Мога ли да вземам витамини по време на болестта?

»Витамини за деца

Можете да давате витамини на детето, докато са болни

Трябва ли да пия витамини по време на болест?

Много от нас приемат витамини, знаейки, че те поддържат функциите на нашето тяло, но е необходимо да се пият витамини по време на болест?

Какво може да помогне за бързото възстановяване?

Трябва ли да пия витамини по време на болест? За какво са? Разбира се, да, и те са необходими, за да поддържаме нашето тяло и красота. Много от витамините са отговорни за функционирането на нашите вътрешни органи и метаболизма. Най-важни са витамините В и D.

Витамин В1 възстановява увредените нервни влакна, както и участва в енергийните процеси в клетките.

Витамин В2 регулира процесите на инхибиране и възбуждане в клетките.

Витамин В3 (никотинамид) подобрява функцията на мозъчната кора, оказва влияние върху производството на енергия и подобрява кръвообращението в съдовете.

Витамин В12. Образува нервни влакна и.

Веднага след като започне есента, много от нашите сънародници веднага започват да страдат от прострация, хрема.

Ако времето е влажно, вирусите се активират, което води до развитие на остри респираторни заболявания и грип.

За да не се разболявате, трябва системно да поддържате имунната си система с витамини. Дори ако човек вече е болен, приемането на витаминни комплекси значително ще ускори процеса на оздравяване.

Как работят витамините?

Поради употребата на по-високи дози витамин С в самото начало на заболяването, е възможно да се намали рискът от по-нататъшно влошаване и развитие на усложнения. Аскорбиновата киселина стимулира способността на човешкото тяло да отделя бели кръвни клетки и интерферони.

Възможно е да се създаде кисела среда, неблагоприятно въздействаща на активността на вирусите, за да се предотврати проникването на техните частици в клетките.

Витамин С често е включен в състава на популярните комбинирани антивирусни лекарства. Насищайте тялото.

Добре дошли! Аз се сблъсках с такъв проблем: педиатърът предписва на детето (1,5 години) комплекс от витамини, които приемаме ежедневно. Лор, преглеждайки дете на редовен прием, забрани употребата на мултивитамини по време на болестния период. Педиатърът не е съгласен с това. Всички последващи консултации с лекаря не изясниха този въпрос. Моля, кажете ни защо толкова различни мнения, каква е причината, какво е общоприетото схващане за този въпрос? Какъв е предпочитаният режим на витамини за бебето? Благодаря.

Кажете ми, но как педиатърът твърди, че предписва на дете витамини? Ако детето яде нормално и напълно и няма прояви на липса на витамини, тогава той не се нуждае от никакви синтетични хапчета.
.

С настъпването на студеното време увеличава риска от остри респираторни инфекции и грип. Възможно ли е да оцелееш през мръсната есенна и студена зима без температура? Как да се предпазите от болестта? Всеки от нас има свои собствени, доказани средства за лечение и идеи за това как да се "правилно" се разболее. Въпреки това има общи идеи за обикновената настинка, повечето от които са погрешни. Събрали сме най-често срещаните митове за настинки и решихме да ги опровергаем.

10. С настинка трябва да се потите - тогава болестта излиза от тялото

Всеки минаваше през него - или поне приятелите и роднините ми минаваха през него: доброволно се погребаха под десетина одеяла, вдъхнаха гореща пара, завиха краката си - всичко това с надеждата, че телата им ще излязат от болестта. За съжаление, този трик не работи. Единствената полза, която тези мъчения ще ви донесат (опитайте се да лежите под две завивки с температура 38 половин час) е леко подобрение.

При лечение на настинка или студ при бременна жена трябва да се обърне специално внимание, за да не се нарани бебето. В това състояние жената увеличава нуждата от витамини, а по време на болестните им нужди още повече. Затова е необходима задължителна медицинска консултация. По време на болестта, за да се повиши устойчивостта на организма към вируси по време на бременност, приемайте аскорбинова киселина и аскорутин - те подпомагат укрепването на стените на кръвоносните съдове. Следвайте всички препоръки на лекаря, като предозиране на витамини D и C допринася за бързото стареене на плацентата. Преждевременното му стареене на плацентата от своя страна води до фетоплацентарна недостатъчност, допринася за преждевременно раждане и други патологии на бременността.Прекомерната консумация на витамин А може да бъде причина за вродени малформации в плода. Всеки ден пийте пресни сокове, с изключение на морков (не се препоръчва повече от веднъж седмично). Не забравяйте.

Простудата е вирусно заболяване на горните дихателни пътища, друго име е остра респираторна вирусна инфекция (ARVI). Витамини за настинки играят важна роля, тъй като те спомагат за укрепване на имунната система и бързо освобождаване на организма от вируси.

Причините и механизмите на развитие на АРВИ

Причината за простудите е голяма група вируси, които имат тропизъм за епитела на горните дихателни пътища. Те включват - аденовируси, риновируси, грипни вируси и параинфлуенца.

Всеки вид вирус има около 2000 подтипа, към които се произвежда специфичен за типа имунитет, т.е. имунитетът на организма се развива след болестта само до специфичен вирус, а не за целия вид.

Ето защо, студ придружава човек през целия живот. При нормално състояние на имунитет, средностатистическият човек страда от остри респираторни вирусни инфекции 1-2 пъти.

Хората често ме питат дали пия витамини? Не пия, но означава ли това, че никой не трябва да пие витамини? Не е задължително. Въпросът "струва ли си да се пият витамини?" много са запитани. Информацията по тази тема е достатъчно противоречива, за да обърка всеки. В тази статия ще се опитам обективно да разбера тази тема, за да можете сами да решите дали лично трябва да пиете витамините във вашата конкретна ситуация. И също така, какви витамини има смисъл да се пие?

Пиете ли витамини?

Дали да се пият витамини - за и против.

Нека разгледаме всички плюсове и минуси на приемането на витамини и се опитаме да направим собствени заключения. Ще дам мнението си за всеки елемент, но това е само моето мнение. Вашето мнение може да се различава :-)

Дали да се пият витамини: съдържанието на витамини в храни.

Против приема на витамини:

Милиони години хората са правили без витамини и минерални добавки. В него се съдържат всички необходими витамини и минерали.

Известният диетолог Маргарита Королева (Център за естетична медицина) специално за читателите на 7 Days.ru ми каза как да се храня по-добре по време на студ.

Всяка есен много хора са склонни към настинки. Те включват цяла група от остри инфекциозни процеси, особено горните дихателни пътища. Основната роля в тяхното развитие се играе от различни вируси, включително грипни вируси. И въпреки активната компания за ваксинация, която се провежда навсякъде всяка есен, не винаги е възможно да се постигнат желаните резултати. А съвременната медицина все още не е научила как ефективно да лекува вирусни заболявания. Следователно лечението се нарича симптоматично, тъй като лекарствата само улесняват хода на заболяването. Хората казват: „Ако грипът се лекува, тогава ще отнеме седмица, а ако не.

