Съпругът ми донесе риба от пазара без кости, морска риба, затова реших да приготвя леко диетично ястие за вечеря, оказа се, че е вкусно и просто, лесно за стомаха. Така че, днес имаме риба с пара на диета в бавен котлон, вижте по-долу стъпка по стъпка рецепта със снимка. Много проста, вкусна и лесна.
Вижте също как да приготвите вкусна риба във фурната със сирене и домати, лесно и просто!
- 2 риба Аржентина (или други обезкостени);
- 1 чаша елда (суха и чиста);
- 3 чаши вода;
- лъжица масло, сол, подправки.
Измийте рибата, почистете вътрешностите, изплакнете отново.
Отстранете перките и целия излишък.
Почистете корема на филма.
Изплакнете. Това е, сега рибата е готова за готвене: перките се почистват, коремът е чист.
Нарежете на парчета.
Сгънете в купа, добавете, добавете една супена лъжица масло и подправки.
Елда заспива в купата на бавната печка.
Изсипете с вода, сол.
Сложете рибата на парахода.
Затворете карикатурата и включете "Steam".
Всичко, ние ще направим други неща, след 40-60 минути (който има каква сила е мулти) рибата и овесената каша ще бъдат едновременно готови. Остава да се постави елда върху чинии, риба върху нея, нарязана салата от зеленчуци или маринована краставица, и лека, питателна диета вечеря е готова. Такава диетична риба е добра за всички: здрава, вкусна и лесно възприемана от организма.
Парен риба в бавен печка е хранителна добавка към гарнитурата. Най-добрите рецепти за задушена риба в бавен котлон: пъстърва, треска, мерлуза и др.
Задушени риби в бавен печка - най-доброто ястие за любителите на вкусна храна, но в същото време се придържат към принципите на здравословното хранене.
Този метод на готвене ви позволява да запазите максималната полза за рибата.
Задушени риби в бавен печка - основните принципи на готвене
Задушената риба в бавен котлон е доста лесна за приготвяне. В допълнение, този метод ви позволява да готвите риба едновременно с гарнитура.
Риба чиста, нарязани перки, опашка и глава. Можете да го готвите изцяло, нарязани на пържоли или разглобени на филе. След това рибата се измива под чешмата и се втрива с подправки и сол, или маринира.
Водата се излива в купата на устройството и те активират режима „на пара“. В специален контейнер-двоен котел изложете рибата и я поставете в купата на устройството. Капакът е затворен. Клапанът се премества в затворено положение и се сварява половин час.
За празничната маса можете да приготвите риба под сирене с зеленчуци. За да направите това, филето се намазва с майонеза, нанася се върху лука и резените домати. Всички поръсени със сирене и на пара половин час.
Рецепта 1. Рибена пара в бавен котлон: сьомга със зеленчуци
съставки
300 г филе от сьомга;
подправки за риба;
100 g карфиол;
някои консервирани царевица;
100 г зелен фасул.
Метод на готвене
1. Нарежете стъбло от български пипер и почистете семената. Измийте и заровете. Зеленият фасул се нарязва на малки парченца. Карфиолът се разглобява в съцветия и се измива.
2. Изплакнете филето от сьомга под крана и подсушете със салфетки. Натрийте рибата със смес от сол и подправки и богато смажете със заквасена сметана.
3. Сложете сьомгата на пара. Около раздават зеленчуци и леко сол.
4. Устройството се прехвърля в режим "на пара". Налейте половин литър вода в купата и поставете решетката с риба отгоре. Спуснете капака и гответе рибата за 25 минути. Риба, сервирана със задушени зеленчуци и консервирана царевица.
Рецепта 2. Риба с пара в бавен печка: нежен бас
съставки
куп листа от маруля;
два малки трупа на лаврак;
750 ml филтрирана вода;
два листа.
Метод на готвене
1. Почистете морския лаврак от люспите, отстранете хрилете от главата, изрежете корема и отстранете вътрешностите. От двете страни на морския костур правим надлъжни плитки прорези. Поръсете трупа с подправки за рибата и го оставете напоен с ароматите на подправки.
2. Почистете морковите, измийте ги и ги нарежете на кръгчета. Лимонът се изплаква, избърсва и нарязва по същия начин като морковите.
3. Налейте вода в купата на устройството, поставете контейнера и поставете рибата в нея. От всяка страна се поставят лимонови и моркови резени. Постави листата.
4. Активирайте програмата "двойка", затворете капака и гответе рибата за половин час. Ястието е покрито с листа от маруля и ние ги слагаме върху лаврак, зеленчуци и лимонови резенчета. Сервира се с гарнитура от картофи.
Рецепта 3. Риба на пара в бавен котлон: треска в сос заквасена сметана
съставки
две пържола от треска;
смес от смлян пипер;
две малки крушки;
5 мл лимонов сок;
100 g нискомаслена сметана;
Метод на готвене
1. Изплакнете пържолите от треска под течаща вода. Леко сух. Поръсете, сол и поръсете с лимонов сок от всички страни.
2. Поставете рибата на рафта за пара.
3. Почистете лука, измийте и нарязайте тънките половинки. Нанесете равномерно върху пържоли.
4. Сирене голямо три. Треска налейте заквасена сметана и поръсете с много сирене.
5. Спускаме капака на устройството и стартираме режима на загряване за половин час. Завършена риба се сервира, поръсва се със ситно нарязани зеленчуци с пресни зеленчуци.
Рецепта 4. Риба, задушена в бавен котлон: скумрия с гарнитура от ориз
съставки
две трупове от скумрия;
четвърти лимон;
две чаши пречистена вода;
30 ml растително масло;
Метод на готвене
1. Направете разрез по корема и отстранете вътрешностите. Отрязваме главата и опашката. Специалните кухненски ножици нарязват перките. Внимателно измийте скумрията под крана и изрежете на средни парчета. Сложете рибата в купа, сол, подправете с подправки за рибата, разбъркайте и оставете десет минути.
2. Обелени лук и доматите ми и нарязани на филийки.
3. Почистваме морковите и нарязваме сламките. Вторият лук е фино натрошен. Измийте ориза, като постоянно сменяте водата, докато стане прозрачна.
4. Поставете рибата върху фолиото. Поставете на всяка част от рибата кръг от домати и лук. Поръсете рибата с настъргано сирене и поръсете с лимонов сок. Поставете клончетата за копър отгоре. Увийте и прехвърлете в контейнер за готвене на пара.
