Манти с тиква

Изработен днес от манти с тиква. Vkusnota необичайно! Погълнах по най-безсрамен начин. Надявам се, че не е фатално за фигурата. Тестото е много тънко, но трябваше да сложа малко парче масло, вместо мазна опашка или мазнина според рецептата. Вероятно следващия път ще опитам без масло и ще отрежа тиквата на парчета, а не настъргана. Тиква, лук, масло, подправки - ч. И кр. пипер, зира, риган, сол, тесто - брашно, сол, вода, 1 яйце. Когато ядете все още заквасена сметана. Като цяло - почивка на корема)
Ще се опитам да преброя калориите:
тиква 1,5 кг - 420 ккал
Лук 1 кг - 410 ккал
масло 50 g - 374 kcal
брашно 0,5 kg - 1710 kcal
яйце 1 бр - 95 ккал
Общо 3009 kcal
Оказа се, 54 парчета. Така една манта е 56 kcal, ядох 10 броя, което означава 560 kcal + 50 g заквасена сметана 125 kcal. Общо, вечеря 685 ккал
Много. но сутрин ядох овесена каша с мляко / вода, на обяд - задушена ряпа с моркови, сирене и лук, следобеден чай - зелен чай с конфитюр. Не повече от обикновено.
Има още 30 парчета във фризера и остават 14 варени, а една седмица е без почивка, аз ще имам само по пет неща всеки.

Преизчислени за правилните калорични яйца)
Благодаря ви, момичета

Ние лекуваме черния дроб

Лечение, симптоми, лекарства

Калория Манта тиква

Хранителна стойност и химичен състав „Манти с тиква“.

Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама ядлива част.

Енергийна стойност Manty с тиква е 247,7 ккал.

** Тази таблица показва средните стойности на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете правилата, като вземете предвид пола, възрастта и други фактори, използвайте приложението „Моята здравословна диета“.
Основен източник: Интернет.

Рецепта Manta с тиква и картофи. Калория, химичен състав и хранителна стойност.

Съставки на Манта с тиква и картофи

Хранителна стойност и химичен състав "манти с тиква и картофи".

Енергийна стойност Манти с тиква и картофи е 126,8 ккал.

** Тази таблица показва средните стойности на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете правилата, като вземете предвид пола, възрастта и други фактори, използвайте приложението „Моята здравословна диета“.
Първичен източник: Създаден от потребителя.

Калкулатор на рецепти

Анализ на калориите на продукта

Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати:

ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА НА МАНТА С ПОМПА И КАРТОФИ

Какво е полезно Manti с тиква и картофи?

• Кобалтът е част от витамин В12. Активира ензими на метаболизма на мастните киселини и метаболизма на фолиевата киселина.

Пълно ръководство за най-полезните продукти, които можете да видите в приложението "Моята здравословна диета".

Manty с тиква: калорични порции и 1 бр.

Manty е ориенталско ястие, което традиционно се прави на пара. Смята се, че те са се появили за първи път в Китай преди няколко хиляди години. Това бяха „тласъци“ - варени пайове, уйгурите приеха рецепта и започнаха да приготвят „мантиу“. Постепенно рецептата мигрира в Централна Азия, където се е променила до известна степен.

Обикновено като пълнеж се използва агнешко или говеждо месо с лук и парчета бекон. В Туркменистан се използва риба за мляно месо, в Монголия може да се добави свинско или птиче месо. Manty с тиква - не по-малко вкусна и здравословна възможност за готвене за това ястие. Те са ароматни и много нежни.

Ползите

Тиквата е вкусен и здравословен продукт. В съдържанието на каротин и витамин А този зеленчук надмина дори морковите. Съдържанието на пектинови влакна ви позволява да премахвате токсините от организма, холестерола, докато нормалното налягане, сърдечния мускул. Целулозата помага на черния дроб, активира процеса на храносмилането, допринася за бързото храносмилане, като същевременно ви позволява бързо да получите достатъчно. Използването на този зеленчук нормализира съня, облекчава подпухналостта, подобрява циркулацията на течности в органите, бори се с кожни проблеми, остеопороза, подобрява стомашно-чревния тракт, нервната система.

