Какви храни и каква храна трябва да се използва за предотвратяване на чернодробно заболяване.
За да може черният дроб да работи по-добре, трябва да организирате дни на гладно. Почистването на черния дроб от токсините ще подобри неговата функция. Най-добре е да се очисти черния дроб, според експерти, през есента. Преди почистване процедури, трябва да следвате растителна диета за няколко дни: супи в зеленчуков бульон с растително масло, зеленчукови салати, варена риба, млечни продукти. Първата и втората храна са най-добре топли.
Какви храни трябва да се използват за почистване на черния дроб?
Продукти за почистване на черния дроб
Плодове и зеленчуци. Всяко хранене трябва да включва поне един зеленчук или плодове, богати на фибри. Влакното помага да се отмиват токсините и отпадъците. Богат на фибри: моркови, зеле, цвекло, царевица, краставици, тиква, тиквички, копър, водорасли, водорасли и др.
За почистване на черния дроб се препоръчва и смес на основата на нар:
P 1 нар, 1 лимон, 50 г зехтин, 50 г нерафинирано слънчогледово масло; 50 g сух лекарство от лайка,
Grass 50 г тревисти царевични близалца, 50 г боровинка.
Сок от нар и изстискване на лимон, разбъркайте, добавете към тях растително масло. В рамките на 7 дни трябва да вземете тази смес от 1 супена лъжица. лъжица един час преди хранене, осеяни с отвара от тези лечебни билки.
Сок от черна ряпа. Черно ряпа съдържа силни choleretic вещества, това е особено добре да се черен сок репичка в присъствието на холелитиаза, която предотвратява потока на жлъчката от черния дроб. Сокът от репички се предшества от няколко дни специални дихателни упражнения.
Курсът на приемане на сок от репички продължава 2,5-4 месеца. По това време, се придържат към строга диета с изключение на забранени храни, ограничено до използването на картофи, тиквички, яйца, в диетата включват сок от морски зърнастец, млечни продукти, боровинки, малки количества лимонов сок.
. Сок от черна ряпа. 10 кг черна ряпа, слаб разтвор на калиев перманганат.
Клубените от черна ряпа са добре измити, не обелени, измити с разтвор на калиев перманганат или поставени в купа с разтворен калиев перманганат за 20 минути. След това репичките отново се измиват с вода, сушат се и се поставят в сокоизстисквачка. На изхода обемът на сока от репички може да бъде около 3 литра. Сокът се изсипва в буркан с плътно прилепнал капак и се поставя на студено тъмно място. Пийте 1 час след хранене за 1 ч.л. преди края.
В някои случаи приемането се увеличава до 2 супени лъжици. лъжици. Експертите предупреждават, че в началото на лечението може да настъпи болка, която скоро преминава. Особено се характеризира с появата на болка за тези, които страдат от камъни в черния дроб.
Растителни масла. Често се пречиства черният дроб с растителни масла (маслини, ленено семе, царевица, слънчоглед) и кисел сок. Маслото помага за намаляване на жлъчния мехур и разширява каналите, улеснява преминаването на жлъчката, причинява жлъчката активно да отделя от черния дроб, а също така разтваря камъни, които излизат от черния дроб заедно с жлъчката, секрецията на жлъчката също регулира холестерола в кръвта. Растителни масла се добавят към салати, супи и зърнени храни.
. Състав за почистване на рецептата. 200 г растително масло (подходящо за слънчоглед, маслини, царевица и др.), 200 г пресен сок от лимон, морски зърнастец, боровинки.
Компонентите се вземат на свой ред: 1 глътка растително масло, а след това - 1 глътка сок.
С интервал от 20 минути процедурата се повтаря до края на сока и маслото. Ако се появи гадене, времето между дозите се увеличава до 40 минути или 1 час. В случай, че гаденето не изчезне, на този ден процедурата вече не се повтаря. След един ден почистване, черният дроб може да се разболее, след това заедно с втечнените фекални маси ще излязат зелени и кафяви плътни съсиреци, зеленикави нишки от жлъчката, пясък, камъни с различни размери. Процедурата за почистване на червата се ускорява чрез клизма, която се извършва вечер след приемане на масло и сок.
Цели зърна. Кълняемото зърно се използва в храната като закуска, а менюто включва трици, пълнозърнесто брашно се използва при печене.
For Рецепта за смес от покълнали пшеница. 100 г покълнали пшенични зърна, 100 г цвекло, 100 г моркови, 100 г сушени кайсии, 50 г боровинки (пресни или замразени), 1 супена лъжица. лъжица мед.
Зеленчуците се почистват, плодовете се измиват и сушат. Смила покълналата пшеница. В миксер, мелене цвекло и моркови, добавете сушени кайсии там. Сместа се приема като самостоятелна храна, например вместо каша.
Към зърнените култури се добавят картофено пюре, извара, плодови и зеленчукови сокове, смеси от покълнали пшеница, които се консумират по време на почистването на черния дроб. Соковете могат да се пият до 2 литра на ден: те спомагат за подобряване на състоянието на чернодробните клетки, активират кръвообращението, засягат свойствата на жлъчката - намалява вискозитета му и увеличава потока през каналите, глюкозата по-лесно отива в тъканите, метаболизмът се намалява. Ако киселинността на стомаха е ниска, сокът се изпива 20 минути преди хранене. Ако киселинността се повиши, сокът се приема 1-1,5 часа преди хранене. Нормалната киселинност включва приемането на сокове 40 минути преди хранене.
Храните с високо съдържание на протеини са много полезни при лечението на черния дроб.
14 продукта за почистване на черния дроб у дома
В допълнение, бурният и забързан градски живот създава много стресови ситуации, в които ние участваме по един или друг начин, което от своя страна дава допълнителен товар на черния дроб. И когато черният дроб е претоварен, той не може да се справи правилно с преработката на токсини и вредни вещества, които влизат в тялото ни, а това води до здравословни проблеми, влошаване на здравето, умора и дори по-сериозни проблеми. Има много продукти, които могат да помогнат за почистване на черния дроб у дома. Нека се запознаем с някои от тях.
Продукти за почистване на черния дроб
Включете следните храни в ежедневната си диета и това ще позволи на черния ви дроб да бъде здрав и да изпълнява функциите си възможно най-ефективно.
Чесънът
Само няколко скилидки чесън имат способността да активират чернодробните ензими, които помагат да се отървете от токсините. Чесънът също има голямо количество алицин и селен, две естествени съединения, които помагат за почистването на черния дроб.
грейпфрут
Високото съдържание на витамин С и антиоксиданти допринася за естествените процеси на почистване на черния дроб. Малка чаша прясно изцеден сок от грейпфрут също спомага за увеличаване на производството на чернодробни ензими, отговорни за детоксикацията.
Цвекло и морков
И двете зеленчуци са богати на растителни флавоноиди и бета-каротин, които стимулират и подобряват полезните функции на черния дроб.