5. Поставете ориза, морков и лук в купата на устройството. Пипер, сол и се налива растително масло. Разбърква се и се налива вода. Отгоре създаваме капацитет с риба. Включете програмата "ориз" и пригответе 45 минути. Нанесете ориз върху чиния, поставете рибата отгоре за двойка.
Рецепта 5. Рибена пара в бавен котлон: пъстърва със зеленчуци със спагети
съставки
Половин килограм филе от пъстърва;
копър и магданоз;
две скилидки чесън.
200 ml бяло сухо вино;
Метод на готвене
1. Всички зеленчуци са чисти, измийте и нарязани на дълги ивици. Поставете зеленчуковата слама в дълбока чиния и поръсете със сол. Оставете десет минути. След това се измиваме и поставяме върху хартиена кърпа, така че да изсъхне.
2. Поставете растителните "спагети" в резервоара за пара. Изсипете сухото вино в купата. Горен комплект със зеленчуци. Pech, сол, покрийте и варете в продължение на 20 минути в режим на пара.
3. Филето от пъстърва и сухо. След сигнала отстранете контейнера със зеленчуци и ги преместете в съда. На мястото им се поставят рибни филета, поръсете с прясно изцеден лимонов сок. Почистваме лук и ги нарязваме наполовина. Зелените се изплакват и фино се разпадат. Поставете чесъна и зеленчуците върху пъстървата.
4. Напълнете купата с вода до максималната маркировка. Инсталирайте контейнера с рибата и гответе в режим на охлаждане за половин час. Готовата пъстърва се разстила върху зеленчуците.
Рецепта 6. Задушена риба в бавен котлон: гъбен хек
съставки
половин литър питейна вода;
200 g печурки;
куп зелен копър.
Метод на готвене
1. Рибите чисти люспи, отрежете перките и опашката. Ако видим, че той се вписва изцяло в контейнер, подгответе трупа. Големи риби, нарязани на половина.
2. Почистете крушката, нарязана на половин пръстени. В корема на целия труп слагаме лук и копър. Хек се разтривайте със смес от пипер и сол.
3. Моите шампиньони, отстранете тънката кожа от шапките и подстрижете краката. Нарежете гъбите на големи парчета.
4. Изсипете питейна вода в купата. Поставете трупа на мерлузата в парен резервоар. Нанесете гъбите, нарязания лук и зеленчуците отгоре. Леко го подсушете и поставете контейнера с рибата в купата. Спускаме капака и стартираме режим „за двойка“. Гответе четиридесет минути и сервирайте с гарнитура от картофи.
Рецепта 7. Риба с пара в бавен котлон: розова сьомга с нови картофи
съставки
две трупове от розова сьомга;
няколко клончета от пресни зеленчуци;
кг нови картофи;
50 ml растително масло;
40 грама твърдо сирене.
Метод на готвене
1. Младите картофи имат малък или среден размер. Почистете зеленчука с желязна четка. Нарежете средните грудки на половина или на четири.
2. Растителното масло се налива в купата на устройството, поставя се картофи и заквасена сметана. Сол, подправя се с подправки и се разбърква. Пуснете режима "печене" за четвърт час и спуснете капака.
3. Междувременно почистваме розовата сьомга, режем перките и се измиваме с кухненски ножици. Натопете салфетките и изрежете на малки парченца. Всеки втрил с подправки за риба и сол. Покрийте парата с фолио и сложете в него розова сьомга.
4. Всяко парче мазнина заквасена сметана. Изплакнете доматите и нарязани на кръгчета. Сирене нарязани на тънки филийки. Лимон разкъсва тънки филийки. За всяко парче от розова сьомга поставяме кръг от домати, парче сирене и парче лимон.
5. След сигнала, отворете капака и смесете картофите. Нагоре поставете контейнера с риба и гответе в "печене" четиридесет минути. Клапанът и капачката трябва да бъдат затворени. Поставете картофите на плоча, сложете рибата отгоре и поръсете с прясно нарязан копър.
Задушена риба в бавен котлон - съвети и трикове
Експериментирайте с подправки и билки. Например, можете да поставите в коремните клонки на кантарион или копър.
Парен е по-добре да се готви прясна или охладена риба.
За да направите рибата вкусна богата, я разсаждайте или разтривайте със смес от сол и подправки.
Задушената риба може да бъде приготвена със сос, за това трябва да покриете парата с фолио, така че сосът да не изтича през дупките.
Сервирайте рибата с всякакви ястия или пресни зеленчуци.
Рецепти за готвене на риба в бавен котлон
Те казват, че задушените ястия са не само вкусни, но и по-здравословни, по-богати. Нека да опитаме с риба. В края на краищата, всеки я обича?
Ще имаме само риба и пълни ястия, които могат да се сервират за вечеря или обяд, дори и за гости. Те наистина го харесват, не забравяйте, защото няма нищо по-вкусно от рибата на пара!
Общи принципи на готвене
Ако вашата риба за ястие е замразено, тогава трябва да го получите предварително и трябва да го размразите според всички правила. Това означава, че не се налива вряща вода или се поставя в топла вода. Продуктът трябва да се отстрани от торбата и всички опаковки, поставени в гевгир. В решетката, от своя страна, се поставя в купа, но така, че тя се придържа към страните, и не попада вътре. Така водата ще потече и филето няма да я абсорбира обратно. Получената структура се отстранява на дъното на хладилника. Когато вътрешността на рибата е мека, тя може да се използва по предназначение.
Целият труп ще трябва да се разбива. За да направите това, първо трябва да отрежете и двете филета от билото, оставяйки опашката и главата на ухото. След това използвайте пинсети, за да отстраните всички кости и изплакнете филето. Ако желаете, изрежете месото от кожата, не забравяйте да почистите везните.
- Налейте вода в бавната печка, поставете кошницата на върха и поставете измития копър отгоре.
- Измийте добре рибата.
- Нарежете на порции, разтривайте с подправки от всички страни.
- Сол се поръсва с лимонов сок.
- Поставете филийките риба на копъра и затворете капака.
- Парата се готви в продължение на двадесет минути.
Съвет: вместо копър можете да използвате всякакви други зелени.
Червена риба в бавен котлон
Червената риба е много по-мека и по-здрава от бялата. Затова е по-подходящ за хора на диета или за тези, които се придържат към здравословна диета.
Колко време - 95 калории.
Какво е калория - 40 минути.
- Измийте и изсушете филетата или пържолите.