Противопоказания

Въпреки факта, че тиквата е много полезен продукт, тя трябва да се използва с повишено внимание на тези, които страдат от чревни колики, гастрит с ниска киселинност, високи нива на кръвната захар. Интересното е, че зрелият зеленчук съдържа до 90% вода, следователно има диуретичен ефект.

Хранителна стойност

Благодарение на ниското съдържание на калории, манти с такъв пълнеж е чудесно за деца, възрастни и тези, които наблюдават теглото си. Въпреки това, диетолозите предупреждават, че те се подготвят с теста, така че тези, които искат да губят тегло, трябва да се помисли колко калории в готовото ястие.

Хранителна стойност на 100 г:

• Калории: 219 kcal
• Протеин: 3.9 g
• Мазнини: 11.1 g
• Въглехидрати: 28.9 g

В една част, като правило, 3-5 парчета, така че ако искате да се поглезите с вкусна и здравословна храна, не трябва да я отказвате. Трябва само да се вземе предвид, че калоричното съдържание на 1 бр. - 50-75 kcal.

Тези, които искат да отслабнат, но не искат да се откажат от здравословна и вкусна храна, трябва да бъдат заменени с растително масло. Като сос, можете да използвате ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или натурално кисело мляко. Преди сервиране, не забравяйте да поръсите храната с фино нарязани зеленчуци - кантарион, магданоз, копър.

Характеристики за готвене

За готвене ще изискват специални ястия - мантишница или параход. Домакините могат да приготвят храна в бавен печка, ако нейната конфигурация има специална скара. Интересното е, че в древността блюдото е било приготвено върху дървени пръчки, които са били сгънати по специален начин в саксия и покрити с капак.

За да направите ястието вкусно, трябва да изберете и да подготвите тиквата:

• Обърнете внимание на малките плодове с ярко оранжево или жълто оцветено - те са най-сочни и сладки;
• Кожата трябва да бъде стегната, без петна и видими увреждания, опашката е суха;
• Растителна решетка на средна ренде или нарязани на малки парченца и леко добавете малко сол;
• След няколко минути изстискайте масата на излишната течност;
• Добавете ситно нарязан лук, масло или мазнина от овцете и подправките - използвайте zira, смлян пипер, кориандър.

Тестото обикновено се приготвя прясно: от брашно, вода и 1 яйце. След месене на масата се дават 20-30 минути. отдъхнете. Тестото трябва да бъде здраво, за да не се счупи при търкаляне, но еластично.

Dish задушени за 40-45 минути, и преди сервиране, поръсва се с разтопено масло или грес с заквасена сметана.

Manty с месо, картофи, тиква, тиквички: калории, BJU

Manty - вкусно ястие с различни пълнежи. За готвене се използват както зеленчуци, така и месо (за предпочитане агнешко), което влияе върху броя на калориите. Това национално ястие от Азия често се сравнява с кнедли. Manti готви за двойка, което позволява да се намали калоричното съдържание на продукта. Сервирайте ги с пикантен или пикантен сос, масло или нарязани зеленчуци. Стандартната част е 3 броя.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Жената-гадателка Нина: "Парите винаги ще бъдат в изобилие, ако се поставят под възглавницата." Прочетете повече >>

Благодарение на правилното приготвяне на манти в неговия състав запазват всички полезни свойства на месния пълнеж, който се състои главно от агнешко месо. Този вид месо е диетичен продукт със следните характеристики:

• намалява вредния холестерол;
• активира производството на панкреатин.

Manti с тиква или тиквички са особено полезни. Тяхната употреба нормализира метаболитните процеси в организма и подобрява функционирането на миокарда.

За готвене използвайте пълнежа и тестото. Един от основните компоненти е лъкът. В състава му има голямо количество витамини и микроелементи. Луковият сок е полезен за патологии на храносмилателната система. Хранителната стойност на зеленчука е само 42 ккал на 100 г, така че няма да се увеличи калоричното съдържание на манти. Лукът също допринася за бързото храносмилане.

Manty имат средно 235 kcal. Тази стойност се увеличава благодарение на използването на мазни меса и допълнителни сосове, с които се сервира ястието (заквасена сметана, сос от кали).

Хранителната стойност се изчислява въз основа на съдържанието на основните микроелементи:

• протеин - 3 g;
• мазнини - до 20 g;
• захар - до 21 g

Средно тегло 1 бр. следователно, калоричното съдържание на порция манти ще бъде високо. В тази връзка, диетата трябва да ограничи употребата им. В 1 брой съдържа приблизително 95-125 калории.

