерализиран, слабо алкален.

Процедурата на tyubazh (почистване на черния дроб) на базата на растителни масла или сок от цвекло е твърде интензивен, по-добре е да го замени с почистване на каналите на черния дроб и жлъчния мехур въз основа на специален масаж, коремното дишане и choleretic билкови. Особено ефективно е да се комбинира употребата на холеретични заряди с акупунктура и висцерална хиропрактика, която облекчава спазъм, подпухналост и стимулира евакуацията на жлъчката от жлъчните пътища и жлъчния мехур.

Холеретичният препарат за лечение на жлъчния мехур може да включва:

• Аптека от лайка (елиминира спазмите и намалява възпалението и образуването на газове);
• Жълт кантарион (дава жлъчен и противовъзпалителен ефект, разтваря пясъка и малките жлъчни камъни);
• Мента (намалява гаденето и има лек холеретичен ефект);
• Безсмъртниче (дава изразен холеретичен ефект);
• Бял равнец (осигурява противовъзпалително действие);
• Копър или женско биле (тези билки подобряват подвижността на храносмилателната система като цяло, намаляват образуването на газ).

Добре балансираната диета и ежедневните спортни упражнения са най-добрият начин да сте здрави и годни.