- След това ги разтривайте от всички страни със сол, черен пипер.
- Поставете в купа, сложете розмарина отгоре и оставете рибата да стои известно време.
- Налейте вода в купата на multicooker и поставете кошницата.
- Сложете рибата в нея и лимонените пръстени отгоре.
- В режим на пара гответе съда под капака за половин час.
Съвет: ако използвате филета, а не пържоли, костите все още са по-добре да се премахнат.
Задушена риба, приготвена със зеленчуци
Ако имате само една риба, пригответе цялото ястие, допълвайки филето със зеленчуци. Тук и броколи, и боб, и картофи. Оказва се доста удовлетворяващо!
Колко време е 50 минути.
Какво е калория - 87 калории.
- Ако рибата е замразена, тя трябва да бъде отстранена от студа в рамките на няколко часа.
- Изсушете филетата със сухи салфетки.
- Обелете картофите, измийте и изрежете на малки парчета.
- Изплакнете добре фасула, обелете опашките и леко намалете.
- Изплакнете броколите, нарязани на пъпки.
- Водата се излива в купата, поставя се решетката.
- Поставете отгоре кошница за пара.
- Поставете картофите, боб и броколи.
- Разстелете рибата отгоре, поръсете със сол и подправки.
- Поръсете с малко лимонов сок.
- Затворете капака и гответе двадесет минути в режим на пара.
- Остатъците от лимонов сок се смесват с масло.
- Обелете зелените и котлет.
- Отстранете люспите от чесън, отстранете сухата опашка и пропуснете лобулите през смачкване.
- Добавете ги с билки в маслото и цитрусовия сок.
- Разбъркайте всичко добре и сервирайте ястието със соса.
Съвет: Можете да добавите подправки към соса си.
Деликатна рецепта с моркови
Вкусът на поллок е много лек, месото е много нежно и меко. Ние ще го допълним със сладки моркови и богат ориз, а след това ще готвим всичко в бавен печка за двойка, така че да ви хареса още повече!
Какво време е 1 час.
Какво е калория - 102 калории.
- Да се измие добре ориза, докато се получи чиста вода.
- Измийте рибата и проверете за кост. Ако има, отстранете ги с пинсети.
- На следващо място, нарязани на малки частички на порции.
- Обелете морковите, изплакнете и нарежете на ивици.
- Направете същото с лука, но го нарежете на половин пръстени.
- Налейте вода в купата на multicooker и поставете кошница с пара.
- Налейте лук и моркови.
- Рицата се настъргват със сол и подправки, поставени върху корените.
- Измийте струните на фасула, отстранете опашките и изрежете шушулките по-малки.
- Сложете ги заедно с царевица в бавен котлон.
- Смесете всичко и добавете ориз.
- Затворете капака и гответе на пара, докато се приготви ориз.
Съвет: Ако оризът е почти готов и има нужда от още няколко минути, по-добре е ястието да се остави в режим на загряване още един час. През това време зърнените култури ще бъдат перфектни.
Сърдечно ястие със зелени
Това ястие ще бъде много по-задоволително от предишното. Тук ще приготвим риба с картофи и зеленчуци. Много просто и също толкова вкусно, защото на пара!
Какво време е 45 минути.
Какво е калория - 78 калории.
- Размразени замразени риби, прясно измити и почистени от кости.
- Настържете със сол и черен пипер, нарязани на порции.
- Обелете лука, след това изплакнете с течаща вода и фино се рушат с остър нож.
- Сложете част от лука в купата с мултикукър.
- Нанесете парчетата риба отгоре и сложете лука върху тях.
- Обелете картофите, изплакнете и котлет.
- Сложете в купа и изсипете цялата вода, сол.
- В режим на задушаване гответе ястието за около тридесет минути под капака.
- Изплакнете магданоза и се рушат, поръсете с него готовото блюдо.
Съвет: вместо обичайния лук можете да използвате зелено. С него ще бъде по-светло и по-свежо.
Рецепта с гъби
Ако харесвате гъби, тогава тази рецепта е за вас. Представете си колко вкусна е рибата, ако я съчетаете с ароматни гъби и сладки, но много сочни лук. И всичко това се задушава в бавен котлон.
Какво време е 1 час.
Какво е калория - 79 калории.
- Риба по желание за почистване или оставете непокътнати.
- Лукът се почиства, изплаква и нарязва на половин пръстени.
- Изплакнете магданоза и поставете в ямата за хек.
- Настържете месото със сол и черен пипер.
- Обелете гъбите, нарежете ги с остър нож.
- Налейте вода в бавната печка, поставете кошницата и поставете рибата в нея.
- Поставете гъби, лук и сол върху него.
- Гответе в режим на пара за около 40 минути.
Съвет: за рибата да запази добрата си форма, не забравяйте да напуснете кожата.
Съвети и съвети
Най-хубавото е, че различни видове чушки, индийско орехче, риган, чубрица се комбинират с риба. Можете също да работите с пресен джинджифил и мелиса. Чесънът, розмаринът ще придадат специален вкус и аромат.
Ще бъде вкусно, ако сервирате риба с кисели краставички. Това могат да бъдат краставици, гъби, маслини, маслини, карфиол, лук. Можете също така да поръсите със спанак или киселец, да приготвите зеленчуци на скара или някакъв необичаен сос. Тя може да се основава на извара, сирене, нахут, зеленчуци, кисело мляко.
Колкото и да е любимата паста, те не се вписват в рибата, особено с тази на парата. Същото важи и за повечето зърнени култури. Единственото изключение е оризът. Тя се вписва перфектно.
Риба се сочно, ако го преобръщане в майонеза, заквасена сметана или кисело мляко. В допълнение, тази "добавка" ще придаде нежност и лекота на общия вкус. И ако вземете гръцко кисело мляко, рибата ще получи необичаен вкус!
Ястието, задушено на пара, трябва да присъства в диетата на всеки човек. Той е полезен, сочен и много вкусен. Трябва да се опитате да лекувате всичките си роднини.
Риба в бавното готвене
Паровата риба може да бъде приготвена в двоен котел, в бавен котлон, в тенджера с гевгир. Предлагам празнична диета рецепта за риба на пара в бавен печка.
