Диета за холецистит: правила и примерно меню

Холециститът е възпаление на стените на жлъчния мехур, което се среща и при по-възрастните хора, и при пациентите от други възрастови групи. Един от основните аспекти на лечението на заболяването е медицинското хранене. Затова е полезно за пациенти с холецистит да се запознаят с основните принципи на диетата за холецистит и примерното меню за седмицата.

Диетични правила

При хронично възпаление на жлъчния мехур е важно да се яде частично и редовно. В деня трябва да бъде 5-6 хранения. Необходимо е да се яде по едно и също време на малки порции. Благодарение на тези дейности жлъчката ще се произвежда в точното време и в достатъчно количество. Твърде студено и горещо може да предизвика спазъм на жлъчните пътища, така че храната трябва да се консумира под формата на топлина.

Следните храни и напитки трябва да бъдат изключени от диетата:

силно кафе и чай;
алкохол;
Газирани напитки, включително минерална вода с газ;
шоколад;
всичко, което може да раздразни храносмилателния тракт - пикантни, солени, пушени;
всякакви консерви и маринати;
продукти с хранителни добавки (багрила, овкусители и т.н.).

Необходимо е да се ограничи консумацията на животински мазнини, сладкиши и сладкиши. Така че, по-добре е да се откаже от маслото, свинската мас, агнешкото, свинското месо, мазната риба и птичето месо (гъска, патешко месо).

Горните правила могат значително да намалят честотата на пристъпите на хроничен холецистит. В периоди на обостряне на заболяването, както и при диагностициране на остър холецистит, в допълнение към диетата, е необходимо да се използват лекарства, а понякога и по-радикални методи. Как за лечение на холецистит в зависимост от неговата форма, можете да научите от статията: Характеристики на лечението на остър и хроничен холецистит по различни методи.

Препоръчителни ястия и храни

В менюто за хроничен холецистит можете да включите:

различни супи;
постно месо и риба;
растително масло (в малки количества);
ферментирали млечни продукти (кефир, риаженка, кисело мляко);
плодове и зеленчуци;
натурални сокове, плодови компоти от плодове, плодове и сушени плодове;
тестени изделия и зърнени храни;
хляб под формата на бисквити, за предпочитане ръж или трици.

Полезно е да се приготвят зеленчукови и зърнени супи върху зеленчуци, слаб месен или рибен бульон. От месни продукти, можете да ядете говеждо, телешко, заек, пиле, но преди готвене, отстранете всички филми и видима мазнина от месото. Препоръчително е да се приготвят елда, ориз и овесена каша по-често от зърнени култури.

Методи за готвене

За да могат ястията да запазят най-голямото количество хранителни вещества и да не дразнят жлъчния мехур, те трябва да се приготвят правилно. Продукти по-добре варят и пара. Можете да печете храна във фурната и да къкри, но не добавяйте масло или мазнина. Диета за Calculous холецистит има свои характеристики. Информация за това може да бъде получена от видеото в края на статията.

Примерно меню за 7 дни

Като диета за холецистит, можете да използвате приблизителното меню, описано по-долу.

Закуска - готвене извара със стафиди (150 г), леко подсладено, по-скоро слабо кафе с мляко.
Втората закуска е плодова салата от ябълки и круши с мед и орехи.
Обяд - елда овесена каша с парно пиле котлето, морска кал, компот от сушени кайсии.
Закуска - печена ябълка и ягодоплодни.
Вечеря - винегрет, омлет от протеин с магданоз или копър.

Закуска - овесена каша с парче варено телешко месо, отвара от шипка.
Втората закуска - нискомаслена извара с 1 банан.
Обяд - супа с перлен ечемик и зеленчуци, 1 пипер, пълнен с ориз и говеждо месо, компот от сушени ябълки.
Чаено време - салата от домати и краставица с билки, подправена с чаена лъжичка зехтин.
Вечеря - млечна оризова супа с фъстъчени бисквити (3 бр.).

Закуска - грис каша с ябълково сладко, чай с мляко.
Втората закуска е протеинов омлет със зеленчуци и парче хляб от трици.
Обяд - картофено пюре с парче рибено яхния, доматена салата със зеленчуци и слънчогледово масло.
Чай време - чаша кисел кефир, пшенични бисквити.
Вечеря - пилаф от ориз и сушени плодове, бульон от шипка.

Закуска - мързеливи кнедли от сирене, желе от касис.
Втора закуска - домат, пълнен с ябълки, слаб чай.
Обяд - зеленчукова супа със зехтин и зеленчуци, компот от круша, парче варено пиле.
Снек - салата от моркови с ябълка, мед и стафиди.
Вечеря - макарони с настъргано сирене, чаша топло мляко.

Закуска - супа от мляко с фиде, 1 суха поничка, слаб чай.
Втора закуска - зеленчуков котлет, плодов компот.
Обяд - вегетарианско цвекло, варено говеждо месо, компот за сливи.
Сейф, - салата от домати и сирене Adygei.
Вечеря - риба, запържена с тиквички, риаженка.

Закуска - каша от просо, пилешки кюфтета, чай с мляко.
Втора закуска - печена тиква, сок от червена боровинка.
Обяд - задушено зеле с порция телешко суфле, пшеничен хляб.
Чаено време - пикантни бисквити, чай, 2 броя нискомаслено сирене.
Вечеря - зеленчукова яхния с ръжен хляб, кефир.

Закуска - запеканка от бутер тесто и пиле, кафе с мляко (не силно).
Втора закуска - чай и 100 г сушени плодове (сушени кайсии, сини сливи).
Обяд - пилаф с говеждо месо (без пипер), краставица и салата със зеле от копър, компот.
Безопасен, - сандвич от зърнен хляб и извара с магданоз, чай.
Вечеря - оризова каша с тиква и мляко.

Менюто на холецистита тази седмица може да се комбинира по различни начини, като едно ястие се замени с друго. Това ще направи храната не само здравословна, но и вкусна и разнообразна.

Съвет: за да създадете индивидуално меню, консултирайте се с диетолог.

Рецепти за някои ястия

Ето няколко рецепти за ястия, които ви позволяват лесно и бързо да приготвите вкусна храна.

Пълнени чушки в доматен сок

6 големи чушки,
0,5 кг говеждо или пилешки гърди,
доматен сок (1 чаша),
варен ориз (3 супени лъжици),
моркови (1-2 парчета),
лук (2 бр.).

