Как да ударите в черния дроб

Както на ринга, така и на улицата, ударът в черния дроб е в състояние да неутрализира противника почти веднага. Особено ефективен удар ще бъде в ситуация, в която битката се провежда не в ринга, а врагът не е професионалист.

В улична битка всички са свикнали да ги пазят в безопасност и да покриват главите си. Но тя често отваря черния дроб за стачка. Време е да се възползвате от това!

Къде е черният дроб?

Черният дроб е от дясната страна на лицето под ребрата. За любителите на зелена змия и наркотици, черният дроб набъбва, става по-нежен и още по-уязвим. Какво ви дава ползите, когато се срещате с такива парцали. Удар в черния дроб често избива противника или дори причинява опасно нараняване! Нападателят няма да може да се изправи за известно време.

Как да се удари в черния дроб? Как да проникнем в черния дроб?

Удар в черния дроб може да се извърши без голям замах, което дава предимства за незабавна атака.

Ако врагът се занимава с бойни изкуства, той обичайно може да покрие тялото с лактите си в багажника. След това трябва да изчакате подходящия момент или да го принудите да отворите черния дроб.

Как да накараш врага да отвори черния дроб? Заредете горното й ниво с няколко удара по главата. Врагът ще вдигне ръцете си, за да защити главата, но остави черния дроб незащитен, на който сега можете да ударите.

Понякога хващат врага, когато удари с прав удар с дясната си ръка. Отиди наляво и удари в черния дроб с лявата си ръка. Полу-ляв пръст е най-подходящ за отстраняване на черния дроб и противника.

Обикновено опонентът рядко удари по един удар, всеки прави поне два. Затова изчакайте сноп от лявата права и права права и след това пробийте в черния дроб.

Как да пробиете черния дроб с ръка

Противникът с дясната ръка държи черния дроб отзад, което прави достъпа трудно. Lefty е в десния рафт, който понякога е под ръка. Черният дроб на противника е отпред и удар може да бъде ударен върху него с дясната и лявата.

Beat черния дроб не само юмрук, но основата на дланта. Лактите към черния дроб, когато са заловени, доста бързо охлаждат врага.

Краката на крака към черния дроб могат да бъдат извършени, ако можете да ритате крака си силно и точно. При няколко удара по главата може да се нанесе удар с лявата крака. Врагът ще вдигне ръцете си, което ще ви даде отворен черен дроб.

Ударът от коляното към черния дроб е много ефективен и е гарантирано да извади противника от битката. Но за такъв удар трябва да тренирате.

Как да пробиете черния дроб с ръка, крак или коляно

В уличен конфликт, преди борбата, можете да сложите ръката си на рамото си. Врагът е спокоен и няма да очаква удар в черния дроб в този момент.

Врагът понякога се опитва да се ръкува. Можете да се разклащате от дясната ръка, да го хванете и да ударите вляво върху черния дроб. Или биеше протегнатата дясна ръка встрани и удряше отворения черен дроб.

Ако борбата все още не е започнала, можете да се преместите от врага и да ударите в черния дроб. Така че няма да се намесва в дясната ръка на противника, за да удари.

При удара в черния дроб основната изненада е вашият приятел.

При уличен конфликт често пиърсингът на черния дроб е най-добрият аргумент срещу противника. Врагът няма да може да се движи известно време и ще приеме формата на ембрион. Удар по черния дроб е добър, защото обикновено се защитава само от професионалисти, а тези, които са по-малко запознати с бойните изкуства, го оставят уязвими.

Удар по черния дроб. Топ 5 най-добри бодипунчери в бокса.

Удар в черния дроб при бокса. В тази статия ще научите за 5-те най-добри бодипанчери в историята на бокса, които често завършват битките си с нокаут в черния дроб.

Удар в черния дроб в бокса причинява мускулен спазъм, като огъва стомаха наполовина. Боксьорът, който пропусна стачката, е в съзнание, но не може да продължи борбата. В историята на бокса имаше много боксьори, които имаха ударен удар върху черния дроб. Въпреки това, на високото ниво на шампиони нямаше толкова много от тях. В тази статия ние подчертаваме топ 5: Най-добрата бодибашинг в бокса.

1. Орзубек Назаров. Световен шампион WBA лек (1993-1998 година). Един от първите световни шампиони в историята на съветския и руския бокс. Големият удар на Орзубек беше контрара от ляво отдолу в областта на корема или черния дроб. Левти-Назаров подготвяше атаката с предната си дясна ръка, подмамваше врага към себе си и поставяше най-силния влязъл в черния дроб. Много удари от края на 20-ти век пострадаха от този удар. Индонезийският Адрианус Тароре бе елиминиран от този удар (5 защита на титлата). Най-запомнящият се нокаут Орзубек е проектиран в битка с непобеден корейски - фон парк (3 отбраната на титлата). Класически удар по дъното на черния дроб. Лявата ръка на Назаров е ужасно оръжие, което се усеща от най-добрите леки бойци. Orzubek се превърна във фаворит в Япония и САЩ благодарение на яркия си стил и бодипахи.
   
2. Рики Хатън. Световна шампионка на IBF в света на полусредната възраст (2005). Световен шампион на WBA в световен мащаб (2005-2006). Световният шампион на WBC в полу-средната категория (2007). Британецът с кратка ръка, неквалифициран, се превърна в световна бокс звезда. Защо? Отговорът е прост: той използва силните си страни и ги насочва към автоматизъм. Чернодробни удари и меле. Рики отиде на средното разстояние и удари короната си за бодипанча. Той спечели 80% от ранните си победи благодарение на удара отдолу вляво. Британецът можеше да пробие черния дроб дори през лакътя или в ръката, като удари най-широкия мускул, какъвто беше случаят с Хосе Луис Кастило. Ярките, висококачествени нокаути накараха Хатън да бъде един от най-добрите бодигачи в историята на бокса.
   
3. Джери Пеналоса. Световният шампион на WBC във втората най-голяма тежест (1997-1998 г.). Световен шампион на WBO в лека категория (2007-2008 г.). Филипински майстор, който беше в сянката на Мани Пакиао. Естествен левичар притежаваше не само фантастична техника, но и "хапещ" удар по черния дроб. Неговият легендарен нокаут в битка срещу Джони Гонзалес е един от най-добрите през 2007 година. Сух, къс счупване в дясната страна, след отклонение вляво. Classic. По същия начин Джери принуждава корейците да капитулират - пред домашна публика Юнг Хо Чо. Пеналоса е един от най-добрите бодигачи в историята на бокса.
   