Задушена риба в бавен котлон
Пържената риба е в противоречие с принципите на диетата. Варена риба е диетично ястие, разбира се, при условие, че рибата е взета от ниско съдържание на мазнини, но полезни вещества отиват в бульон. Задушената риба в бавен печка запазва здравословни и диетични свойства и е много по-вкусна от варена риба. Нова година идва - 2013. Година на черната водна змия. Любимото лечение на Snake е рибата. Рибата трябва да е на вашата маса. И през цялата 2013 г. яжте повече риба. Какво е полезна риба?
Рецепта с пара от риба
Първо ще опиша рецепта за диета - дневна опция за менюто. Парна риба в бавен котлон - празнична рецепта можете да видите по-долу на същата страница.
Дава се рецепта с „костур на пара в бавен котлон“, но можете да замените рибата и да вземете ниско съдържание на мазнини. Какви риби можете да ядете с панкреатит прочетете тук >>
съставки:
- изкормени обезкостени морски блудници -500 g
- морков - 12 г
- лук - 1 бр. (Малък)
- магданоз - за декорация
- сол - на вкус
Технология за готвене:
- В тенджерата мултикукър се налива 2 мулти-чаши вряща вода.
- В тавата мултикукър поставете контейнера с двоен котел.
- В контейнера двойния котел се поставя филето на костур в един слой. Ние сол.
- След това лук, нарязани и нарязани моркови.
- Зададох режима на мултикукър: “Steaming”, време 15-20 минути.
Забележки:
- Описаната по-горе рецепта е диетична и не съдържа никакви подправки или добавки.
- Скоро Нова година и можете да промените тази рецепта, ако вашето здравословно състояние позволява. Ако трайна ремисия.
Съдържание на хранителни вещества в 100 грама ястие:
- Протеин - 21.63 g
- Мазнини - 4 g
- Въглехидрати - 0.66 g
- Калорично съдържание - 154,63 Ккал
- В1 - 0,0984 mg
- B2 –0.1432mg
- С - 0 mg
- Са - 10.899 mg
- Fe - 2.4735 mg
Задушена риба в бавен котлон - празнична рецепта
съставки:
- треска без обезглавяване - 500 g (или друга нискомаслена риба)
- морков - 12 г
- лук - 1 бр. (Малък)
- Заквасена сметана -
- магданоз - за декорация
- сол - на вкус
Технология за готвене:
- Налейте в чашата с мулти-чаша 2 мулти-чаши вряща вода и поставете двойния котел в него.
- Покриване на дъното на резервоара на двойния котел с фолио и изработване на треска.
- На всяка част от рибата слагате лук, нарязани на пръстени и мазнина с 15% заквасена сметана. Ние сол.
- Сега можете да добавите всякакви остри подправки и подправки. Всичко зависи от вашия вкус. Но не използвайте черни и червени чушки, хмел-suneli и т.н. Можете да подправки - билки, като мента и градински чай.
- Поставете домат върху рибата (също ограничена) и поръсете с настъргано твърдо сирене
- Зададох режима на мултикукър: “Steaming”, време 15-20 минути.
Как да готвя риба за двойка в бавен печка
Всяка риба, независимо от нейната разновидност, има отлична хранителна стойност. Тя доставя на организма калций и желязо, както и по никакъв начин не отстъпва на месото.
Избор на риба
При избора на този продукт в магазина трябва да бъдете много внимателни. В крайна сметка, ако си купите остарял продукт, можете да подкопаете здравето си.
Първото нещо, което трябва да забележите, е миризмата. Ако мирише на гниене, тогава продуктът се разваля. Също така е важно да погледнете външния й вид.
Здравата риба винаги има гладка и лъскава кожа, няма петна от жълто или синьо върху нея. Нейните хрилете трябва да са червени, а коремът не трябва да е подут.
Подготовка на риба
Когато купувате замразена риба, трябва да бъде позволено да се размразява. Ако е леко замразено, достатъчно е да го оставите на стайна температура за около половин час.
Ако, от друга страна, тя е лежала във фризера за дълго време и е покрита с лед, тогава трябва да я сложим в студена вода. В същото време е невъзможно да се използва топла вода, тогава рибата по време на готвене ще бъде безвкусна.
След размразяването рибата трябва да се отреже. Тази стъпка не винаги е необходима, всичко зависи само от това как се приготвя продуктът. Когато се пара от него, трябва да премахнете всички кости, както и да се отървете от опашката и главата. Това трябва да стане по следния начин:
- Отрежете перките на рибата;
- С нож почистете люспите;
- Нарежете на корема и изчистете рибата;
- Нарежете с остър нож на средни парчета.
Разбира се, закупуването на рибни филета значително улеснява този процес. Така че, трябва само да размразявате, ако е необходимо, и да го измиете.
Такава проста рецепта е особено подходяща за онези, които въпреки желанието да имат вкусна и задоволителна храна, се опитват да запазят фигурата си.
Когато се използва в рецепта, замразената риба трябва да бъде размразена при стайна температура. Необходимо е също да се изплакне добре. Ако желаете, можете да напълните продукта с сол и черен пипер в малка сума.
Основното е да се разпределят равномерно тези подправки по цялата повърхност на филето и да се остави да се напои с тях.
Няколко тънки клони от целина трябва да бъдат нарязани: или с нож, или с блендер. Същото се отнася и за джинджифиловия и чесън. Джинджър е по-добре да се настъргва.
Multicooker, използван при приготвянето на риба, трябва да има контейнер за пара. Преди да потопите филето в бавната печка, трябва да сложите парче фолио в него. Също така трябва да се отбележи, че по време на импрегнирането със сол и пипер рибата може да освободи малко течност. Тази течност трябва да се излее.
След като основният продукт е потопен в бавното готвене, той може да бъде поръсен с предварително приготвени подправки. Трябва да започнете с една супена лъжица зехтин, след това изсипете соевия сос. Също така, не забравяйте за целина, чесън и настърган корен джинджифил. Всички сухи подправки и сос трябва да бъдат равномерно разпределени по горната страна на рибата.
Остава само да запълни долната част на мултикукер с чиста вода и да зададе необходимите параметри. За готвене на риба има специален режим “Steaming”. Времето за готовност ще бъде само 20-25 минути. Сервирайте ястието с гарнитура под формата на ориз, картофи или задушени зеленчуци.
Как да се готви червена риба на пара
За да приготвите червена риба за двойка, трябва:
- Филе от сьомга - 500 г;
- Лимон - ½ плод;
- Сол - на вкус;
- Чиста питейна вода;
- Натрошен черен пипер - ½ ч. Л.
Първо подгответе рибата за готвене. Тъй като рецептата използва филе от сьомга, тя не трябва да се обработва.