С настъпването на студения сезон много от тях започват да усещат умора, неразположение, лек студ и дори грипът се вдига. При влажно време и при отсъствие на слънце вирусите започват да се активират и вероятността от заболявания на дихателните пътища се увеличава.

За да не се превърне в мишена за ARVI, е необходимо да се запази имунитета ви с помощта на витамини. Ако заболяването се случи, приемането на мултивитамини ускорява процеса на оздравяване.

Витамини срещу SARS и грип

Приемът на витамин С в повишена доза в самото начало на заболяването намалява вероятността от по-нататъшно развитие и засилване на заболяването. Ascorbicum стимулира способността на организма да произвежда интерферони и левкоцити, които унищожават вирусите. Тя създава в организма кисела среда, която вирусите не понасят, предотвратява проникването на вирусни частици в клетката.

Този витамин е включен в състава на почти всички известни комбинирани анти-студени средства.

Можете да го вземете във формата.

Когато работех в аптека, ми бяха зададени много различни въпроси, свързани с ползите от витамините.

Има ли някакво усещане за тяхното поглъщане, помагат ли витамини, вярно ли е, че синтетичните витамини потискат действията на другите, кои витамини са по-добри и какво?

На всички тези въпроси трябваше да се отговори много и дълго време, а купувачът не винаги се доверяваше на моите отговори и знания.

А в една от списанията "Нова аптека" бе публикувано интервю от професор, доктор на биологичните науки, заслужил работник на науката на Руската федерация, ръководител на лабораторията за витамини и минерални вещества на Института по хранене към Руската медицинска академия Владимир Борисович СПИРИЧЕВ

Кой разпръсна всички митове за витамини, затова, ако сте загрижени за едни и същи въпроси и искате да знаете дали витамините помагат и дали да ги вземете, прочетете това интервю.

В главата ви всичко ще се разложи на рафтовете и ще знаете със сигурност: витамините помагат и има ли някаква употреба или полза от синтетичните витамини.

Текст: Юджин Багма

Всеки знае това: той се разболя от грип - удари болестта с витамин С. Какъв е лечебният ефект на „цитрусовия помощник“ и какви други витамини за грипа се нуждаят от болното тяло?

Витамини с грип са полезни във всякаква форма. Разбира се, естествените източници на витамини - зеленчуци, плодове, мляко - винаги са за предпочитане, но при тяхно отсъствие, комплекси от витаминни аптеки също напълно ще изчезнат.

Витамин С - неоправдани очаквания

Някои витамини от грип са особено полезни. Най-популярният от тях е витамин С. Витамин С дължи славата си на "лек за грипа" на Нобеловия лауреат Линус Полинг. Уви, той греши. Проучвания през последните години показват, че приемът на витамин С няма специален превантивен ефект, въпреки че може леко да облекчи хода на заболяването. Във всеки случай, тялото се нуждае от витамини с грип - както по време на.

Какво е витамин С?

Витамин С за първи път се препоръчва при простудни заболявания през 1970 година. Но въпреки широкото му използване, експертите твърдят, че има много малко доказателства, че витамин С наистина влияе на лечението на настинки.

Витамин С е витамин и антиоксидант, който организмът използва, за да ви държи здрави и силни. Витамин С се използва за поддържане на състоянието на костите, мускулите и кръвоносните съдове. Витамин С също допринася за образуването на колаген и помага на тялото да абсорбира желязото.

Витамин С се съдържа в плодове и зеленчуци, особено портокали и други цитрусови плодове. Този витамин се предлага и като натурална хранителна добавка под формата на таблетки за дъвчене или други форми.

Витамин С е много добър за предотвратяване на настинки, така че ние се стремим да го приемаме в големи количества с продукти като подсилени сокове, чайове и плодове.

Може ли витамин С да предотврати или лекува симптомите на настинката?

A, B, C, D– азбука, която някои учат в училище, докато други виждат бутилки с витамини на цветни етикети. Виктория Бабицки, гастроентеролог от Републиканската клинична болница и клиниката Sancos, разказва как да ги вземе.

Защо цената на витамините е толкова различна? Може ли евтините витамини да са добри?

Всички лекарства са направени от почти същите вещества. Различните цени зависят от производителя, парите, изразходвани за реклама и опаковки. Купете витамини, които се нуждаете само от аптеката.

Избор, трябва да се обърне внимание на състава и количеството на веществата в комплекса от витамини - не сляпо вярват реклама за техните прекрасни действия.

Мога ли да избирам собствените си витамини или трябва да бъдат предписани от лекар?

Разбира се, по-добре е да се консултирате с лекар, защото в някои случаи витамините могат да създадат допълнителна тежест върху тялото.

Можете ли да кажете, че някаква форма на витамини е по-добра: дражета, капсули, таблетки?

Каквото и да е.

Много от нас приемат витамини, знаейки, че те поддържат функциите на нашето тяло, но е необходимо да се пият витамини по време на болест?

Какво може да помогне за бързото възстановяване?

Трябва ли да пия витамини по време на болест? За какво са? Разбира се, да, и те са необходими, за да поддържаме нашето тяло и красота. Много от витамините са отговорни за функционирането на нашите вътрешни органи и метаболизма. Най-важни са витамините В и D.

Витамин В1 възстановява увредените нервни влакна, както и участва в енергийните процеси в клетките.

Витамин В2 регулира процесите на инхибиране и възбуждане в клетките.

Витамин В3 (никотинамид) подобрява функцията на мозъчната кора, оказва влияние върху производството на енергия и подобрява кръвообращението в съдовете.

Витамин В12. Той образува нервни влакна, както и участва в създаването на нови клетки.

Витамин D. Витамин D за деца играе огромна роля. Той е отговорен за развитието на костите и.

Думата "витамини" всеки знае почти от люлката. Но мнозина имат витамини, не е правилната идея. Някои смятат само плодове и зеленчуци за истински витамини, други са жълт грах с витамин С, който всеки си спомня от детството.

В действителност, витамини, които са жизненоважни за всеки организъм, не са само в лимони и моркови, но в почти всички хранителни продукти, просто различни храни съдържат различни витамини, а в буркани и кутии, закупени в аптека, е далеч от едни и същи: витамините, които произвежда фармацевтичната индустрия, са напълно различни и могат да имат напълно различни употреби.