4. Мигел Кото. WBO световна младша шампионка в полу-средна категория (2004-2006 г.). Световен шампион WBA (2006–2008) и WBO (2009) в полусредна категория. Световен шампион WBA (2010-2012) и WBO (2017) в първа средна категория. Световната шампионка в средна категория (2014-2015 г.). Голям шампион от Пуерто Рико. Cotto - левичар в живота, но в кутията беше десен. Много от достойните бойци пострадаха от страшните му по-долу: Юри Форман, Майкъл Дженингс, Алфонсо Гомес, Карлос Кинтана. Мигел често използвал бодипанчи в началото на битката, за да свали дъха си и ръцете на опонента му паднаха. Пуерто-рикански съвършено "плета" комбинация с последния удар на черния дроб.
   
5. Марко Антонио Барера. Световен шампион на WBO в лека категория (1995-1996 г.). Световен шампион на WBO във втората пета (1999-2000 година). Световен шампион в шампионата на WBC за леки тегла (2002). Световен шампион по версия WBC (2004-2007) и IBF (2005) във втория полу-лек. Легендарна мексиканка. В ранната фаза на кариерата си комбинацията на короната на Марко Антонио беше втора атака с лявата си ръка: разсеяно ляво ъперкът към главата - разбиващ удар със същата ръка на черния дроб. Ярък пример: нокаут в битка срещу Джеси Бенавидес. Barrera често използва подобна комбинация в по-тежки тежести, но светлината на бокса се помнеше от леките нокаути. Марко Антонио е ярък пример за боксьор, който има голям удар по черния дроб. Основното нещо е, че той го е използвал в битки на високо ниво.
   

Бокс уроци - удар в черния дроб - в далака и слънчевия сплит

Чернодробен удар - уроци по бокс

Удар по черния дроб е много ефективен удар. Най-ефективният удар за черния дроб ще бъде ако опонентът ви има този орган в лошо състояние и имате силен и технически удар. Черният дроб се намира от дясната страна под ребрата, под гръдните мускули. Това е голям вътрешен орган и покрива областта, както предната част на ребрата, така и от страната. Чрез удара с един удар в черния дроб отнема дарбата на речта, можете да изпратите опонент на нокдауна и дори на нокаут.

Удар в черния дроб - техника на поражение

Нека първо анализираме удара върху черния дроб в пръстена. Удар в областта на черния дроб е много интересен удар и за да го задържи, е необходима сръчност. Много зависи от това коя решетка отнема опонента ви, как са позиционирани ръцете му и така нататък. Повечето хора са десни и стоят в позицията отляво, което държи черния дроб далеч от нас. След като се наведе малко, можете да покриете всички важни зони с ръцете си, да претеглите, челюстта и черния дроб, и ако опонента ви е десен и държи добър блок, няма смисъл да удряте черния дроб, тъй като има лакът, трябва да изчакате за момент. По принцип, дори ако левицата държи лактите си на място, няма да има смисъл да се удря в целевата зона. Във всеки случай ще трябва да биете с лявата си ръка.

Нека разгледаме дясната ръка в лявата част. Трябва да изчакаме, докато десницата изхвърли дясната си ръка, докато трябва да седнете на левия си крак, да избягвате удара вляво и да „изскочите“, насочвайки се към черния дроб. Blow and... И ако ударите, всичко зависи от силата на самия удар. Разбира се, най-добрият очакван удар на противника е прав. Ако се срамуваме далеч от прав в ляво, приклекнали на левия крак, завъртане на дясната пета, след това изправяне, завъртане наляво, след това да се направи това по време на куката, трябва да се гмуркане, прехвърляне на тежестта на левия крак, а след това пролет, което е много трудно. Възможно е, но все пак е по-добре да се чака правилната права, така че е по-безопасно. В същото време, един ударен прав десен удар е рядко ударен, така че чакаме две, например - лявата права и права права.
Ако говорим за левичар в дясната си позиция, тогава всеки път, когато изхвърля предната си ръка и черният дроб се отваря, за да я удари

Как да победи черния дроб на улицата

И сега как да победи черния дроб на улицата. Както е известно, в уличен бой, в повечето случаи, първият удар решава всичко. Ако ударите първо, тогава най-вероятно ще завършите и спечелите. Но за да завърши, първият удар трябва да бъде ефективен и по принцип ударът в черния дроб може да бъде такъв. Удар по черния дроб може да излезе на улицата, когато агресорът реши да сложи ръка на рамото ви, което се случва много често. Той е спокоен, иска да покаже своето господство и в този момент получава силен удар в черния дроб. В екстремни случаи можете да ударите в стомаха или в района на слънчевия сплит.

Агресорът може да дръпне ръката, за да се ръкува. Но ако разбирате, че това е "игра", тогава ние действаме. Натискаме ръката (често надясно), дърпаме се и бием по черния дроб. Или ще отблъснем ръката и ще ударим. Ако работата вече е на стелажа, тогава трябва да реагирате, когато поставите дясната права линия.
Не забравяйте, че ударите ще се прилагат без ръкавици, а удрянето на лакътя може да ви причини нараняване, така че трябва да победите със сигурност. Ударът трябва да е бърз и точен.

Е, сега няколко думи за подготовката. Не е необходимо да се извършват удари в черния дроб, ако нямате опит, поне някои, тъй като може да не се получи това, което сте планирали. Естествено, трябва да сте физически силни, така че опонентът ви да е „изгубен”, а за това трябва да тренирате или с желязо, или с хоризонтална лента и паралелни пръти. От заседанието на компютъра точно силата няма да се увеличи, но технологията ще реши не всички.

Как да пробием черния дроб

Отидете на страницата за тренировки по бокс

Ние лекуваме черния дроб

Лечение, симптоми, лекарства

Въздействие върху черния дроб

Треньорът по бокс Константин Маханков разказа на блога „Кръв и мляко” за удара, прага на болката, оптималната продължителност на кръга и как бързо да приключи борбата на улицата.

- Какво е нокаут по отношение на физиологията?

- Сътресение на малкия мозък. При удара отива импулс от централната нервна система и организмът се разединява. Издърпайте от контакта и го поставете обратно. Дай боже, да се тревожиш, разбира се, но сега има по-малко нокаути. Има такова нещо като технически нокаут, когато човек не реагира на десет удара, просто стои и отнема всичко в главата си, а след това реферът спира боя. Дисекция? Да, но не е толкова вредно. Това е доста често срещана ситуация в съвременния бокс, особено след като шлемовете са били премахнати от аматьорите и боксерите все още не са се научили как да работят без тях. Веднага след това статистиката на дисекцията беше висока, но сега те намаляха.

- Нокаутът непременно трябва да е силен?