Зелен чай
Черният дроб наистина "обича" тази прекрасна напитка, защото е пълна с билкови антиоксиданти, известни като катехини. Катехините са отлични помощници на черния дроб, които му помагат да се справи с токсините и вредните вещества. Освен това, зеленият чай е полезен за целия организъм и допринася за запазването на здравето и подмладяването.
Зелени листни зеленчуци
Един от най-мощните ни съюзници в почистването на черния дроб е зеленото и може да се консумира както сурови, така и варени, както и под формата на сокове. Поради високото ниво на растителни хлорофили, зелените буквално черпят от токсините, съдържащи се в кръвта. И такива забележителни свойства на зелено като неутрализация на тежки метали, химикали и пестициди, осигуряват на нашия черен дроб надеждна защита.
Опитайте да включите в диетата си маруля, глухарче, спанак, босилек, целина, горчица и цикория. Това ще помогне за увеличаване на производството и изтичането на жлъчката, което от своя страна ще помогне за очистването на организма.
авокадо
Този суперпродукт помага на организма да произвежда глутатион, който е необходим на черния дроб, за да се отърве от вредните токсини. Последните изследвания показват значително подобрение на здравето на черния дроб при редовно потребление на авокадо.
ябълки
С високо съдържание на пектин, ябълките съдържат химически компоненти, необходими на организма за почистване на храносмилателния тракт от токсините. Това, от своя страна, помага на черния дроб да се справи с токсичното натоварване по време на процеса на почистване.
Зехтин
Органичните студенопресовани масла, като маслини, коноп и ленено семе, са отлични за черния дроб, когато се използват в умерени количества. Полезните мазнини, съдържащи се в тези масла, могат да абсорбират вредните токсини от тялото и по този начин да премахнат част от детоксикационния товар от черния дроб.
Цялото зърно
Цели зърна от култури като кафяв ориз са богати на витамин В комплекс и хранителни вещества, известни със своите полезни свойства за подобряване на общия метаболизъм, подобряване на чернодробната функция и намаляване на плътността на чернодробната тъкан. Ако е възможно, не яжте продукти от бяло брашно, опитайте ги да замените с пълнозърнести продукти.
Кръстоцветни зеленчуци
Храненето с броколи и карфиол увеличава съдържанието на глюкозинолат в тялото ви. Тези естествени ензими спомагат за премахването на канцерогените и други вредни вещества и намаляват риска от рак.
Лимони и лайм
Тези цитрусови плодове съдържат много голямо количество витамин С, който помага на организма в синтеза на токсични вещества. Прясно изцеден сок от лимон или лайм сутрин помага за стимулиране на черния дроб.
орехи
Високото съдържание на аминокиселина аргинин в орехите помага на черния дроб при детоксикацията на амоняка. Орехите също съдържат големи количества глутатион и омега-3 мастни киселини, които спомагат за нормализиране на чернодробната функция. Моля, обърнете внимание, че ядките трябва да се дъвчат добре.
зеле
Подобно на броколи и карфиол, зелето стимулира активирането на два важни чернодробни ензима, които стимулират детоксикацията. Опитайте се да ядете прясно и варено зеле.
куркума
- любима чернодробна подправка. Опитайте да го добавите към задушени леща или други вегетариански ястия и ефектът от заздравяването и възстановяването на черния дроб не отнема много време, за да се изчака.
Има и други храни, подходящи за черния дроб, като артишок, аспержи и брюкселско зеле. Храненето им е чудесен начин да запазите черния дроб във форма.
Новини за здравето, медицината и дълголетието
Интересна, полезна и необходима информация за вашето здраве.
Ако страдате от диабет или метаболитен синдром, тогава сте в район с повишен риск от развитие на мастно чернодробно заболяване. Трябва да се отбележи, че това заболяване се характеризира с липсата на видими симптоми. В началния етап той се открива чрез кръвен тест, което показва повишено съдържание на чернодробни ензими, което означава, че има проблеми с този орган. В същото време, влошаването на този показател допринася за развитието на възпалителния процес и образуването на белези в черния дроб, като по този начин нарушава способността му да изпълнява многото си функции, включително метаболизма на протеините и унищожаването на токсините.
Някои промени в начина на живот, които помагат да се контролира развитието на диабета, спомагат за подобряване на чернодробната функция и спират прогресивното мастно заболяване. В резултат на това черният дроб започва да функционира нормално и се подобрява контрола на нивото на захар, триглицериди и холестерол в кръвта. Здравият черен дроб също спомага за намаляване на чувството за умора и замъгления мозък.
Предлагаме ви 10 начина за подобряване на чернодробната функция или за възстановяване от мастно заболяване на този орган. Можете да следвате всички препоръки по-долу едновременно. След нормализиране на чернодробните ензими можете да намалите дозата.
Ако сте с наднормено тегло, отслабнете, но не прекалено бързо. Ако страдате от наднормено тегло, губете тези излишни килограми. Тази мярка почти винаги подобрява чернодробната функция. Но не стигайте до крайности. Бързата загуба на тегло може да влоши възпалението на черния дроб и да причини жлъчни камъни. Вашата цел трябва да бъде да загубите около 1 кг на седмица.
Поддържайте способността си да детоксифицирате ежедневно тялото си. Черният дроб е основният детоксикационен орган. Той произвежда ензими, които разграждат токсините, така че те могат да бъдат отстранени от тялото. Но в същото време черният дроб може да бъде претоварен, ако извърши прекалено много работа. Можете да приемате някои добавки, за да помогнете на черния дроб, избягвайки, доколкото е възможно, консумацията на токсини (яжте органични храни, използвайте нетоксични продукти за грижа за кожата и стоки за домакинството, не пушете и т.н.). В същото време е необходимо да се спазват определени правила, като се изпълнява, че всеки ден е възможно да се поддържа способността на организма да детоксикира. За малка цена, мека мебел се продава в град Кузнецк тук, мениджърите ще се радваме да ви помогне. Това означава, че трябва да пиете много вода, да получите достатъчно разтворими фибри и да ядете кръстоцветни зеленчуци.
Избягвайте фруктоза и захароза. Диета с високо съдържание на тези две вещества може да предизвика развитието на мастни чернодробни заболявания и да предизвика възпаление, точно както алкохолът. Содата съдържа много фруктоза. Също така избягвайте храни, които съдържат високи нива на царевичен сироп. Ограничете консумацията на всички видове захар до 200 калории на ден.
Вземете бял трън. Млечният трън се използва от хиляди години за поддържане на здравето на черния дроб и все още остава един от най-надеждните и ефективни средства за неговото почистване. При хора с мастно чернодробно заболяване, приемайки бял трън, изследователите отбелязаха значително намаляване на активността на маркерите на чернодробните ензими, което показва промяна в заболяването и липсата на сериозни странични ефекти. Млечният трън може да намали възпалението в черния дроб, предотвратява образуването на белези и увеличава скоростта на регенерация на чернодробните клетки. Препоръчителната доза е 240 mg два пъти дневно до 200 mg три пъти дневно.