Чушките трябва да отрежат дъното, да извадят семената и да изплакнат добре вътре и отвън. Месото се смила в месомелачка. Нарязаният лук с настъргани моркови се изсипва с малко количество вода, смесва се с ориз и мляно месо. Напълнете чушките със сместа, поставете ги във висок тиган и добавете доматен сок. Когато течността кипи, намалете огъня и варете ястието 50-60 минути. Можете също да задушите пипер във фурната.

Зеленчукова супа

Рецептата за това ястие с холецистит може да бъде променена чрез промяна на състава, количеството и съотношението на зеленчуците.

картофи (5 бр.),
тиквички (300 г),
моркови (2 броя),
патладжани (2 бр.),
крушка (1 бр.),
зехтин (2 супени лъжици),
пресни билки (копър, магданоз),
сладък пипер (2 бр.).

Всички зеленчуци трябва да бъдат измити, обелени и нарязани на малки парченца. Първо поставете картофите във вряща вода, след 10 минути добавете всички останали зеленчуци, с изключение на тиквички, добавете ги 5-10 минути преди блюдото да е готово. Когато тиквичките също станат меки, подправете супата, охладете се малко и направете картофено пюре с блендер. Можете също така да избършете зеленчуците през метално сито. Подправя се с масло и се добавя нарязаната зеленина.

Печени ябълки

извара (100 г),
ябълки (4 големи),
яйцето
захар (2 супени лъжици),
натрошени орехи.

Ябълките трябва да бъдат измити и с нож, за да се премахнат сърцата. Разбийте жълтъка на яйцето със захар, разбъркайте с извара, добавете ядки в сместа. Всяка ябълка е пълна, можете да поръсите канелата отгоре.

Овлажнете тавата с вода, сложете ябълки върху нея и ги изпечете за 15-20 минути. Това ястие с холецистит може да се използва като десерт: пълнените печени ябълки няма да дадат начин да вкусят дори сладък кейк. За да ги направят още по-здравословни, можете да замените захарта с мед и да добавите стафиди.

Храна за холецистит

Холециститът е възпаление на стените на жлъчния мехур, което се случва при хора от всички възрастови групи. Един от основните аспекти на лечението на заболяването е медицинското хранене. Диета за холецистит включва консумация на храни, които допринасят за разреждането и изтичането на храносмилателните секрети, отделяни от черния дроб. Диета елиминира симптомите на възпаление, намалява риска от усложнения и обостряния.

Характеристики на диетичната терапия

При симптоматичен холецистит, диетата е важна част от терапията. Той се предписва за острата форма на заболяването, остри обостряния на хроничния холецистит, холангит.

Основната диета за хора с холецистит е таблица № 5 и нейните видове. Диета за възпаление се подбира индивидуално в зависимост от етапа на прогресиране на патологията и характеристиките на хода му.

Диетичната терапия елиминира всякакви дразнители, поради каква храна трябва да се изпарява, и преди хранене трябва да се втрива или фино нарязва. Изключват се пикантните и мастни храни, а при холелитиаза трябва да се изоставят и жълтъците на яйцата и растителните масла, които имат силен холеретичен ефект, в противен случай може да се появят чернодробни крампи.

Диета по време на обостряне

Остър холецистит може да се развие като самостоятелно заболяване или да бъде хронична атака. Характерен симптом е болка в десния хипохондрий. Често болки в областта на лопатките, раменете и шията. В този случай в устата може да се появи метален вкус или горчивина. Пациентите също изпитват гадене, повръщане, оригване, диария и висока телесна температура, пожълтяване на кожата и лигавицата на очите.

При наличието на първите признаци на остър холецистит, трябва да се консултирате с лекар, тъй като самолечението в такъв случай е неприемливо. Като цяло, пациентите с тази патология, особено тези, които са тежки, са хоспитализирани. Те се предписват цяла гама от мерки, редица лекарства, които облекчават болката и премахват възпалителния процес, специална диета.

Диета по време на обостряне на заболяването включва пълно отхвърляне на храната. Постенето трябва да продължи 2-3 дни. По това време, само топла напитка е позволено - бульон шипка, разреден с вода, не-кисели сокове, слаб чай и билкови настойки. Количеството дневна консумирана течност трябва да бъде поне 2 литра.

На 3-4 дни лечение, на пациента е позволено да влезе в диетата полу-течни каши варени във вода, леки зеленчукови супи и желе. В някои случаи към зърнените култури може да се добавя мляко. Всички продукти трябва да се сварят добре и след това да се разтрият. Хранене с холецистит е желателно на малки порции поне 5 пъти на ден. Постепенно към диетата се добавят нискомаслени меса, извара и риба.

Храна за хроничен холецистит

За пациенти с хроничен холецистит е важно да се предотврати обострянето на патологията. Диета терапия ви позволява да възстановите функцията на жлъчния мехур, нормализиране на секрецията на жлъчката, повишаване на метаболизма, намаляване на натоварването на черния дроб, стомаха и червата. За да се гарантира това, трябва да следвате няколко правила:

На ден трябва да има поне 5 хранения, но порциите трябва да бъдат малки, за да се намали натоварването на жлъчния мехур и червата.
На ден човек с холецистит трябва да консумира не повече от 3,5 кг храна (тази сума вече включва течност).
Пациентът трябва да има 3 основни хранения и 2 междинни ястия на ден (това са леки закуски, по време на които можете да ядете сладки плодове, бисквити, да пиете кефир).
Необходимо е не само да запомните целия списък на разрешените продукти, но и да можете да ги подготвите правилно. Храната може да се консумира изключително варени и задушени ястия. Някои хора (за които периодът на опрощаване продължава повече от 1 година) могат да ядат печени зеленчуци и месо с риба, но по време на готвене по този начин е забранено да се добавят допълнителни мазнини и масла към храната.
Растителните масла имат холеретичен ефект, така че могат да се използват в салати, но е строго забранено да се използват след топлинна обработка.
Температурата на храната не трябва да е твърде гореща или студена.
Зеленчуците трябва да са в диетата на всяка закуска - те могат да бъдат сурови, задушени или варени. Експертите препоръчват ежедневно да се яде авокадо.
В месото и рибата съдържат екстракти, които дразнят жлъчния мехур. Поради тази функция те трябва да се приготвят чрез варене или на пара. Не се препоръчва да се използват бульони през първите няколко седмици на продължителна ремисия, а пилето трябва да се почисти от кожата.