- Не. Те не попадат от силен удар, а от удар, който не виждат. Човек ще реагира на всеки удар, ако знае, че ще му бъде раздаден. Дори ако това е много тежък удар - ако го видите, няма да ви нокаутирате. Само неразбирането на хората, които гледат бокс и мислят: „Той толкова много му липсва в главата!“. В действителност, той не пропуска нищо - всички удари са намазани. Буквално най-малкото движение на шията - и ударите минават мимоходом. От такива удари не попадат, и те не причиняват никаква вреда на здравето.

- Ако говорим за удари по главата, тогава можеш да избиеш само веднъж в челюстта?

- Не. Челюстта е основната част, която много бързо разклаща малкия мозък. Но можете да избиете и да ударите храма. Защо във всички бойни изкуства ударът по главата е забранен? Защото там се намира частта на мозъка, която е отговорна за координацията. И ако победим право върху него, тогава нокаутът ще бъде много силен. Ние дори казваме: "Чук към нокаут". Когато веднъж или два пъти бият задната част на главата, се оказва, че човек може просто да загуби съзнание.

- Вярно ли е, че ако човек бъде елиминиран веднъж, ще бъде ли по-лесно да се направи това втори път?

- Има. Но това е повече психология. Ако тялото ви помоли веднъж да имате нокаут почивка, то най-вероятно ще поиска отново. В този случай, те казват, че е ударен боец. Като пример мога да цитирам Андрей Орловски. Тук той беше шест или седем пъти с добри нокаути. Голямата му грешка беше, че взе малка пауза между битките. След това трябва да се възстановите физически и психически. Но физически няма специални проблеми. Винаги след завършване на томографията, всичко е проверено. Повреда на мозъка, като правило, не се случва. Както казваме: "Лампата е била ударена, а тя не гори, а след това се разклати - гори още". Но психологически тя остава в главата ми. И следващия път, когато ще има трудна битка и тялото ще стане трудно, човек може да падне дори не от силен удар.

- Колко трябва да се възстановя от нокаут?

- В зависимост от неговата тежест - от три месеца до шест месеца.

- Най-лошите последствия от нокаут?

- Например, Абдусаламов, който е бил разбит от кубинец. Той имаше мозъчен кръвоизлив от много удари и сега се учи да говори наново. Но същата ситуация може и да не е в спорта. Ти тухла падна на главата му - и всичко останало. И все пак, когато влезем в ринга, разбираме, че ще бъдем бити и тялото ще се защити. Затова винаги трябва да отидете на бой. Няма нужда да излизаме с мисли: „О, ще клюка, всичко ще бъде наред.“ Тогава определено няма да е нормално. В този случай треньорът вече трябва да види кога да спре борбата от ъгъла. Затова се опитваме да не носим сериозни последствия.

- В бокса има такова нещо като кристална брадичка - така казват за бойци, които не знаят как да вземат удар. От какво зависи?

- Това е и физиологична характеристика. Да предположим, че в процеса на обучението се отделя малко внимание на вестибуларния апарат. Тук имаме упражнение: момчетата вдигат пръст нагоре, поглеждат го и се въртят за минута, след което започват борба с сянка или по двойки. Сега, ако малко внимание беше отделено на това в детството, тогава човек наистина може да понесе лош удар. Но той може да бъде обучен, просто трябва да правите повече ротационни движения, като нашите акробати или гимнастички - те имат силна глава, защото малкия мозък е адаптиран към това.

- Кои са опасни за човека удари по тялото?

- Ако ударите по главата с каквато и да е тежест, тогава ударът в черния дроб не може да бъде понесен. Тези, които са пропуснали черния дроб, ще разберат. Частица секунда - и ти просто изстискваш наполовина. Осем секунди обикновено не са достатъчни, за да си поеме дъх. Удар по черния дроб е много ефективен удар.

От друга страна е далакът. Често бият в професионален бокс. Имаше такъв боксьор Лукас Конеци, европейски шампион. Самият аз съм с него и знам какво е то. Той винаги бие в корпуса, в областта на далака. Един кръг, вторият, изглежда: „Какво удряш? Нищо не се усеща. Но от петия кръг осъзнавате, че наистина сте боли. Отново, това е за „стигане до нокаут”.

Корпус, добре, но някои победиха ръцете. Например, когато работи с левичар, той има дясната си ръка отпред и не позволява на противника си. След това някои боксьори се стремят да ударят тази ръка, което затруднява приближаването. Те бият мускула, ръката пада, а мъжът е невъоръжен - щитът се отстранява.

Но ако говорим за смесени бойни изкуства, тогава съществува правило: „На твърд удар, мек, мек - твърд”. Ако те бият по главата, лактите, като правило, с отворена длан, тогава те вече бият тялото с притиснат юмрук, защото доста тежки удари могат да се приложат там дори с незащитена ръка.

- Защо ударът в черния дроб е толкова болезнен?

- Черният дроб е филтър, който почиства тялото. Плюс всички хора, и по-специално спортисти, има снабдяване с гликоген, което ви позволява да направите тази експлозивна работа. И когато пропуснете удар в черния дроб, изключвате този филтър. Това е същото като затварянето на въздушния филтър в колата - той веднага ще се влоши. Ето една и съща ситуация.

- Защо някои изтребители, като са обвили три кръга, изглеждат като течеха маратон?

- Има аеробни спортове, т.е. циклични, като колоездене, бягане и анаеробно, където има експлозивна работа без кислород. Боксът е смес от тези два вида. Това е първото. Второ, вече не се уморявате от самата работа, сякаш сте се концентрирали. Много е трудно. Ако държите вниманието на противника за целия кръг, вие контролирате всичко и не пропускате ударите, които не можете да видите, тогава не можете да бъдете повалени. Но това се случва поради факта, че по време на предварителната треска, надбъбречната кора отделя адреналин, някои бойци се уморяват да продължават в битката :).

- Какво определя силата на удара?

- маса, умножена по скорост. Във всеки случай, тежките играчи ще имат по-голяма сила на удара от леките, въпреки че има тежка категория, които нямат удар с нокаут, а лекият тип Pacquiao, който сваля всички подред.

- Най-силните удари в бойните изкуства се считат за удар на коляното в тайландския бокс - той може да достигне един и половина тона. Какви са последствията от такъв удар?