Има витамини за деца от различни възрасти и има за бъдещи майки, които само чакат бебето; има и витамини, които са необходими на подрастващите, и има такива, които поддържат възрастните хора; някои витамини трябва да се погълнат, други да се дъвчат, а други да се убодат - така че с витамини не е толкова просто и в тях.

Студовете могат да ни хванат по всяко време на годината и при всякакви климатични условия. Те преохлаждаха тук, хванаха се в теченията, намокряха се в дъжда, дълго стояха на студа на автобусната спирка и в резултат - хрема, главоболие, болки в гърлото, втрисане, неразположение, кашлица. И студът ни хваща винаги в най-неподходящия момент. Заболяването няма да се допусне: това е ужасно за усложнения, а времето на заболяването трябва да бъде намалено. Какво да правим Ясно е, че отиват в аптеката за лекарства. Но достатъчно ли са само лекарства, които се борят със студ? Разбира се, че не. Подсилващи витамини и минерали, както и народни средства.

Витамини и минерали, които работят ефективно срещу настинки

Витамин С. Може да унищожи извънземни организми, необходими за възпроизводството на клетките на имунната система Витамини от група В (В1, В2, В5, В6, В9, В12). Те спомагат за синтеза на антитела, които подпомагат активността на имунната система и насърчават усвояването.

Витамини за грип и студ: списък на ефективните витамини

Веднага след като започне есента, много от нашите сънародници веднага започват да страдат от прострация, хрема.

Ако времето е влажно, вирусите се активират, което води до развитие на остри респираторни заболявания и грип.

За да не се разболявате, трябва системно да поддържате имунната си система с витамини. Дори ако човек вече е болен, приемането на витаминни комплекси значително ще ускори процеса на оздравяване.

Как работят витамините?

Всеки трябва да знае за това! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Учените са установили плашеща връзка. Оказва се, че причината за 50% от всички заболявания на ARVI, придружени от треска, както и симптоми на треска и студени тръпки, са BACTERIA и PARASITES, като Lyamblia, Ascaris и Toksokar. Колко опасни са тези паразити? Те могат да лишат от здравето и дори ЖИВОТ, защото те пряко засягат имунната система, причинявайки непоправима вреда. В 95% от случаите имунната система е безсилна срещу бактерии, а болестите няма да чакат дълго. Да забравим веднъж завинаги за паразитите, като същевременно запазим здравето си, съветват експерти и учени.

Поради употребата на по-високи дози витамин С в самото начало на заболяването, е възможно да се намали рискът от по-нататъшно влошаване и развитие на усложнения. Аскорбиновата киселина стимулира способността на човешкото тяло да отделя бели кръвни клетки и интерферони.

Възможно е да се създаде кисела среда, неблагоприятно въздействаща на активността на вирусите, за да се предотврати проникването на техните частици в клетките.

Витамин С често е включен в състава на популярните комбинирани антивирусни лекарства. Можете да подхранвате тялото с аскорбинова, ако ядете зеленчуци, плодове и плодове, необичайно богати на този витамин:

1. сладък пипер;
2. цитрусови плодове;
3. киви;
4. касис;
5. боровинки;
6. настойки, отвари от шипове.

Витамин А ще ви помогне да се справите със студа, няколко пъти повишавайки защитната функция на лигавиците. Той не позволява на вирусите да нахлуват в клетките, повишава активността на интерферона. Можете да получите витамин А от мастната риба, маслото и черния дроб на животните.

Научните изследвания показват, че при профилактична употреба на витамин D е възможно да се намали чувствителността на организма към респираторни заболявания и да се намалят заболяванията на горните дихателни пътища. Друга важна характеристика е предотвратяването на резистентност към антибиотици.

Важно за грип, студ и минерали, като цинк. Характеризира се с антиоксидантни свойства, блокира разрушаването на клетъчните мембрани, способността на риновирусите да се размножават. Благодарение на цинка се активира протеиновата активност на имунната система, облекчават се симптомите на заболяването. Вещество, съдържащо се в ядки, семена, боб.

Вземете витамини трябва да бъдат в по-високи дози, защото те бързо се измиват с тежка напитка.

Витаминни комплекси

Съвременната фармакология предлага само огромен избор от витаминни препарати. Витамини за простуда трябва да избират тези:

• Ще ръководи. Този специален комплекс съдържа витамин А, аскорбинова киселина, цинк и естествени растителни екстракти. Увеличава устойчивостта към вируси по време на обостряне на сезонните заболявания, ще ускори процеса на възстановяване от грип. Препоръчва се приемане на 1-3 таблетки дневно;
• витамин С (ефервесцентен). Лесен за употреба, произведен в доза от 1000 mg. Можете да го пиете веднъж на ден;
• Theraflu Immuno. Състои се от аскорбинова киселина, цинк, екстракт от ехинацея. Произвежда се под формата на прах, който не изисква предварително разтваряне (трябва да се излее веднага в устата). Той ефективно предотвратява настинките и може да бъде предписан за облекчаване;
• Multi-Tabs Immuno Plus. Комплексът помага за укрепване на тялото и ще бъде отлична превенция на вирусни заболявания. Той съдържа млечнокисели бактерии, отговорни за стимулиране производството на имуноглобулини. Може да се приема веднъж дневно в продължение на един месец;
• Sambucol Immuno Forte. Тази биологична добавка е направена от цинк, витамин С, екстракти от черен бъз. Последният компонент повишава имунитета, предпазва клетките от вируси, се характеризира с противовъзпалително действие. Той се произвежда под формата на разтвор, който е полезен за добавяне към чайове за получаване на терапевтична напитка. Предлага се и за смесване с минерална вода за освежаваща напитка. Позволено е да се дава на деца, които са на възраст над 6 години.

Какво ще помогне на хората?

Органично допълват лечението и алтернативната медицина. Народните средства правят отлична работа с настинки, те са ефективни в случай на грип, но с правилния подход и успоредно с това е необходимо да се изясни кои антибиотици да се вземат в случай на грип и грип.

Така че е много полезно да пиете много течности по време на заболяване. Може да бъде не само вода, но и плодови сокове от плодове, плодови напитки, плодови напитки от касис, боровинки, брусници, билкови чайове. Напитки угасват постоянната жажда, причинена от високата телесна температура, насищат тялото на пациента с необходимите вещества.

Витаминен състав, направен от натурално масло и варено мляко, ще помогне срещу настинките. Получената смес се изпи 6 пъти на ден.

Може би икономичният вариант на лечение би бил яденето на лимони. Те трябва да бъдат смлени с месомелачка, да се овкусят със 150 г захар или 100 г пчелен мед. Яжте това домашно лекарство трябва да бъде 5-6 пъти на ден, 1 супена лъжица.