Хранене след операция

За холецистит на кампус и обезкостеноз е показана холецистектомия. След операцията не можете да ядете храна за 12 часа. След това, за да задоволи глада, е позволено да се яде каша, зеленчукова супа или да пие желе. След 5 дни в менюто можете да добавите зеленчуково пюре, извара, диетични месни и рибни ястия.

През първите 3 месеца Вашият лекар ще Ви предпише таблица 5. Стриктното спазване на правилата на диетата и дробното хранене са важни за възстановяване на работата на храносмилателния тракт. След този период лекарят ще определи дали е възможно някаква релаксация, но пациентът ще трябва да следва диета до края на живота си.

Алкохолните напитки са строго забранени през първите 2 години след операцията. В бъдеще ограничението може да бъде облекчено: в някои случаи е разрешено използването на червено вино и безалкохолна бира. Тялото на много пациенти, които са претърпели операция, не понася алкохол.

Списък на разрешените продукти

Хроничната форма на заболяването може да бъде придружена от обостряне на стомашни язви, ако се консумират големи количества сурови плодове, зеленчуци и ръжен хляб. Храната е предимно на пара, можете да ядете варено. Правилното хранене за холецистит включва следните ястия и храни:

Пшеничен хляб, в някои случаи е позволено да се използва ръж. Разрешено е да се яде само остарял хляб, за да се предотврати подуване на червата. Рационът се разширява с постни продукти с месо или извара, бисквити.
Каши. Ориз, грис, просо и овес могат да се ядат. От тях може да се приготвят пудинги или да се добавят сладки плодове към овесена каша.
Паста. Те могат да бъдат печени или варени, но не и пържени. Много хора първо ги варят, а след това, ако е необходимо, ги затоплят в тава, за пациенти с холецистит, такова отопление е противопоказано.
Супи. Те се приготвят изключително върху зеленчуков бульон, те могат да съдържат макаронени изделия, зърнени храни или зеленчуци. За профилактика на болестта се използват млечни сортове с житни растения. Също така се разрешава супа и цвекло.
Яйца и бъркани яйца.
Заквасена сметана, плодови и млечни сосове. Ако рецептата те имат брашно, то в процеса на готвене не може да се пържи.
Месо и риба. Употребата на постно месо (например заек или телешко месо) има положителен ефект, особено птиче месо. В допълнение, желателно е да влезете в менюто рибата, най-доброто море. Месото и рибата трябва да се пекат или варят. Препоръчително е да се приготвят храни на цели парчета, но се разреждат парни кюфтета или кюфтета.
Млечни продукти. Разрешено е да се използват неагресивни видове сирене, кефир, кисело мляко, сухо и кондензирано мляко с холецистит. За разнообразие можете да приготвите кнедли, суфли или пудинги.
Меса. Можете да ядете лекарска наденица и шунка. Преди да купите, трябва да погледнете на състава на продукта и да се избегне наденица, която съдържа голям брой химически добавки.
Напитки. Зелени, не силни видове черен чай (можете да добавите лимон), бульон бедра, плодови напитки и сокове без захар, желе.
Семена. Тиквено, ленено и слънчогледово семе.
Зеленчуци. Краставици, картофи, зеле и карфиол, домати, тиквички, цвекло, моркови. Лукът може да се добавя към храната, само преди да се свари. Растителните салати са облечени със заквасена сметана или растително масло.
Копър и магданоз.
Сладкиши. Сред тях са мед, конфитюр, сладкиш, желе и маршмелоу.
Плодове и плодове. Френско грозде, сливи, ябълки, нарове, ягоди, банани (не повече от 1 брой на ден).

Забранени продукти

Таблица 5 в холецистита включва изключване от дневното меню на ястия, които предизвикват дразнене на лигавицата, повишават нивата на холестерола в кръвта. Пациентите с възпаление на стомашните стени трябва да се откажат от следните продукти:

Алкохолни напитки. Алкохолът води до образуването на камъни и допринася за тяхното движение в жлъчния мехур. Поради това, алкохолът може да се консумира само веднъж на 2-3 месеца и в минималната доза. Някои лекари препоръчват да се пие чаша сухо бяло вино всеки ден.
Някои видове зеленчуци. Ако пациентът има холецистит на жлъчния мехур, му е забранено да яде консервирани и мариновани зеленчуци, зелен лук, репички, киселец, репички и чесън. Този списък може да бъде допълнен с подправки като горчица, черен пипер. В допълнение, човек не може да яде гъби и ядки.
Мазни меса, карантии, свинска мас.
Бобови растения (нахут, соя, аспержи).
Кисели плодове и плодове (например, боровинки).
Газирани напитки и индустриален сок.
Бульон от риба и месо.
Печене, сладкарски изделия, продукти, които имат в състава на какаото. С честа употреба на захар нарушава реологичните свойства на жлъчката. Допустимата дневна доза захар е 70 g.

Меню за седмицата

Температурата на храната трябва да бъде умерена (не по-малко от 15 ° С и не повече от 62 ° С), прекалено горещите или студени храни могат да предизвикат атака.

Пример за седмично меню за холецистит:

1 закуска - грис с наденица, бульон от шипка или сладък черен чай.
Снек - ябълка със 100 г нискомаслено извара.
Обяд - варено пилешко филе с пшеничен шрот, краставица и доматена салата, компот.
Снек - сладки крекери, целули от сушени плодове
Вечеря - супа от мляко, 3 бисквитки.

1 закуска - 200 г мързеливи кнедли, бульон от шипка.
Снек - един банан за мелене на фина ренде и се налива 1 чаена лъжичка. мед.
Обяд - оризова каша с ябълки, пара, компот или зелен чай.
Закуска - печена ябълка и желе.
Вечеря - салата със зеле, бъркани яйца от 1 яйце.

1 закуска - готвене извара с добавка от 100 г плодове, черен чай с мляко.
Снек - шепа сушени плодове.
Обяд - печено пиле със зеленчуци и компот.
Сейф, - салата от брюкселско зеле и краставици.
Вечеря - макарони със сирене, бульон от шипка.

1 закуска - млечна каша с чаена лъжичка мед, зелен чай.
Снек - парче ръжен хляб, черен чай с 1 ч. Л. захар.
Обяд - картофено пюре, ниско съдържание на мазнини варено свинско, 3 домата, обсипано със зехтин и поръсени с магданоз.
Чай - чай и нискомаслено кисело мляко.
Вечеря - печени чушки, бульон бедра.