- фрактура на ребрата с увреждане на белите дробове и сърцето. Това е като да ви удари кола. Но с обучен спортист това не може да се случи. Тъй като хората, обучени, прескачащи удари по тялото, могат да се свият, натоварват мускулите или смазват удара. Този непознат народ казва: “Така минава през черния дроб! Вижте как се държи! ”. Той не държи, ако пропуснете ясно черния дроб, никога няма да издържите този удар. Но подготвените хора размазват тези удари. В момента на удара, те отиват малко встрани, това е всичко. Ако освободим почитания майстор на спорта с човек, който току-що дойде в бокса, всеки удар там е много опасен. И на високо ниво това не се случва. В миналите олимпийски игри в бокса нямаше нито един нокаут. Ако има двама спортисти от висок клас и там се случват нокаути, като Паккяо и Маркес, тогава те казват, че това е щастлив удар. Това не е това, което е измислил и удари. Лъки удар е удар, който не се очаква. Тук искаш да удариш - никога не си ударил. И тук отново хвърлих удар. Ние казваме, че пристигна нежданка.

- Всеки удар започва с крак?

- Да. Как върви ударът: първоначалният етап е подготовка. Ако ударя с дясната си ръка, първо трябва да зарежа крака си и да си взема рамото. Съответно, веригата започва от крака, се издига до ръката, но на този етап все още няма скорост. Важно е да се ускори в края, така че ударът да е остър. Грешката на много спортисти е, че искат да го направят бързо, но накрая скоростта им намалява. Ударът изчезва, защото започна бързо - завърши бавно. И веригата трябва да се затвори в края. Тогава става ясен удар. Това, по принцип, всеки знае, но някои слабо образовани треньори не обръщат внимание на това.

- Защо е важно за един спортист в бойните изкуства да има врата с висок гърло?

- Това е особено важно в битката: ако шията е тънка, главата ви ще се отвинти. Всеки спортист, който се занимава с бойни изкуства, тренира врата си, дори и да не го разклаща специално - ще ви изпомпва същото. Ако докоснете тайландския бокс, тогава се завъртате, клинч - със слаба врата няма да спечелите. Но не бих казал, че в бокса трябва да имаш изпомпване на шията. Да бъдеш по-труден за удари? Да, не. Ние имаме в бокса специално, като правило, се разклаща врата малко.

- Защо в почивките между обиколки боксерите поставят лед на шията?

- Това е контраст. Мозъкът контролира всичките ни сетива. Ако сте студени, сложете шапката си и тя ще стане топла, дори ако седите в шорти. Следователно, най-лесно е да се охлади човек от главата.

- 3 минути - оптимална кръгла дължина?

- Мисля, че е така. В съветския бокс имало битка с формула 3х3, след което започнали да експериментират: 5х2 и 4х2. След това отново се върнаха 3x3, защото с този формат боксът става по-ефектен. Ако 5x2, тогава е по-игриво: по-скочи, повече почивка. Спечели три от пет кръга - и след това бокс за глупаци. Но 3x3 - тук е необходимо да се разкъса. Бойната формула е маркетингов ход, който да направи борбата толкова красива и грандиозна, колкото е възможно, да издържи времето, когато борбата ще бъде интересна, а не да загуби спектакъла. Направете го по-дълго и бойците на макароните ще излязат - тогава изобщо не е ясно какво се случва.

- Защо левичарите в бокса са толкова неудобни?

- По отношение на професионалния бокс, напротив, те са удобни. Поне за мен. Защо? Черният дроб е близо. Ако трябва да продължите да хвърляте ръката си с десницата, за да ударите черния дроб, тогава е по-близо до левичарите Може би са неудобни, защото левичарите обикновено са геймъри. Те усещат черния си дроб отпред, така че държат на разстояние, движат се повече. Не ми е трудно. Каква е разликата? Две ръце, два крака. Ако излезе човек с три ръце, щеше да е неудобно и затова не се притеснявайте.

- Можете ли да преквалифицирате боец, който да работи в друг багажник?

- Винаги съм казвал, че боксьор трябва да бъде като футболист: ако футболистът трябва да може да бие с двата си крака, боксьорът от висок клас трябва да стои както с лява, така и с дясна ръка. Често използваме това в процеса на обучение - всички по командване не са в техния багаж. Ако Сергей Хомицки бъде поставен на лявата страна, той ще работи добре. Същият Виталий Гурков - той стои, стои, после по някаква причина искаше да стане левичар, стана и работи добре. Ако в тайландския бокс викате на предния си крак, за да го скриете, можете да се превърнете в друг багажник. Разбира се, всичко зависи от нивото на спортиста: ако нивото на боеца е високо, тогава той може да работи в едната и в другата стойка и да го бие толкова силно както в ляво, така и в дясно. Разбира се, трябва да бъде обучен. Ако сте работили с дясната си ръка през целия си живот и ви е било казано да отидете в битката, за да станете човек с лява ръка, нищо няма да работи

- Друг важен момент в бокса е ръката. Какво дава на боеца предимство в този показател?

- Можете да поддържате по-далечно разстояние. Аз например имам височина от 181 см и ръчен разрез от 183 см. Има и хора, които с височина 180, достигат под 190. Повечето от тях са нашите тъмнокожи приятели. Това ви позволява да останете далеч от опонента си. Но ако не сте научили това в детството, то тогава е безполезно. Но ако треньорът е отбелязал това, той го е видял, тогава може да се използва и това е голямо предимство. Винаги в битка е важно да наложите разстоянието, в което е удобно да ударите целта. За такива дълго въоръжени бойци това разстояние е подвеждащо. Излизаш и виждаш, че противникът е по-нисък от теб, избираш желаното разстояние, но по някаква причина ударите ти стигат до теб. Само ръцете му са по-дълги. Това е голямо предимство.

- Страхувам се от болка, т.е. От научна гледна точка имам нисък праг на болка. Можете ли да го повдигнете?

- Можеш да запълниш, тъй като Таис натъпква краката си. Разрушават се нервните влакна, които са близо до повърхността на кожата. Но по принцип, ако сте готови, ако отидете да се борите с адреналин, никога няма да почувствате никаква болка.

- А ако говорим за болезнени трикове? Те не могат да бъдат пълнени.

- Не, тук не можеш да го понесеш. Невъзможно е да се обучава. Има и друго обучение - избягване на болезнени техники. Ако човек има силни ръце и твърди сухожилия, тогава той може да понася това напрежение, но все пак до определен момент. Хората без болка - има такива патологии, но и това не е добре. Болката е знак, че сте наранена и трябва да се защитите. Следователно, когато тренирате 20 години, всичко е пълно. Но можеш да напълниш всичко: ръце, крака, тяло - но не е нужно да си натъпкваш главата. Главата трябва да мисли.

- Защо мускулите правят човек по-бавен?