Достатъчно е да се изплакнете с вода и да подправите със сол и пипер в малки количества.
Половин лимон се нарязва на кръгли резени, а също така се отстраняват костите от тях. Сложете рибата върху фолиото и лимоновите резени отгоре. Те могат да се поставят и на дъното на филето, така че рибата да се храни правилно със сок по време на задушаване.
След като напълни купата с чиста вода, остава само да сложиш рибата във фолиото на решетката и да настроиш режима на пара. Времето за пълна готовност ще бъде 15-20 минути.
Парна риба с ориз
Чудесен дует за риба на пара ще направи ориз. В този случай, готвенето няма да отнеме много време, защото можете да направите ориз и риба по едно и също време. Multicooker REDMOND RMC-M4524, ви дава възможност първо да направите гарнитура, а след това върху чифта си, за да приготвите филетата. Така че, тази рецепта ще изисква:
- Зърна от ориз - 300 г;
- Чиста питейна вода;
- Филе от всяка риба - 500 г;
- Сол - на вкус;
- Смлян черен пипер - ½ ч.
- Растително масло (маслина) - малко количество.
Първо трябва да приготвите оризова каша за готвене. Изплакнете обилно. Това трябва да се направи с гевгир, изплаквайки го няколко пъти, за предпочитане от 3 до 5. Водата трябва да бъде идеално чиста по време на окончателното измиване на ориза. Веднага след измиване на ориза, той трябва да се постави в купа за готвене и да се излее с хладка вода.
Ако рибата се използва в замразена форма, тя трябва да се размразява, оставяйки я да лежи на стайна температура. След това трябва да го изплакнете и да подправите със сол и черен пипер, като равномерно разпределите тези подправки по цялата повърхност на филето.
Сега трябва да сложите филето на мултикукърната скара, напоейки със зехтин.
Остава само да конфигурирате Multicooker Redmond. Изискваният режим е “Quenching / Soup”, а времето за готовност ще бъде 15-20 минути. Веднага след като устройството даде сигнал, рибата най-вероятно ще бъде готова.
Що се отнася до ориза, той трябва да бъде проверен. Ако има излишната вода, ще трябва да оставите готвенето за известно време.
Пайка изпечена във фурната - рецепта, която трябва да знаете, ако съпругът е рибар.
Рецептата за кюфтета с кюфтета с ориз, прочетете как да направите.
Знаете ли как се готви патица с ябълки във фурната? Какво друго можете да добавите за сочност месо, прочетете тайните на кулинарните.
Задушена риба с картофи
Освен ориз, отличен избор за гарнитура ще бъдат и картофите. Такъв дует е с високо съдържание на калории, затова е подходящ за тези, които обичат много задоволяващата храна. Но готвенето също е изключително лесно и бързо, тъй като гарнитурата и водещото ястие могат да се направят едновременно. За готвене ще са необходими следните продукти:
- Филе от всяка риба - 500 г;
- Нови картофи - 800 г;
- Лук - 1 глава;
- Магданоз;
- Растително масло (маслина) - малко количество;
- Чиста питейна вода;
- Сол - на вкус;
- Натрошен черен пипер - ½ ч. Л.
Преработката на рибата е първата стъпка на готвене. Както обикновено, замразената риба трябва да се размразява, оставяйки я да лежи на топла температура за известно време. След измиване на филето, той е напълно готов за готвене. Ако желаете, можете да подправите филето със сол и черен пипер, най-важното е да не се прекалява и да се разтрива равномерно.
Главата лук е по-добре да вземе малък размер. Тя трябва да се обели, да се изплакне и след това да се отреже. Резултатът трябва да бъде пръстени лук. В купата на Polaris multicooker, трябва да изложите около 5 парчета пръстени лук като някаква възглавница и да поставите риба върху нея. Останалите лук могат да се поставят върху филето.
Сега е моментът да се подготвят картофи. Трябва да се изплакне от мръсотия и да се отърве от кората. По-добре е да се използват нови картофи. След това е необходимо да се излее чиста вода в купата на мулти-печката и да се постави там цялото бъдещо гарнитура. Също така не забравяйте да приготвите предварително картофите, като добавите около 2 чаени лъжички сол към водата.
Остава само да конфигурирате устройството, като настроите режима “Steaming” и времето е 20-30 минути. Най-вероятно картофите и рибата ще бъдат готови едновременно. Но ако картофите изглеждат влажни, трябва да ги оставите още няколко минути. След като гарнитурата е напълно приготвена, тя може да бъде подправена с магданоз, предварително нарязан.
Готвене на риба със зеленчуци в бавен печка
Друга доста нискокалорична рецепта е филето със задушени зеленчуци. В същото време можете да използвате абсолютно всички зеленчуци, като започнете от собствените си предпочитания. Тази рецепта ще се основава не само на зеленчуци, но и на нежен пармезан, така че ще е необходимо:
- Филе от всяка риба - 500 г;
- Моркови - 1 брой;
- Лук - 2 глави;
- Пармезан - 100 г;
- Магданоз - китка;
- Копър зелени - един куп;
- Целина - чифт тънки клони;
- Растително масло (маслина) - малко количество;
- Сол - на вкус;
- Натрошен черен пипер - ½ ч. Л.
Пресното филе от риба трябва да се измие и овкусе с подправки. След това може да се нарязва на малки парченца.
Магданозът и копърът трябва да бъдат ситно нарязани. Морковите трябва да се изплакнат изцяло от мръсотия и белени, а люспите да се извадят от лука. Всички зеленчуци трябва да бъдат прерязани, за да се направят кръгове. Вие също трябва да настъргвате пармезан на фина ренде.
Под формата на мулти-готвач, трябва да положите парче фолио и да поставите филе върху него. Зелените зеленчуци, зеленчуци и настъргано сирене трябва да бъдат преместени и поръсени върху рибата. След това можете да увиете фолиото.
Необходимо е да се излее чиста вода в купата на multicooker, а след това да се постави режимът “Steam cooking”, “Steaming” или “Steamer”, в зависимост от използвания мултикуриер. Време за завършване на готвенето - 15-20 минути.
Задушената риба е отлична рецепта не само за празничната маса, но и за всеки ден:
- Можете да променяте съдържанието на калории в съда, купувайки основната съставка от различни сортове;
- Водещият продукт е доста полезен;
- Всички рецепти са бюджетни;
- Времето за готвене варира от 15 минути до половин час;
- Рибата може да бъде придружена от гарнитура, която може да се направи едновременно с нея.