1 закуска - мляко овесена каша, 80 г варена лекарска наденица, слаб чай.
Снек - 200 г изпечена тиква, отвара от шипка.
Обяд - 250 г пилешко месо, говеждо строгано (100 г), ръжен хляб.
Чаено време - 3 филийки сирене, черен чай с мляко.
Вечеря - зеленчуков пилаф и парче хляб.

1 закуска - 300 г извара, 4 сушилни, зелен чай.

Закуска - нарязани моркови (200 г), отвара от шипка.

Обяд - супа с постна риба, варени зеленчуци (150 г), компот.

Снек - няколко парчета сирене (80 г), домати с копър и магданоз.

Вечеря - задушени тиквички (250 г), бульон бедра.

1 закуска - тиквен пай (200 г), черен чай със сметана.

Снек - 100 г сушени плодове, сладък чай.

Обяд - варени на пара (200 г), краставица, зеле и салата от магданоз (30 г).

Снек - парче ръжен хляб, зелен чай.

Вечеря - оризова каша, кефир.

Рецепти на ястия

Зеленчукова супа. За да се подготви супа трябва да се вземе тиквички, патладжан, моркови, лук, сладки пиперки (2 бр. Всеки), картофи (5 бр.), 2 супени лъжици. л. зехтин, зеленчуци. Първо трябва да се подготви черен пипер: той трябва да се потопи във вряща вода, а след това студено и кори. Зеленчуци, нарязани на кубчета. Сварете 3 литра течност, сложете картофите в тенджера и добавете малко сол.

След 10-15 минути, трябва да добавите всички останали съставки, с изключение на тиквички (те се добавят 5 минути преди края на готвенето). Получената маса трябва да се охлажда, смила в блендер и да се добавят билки и зехтин.

Пълнен пипер. За да направите това ястие, трябва да вземете 6 чушки, 0,5 кг пилешко филе, 3 супени лъжици. л. варен ориз, моркови и лук (по 2 броя), чаша доматен сок, 2 скилидки чесън, червен пипер и дафинов лист. Пиперът трябва да се почисти и прободе с вилица. След това трябва да смесите варен ориз, мляно пилешко филе, нарязан чесън, червен пипер. Нарежете лука и морковите, оставете да къкри в тиган до меко състояние и добавете доматен сок. Готов пълнеж трябва да запълни черен пипер, сложете го на лист за печене и се пече във фурната за 30-40 минути.

Печени ябълки. За приготвянето ще са необходими 4 големи ябълки, 1 яйце, 100 г извара, 2 супени лъжици. л. захар и канела. Ябълките трябва да изрязват средата. Разбийте жълтъка с канела и захар, смесете тази маса с извара в блендер. След това трябва да се излее малко вода на тава за печене, да се напълнят ябълки и да се пече на 180 ° C в продължение на 15 минути.

Супа от калмари. Състав: 100 г зеле, краставици (250 г), калмари, зеленчуци, 800 мл зеленчуков бульон и сол. Калмарите трябва да бъдат обелени и нарязани на малки ивици. Сварете бульона и добавете към него зеле, а след това гответе за 6 минути. Добавете калмари и краставици в супата, добавете сол и варете в продължение на 4 минути. Готовата супа се поръсва с нарязани зеленчуци.

Рибно суфле. Трябва да вземете 30 мл мляко, 90 г риба, яйце, сол и парче масло. Първо трябва да сварите филетата от рибата, да ги мелите в месомелачка или в блендер, да добавите в пълнежа жълтъка, млякото, солта и маслото, всички съставки трябва да се смесят напълно. Протеините трябва да се разбиват и прибавят към останалите продукти. Сложете кайма в тенджера и печете на 180 ° C. Допустимо е суфлето да се пече в специални кутии и пара.

Предимства и недостатъци

Ползите от диетата за холецистит включват следното:

Менюто е физиологично балансирано.
Лесно се понася от пациентите.
Позволява да се подобри общото състояние на човека и да се предотврати екзацербацията на заболяването
Нормализира нивото на холестерола в кръвта, подобрява функцията на жлъчния мехур.

Трябва да имате умения и свободно време за готвене.
Дълготрайна диета.

Отзиви

Олга, 25 години, Новосибирск: След операцията за премахване на жлъчния мехур, казах сбогом на обичайната диета, която имах преди. Лекарят предписа диета номер 5. За мен, тя не каза нищо, защото тази диета се предписва за много заболявания на стомашно-чревния тракт. Заради диетата имаше много неща, които да се откажат.

От това, което можете - това е ръжен хляб или хляб с трици, мляко и млечни продукти, постно месо и още няколко продукта. Ако желаете, менюто може да бъде доста разнообразно, тъй като наборът от разрешени продукти е голям, можете да приготвите много ястия. Плюс това, за известно време, те също забраняват да ядат сурови зеленчуци - едни и същи краставици, репички и домати. Не можете да ядете домати сварени - всякакъв вид доматено пюре, картофено пюре, кетчупи.

Евгения, 34 г., Москва: Бях диагностициран с холецистит, когато бях прегледан в клиниката, бях тестван. След това се предписва лечение и диета терапия. Лекарят предписва такава диета: Първоначално всички продукти са сварени или сварени с помощта на двоен котел, след което се избърсват. Задушени не може да бъде, когато влошаване, и пекат също не може. Всичко просто кипи.

Изключени от диетата всички мастни, пушени, консервирани храни, дори яйца и мляко не може и т.н. Можете само варено пиле, а след това избърсате или под формата на парни котлети без масло и др. Варени лигавични супи, овесена каша, зеленчуци, риба, зърнени, също, втрива или превърта.

Можете малко масло, защото има витамин А, растителни масла. Всичко трябва да бъде топло, не горещо и не студено. Лекарят ме предупреди, че това е важно, защото студът може да предизвика атака. След подобрението, те ни позволиха да ядем задушени и печени храни постепенно и след около месец спрях да почиствам всичко и започнах да добавям пресни плодове, зеленчуци и плодове. Диетичните фибри са полезни за подобряване на състава на жлъчката и намаляване на способността за образуване на камък. Той се намира в зърнени култури, водорасли, трици.