- Какви глупости? Мускулите не правят човек по-бавен. Това е неработещ мускул в Качков, за тях е важно да изглежда красиво. В модерните спортове без мощност работят навсякъде. Вземете същия Виталик Гурков. Когато той дойде при мен, той не можеше да натисне тежестта си, но сега избутва сто килограма, имайки предвид неговите 70. Винаги работим за натрупването на мускулна маса, но на масата на шокови мускули. Можеш да тренираш сила, издръжливост на силата и можеш да експлодираш. Ако тренираме правилно нашите мускули, те само ще ви помогнат да бъдете по-бързи. Но от раждането Бог ни даде бели и червени мускулни влакна, т.е. бързо и бавно. Един човек има повече, да речем, по-бавни влакна - той може да прави по-тежка работа и да не се уморява. Но няма да има специална скорост. Това е добре за борците. А другият има повече бели влакна, които са отговорни за скоростта. Ако такъв човек работи със сила, мускулите му ще бъдат големи и скоростта му ще бъде по-висока. Например, Майк Тайсън. Много бързо за теглото си, нереално експлозив. Затова ние тренираме експлозивна сила - тя ни помага да постигнем силни удари. Без власт в бойните изкуства няма да отидете никъде. Ако вземем микроцикъл, да речем, пет седмици, тогава винаги през първите две седмици има натрупване на мощност - по този начин зареждаме батерията, така че да я имаме в битка. Правилно подготвените работни мускули никога не се забавят.

- Сега crossfit е на мода. Наистина ли е толкова полезен?

- Crossfit е верижно обучение. Все още се използва в Съветския съюз. Целият ми живот беше, но сега името дойде с друг и го направи модно. Например, аз винаги правя тази работа в края на седмицата, за да поддържам мускулите си в добра форма преди уикенда. Тук можете да променяте всяко упражнение. Само някои от нашите спортисти, слабо образовани или неразбиращи се, вършат работа, която изобщо не е необходима. Да предположим, ако накараме барабаниста да работи повече в статиката, а след това всички поробени да си тръгнат, тогава какъв е смисълът на този crossfit? И това е често срещано сред спортните фенове, просто защото това обучение, което за кратко време може да издържи човек. Но само спортисти на ниско ниво вярват, че ако не е уморен, това означава, че той не тренира.

Мога да направя пет станции, да избера правилните интервали от време, така че винаги да има подценяване и 15 минути ще са достатъчни, за да може човек да разбере, че всичко е достатъчно, за да тренира. Е, това има ли смисъл? Всяко упражнение се прави с някаква полза, а не така, че човек да е уморен. Вие не можете да се уморите. Упражненията за оборудването като цяло срещу умора не могат да бъдат направени, защото се счупват.

- Къде на първо място трябва да победиш в уличен бой?

- Не трябва изобщо да се биеш на улицата. Като цяло никога не се опитвам да победим никого, но ако това се случи, отново си припомняме правилото „победи мека и твърда мека”. Можете да ударите с отворена ръка в ухото си - да зашеметите човек. Но като цяло най-ефективният (при условие, че сблъсъкът е неизбежен) е да се възползвате от борбата: вземете два пръста и го обърнете по друг начин. Пръстите се разбиват и, като правило, хората губят съзнание от болезнен шок. Но след това той излекува пръстите си и всичко, но ако го удари в главата, а човекът взе и умря седмица по-късно, не дай Боже? Затова е по-добре да не се бориш изобщо.

- Най-добрият начин за защита - работи?

- Най-добрият начин да защитим - е да говорим. Трябва да намерите правилните думи. Когато се случат такива ситуации, винаги предупреждавам: „Така, момчета, тихо. Аз съм майстор на спорта. Нека не. Това обикновено помага. Можеш да разпознаеш боеца с неговия поглед - тук веднага става ясно, че е по-добре да не се докосва до този човек.

- След като нашите футболисти наскоро трябваше да играят на топлина при + 30 ° C, много от тях казаха, че при такова време е нереалистично да избягат за час и половина. Ще могат ли вашите бойци да работят за час и половина при същите условия?

- Естествено. Ние го правим. Миналото лято направиха триатлон. Топлината беше 36 ° C и първоначално карахме лодките си за 40 минути, след това плавахме 40 минути и още 40 минути бяхме без спиране. Вече има два часа работа. Никой не се оплака. Кой трябва да се оплаква, ако не нашите футболисти? Не ги моля да станат шампиони на Европа или на света, ами нека поне веднъж да покажат грандиозен футбол, така че да им аплодирам. И не като сега: дадоха топката и играят на квадрат. Те са твърде мързеливи, за да тичат. Е, момчета... Те също се оплакват от времето. Ще бъдете докаран в Африка и ще трябва да играете там, какво ще правите? Няма нужда да се оплаквате, но в същите условия: ако вашата половина е + 40 ° C и вашите опоненти са с + 20 ° C, тогава да, но също така не се случва. Затова просто трябва да работите.

Бокс клуб
Александра Морозова

Черен дроб: ахилесова пета

Ние няма да се отдадем на дълги обяснения на нашата титла - нека просто кажем: Ахилесовата пета е най-уязвимото място. И те със сигурност могат да се нарекат черния дроб.

Как умело да удари врага? И на ринга, и на улицата. И как да се защитава? Защо това наистина е най-опасната зона?

Ще се опитаме да дадем отговори на тези и други въпроси.

Удар по главата (особено по брадичката) може да бъде решаващ аргумент в спора както на ринга, така и (дай боже, разбира се) и в уличната борба. Но има още един аргумент, може би, много по-силен - удар по черния дроб е гаранция за нокаут.

Това е неутрализирането на врага във всяка ситуация, както на ринга, така и на улицата, особено когато той бърза към ръба.

Ако говорим за улична битка, „хулиганите“ по правило покриват главите си с ръце и съответно отварят черния дроб. Ударът трябва да последва веднага! Възниква въпросът: къде?

Черният дроб се намира от дясната страна под ребрата.

Как да победим?

Предимството на удара върху черния дроб е, че той може да се приложи без голям шум. Важно е, както вече беше отбелязано, да принуди противника да отвори черния дроб.

Как да направите това? Няколко удара в главата са мощно разсейване. Той вдига ръце, за да защити "костта" и излага черния дроб. И в този момент - мощен удар по "ахилесовата пета". Можете също така да "хванете" противник, когато удари директно с дясната си ръка. Тръгваме наляво и ударим черния дроб с лявата ръка. Като правило, те рядко ударят по един удар - най-малко две пробиви. Изчакайте купчина ляво и дясно и... удар в черния дроб.

Удар в черния дроб трябва да бъде неочакван. Светкавично! Той трябва да бъде обучен. За това ви е нужна цел. Това е круша или лапа. Изправете се близо и от позицията на спуснатите ръце се опитайте да приложите остър страничен удар на нивото на хипохондрия.