Вземете рибено масло. Проучванията показват, че рибеното масло може да помогне за предотвратяване натрупването на мазнини в черния дроб, подобрява действието на инсулина, понижава нивата на триглицеридите и намалява възпалението в тялото. Резултатите от едно проучване показват, че хората, страдащи от мастни чернодробни заболявания и приемащи рибено масло, са нормализирали нивата на чернодробните ензими и са подобрили нейната структура. Приемайте 2-4 г на ден.
Пийте зелен чай или вземете екстракт. Проучванията показват, че екстрактът от зелен чай може да предотврати образуването на мастни отлагания в черния дроб. Той действа, като намалява абсорбцията на чревни мазнини и променя метаболизма на мазнините в черния дроб. Пийте по три чаши зелен чай всеки ден или вземете около 375 мг от неговия екстракт на ден.
Приемайте добавки с витамин Е. Едно проучване показа, че затлъстелите хора, страдащи от безалкохолно мастно чернодробно заболяване, приемащи 800 IU на ден от витамин Е за 2 години, отбелязаха подобрения във всички аспекти на заболяването, с изключение на количеството белег в черния дроб.
Използвайте куркумин в храната. Куркуминът, компонент от куркума, има защитни свойства за черния дроб по същия начин като млечния трън. Няколко проучвания показват, че куркуминът може да помогне за защита на черния дроб от химикали и лекарства и потиска мастната инфилтрация на черния дроб. Тази субстанция също помага при лечението и предотвратяването на образуването на фиброза на белег, свързана с мастното чернодробно заболяване. Куркуминът предпазва някои чернодробни клетки, наричани звездни клетки, от производството на прекомерни количества колаген, което причинява образуването на белег. Вземете екстракт от куркума около 400 мг на ден.
Вземете алфа липоева киселина. Този естествено срещащ се антиоксидант е в състояние да намали натрупването на мазнини, както в мускулите, така и в черния дроб на хората с инсулинова резистентност. Алфа липоевата киселина също помага да се използват мазнини за производство на енергия в чернодробните клетки. Приемайте 600-1200 mg на ден.
Вземете ацетил-L-карнитин. Изследователите са установили, че добавките на ацетил-L-карнитин могат да подобрят функцията на черния дроб и микроструктурата на тъканите. В едно проучване, хора с мастно чернодробно заболяване, приемащи един грам ацетил-L-карнитин два пъти дневно в продължение на 6 месеца, установи намаляване на нивото на чернодробните ензими в кръвта, LDL холестерол, подобрен контрол на нивата на захарта, намаляване на инсулиновата резистентност. и намаляване на броя на възпалителните маркери, в сравнение с хората, които не са приемали ацетил-L-карнитин. И двете групи консумират не повече от 1600 калории на ден. Ацетил-L-карнитинът помага на черния дроб чрез подобряване на качеството на производството на енергия в клетките. Той също така помага да се предотврати натрупването на токсини в черния дроб.
Изводи: Здравият черен дроб има забележителна способност да се регенерира. Подобряването на черния дроб може да ви помогне да контролирате нивата на кръвната захар и холестерола, да повишите настроението си и да добавите енергия.
Информационен видеоклип за нашия черен дроб:
11 продукта, които помагат за почистване на черния дроб
С възрастта в човешкото тяло се натрупват вредни вещества. Получаваме ги от храна и вода, чрез вдишване на замърсен въздух, приемане на лекарства, използване на домакински химикали и козметика. Значителна част от токсините, отложени в черния дроб, чиято основна функция е постоянното пречистване на кръвта. Това тяло започва да се "разваля", като всеки запушен филтър, а ефективността му намалява.
Поради задръствания на черния дроб обикновено възниква общо чувство на благополучие. Имунитетът намалява, сънят е нарушен, има усещане за постоянна умора и апатия. Интоксикацията също не се отразява добре на външния вид: тъмни кръгове се появяват под очите, кожата придобива нездравосив сиво-жълт оттенък. Косата става скучна, ноктите крехки. Има загуба на дейност и интерес към живота.
Очевидно черният дроб трябва периодично да се почиства. Основата на всички методи на почистване е идеята за активиране на процеса на жлъчна секреция и елиминиране на натрупаните токсини. Прилагането на този принцип обаче може да бъде различно. Агресивните процедури, свързани с еднократното приемане на големи порции рициново или маслиново масло, клизми и др., Изискват не само предварителна подготовка на тялото и определено количество свободно време, но и доста широк списък от противопоказания. В допълнение, ефективността на много от тези инструменти е спорна сред специалистите.
Постоянното включване в храната на продукти, които помагат за очистването на черния дроб, не осигурява бърз ефект. Но този метод е наличен, мек и доста приемлив дори при наличие на хронични заболявания. Ние предлагаме списъка с такива продукти на вниманието на читателите.
орехи
Те съдържат аргинин, който помага на черния дроб да намали вредното въздействие на амоняка. В допълнение, съставът на орехите включва глутатион. Това вещество участва в неутрализирането на много токсини и обикновено се произвежда от черния дроб. При силно шлаковане, яденето на два или три ядки на ден е достатъчно, за да осигури на организма необходимото количество глутатион.
грейпфрут
Повечето техники за почистване на черния дроб включват вземане на лимонов сок или друг източник на киселина, който действа като choleretic агент. Има много органични киселини в грейпфрута, но основното му предимство не е в това, а в присъствието на нарингенин, който стимулира унищожаването на натрупаната в черния дроб мазнина и нормализира метаболизма на глюкозата. Има само едно неудобство: споменатият флавоноид се съдържа главно не в пулпата от грейпфрут, а в филми с горчив вкус, покриващи филийки. Въпреки това, тялото изисква малко нарингенин, така че е достатъчно да се яде една или две резени от всеки плод без капки.
Хората, страдащи от хипотония, трябва да използват грейпфрути с повишено внимание: плодовете имат изразен хипотензивен ефект.
Лук и чесън
Особеният вкус и мирис на тези зеленчуци е свързан с наличието на алицин. Това сярно съединение има изключително благоприятен ефект върху черния дроб, помага му да се справи с интоксикацията, има бактерицидно свойство.
Лукът съдържа алицин под формата на етерично масло, което бързо се абсорбира от тялото. В чесъна това вещество се образува само когато клетъчните стени се унищожават. Ето защо, тези ястия, в които скилидки чесън са включени в разтрита, нарязана или натрошена форма, са полезни за черния дроб.
Зелен чай
Пиенето на зелен чай помага за активиране на процеса на изгаряне на мазнини. Продуктът съдържа катехини - естествени антиоксиданти, които помагат за унищожаването и отстраняването на вредните вещества от организма.