Евгений Терентьев, специалист по хранене, Владивосток: Предписвам диета номер 5 за почти всички пациенти със заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като диетата на тази диета включва намаляване на количеството мазнини, намаляване на приема на сол, ограничаване или премахване на яйчни жълтъци и продукти с пурини. Диетата е балансирана и разнообразието от разрешени храни позволява на хората да не се чувстват претоварени. Незначителното ограничение на храната не засяга състоянието на моите пациенти, а забраната на мазнини, пържени и пушени храни ще бъде от полза.

Един от ключовите продукти в диетата за холецистита е постно месо (неговият избор е голям: говеждо, телешко, пилешко и дори постно свинско месо). Препоръчвам яденето на риба твърде суха, но не повече от 3 пъти седмично. Списъкът на допустимите зеленчуци е широк (включва почти всички зеленчуци). Трябва да се изясни, че плодовете и плодовете могат да се консумират под всякаква форма.

За пациенти с хроничен холецистит препоръчвам въвеждането на продукти в диетата, които подобряват потока на жлъчката. Те включват трици, някои сортове зеленчуци и плодове. За намаляване на нивата на холестерола в кръвта са полезни растителни масла, съдържащи полиненаситени мастни киселини, витамин Е и фосфолипиди.

Моите пациенти често задават въпроси за гладно за холецистит. Винаги им отговарям, че краткосрочното гладуване се предписва само в случай на остро и тежко обостряне на хроничния тип заболяване след операцията. Но в същото време гладуването е противопоказано при пациенти с жлъчнокаменна болест, тъй като води до стагнация на жлъчката и допринася за образуването на камъни.

Диета, храна, меню за възпаление на жлъчния мехур

Холециститът - заболяване, характеризиращо се с възпаление на жлъчния мехур, става все по-често срещан проблем на човечеството. И все повече, тази болест се диагностицира при млади хора, особено тези, които пренебрегват диетата.

Орган, лишен от правилната грижа на собственика си, сякаш си напомня за съществуването си и необходимостта да се хранят правилно. Това се случва, когато забележимите симптоми на холецистит водят до лечение и диета. Каква е значимостта на диетата при възпаление на жлъчния мехур, ще бъде обсъдена по-долу.

Принципи на хранене при възпаление на жлъчния мехур

Сладка сода, алкохолни напитки, хрупкави бисквити, ядки и чипс, богато овкусени с подправки, продукти за бързо хранене, изсипани с кетчуп и майонеза, създават непоносима тежест за черния дроб и жлъчния мехур (анатомичното име е cholecystis).

В съчетание с други причини за такъв удар върху работата на жлъчната система често завършва с холецистит.

Отхвърлянето на всички продукти, които създават прекомерен товар върху черния дроб и цялата жлъчна система.
Диета след възпаление на жлъчния мехур, базирана на пълна и балансирана диета.

Тези изисквания са изпълнени с диета таблица № 5 - за хронична форма на холецистит и диета таблица № 5 А - за остро възпаление.

Диета за възпаление на жлъчния мехур

От всички медицински процедури, използвани при лечението на холецистит, диетата е най-ефективната мярка. За да се разбере необходимостта и значението на диетата за възпаление на жлъчния мехур, е полезно да се знае какви ще са последствията, ако не се спазва. Неспазването на таблицата за лечение може да провокира:

чернодробна колика;
жълтеница, придружена от сърбеж;
водниста или емпиема (гноен процес) при холецисти;
панкреатична болест (панкреатит);
холелитиаза, често изискваща хирургична интервенция;
развитието на мехурчест абсцес;
в най-лошия случай, гангрена или перфорация на холециста с по-нататъшно развитие на дифузен перитонит.

Ето защо диетата не трябва да се пренебрегва от пациента.

Какво можете да ядете с възпаление на жлъчния мехур?

Отговаряйки на въпроса какво може да се консумира с холецистит, първо определяме продуктите, които не трябва да се консумират:

всички пикантни, пушени, солени, консервирани, мастни храни, които стимулират производството на жлъчка;
категорична забрана на алкохол, кофеинови напитки, какао, газирани напитки;
прясно изпечен хляб, кифлички, мазнини бисквити и други сладкиши, съдържащи вредни трансформирани мазнини (маргарин), трябва да се изхвърлят;
млечните продукти трябва да бъдат с ниско съдържание на мазнини, не прекалено кисел, не остър (това се отнася за сирена), яйца - не хладно, не пържени.
зеленчуци и плодове с високо съдържание на киселини, както и гъби и бобови растения, трябва да бъдат изключени; нежелани патладжани и домати;
При готвене не използвайте пикантни, солени или мазни подправки, подправки и сосове - аджика, майонеза, горчица, кетчуп, соев сос, чесън, хрян, пипер.

Както можете да видите, повечето от забранените продукти в диетата номер 5, не е желателно да се злоупотребява и да са напълно здрави хора.

И какво можете да ядете с холецистит?

Лесно смилаеми храни, вегетариански супи, зърнени каши, макаронени изделия, зеленчукови ястия и яхнии ще бъдат полезни.
В хроничната форма е разрешено използването на ненаситени месни бульони, варено месо, постни риби и супи в рибен бульон. Острата форма на заболяването не позволява включването на тези продукти в менюто.
Хлябът се препоръчва да се използва не прясно изпечен, но вчера, той може да се изсуши във фурната, всяко сладкиш не трябва да е мастно, богато (т.е. да съдържа голямо количество мазнини, яйца и захар) или пуф (има прекалено много маргарин в кълба).
Като десерт се допускат пресни и сушени плодове и сладкарски изделия на базата на тях - мармалади, желета, суфли, сладкиши (не шоколад), конфитюр, конфитюр, конфитюри и мед (ако не сте алергични към него).
Сред напитките се предпочитат компоти и кисели от плодове и ягодоплодни, некиселинни сокове, билкови отвари, зелен чай и негазирана минерална вода. Количеството консумирана течност на ден трябва да бъде 2100-2500 ml.
От подправки можете да използвате магданоз и копър като добавки към супи и зеленчукови ястия, ванилин може да се добави към сладкиши.

Примерно меню за възпаление на жлъчния мехур

Като се има предвид необходимостта да се яде дробно (почти всяка маса за лечение предполага разделяне на дневната диета на 4-6 дози), трябва да направите меню, състоящо се от малки порции.