Дясната и лявата ръка

За да доставите този удар, ви е необходима подвижност. И много повече зависи от това каква позиция носи опонентът ви. Как са ръцете му. В крайна сметка, абсолютно мнозинство от хората са десни. И те стоят в левия рафт. Отнема черния дроб от удара.

Ако опонентът ви е дясната ръка и сложи добър блок, няма смисъл да се удари в черния дроб, защото ще се натъкнете на лакът. Също така, когато левича държи лакътя си на място. Тук е важно да разберете, че ще трябва да биете с лявата си ръка.

Ако говорим за дясната в левицата, трябва да очакваме, че той ще изхвърли дясната си ръка. Ти клякаш на левия си крак, избягваш удара в ляво и като че ли проникваш в черния дроб. Ефектът от удара (ако разбира се удариш) зависи от силата на удара.

Най-добрият вариант за удряне на опонент е прав. Можете да се опитате да контраатакувате на дясната страна на черния дроб. Но може да не работи, защото е труден вариант. Ако се срамуваме от правия наляво, приклекнали на левия крак, завъртане на дясната пета, след това изправяне, завъртане на левия пръст, тогава, за да се превърне подобното по време на куката, трябва да се потопите и в същото време да прехвърлите тежестта на левия крак, а след това и пролетта.

Все пак е по-добре да се изчака правото. От друга страна, една права права линия рядко е бита, така че чакаме две, например - лявата права-права права линия.

Важно е да се помни, че левичар, с неговата праволинейна позиция, характерна за него, всеки път, когато изхвърля предната си ръка, отваря черния си дроб.

Удобно е да се нанесе удар върху черния дроб след „двамата“: наляво, направо към главата и накрая наляво долу на черния дроб. При тази комбинация първите два хита трябва да бъдат приложени възможно най-бързо. И ето още един съвет от опитен боксьор: ако искате да пробиете черния дроб с един удар, да стоите в дясната позиция, дръпнете дясното рамо напред, дръжте ръката си в брадичката и задръжте лявата си ръка в половин извита позиция на кръста и от тази позиция ударете черния дроб.

Ето още един трик: атака с директни и странични удари в ляво с главата си, след като обучихте противника си на тези удари. След това правим фалшиво движение, излъчваме ударен правилен удар в главата и даваме удар с дъно отляво до областта на черния дроб. Врагът трябва да се увери, че ще атакуваш и следователно защитава. Всъщност, вие използвате финт и удряйте другата ръка.

От друга страна

Помислете за въпроса от другата страна, т.е. когато не ударите в черния дроб, а вие. И ти имаше време да реагираш. Затегнете коремните мускули, мускулите на предмишницата и рамото, седнете малко по краката и леко свалете гърба си надясно. По този начин намалявате пространството за удряне на юмрук. Вместо черен дроб, нека противникът удари външната страна на дясната ви ръка. Нека ударът падне върху лакътя ви.

Да, спестява само натиснат лакът. Тя може да бъде тренирана по следния начин: пазете тенис топка в битката в сянка.

След като защити, отразявайки удар, мигновено отговори с поредицата удари на короната, например с лявата и дясната права.

От получаване на черния дроб и запазване на движението на краката. Движете се, не стойте на едно място. Така ще съборите противника си с поглед.

Каква болка...

Удар по черния дроб е наистина страшен. С точен удар, това е непоносима, силна болка. В очите потъмнява. Възможна загуба на съзнание. Факт е, че черният дроб е филтър, който почиства тялото. В черния дроб има резерв от гликоген, който ви позволява да извършите тази експлозивна работа. И когато пропуснете удар в черния дроб, изключвате този филтър. Ако се сравни с кола, това е също и това, което да затворите въздушния филтър - колата веднага ще се забави и срива.

Дайте думата на бившия боксьор, а сега и треньора от Германия Майк Павлович. В началото на 90-те години той „имал щастието” да получи удар по черния дроб. И той все още не може да забрави тези неизразими чувства.

Как всичко се случи? Спаринг. Класическа кука. Пряк удар. Насочени. А Майк Павлович бе прекъснат. Треньорът веднага завърши битката.

"Това беше неописуема, остра болка", спомня си той. - Тялото, сякаш е изключено. Отне почти половин година за възстановяване и възстановяване. " Днес, като треньор, Майк обръща голямо внимание на обучението за защита на черния дроб. Не пропускайте тези удари, блокирайте ги, според него, какво ще помогне да се избегнат най-негативните последици.

Ние се учим да победим черния дроб и да го предпазим по време на битката в Боксовото училище на Александър Морозов.

Телефон: +7 (812) 930 23 98

Адрес: Санкт Петербург, м. "Букурещ", ул. Салова, 52 / ул. Софийская, 4, корп. 3

Синини на черния дроб

Черният дроб е вътрешен орган на човека, отговорен за важните функции на тялото. За нормалното функциониране на вътрешните системи е необходимо здравословно състояние на органа. Въпреки това, не само токсичните ефекти на токсичните вещества могат да увредят черния дроб. Синини на черния дроб, които се появяват по време на инсулти или падания, могат да увредят целостта на кръвоносните съдове и структурите на важен орган, и ако преждевременното и медицинското обслужване се забави, нараняване може да доведе до смърт.

класификация

В зависимост от проявите на външния характер и формирането на други симптоми, свързани със здравословното състояние и общото състояние на пациента, се открояват по-тесни критерии, условно разделящи чернодробните увреждания на няколко категории.

В зависимост от причината за появата на кръв в коремната кухина:

1. Наранявания на жлъчния канал.
2. Съдове, преминаващи в черния дроб.
3. Съдове, разположени извън черния дроб.

В зависимост от нараняването във вътрешната област или с целостта на влакнестата мембрана, увреждането се разделя на две групи.

Ако влакнестата мембрана на коремния орган не е повредена, нараняванията се разделят на категории:

• кървенето е под капсулата на черния дроб;
• хематоми и кървене се срещат в централната област на органа.

Ако е нарушена влакнестата мембрана на коремния орган, нараняванията се разделят на следните категории:

• образуването на една или повече пукнатини;
• смачкване на черния дроб;
• разделяне на тялото на сегменти, по-ниски по функция;
• образуването на големи увреждания на жлъчните пътища;
• увреждане на жлъчния мехур;
• увреждане на жлъчния мехур и жлъчната система от индивидуален характер (без увреждане на сегмента на черния дроб).

Признаци, които се появяват в първите часове след нараняване, показват степента и тежестта на увреждането, тъй като в допълнение към класификацията по локализация, увреждането се разделя според силата на лезията:

• затворени наранявания на вътрешен орган, чиято дълбочина не надвишава 2 cm;
• дълбочината на повредата достига половината от цялата дебелина на тялото;
• дълбочината на увреждане надвишава половината от дебелината на органа;
• има отделяне на черния дроб на фрагменти, дължащо се на лице, което получава множество прекъсвания.