Ние лекуваме черния дроб
Лечение, симптоми, лекарства
Парна диета риба в бавен печка
Декември 22, 2017 8,250 пъти видяна
Те казват, че задушените ястия са не само вкусни, но и по-здравословни, по-богати. Нека да опитаме с риба. В края на краищата, всеки я обича?
Ще имаме само риба и пълни ястия, които могат да се сервират за вечеря или обяд, дори и за гости. Те наистина го харесват, не забравяйте, защото няма нищо по-вкусно от рибата на пара!
Общи принципи на готвене
Ако вашата риба за ястие е замразено, тогава трябва да го получите предварително и трябва да го размразите според всички правила. Това означава, че не се налива вряща вода или се поставя в топла вода. Продуктът трябва да се отстрани от торбата и всички опаковки, поставени в гевгир. В решетката, от своя страна, се поставя в купа, но така, че тя се придържа към страните, и не попада вътре. Така водата ще потече и филето няма да я абсорбира обратно. Получената структура се отстранява на дъното на хладилника. Когато вътрешността на рибата е мека, тя може да се използва по предназначение.
Целият труп ще трябва да се разбива. За да направите това, първо трябва да отрежете и двете филета от билото, оставяйки опашката и главата на ухото. След това използвайте пинсети, за да отстраните всички кости и изплакнете филето. Ако желаете, изрежете месото от кожата, не забравяйте да почистите везните.
Класическата рецепта за задушена риба в бавен котлон
калории на 100 грама
Много често се сервира с лимони. И за добра причина, защото е наистина вкусно!
- Налейте вода в бавната печка, поставете кошницата на върха и поставете измития копър отгоре.
- Измийте добре рибата.
- Нарежете на порции, разтривайте с подправки от всички страни.
- Сол се поръсва с лимонов сок.
- Поставете филийките риба на копъра и затворете капака.
- Парата се готви в продължение на двадесет минути.
Съвет: вместо копър можете да използвате всякакви други зелени.
Червена риба в бавен котлон
Червената риба е много по-мека и по-здрава от бялата. Затова е по-подходящ за хора на диета или за тези, които се придържат към здравословна диета.
Колко време - 95 калории.
Какво е калория - 40 минути.
- Измийте и изсушете филетата или пържолите.
- След това ги разтривайте от всички страни със сол, черен пипер.
- Поставете в купа, сложете розмарина отгоре и оставете рибата да стои известно време.
- Налейте вода в купата на multicooker и поставете кошницата.
- Сложете рибата в нея и лимонените пръстени отгоре.
- В режим на пара гответе съда под капака за половин час.
Съвет: ако използвате филета, а не пържоли, костите все още са по-добре да се премахнат.
Задушена риба, приготвена със зеленчуци
Ако имате само една риба, пригответе цялото ястие, допълвайки филето със зеленчуци. Тук и броколи, и боб, и картофи. Оказва се доста удовлетворяващо!
Колко време е 50 минути.
Какво е калория - 87 калории.
- Ако рибата е замразена, тя трябва да бъде отстранена от студа в рамките на няколко часа.
- Изсушете филетата със сухи салфетки.
- Обелете картофите, измийте и изрежете на малки парчета.
- Изплакнете добре фасула, обелете опашките и леко намалете.
- Изплакнете броколите, нарязани на пъпки.
- Водата се излива в купата, поставя се решетката.
- Поставете отгоре кошница за пара.
- Поставете картофите, боб и броколи.
- Разстелете рибата отгоре, поръсете със сол и подправки.
- Поръсете с малко лимонов сок.
- Затворете капака и гответе двадесет минути в режим на пара.
- Остатъците от лимонов сок се смесват с масло.
- Обелете зелените и котлет.
- Отстранете люспите от чесън, отстранете сухата опашка и пропуснете лобулите през смачкване.
- Добавете ги с билки в маслото и цитрусовия сок.
- Разбъркайте всичко добре и сервирайте ястието със соса.
Съвет: Можете да добавите подправки към соса си.
Деликатна рецепта с моркови
Вкусът на поллок е много лек, месото е много нежно и меко. Ние ще го допълним със сладки моркови и богат ориз, а след това ще готвим всичко в бавен печка за двойка, така че да ви хареса още повече!
Какво време е 1 час.
Какво е калория - 102 калории.
- Да се измие добре ориза, докато се получи чиста вода.
- Измийте рибата и проверете за кост. Ако има, отстранете ги с пинсети.
- На следващо място, нарязани на малки частички на порции.
- Обелете морковите, изплакнете и нарежете на ивици.
- Направете същото с лука, но го нарежете на половин пръстени.
- Налейте вода в купата на multicooker и поставете кошница с пара.
- Налейте лук и моркови.
- Рицата се настъргват със сол и подправки, поставени върху корените.
- Измийте струните на фасула, отстранете опашките и изрежете шушулките по-малки.
- Сложете ги заедно с царевица в бавен котлон.
- Смесете всичко и добавете ориз.
- Затворете капака и гответе на пара, докато се приготви ориз.
Съвет: Ако оризът е почти готов и има нужда от още няколко минути, по-добре е ястието да се остави в режим на загряване още един час. През това време зърнените култури ще бъдат перфектни.
Сърдечно ястие със зелени
Това ястие ще бъде много по-задоволително от предишното. Тук ще приготвим риба с картофи и зеленчуци. Много просто и също толкова вкусно, защото на пара!
Какво време е 45 минути.
Какво е калория - 78 калории.
- Размразени замразени риби, прясно измити и почистени от кости.
- Настържете със сол и черен пипер, нарязани на порции.
- Обелете лука, след това изплакнете с течаща вода и фино се рушат с остър нож.
- Сложете част от лука в купата с мултикукър.
- Нанесете парчетата риба отгоре и сложете лука върху тях.
- Обелете картофите, изплакнете и котлет.
- Сложете в купа и изсипете цялата вода, сол.
- В режим на задушаване гответе ястието за около тридесет минути под капака.
- Изплакнете магданоза и се рушат, поръсете с него готовото блюдо.
Съвет: вместо обичайния лук можете да използвате зелено. С него ще бъде по-светло и по-свежо.
Рецепта с гъби
Ако харесвате гъби, тогава тази рецепта е за вас. Представете си колко вкусна е рибата, ако я съчетаете с ароматни гъби и сладки, но много сочни лук. И всичко това се задушава в бавен котлон.