куркума
Пигментът от жълт куркумин, който е част от подправката, има противоракова активност, подпомага регенерацията на увредените чернодробни клетки, подобрява производството на жлъчни и храносмилателни ензими.
авокадо
Авокадото съдържа естествени стимуланти, които активират производството на глутатион от черния дроб. В допълнение, този плод е едно от средствата за подпомагане на тялото да се отърве от излишните калории.
Много хора не обичат авокадото, но е желателно да го включат в диетата. Специфичният вкус на плодовете може да бъде неутрализиран чрез приготвяне на пикантна закуска или сос от нея.
Пълнозърнест овес
Суровият овес съдържа вещества с мощен холеретичен и детоксикиращ ефект. Можете да използвате продукта по два начина: да пиете сушено зърно желе или да ядете суров поникнат овес (например под формата на салата, подправена с лимонов сок и растително масло). Във втория случай, освен съединенията, които подобряват състоянието на черния дроб, тялото получава солидна доза витамини и биологично активни вещества, които повишават общия тонус и активират имунната система.
Използването на цели овес има и друго съществено предимство: липсата на противопоказания (с изключение на индивидуалната непоносимост).
тиква
Има изразено холеретично и диуретично действие, подпомага регенерацията на увредените хепатоцити (чернодробни клетки), предотвратява тяхната смърт при цироза и хепатит с различен произход.
За да се приготви препаратът за почистване на черния дроб, горната част на тиквата се отрязва, семената се отстраняват и в плода се изсипва свеж мед. След десетдневно накисване на топло място, течността се източва и се поставя в хладилника. Приема се в продължение на три седмици в супена лъжица три пъти дневно.
Тиквата не трябва да се използва за почистване на черния дроб на хора, страдащи от диабет, гастрит или пептична язва (в острата фаза).
ябълки
Пречистването на черния дроб в този случай се осигурява от комбинация от холеретично действие на органични киселини и ефекта на пектин, който спомага за свързването на продуктите от разграждането и отстраняването им от тялото. Ябълките са много достъпни, евтини. Лечението няма почти никакви противопоказания. Най-ефективният ефект върху черния дроб е печени ябълки (особено кисели сортове), приготвени с мед, боровинки, брусници или ядки.
Зехтин
Методът за почистване на черния дроб със зехтин и лимонов сок се смята за класически. За съжаление процедурата не се толерира лесно. Въпреки това, използването на шокови дози масло не е никак необходимо. Нежното, постепенно почистване осигурява дори една супена лъжица от продукта, приемана ежедневно на празен стомах.
Много хора използват този метод непрекъснато в продължение на няколко години, като поддържат черния дроб здрав. Страничните ефекти от това лечение не са фиксирани.
Карфиол и броколи
И двата вида зеле съдържат богат набор от витамини и други биологично активни съставки, полезни фибри, имат жлъчен ефект, подобряват състоянието на чернодробните клетки и оптимизират метаболизма. Диетолозите съветват да се ядат тези зеленчуци три или четири пъти седмично в сварена форма. В допълнение, препоръчва се периодично да се консумират сурови броколи: главите му са покрити с един вид "полени", който се състои от вещества, които имат мощен активиращ ефект върху повечето метаболитни процеси в организма.
Изчистването на черния дроб включва отказ от алкохол, пържени, пикантни и мазни храни, както и бързо хранене и консерви. По време на периода на детоксикация трябва да се яде фракционно, като се приема храна на малки порции по пет или шест пъти на ден. Не можете да заспите с чувство на глад, активно да се занимавате със спорт, да изпитате сериозен физически и емоционален стрес. Тогава процесът на почистване на черния дроб ще донесе максимална полза и ще допринесе за цялостно подобрение на организма.
6 стъпки за почистване на черния дроб у дома
Здравето на всеки човек зависи от способността на тялото му да елиминира токсините. Поради състоянието на околната среда, токсичните продукти за грижа за тялото и голям брой полуготови продукти, много от нас се нуждаят от сериозно почистване!
Един от основните начини за очистване на организма е да се елиминират токсините през черния дроб. Не е тайна, че черният дроб е основният работохолик сред всички органи. Работи непрекъснато и трудно, за да пречисти кръвта ни, да произведе жлъчката, необходима за абсорбиране на мазнини, да разруши хормоните и да съхрани необходимите за организма витамини, минерали и желязо. И ако черният дроб не работи правилно, тялото ни не може да усвоява правилно храната, особено мазнините.
Основните функции на черния дроб включват:
- Обработка на хранителни вещества за по-добра абсорбция в червата.
- Регулиране на кръвта, поддържане на баланса на протеини, мазнини и захари.
- Унищожаване на стари червени кръвни телца.
- Производството на основни химикали, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
- Разделяне и обработка на алкохол и наркотици.
- Обработка на есенциални протеини и холестерол.
- Отстраняване на токсини от кръвта като билирубин, амоняк и др.
- Съхранение на минерали, желязо и витамин А.
Ето защо нашият черен дроб трябва да може да му позволи да работи възможно най-ефективно.
Когато става въпрос за чернодробни заболявания, повечето припомнят само цироза, причинена от алкохолизъм. Цирозата е сериозно заболяване, но, противно на общоприетото мнение, причината за това заболяване може да бъде не само алкохолизъм.
Има редица фактори, които могат да доведат до цироза и увреждане на черния дроб. Те включват използването на сурови миди, редица лекарства (включително ацетаминофен), хронично недохранване, употребата на отровни гъби и излагане на химикали.
Цироза настъпва, когато белегът замества здравите чернодробни клетки. С нарастването на тъканта нормалното функциониране на черния дроб намалява. Чернодробната недостатъчност - следващият етап от заболяването - се появява, когато белегът причинява толкова много щети, че по-нататъшното функциониране на органа става почти невъзможно.
Почистване на черния дроб за ефективно отстраняване на токсините от тялото
Днес ние сме изправени пред токсини навсякъде: на улицата, у дома, на работа и дори в храната. Затова е от съществено значение за здравето на черния дроб да функционира правилно. Следните фактори, които могат да имат отрицателен ефект върху чернодробната функция:
- Нисък калий.
- Злоупотреба с алкохол.
- Интравенозна употреба на наркотици.
- Трансфузия на донорска кръв по-възрастна от 1992 г.
- Излагане на някои промишлени токсини.
- Незащитен секс.
- Затлъстяването и диетите с високо съдържание на наситени мазнини и преработени храни.
- Татуировка и пиърсинг.
- Високи кръвни триглицериди
- Рецептурни лекарства като ацетаминофен.
- Вирусни инфекции
- Автоимунни заболявания.
Симптоми на чернодробна недостатъчност
Ако забележите тези симптоми в себе си, черният дроб може да бъде нарушен. Особено важно е да се определи дали имате тези симптоми, ако можете да припишете един от факторите, изброени по-горе.