Навременното лечение на ранен пациент в медицинско заведение за преглед или призив за линейка е най-важният етап от възстановяването и дори запазването на живота на човека. Нараняванията на корема са особено опасни поради липсата на защитни структури на скелета и наличието на големи кръвоносни съдове.

Код на ICD за вреда 10

ICD 10 е международната класификация на инфекциозни заболявания, наранявания и вродени аномалии на човешкото тяло. Последните промени в класификационните спецификации бяха направени през 2016 г.

Според МКБ 10, чернодробните увреждания принадлежат на блока “Абдоминална травма (S36)” и има свой раздел “S36.1 - Травма на черния дроб или жлъчния мехур”.

причини

Човешкото тяло е много тънък и крехък механизъм, който прави много фактори, действащи от външния свят, вредни за здравето и общото състояние на хората. Така че, нараняването на черния дроб е възможно като самостоятелно явление и като съпътстващо нараняване.

Причини за увреждане на черния дроб:

• пътнотранспортно произшествие;
• въздействие при падане;
• удар на тъп предмет в корема (удар в стомаха без външно увреждане на кожата);
• притискане на човешкото тяло между два обекта;
• прекомерно напрежение на коремните мускули при бебета;
• вдигане на тежести;
• счупване на ребрата;
• вътрешни нарушения в структурата на органа и чернодробно заболяване.

В случай, че се образуват хематоми (натъртвания) с различни размери при увреждане на черния дроб и съседните тъкани - такива прояви са свързани с увреждане на кръвоносните съдове и функционалните части на вътрешния орган.

Болестите на UDF (мускулно-скелетната система) провокират развитието на костна чупливост, скелетните заболявания са честа причина за нарушаване на целостта на вътрешните органи по време на фрактури.

симптоми

Синините на черния дроб се характеризират със забележими симптоми, чието определение може да спаси живота на човека.

Симптоми на увреждане на черния дроб:

1. Болестите симптоми при такива травми се различават по пронизващ характер и различна степен на проявление (от тежка до лека болка). Болестите усещания са концентрирани в областта на нараняване (от дясната страна) и се усилват по време на движенията и промените в положението на тялото.
2. Ако човек е получил многократни наранявания, болката се разпространява по цялата коремна област, долната част на гърба и ингвиналната област (диагнозата зависи от причината, която е довела до появата на аномалии и основната област на увреждането).
3. Травмата е придружена от масивно вътрешно кървене. Натрупването на кръв в коремната кухина - този симптом може да бъде единичен (без болезнено проявление) поради появата на травматичен шок от 2 или 3 градуса.
4. След увреждане на черния дроб, кръвното налягане се повишава значително, обаче, след като кръвта започва да се натрупва в коремната кухина, и загубата на кръв достига 800 ml - кръвното налягане намалява значително.
5. Промяна и нарушение на сърдечния ритъм, колебание на пулса.
6. В случай, че по време на нараняване възникне увреждане на червата, е възможно подуване.
7. Напрежението на коремните мускули и липсата на подвижност по време на дишането.
8. Симптом на Шчеткин-Блумберг е болка, която се появява след определен период от време след нараняване, болката се появява, когато налягането на ръката намалява по време на диагностика-палпация.
9. Симптом Kulenkampf - общата мекота на коремната стена или леко напрежение.
10. След преминаване през няколко дни след нараняването, има признаци на жълтеница (обезцветяване на кожата и лигавиците, жълт оттенък на изпражненията и урината, сърбеж по кожата), левкоцитоза, треска до 37-38 градуса, увеличаване на размера на вътрешния орган. Симптомите се появяват при липса на диагноза и лечение в рамките на 2-3 дни.

Заслужава да се отбележи, че появата на клинични симптоми на увреждане при деца може да се появи много по-късно, отколкото при възрастен.

Първа помощ

Първа помощ след нараняване е важна стъпка за запазване на живота и здравето на жертвата.

Често се случва, че след получаване на чернодробно увреждане пациентът е в състояние на силен болки или в безсъзнание - в този случай, първата стъпка е да върне пациента в съзнание.

Какво да правите в случай на увреждане на черния дроб:

1. Поставете жертвата така, че да е удобна, но без натиск върху стомаха.
2. Прикрепете студено към мястото на нараняване.
3. Използвайте болкоуспокояващи инжекции (приемането на лекарства и течност вътре не може, защото те могат да увеличат натоварването в корема).
4. След наранявания в коремната кухина на жертвата, кръвта започва да се натрупва, така че за да се подпомогне и диагностицира възможно разкъсване, трябва да се обадите на линейка или да отведете пациента в медицинско заведение.

Хоспитализацията е необходима поради използването на кислородна маска и други средства за реанимация. В случай на закъснение, което продължава няколко дни (в зависимост от тежестта на полученото увреждане, времето се намалява), е възможен фатален изход за жертвата.

диагностика

Контузия на черния дроб и увреждане на жлъчния мехур се диагностицират в медицинско заведение с помощта на:

• ултразвук (ултразвук);
• компютърна томография;
• лапароскопия.

Лечението за увреждане на черния дроб се определя след идентифициране на степента на увреждане.

лечение

След диагнозата, лекарят предписва метод на лечение:

1. Интравенозна течност в тялото.
2. Облекчаване на болката
3. Извършва се хирургична намеса. По време на тежки затворени увреждания на черния дроб, кръвта вероятно ще избухне в коремната кухина, в който случай се извършва оперативно спиране на кървенето и в някои случаи дори отстраняването на мястото на органа. Извършва се реинфузия (преливане на пациента на собствена пречистена кръв).
4. Терапия с медикаменти (включително антибиотици).
5. Курс за рехабилитация (наблюдение в клиниката през месеца).

Показанията за хирургическа намеса включват:

• образуване на затворено увреждане с тежко кървене;
• развитие на анемия в рамките на 3 дни след нараняване;
• gemoboliya;
• biligemiya;
• абсцес на черния дроб;
• отделяне на вътрешния орган.

Проследяването на състоянието на пациента в болницата Ви позволява да осигурите бърза помощ в случай на усложнения в късните етапи на рехабилитацията.

Усложнения и последствия

Синините на черния дроб имат сериозни последици в случай на неспазване на правилата за лечение или ненавременно предоставяне на помощ.