Какво време е 1 час.
Какво е калория - 79 калории.
- Риба по желание за почистване или оставете непокътнати.
- Лукът се почиства, изплаква и нарязва на половин пръстени.
- Изплакнете магданоза и поставете в ямата за хек.
- Настържете месото със сол и черен пипер.
- Обелете гъбите, нарежете ги с остър нож.
- Налейте вода в бавната печка, поставете кошницата и поставете рибата в нея.
- Поставете гъби, лук и сол върху него.
- Гответе в режим на пара за около 40 минути.
Съвет: за рибата да запази добрата си форма, не забравяйте да напуснете кожата.
Съвети и съвети
Най-хубавото е, че различни видове чушки, индийско орехче, риган, чубрица се комбинират с риба. Можете също да работите с пресен джинджифил и мелиса. Чесънът, розмаринът ще придадат специален вкус и аромат.
Ще бъде вкусно, ако сервирате риба с кисели краставички. Това могат да бъдат краставици, гъби, маслини, маслини, карфиол, лук. Можете също така да поръсите със спанак или киселец, да приготвите зеленчуци на скара или някакъв необичаен сос. Тя може да се основава на извара, сирене, нахут, зеленчуци, кисело мляко.
Колкото и да е любимата паста, те не се вписват в рибата, особено с тази на парата. Същото важи и за повечето зърнени култури. Единственото изключение е оризът. Тя се вписва перфектно.
Риба се сочно, ако го преобръщане в майонеза, заквасена сметана или кисело мляко. В допълнение, тази "добавка" ще придаде нежност и лекота на общия вкус. И ако вземете гръцко кисело мляко, рибата ще получи необичаен вкус!
Ястието, задушено на пара, трябва да присъства в диетата на всеки човек. Той е полезен, сочен и много вкусен. Трябва да се опитате да лекувате всичките си роднини.
Задушена риба в бавен котлон
Парите на рибата са най-лесният начин да приготвите рибата в бавен котлон и най-диетичен. Паровата риба се приготвя без масло, не се усвоява, запазва витамини, макро- и микроелементи. Консистенцията е мека, деликатна, подходяща за щадящи диети. Мастните видове запазват рибено масло във форма, която е ценна за диетичното хранене: смилаеми, богати на полиненаситени омега-3 мастни киселини.
Задушената риба в бавен котлон се приготвя директно на пара или в собствен сок във фолио. За да промените вкуса на рибата може да бъде премаринирана в различни маринати и пикантни смеси. За диетична диета се предпочитат пара риба, приготвена без използването на маринати и подправки. Те повишават секрецията на храносмилателната система, повишават апетита.
На снимката парна пъстърва, приготвена без марината, без директно пара. По аналогия, други видове риба се приготвят в марината, в собствен сок. За варене е по-добре да изберете нискомаслени видове пъстърва. Нежното нискокалорично месо се вписва в диетичните изисквания.
Задушени риби в бавен печка - 7 рецепти за готвене
Задушената риба в мултивариант е идеалното ястие, което се оказва нежно, вкусно, нискокалорично и много здравословно. Ще бъде чудесна вечеря, ако го приготвите с добавка на други продукти или лека вечеря в отделна форма.
Класическа рецепта
Ако решите да готвите рибата за няколко за пръв път, тогава първо използвайте традиционния начин да оцените пълния потенциал на това ястие, подредено с допълнителни съставки.
Необходими съставки:
- вода за пара;
- една или две филийки рибни филета, всяка, според вашия вкус;
- подправки по избор.
Процес на готвене:
- Подгответе рибното филе, поръсете с подбрани подправки, използвайте малко сол и черен пипер. Можете да си купите готови смеси от билки за риба.
- Поставете парчетата в специална тава, която е предназначена за пара.
- Налейте вода в купата. Точното количество зависи от обема на купата, но обикновено е достатъчен 1,5 до 2 литра.
- Затворете устройството, задайте желания режим, т.е. "Steam", и времето за 30 минути. След изтичане на това време антената ще бъде напълно готова за употреба.
Как да готвя във фолио
Известно е, че ястията, приготвени по метода на парата, запазват здравословните си свойства, но рибата във фолиото в бавната печка ще стане още по-ценна и нежна.
Как да готвя риба за двойка в бавен печка
4 минути Автор: Константин Павлов 397
Едно от здравословните ястия, което не изисква много време, е задушена риба в бавен котлон. Когато се приготвят по този начин, продуктите не се пекат в масло и запазват максимум полезни вещества.
Лесно готвене
По този начин можете да приготвите всички видове риба.
- 0,5 kg пържоли от скумрия;
- половин лимон;
- 2 скилидки чесън;
- смес от провансалски билки;
- сол на вкус;
- 60 ml зехтин.
Стъпките за готвене в мулти-готварката Polaris.
- Чесънът, смачкан под преса, се смесва с масло, подправки, лимонов сок.
- Пържолите се натриват със сол и се покриват с варен сос.
- Купата мултикурьери пълни с вода.
- Върху него се поставя специален контейнер, в който се поставя скумрия.
- Стартирайте програмата "готвене за двойка" за 15 минути.
Пъстърва със зеленчуци
Тази рецепта за задушена риба в бавен котлон със сигурност ще заинтересува гостите.
- 600 g филе от пъстърва;
- 1 български пипер;
- 1 патладжан;
- 1 морков;
- сок от половин лимон;
- 20 ml зехтин;
- сол;
- подправки за риба.
- Рибата се измива, суши със салфетки и се разделя на парчета.
- Патладжаните се нарязват на кръгчета, поръсват се със сол и се оставят за 15 минути, след което солта се отмива. Тази техника ви позволява да се отървете от горчивината на зеленчука.
- Чушки и моркови, нарязани на ивици.
- Зеленчуци и пъстърва се съчетават в контейнер за пара. Добавете подправки, лимонов сок и масло.
- Ястието се приготвя в мултикурьер за няколко минути в продължение на 15 минути.
Сърдечно блюдо с картофи
Задушената червена риба със задушени картофи е апетитно и сърдечно ястие, което ще изглежда подходящо на празнична трапеза.
- 1 kg розова сьомга;
- 1 кг млади картофи;
- половин лимон;
- 200 g заквасена сметана;
- 40 ml растително масло;
- сол;
- смес от подправки за риба.
- Картофите са обелени, големи нарязани на 2 части.