Ако включите в храната си ефективни витаминни продукти, тогава с грип и по време на простуда, те ще бъдат ключът към бързото възстановяване. Трябва да обърнете внимание на:

1. чесън. Фитонцидите убиват микроби, вируси, които не им позволяват да се размножават. Чесънът може да се използва за вдишване;
2. морски зърнастец Съдържа почти всички известни витамини, активно се бори срещу вируси. Отнасяйте студа с топлина от морски зърнастец;
3. касис. Бери може безопасно да се нарече лидер в съдържанието на аскорбинова киселина. Различни противовъзпалителни и имуномодулиращи свойства. Касис облекчава умората, тонизира, укрепва сърдечния мускул, възстановява метаболизма на мазнините. Сухите листа на храста се приготвят като чай, а самата ягода се извива в месомелачка и се покрива със захар в съотношение 1: 1;
4. малина. Известен източник на витамини, минерали. Естественият антиоксидант и антибиотик по време на студа намалява възпалението, убива вирусите, бактериите. Можете да ядете малини във всякаква форма;
5. червена боровинка. Съдържа витамини Е, А, К, С, минерали, микроелементи. Препоръчително е да се използва прясно.

За да не се разболеят, тялото трябва да се насити с витамини не само по време на сезонните заболявания, но и през цялата година, което експертът ще каже авторитетно във видеото в тази статия.

Витамини за болест

На практика няма болест, при която витамините не биха били показани и дори по-противопоказани. Това заключение може да се направи чрез познаване на молекулярните механизми на действието на витамините, както и като се вземат предвид данните за стимулиране на защитно-адаптивни реакции от витамини на нивото на целия организъм, дадени в предишния раздел.

Подробно отразяване на въпроса може да бъде предмет на отделен сайт, ние ще се съсредоточим върху използването на витамини за някои обичайни човешки заболявания.

Без съмнение, използването на витамини в различни заболявания е важен терапевтичен инструмент, само трябва умело да се справя с него. По-подробно се фокусирахме върху две групи заболявания (онкологични и сърдечно-съдови). Показания за употребата на витамини са и редица заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб, белите дробове, ендокринните, нервните заболявания и др.

Особеното значение на витамини за здраво тяло на детето беше обсъдено по-горе и, очевидно, педиатрите трябва широко да използват тези естествени лекарства за организма при различни заболявания при децата.

Както вече беше отбелязано, въвеждането на витамини при болести не само елиминира техния дефицит, но и много важно стимулира защитните свойства на организма. Витаминотерапията се използва при почти всички инфекциозни заболявания. При възпалителни заболявания на дихателните пътища, особено пневмония, аскорбиновата киселина е необходим терапевтичен фактор, който не само активира реакциите на имунитета, повишава защитните свойства на организма, но и влияе на възпалителния процес, на съединителната тъкан. Благоприятен резултат дава и използването на ниацин, тиамин при лечение на пневмония. При белодробната туберкулоза е абсолютно необходимо да се насити тялото с аскорбат. В зависимост от степента на компенсация, дозата варира от 50 до 200 mg на доза три до четири пъти дневно за един месец. Витамин В6 е необходим и при пациенти с туберкулоза, за да се предотвратят страничните ефекти на противотуберкулозните лекарства. Проучванията показват, че при туберкулоза в организма липсва ниацин и тиамин.

При пациенти с хроничен гастрит в 80-90% от случаите има дефицит на аскорбинова и никотинова киселини, подобни показатели при пациенти с пептична язва. Тиаминът също има положителен ефект върху функцията на стомаха, неговата секреция и подвижност, а използването му под формата на инжекции е ефективно за пептична язва, ентероколит и намалена подвижност. Пиридоксин увеличава апетита, секрецията на солна киселина, подобрява храносмилането, така че се предписва за гастрит с намалена секреторна функция. Цианокобаламин действа подобно, подобрявайки секреторната функция на стомаха. Витамин и е известен като фактор против язва. При хронични заболявания на стомаха и дванадесетопръстника 12, комбинацията от аскорбинова киселина, тиамин, рибофлавин и пиридоксин е оптимална. С тенденция към повишена киселинност, ниацинът се предписва с повишено внимание.

Често в съчетание със заболявания на стомашно-чревния тракт, чернодробните заболявания са придружени от нарушаване на най-важните метаболитни функции на този орган, следователно, за да се нормализират метаболитните процеси, е необходимо да се инжектират комплекси от витамини. Несъмнено добър ефект дава витамини С, В1, В2, В6, РР. За стимулиране на детоксикационните процеси в черния дроб е необходима липоева киселина, както и мастноразтворимите витамини, обмяната на които е свързана с чернодробната функция. Сред тях, на първо място, токоферолът има афинитет към черния дроб: нормализира структурата на клетъчните мембрани, процеса на жлъчна екскреция, биосинтетичните процеси; Употребата на витамин Е е показана при различни етиологични заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. При болестта на Botkin, например, токоферолът се препоръчва при доза от 30 mg / ден.

Известно е, че витамините са необходими за нормалната функция на нервната система, към която тиаминът, ниацинът и цианокобаламинът имат най-голям тропизъм. Редица състояния на дефицит на витамини се характеризират с различни кожни лезии. В тази връзка е широко известно използването на витамини А, В1, В2, В3, В6, РР, В12, С и D за кожни заболявания. Дерматологията използва способността на витамините (по-често техните комплекси) да имат както локални, така и общи ефекти върху организма.

През последните години заболеваемостта от диабет се увеличава по целия свят, хората от всички възрасти, от гърдата до възрастните, са болни. За такива пациенти витамините са необходим терапевтичен агент. Тъй като диабетът страда от метаболизъм и чернодробна функция, е показано, че такива пациенти използват витамини от група В, липоева киселина и като анти-склеротични лекарства - витамини С, Р, Е и др. терапията с тиамин дава добър ефект.

Така използването на витамини дава добри терапевтични резултати.

Какво трябва да се пие витамини и дали те помагат при заболяване

Думата "витамин" има латински произход, част от вита означава "живот", и това определя нейната роля в самото съществуване на човека и неговия организъм.

Нека се опитаме да се справим с някои въпроси, които често се задават от потребителите на различни интернет форуми, по-специално дали е възможно да се използват витамини за деца и по време на бременност, какви комплекси от тези полезни вещества се нуждае тялото.

Витамини - основна информация

Витамините са органични съединения с ниско молекулно тегло. Те имат относително проста структура по отношение на химията, са неразделна част от човешкото хранене. Те не са доставчик на енергия за хората, но играят решаваща роля в метаболизма.

Някои от тях могат да бъдат синтезирани от човешкото тяло, но при наличието на определени обстоятелства. Най-известният пример е витамин D, когато е изложен на ултравиолетова светлина, той се образува директно в подкожните слоеве в достатъчно количество.