- подуване на корема
- киселини в стомаха
- запек
- Жълтеникава кожа и / или белтъци на очите (симптоми на жълтеница)
- Неспособност да отслабнете
- Високо налягане
- Промени в настроението, тревожност или депресия
- Тъмна урина
- розацея
- Хронична умора
- Прекомерно изпотяване
- Намалява се лесно
- Лош апетит
За щастие, можете самостоятелно да подобрите функцията на черния дроб. След цялостно почистване на тялото ще се почувствате много по-добре.
6 стъпки за почистване на черния дроб
1. Избягвайте вредни продукти.
Ако вашата диета има много хранителни продукти, то вашето здраве е изложено на риск.
Известно е, че хидрогенираните масла, рафинираните захари, приготвените храни и колбасите са вредни за организма.
Например, нитрати и нитрити най-често се срещат в храни, бързо хранене и колбаси, което има отрицателно въздействие върху здравето.
Тези вещества се използват за увеличаване на срока на годност на продуктите, потискане на бактериите и запазване на цвета. Изхвърлете тези продукти възможно най-скоро. Правилното хранене също може да бъде вкусно, а ако сложите малко въображение, то тогава е изключително разнообразно.
Самостоятелно изпържи пиле или пуешки гърди вместо колбаси за сандвичи. Заменете чипове и други закуски с пресни плодове, моркови, ядки и домашно приготвени барове.
Хидрогенираните масла, известни също като "транс-мазнини", съдържат повече наситени мазнини. Химическата структура на маслото е специално модифицирана, за да увеличи срока на годност. Консумацията на транс-мазнини с 25% или повече увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това се смята, че транс-мазнините потискат имунната система и могат да причинят възпаление в цялото тяло.
На мястото на любимите си макаронени изделия със сирене пригответе сирене със сирене със зеленчуци и орехи. Тиквените спагети съдържат по-малко калории, по-малко наситени мазнини. Той е добър източник на ниацин, витамин В6, манган, пантотенова киселина и калий. Орехите са богати на омега-3 мастни киселини и съдържат антиоксиданти, които подобряват здравето на сърцето.
2. Пийте зеленчукови сокове
Това е почти невъзможно да се ядат толкова сурови зеленчуци, колкото е необходимо за ефективно почистване на черния дроб. С приготвянето на зеленчукови сокове лесно можете да получите 4-5 порции пресни, здравословни зеленчуци. Освен това, по този начин можете да маскирате вкуса на нелюбените си зеленчуци.
При чернодробна недостатъчност зеленчуковите сокове имат и друго предимство: зеленчуците се усвояват по-лесно от организма.
Бели, карфиол и брюкселско зеле са идеални за почистване на черния дроб. Тази комбинация не изглежда на никого апетитен, но можете да разредите изобилието от зеле с любимите си зеленчуци: моркови, краставици, цвекло и различни зеленчуци.
Всички тези зеленчуци помагат за намаляване на нивото на киселинност, създавайки по-приятен рН баланс. Експериментирайте с вкусови комбинации: опитайте да добавите магданоз, мента и други зеленчуци, за да придадете деликатен аромат на сока.
Съветвам ви да опитате сока от портокалово-морков-джинджифил. Свежи моркови са важни за почистването на черния дроб. В черния дроб бета-каротинът се превръща във витамин А, който помага да се отървем от токсините в черния дроб и да намалим съдържанието на мазнини.
Високото съдържание на фибри има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, ускорявайки елиминирането на токсините. Коренът от джинджифил намалява подуването и се бори срещу възпалението. Пресните портокали не само придават сладост на сока, но и богати на витамин С, витамин А и витамин В6.
3. Яжте повече храни, богати на калий.
Тялото ви получава ли препоръчителните 4700 милиграма калий на ден? Най-вероятно не. Храните, богати на калий, спомагат за понижаване на систоличното кръвно налягане и нивата на холестерола, поддържат здравето на сърдечносъдовата система и почистват черния дроб. Вместо да бягате в аптеката за добавки, опитайте да добавите следните храни към вашата диета.
сладък картоф
Изненадващо, но най-вече калий се съдържа не в банани, а в сладки картофи - сладки картофи. Средно големите грудки съдържат около 700 милиграма калий, както и много фибри и бета-каротин.
Сладките картофи също са богати на витамини от групи В6, С и D, магнезий, желязо и в същото време съдържат общо 131 калории.
Доматен сос
Калий и други полезни вещества са концентрирани в сосове, картофено пюре и тестени изделия. Например, 1 порция доматено пюре съдържа около 1065 милиграма калий, докато само 400 милиграма домати са в един и същ размер. Когато избирате сос, пюре или макаронени изделия, уверете се, че те са направени от натурални съставки.
Можете също така да си приготвите доматена паста, за да намалите доматите на половина и да ги поставите във фурната за 30 минути при температура от 425 градуса, докато кожата започне да се лющи. Извадете доматите от фурната и ги охладете. Внимателно отстранете доматите и ги смесете в блендер. Прецедете сместа, ако искате да отстраните семената. Поставете сместа в тенджера и я сварете, докато започне да се отцежда 1-2 часа.
Цвекло и спанак
Върховете от цвекло са богати на антиоксиданти и съдържат около 1300 милиграма калий на порция. Както цвекло и цвекло върховете добавят свежест на зеленчуков сок или салата. Цвеклото също помага за почистването на жлъчния мехур и подобрява жлъчния поток. Пресният спанак върви добре с много храна и съдържа 840 милиграма калий на порция.
боб
Бял боб, зелен фасул и боб Лима са отличен източник на калий, протеини и фибри. Пригответе хумус от един от тези видове боб и ще получите изключително полезна и вкусна закуска.
петмез
Само 2 супени лъжици от този сироп съдържат 10% от препоръчваното дневно количество калий. Освен калий, меласата е богата на желязо, калций, магнезий и мед.
Заменете меласата за други подсладители, които използвате в сосове. 2 чаени лъжички в кафето ще го направят по-наситен.
банани
И накрая, банани. В сравнение с други продукти, бананите съдържат само 470 милиграма калий. Но освен това бананите подобряват храносмилането, насърчават елиминирането на токсините и тежките метали от тялото - всичко това е важно за почистването на черния дроб.
Моля, обърнете внимание: ако имате повишен калий в бъбреците, консултирайте се със специалист, преди да добавите тези храни към вашата диета.
4. Кафемаса
Кафе клизма е полезен за запек, помага в борбата с умората и насърчава детоксикацията на черния дроб. Когато се използва клизма, кафето остава в червата, позволявайки на течността да проникне в черния дроб през чревната стена.
Кафе клизма има стимулиращ ефект, увеличава секрецията на жлъчката, помага за "разклащане" на жлъчния мехур и черния дроб.
За да направите кафе клизма, смесете 2 супени лъжици кафе с 3 чаши дестилирана вода. Сместа се оставя да заври. Оставете да къкри 15 минути и след това оставете да изстине. Прецедете сместа през тензух и използвайте получената течност за клизма. Опитайте се да задържите течността в продължение на 10-15 минути, след това го освободете.
5. Добавете бял трън, глухарче и куркума.
Бял трън
Млечният трън се счита за "цар" сред билките за детоксикация. Млечният трън помага да се очисти тялото от тежки метали, които се натрупват в черния дроб, лекарствата и алкохола.
В допълнение, тази билка намалява негативните ефекти от експозицията на химиотерапия и радиация. Активната съставка силимарин помага за укрепване на клетъчните стени в черния дроб, като същевременно поддържа здрава регенерация.
куркума
Куркумата намалява болката в ставите, е ефективен антидепресант, подобрява храносмилането, нормализира нивата на кръвната захар и поддържа здравето на черния дроб.
В момента се изучават ефектите на куркума при лечението на заболявания като болестта на Алцхаймер, рак, депресия, остеоартрит, заболявания на гърдата, простатит и хронична болка.
Корен от глухарче
Глухарче - мразено от много плевели. Но всъщност неговият корен е богат на витамини и минерали.
Коренът от глухарче има естествен диуретичен ефект, който помага за бързото очистване на черния дроб от токсините. В допълнение, коренът на глухарчето укрепва имунната система, нормализира нивата на кръвната захар, лекува киселини и храносмилателни нарушения.
6. Яжте черен дроб
Черният дроб на млада, хранена с добитък прясна трева или пилешки дроб е наситен с витамини А и В, фолиева киселина, холин, желязо, цинк, хром и коензим Q10. Черният дроб е един от най-здравословните храни.
Ако не можете да ядете черния дроб, изберете специално хапче. Основното е да се гарантира, че няма хормони, пестициди и антибиотици.
Еднодневно прочистване на черния дроб
В допълнение към здравословното хранене и добавките, описани по-горе, можете да дадете на черния дроб своеобразен импулс за почистване. 7 дни преди началото на пилинг, започнете да ядете зеле, краставици, маруля, карфиол, броколи, цитрусови плодове, аспержи, цвекло и целина. Отпадъци от полуготови продукти, ограничаване приема на месо, рафинирани въглехидрати и глутен. Тези мерки ще помогнат на организма да прехвърли последващото почистване по-лесно.
След това опитайте този детокс коктейл:
- Разредете сока от червена боровинка с вода в съотношение от 1 до 3.
- Добавете чаена лъжичка индийско орехче, джинджифил, канела към сместа и оставете да къкри 20 минути.
- Оставя се да се охлади до стайна температура.
- Добавете сок от 3 портокали и 3 лимона и разбъркайте. Ако напитката е твърде кисела, използвайте естествен подсладител.
- Пийте питие през целия ден.
През деня трябва да изпиете поне 2 литра от този детокс коктейл и 2 литра вода. След един ден на такова пречистване се въвеждат продуктите, които се използват през седмицата на приготвяне.
Почистване на черния дроб и дебелото черво на пестициди, лекарства, тежки метали, подобрява здравето и състоянието на черния дроб. За да поддържате черния дроб здрав, периодично правете това еднодневно почистване, както и се придържайте към топенето на храната, избягвайте сместа, яжте повече зеленчуци, боб и пълнозърнести храни.
Какви храни е черният дроб? Хранене за почистване и възстановяване на черния дроб
Какви храни са добри за черния дроб? При съставянето на приблизителна диета е препоръчително да се вземе под внимание кои храни са полезни за черния дроб на човека. Когато планирате диета, трябва да знаете какво е полезно да се яде.
Скромният работник на човешкото тяло - черният дроб - работи неуморно като вид филтър, отговорен за качеството на живота и неговата продължителност. Той спасява човек от множество токсични ефекти. Но да се работи безкрайно без подкрепата на това тяло с течение на времето е трудно. Важно е да се поддържа здравето на черния дроб, на първо място това допринася за здравословен начин на живот (здравословен начин на живот) и правилното хранене.
Здрави продукти за черния дроб
- Kelp.
- Тиква.
- Зехтин.
- Сушени кайсии.
- Ленено семе и сусам.
- Лук и чесън.
- Зеле.
Всеки продукт от този списък има изключителни свойства. Списък на храни, които черният дроб харесва
Списък на храни, които черният дроб харесва
Ламинария - по друг начин се нарича морска зеле. Листата на това невероятно растение съдържа 5% соли на алгинова киселина. Тези вещества могат да свързват и отделят някои токсини от тялото, сред които са соли на тежки метали. Така водорасли е добър помощник на черния дроб. В допълнение към почистващите свойства, продуктът съдържа голямо количество йод, който има благоприятен ефект върху щитовидната жлеза. Ламинария и тиква от морски водорасли. Не е изненадващо, че тиквата е един от любимите продукти на нашия черен дроб, като много оранжеви плодове. Той съдържа витамин Т, който е в състояние да подобри абсорбцията на тежка храна, като по този начин разтоварва тялото. Ястията от тиква се считат за най-добрите съставки за месо.
Зехтин. Съдържа витамин Е, който притежава титлата на основния антиоксидант. Зехтинът помага да се очисти тялото от вредни вещества, които влизат в организма с тютюнев дим, замърсяване на въздуха и други негативни последици от живота. Продуктът неутрализира токсините. Сушени кайсии зехтин. Фенолни компоненти, съдържащи се в продукта:
- намаляване нивата на холестерола;
- предотвратява развитието на рак.
Черният дроб обича сладко. Сушени кайсии могат да заменят сладкиши с ползи за здравето.
Лен и сусам. В сусамовото семе е необходимо за тялото сезамин. Предпазва от окислителни процеси. Ленните семена съдържат големи количества мастни киселини и фибри. Чрез използването на ленено семе, тялото се освобождава от токсините, които могат да попаднат в черния дроб чрез кръвния поток. Семена от сусам Лук и чесън. Лукът се цени заради противораковите си свойства. Чесънът е вещество, което помага за производството на ензими. Съдържащите се в продукта вещества - селен и алицин - внимателно и ефективно почистват черния дроб.
Зеле. Сред разнообразието от зеленчуци от семейството на зелето за черния дроб са полезни много видове:
- зеле;
- броколи;
- карфиол;
- зеле;
- Брюксел;
- лист.
Всички видове активно участват в почистването на организма, нормалното функциониране на черния дроб. В допълнение, зеле - зеленчук на разположение през цялата година, на практика не предизвиква алергични реакции, подобрява чревната перисталтика и нормализира храносмилането. Храна за възстановяване и почистване на черния дроб
Продукти за почистване и възстановяване на черния дроб
За почистване използвайте, освен посочените, и такива продукти като:
Естественият мед се счита за отличен продукт за почистване на черния дроб. Естествен мед Любимите сладкиши за тялото могат да бъдат заменени:
И от сладкиши и сладкиши е най-добре да се откажат.
Продуктите, които трябва да се консумират при чернодробни заболявания, трябва да присъстват в диетичното меню заедно с терапевтични средства. Менюто може да включва:
- житни растения;
- постно месо;
- ястия с риба на пара;
- растителни масла.
При храненето на пациенти с чернодробни заболявания играят важна роля:
- натурални млечни продукти;
- яйчни ястия.
- ниско съдържание на мазнини извара;
- мляко;
- Кефир с ниско съдържание на мазнини.
Билков чай и отвара от шипка
- билкови чайове;
- бульон.
- пушено месо;
- кисели краставички;
- пържени и мазни храни;
- твърдо сварени яйца;
- прясно изпичане.
Вредните навици влошават токсичните ефекти върху вътрешните органи. Отхвърлянето им е едно от най-необходимите условия в процеса на възстановяване на функциите и здравето като цяло.
Например, в случай на заболяване, захарният диабет осигурява таблица № 9, а в случай на затлъстяване е представена таблица № 8.
Основни продукти за възстановяване на черния дроб
- Тиква.
- Зеленчуци и плодове.
- Sea Kale
Храни, които са добри за панкреаса и жлъчния мехур
Дисфункциите на панкреаса често се присъединяват към проблема. В този случай, диетата се наблюдава в случай на панкреатит или таблица № 5. Месото трябва да се избере с ниско съдържание на мазнини, например:
- говеждо месо;
- пилешко филе без кожа.
За заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, в допълнение към общите хранителни изисквания, трябва да допълвате балансирана диета с витамини А, С, Е, В и фолиева киселина. Това може да повиши терапевтичния ефект.
Здрави продукти за черния дроб
Черният дроб се счита за най-голямата жлеза на човешкото тяло. Без правилното му функциониране храносмилателната система не е в състояние да се справи със задачите. Тялото се занимава с изхвърлянето на токсини, участва във всички видове метаболизъм. Жлезата има няколко големи лоба, а паренхимът (органна тъкан) образува по-малки сегменти, всяка от които е колекция от хепатоцити (чернодробни клетки).
Челюстите са обвити в съдове и жлъчни пътища, между тях е съединителната тъкан. Последният се развива сравнително слабо при здрав човек, но ако се появят патологични процеси, количеството на съединителната тъкан в черния дроб може да се увеличи, което се нарича фиброза. Това състояние се придружава от факта, че желязото губи способността си да изпълнява функциите си. Хепатоцитите участват в неутрализирането на токсичните вещества и техните метаболити, които идват от кръвта, както и клетките участват в синтеза на жлъчката и други жизненоважни съединения.
Модерният ритъм, заседналият начин на живот, нездравословната диета, бързите закуски и стреса влияят върху състоянието на органа. Злоупотребата с алкохол може да се добави към списъка от фактори, които влияят неблагоприятно на функционирането на жлезата. Всичко това причинява силен удар по жлезата. Черният дроб е способен бързо да възстанови работата си, но за това се нуждае от подкрепа, например под формата на правилно и здравословно хранене. След това ще се разглеждат храни, които са полезни за черния дроб, както и тези, които не могат да се консумират по време на патологичните процеси в жлезата.
Общи препоръки
Експертите казват, че корекцията на диетата трябва да започне с изчисляването на дневните калории. Средно това е 2500 калории, но може да намалее в зависимост от пола, теглото и други характеристики на тялото. За да се подобри функционирането на черния дроб, е важно да се яде храна на малки порции, но често. Желателно е това да се случва на всеки 3–3,5 часа.
Продуктите трябва да бъдат задушени, изпечени във фурната. Само в този случай може да се намали натоварването на храносмилателния тракт като цяло и по-специално на жлезата. Тя трябва напълно да се откаже от пържени, пушени храни, мазни храни. Студените или твърде горещи ястия ще раздразнят лигавиците, така че храната трябва да се яде топла.
В дневната диета трябва да бъде:
- около 90 g протеини;
- 90 г мазнини и най-вече от растителен произход;
- 400 г въглехидрати.
От въглехидрати се предпочитат сложни захариди, които включват целулоза и диетични фибри, тъй като те благотворително влияят върху работата на стомашно-чревния тракт, предотвратяват рязко повишаване на нивата на кръвната захар. Това трябва да се има предвид особено при пациенти с чернодробни проблеми, съчетани с патологии на панкреаса. В допълнение, фибри стимулира синтеза и елиминирането на жлъчката и това е добра превенция на образуването на камъни.
Вземете този тест и разберете дали имате проблеми с черния дроб.
Какви храни е черният дроб?
- мляко и продукти на него с ниско съдържание на мазнини;
- супи и бульони от зеленчуци;
- нискомаслени меса и риба, задушени на пара или във фурна с минимално количество масло;
- зеленчуци, варени или варени;
- плодове и плодове (например банани, сладки ябълки, но е по-добре да се отказват цитрусовите плодове);
- овесена каша.
Домашни компоти, плодови сокове, отвара от шипка, слаби зелени и черни чайове ще бъдат полезни за човешките напитки на черния дроб. Алкохолът е строго забранен!
Най-полезните продукти
По-долу са описани продуктите, които възстановяват черния дроб не само след мастна и нездравословна храна, но и след алкохол. Не мислете, че включването им в личното меню ви позволява да злоупотребявате с нарушаването на правилата за здравословно хранене. Всеки един от следните продукти се препоръчва да се включва в диетата няколко пъти седмично, можете да се комбинирате един с друг.
морска трева
Богатият състав на морския продукт позволява да се използва дори при чернодробни заболявания:
- витамини;
- полиненаситени мастни киселини;
- диетични фибри;
- макро- и микроелементи, сред които рекордерът е йод;
- ензими и др.
Водораслите имат малко количество калории, затова се препоръчват за хора с висока телесна маса. Продуктът подпомага свързването и екскрецията на токсични и радиоактивни вещества, соли на тежки метали, притежава антиоксидантни свойства, има противовъзпалителен ефект. Експертите казват, че водораслите, фукуса, спирулина, улва и литоамиевите жлези възстановяват работата на жлезата добре.
авокадо
Пулпата на плода е в състояние да изгаря мазнините, което е особено полезно в случай на мастна хепатоза, за да се намали нивото на холестерола в кръвта, за да се елиминират токсините. Авокадото се препоръчва при запек и други проблеми на храносмилателния тракт. Препоръчва се продуктът да се яде и за атеросклероза и сърдечни заболявания.