Закуска (около 8:00 часа)

150 г извара, 1 чаена лъжичка мед, малини плодове - шепа, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана - 1 десертна лъжица, разбъркайте всичко и поставете в чиния.
Чай с галетни бисквити.

II закуска (около 11:00 часа)

Рохкава елда каша с парче масло, ръжен хляб.
Печена ябълка
Чай.

Обяд (14:00)

Картофена супа от фиде.
Парче варено пиле с гарнитура от ронлив ориз.
Компот от плодове и бери с хлебчета от бял хляб.

Следобеден чай

Ориз и ябълков пудинг.
Чай или компот от сушени плодове.

Картофено пюре с парче варена риба.
Салата от пресни зеленчуци.
Чай със слаб пай.

Преди лягане

Полезно видео

Какво можете да ядете за хора, на които е предписана диета „Таблица № 5“ и какво трябва да откажете за известно време, вижте следния видеоклип:

Диета за различни форми на холецистит: какви храни са позволени

Диетата за холецистит е основният етап от комплексната патологична терапия. Храненето при възпаление на жлъчния мехур включва поглъщането на продукти, които допринасят за разреждането и изтичането на храносмилателната секреция, която черният дроб секретира. Това елиминира основните признаци на възпаление, намалява риска от екзацербации и усложнения.

Същността на диетичната терапия

Диета за холецистит на жлъчния мехур се използва за минимизиране на натоварването върху хепатобилиарната система. Това помага за премахване на възпаления, неприятни симптоми, нормализира храносмилането.

Когато възпалението на жлъчния мехур изисква следните правила:

Медицинското хранене се състои в използването на задушени, варени, печени ястия;
Храната трябва да бъде ситно нарязана или да се смила до хомогенно състояние;
Диета включва 3 основни хранения, няколко леки закуски. Диетолозите препоръчват хранене на редовни интервали на малки порции;
Ще трябва да се откажете от пикантни, груби, мазни храни;
Необходимо е да се установи режим на пиене - да се пие до 3 литра вода. По време на всяко хранене трябва да има топла напитка;
Диета за възпаление на жлъчния мехур забранява употребата на мазнини, които са трудно смилаеми. Ако холециститът е придружен от холелитиаза, тогава е необходимо да се ограничат растителните масла, които могат да доведат до развитие на жлъчни колики;
Необходимо е да се изоставят продукти, които дразнят лигавиците на органите на жлъчната система;
Диетичната терапия включва включването в храната на високо протеинови храни, храни, богати на фибри;
Разрешено е да се използва храна, чиято температура е 35-45 ° С.

Диета за холецистит ще трябва да се спазва дълго време дори след като симптомите на заболяването бъдат елиминирани.

Каква е диетата при остър холецистит?

Диета за остър холецистит включва пълно гладуване през първите няколко дни. Пациентът може само да пие вода, отвари и екстракти от лекарствени суровини, разредени плодови сокове. Общият дневен обем течност не трябва да надвишава 1,5 литра на ден.

След елиминиране на изразените болезнени усещания, храненето за холецистит предполага спазването на таблица № 5В. Тази версия на диетата включва изключване на всякакви дразнители, което ви позволява ефективно да премахнете възпалението. Важно е да се намали количеството на въглехидратите до 180 грама на ден, напълно елиминирайки простите захари.

Важно е! Ежедневно калорично съдържание - не повече от 1600 ккал.

Необходимо е да се използват само пюрирани храни, приготвени без масло и сол. Продължителността на диетата е 4-5 дни, като през този период пациентът е длъжен да спазва строг режим на легло.

Такива продукти са разрешени:

Лигавични супи, приготвени с ориз, овесена каша или грис;
Течни зърнени храни, варени без мляко;
Зеленчукови и сладки плодови сокове;
Чисти компоти;
Месото и рибата, които се варят, се задушават в пещта;
Варено сирене и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
Крекери или вчерашния хляб.

След нормализиране на състоянието на пациента, отстраняване на симптомите на остър холецистит, диетата се предписва, съгласно таблица № 5А. Продължителността му обикновено е 2 седмици. Диетичната храна е използването на продукти от следния списък:

Зеленчукови супи;
Крекери и бисквити;
Телешко, пиле, заек, пуйка, постно риба. От тези продукти трябва да бъдат варени quelles, бургери, суфли;
Млечни продукти, които имат малък процент мазнини в състава;
тестени изделия;
яйца;
Каши, приготвени на половин мляко;
Зеленчуци: цвекло, тиква, картофи, моркови, тиквички;
Плодове сурови и печени, желета, сокове, чай.

Важно е! Позволено е да се използва до 20 г масло през деня.

Как да се хранят с хроничен холецистит?

Хроничното възпаление на жлъчния мехур се характеризира с редуващи се периоди на обостряне и ремисия. Неправилно съставената диета, стресови ситуации, пиене на алкохол, нервно и физическо напрежение провокират рецидив на холецистит. По време на обостряне е необходимо да се спазва терапевтичното хранене, предписано за острата форма на заболяването. След отстраняване на симптомите на пациента, те се прехвърлят на маса № 5 за холецистит, заобикаляйки етапа с диета № 5А.

При холецистита се препоръчва орехите да се вземат, за да се намали нивото на холестерола в кръвта, за да се нормализира общото състояние на пациента.

В стадия на ремисия дневният калориен прием трябва да бъде в рамките на 2800 kcal, а количеството на протеините е 80 g, мазнина - 90 g, и въглехидратите - 350 g. Използвайте до 3.5 литра течност (компоти, чай, отвари и отвари от лекарствени суровини). Диета за възпаление на жлъчния мехур - начин на живот, който трябва да се следва през целия живот.

Важно е! Няма нужда да се ядат храни, които не предизвикват апетит. Разочарование в храната може да наруши изтичането на жлъчката, да доведе до обостряне на заболяването.

Какво не може да бъде с холецистит?

Диета 5 таблица с холецистит включва изключване от храната на храни, които провокират дразнене на лигавиците, повишаване на холестерола в кръвния поток, нарушаване на процесите на храносмилането. Поради това е необходимо да се отказват такива забранени продукти:

Тлъсто месо, карантии, свинска мас, хайвер;
Всички ястия с гъби;
Бобови растения (нахут, соя, аспержи, грах);
Зеленчуци, които причиняват дразнене на стомашните стени;
Консервирани продукти;
Кисело плодове;
Газирани напитки;
Богати рибни и месни бульони;
Печене, сладкарски изделия, продукти, които имат в състава на какао, сладолед. С повишената консумация на захар, реологичните свойства на жлъчката са нарушени. Следователно дневната норма на продукта трябва да бъде в рамките на 70 g;
Подправки и подправки;
Алкохолът с холецистит е противопоказан;
Хрян и горчица.