Витамин А може да се синтезира и в организма от други витамини, които преди това са били погълнати с храна. За витамините К и В3 е необходимо да се осигурят определени условия на бактериална микрофлора на дебелото черво.

В случай на необичаен прием на витамини в организма, могат да се развият следните заболявания:

• авитаминоза - при липса на;

• хиповитаминоза - с дефицит на различни витамини и в различна степен;

• хипервитаминоза - с излишък.

Има и друга класификация на полезни вещества, базирана на такова свойство като разтворимост. Витамините могат да се разделят на две групи:

• разтворими в мазнини - A, D, K, E

Особено място в тази компания заемат витамините В.

Витамини в бебешка храна

Всяка майка априори се грижи за здравето на бебето си, затова се стреми да направи храната си пълна, богата на мазнини, протеини и въглехидрати. Определянето на достатъчно витамини за дете често може да се превърне в главоболие за родителите. Основната задача е да се намери границата на оптималното съотношение на витамини, които се консумират с храна, и допълнителен прием.

Както недостигът, така и излишъкът на тези вещества в организма имат отрицателен ефект. Има витамини, които се разграждат с излишък и се отстраняват от тялото, други са склонни да се натрупват.

Основният доставчик на витамини за бебето е млякото на майката, така че бебето, което е кърмено, получава добро тегло, расте и се развива и е по-малко болно.

Когато бебето порасне и отива на изкуствено хранене или към нормална диета, майката трябва да обърне внимание на поддържането на баланса на витамини, минерали, макро- и микроелементи.

Детското тяло на различни възрасти се нуждае от различни витаминни комплекси. Ето защо производителите предлагат мултивитамини, предназначени за определена възраст.

Необходимо е да се вземат предвид индивидуалните особености на детето, например по отношение на овладяването на отделните продукти или при наличието на вродени, остри или хронични заболявания. При избора на мултивитамини комплекси трябва да се съсредоточи върху препоръките на педиатър.

Витамини за болест

Приемането на витамини може и трябва да стане част от медицински комплекс за различни остри или хронични заболявания. С тяхна помощ тялото получава подкрепа, предотвратява развитието на усложнения, ускорява възстановяването.

Моновитаминни лекарства имат точка ефект в борбата срещу определена болест, мултивитаминни комплекси - действа като обща подкрепа на тялото. Никой не може да даде универсални препоръки какви витамини могат да помогнат в конкретен случай, ще определи лекуващият лекар.

Витамини по време на бременност

Темата “Бременност и витамини” заслужава специално внимание - жена, която очаква дете, е в особено привилегировано положение. Нейната задача е да организира балансирано храненето и приемането на витамини.

В крайна сметка зависи от състоянието на плода, нормалното развитие на всичките му органи и функции. Необходима е специална витаминна поддръжка, ако жената има някакви аномалии или очаква близнаци.

От витамините фолиевата киселина е най-важна за жените, а елементите - за желязото.

Липсата на фолиева киселина може да доведе до малформации в развитието на детето, дори и най-балансираната диета не може да осигури дневна доза от този витамин на бъдещата майка.

Но за да се определи комплексът и дозировката, тя трябва да се свърже със специалистите на поликлиниката. Лекарят, водещ бременност, ще ви помогне да намерите добър мултивитаминен състав и да определите как да го приемате правилно.

Витамини - важна част от храненето и човешкия живот. Те имат определени ползи, изпълнявайки функциите на подкрепа, защита на тялото.

Липсата на или предозиране е еднакво вредна за организма, така че това не е задължително да се случи, трябва да се консултирате с лекарите си. И всичко ще бъде наред!

Витаминни препарати за заболявания на опорно-двигателния апарат: преглед на полезни микроелементи и комплекси

Витаминните препарати за ОПР са средства за премахване на дефицита на определени вещества и елементи. Използва се както с изкривявания, така и с дегенеративно-дистрофични патологии на ставите. Този тип средства подпомагат възстановяването на вътрешното снабдяване с елементи, необходими за нормалното функциониране, което спомага за ускоряване на лечебния процес или забавяне на негативните процеси в тъканите.

• 1 Защо ви трябват витамини за заболявания на опорно-двигателния апарат
• 2 Полезни микроелементи за костите, гръбначния стълб и ставите
  • 2.1 Калций
  • 2.2 Селен
  • 2.3 Омега-3
  • 2.4 Бор, манган
  • 2.5 Фосфор, мед
  • 2.6 Хиалуронова киселина
• 3 Витамин В, D, Е
  • 3.1 Аскорбинова киселина
  • 3.2 Колаген
  • 3.3 Пептиди
• 4 Комплекси
  • 4.1 DHC Глюкозамин
  • 4.2 Калцемин, калций D3 Nycomed, морски калций, калцинова
  • 4.3 Допълни
  • 4.4 Артрон
  • 4.5 Triovit
  • 4.6 Пивоварна мая
  • 4.7 ArthriVit
  • 4.8 SustaNorm
  • 4.9 Колагенова норма
  • 4.10 Антиоксикапс
  • 4.11 Остеомакс-К
  • 4.12 Декамевит, Дуовит, Пентавит
• 5 Какви витамини и микроелементи са необходими
  • 5.1 За деца
  • 5.2 Пенсионери
  • 5.3 Наранявания / фрактури
• 6 За спортисти
  • 6.1 Полезни витамини или витаминни комплекси
• 7 Заключение

Защо ви трябват витамини при заболявания на опорно-двигателния апарат

Странно, но основата на почти всички патологии на ОДУ е липсата на вещество в тялото. Съответно, чувствителността на костните и хрущялните тъкани се увеличава не само за ускорено износване, но и за инфекциозни патогени. Като цяло се изискват витамини:

• За нормален растеж и развитие на всички структури на ОПР;
• За усвояване на други вещества;
• За да се гарантира здравината на костите;
• Да подобри физическите качества на меките тъкани, сухожилията, сухожилията;
• За повишаване на имунната защита.

Полезните микроелементи за костите, гръбначния стълб и ставите

Има някои полезни вещества, които са повече от други, които могат да повлияят на състоянието на ОДУ. Следователно дефицитът им може да доведе до разстройство в работата на системата, което провокира развитието на редица патологии. Ето защо в повечето случаи една и съща нездравословна диета е рисков фактор за редица заболявания на ОРВ, а дефицитът на витамини е следствие от това заболяване.

калций

Калцият е елемент, който участва в изграждането на хрущялна и костна тъкан. Той се абсорбира само при наличие на достатъчно количество витамин D. Той се предписва за остеопороза, проблеми с гръбначния стълб, стави, остеохондроза, костни увреждания, рахит при деца и т.н.