Manty с тиква

Тиквата е светла и позитивна - сякаш специално създадена от природата, за да настрои настроението в мрачна есен и кратки зимни дни, когато няма достатъчно светлина и слънце.

С тиква можете да приготвите огромно количество разнообразни ястия: зърнени храни, супи, печива, кифли, кифли, десерти, месо. И, разбира се, манти.

Manty с тиква - ароматен, деликатен, сочен, с ориенталски сладко-пикантен и в същото време пресни нотки. Леки и диетични, те със сигурност ще дойдат да вкусят любителите на тиква.

За да направите manty по-полезни, добавете няколко супени лъжици трици към тестото. Бран съдържат големи количества диетични фибри, което нормализира работата на червата, насърчава елиминирането на холестерола и загубата на тегло, регулирайки обмяната на веществата. Бранът съдържа голямо количество витамини от група В, калий.

Тиквата съдържа витамини А, В, С, Е, РР, D и витамин Т, който нормализира обмяната на веществата, соли на калий, калций, магнезий, желязо, мед, кобалт. В тиква, много пектин, който помага за премахване на холестерола от организма, каротин. Полезна тиква за атеросклероза, заболявания на черния дроб, бъбреците, за регулиране на храносмилането.

Ако решите да се отървете от наднорменото тегло, Manti с тиква - това е ястието за вас. Освен това направете разнообразие в диетата си.

Съставът на около 16 парчета мантишек:

1 ч. Л. сол - 8 г,

2.5 Чл. брашно - 362 г,

2 супени лъжици. л. пшенични трици - 18 g

Тестото може да бъде замесено без яйце, тогава е по-добре да се месят в гореща вода. В готовите продукти такова тесто е по-меко, но по-малко издръжливо.

белени тикви - 668 г,

1 лук - 139 г,

0,5 ч. Л. кориандър,

сол, черен пипер - на вкус,

1 супена лъжица. л. растително масло - 10 г.

Енергийна и хранителна стойност на манти с тиква

Как да готвя манти с тиква

Налейте в мантишница (мантоварку, мантовница или манти-каскан - обадете се, както предпочитате J) вода, запалете го. Докато мантиите се варят, водата трябва да ври.

Смажете (вътрешни дискове, или рафтове, или нива на двоен котел) грес с растително масло, опитвайки се да смажете ръбовете на отворите на решетката. По време на готвене тестото попада малко в тези дупки и е необходимо да не се придържа към тях и готовите мантиаси лесно да излизат от решетката, без да увреждат дъното.

В чашата, счупете яйцето, добавете вода до върха. Изсипете в чаша, в която ще месите тестото. Добавете сол, трици, брашно и месете мекото, еластично тесто.

Можете, разбира се, и обратното - изсипете течност в брашното. Но не виждам съществена разлика. Затова месете тестото, както преди. Поръсете масата с брашно, поставете тестото, покрийте с чаша и оставете за 20-30 мин. Тестото трябва да се постави.

Междувременно тестото "узрява", приготвя пълнежа.

Месех тестото и тиквата не беше достатъчна за тази сума. И тестото остава. За да се предотврати това, замесете тестото от половин яйце и 110 мл вода. Количеството сол, трици и брашно, съответно, също намаляват. Или, напротив, пригответе повече пълнеж (около 900 г тиква и 200 г лук. Сол, подправка, също добавете още).

Нарежете тиквата на филийки, обелете. Нарежете на кубчета със страни от 1 - 1,5 cm.

Поставете нарязаната тиква в чаша.

Обелете лука, измийте го, нарязани на половин пръстени или, ако лукът е много голям, по-малък.

Поставете лука в чаша на тиквата, добавете подправки, подправки, сол, черен пипер, разбъркайте.

Налейте една супена лъжица масло и разбъркайте отново. Всичко пълнене е готово.

Можете да продължите към най-интересното.

Нарежете малко парче тесто, навийте го тънко.

Нарежете тестото на квадратни парчета със страни от 10 - 13 cm.

Поставете плънката на квадратите и изваяйте мантия. Внимателно прищипване няма никакъв смисъл, тъй като те ще бъдат задушени и задушени, а полученият сок просто ще се изпари.

Свържете противоположните ъгли на сочни,

и след това два ъгъла от едната страна - помежду си.

Manti се оформят много бързо: всеки в 4 движения.

Поставете готовите манти на омаслените решетки, така че да не се допират.

Когато се готви всички мантии, сложи решетките в mantyshnitsu с вряща вода, затворете капака. Намалете топлината малко под mantyspot, но се уверете, че водата кипи и се образува пара.

Готви манти 40 - 45 минути. Изключете печката, извадете решетката с мантия много внимателно, като използвате кърпа. Поставете решетката на плоча и внимателно, без бързане, махнете мантия, като се опитвате да не разкъсвате дъното.

Нискокалорични, вкусно вкусни, а също и по-полезни готови манти. Можете да ги сервирате с някакъв сос, но ми се струва, че те са толкова балансирани и самодостатъчни, че не е нужно да добавяте нищо друго към техния вкус. Но, разбира се, избирате и решавате.

Manty с тиква

Manty с тиква може да се приготви като диетично ястие. В края на краищата, не през цялото време да яде месо) Така че тази рецепта ще бъде полезна за всички любители на здравословна храна!

Нека погледнем отблизо подготовката на това ястие ::

Ще трябва
за пълнене:
- белени тикви - около 1 кг;
- пет лука;
- мазнини - около 100 грама;
- заквасена сметана;
- смлян пипер - на вкус;
- сол
за теста:
- едно яйце (сурово);
- брашно - 0,5 kg;
- чаена лъжичка сода;
- вода - половин чаша
Получаване:
В купа смесете брашното, сурово яйце, една лъжица сода и половин чаша вода. Замесете тестото.
Нарежете лука доста фино, нарежете свинската мас и настържете тиквата на рендето. Комбинирайте тези продукти, на вкус, поръсете с черен пипер и сол. Разбъркайте добре.
Тестото трябва да извие тънки квадратчета. Поставете малко тиква пълнеж на всеки квадрат. Тогава слепи манти.
Гответе мантия в рамките на четиридесет минути.
Manti спретнато сложи на плоча и служи на масата със заквасена сметана, както и различни нарязани зеленчуци.

Тиква Манти, стъпка по стъпка рецепта

Категория: Manty, Khinkali

Juicy manty, ще целуваш пръстите си! Тиквата придава на ястието сладникав вкус и сочност. Дори децата очакват това ястие.

съставки:

За да тествате

За пълнене

Енергийна стойност:

Мазнини: 126.1 g.
Протеини: 192
Въглехидрати: 296.8 g.
Ястия на калории: 3088 kcal (на 100 g - 152 kcal)
Тегло на съдовете: 2032

Рецепта "Manty с тиква стъпка по стъпка рецепта":

Обелете тиквата и нарежете на малки кубчета.

Месото се нарязва на малки парченца. Лукът също е ситно нарязан.

Разбъркайте всички съставки. Кайма.

За приготвяне на тестото: разчупете яйцето, разбийте я и го смесете със солта и растителното масло, добавете половин чаша вода.
След това добавете брашното и месят тестото.
Оставете го за 10 минути.

Разточете тестото от тестото и поставете на всяка пълнеж.

Сега се присъедини към краищата на тортата в средата.

И също щипка 2 ръбове перпендикулярно на центъра.

Свържете две противоположни уши от всяка страна.

Manta за manta и напълни цялата mantushnitsa или параход (който има какво).
Не забравяйте да смазвате мантушницата с растително масло.

Сервирайте манти с подправки, сос, масло или сметана, който харесва това.

Тиква Манти

Енергийна стойност на порция

• Калория 504 kcal
• Протеин 15,8 грама
• 32,8 грама мазнини
• Въглехидрати 42,4 грама
• * Съдържанието на калории се изчислява за сурови храни.

• 1 порция
• 2 порции
• 3 порции
• 4 порции
• 5 порции
• 6 порции
• 7 порции
• 8 порции
• 9 порции
• 10 порции
• 11 порции
• 12 порции

съставки

• Тиква 500 гр
• Свинска мас 100 g
• Лук 200 г
• Тесто за равиоли 300 гр. T
• Бекон 100 g
• Провансалски билки 1 ч. Л
• Сирене сулугуни 100 гр

Инструкции за готвене

Ще ни трябват: портокалова тиква, лук, пушен бекон, моцарела, италианска смес от билки, кнедли от тесто, омесени в ледена вода, съхранявани в хладилник. Можете да вземете сулугуни или друго добре разтопено сирене.