Възможни усложнения:

1. Некроза на тъканите, сепсис.
2. Hemobilia, biligemia.
3. Развитие на абсцес (нагряване в областта на хематома).
4. Образуването на кисти в тъканите на черния дроб.
5. Субфренни абсцес.
6. Чернодробна недостатъчност, интрахепатален абсцес, кървене на съдове на черния дроб.
7. Кървене през първите 3 дни след операцията или диагнозата.
8. Fibrinolysis.
9. Перитонит.
10. Намаляване на подвижността на купола на диафрагмата в десния район.
11. Промяна на позицията на дебелото черво и стомаха.

Причината за сериозните последствия може да бъде и домашното лечение и нежеланието да се консултирате със специалист. Важно е да запомните, че усложненията от чернодробно увреждане трябва да се лекуват веднага след появата на първите признаци, в противен случай е възможно смъртта.

Имате въпроси? Попитайте ги на нашия щатен лекар точно тук. Определено ще получите отговор! Задайте въпрос >>

Контузия на черния дроб не провокира развитието на рак.

заключение

Синини на черния дроб - тежко нараняване, което може да бъде придружено от тежко кръвоизлив в коремната кухина и нарушаване на жлъчния мехур. Лечението отнема много време и изисква използването на сложни хирургически операции. Своевременното предоставяне на предмедицински и медицински грижи може да подобри общото състояние на човека и да спаси живота му.

Уважаеми читатели на сайта 1MedHelp, ако имате някакви въпроси по тази тема, ние ще се радваме да им отговорим. Оставете вашите отзиви, коментари, споделете истории за това как сте преживели подобно нараняване и успешно се справихте с последствията! Вашият жизнен опит може да бъде полезен за други читатели.

Как да победим черния дроб

Здравейте приятели спортисти. Тази статия ще се занимава с удар върху черния дроб. Удар по черния дроб е ефективен и, по принцип, прост удар. Разбира се, ще бъде най-ефективно, ако опонентът ви има това тяло в лошо състояние и имате добър, технически удар. Както знаете, черният дроб изпълнява функциите на филтър, и колкото повече се „убива”, толкова по-слаб става. За да победите черния дроб, трябва изобщо да знаете къде се намира. И се намира от дясната страна под ребрата, под гръдните мускули. Това е голям вътрешен орган и покрива областта, както предната част на ребрата, така и от страната. Черният дроб се нарича второ сърце и, като удари второто сърце, можете да изпратите противника в нокаут, но трябва да знаете как да биете.

Удар по черния дроб

Нека анализираме удара върху черния дроб. Може да се прилага в два случая:

Как да победим черния дроб в пръстена

Нека първо анализираме удара върху черния дроб в пръстена. Ще кажа това - във всеки случай, това е един много интересен удар и за да го задържи, е необходима сръчност. Много зависи от това коя решетка отнема опонента ви, как са позиционирани ръцете му и така нататък. Повечето хора са десни и стоят в позицията отляво, което държи черния дроб далеч от нас. Ако се наведете малко, можете да покриете всички важни области с ръцете си, да претеглите челюстта и черния дроб, и ако опонента ви е десен и държи добър блок, няма смисъл да биете черния дроб, тъй като има лакът, трябва да изчакате за момент. По принцип, дори ако левицата държи лактите си на място, няма да има смисъл да се удря в целевата зона. Във всеки случай ще трябва да биете с лявата си ръка.

Нека разгледаме дясната ръка в лявата част. Трябва да изчакаме, докато десницата изхвърли дясната си ръка, докато трябва да седнете на левия си крак, да избягвате удара вляво и да „изскочите“, насочвайки се към черния дроб. Blow and... И ако ударите, всичко зависи от силата на самия удар. Разбира се, най-добрият очакван удар на противника е прав. Ако се опитате да проведете контраатака на черния дроб под дясната страна, тогава може да не работи, защото всичко е по-сложно. Ако се срамуваме далеч от прав в ляво, приклекнали на левия крак, завъртане на дясната пета, след това изправяне, завъртане наляво, след това да се направи това по време на куката, трябва да се гмуркане, прехвърляне на тежестта на левия крак, а след това пролет, което е много трудно. Възможно е, но все пак е по-добре да се чака правилната права, така че е по-безопасно. В същото време, един ударен прав десен удар е рядко ударен, така че чакаме две, например - лявата права и права права.

Ако говорим за левичар в дясната си позиция, тогава всеки път, когато изхвърля предната си ръка, черният дроб се отваря - не забравяйте.

Как да победи черния дроб на улицата

И сега как да победи черния дроб на улицата. За разлика от пръстена, няма правила и можеш да победиш не само с юмрук, но и с дланта си, а именно с петата на дланта си. На удари с палми можете да разберете съответната статия в блога. Разбира се, можете да ударите крака си в черния дроб, но ако нямате такъв опит и умения, тогава е по-добре да го подадете (юмрук или длан).

Между другото, може да се интересувате и от статията: “Как да се научим да се борим. Как да запълним юмруци.

Както е известно, в уличен бой, в повечето случаи, първият удар решава всичко. Ако ударите първо, тогава най-вероятно ще завършите и спечелите. Но за да завърши, първият удар трябва да бъде ефективен и по принцип ударът в черния дроб може да бъде такъв. Удар по черния дроб може да излезе на улицата, когато агресорът реши да сложи ръка на рамото ви, което се случва много често. Той е спокоен, иска да покаже своето господство и в този момент той удря удар в черния дроб. Ако непознат се опита да те докосне, още по-малко да сложи ръка на рамото си, тогава трябва да действаш радикално. Разбира се, това е случаят, когато е очевидно, че сте с него "на различни брегове". Той трябва да сложи дясната си ръка - едва тогава ще мине красив удар върху отворения черен дроб. В противен случай можете да дишате, а лакътя също да преминава странично добре. В изключителни случаи можете да ударите в слабините.

Агресорът може да дръпне ръката, за да се ръкува. Но ако разбирате, че това е "игра", тогава ние действаме. Натискаме ръката (често надясно), дърпаме се и бием по черния дроб. Или отблъскваме ръката и удряме черния дроб. Ако работата вече е на стелажа, тогава трябва да реагирате, когато поставите дясната права линия.

Не забравяйте, че ударите ще се прилагат без ръкавици, а удрянето на лакътя може да ви причини нараняване, така че трябва да победите със сигурност. Ударът трябва да е бърз и точен.

Е, сега няколко думи за подготовката. Не е необходимо да се извършват удари в черния дроб, ако нямате опит, поне някои, тъй като може да не се получи това, което сте планирали. Естествено, трябва да сте физически силни, така че опонентът ви да е „изгубен”, а за това трябва да тренирате или с желязо, или с хоризонтална лента и паралелни пръти. От заседанието на компютъра точно силата няма да се увеличи, но технологията ще реши не всички.

Ето още два статии, които може да ви интересуват: