Най-добрата минерална вода в Русия, чийто рейтинг е представен по-долу, има лечебни свойства и е много здравословна. Напитките с ниска минерализация могат да се консумират ежедневно за поддържане на добро здраве и отстраняване на вредните вещества от организма. Но с използването на вода, класифицирана като медицинска маса, трябва да бъдете внимателни, тъй като тяхното нерационално използване може да доведе до отлагане на соли. Ето защо преди приемането им трябва да получат експертни съвети.
Волжанка отваря класацията на най-добрите руски минерални води. Принадлежи към редица сулфатно-хидрокарбонатни магнезиево-калциеви лечебни минерални води с високо съдържание на органични вещества от минерален извор "Ундорово", който е номер 1 в Русия. Бутилирането на "Волжанка" се провежда в завод "Ундоровски минерални води". Общата минерализация е 800-1200 mg / l. Ниската минерализация е гаранция, че солта няма да се депонира в тялото. Волжанка е обогатена с повече от двадесет микро и макро компоненти. Той е в състояние да премахне възпалението в организма, активира процеса на премахване на малки камъни от урогениталната система и жлъчните пътища, спомага за възстановяването на метаболизма. Volzhanka подобрява функционирането на храносмилателната система и чревната перисталтика. Има също диуретично и холеретично действие. Неговият колега е водата на Нафтуся Трускавец.
Руските извори са сред десетте най-добри минерални води в Русия. Той се бутилира от фирмата за храни Wim-Bill-Dann в град Еснтуки. Изворите на Русия се отличават с изключително ниско съдържание на минерали и соли, което позволява ежедневната употреба на тази вода. Източници за неговото производство са кавказките минерални води. Производството на този продукт отговаря на всички руски и европейски стандарти за качество.
Новотерская принадлежи към медицинската трапезна вода, която се продава от 1955 година. Той се добива в Ставрополския край от хидрокарбонатно-сулфатен минерален източник, разположен близо до с. Новотерски. Минерализацията му е около 4-5.3 грама на литър, което е относително ниска стойност. Novoterskaya допринася за попълване на минералните запаси в тялото и засилва защитните му функции. Напитката е предназначена както за профилактични, така и за терапевтични цели при такива заболявания като повишена киселинност на стомаха, гастрит и язва. Той е в състояние да намали киселинността и да елиминира спазми.
Лисогорская се отнася до минералните води на популярното руско предприятие Железноводск. Тази терапевтична напитка често се предписва при лечение на наднормено тегло. Освен това се приема при хронични патологии на стомашно-чревния тракт, включително запек, хроничен колит, дисфункция на дебелото черво и др. По време на лечението, ограничете приема на други течности, както и сол. Lysogorskaya помага за възстановяване на метаболизма и подобряване на чревната подвижност. Той също има диуретичен ефект и премахва всички токсини от тялото.
Помпата в Липецк е сред десетте най-добри минерални води на Русия. Произвежда се от няколко кладенци, разположени в град Липецк. Той се бутилира в два варианта, единият от които е представен от минерални води, извлечени от дълбочина от 480 метра, а другият - от 100-метров артезиански кладенец. Тази напитка отговаря на всички стандарти за качество. Липецката помпена къща е известна с по-ниското си съдържание на хлориди, отколкото в други води. Ниската минерализация и мекият вкус ви позволяват да използвате тази напитка всеки ден за поддържане на добро здраве и здраве.
Смирновская е една от най-добрите минерални лечебни трапезни води, произведени в Русия. Произвежда се от фирма ЗАО Минерални води Железноводск. Според свойствата и състава, напитката е подобна на славяновската вода. Използва се за лечение на повечето патологии, свързани с стомашно-чревния тракт и пикочо-половия тракт. Също така Smirnovskaya предписани за диабет и нарушен метаболизъм. С ниска киселинност на стомаха, водата е противопоказана за употреба. Общата минерализация на тази натурална напитка е 3-4 грама на литър.
Славяновска се отнася до минералната маса и лечебните води, произведени от предприятието „Минерални води Железноводск”. Той има лечебен ефект върху стомаха, червата, черния дроб, бъбреците, както и на пикочните и жлъчните пътища. Използва се за превенция и лечение на патологии на стомашно-чревния тракт, диабет, затлъстяване и заболявания на пикочо-половия тракт. Водата съдържа предимно калций, магнезиеви соли, сулфати, хлориди и бикарбонати. Общата минерализация е 3-4 грама на литър. Напитката може да се използва и за облекчаване на синдрома на махмурлука.
Боржоми открива първите три най-добри минерални води на Русия. Хидрокарбонатно-натриевата напитка се използва за лечение и профилактика на заболявания на храносмилателната система. Използва се също за нарушен метаболизъм и затлъстяване, за да намали теглото си и очисти организма от токсините и токсините. Водата се добива от девет лечебни извора, които се намират на територията на Боржомовския резерват. Общата минерализация на Боржоми е 5-7,5 мг на литър. Водите на Боржомов съдържат голям брой полезни микро и макро елементи.
Есентуки са едни от най-добрите минерални води, произведени в Русия. Под това общо наименование се произвеждат над 20 карбонатни солно-алкални минерални води, които се добиват от различни източници. Ессентуки се използват не само за пиене, но и за вдишване, като се вземат терапевтични вани. Най-известните са Есентуки, произведени под номера №1, №2, №4, №17 и №20. Минералната вода се предписва за профилактика и лечение на нарушения в обмяната на веществата, затлъстяване, заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб.
Нарзан е на първо място в класацията на най-добрите минерални води на Русия. Преведено на руски, името на водата се превежда като „пиене на героите”. Уникалността на този продукт се състои в това, че има природен газ. Narzan не е с висока обща минерализация, която е 2-3 грама на литър. Бутилирана напитка в град Кисловодск. Водата се формира от топенето на върховите ледници на Елбрус, които проникват дълбоко в почвата. След това се натрупва в подземни езера, по пътя на които се подлага на химически процеси и излиза навън. Напитката се предписва при заболявания на храносмилателната система, нарушени метаболитни процеси. Също така, водата може да се използва за превантивни цели.
Всичко, което трябва да знаете за минералната вода: състав, ползи, противопоказания
Минерална вода: безвредна напитка или лекарство, с което трябва да внимавате? Противоречията продължават от доста време и сега ще се опитаме да поставим точките на тях, да оценим всички плюсове и минуси.
Минералът се нарича естествена подземна вода (рядко повърхностни), която има специални физикохимични свойства и съдържа газове, соли, органични вещества, които имат терапевтичен ефект върху човешкото тяло.
Основната разлика между тези води е по-висока, в сравнение със свежата степен на минерализация (може да варира от 1 (0,1%) до 50 грама (5%) твърди вещества на 1 литър вода).
Въз основа на степента на минерализация такива води се разделят на:
- слабо минерализиран (1-2 g / l);
- води с ниска соленост (2-5 g / l);
- средна минерализация (5-15 g / l);
- висока минерализация (15-35 g / l);
- солена вода (35-150 g / l);
- силна солена вода (повече от 150 g / l).
Трябва да се отбележи, че водата с минерализация от 2-20 g / l е подходяща за вътрешна употреба.
Образуването на минерална вода е дълъг процес. Всъщност именно дъждовната вода, която в продължение на хилядолетия се е натрупвала в различни слоеве на земните скали. Придобива своите специални свойства поради минерални вещества, които се разтварят в него. А дълбочината на минералната вода показва степента на пречистване на минералната вода: колкото по-дълбоко водата попада в скалата, толкова по-висока е степента на пречистване и съдържанието на въглероден диоксид и хранителни вещества в него.
Състав и видове минерална вода
В допълнение към нивото на минерализация, важна роля играе химичният състав. В зависимост от комбинации от шест основни компонента (макронутриенти на калций, магнезий, натрий, както и хлор, бикарбонат (HCO)3) и сулфат (SO4)), минералните води са:
- сулфат;
- хлорид;
- бикарбонат;
- калций;
- магнезий;
- натрий;
- смесена.
Основните характеристики на химичния състав на различните минерални води всъщност са отразени в имената. Така, основната характеристика на сулфатните води е значителното присъствие в техния състав (повече от 25%) сулфатни аниони с концентрация на останалите аниони под 25%. В състава на хлоридните минерални води преобладават хлорни аниони, съответно в хидрокарбонатни води съдържанието на хидрокарбонатен йон е високо (HCO).3). Калциевите, натриевите и магнезиевите води са минерални води с преобладаване на съответните катиони и присъщите им качества.
Въпреки това, най-често водите се смесват, т.е. имат набор от различни катиони и аниони, които в крайна сметка определят тяхната полза или вреда за човешкото здраве.
Друг важен компонент на минералната вода е въглеродният диоксид (или въглероден анхидрид), който се формира от взаимодействието на въглеродния диоксид с подземния камък и допринася за формирането на полезни свойства на напитката. Въглеродният диоксид омекотява вкуса и стабилизира химическия състав и помага за по-бързо утоляване на жаждата и показва ползите от минералната вода за човешкото здраве.
Съставът на минералната вода може да включва всички елементи от периодичната система, но в много малки количества. Сред най-значимите в количествено отношение - йод, флуор, мед, желязо, манган, кобалт, литий, бром.
Концентрацията на минерални соли излъчва:
- минерална вода;
- медицинска трапезария;
- изцеление.
В трапезната вода най-малкото съдържание на сол (не повече от 1 г / л), здравите хора могат да го пият без ограничения и да готвят храна върху нея (няма специфичен вкус и мирис).
В медицинските трапезни води степента на минерализация е по-висока (1,5-7 g / l), те се разделят на две групи, които се различават по тежестта на терапевтичния ефект. Водата на първата група не я притежава, а лечебната трапезна вода от втората група, напротив, е медицинска: трябва да се използва внимателно, не повече от 0,5-1 л / ден и не може да бъде подложена на топлинна обработка.
Най-висока степен на минерализация е характерна за лечебната минерална вода (от 7 g / l), която съдържа съществени микроелементи. Приемането на такива минерални води може да бъде предписано само от лекуващия лекар (обикновено не повече от 200 мл на ден).
По произход минералната вода може да бъде:
- естествени (извлечени от природни източници);
- изкуствен (специално подбран комплекс от минерални вещества се разтваря във вода).
Създаването на минерална вода активно се практикува чрез обогатяване на обикновена чешмяна вода с есенциални соли, минерали и въглероден диоксид. Здравето на такава напитка, разбира се, не боли, но малка полза от него. Дори и в съответствие със санитарните норми и правила, тази вода не е активна среда, а само безжизнен разтвор на соли.
При закупуване на естествена вода не забравяйте: дори ако са спазени всички условия за добив и съхранение, при продължително транспортиране в минерална вода течни кристали могат да бъдат унищожени, в резултат на което се губят полезни свойства.
Ползи от минерална вода
Висококачествената натурална минерална вода, която има уникален минерален състав, е способна да енергизира тялото и помага в борбата срещу вирусите и инфекциите.
Положителни свойства на минералната вода, ефект върху човешкото тяло:
- прием на важни микроелементи;
- активиране на ензими;
- укрепване на клетките на тялото;
- укрепване на костите и зъбния емайл;
- регулиране на киселинно-алкалния баланс;
- укрепване на имунитета;
- подобряване на благосъстоянието.
Минералната вода носи не по-малко полза като средство за ефективно почистване на тялото, тъй като е в състояние да отстрани токсините и токсините за кратко време. Както и нормализиране на метаболизма, което допринася за загуба на тегло.
Минералната вода помага за подобряване на тонуса на тялото и това е много полезно при повишен физически и психически стрес.
В допълнение, използването на минерална вода нормализира кръвното налягане и укрепва нервната система. И в нагрята форма, тази лечебна напитка може да бъде помощник в борбата срещу възпаления, болки и стомашни спазми.
Минералната вода помага за разреждане на съдържанието на жлъчния мехур и изтичането на жлъчката.
С редовната употреба на минерална вода ще донесе осезаеми ползи за вашето здраве!
Пенливи и неподвижни води
Очевидно, основната разлика на газирана минерална вода от негазирана питейна вода е наличието на въглероден диоксид. Спомнете си: газирана минерална вода е полезна, ако се използва в умерени количества. Той не само бързо се справя с жаждата, но и допринася за по-бързото храносмилане и увеличава производството на стомашен сок - не се притеснявайте да пиете газирана минерална вода след хранене.
Безвреден като такъв, минералната сода не носи. Въпреки това, трябва да се помни, че въглеродният диоксид допринася за повишаване на киселинността и газове, следователно, хората, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, както и малките деца, трябва да се въздържат от използване на вода с газ.
Пиенето на негазирана вода е първата и най-висококачествена категория. Основната разлика между тях е, че ако водата от първата категория трябва да бъде просто безвредна за човешкото здраве по отношение на радиационни, химични и микробиологични показатели, тогава водата от най-висококачествената категория също трябва да бъде пълна по отношение на съдържанието на макроелементи. Затова прочетете внимателно етикетите.
Условия за ползване без вреда за здравето
- На първо място е необходимо да се реши каква вода да се пие. Медицинска и медицинска минерална вода, както бе споменато по-горе, трябва да назначи специалист според наличните индикации.
- Второ, необходимо е да се определи количеството вода. Оптималната консумация на трапезна минерална вода е 500 мл на ден. Това обаче се отнася за хора, които нямат проблеми със ставите, стомашно-чревния тракт и бъбреците. Разрешеното количество медицински-трапезни и лечебни минерални води отново зависи от препоръките на лекаря.
- Трето, колко време може да пиете лечебна вода? Продължителността на курса зависи от естеството на заболяването, но максималният период е 1,5 месеца. Най-често се препоръчва да се пие минерална вода преди хранене.
Така ползите и вредите от питейната минерална вода се определят от неговото качество и количество. Не забравяйте, че всичко е полезно в умереността. Основното нещо - да слушате тялото си.
Възможни вреди и странични ефекти
Тъй като излишният прием на минерали в човешкото тяло е не по-малко вреден от неговия дефицит, е необходимо да бъдете изключително внимателни.
Така че, не използвайте минерална вода като обикновена напитка. Употребата при горещо време е оправдана, тъй като тя перфектно утолява жаждата и по време на големи физически и психически натоварвания, но в ограничени количества. Тоест, в случаите, когато има риск от дехидратация и загуба на минерални соли.
Употребата на лечебни минерални води без лекарско наблюдение също е изпълнена с предозиране, те трябва да бъдат взети курсове в строго съответствие с инструкциите.
Увеличаването на съдържанието на сол в организма поради прекомерната употреба на минерална вода може да повлияе неблагоприятно на състоянието на бъбреците и ставите.
Много е важно да наблюдавате реакцията на тялото. Ако след пиене на минерална вода забележите тремор на ръцете, скокове на кръвното налягане, нарушения на сърдечния ритъм, безсъние и нервност, незабавно преустановете приема на минерална вода и се консултирайте със специалист.
Какви болести ефективно използват минерална вода?
Използването на минерална вода се определя от неговия уникален химичен състав.
- Ако съставът на минералната вода е желязо, той ще бъде незаменим за хора, страдащи от анемия.
- Показано е, че водата с високо съдържание на йод консумира хора с болести на щитовидната жлеза.
- За да се нормализира кръвното налягане, можете да използвате вода, съдържаща натрий.
- Когато уролитиаза показва използването на бикарбонатна вода.
- За стимулиране на метаболитните процеси в организма и подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт, при наличие на гастрит с ниска киселинност, дискинезия на жлъчния мехур, е желателно да се използват хлоридни, хлорни сулфатни и хлоридни бикарбонатни води (Narzan, Yessentuki No. 4 и No. 17).
- В случай на язва на стомаха или на дванадесетопръстника, хроничен гастрит с повишена или нормална киселинност, хидрокарбонатни сулфатни води с ниско съдържание на соли и въглероден диоксид (Боржоми) са подходящи.
- Ако страдате от хронични възпалителни заболявания на дебелото черво и тънките черва (ентерит, колит, ентероколит) с диария, препоръчваме Ви да използвате бикарбонатна сулфатна вода със значителна концентрация на калциеви соли и средно или ниско съдържание на въглероден диоксид и други соли (Nabglavi).
- В случаите, когато перисталтиката е бавна при възпалителни заболявания на дебелото черво и тънките черва, предимство трябва да се дава на хлоридни и хлорни сулфатни води с висока или умерена концентрация на минерални соли и въглероден диоксид (Essentuki No. 17, Druskininkai).
- Бикарбонатни, бикарбонатни и бикарбонатни сулфатни води със средно и ниско съдържание на минерални соли и въглероден диоксид (Набеглави, Боржоми, Есентуки №4 и №17) стимулират черния дроб и жлъчния мехур, така че могат да се пият при заболявания на жлъчните пътища, хроничен хепатит, затлъстяване, захарен диабет, след болест на Botkin, холелитиаза, както и хроничен бронхит, ларингит и ларинготрахеит.
Важно е да изберете правилната минерална вода, така че тя да носи само добро здраве.
Абонирайте се за нашия телеграма и бъдете в крак с последните новини! Само интересни видеоклипове в канала ни в YouTube, присъединете се към нас!
Ползите и вредите от минералната вода за тялото. Видове минерална вода
Човешкото тяло е повече от половината вода. Ето защо, за да се поддържа здравословно функциониране на всички органи и системи, е необходимо да се поддържа воден баланс. За тази цел най-добрият начин е да се пие 1.5-2 литра на ден качествена вода. Всеки пиян милилитър допринася за жизнените процеси, което допринася за поддържане на здравето, красотата и младостта. Много хора отдават предпочитание на минералните води, въпреки факта, че не са били обсъждани десетилетия за неговата вреда и ползи.
Откъде идва
Минералната вода е вода с естествен произход, чиято основна характеристика е голямото съдържание на минерали и микроелементи. Той има подземен произход, и колкото по-дълбоко е кладенецът, толкова по-чист е и следователно е по-полезен. В допълнение, дълбочината на източника предпазва водата от вредни химически замърсители, които влизат в нея, разположени на повърхността на земята.
Химическият състав на минералната вода
Постоянните елементи, включени в състава му са бикарбонат, желязо, калций, магнезий, натрий, сулфат, хлорид, флуорид.
Първо, съдържанието на минерална вода зависи от мястото на произход, вида на скалата, през която тече, и от времето, през което то се отвежда под земята. Второ, от назначаването му. Въз основа на това съществуват различни класификации и видове минерални води.
Класификация на минералните води
Обикновено се разделя на следните характеристики:
- по произход,
- за минерализацията,
- химически състав
- температура.
Видове води по метод на произход
а) Естествената вода, както лесно се предполага, се извлича директно от природни източници.
б) Изкуствен - получен чрез добавяне и разтваряне на минералния комплекс във вода.
И двата вида могат да бъдат еднакви, при условие че минералите и микроелементите са правилно подбрани от експертите, а минерализацията е осъществена на висококачествено оборудване.
Видове минерални води чрез минерализация
а) Минерална вода за маса - има соленост по-малка от 1 g на dm³ и съдържа минимални показатели за биологично активни компоненти. Може да се използва ежедневно в диетата за пиене.
б) Медицински - трапезна вода - минерализация над 1 g на dm3. Често тази цифра достига 10 g. Има леко увеличение на биологично активните компоненти. Такава вода се препоръчва на здрави хора, но в честотата на употреба. Използва се също за профилактика на заболявания.
в) Медицински - има показатели над 10 g на dm³. Той е максимално наситен с активни съставки и се предписва само от лекар за терапевтични и профилактични методи. Не се използва за обичайно пиене.
Видове минерална вода по химичен състав
1) Алкалната минерална вода е предназначена за спортисти. Той има благоприятен ефект върху организма, често износен от редовно физическо натоварване. Освен това възстановява алкалността на кръвта, препоръчва се при диабет и различни инфекциозни заболявания.
При гастрит не се използва алкална минерална вода, тъй като провокира секрецията на стомашен сок. С голямо желание можете да пиете чаша минерална вода за 1 - 1, 5 часа преди хранене.
2) Сулфат - препоръчва се за хора с проблеми с черния дроб, жлъчния мехур, диабета и затлъстяването. Забранено е употребата на такава вода за деца, юноши и бременни жени. Това се дължи на факта, че сулфатите блокират растежа на костите и не позволяват калций, получен чрез храна, да се абсорбира от организма.
3) Хлоридната минерална вода осигурява висококачествен процес на червата и черния дроб. Въпреки това, той трябва да бъде изключен от диетата при наличие на аритмии и високо кръвно налягане.
4) Магнезиевата минерална вода действа върху човешкото тяло като анти-стрес, успокояващ и стабилизиращ нервната система. Но ако надхвърлите нормата, това може да доведе до лошо храносмилане.
5) Смесената минерална вода се състои от няколко активни съставки, които се съдържат в минималните цифри. Допустимо е да се използва по желание, но не и над границите на допустимите норми.
Необходимо е да се изясни, че в зависимост от наличието на биологично активни компоненти и състава на газа, водата е азот, метил, йодид, сулфид и др. г.
Температурна разлика
В зависимост от температурата минералната вода е:
- много студено - по-малко от 4 ° C;
- студ - до 20 ° C;
- охлаждане - до 34 ° C;
- безразличен - до 37 ° C;
- топло - до 39 ° C;
- топлинна - до 42 ° C;
- висока температура - над 42 ° C.
Полезните свойства и ползи от минералната вода за тялото
- укрепва имунната система
- подобрява обмяната на веществата
- облекчава запек
- насърчава загуба на тегло
- премахва токсините от тялото
- регулира киселинно-алкалния баланс
- нормализира храносмилателната система,
- лекува гастрит с нормална и висока киселинност,
- помага за справяне с язва на стомаха и дванадесетопръстника,
- лекува кашлица
- справя се с бронхит,
- повишава нивата на хемоглобина в кръвта
- премахва лошия холестерол,
- укрепва зъбите и костите
- подобрява функцията на щитовидната жлеза,
- лекува заболявания на черния дроб и жлъчния мехур,
- насърчава потока на жлъчката
- тонове
- възстановява жизнеността
- укрепва нервната система
- подобрява умствената работа
- има подмладяващ ефект,
- забавя процеса на стареене
- подобрява състоянието на ноктите, косата и кожата.
Използването на минерална вода е безспорно и е движеща се връзка към здравословното хранене и красотата. Тази напитка съдържа множество полезни вещества, които зависят от химичния състав. Минералната вода отлично лекува стомашно-чревни заболявания. В този случай водата трябва да се изпие 10-15 минути преди хранене. В допълнение, тази напитка помага да се справят с наднорменото тегло и да запази младостта.
Противопоказания и увреждане на минералната вода за организма
- психични разстройства
- деца до 6 месеца,
- бременността,
- кърмене
- алкохолизъм,
- диария.
Желателно е напълно да откажете тази вода на бременни жени или да я пиете в много малки количества. Сулфатите, включени в състава му, предотвратяват абсорбцията на калций, което е много вредно за развитието на плода.
Когато се смесва с алкохол или като "лечение" след интоксикация - води до нарушаване на храносмилателния процес. При продължителна употреба - провокира рак на хранопровода.
Когато се използва студено - в среда на топъл стомах, минералната вода провокира язва. В редки случаи води до разкъсване на хранопровода.
Не злоупотребявайте с тази напитка. Това е изпълнено с образуването на камъни и пясък в бъбреците, появата на оток, нарушаване на солевия метаболизъм и други сериозни последствия за здравето.
Какво представлява вредната газирана минерална вода
Често минералната вода се представя в магазините за потребители в газирана форма. Той е наситен с въглероден диоксид, за да се увеличи срока на годност. Разбира се, по-здравословно е да се пие едно питие без използването на газификация. Наличието на въглероден диоксид във водата стимулира отделянето на стомаха. В резултат на това киселинността се увеличава, което причинява подуване на червата, болки в корема, язви и гастрит. В допълнение, газирана вода влошава състоянието на кожата.
Газирана вода се допуска да се пие в много малки количества, но е напълно противопоказана за хора с язва на стомаха, гастрит с висока киселинност и склонност към метеоризъм.
За да се отървете от газовете, трябва да отворите бутилката, разклатете я и я оставете отворена за 10 минути, за да излязат. След това можете да пиете вода като безопасно питие.
Колко може да пиете минерална вода на ден
Просто искам да отбележа, че тя не трябва да замества обикновената вода. Използва се само за терапевтични и профилактични мерки.
Минералната вода по време на създаването й се е считала за лекарствена напитка, която трябва да се продава изключително на гишетата на аптеките и както е предписано от лекаря. С течение на времето неговата наличност доведе до използването на желанието, което противоречи на правилата за приемане на тази напитка. Въпреки това е позволено да се пие дневна вода, която има минимална плътност на минерализация. Ако говорим за спортисти и хора, които обичат физическата активност, те имат право да използват в диетата всеки ден вода със силна минерализация. Това е свързано със значително изпотяване, в резултат на което соли активно напускат тялото.
Останалата част от хората ще бъдат помолени да спазват правилата, когато пият тази напитка: да я пият нередовно и само когато тялото губи сол. Ситуациите, които причиняват този процес, са стрес, топлина, физически натоварвания или превантивни методи.
Според експертите, трапезната вода може да се пие по 500 мл на ден, но при условие, че няма проблеми с храносмилането и бъбреците. Преди употреба е необходимо да се консултирате с лекар.
Дневната норма на медицинска маса и лекарствена вода ВИНАГИ трябва да се предписва от лекар. Самолечението на болести с минерална вода може да доведе до сериозни усложнения.
Как да избираме и съхраняваме минерална вода
При закупуване на тази напитка е по-добре да се даде предимство на стъклени бутилки. Те струват повече, но естественият състав на водата в тях се запазва по-добре и по-дълго.
На резервоара с качествен продукт трябва да се посочи следната информация: наименование на водата, състав, номер на кладенеца или наименование на източника, степента и метода на минерализацията, производителя и неговите контакти, датата на разлива, условията и срока на годност.
Водата трябва да се съхранява в защитено от слънцето температура при температура от 3 ° С до 30 ° С.
Ползите от минералната вода за лицето
Минералната вода има много положителен ефект върху кожата. Може да се приема не само вътре, но и външно, като се добавя към народните средства. Моля, имайте предвид, че е необходимо да се използва негазирана вода. Въглеродният диоксид влошава състоянието на епидермиса и ускорява процеса на стареене.
За ежедневно тонизиране на лицето се препоръчва да избършете лицето с кубчета лед от минерална вода.
За мазна кожа трябва да се обърне внимание на минералната вода с висока степен на сол. Поради тази композиция порите ще се стеснят, а кожата ще придобие блясък.
За да премахнете подпухналостта, можете да приготвите маска на базата на минерална вода и да съберете тревата от лайка.
За да почистите кожата от примеси, сварете невен в варена минерална вода и го оставете на лицето за 10-15 минути като лосион.
Възможно е да се спори безкрайно за вредите и ползите от минералната вода, но дали е необходимо?! Когато консумирате тази напитка, трябва да знаете, че мярката в този случай играе голяма роля.
Ползите и вредите от минералната вода за здравето. Как да се използва минерална вода в полза, как да не се вреди от минерална вода
В руската литература от XIX век, можете да намерите линиите, че много заможни хора отидоха през лятото, за да бъдат третирани "по водите".
Лечението по водите предполага поглъщане и плуване в минерална вода. Повечето от медицинските техники от тези години са потънали в забвение, са остарели, остарели. Но досега минералната вода третира много болести.
Наистина ли е полезна минералната вода?
Има ли противопоказания за вземане на минерална вода?
Как да използваме минерална вода?
Минералната вода е вода с естествен произход, която освен обичайния химичен състав (две водородни молекули и една кислородна молекула) съдържа голямо количество минерали и микроелементи. Такава вода е много полезна и колкото по-дълбоко е извлечена кладенецът, толкова по-чиста и по-ценна е тази течност.
При липса на микроелементи в човешкото тяло, попълването с минерална вода е добър изход. Независимо от това, въпреки всички ползи от това природно богатство, има списък с неговите недостатъци. За да стигнем до дъното на истината, трябва да претеглите плюсовете и минусите.
Класификация на минералните води
Говорейки за ползите и вредите от минералната вода и нейните свойства, е необходимо да се разбере кои видове минерална вода съществуват.
Минералната вода има няколко класификации:
- по химичен състав;
В зависимост от произхода на минералната вода се разделя на медицински, медицински-трапезария и хранене.
Терапевтична минерална вода - вода от естествен произход, извлечена от кладенеца. Такава вода претърпява многократно пречистване и обработка, многократно се проверява за наличие на вредни примеси. Съответно, тази вода е по-скъпа.
Такава вода се използва изключително за медицински цели и строго предписана от лекар. За всяка група заболявания се използва лекарствена минерална вода със специфичен химичен състав и само строго определена сума на ден.
Медицинско-трапезна минерална вода - вода от два вида, смесена. Естествена минерална вода за производство на медицинска маса Нарзан се смесва с обикновена питейна вода. Количеството минерални вещества и соли в него е малко по-малко, отколкото в лечебната вода. Злоупотребата с такава вода също не си струва.
Таблица минерална вода - такава вода, минерализацията на която се постига изключително в лабораторията. Солите и минералите в такива нарзане са много по-малки, отколкото в първите два вида.
Класификацията на минералните води по минерален състав се ръководи от това кой химичен елемент се съдържа най-много в този вид нарзан. Тя може да бъде натриева, железна, магнезиева, сулфатна, хидрокарбонатна, хлоридна минерална вода.
Ползи от минерална вода
1. Минералната вода преминава през голяма дебелина на земята, като всеки слой от нея се пречиства и обогатява с минерални вещества, които са необходими за човешкото тяло и необходими за нормалното функциониране на всички органични системи.
2. Богата на сол минерална вода (лечебен нарзан) може да създаде чудеса, спасявайки човек от много заболявания (неврологични, стомашно-чревни, кардиологични, пикочни).
3. Угасва жаждата и възстановява жизнеността на тялото, подмладява.
4. Подобрява състоянието на ноктите, косата и кожата поради нейния състав.
5. Минералната вода може да понижи холестерола, да повиши хемоглобина, облекчи запек, наднорменото тегло, понижава нивата на кръвната захар, премахва шлаките и токсините.
6. Инхалациите на основата на минерална вода са широко приложими за лечение на бронхити, продължителна кашлица и пневмония.
7. Тоники, приготвени у дома на базата на минерална вода, правят кожата по-млада. Елиминирайте дерматологичните дефекти, овлажнява кожата, стяга порите и ги почиства.
8. Минералната вода ще ускори метаболитните процеси, спомага за процесите на храносмилане.
9. По време на гладните дни приемът на минерална вода ще предпази организма от изчерпване и загуба на течности.
Щети от минерална вода
Заедно с ползите от всеки продукт винаги има отрицателна страна. Минералната вода не е изключение.
1. Почти цялата минерална вода, независимо дали е лекарствена или маса, е газирана. Въглероден диоксид, който обилно се съдържа в нарзан, попадайки в стомаха, стимулира секрецията на стомашния сок, което от своя страна води до появата на киселини, в най-лошия - гастрит и язви.
2. Освен това минерализираната вода, т.е. масата и нарзанът с трапезна и трапезна маса, често надвишава нормалното съдържание на минерали и соли, а излишъкът им във вода води до нарушаване на соления метаболизъм и появата на пясък и камъни в бъбреците.
3. Минерална вода, която е била подложена на дълготрайно допълнително пречистване (както и пречистване на медицинска, така и на маса и медицинска трапезна вода), достига до нас в променена форма, като всички тези промени не носят никаква полза в най-добрия случай и могат да навредят в най-лошия случай.,
4. Нарзан може не само да се възползва, но и отрова! Неправилното съхранение, фалшивите продукти, безскрупулните производители, изтеклите стоки - всичко това може да създаде заплаха за човешкото здраве.
5. Идеалната вода е тази, която съдържа естествения състав, т.е. множеството от микроелементи, които самата природа й е дала. Това, което се създава в изкуствени условия, а понякога и не специалисти, и самоук някъде в мазето без специално оборудване не носи никаква стойност за тялото.
6. Твърде много пиян нарзан, медицински или трапезен, може да доведе до сериозно нарушаване на работата в системата на органите. Пийте тази вода трябва да бъде стриктно в съответствие с предписанията на лекаря и строго в съответствие с нормата, не надвишава.
7. Разсипва нарзан в бутилки с помощта на специални машини за бутилиране във взаимодействието с материалите, от които е направена машината, може да окислява и да произвежда опасни за здравето вещества.
8. Съдържанието на сол в минерална вода в комбинация със съдържанието на сол в храната може да доведе до поява на оток, високо кръвно налягане, нарушена бъбречна функция и поява на уролитиаза.
9. Към първия параграф на вредните ефекти на narzan върху човешкото тяло, можете да добавите едно изясняване: ако силно карбонизираният нарзан, също студ, влезе в стомаха, газовете, които излизат с оригване и киселини, влизат в хранопровода, като в крайна сметка причиняват езофагеален рак.
Калория минерална вода - не е!
Много хора, които наблюдават тялото и здравословното си състояние, се интересуват от въпроса каква е калорийността на минералната вода.
На този въпрос може да се отговори щастливо, че калоричното съдържание на нарзан (лечебна, медицинска маса, маса) е 0 килокалории на 100 милилитра вода.
Затова минералната вода играе важна роля в организма на тези, които спортуват и обичат диети и гладни дни.
Не се препоръчва да се пие студена вода, по-добре е нарзанът да се загрее до температура 50-60 градуса.
Минерална вода: добра или вредна за намаляване на теглото
Феновете да седят на диета или да тренират във фитнеса често носят със себе си бутилка минерална вода. И това има смисъл.
Минералната вода е помощно средство за намаляване на теглото.
Тя, разбира се, не изгаря мазнините, но поради факта, че Дитер го пие редовно, чувството на глад се притъпява и човек иска да яде много по-малко.
В допълнение, лошото хранене по време на диета може да доведе до изчерпване на тялото, а макро- и микроелементите, съдържащи се в нарзане, частично компенсират техния дефицит.
Щетите и ползите от минералната вода за бременни жени и кърмачки
В умерени количества може да се пие минерална вода за бременни и кърмещи жени.
Много минерална вода помага за справяне с гадене (токсикоза) през ранните етапи на бременността.
Понякога нарзан помага за справяне с киселини при бременни жени през последния триместър.
За кърмещите жени, когато получават витамини и минерали е по-важно от всякога, пиенето на минерална вода може и трябва да бъде. Но с единственото изменение, което газовете трябва да бъдат освободени.
Направете го просто, просто оставете бутилката отворена за един час.
Бременни жени, за да се избегне увеличаване на образуването на газ се препоръчва да се пие минерална вода без газ.
Ползите и вредите от минералната вода за децата
Много млади и неопитни майки се чудят дали е възможно да се пие минерална вода на децата, от каква възраст, какви количества, дали е полезно или вредно за тях.
Минерална вода е възможна за дете, но не всички.
Бебета да пият вода до 6 месеца не се препоръчва, бебето е достатъчно кърма. Ако детето е хранено с бутилка, тогава е необходимо да се допълни, започвайки от 1 месец. За целта използвайте специално приготвена минерална вода за деца, която също се нарича "бебешка вода". Такава течност преминава подсиления контрол и почистване, а структурата се проверява многократно.
Не се препоръчва да се пие натурална лечебна минерална вода на децата, или приемането й трябва да се съгласува с лекуващия лекар, а съставът и количеството вода са строго определени.
Така, анализирайки ползите и вредите от минералната вода, получаваме равен брой предимства и недостатъци.
За да пиете или да не пиете минерална вода, човек трябва да реши. И ако се приеме положителен отговор, тогава трябва да изберете водата, която ще бъде тествана за качество, състав, правилно транспортиране и съхранение.
Минерална вода - полезни свойства, показания и противопоказания за лечение
Минералната вода е била използвана за лечение на много заболявания в древна Гърция и Рим. Нещо повече, такава лечебна вода не само се пиеше, но и се къпеше с нея, което бързо можеше да облекчи умората и да подпомогне подмладяването.
В днешно време водата, наситена с различни минерали, може да бъде закупена в почти всеки магазин, въпреки че в момента може да бъде изкуствен (направен в лаборатории) и с естествен произход. Така че за терапевтичните ефекти, тя може да бъде трапезария, медицински-трапезария, медицински. Името ще зависи от концентрацията на соли в напитката.
- В лекарствената минерална вода ≥ 10 грама сол на литър.
- в медицинската маса - от 3 до 10 грама сол на литър.
- в табличната версия ≤ 3 g сол на литър.
Минералната вода може да се пие без рецепта и в неограничени количества.
Терапевтичната минерална вода най-често се използва при лечението на заболявания на храносмилателната система, но в съответствие с показанията, например при гастрит с висока и ниска киселинност, водата се препоръчва да бъде различна. И грешен избор на терапевтична напитка от "Baldy", най-вероятно само влошава положението.
В естествената вода, да кажем малка утайка от соли на дъното на бутилката.
Химичен състав на минералната вода
Терапевтичният ефект на минералната вода зависи изцяло от неговия химичен състав.
Химическата същност на естествената минерална вода се определя от 6 основни йона: три катиона - натрий (Na +), калций (Ca 2+), магнезий (Mg2 +) и три аниона - хлор (Cl-), сулфат (SO4) и бикарбонат (HCO3).
Ионите в този случай са разтворени соли, представени от електрически заредени частици.
Например, водата с преобладаващо положение на хлор в състава спомага за повишаване на киселинността на стомашното съдържание и увеличаване на нейната секреция. За да опитате солено.
Напротив, сулфидните води намаляват секрецията, оказват холеретично и слабително действие. В обикновените хора има миризма на сяра - гниещи яйца.
Бикарбонатната вода се бори с крампи в червата, газирана сода.
При неврози депресивните състояния препоръчват вода с бром, с анемични прояви - обогатени с желязо и др.
Водата с естествен йод е полезна за хипофункция на щитовидната жлеза.
Кобалт, молибден, флуор, манган, мед и литий също се намират в минимални количества в естествените минерални извори.
Полезни свойства на минералната вода
Минералната вода придобива уникални свойства поради съдържанието на минерали и полезни елементи. За да се включи най-доброто, водата трябва да премине през скалите в продължение на няколко стотин години.
Разбира се, искам тази древна лечебна вода да сподели с нас своите полезни свойства, ние сме много вода, вода и соли.
Ежедневно при изпотяване кожата ни губи впечатляващо количество соли. Потреблението на прясна вода е важно и необходимо за нашето тяло, но не може напълно да компенсира загубата, така че може да се получи нежелано изчерпване на тялото с минерални соли.
И експертите отдавна са доказали, че най-добрият начин да се насити тялото с неговите соли е използването на минерални води, обогатени от тях по естествен път в земните недра. Минералната вода съдържа почти всички необходими соли за нормалното функциониране на организма.
Според последните данни от медицинската наука, осветителите от диетологията са по-препоръчителни от алкални минерални води, съдържащи хидрокарбонати, магнезиеви сулфати и натрий. Благодарение на тях тялото бързо се освобождава от слуз, токсини, продукти от разлагане.
Видове минерални води
Различните минерални води имат различен състав и следователно имат специфичен ефект върху определени групи органи.
- Има такива минерални профили: богата на калций вода, магнезий, флуор, бикарбонат, натрий и сулфат.
- Има и ниска (0-50 mg / l) и висока (повече от 1500 mg / l) минерална вода със съдържание на сол.
Ползите от приемането на такава вода са особено очевидни при лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт, нервната система, дихателните органи, пикочната система и ендокринологията.
Употребата на минерални води при лечението - показания
- Медицинските курорти подпомагат заболяванията на хранопровода, хроничен гастрит, гастродуоденит, пептична язва, колит, холецистит, хроничен панкреатит, хроничен запек и др.
- Също така, минералната вода може да забави развитието на диабета.
- В случай на вирусен хепатит и мастна хепатоза, приемането на минерална вода е задължително, тъй като то ще помогне за възстановяване на функциите на чернодробните клетки.
- Непрекъснатото използване на богата на минерали вода значително ще помогне при затлъстяване и различни заболявания на ставите (например подагра).
- Има доказателства, че минералната вода е добра за пиене с малка степен на анемия.
- Някои видове минерални води ще бъдат полезни за цистит, уролитиаза (но не всички, всичко зависи от вида на камъните и солите във водата).
- В последно време често се срещат инхалации с бронхит и трахеит с минерална вода.
Колко може да пиете минерална вода на ден
По-добре е да се консултирате с лекар преди да го пиете. Минералната вода, въпреки значителните си лечебни свойства, може да бъде вредна, ако не вземете предвид отделните заболявания на дадено лице.
Минерална вода с ниски и средни минерални нива обикновено се препоръчва да се пие 400-450 или 200-250 мл. Въпреки това, лекарят трябва да предпише единична доза, тъй като в зависимост от хода на заболяването и състоянието на пациента, тя може да варира от 1 супена лъжица до 2 чаши.
Средно 600 ml вода на ден се изпиват при изворите, разделени на 3-4 дози.
Пречистване с минерална вода
Температурата на получената вода е много важна, предимно минерална вода се взема топло (32-40 градуса), в някои случаи се показва гореща вода (над 40 до 50) при заболявания на жлъчния мехур, холелитиаза, улцерозни лезии на лигавицата, особено при повишена секреторна функция.
Студената минерална вода (около 20 градуса) може да бъде полезна за постоянен запек.
В минералните курорти (Минералние води, Пятигорск, Железноводск, Есентуки) лечението обикновено е месечно, водата се пие бавно, на малки глътки. Отидете до източниците 3-4 пъти на ден. Ако е необходимо, след тримесечна почивка, курсът на третиране с водите се повтаря.
При обостряне на заболявания на храносмилателния тракт е необходимо да се предпочита негазирана минерална вода, в противен случай газовете ще дадат допълнителен дискомфорт, кипене, бучене, оригване може да започне.
При нормална киселинност, водата се пие половин час преди хранене, с повишена киселинност - един час, освобождаване на газове и отопление, а когато се понижи - една четвърт час се загрява.
За заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, те пият минерална вода след хранене, след изчакване 30-40 минути.
Алкална минерална вода - списък с имена, ползи и вреди
РН показва степента на киселинност на водата и се обозначава с точки по скала от 0 до 14.
Идеалното рН за минералната вода е 7.
Водите с рН над 7 се считат за алкални, имат вкус на сода. Сред тях са Славяновска, Смирновска, Нагуцкая, Джермук, Грузински Боржоми, Саирме и Йесентуки номер 4 (7-10 гр / л) и номер 17.
Нарзан - слабо алкален (2, 5-3.5 g сол / л), Липецк - също 3, 5 -4 g / l, Боржоми 5, 5-7.5 g / l е близо до идеалното рН.
Алкалната вода е противопоказана за пиене с тежък диабет, бъбречна недостатъчност, деца под 3 години.
Въпреки че тази възраст може да бъде намалена, ако ще се използва алкална вода за инхалация с помощта на инхалатор. Подобни инхалации (до 7 на ден) с Боржоми, Нарзан, Есентуки, облекчават децата от продължителна кашлица, подобряват отделянето на храчки. Курс до 5 дни или значително подобрение в състоянието на детето. Три минути за децата, 10 - за възрастното население.
Бани с минерална вода
Този метод на хидротерапия се нарича балнеолечение и е включен във физиотерапевтични процедури в санаториуми.
Баните с богати минерални състави имат релаксиращ, успокояващ ефект, стимулират обмяната на веществата, повишават имунитета и кръвообращението, нормализират ендокринните процеси, регенерират кожата, лекуват рани и увреждания, подобряват здравето на опорно-двигателния апарат и пикочно-половата система.
Минерална вода - увреждане и противопоказания
Не приемайте минерална вода за диспепсия - остра диария, повръщане, интензивна болка по червата с неизвестна етиология.
В големи количества минералната вода има голямо натоварване на бъбреците и пикочния мехур, а също така допринася за повишаване на кръвното налягане. Ето защо във всеки случай е необходимо да се спазват препоръките.
С появата на странични ефекти от приема на вода - безсъние, сърцебиене и скокове в кръвното налягане, тремор на ръцете, тревожност, лечението трябва да се отмени. Индивидуалната нетърпимост не е отменена.
Сега често се продава вода далеч отвъд територията, където се намира източникът. Минерална вода се продава във всеки супермаркет или аптека. Неговото качество е под въпрос от мнозина, защото фалшификатите са широко разпространени. Затова се опитайте да получите минерална вода в специализирани търговски обекти, в аптеки или в известни магазини.
Също така имайте предвид, че той има ограничен срок на годност. В стъклени бутилки - 2 години, а в пластмаса - 1.5.