Manty с тиква и месо

Днес ще ви кажа как да приготвяте кнедли от месо с тиква. Тук ще бъдат показани рецепти за готвене на манти, пълнени с месо от домашни животни и пиле.

Бариеца

В този раздел ще опиша два вида готвене: манти с агнешко агнешко и агнешко месо с тиква. Всеки подготвя месната част на пълнежа, както му харесва. Месото се разрежда с мазнини, или месото се прескача през месомелачка. Обичам повече кайма, но това е само моето предпочитание. Така че ще започна описание на рецептите за приготвяне.
Да започнем с месене тесто за манти. Почти винаги се приготвя по същия начин. Ще се съсредоточим върху тестото от кнедли, тъй като у дома обикновено приготвяме манти с месо и тиква от този вид тесто.

За месене е необходимо:

1. Брашно - 500-600 гр.
2. Вода - 1 чаша.
3. Сол - на вкус.
4. Яйце - 1 бр.

Написах, че яйцето е включено в състава, но го готвя без него. Разтварям сол в топла вода в купа, разбивам яйце в нея, смесвам я. Без да се разбърква, изсипвам на порции по 2-3 супени лъжици брашно и окото, преди тестото да спре да се придържа към ръцете. Когато месите тази опция, избягвам образуването на буци. И тестото в края е равномерно разбърквано и еластично. Мога също да коригирам количеството брашно, добавено по време на месене. След като тестото стане стръмно, изсипвам съдържанието на купата на масата и продължавам да меся за 10 мин. След това поставете тестото обратно в купата и го покрийте с капак за 10 минути. След това изцедете отново тестото и го оставете да престои още 5 минути.

Освен това, аз няма да опиша подробно процеса на месене, но ще напиша това, от което се нуждае готовото тесто.
За да приготвите манти с мляно агне, ще се нуждаете от следните продукти:

1. Тесто с кнедли - половин килограм.
2. Месо, агнешко - 400 гр. T
3. Дебел мазнина - 50 гр.
4. Лук - 3 бр.
5. Сол, черен пипер (или подправки за кайма) - на вкус.
6. Тиква - 300 гр.

Нарежете тиква, лук и месо с мазна опашка на малки кубчета, смесете съставките, добавете сол и подправки. Разбъркайте добре, така че зеленчуците и мазнините да бъдат равномерно разпределени по месото.

Разцепете кифла за тесто на продълговати парчета, които след това се валцуват в колбаси.

Нарежете колбасите в барове с широчина 3-4 cm.

Натиснете решетките в масата, превръщайки ги в кексове, последвано от свиване в кръгли палачинки.

Поставете 1 супена лъжица пълнеж в средата на палачинката и формирайте мантишку. Повторете процеса с останалите парчета тесто.

Образуването на агне на мантия не е непременно същото като на снимката. Изваяйте, както сте свикнали и как искате. Красотата на продукта не е на първо място и нищо не зависи от нея. Поставени върху омаслени листове от продукти от мантишница, поставени върху гърне с вряща вода. Огънят от силните не намалява!
Сварете мангита с агне на 30 минути. След това не отваряйте съдовете за още 5 минути.
Научихте се как да приготвяте мантия от агнешко и дебела опашка. Както виждате, няма нищо трудно, с изключение на рязане на зеленчуци и месо.
На готовите продукти се поставя върху широка чиния, поставя се масло (малко по малко) или се покрива с разтопено масло.

Такава сладка мантия овче и мазна опашка с тиква се сервира със сос от сметана или заквасена сметана. Под заквасена сметана означава смес от заквасена сметана с нарязан чесън и зелени.

Калориите на агне с тиква и овнешко са 168 ккал на 100 грама готови продукти.

Следвайки инструкциите на рецептата за приготвяне на агнешка мантия, която е описана по-долу, ще улесните приготвянето на пълнежа и вкусът няма да се промени много.
За да направите това, трябва да замените мляно месо с кайма и настържете тиква с ренде с големи клетки.