Важно е! Сок от кисело зеле с холецистит нормализира чревната подвижност, помага за премахване на токсините, премахва възпалението, намалява болката.

Какво можете да ядете с холецистит?

Има следните полезни продукти за хроничен холецистит:

Яйца. Можете да ядете 1 жълтък на ден;
Диетични видове месо, риба;
Продукти от растителен произход - източник на витамини, микроелементи, фибри. Банани, круши, ягоди, дини, зеленчуци, зеленчуци правят по-лесно усещането за холецистит;
Зърнени храни и макаронени изделия;
Морски дарове;
Млечни и млечни продукти;
Остарял хляб;
Вафлена бисквити;
Добавянето на продуктите от куркума може да намали тежестта на възпалението, подобри изтичането на жлъчката;
Естествени растителни масла;
Сладко, конфитюр, маршмал, мармалад;
Цвекло и плодови сокове, чай, бульони и инфузии, желе, кафе.

Важно е! При холецистита козето мляко има противовъзпалително и успокояващо действие поради съдържанието на лизозим.

Каква диета предлага диета за възпаление на жлъчния мехур?

Приблизително меню за холецистит:

Закуска. Варено сирене, чай със захар;
Втора закуска Плодова салата от банан и сладка ябълка, подправена с кисело мляко или 15% заквасена сметана;
Обяд. Зеленчукова супа от пюре, пилешко със задушени моркови, компот от зеленчук;
Време за чай Бисквити и отвара от бедрата;
Вечеря. Пюре от печена риба и тиквички, пшеничен хляб;
Преди лягане можете да пиете 250 мл кефир или обикновен кисел мляко.

Важно е! Бананите за холецистит трябва да се консумират сутрин, но не по-често 4 пъти седмично.

Диетолозите препоръчват да се подготвят тези рецепти за холецистит:

Плодова салата Круши, ябълки, банани, нарязани на филийки, подправят се с дати и сос от заквасена сметана;
Салата от моркови и ябълки. Продуктите трябва да бъдат настъргани, добавете 1 чаена лъжичка мед;
Пилешка салата За да приготвите ястието, трябва да сварите пилешката гърда, нарязани на кубчета. Тиквички и моркови котлет, къкри, докато омекнат. Продуктите се смесват, подправят с малко соев сос, добавят се орехи;
Вегетарианска крем супа. Обелете и нарязани на кубчета от 2 тиквички, моркови, патладжан, чушки, лук, 5 картофи. Донесете 3 литра вода на кипене, сложете картофи след 15 минути - други зеленчуци. Изключение правят тиквичките, които се добавят 5 минути преди готовност. Готовата супа се охлажда, смесва се с блендер и се овкусява с 20 г зехтин и зеленчуци;
Супа от ечемик. Крупата трябва да се свари, докато половината се свари. Лук, моркови чисти, котлет, се вари на масло с вода. Нарязани картофи, след това заедно с корените се добавят към зърното, осолени. На масата супата се сервира със зеленчуци;
Суфле от риба. Сварете филе, мелете в месомелачка, добавете 1 жълтък, 50 г мляко, 2 г масло, сол. Получената маса се поставя в тава за печене, пече се при 200 0 С;
Пилаф със зеленчуци. Тиквички, 2 моркови, белени домати, нарязани на кубчета, къкри в тенджера. Измийте ориза, прибавете към зеленчуците и варете, докато не готвите, в края на готвенето добавете соев сос, зехтин.

Правилното хранене при холецистит - основната част от лечението. Важно е стриктно да се следват препоръките на диетолог, гастроентеролог, да се откаже от употребата на алкохол, мазнини, пържени и пушени храни. Това ще увеличи продължителността на периода на ремисия.

Примерно меню за холецистит: принципите на хранене

Пациентът получава специална диета номер 5. Лекарят трябва да обясни кои съставки трябва да бъдат напълно изключени от диетата, как да приготвят продуктите правилно и, ако е необходимо, да препоръчат рецепти. Важно е да знаете, че ако спазвате правилата на храненето, симптомите на болестта ще се проявят в по-голяма степен, дори ако пациентът приема лекарства.

Характеристики и правила на диетата с холецистит

Независимо от формата на заболяването, остра или хронична, естеството на диетата изисква спазване на определени правила:

През периода на обостряне, през първите няколко дни, трябва да следвате течна диета. Пациентът може да пие вода, слаб чай, ниско съдържание на мазнини кефир, разреден с вода.
След 3-4 дни се разрешава въвеждането на течни каши и зеленчукови супи в храната. Всички ястия на пациент с холецистит трябва да се сервират в протрита форма, преди да са били смлени с блендер или сито.
Важно е да се придържате към диетата, тъй като нередовният прием на храна допринася за обострянето на патологията и засилването на симптомите.
Всички продукти трябва да бъдат задушени, варени или печени в пещта, но без образуването на кора.
Минимално количество сол и растително масло се добавят към ястията.
Веднъж на 1-2 седмици е полезно да се организират дни на гладно, като се използва само една съставка през деня. Тя може да бъде земята ябълки, млечни продукти, кефир. Редовните дни на гладуване са отлична превенция на запек.

Също толкова важно е обогатяването на храната с храни, богати на фибри, което допринася за бързото елиминиране на холестерола от организма. Храната трябва да варира, включително оптималното съотношение на мазнини, протеини и въглехидрати.

Организация на диетата

След като определи приблизителното дневно меню за холецистит, пациентът трябва да установи диета. Нередовните хранения с тази патология могат да предизвикат усложнения.

Организацията на правилното хранене е както следва:

Храната трябва да се прави винаги, когато е възможно по едно и също време всеки ден.
Трябва да ядете малки хранения 5 пъти на ден.
Пациентът трябва да избягва преяждане, може да доведе до влошаване на здравето и влошаване на заболяването.
Ако има глад между храненията, можете да изпиете чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини или да ядете някои плодове (например ябълка).
През деня трябва да пиете около 1-1,5 литра вода.