артишок
Този деликатес има приятен вкус, е роднина на бял трън. Неговият състав стимулира синтеза на жлъчката, която поддържа жлъчния мехур и черния дроб като цяло. Артишокът има хепатопротективен ефект, стимулира бързото отстраняване на токсините от организма, елиминира газове, предотвратява развитието на жлъчнокаменна болест и холецистит.
джинджифил
Съвременното общество е спряло да гледа на джинджифила като на деликатес. Използва се не само в готвенето, но и в хранително-вкусовата промишленост, медицината. Известно е, че богатият химичен състав на корен от джинджифил спомага за намаляване на телесното тегло, укрепва защитните сили на организма, стимулира изтеглянето на токсични вещества и техните метаболити и има благоприятен ефект върху храносмилането.
Рецептата на напитка на основата на джинджифил, която възстановява работата на хепатоцитите (в умерени количества може да се използва дори и при болен черен дроб):
- Смелете корена, за да получите супена лъжица суровини.
- Поставя се в термос и се налива вряща вода (2 л).
- След инфузията трябва да пиете вместо чай.
- Можете да добавите 2 скилидки чесън. В този случай напитката ефективно стимулира изгарянето на мазнините.
Лен и семена от сусам
Сусамът съдържа в състава си вещество, което има хепатопротективен ефект (сезамин). Чернодробните клетки са защитени от негативните ефекти на окислителните реакции. Ленът помага за очистването на организма от токсините, прави хепатоцитите по-млади. И двата вида семена трябва да се добавят към салати, зърнени храни и първите ястия.
зеле
Полезни продукти за възстановяване на черния дроб са представени от зеле, а не само бяло, но също така и карфиол, брюкселско зеле, зеле, листа и броколи. Протеинови видове помага да се намали количеството на холестерола в кръвта, оцветено - ефективно премахва токсините и техните метаболити, Брюксел - стимулира имунната система, поддържа състоянието на хепатоцитите.
Капустното зеле не е толкова практично, колкото останалите членове на групата, но богатият му химичен състав по никакъв начин не отстъпва на положителния си ефект върху чернодробните клетки. В допълнение, Кале поддържа чревната функция, която има благоприятен ефект върху храносмилателните процеси.
зеленина
Продуктите за черния дроб включват зеленчуци: копър, магданоз, босилек. Действията им са както следва:
- стимулиране на храносмилането;
- нормализиране на нивата на кръвната захар;
- профилактика на заболявания на жлезите с вътрешна секреция;
- подкрепа на метаболизма;
- борба с възпалителни процеси;
- свързване на свободни радикали;
- възстановяване на водно-солевия баланс;
- предотвратяване развитието на онкологични процеси.
Традиционните лечители препоръчват да се използват инфузии и отвари от копър и магданоз за лечение на черния дроб, жлъчния мехур. За да направите отвара на базата на магданоз, трябва да нарежете няколко клонки, за да направите супена лъжица суровини. Налейте 300 мл вода, завтекайте, изключете след минута и настоявайте 30 минути. След това бульонът трябва да се филтрира и да се консумира в 2 супени лъжици. л. 3 пъти на ден преди основните хранения.
За да се подготви инфузията от копър семена, трябва да се вземе една чаена лъжичка суровини, залейте с чаша студена вода и се оставя за 8 часа. След това се прецежда и се пие 1 супена лъжица. л. на всеки 2 часа.
Зехтин
Какво още обича черния дроб? За правилното функциониране на жлезата е необходимо не само да се спазват правилата за здравословно хранене, но и периодично да се почистват. Това е една от най-любимите процедури на жлезата. Има маса от популярни рецепти и съвети, с които можете да провеждате процедурата. Една от тези рецепти се отнася до използването на зехтин. Пречистването със зехтин е противопоказано при жлъчнокаменна болест с наличието на големи камъни, с обостряне на сърдечни заболявания, при високо налягане, в периода на носене на дете, по време на менструация. Процедурата е противопоказана при заболявания на храносмилателния тракт в острия период.
Подготовката за почистване се извършва както следва. За три дни преди процедурата трябва да пиете сок от ябълково цвекло (съотношението е 4: 1). В деня на манипулацията напитката се консумира до 14:00, след това се взимат алохол и таблетки No-shpy, а в областта на черния дроб се нанася подгряваща подложка за 40 минути. Вечерта направете почистваща клизма и отново вземете хапче No-shpy.
Предварително трябва да приготвите чаша лимонов сок и зехтин. На всеки 15 минути трябва да изпиете една супена лъжица от всяка чаша, докато всичко се напие. Ако възникне гадене, тя може да бъде прекъсната от миризмата на чесън или лимонова кора. На сутринта повторете клизма. На следващия ден можете да ядете само овесена каша във водата и да пиете пресни плодови сокове.
Продукти, вредни за черния дроб
Най-вредните храни и напитки за черния дроб са алкохол. Именно злоупотребата с алкохолни напитки се смята за една от честите причини за цироза. Правилно работещите тъкани на жлезите се заменят с елементи на съединителна тъкан, които нарушават процеса на детоксикация. Тялото не само спира почистването на кръвта от токсични вещества. Той също така не може да участва в метаболизма, да синтезира необходимите химични съединения.
Следните храни и напитки също са вредни за черния дроб:
- бързо хранене;
- майонези и съхраняващи сосове с високо съдържание на животински мазнини;
- мастно свинско месо, патица, особено при пържене;
- сладкиши и сладкиши;
- консервирани храни;
- кисели плодове и плодове;
- киселец и спанак;
- кисели краставички;
- мазни риби;
- мазнини;
- гъби;
- силен чай и кафе;
- газирана вода.
Хранене за патологии на жлезата
Какъв продукт обича и не харесва черния дроб е написано в препоръките на лекарите на масата за лечение № 5. Това е таблицата, която експертите предписват на пациенти със заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. Диета включва използването на механично съхраняваща храна, за да се намали натоварването на храносмилателния тракт. Основните препоръки са следните:
- дневните калории не трябва да надвишават 2600 kcal;
- често хранене на малки порции;
- сол не повече от 8–10 g на ден;
- достатъчен прием на витамини и минерали от храната.
В зависимост от състоянието, което се лекува, диетата може да се трансформира. При възпалителни процеси се препоръчва таблица № 5А, отстраняването на жлъчния мехур осигурява спазването на правилата на таблица № 5SC. Диета номер 5G включва списък на продукти, които подобряват подвижността на жлъчните пътища, с комбинация от патология на черния дроб и панкреаса най-добрите съвети са събрани в препоръките за таблица номер 5P. Таблицата по-долу изброява приблизителното меню за пациенти със заболявания на хепатобилиарната система.
Важно е да се помни, че черният дроб е жлеза, без която човешкото тяло не може да работи, затова е необходимо да се запази, от детството. Когато се появи синдром на болка или подозрение, че има проблеми с органа, първо трябва да преразгледате диетата си и да елиминирате всичко, което е вредно за тялото, и едва след това да започнете лечението на основното заболяване.