- В бавно печка поставете грудки, заквасена сметана, сол. Всички внимателно смесени.
- Картофите трябва да се приготвят в програмата за печене за една четвърт час.
- Рибата е разделена на няколко части. Всеки се осолява и търка с подправки.
- Контейнерът с двоен котел е покрит с фолио и в него е поставена розова сьомга. На всеки отрязък се поставя резен лимон.
- Когато бавното готвене подаде сигнал за края на работата, контейнерът с розова сьомга се поставя отгоре, стартира режим „пара“ и се подготвя за 40 минути.
Рецепта от ориз
Предложеният метод може да направи здравословно и задоволително хранене за всеки ден.
- 500 g минтай;
- 160 г кръглозърнест ориз;
- 20 мл лимонов сок;
- 420 ml питейна вода;
- сол;
- по избор - подправки.
Етапи на готвене в мултикукър Redmond.
- Pollock почистени, измити старателно и нарязани на големи парчета.
- Поръсете рибата с лимонов сок и я оставете за 6 минути.
- Измитият ориз се изсипва в купата на мултикукер, прибавя се сол и се налива с подготвена вода.
- Всяко парче риба се осолява и опакова във фолио.
- Pollock поставя в специален контейнер двоен котел.
- Задайте режим "пара", време за готвене - 20 минути.
- След изключване на устройството, оризът се оставя в бавното готвене още 10 минути.
Рецепта с гъби
Задушената риба с шампиони е много ароматно ястие с богат вкус.
- 2 трупа от хек;
- 1 лук;
- 200 g пресни печурки;
- сол.
Рецепта стъпка по стъпка.
1. Лук, нарязан на полуколесни.
2. Труповете от цели мерлузи се търкат със сол и се пълнят с лук.
3. Цели шампиони се поставят в контейнер с двойна пара.
4. Multicooker се пълни с вода.
5. На върха поставете контейнер с гъби и риба. Компонентите се осоляват и смесват.
6. Ястието трябва да се приготви в продължение на 40 минути.
Полезни съвети
Ценните препоръки ще ви кажат как да приготвите риба за двойка в бавен котлон.
- За параходи по-добре да вземат прясна риба: тя ще бъде по-вкусна и нежна.
- Ястието ще бъде по-сочно, ако предварително покриете трупа с майонеза или сметана. Въпреки това, калоричното съдържание в този случай ще се увеличи.
- За диетата рибните парчета могат да бъдат потопени в смес от натурално кисело мляко, спанак, извара и зеленчуци.
- Рибата върви добре с всички видове пипер, индийско орехче, мащерка, мащерка, чесън, розмарин. Колко подправки да поставите, всяка домакиня решава самостоятелно.
- Маточната маса и пресният джинджифил ще придадат специален вкус на ястието.
- Парна риба се сервира с картофи и гарнитури от други зеленчуци. Това ястие не се съчетава с макаронени изделия и зърнени храни.
Задушената риба е лесно и здраво ястие. Тя може да бъде включена в менюто на детето, както и в диетата за отслабване и кърмене.
Задушена риба в бавен котлон
Сега много отхвърлят месото в полза на рибата. Може да се каже, че рибата е станала модерна, точно както е станало модерно да се води здравословен начин на живот. Повечето хора смятат най-вкусната пържена риба, но тя е несъвместима с принципите на диетичното хранене. Диетичното ястие е варена риба, но когато кипи риба, полезни вещества отиват в бульон. Възможно е да ги запазите колкото е възможно повече при готвене на риба на пара. Задушената риба може да бъде в двоен котел и в бавен котлон, а ако нямате тези полезни устройства, тогава в тенджера с гевгир. Риба, задушена в бавен котлон, като диетично ястие, запазва всички полезни свойства и се оказва много по-вкусна от варена риба. Програмата - "готвене за двойка" е вероятно във всички модели на мулти-печки.
съставки:
- риба
- вода
- сол и подправки на вкус
- копър по избор
Как да готвя риба за двойка в бавен печка:
Можете да готвите за няколко абсолютно всякакви риби, както морски, така и речни, и големи и малки, и на части, и изцяло.
Можете да приготвите рибата директно за двойка, да я сложите в котел-двоен котел, или предварително да сложите фолио в кошницата и да я сложите на рибата, а след това ще имате риба в фолио за двойка.
Отлична червена риба - пъстърва, сьомга. Но по-простата риба - розова сьомга, приятел, също ще бъде вкусна. Задушената червена риба ще е достатъчна за 10-15 минути готвене.
Като цяло, времето за готвене на риба за двойка зависи от размера на парчетата риба и варира от 15 минути до 30-40 минути. Също така помислете за силата на вашия multicooker.
Когато варите риба в бавен котлон, не забравяйте да налеете 2-3 чаши вода в купата. Изглежда очевидно, но въпреки това читателите често питат дали е необходимо да се налива вода при готвене с пара ястия))
При готвене на пара риба, можете да го сол сол, или можете да го предварително туршия в лимонов сок в продължение на 30-60 минути за вкус.
Задушената риба може да се приготвя самостоятелно, без добавки, но рибата на пара със зеленчуци ще бъде още по-вкусна. Риба със зеленчуци Предпочитам да готвя във фолио. Сложете риба във фолио, любимите си зеленчуци, лук, моркови, сладки пиперки, домати, маслини, можете да добавите нарязани шампиони, добавете малко растително масло, поръсете с настъргано сирене, сложете сметана или майонеза, поръсете с подправки. - смлян пипер, хоп-сунели. Елате в рибните билки - градински чай, мента. След като всички зеленчуци и подправки се прибавят към рибата, увийте фолиото в плик или лодка, а скоро ще дойде и вкусна вечеря! С този метод на готвене - във фолио, сокът от риба и зеленчуци не преминава през дупките на двойния котел, а остава във фолиото, рибата и зеленчуците се напояват със соковете и вкусовете един на друг, а ястието е вкусно. Удобство и фактът, че всеки потребител ще има своя част от плика от фолио. Когато готвите риба във фолио, трябва да го приготвите за 10 минути по-дълго, отколкото без фолио.
Тези читатели, които нямат мулти-готвач, но има и двоен котел, ще кажа, че всички съвети за готвене на риба за двойка в мултикукър ще бъдат подходящи за двоен котел.
Рибата с пара е чудесна за бебешка и диетична храна, когато трябва да избягвате пържени храни. Единственото желание за детско ястие не е да се вземат риби с малки кости.