Съществуват някои общоприети стандарти за деца и възрастни, които предписват употребата на този конкретен макроелемент на възраст:

• 0-1 година - 200-260мг;
• 1-3 години - 500 mg;
• 4-8 години - 800 mg;
• 9-18 години - 1300mg;
• За възрастни - около 1000 мг.

Съдържа елемент в продукти като мляко, кефир, извара, сирене, сокове, риба, ядки, спанак, зеленчуци и плодове.

Съдържание на калций в млечните продукти

селен

Селенът е макронутриент, който е показан за употреба при остеохондроза, остеоартроза, остеопороза и други дегенеративни заболявания на ОПР. Този компонент активно влияе върху структурата на костните и хрущялните тъкани, създава условия за тяхното нормално развитие и по-нататъшно функциониране.

Омега-3

Омега-3 киселини - компонент, който не може да бъде пренебрегнат. Тя е необходима буквално в цялото тяло и Ода не е изключение. На първо място, те нормализират състоянието на тъканите в тялото. Освен това те играят важна роля в обмяната на веществата. Липсата на такива вещества заплашва да забави развитието на хрущял, костна тъкан, влошаване на физическите им свойства.

Ето защо е широко разпространено мнението, че приемането на една и съща риба е необходимо за костите. Вярно е, че повечето смятат, че заради фосфора, но в действителност това е - идеален източник на омега-3 киселини. Същият ефект дава опцията за аптека на рибеното масло.

Бор манган

Ако започнете с манган, тогава този елемент е най-необходим за хрущялната тъкан. Осигурява нормално хранене за този тип тъкан. Освен това той е отговорен и за снабдяването им с кислород. Съответно, дегенеративните патологии са по-малко вероятно да се развият с нормалното съдържание на този елемент в тялото.

Той също така участва в метаболизма в тялото като цяло. Съответно, недостигът на бор може да доведе до развитие на остеопороза, остеохондроза и други заболявания, които значително засягат костите и ставите.

Фосфор, мед

Почти всеки знае за ползите от фосфора за костите. Но в същото време не много хора мислят за какво е необходимо.

На първо място, този елемент е включен в изграждането на костна, хрущялна, ставна, мускулна тъкан.

Той е отговорен и за синтеза на редица хормони в тялото. Асимилацията и синтеза на други хранителни вещества, елементи, витамини зависи от тази макроелемент.

Но медта има малко по-различни свойства. Приписва се на антибактериални и противовъзпалителни ефекти върху организма.

Той също има значителен антиревматичен ефект. Ето защо, лекарства, базирани на него често се използват специално за ревматоиден артрит, както и инфекциозни патологии на ОПР.

Хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина в пълния смисъл на думата не е нито витамин, нито минерал. Това е по-скоро съединение, което насърчава достатъчно влага и задържане на вода в тъканите. Следователно, за хрущялната тъкан, която страда от дегенеративни процеси, това вещество е много полезно.

Витамин В, D, Е

Б витамини са включени буквално в цялото тяло. Но в контекста на ставни патологии, те най-често се предписват за интензивна болка в ставите, ако нервните влакна в засегнатата област са засегнати. Също така, тези елементи могат да подобрят състоянието на тъканите като цяло, да регулират редокс процесите и метаболизма. Липсата на тези елементи води до развитие на мускулна слабост, спазми, болки в ставите и мускулите.

Витамин D е слънчева клетка, която се произвежда при излагане на ултравиолетови лъчи. Той насърчава абсорбцията на калций и други елементи в тялото. Също така е необходим за нормалното образуване на костна и хрущялна тъкан. Следователно, при дегенеративно-дистрофични патологии като остеохондроза или рахит, тя е просто незаменима.

Витамин Е или токоферол се смята от мнозина за витамин „кожа“. Но присъствието му в организма също осигурява забавяне в износването на хрущяла, меките тъкани. Той също така спомага за ускоряване на тяхното възстановяване. Дефицитът на витамин на този елемент може значително да увеличи болката на ставите, нестабилността на кръвоносните съдове, влошаването на тъканното хранене, което от своя страна води до дегенеративни патологии, както и до чести травми на костите.

Съдържание на витамин Е

Аскорбинова киселина

Аскорбиновата киселина е необходима предимно за имунната система. Това повишава резистентността на организма и подобрява защитата на ОДЕ срещу инфекциозни лезии.

колаген

Колагенът е елемент, популяризиран в козметологията, който се използва за подмладяване на кожата. Но всъщност е много важно за хрущялната тъкан. Тя значително я укрепва и я прави еластична. Това помага за предотвратяване на редица дегенеративни патологии. Проблемът е, че с възрастта се синтезира все по-малко и по-малко в организма, поради което се развиват възрастовите форми на дегенеративни патологии - същата остеопороза, артроза, остеохондроза и т.н.

пептиди

Пептидите са необходими за Oda предимно за хрущялна тъкан. Те са страхотни, за да подобрят състоянието на този отдел и са отговорни за регенеративните свойства на хрущялите и дисковете. Такива елементи се използват и за подобряване на храненето на тъканите.

комплекси

Освен основната диета за патологии на ОДУ, е необходим и друг източник на хранителни вещества и елементи. Това са витаминни комплекси.

DHC Глюкозамин

Това лекарство от японски произход се използва за болки в ставите, ограничена подвижност във всяко разделяне на ОДУ. Той също така помага за намаляване на възпалението и подуването в областта на засегнатата става. Съставът включва глюкозамин хидрохлорид, колаген тип 2, хондроитин сулфат, CBP, суроватъчен концентрат на активен протеин.

Калцемин, Калций D3 Никомед, Морски калций, Калцинова

Тези лекарства, както подсказва името, имат голямо количество калций в състава. Но в същото време всеки има свои собствени черти:

• Калцемин като активна съставка включва калций, коликалиферол, мед, натрий, цинк, манган и витамин D. Той помага за укрепване на костната тъкан, създава условия за подобряване на функционирането на ставите, предпазва от развитието на патологията на ОПР.
• Калций D3 Nycomed съдържа калций и витамин D в състава й. Помага за подобряване на състоянието на костите, зъбите, ноктите и косата. Използва се за превенция и лечение на дефицит на тези вещества.
• Морски калций - лекарство на базата на калций, витамин С и D Помага за премахване на дефицита на тези вещества. Активно се използва при остеопороза, наранявания, фрактури, по време на активен растеж и повишен стрес, бременност и кърмене.
• Калцинова форма под формата на активни съставки е калций, фосфор, витамини А, D3, В6 и С. Той е ефективен при лечение на състояния, причинени от липсата на млечни продукти в хранителния режим на децата, както и по време на периоди на активен растеж или дефицит на тези вещества. Помага за укрепване на костите и зъбите.