Настърганата тиква преди да се добави към пълнежа трябва да се натисне. Останалата част от процеса и времето за готвене не се променят.
Съдържанието на калории на това ястие също остава непроменено.

Говеждо богатство

Чух, че е трудно да се купи агне в Русия, така че предлагам рецепта за манте, а не за агне, а за говеждо и (или) говеждо месо с тиква. За да приготвите такава мантия, трябва:

1. Тесто - половин килограм.
2. Телешко (говеждо месо) - 400 гр. T
3. Тиква - 300 гр.
4. Лук - 2-3 бр.
5. Сол, подправки - на вкус.

Тази рецепта е добра алтернатива на класическата рецепта от агнешко месо за тези, които не харесват специфичната миризма на агнешко месо или на която не е достъпна. Добре е да комбинирате говеждо месо със свинско месо, такава комбинация от месни съставки ще направи manty със свинско, говеждо и тиква по-сочно. Ако решите да използвате комбинираната част от месото на пълнежа, тогава месото трябва да се приема по 200 грама всяка. Направете същото и с кайма. Някои хора пропускат тиквата през рендето, но нарязвам на малки кубчета, въпреки че отнема много време и усилия, но крайният резултат от усилията ми харесва не само мен, но и любимите ми хора.
Нарязани и приготвени съставки сол, подправете с подправки и разбъркайте.

Тестото се нарязва на парчета, които трябва да се навият на кръгли листа с дебелина 1-2 мм. и с диаметър 10-12 cm.

Поставете пълнежа от мляно месо или мляно месо в средата на кюфтетата.

За слепи продукти, свързани първоначално от всяка страна.

После останалата свободна страна.

И вие получавате такива красиви продукти, когато свързвате ушите си един с друг.

Поставянето на продукта върху намазаните листове, не забравяйте разстоянието между тях. Manty увеличаване по време на готвене.
Готвя в чифт манти на огън с висока интензивност не повече от 30 минути, независимо от състава на пълнежа. В някои случаи не само смазвам листа с масло, но и потапям дъното на всеки елемент в маслената чиния.

Използвайте един или друг начин, за да предотвратите прилепването на мантиш към листата.

Когато изключите печката, не свалям незабавно капака, оставяйки я до 5 минути.
Времето за готвене за половин час се отнася за газовите печки. Ако имате електрическа плочка, тя трябва да бъде изключена след 25 минути.

Калориите на манти с тиква на 100 грама са 176 Kcal продукти (2 бр.).

Слагам готовите продукти с шпатула върху чиния, слагам масло върху тях и ги заливам със сметана. Освен това на масата поставям и сос с кисел крем и оцет.

Манти от пиле. С тиква

Manty с птиче месо може да се дължи на диетични ястия. Като се има предвид какво месо е нискокалорично. И мисля, че пилешкото месо е по-достъпно и достъпно в магазините за търговия на дребно. Manty с пиле и тиква са много вкусни, както и Manti с тиква и пилето мляно месо. За да приготвите гюдечки, закупете:

1. Пилешки гърди - 400 гр. T
2. Лук - 3 бр.
3. Вътрешна телешка мазнина - 100 гр.
4. Тиква - 300 гр.
5. Сол, черен пипер - на вкус.
6. Зелена магданоз - куп (по избор).
7. Картофи - 1 бр.
8. Тестото трябва да е готово - 500 гр.
9. Чесън Паста за домати - сос.
   Или аджика - на любителите на пикантни ястия.

Ситно нарязайте гърдата с мазнини (или използвайте приготвени 500 мин. Пиле на скара). Нарежете лука, картофите и тиквата на кубчета. Съставките се смесват заедно със сол и пипер.

Разточете тестото на парчета заготовки или навийте голям слой и след това го разделете на равни квадратчета със страни от 10 на 10 см. След това, както в предишните рецепти, сложете 1 супена лъжица пълнеж в центъра на заготовките и направете продукти.
Парна с висок пламък не повече от половин час. И не забравяйте да оставите стойка след изключване поне 5 минути.
Сервирайте с масло и със сосове - домати, аджика, заквасена сметана, соя - които харесвате.

Калория манти с пиле - 157 Ккал на 100 грама продукти (2 бр.)

Приятно апетит!
И накрая, видеоклип с ясна стъпка по стъпка рецепта за готвене на манти с месо и тиква.