Пренебрегването на диетичните съвети на лекаря често води до влошаване на състоянието. Ето защо, не можете да пропуснете хранене, преядете, както и да се отдадете на вредни продукти.

Продукти, понасяни от болести

Много хора, след като са чули диагнозата си от лекар, се разстройват, мисля, че сега не могат да ядат по-голямата част от храната. Въпреки това, има много интересни рецепти, състоящи се от съставки, които са валидни за холецистит.

Тези продукти включват:

ниско съдържание на мазнини извара, мляко, кефир;
риба;
пилешко месо, пъдпъдъци;
ябълки, круши, ягоди;
зеле, домати, цвекло, моркови, картофи и други зеленчуци;
растително масло (най-добре е да се използва зехтин), което се добавя в малки количества към салати и други готови ястия;
остарял хляб и пикантни бисквити;
слаб чай

Също така, на пациенти с холецистит е позволено да включват в диетата на яйцата, които имат ясно изразен холеретичен ефект. Най-добре е да използвате пъдпъдъци. Въпреки това, важно е да се помни, че при наличието на калцити в жлъчния мехур, този продукт е противопоказан, тъй като може да предизвика атака на жлъчни колики.

Продукти, забранени от болестта

Въпреки доста богатия списък на разрешените храни, много видове храни са строго забранени за холецистит.

Съгласно забраната:

грах, боб и други бобови растения;
пикантни, осолени, пушени и мазни храни;
ядки;
лук, хрян, чесън, оцет, горчица, аджика;
месо от свинско, агнешко, свинска, патица и гъска;
консервирани храни и гъби;
шоколад, кафе и силен чай, какао;
кремове, торти и други сладкиши;
алкохолни напитки.

Забранените съставки, дори и в малки количества, могат да бъдат вредни за здравето. Следователно, за да се предотврати обострянето на болестта, трябва да се научите да замествате някои продукти с приемливи. Например, вместо торта за десерт, можете да направите тиква или готвене извара.

Характеристики на храненето при острата форма на заболяването

Менюто за остър холецистит трябва да се състои от рецепти, които са най-благоприятни за стомашно-чревния тракт, тъй като при тази форма на заболяването възпалителните процеси се развиват бързо, нарушавайки функциите на жлъчните пътища.

Важно е да се ограничи болният орган от претоварване. За тази цел, пациентите в рамките на първите 3-5 дни е позволено да използват само течности - вода, слаб чай, разредено нискомаслено мляко.

След подобрение в диетата, те въвеждат рядка овесена каша, смлени зеленчукови супи. Всеки ден в менюто постепенно се добавят нови допустими съставки. Важно е да запомните, че след пълно възстановяване, пациентът трябва да продължи известно време след диета, за да избегне усложнения.

Диета за хроничен холецистит

Хроничният холецистит е усложнение на острата форма. Често се случва при хора, които не са на диета на етапа на възстановяване. По време на обостряне на заболяването пациентът трябва да следва правилата, които не се различават от тези в острата форма. Първите няколко дни позволяват само вода и чай, след това в диетата се включват течни варени ястия.

При хронично възпаление на жлъчния мехур пациентът трябва да се придържа към специална диета дори след пълното изчезване на симптомите. Яденето на незаконни храни ще доведе до влошаване. Освен това, ако не следвате препоръките на лекаря, рискът от образуване на камъни в жлъчката се увеличава.

Компилиране на седмичното меню

Когато компилирате примерно меню за седмицата, трябва да запомните, че списъкът с разрешени продукти е доста голям. Лесно е да се разнообрази диетата, така че използваните ястия на практика да не се повтарят.

Примерното меню може да изглежда така.

Продуктите могат да се заменят с подобни, основното правило е да не се ядат пържени и мазни храни, а също и да не се преяжда. След като планирали диета за една седмица, пациентът дори няма да забележи липсата на ястия от забранени съставки, а диетата и диетата ще се превърнат в добър навик.

Примери за рецепта

За да се съобразят с препоръките на лекаря за естеството на храната не се превръща в агония, е необходимо да се разнообрази диетата. Има много рецепти за вкусни ястия, подготовката на които не отнема много време.

Супа от цвекло с броколи. Вземат се равни количества картофи, броколи и цвекло. Всички съставки са измити, нарязани и потопени във вряща вода. Когато зеленчуците се омекнат, добавете малко количество сол.
Пюре от супа от тиква. За готвене е необходимо и малко количество мляко. Тиквата трябва да бъде обелена и нарязана. Налейте вода, оставете да заври. След това изсипете млякото в супата и оставете на слаб огън за 10-20 минути, като непрекъснато разбърквате. След това добавете сол или захар и нарязани на съда с блендер.
Рибена супа от постно риба. Обелете и нарежете картофите и морковите. Кук рибата, докато направи, добавете останалите съставки в супата. Поставете готовата чиния, добавете зеленчуци.
Готвене от моркови. Настържете една средна ябълка, добавете разбито яйце и малко количество захар. Смесете сместа с нарязани моркови и малко количество извара, печете 25-30 минути.
Парни котлети. Добавете морковите и картофите на кайма. Смесва се с бито яйце, сол малко. От мляно месо, за да образуват малки банички, гответе за няколко за около 30-40 минути.
Пълнен пипер. Смесете мляно пиле с ориз, варено до полуготово. Сладък пипер се почиства предварително от ядрото, измива се и се пълни с пълнеж. Сложете всичко в малък съд, добавете настъргани моркови, добавете вода. Оставете да къкри 45-55 минути.
Салата от зеленчуци и пилешки гърди. Сварете 1-2 яйца, фино котлет. Смелете зелето. Нарежете варено пилешко месо на малки парчета, разбъркайте всички съставки. Можете да подправите салата със зехтин или ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.

Възможността да добавите към диетата разнообразие от ястия от одобрени продукти не само ще облекчи симптомите на болестта, но и ще спомогне за нормализирането на изпражненията, ще се отърве от излишното телесно тегло, ще намали вероятността от усложнения до минимум.

Спазвайки всички правила на диетата, пациентът ще може дълго време да забрави за проявите на патологията. Ако имате някакви въпроси, трябва да се консултирате с лекар. Той ще даде препоръки за природата и диетата, ще помогне за решаването на проблема с изготвянето на менюто за седмицата, ще говори за възможни усложнения от холецистита.

Важно е да запомните, че болестта не е присъда - необходимо е да защитите здравето си, да приемате лекарства и да се придържате към диета.