Complivit

Съставя се от:

• Витамин А;
• Витамин В 12;
• Витамин Е;
• Тиоктова киселина;
• Витамин В 1;
• фосфор;
• Витамин В2;
• желязо;
• Витамин В6;
• манган;
• Витамин С;
• мед;
• никотинамид;
• цинк;
• Фолиева киселина;
• магнезий;
• рутозид;
• калций;
• Калциев пантотенат;
• Cobalt.

Artron

Артрон - лекарство, използвано при заболявания на ОПР. Съставът има хондроитин и глюкозамин. Особено ефективен при дегенеративни патологии. Помага за премахване на възпалението и подуването на засегнатата област, както и за намаляване на болката в ставите.

Triovite

Triovit е витаминен препарат, използван при лечението на дефицита на тези вещества, както и при условие, че съществуват негативни фактори, които влияят неблагоприятно на организма. Включени в списъка:

• betatab;
• дрождев комплекс със селен;
• аскорбинова киселина;
• а-токоферилацетат.

Бирена мая

Бирената мая е един от най-достъпните видове витамини, който активно действа върху кожата, косата, ноктите. Но в същото време тя перфектно помага за подобряване на състоянието на хрущяла, сухожилията, сухожилията. Съставът на бирените дрожди включва пречистени дрожди, но могат да присъстват и такива елементи като йод, селен, цинк, мед и т.н. В този случай трябва да прегледате състава (обикновено на опаковката са изброени допълнителни елементи).

ArtriVit

Артривит е препарат на основата на витамин С, пантотенова киселина, магнезий, пиколинат цинк, мед, манган, бор, глюкозамин сулфат. Използва се при дегенеративни заболявания на хрущялната тъкан. Помага да се стимулира регенерацията на този тип тъкан и да се хранят.

SustaNorm

Sustanorm се основава на хондроитин, глюкозамин, витамин С, бромелаин, манган. Използва се за лечение на ставни патологии.

Особено активно въздействие на лекарството се наблюдава при наличие на възпалителни процеси в отделението, които са придружени от подуване, ограничена подвижност и болка.

Колагенова норма

Това е хранителна добавка, използвана при лечението на хрущялни патологии.

Особено силно се проявява ефектът при патологиите на дисковете. Като част от изброения колаген.

Използва се за повишаване на регенеративните способности на хрущялната тъкан, както и на сухожилията. Помага за укрепване на ставите и намаляване на възпалението.

ANTIOXICAPS

Мултивитаминен препарат, използван за общо подобряване на организма. В контекста на ОПР и неговите заболявания тя помага за възстановяване на нормалното съдържание на необходимите елементи в организма. Състои се от витамини А, С, Е.

Osteomaks-K

Osteomax-K се използва за профилактика и лечение на заболявания на ОПР. Използва се и за премахване на рисковите фактори за развитието на ставни заболявания. Съставът включва основните витамини, необходими за нормалното функциониране на ОДУ.

Dekamevit, Duovit, Pentavit

Тези лекарства са витаминни комплекси, предназначени да възстановят баланса на елементите в организма. Използват се при недостиг на редица вещества, в периоди на интензивно физическо натоварване, бременност, кърмене, интензивен растеж при деца и т.н. Техните състави са като цяло сходни - това е основният набор от микро и макро елементи, аминокиселини и други необходими вещества.

Какви витамини и микроелементи са необходими

Като цяло е трудно да се каже кои елементи са най-необходими в тялото на човек, но има някои фактори, които влияят на по-голямото потребление на вещества в организма.

За деца

За децата, елементи като калций, витамини С, D3, А, Е, фосфор и т.н. са най-необходими в контекста на интензивното развитие на тялото. Те се съдържат в наркотици като:

възрастен

Възрастните хора често развиват проблеми, свързани с липсата на прием или асимилация на определени вещества, както и синтеза на техните собствени елементи. Тъй като те се препоръчват да се използват:

• Calcemin;
• Бирена мая;
• Колаген ултра;
• Osteomax-K и т.н.

Наранявания / фрактури

В случай на наранявания и фрактури, най-актуалното лекарство като:

• Витрум Остеомаг;
• Vitrum Калций с витамин D3;
• OsteoSanum;
• Calcemin;
• Колаген ултра.

За спортисти

На първо място са необходими витамини с повишено физическо натоварване, за да се запълни дефицитът на необходимите вещества. Това се обяснява с факта, че в процеса на претоварване тялото прекарва по-бързо и по-често консумира необходимите вещества. Тъй като обичайните лекарства за същите спортисти съдържат големи количества от необходимите вещества. Това ще помогне за предотвратяване на редица патологии и наранявания в процеса на обучение.

Полезни витамини или витаминни комплекси

Можем да разграничим такива комплекси като:

• Bone Boost от SAN;
• Animal Flex от Universal Nutrition;
• Геленк Форте от MAXimum Power;
• Ремонт на фуги от Dymatize;
• Съвместна подкрепа от изпълнението;
• Супер сила на глюкозамин + CSA;
• Глюкозамин хондроитин МСМ;
• Универсално спортно хранене.

Изборът на конкретно средство за защита трябва да се координира, ако не с лекаря, тогава с обучителя, който трябва да определи необходимостта от определени вещества въз основа на вида и интензивността на натоварванията.

Витамини за ставите

заключение

Приемането на витаминни препарати е важно във всеки случай, независимо дали лицето има ОПР или не. Той помага за подобряване на състоянието на скелета и мускулната рамка, осигурява нормалния ход на процесите в организма.

Важно е да се разбере, че не всички лекарства са подходящи в същите ситуации. Ако някои са добри за превантивни ефекти, други се използват по-често при лечението на заболявания. Ето защо, преди да използвате необходимата диагноза и консултация с лекар. При различни патологии могат да се изискват определени спектри на вещества, поради което мултивитаминните комплекси могат да бъдат безполезни.

Преглед и препоръки за избора на витамини, вижте нашето видео:

Витамини за настинка и грип

Простудата се нарича също остра респираторна болест. Това е инфекциозно заболяване на горните дихателни пътища, провокирано от различни видове вируси (грипни вируси, риновируси, аденовируси). За да предотвратите настинките, трябва да поддържате силна имунна система. Витамините са важни за укрепване на имунитета. Витаминните препарати за настинки и грип ускоряват процеса на оздравяване, предотвратяват повторното заразяване.

Защо да приемате витамини при настинки?

Витамини - вещества, които помагат на организма да устои на респираторна вирусна инфекция. По време на болестта витамин означава:

• имат имуностимулиращ ефект, помагат на имунните клетки да унищожат инфекциозните агенти;
• ускоряване на регенерацията на вирусните тъкани на лигавиците на дихателните пътища;
• стимулират производството на мукозна секреция на носната кухина, съдържаща имунни протеини;
• унищожават определени видове вируси.

Какви витамини са важни за приема на настинки?

По време на острото респираторно заболяване е необходимо да се приемат витаминни лекарства. Въпреки това, трябва да изберете лекарства, които съдържат определени витамини, които активно помагат при настинки. Съставът на избраното лекарство трябва да бъде:

1. Ретинол (А). Ускорява регенерацията на клетките. Нормализира състоянието на епителните тъкани на лигавиците на носната кухина и дихателните пътища.
2. Аскорбинова киселина (С). Той има антивирусно действие, инхибира жизнеспособността на патогенните микроорганизми. Укрепва имунитета. Предотвратява увреждането на капилярите и кървенето в носните проходи.
3. Токоферол (Е). Увеличава защитните сили на организма. Той има подчертано антиоксидантно действие, не позволява на инфекциозните агенти да увреждат клетъчните структури.
4. Калциферол (D). Силен антиоксидант. Приемайте витамин D в зимния сезон с липса на слънце, за да поддържате защитните сили на тялото.
5. Тиамин (В₁). Ускорява възстановяването на стените на лигавицата на дихателните пътища, увредени от инфекцията.
6. Рибофлавин (В₂). Поддържа имунната система. Стимулира синтеза на имунни протеини.
7. Никотинова киселина (В₃). Има вазодилатиращ ефект, като по този начин намалява кашлицата. Помага на имунните клетки да се борят с инфекцията, ускорява възстановяването.
8. Пиридоксин (В₆). Възстановява чувствителността на лигавиците на носната кухина и дихателните органи.

Хранителни източници на витамини

Ако човек яде напълно, може да си позволи висококачествени и богати на хранителни вещества храни, тогава питейните витамини за настинка не са задължителни. Следните са богати хранителни източници на витамини:

• Ретинол - морков, тиква, домати и други червени и оранжеви растителни продукти;
• аскорбинова киселина - касис и други горски плодове, дива роза, чушка, цитрус;
• калциферола - рибено масло, морска риба, черен дроб;
• токоферол - растителни масла, ядки;
• тиамин - бобови растения, сладкиши от трици, листни зеленчуци;
• Рибофлавин - зърнени храни, яйца, ядки, млечни продукти;
• никотинова киселина - карантии, гъби;
• пиридоксин - месо, бобови растения, зеле.

От продуктите можете да получите всички хранителни вещества, но е невъзможно да се изчисли колко от даден витамин се консумира с храна. При настинки е по-добре да приемате витаминни комплекси, които ви позволяват стриктно да спазвате предписаната от лекаря доза.

Най-добрите витаминни препарати

Днес аптечната мрежа представя огромно количество витаминни комплекси, които по-бързо предотвратяват или лекуват настинки. По-долу са най-висококачествените и популярни лекарства, които могат да се приемат при остри респираторни инфекции.

1. Vitrum. Често купуват с грип и настинки витамин наркотици. Витамините и минералите в състава ускоряват възстановяването, помагат на организма да се върне към нормалното след болестта. Комплексът укрепва имунната система, изпълва тялото с енергия.
2. Centrum. Препоръчва се както за ТОРС, така и веднага след възстановяването. Съставът съдържа 24 активни съставки за укрепване на имунната система и предотвратяване на хиповитаминоза, която е често срещана при студено изчерпано тяло.
3. Азбука. Популярни витамини и минерални лекарства, предписани на възрастни и деца за превенция и елиминиране на витаминни и минерални дефицити. Съставът в оптималната концентрация е ретинол, калциферол, токоферол, група В, микроелементи.
4. Ще ръководи. Комплексът се препоръчва при настинки, базирани на ретинол, витамин С, цинк, растителни екстракти. Стимулира защитните сили, ускорява възстановяването на тялото.
5. Theraflu е имунологичен. Прах на основата на аскорбинова киселина, цинк, екстракт от ехинацея. Той помага да се предотврати настинка и да се излекува в началния етап.
6. Multi-tabs Имуно плюс. Мултивитамини, препоръчвани за употреба през есента и зимата, през сезона на остри респираторни инфекции. В допълнение към стандартния набор от полезни вещества, в състава има и млечнокисели микроорганизми, които активират синтеза на имунни протеини.
7. Sambukol. Имуностимулант на основата на витамин С, екстракт от цинк и бъз. Подпомага работата на имунната система, блокира вирусни атаки върху тялото, има противовъзпалителен ефект.
8. Цинк + Витамин С. Добавки от известната руска фирма Евалар. Предназначен е за предотвратяване на настинка. Изпийте лекарството за предпочитане в студен зимен-пролетен период.

Правила за приемане на витамини

Като витаминни препарати, не можете да пушите, да пиете алкохол. След като пуши само една цигара, човек се лишава от дневната доза от консумирания витамин С, както и от значително количество съединения от група Б и минерали.

Не практикувайте съвместния прием на антибиотици и витаминни препарати. Антибактериалните лекарства имат особено лош ефект върху абсорбцията на съединенията от група Б. Следователно е безсмислено за човек, който приема антибиотици с ТОРС да купува витамин В.

Витамин С се разрушава от действието на аскорбиназа, ензим, присъстващ в много растителни храни. Особено много ензими в краставици, карфиол, тиквички. Следователно, когато се приемат лекарства от аскорбинова киселина от употребата на тези растителни продукти, трябва да се изоставят. В остаряла плодове и зеленчуци, аскорбиназа унищожени почти всички витамин С. Затова, за да попълни аскорбинова киселина, трябва да се ядат пресни, прясно нарязани и оскубани плодове.

Традиционни методи за лечение на настинки

В народната медицина, витамини, особено аскорбинова киселина, се използват за лечение на настинки. От продуктите, използвани за приготвяне на прости и ефективни народни средства, може да се отбележи:

• смес от варено мляко и висококачествено масло;
• Лимони (смачкани, консумирани с мед);
• чесън, съдържащ голямо количество фитонциди - вещества, които разрушават инфекцията (на основата на чесън могат да се вдишат);
• Морски зърнастец, касис, малина, червена боровинка - тези плодове са пълни с всички витамини, които са важни за укрепване на имунната система.

От плодовете можете да приготвяте плодови напитки, компоти, конфитюри, чайове. Бери напитки насищат тялото със значително количество витамини и минерални елементи, имат противовъзпалително действие, премахват умората, стимулират метаболизма и тонизират тялото. Но е по-добре да се използват пресни плодове.

Като цяло, при настинки е важно да се пие много течности. Напитките успокояват болния от жажда, предизвикана от треска.